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Episodes
(French) Episode 153-Radiculopathie Cervicale - Le Consensus Révolutionnaire pour un diagnostic de recherche enfin fiable (Critères Delphi 2022)
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
Il est nécessaire d'établir un ensemble de critères de classification (CC) uniformes pour la radiculopathie cervicale (RC) afin de faciliter le...
(English) Episode 153-Cervical Radiculopathy Research Crisis - The Expert Consensus to define and diagnose
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
Establishing a set of uniform classification criteria (CC) for cervical radiculopathy (CR) is required to aid future recruitment of homogenous populat...
(French) Episode 152-Radiculopathie Cervicale - Décrypter les 9 Critères Clés pour un diagnostic fiable et ciblé
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
Bien que les disparités dans les critères d'éligibilité pour la radiculopathie cervicale (RC) dans les essais cliniques aient déjà été rec...
(English) Episode 152-The 13% Problem - Why Current Neck Pain Classification Fails and the nine criteria that could fix cervical radiculopathy diagnosis
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
Disparities in eligibility criteria for cervical radiculopathy (CR) in clinical trials have been acknowledged previously. The increasing use of CR rel...
(French) Episode 151-LCA Les Critères Incontournables de la Rééducation Post-Opératoire
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ces recommandations ont été élaborées pour éclairer la pratique clinique en matière de rééducation après une reconstruction du ligament crois...
(English) Episode 151-100% Quad Strength and Grade D Evidence - Decoding the ACL Rehab paradox with elite expert consensus
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
This guideline was developed to inform clinical practice on rehabilitation after anterior cruciate ligament reconstruction (ACLR) and was performed in...
(French) Episode 150-Tendinite Calcifiante de l'Épaule - Diagnostic, Traitements et Mystère d'une douleur fréquente
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
La tendinite calcifiante est un trouble douloureux de l'épaule caractérisé par des dépôts uniques ou multiples dans le tendon de la coiffe de...
(English) Episode 150-Calcific Tendinitis Deep Dive - The Pain Paradox, Confused Stem cells and why severe pain means healing has begun
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
Calcific tendinitis is a painful shoulder disorder characterised by either single or multiple deposits in the rotator cuff tendon. Although the diseas...
(French) Episode 149-Tendinite Calcifiante de l'Épaule - Le Guide Complet sur les Phases diagnostic et traitement
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
La tendinite calcifiante est la principale cause de douleur à l'épaule. Parmi les patients atteints de tendinite calcifiante, 2,7 à 20 % sont a...
(English) Episode 149-The Deep Dive Into Calcific Tendinitis, Why it strikes the 30-to-50 crowd and the painful science of self-healing shoulder calcium
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
Calcific tendinitis is the leading cause of shoulder pain. Among patients with calcific tendinitis, 2.7%–20% are asymptomatic, and 35%–45% of pati...
(French) Episode 148-Tendinopathie Calcifiante de l'Épaule - Les Chiffres Révélés – Prévalence, douleur, et taille des dépots
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
La tendinopathie calcifiante est l'une des causes les plus fréquentes de douleur à l'épaule et se caractérise par la présence de dépôts...
(English) Episode 148-Shoulder Stones and the 1,5 cm rule - why calcific deposits cause pain for the 30-to-60 crowd
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Calcific tendinopathy is one of the most frequent causes of pain in the shoulder and is characterized by the presence of calcific deposits in the rota...
(French) Episode 147-Tendinopathie Calcifiante de l'Épaule - Causes, Diagnostic et Traitement
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
La tendinopathie calcifiante (TC) de l'épaule est une affection courante et douloureuse caractérisée par la présence de dépôts de calcium da...
(English) Episode 147-Calcific Tendinopathy - Why Your Shoulder Pain Isn't Just Wear and tear - the genetic and cellular failure explained
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Calcific tendinopathy (CT) of the shoulder is a common, painful condition characterized by the presence of calcium deposits in the rotator cuff tendon...
