Health Physio+

(English) episode 63-Unlocking Strength and Muscle - Your Ultimate Guide to Smarter Resistance Training

16 Aug 2025

Contributed by Lukas

To determine how distinct combinations of resistance training prescription variables (load, sets and frequency) affect muscle strength and hypertrophy...

(French) Episode 62-Prothèse du genou - L'alignement parfait existe-t-il - Du dogme biomécanique à la personnalisation anatomique

16 Aug 2025

Contributed by Lukas

L’alignement lors d’une arthroplastie totale du genou (ATG) est récemment devenu un sujet d’actualité dans la littérature orthopédique consa...

(English) Episode 62-The Quest for the Natural Knee - Decoding Alignment in Total Knee Replacement

16 Aug 2025

Contributed by Lukas

Total knee arthroplasty (TKA) alignment has recently become a hot topic in the orthopedics arthroplasty literature.Coronal plane alignment especially ...

(French) Episode 61-Récupération Musculaire des Seniors - Le Grand Mystère Post-Exercice

16 Aug 2025

Contributed by Lukas

Il a été démontré que l’exercice en résistance améliore la santé musculaire des personnes âgées et qu’il est recommandé comme traitement...

(English) Episode 61-Decoding Muscle Recovery - Why Older Adults Need a Tailored Approach to Resistance Training

16 Aug 2025

Contributed by Lukas

Resistance exercise has been shown to improve muscle health in older adults and is recommended as a front-­ line treatment for many health conditions...

(French) Episode 60-Vieillissement et Cerveau - Quel Exercice Physique Pour Quelle Fonction Cognitive Chez les Seniors

16 Aug 2025

Contributed by Lukas

Le déclin cognitif représente un défi majeur pour un vieillissement en bonne santé.Bien que l’exercice soit largement reconnu pour ses bienfaits...

(English) Episode 60-Mind & Motion - The Science-Backed Guide to Exercising for a Sharper Brain

16 Aug 2025

Contributed by Lukas

Cognitive decline poses a significant challenge to healthy aging.While exercise is widely recognized for its cognitive benefits, the comparative effic...

(French) Episode 59-Lésions du LCA - Pourquoi des Programmes Efficaces Échouent-ils à Prévenir l'Augmentation des Blessures.

16 Aug 2025

Contributed by Lukas

Les lésions du ligament croisé antérieur (LCA) figurent parmi les blessures du genou les plus fréquentes et les plus graves dans le sport. Depuis ...

(English) Episode 59-Beyond the Knee - Rewiring the Brain and Revolutionizing ACL Injury Prevention

16 Aug 2025

Contributed by Lukas

Anterior cruciate ligament (ACL) injuries are one of the most common and severe knee injuries across sports. As such, ACL injury prevention has been a...

(French) Episode 58-Activité physique et longévité - Les clés scientifiques pour bien vieillir

16 Aug 2025

Contributed by Lukas

Le vieillissement, processus universel et inévitable, se caractérise par une accumulation progressive d’altérations physiologiques et un déclin ...

(English) Episode 58-Movement as Medicine - Hacking Healthy Aging and Longevity Through Personalized Exercise

16 Aug 2025

Contributed by Lukas

Aging, a universal and inevitable process, is characterized by a progressive accumulation of physiological alterations and functional decline over tim...

(French) Episode 57-LCA - Le Cerveau, la Cuisse et la Récupération Post-Opératoire

16 Aug 2025

Contributed by Lukas

Un traumatisme articulaire provoque une inhibition réflexe présynaptique appelée inhibition musculaire arthrogène (IMA), qui empêche l’activati...

(English) Episode 57-Beyond Brute Strength - Unpacking ACL Recovery's Hidden Neural Control Deficits

16 Aug 2025

Contributed by Lukas

Joint trauma induces a presynaptic reflex inhibition termed arthrogenic muscle inhibition (AMI) that prevents complete activation of muscles. Reduced ...

(French) Episode 56-Tendinopathie Calcifiante de l'Épaule - Les Traitements Non Chirurgicaux Démystifiés

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

La tendinopathie calcifiante de l’épaule est une affection relativement courante, caractérisée par la présence de dépôts de calcium dans les t...

(English) Episode 56-Decoding Rotator Cuff Calcific Tendinopathy - What the Science REALLY Says About Non-Surgical Fixes

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

Calcific tendinopathy of the shoulder is a relatively common condition, characterized by the presence of calcium deposits in the shoulder tendons, whi...

(French) Episode 55-Fasciite Plantaire - Les Dernières Directives 2023 pour une Prise en Charge Efficace et Active

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

Ce document présente une révision des Directives de Pratique Clinique (DPC) de 2023 pour la douleur au talon – Fasciite plantaire, élaborées pa...

(English) Episode 55-Heel Pain Breakthrough - Decoding the 2023 Plantar Fasciitis Guidelines

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

This document presents the 2023 revision of Clinical Practice Guidelines for Heel Pain – Plantar Fasciitis, a collaborative effort by the Academy o...