(French) Episode 149-Tendinite Calcifiante de l'Épaule - Le Guide Complet sur les Phases diagnostic et traitement
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
La tendinite calcifiante est la principale cause de douleur à l'épaule.Parmi les patients atteints de tendinite calcifiante, 2,7 à 20 % sont as...
(French) Episode 146-Épaule Douloureuse - L'Omoplate, Clé Mécanique Oubliée - Analyse des traitements ciblés
27 Sep 2025
Contributed by Lukas
La douleur à l'épaule est l'une des plaintes musculo-squelettiques les plus fréquentes. Les causes pathologiques les plus courantes de la d...
(English) Episode 146-Shoulder Blade Secret Sauce - Why Feedback Beats Placebo for SIS and frozen shoulder fixes
27 Sep 2025
Contributed by Lukas
Shoulder pain is one the most common musculoskeletal complaints.The most common pathological causes of shoulder pain in the general population are sub...
(French) Episode 145-Épaule du Sportif - Quelle Rééducation est la Plus Efficace contre le conflit sous-acromial
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
Une réduction de la force isométrique des muscles scapulo-huméraux est une déficience fréquemment observée chez les athlètes pratiquant des spo...
(English) Episode 145-Shoulder Impingement Showdown - Why Combined Resistance and Manual therapy beat motor control for HUGE strength gains
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
Reduction in isometric strength of the scapulohumeral muscles is a commonly seen impairment in overhead athletes afflicted with shoulder impingement s...
(French) Episode 144-Épaule Douloureuse - Le Guide FITT 2024 des Exercices - pourquoi le controle moteur devance les autres (mais avec prudence)
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
Cette source est un article de revue systématique et de méta-analyse intitulé « The Efficacy of Exercise Therapy for Rotator Cuff–Related Shoul...
(English) Episode 144-Rotator Cuff Rehab Shock - Why the "Best" Exercise Type Might No matter (and the FITT principles missing link)
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
The provided text is an excerpt from a 2024 systematic review and meta-analysis by Simon Lafrance et al., evaluating The Efficacy of Exercise Therapy...
(French) Episode 143-Douleur Chronique de l'Épaule - Force Brute ou Qualité du Mouvement - analyse d'un protocole révolutionnaire pour la coiffe péri-articulaire de l'épaule
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
La prévalence à vie de la douleur à l'épaule est de 70 %, et environ 50 % des personnes souffrant de douleur à l'épaule ressentiront de ...
(English) Episode 143- Strengthening vs motor control - which path best fixes chronic shoulder pain and fear
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
Lifetime prevalence of shoulder pain is 70%, and approximately 50% of people with shoulder pain will experience pain for more than a year. Rotator cuf...
(French) Episode 142-LCA et Cerveau - Le Danger Caché de la Dépendance Neurocognitive après une operation
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ce texte est un article de perspective académique intitulé « Combining Neurocognitive and Functional Tests to Improve Return-to-Sport Decisions Fo...
(English) Episode 142-Beyond the Knee - How Your Brain's Rewiring Might Hide ACL Injury risk
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
The document is a Viewpoint article discussing the limitations of traditional return-to-sport (RTS) testing following anterior cruciate ligament recon...
(French) Episode 141-Douleur Chronique du Dos - L'Exercice Individualisé, Vraiment la clé ?
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
Cette revue systématique, méta-analyse et méta-régression a étudié les effets d'interventions individualisées, basées sur l'exercice s...
(English) Episode 141-Tailoring Relief - The Deep Dive into Personalized Exercise and Psychology for chronic low back pain
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
This systematic review, meta-analysis and meta-regression investigated the effects of individualized interventions, based on exercise alone or combine...
(French) Episode 140-Lombalgie Chronique - Exercice Seul, Thérapie Manuelle ou strapping
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
L'importance d'intégrer la stabilité lombo-pelvienne et les exercices de contrôle moteur chez les patients souffrant de lombalgie chronique...
(English) Episode 140-Less Is More - Why Simple Exercise Trumps Complex Therapies for chronic low back pain
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
The importance of incorporating lumbo-pelvic stability core and controlling motor exercises in patients with chronic low back pain (CLBP) reinforces t...
(French) Episode 139-Mal de Dos Chronique - Étirements Actifs vs controle moteur - la vérité sur les exercices efficaces
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
Chez les personnes souffrant de douleurs lombaires chroniques non spécifiques, quel est l'effet des exercices d'étirement auto-administrés ...
(English) Episode 139-Beyond the Perfect Exercise - What Really Works for Chronic Low back pain ?
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
In people with chronic non-specific low back pain, what is the effect of self-administered stretching exercises relative to motor control exercises on...
(French) Episode 138-Lombalgie Chronique - Quels Exercices Fonctionnent Vraiment ? Analyse d'une méta-analyse géante
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
Évaluez l'efficacité de modes spécifiques d'entraînement physique dans le traitement des douleurs lombaires chroniques non spécifiques.(O...
(English) Episode 138-Unlock Your Back - The Exercise Science Behind Conquering Chronic low back pain
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
Examine the effectiveness of specific modes of exercise training in non-specific chronic low back pain.(Owen PJ, Miller CT, Mundell NL, Verswijveren...
(French) Episode 137-Contrôle Moteur - Le Grand Démêlé – Théories, Rééducation et Révolution en physiologie du mouvement
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
Bien souvent, les cliniciens et les chercheurs manquent de clarté conceptuelle et théorique concernant le contrôle des actions motrices en raison d...
(English) Episode 137-Rethinking Movement - The Brain's Master Programmer vs the elegant improviser in neurorehabilitation
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
There is a lack of conceptual and theoretical clarity among clinicians and researchers regarding the control of motor actions based on the use of the ...
(French) Episode 136-Tendinopathie d'Achille - Comprendre, Traiter et Prévenir la Douleur au talon
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ce document fournit une revue approfondie de la tendinopathie d'Achille, une blessure de surutilisation fréquente, en particulier chez les athlètes....
(English) Episode 136-Achilles Tendinopathy Unpacked - Your Evidence-Based Guide to Lasting recovery and prevention
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
This document provides an in-depth review of Achilles tendinopathy, a common overuse injury, particularly in athletes. It covers the etiology, sympt...
(French) Episode 135-Migraine et Douleur au Cou - Le Mystère de l'étage C1C2 Démystifié
20 Sep 2025
Contributed by Lukas
La cause exacte des groupes sans douleur, avec douleur locale et avec douleur référée selon le test de palpation cervicale supérieure (TPCS), et l...
(English) Episode 135-Migraine & Neck Pain - Unpacking the Cause or Symptom Paradox with new research
20 Sep 2025
Contributed by Lukas
The exact cause for no pain, local pain and referred pain groups according to the upper cervical palpation test (UPT) and whether neck pain in migrain...
(French) Episode 134-Points Gâchettes et Maux de Tête - Mythes et Réalités face à la migraine et aux céphalé de tension
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
Un point de déclenchement myofascial est défini comme un point hyper-irritable dans un muscle squelettique qui est associé à un nodule palpable hy...
(English) Episode 134-Hidden Headaches - Unraveling Myofascial Trigger Points in Migraine & tension-type pain
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
A myofascial trigger point is defined as a hyperirritable spot in skeletal muscle that is associated with a hypersensitive palpable nodule in a taut b...
(French) Episode 133-Tendinopathie d'Achille - L'exercice excentrique est-il le traitement miracle ?
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
La tendinopathie d'Achille (TA) est l'une des blessures de surutilisation les plus fréquentes de la cheville. Les preuves à la base de sa ge...
(English) Episode 133-Beyond Rest - Unpacking Eccentric Exercise for Achilles Tendinopathy (and why you should keep moving!)
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
Achilles tendinopathy (AT) is one of the most frequent overuse injuries in the ankle. The evidence base for its conservative management AT continues t...
(French) Episode 132-Conflit Fémoro-Acétabulaire - Quand l'Os et la Douleur Limitent la hanche
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
On ne sait pas clairement si le syndrome de conflit fémoro-acétabulaire (SFA) affecte l'amplitude des mouvements de la hanche.(Albertoni DB, Gia...
(English) Episode 132-Hip Impingement Decoded - Why Your Movement Matters More Than Just bone shape ?
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
It is unclear whether femoroacetabular impingement syndrome (FAIS) affect hip range of motion (ROM).(Albertoni DB, Gianola S, Bargeri S, Hoxhaj I, M...
(French) Episode 131-LCA et Hyperlaxité - Votre Souplesse Naturelle Influence-t-elle votre genou opéré à long terme
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
Les objectifs de cette étude étaient de comparer les résultats de la reconstruction du ligament croisé antérieur (LCA) entre les patients présen...
(English) Episode 131-Beyond the Incision - How Your Bodys Natural Flexibility Affects long-term ACL surgery success
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
The purposes of this investigation were to compare outcomes of anterior cruciate ligament (ACL) reconstruction between patients with generalized joint...
(French) Episode 130-Ondes de Choc et Épaule Douloureuse - Le Verdict de la Science sur la tendinopathie de la coiffe péri-articulaire de l'épaule
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
La tendinopathie de la coiffe des rotateurs (TCR) est un trouble musculo-squelettique répandu et une cause principale de douleur à l'épaule et ...
(English) Episode 130-Shockwave Therapy for Shoulder Pain - Cutting Through the Controversy to unpack the Evidence
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
Rotator cuff tendinopathy (RCT) is a widespread musculoskeletal disorder and a primary cause of shoulder pain and limited function. The resulting pain...
(French) Episode 129-Tendinopathie de l'Épaule - Isométrique ou Isotonique, Quelle Approche revolutionne la rééducation ?
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
La tendinopathie de la coiffe des rotateurs est un trouble courant de l'épaule dont le traitement principal est constitué d'exercices de ré...
(English) Episode 129-Decoding Shoulder Pain - Isometric vs Isotonic for rotator cuff relief
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
Rotator cuff tendinopathy is a common shoulder disorder in which the primary treatment is resistance exercises. Isometric exercises are being studied ...
(French) Episode 128-L'Épaule du patient en Fauteuil Roulant - Douleur, Lésions et Solutions Innovantes pour une autonomie retrouvée
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
Deux pour cent de la population générale est dépendante d'un fauteuil roulant. L'épaule assume la fonction locomotrice de support de poids...
(English) Episode 128-The Overlooked Epidemic - Decoding the Weight-Bearing Shoulder and why it matters to you
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
Two percent of the general population are wheelchair-dependent. The shoulder takes on the weight-bearing locomotor function, and tends with age to dev...
(French) Episode 127-Le Mystère de la Hanche - Ce que l'IRM Révèle de l'Anatomie aux pathologies fréquentes
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Le but de cette revue est de décrire l'anatomie normale de la hanche et de discuter des affections douloureuses courantes de la hanche qui touche...
(English) Episode 127-Demystifying Hip Pain - An MRI Deep Dive into Your Hip's Hidden secrets
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
The aim of this review is to outline the normal anatomy of the hip and to discuss common painful conditions of the hip that affect the general adult p...
(French) episode 126-Douleur à la Hanche - Votre Guide Complet pour Comprendre, Diagnostiquer et agir
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Les adultes consultent fréquemment leur médecin de famille pour des douleurs à la hanche, et le diagnostic de la cause est important pour prescrire...
(English) Episode 126-Beyond the Ache - Demystifying Hip Pain from Groin to Glute
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Adults commonly present to their family physicians with hip pain, and diagnosing the cause is important for prescribing effective therapy. Hip pain is...
(English) Episode 125-Your Shoulder's Secret Web - Unraveling New Rotator Cuff Connections
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
This study aimed to describe the shoulder anatomy, together with the anatomical relationships in adults and early stages of development. The shoulder ...
(French) Episode 125-L'Épaule Révélée - Nouvelle Anatomie et Connexions Secrètes de la coiffe periarticulaire de l'épaule
13 Sep 2025
Contributed by Lukas
Cette étude visait à décrire l'anatomie de l'épaule, ainsi que les relations anatomiques chez les adultes et aux premiers stades du dével...
(French) Episode 124-Biceps et Épaule - La Révélation de la longue portion du biceps brachial – Anatomie, Fonction et stratégies
13 Sep 2025
Contributed by Lukas
Cette revue visait à explorer la littérature disponible pour mettre à jour notre compréhension de la longue portion du biceps (LPB) au niveau de l...
(English) Episode 124-The Biceps Tendon Enigma - New Research Unpacks Its Hidden Role and controversial treatment
13 Sep 2025
Contributed by Lukas
This review aimed to explore the available literature to update our understanding of the long head of biceps (LHB) at the shoulder. Synthesise our fin...
(French) Episode 123-Décrypter la douleur à l'épaule - L'examen physique - des tests aux diagnostic précis
13 Sep 2025
Contributed by Lukas
L'articulation de l'épaule est une articulation sphéroïde qui offre une grande amplitude de mouvement. La douleur et la faiblesse de l'...
(English) Episode 123-Beyond the Scan - Unlocking Shoulder Pain with the Power of Physical exam.
13 Sep 2025
Contributed by Lukas
The shoulder joint is a ball and socket joint which provides an extensive range of motion. Shoulder pain and weakness are common complaints among pati...
(French) Episode 122-Tendinopathie de l'épaule - Pourquoi l'exercice fonctionne (ou pas) ? Décryptage des 4 leviers de la guerison
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
Cette source explore les mécanismes de rétablissement de la tendinopathie de la coiffe des rotateurs par l'exercice résisté, une affection co...
(English) Episode 122-Beyond the Pinch - Unpacking Chronic Rotator Cuff Pain with a Multi-faceted recovery model
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
This scholarly article from Shoulder & Elbow explores the proposed mechanisms by which resistance exercise aids in the recovery of rotator cuff ...
(French) Episode 121- le strapping pour l'épaule - mythe ou réalité ? Une étude décortiquée
06 Sep 2025
Contributed by Lukas
Le strapping est largement utilisé dans plusieurs troubles musculo-squelettiques, en particulier dans les douleurs à l'épaule. Cependant, la li...
(English) Episode 121-Kinesiotaping for Shoulder Pain - Is the "Magic" in the Tape or just the touch ?
06 Sep 2025
Contributed by Lukas
Kinesiotaping (KT) is widely used in several musculoskeletal disorders particularly in shoulder pain.However, literature shows controversial results r...
(French) Episode 120-Déchirure de la Coiffe des Rotateurs - Chirurgie ou Kiné ?
06 Sep 2025
Contributed by Lukas
Le document est une méta-analyse et revue systématique qui compare les traitements conservateurs et chirurgicaux pour les déchirures complètes d...
(English) Episode 120-Rotator Cuff Repair - Surgery vs rehab - what the science says about your shoulder's future
06 Sep 2025
Contributed by Lukas
This research article presents a systematic review and meta-analysis comparing conservative versus surgical management for full-thickness rotator...
(French) Episode 119-Épaule Gelée - Démystifier la Capsulite Rétractile – De l'Imagerie aux myofibroblastes et la douleur inexpliquée
06 Sep 2025
Contributed by Lukas
L'épaule gelée est une affection musculo-squelettique courante mais mal comprise, qui, pour beaucoup, est associée à une morbidité importante...
(English) Episode 119-Unlocking Frozen Shoulder - The Baffling Science Behind a Debilitating condition
06 Sep 2025
Contributed by Lukas
Frozen shoulder is a common yet poorly understood musculoskeletal condition, which for many, is associated with substantial and protracted morbidity...
(French) Episode 118-Douleur Chronique - Quand le Cerveau Se Recâble – L'Autogestion par les Approches Psycho
06 Sep 2025
Contributed by Lukas
Une personne sur cinq souffre de douleurs chroniques. Les interventions psychologiques contre la douleur révèlent des principes fondamentaux qui peu...
(English) Episode 118-Your Brain on Pain - Rewiring Chronic Pain for Self-Management and Resilience
06 Sep 2025
Contributed by Lukas
One in five of the population lives with chronic pain. Psychological interventions for pain reveal core principles that can be used to create opportun...
(French) Episode 117-Douleur à l'aine chez l'athlète - le Consensus de Doha,une révolution clinique pour sortir du brouillard terminologique
06 Sep 2025
Contributed by Lukas
Contexte La taxonomie hétérogène des blessures de l’aine chez les athlètes ajoute de la confusion à ce domaine déjà complexe.Objectif La réu...
(English) Episode 117-Beyond Sports Hernia - The Doha Agreement's Unified Language for Groin Pain
06 Sep 2025
Contributed by Lukas
Background Heterogeneous taxonomy of groin injuries in athletes adds confusion to this complicated area.Aim The ‘Doha agreement meeting on terminolo...
(French) Episode 116-Douleur à l'aine chez l'athlète - Le Guide Complet pour Comprendre,Diagnostiquer et Traiter
06 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ce commentaire clinique offre une vue d'ensemble basée sur des preuves concernant le diagnostic et la prise en charge des douleurs inguinales ...
(English) Episode 116-Beyond the Groin - Unpacking the Medical Mystery of Athlete Pain
06 Sep 2025
Contributed by Lukas
This clinical commentary addresses the persistent challenge of groin pain in athletes, particularly in multidirectional sports, which has historically...
(French) episode 115-La Pubalgie chez les sportifs - la science face à la pratique – Prévention, traitement et l'enigme de la charge externe
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
Contexte : La blessure de l’aine est une plainte musculosquelettique fréquente chez les athlètes pratiquant divers sports. L’efficacité des int...
(English) Episode 115-Groin Pain - What Works - The Hidden Truth About Exercise Research
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
Background Groin injury is a common musculoskeletal complaint for athletes competing in a variety of sports. The extent to which exercise intervention...
(French) Episode 114-Épaule Gelée:Capsulite retractile - Exercices ou Mobilisations - Ce Que la Science Révèle sur la Rééducation
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
La source principale est une revue systématique et une méta-analyse de Lee, Jeon et Yoon (2023) qui examine l'efficacité de l'exercice se...
(English) Episode 114-Unlocking Frozen Shoulder - Exercise_vs hands-on therapy for pain and range of motion
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
This document is a systematic review and meta-analysis published in the journal Healthcare in 2023 by Lee, Jeon, and Yoon, titled "Effects ...
(French) Episode 113- Épaule gelée: capsulite retractile - étirements dynamiques ou statiques, quelle kiné est la plus efficace ?
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
L'étude "Effects of Dynamic Stretching Combined with Manual Therapy on Pain, ROM, Function, and Quality of Life of Adhesive Capsulitis"...
(English) Episode 113-Unlocking Frozen Shoulder - Dynamic Stretching's Game-Changing Edge Over Stiff Pain
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
This academic article, published in Healthcare in 2024, presents a research study investigating the effects of dynamic stretching combined with...
(French) Episode 112-Deltoïde Paralysé, Coiffe Intacte - L'Épaule Peut-elle Vraiment Fonctionner ?
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
L’objectif de cette étude est de déterminer la fonction de l’épaule à moyen et long terme chez des patients présentant une paralysie complèt...
(English) Episode 112-The Body's Hidden Resilience - Thriving Without a Deltoid
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
The purpose of this study is to determine the mid/long term shoulder function in patients with complete deltoid paralysis and intact rotator cuff. 27 ...
(French) Episode 111-Tendinopathie dégénérative - Les secrets de la douleur et l'espoir de la médecine régénérative
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
La tendinopathie dégénérative résulte de l’accumulation de micro-lésions consécutives à une réparation incomplète du tendon lors de blessur...
(English) Episode 111-Beyond Whack-A-Mole - Unpacking New Hope for Chronic Tendon Pain and Regenerative Healing
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
Degenerative tendinopathy results from the accumulation of minor injuries following unsuccessful tendon repair during acute tendon injuries. The proce...
(French) Episode 110-Musculation express - Échec ou RIR - Le débat qui change tout pour vos entraînements
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ce pré-publication de Tom Hermann et collègues explore les adaptations musculaires issues d'un entraînement en résistance à une seule sér...
(English) Episode 110-Shortcut to Strength - Can Single-Set Workouts and Reps in Reserve - Build Serious Muscle
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
This preprint from the Society for Transparency, Openness and Replication in Kinesiology (STORK) examines the effects of single-set resistance train...
(French) Episode 109-Bien Vieillir - La Vitesse en Musculation, Clé de l Autonomie des Seniors
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Cet article de Balachandran et al. (2022) est une revue systématique et une méta-analyse explorant si l'entraînement en puissance (levage r...
(English) Episode 109-Boost Your "Go-Go" Power - Why Speed Matters More Than Strength for Aging Well
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
This research article presents a systematic review and meta-analysis evaluating the effectiveness of power training (PT) compared to traditional ...
(French) Episode 108-Optimiser l'entraînement en résistance - La science derrière l'intensité, la durée et le volume (Méta-analyse 2024)
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Cette revue systématique et méta-analyse, intitulée « Modélisation dose–réponse de l’exercice de résistance à travers différents domaines...
(English) Episode 108-Beyond Heavy Lifting - The Science of Smarter Strength, Power and Jump Gains
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
This systematic review and meta-analysis, "Dose–Response Modelling of Resistance Exercise Across Outcome Domains in Strength and Conditioning: A Met...
(French) Episode 107-Poids lourd vs poids léger - l'énigme du "pump" et la croissance musculaire dévoilée par la science
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
Cette étude de recherche compare les effets aigus de l'entraînement en résistance à faible charge (LL) et à forte charge (HL) sur des homme...
(English) Episode 107-The Science of "The Pump" - How Load, Reps and Time Under Tension Drive Muscle Cell Swelling
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
This research investigated the acute effects of low-load (LL) versus high-load (HL) resistance training on muscle cell swelling and related physiolog...
(French) Episode 106-Épaule - Quels Exercices de Rotation Externe Cibler - Analyse Approfondie et Nuances Cliniques
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
Quantifier l’activité musculaire électromyographique (EMG) de l’infra-épineux, du petit rond, du supra-épineux, du deltoïde postérieur et du...
(English) Episode 106-Demystifying Shoulder Exercises - An EMG Deep Dive into Rotator Cuff Activation
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
To quantify electromyographic (EMG) muscle activity of the infraspinatus, teres minor, supraspinatus, posterior deltoid, and middle deltoid during e...
(French) Episode 105-Fessiers et EMG - L'outil star est-il vraiment fiable pour la force et l'hypertrophie
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
L’électromyographie (EMG) est couramment utilisée pour guider le choix des exercices dans le cadre de la prévention des blessures et de la rééd...
(English) Episode 105-Beyond the Buzz - Why High EMG Doesn't Always Mean More Muscle Growth
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
Electromyography (EMG) is commonly used to inform exercise selection for injury prevention and rehabilitation. However, mechanical tension is more i...
(French) Episode 104-Étirements - Vrai,Faux et Nuances du Consensus Scientifique 2025
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
Les étirements ont un large attrait, mais il semble exister un certain décalage entre les applications qui leur sont attribuées et ce que montre la...