(French) Episode 54-Entorse latérale de cheville - meilleures pratiques pour une récupération optimale

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

Ce document présente des lignes directrices de pratique clinique concernant les entorses latérales de la cheville (ELA) et l'instabilité ch...

(English) Episode 54-Beyond the Twist - Unpacking Ankle Sprains - From Injury to Brain-Body Recovery

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

This comprehensive document outlines clinical practice guidelines for lateral ankle ligament sprains (LAS) and chronic ankle instability (CAI), offer...

(French) Episode 53-Douleur fémoro-patellaire - Guide Complet des recommandations et directives Cliniques

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

Le document est un ensemble de directives de pratique clinique axées sur la douleur fémoro-patellaire (PFP), une affection courante du genou. Il ...

(English) Episode 53-Beyond Runner's Knee - Unpacking Patellofemoral Pain and Evidence-Based Recovery

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

This source presents comprehensive clinical practice guidelines for patellofemoral pain (PFP), offering evidence-based recommendations for its diagn...

(French) Episode 52-Récupération après chirurgie du genou - Décryptage des recommandations essentielles pour le ménisque

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

Ce document est un guide de pratique clinique révisé de 2018 axé sur la gestion de la douleur au genou et des limitations de mobilité, spécifiq...

(English) Episode 52-Unpacking Knee Pain - Your Guide to Meniscus & Cartilage Injuries, Diagnosis, and Evidence-Based Reco

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

This source presents the 2018 revision of clinical practice guidelines for knee pain and mobility impairments resulting from meniscal and articul...

(French) Episode 51-Comprendre la Capsulite Adhésive et les Clés de sa Prise en Charge

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

Ce document est un ensemble de directives de pratique clinique rédigées par l'American Physical Therapy Association (APTA), spécifiquement po...

(English) Episode 51-Unlocking the Frozen Shoulder - Your Evidence-Based Guide to Adhesive Capsulitis Recovery

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

This clinical practice guideline addresses shoulder pain and mobility deficits associated with adhesive capsulitis, also known as "frozen sh...

(French) Episode 50-Musculation - Plus de Poids ou Plus de Répétitions. -L'Étude Révélatrice qui Change Tout!

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

La surcharge progressive est un principe de conception des programmes d’entraînement en résistance qui repose généralement sur l’augmentation ...

(English) Episode 50-Beyond the Barbell - The Surprising Truth About Progressive Overload

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

Progressive overload is a principle of resistance training exercise program design that typically relies on increasing load to increase neuromuscular ...

(French) Episode 49-Musculation - Le Continuum des Répétitions Démystifié – La Science Bouleverse les Idées Reçues

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

Les recommandations de charge pour l’entraînement en résistance sont généralement établies selon ce que l’on appelle le « continuum des rép...

(English) Episode 49-Repetition Rethink - Unpacking the Science of Strength, Muscle and Endurance Training Loads

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

Loading recommendations for resistance training are typically prescribed along what has come to be known as the “repetition continuum”, which prop...

(French) Episode 48- Musculation Efficace - Moins de Temps,Plus de Résultats!

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

Le manque de temps fait partie des obstacles les plus souvent évoqués pour justifier l’abstention de participer à des programmes d’exercice. L’...

(English) episode 48-No Time to Lift - The Science of Ultra-Efficient Strength & Hypertrophy Training

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

Lack of time is among the more commonly reported barriers for abstention from exercise programs. The aim of this review was to determine how strength ...

(French) Episode 47-Créatine et Muscle - La Vérité Scientifique Derrière les Gains Faibles (mais Réels)

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

Cet article de synthèse complet réexamine de manière critique la théorie largement acceptée du « continuum des répétitions » en entraînement...

(English) Episode 47-Creatine for Muscle Growth - Separating Water Weight from Real Gains

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

This comprehensive review article critically re-examines the widely accepted "repetition continuum" theory in resistance training, which p...

(French) Episode 46-Étirements des ischio-jambiers - 30 secondes, le juste équilibre entre souplesse et protection nerveuse

13 Aug 2025

Contributed by Lukas

La souplesse est définie comme « l’amplitude de mouvement d’une ou de plusieurs articulations ». Ses limites diminuent de manière significativ...

(English) Episode 46-The 30-Second Sweet Spot - How to Stretch for Flexibility Without Harming Your Nerves as You Age

13 Aug 2025

Contributed by Lukas

“Flexibility” is defined as “the range of movement or motion of a single or multiple joints.” Its limits decline significantly with age, reach...

(French) Episode 45-Épaule du sportif - Le nouvel étirement qui bat la douleur

13 Aug 2025

Contributed by Lukas

L’étirement « cross-body » et la version modifiée de l’étirement « sleeper » ont été utilisés pour améliorer la souplesse des tissus mo...

(English) Episode 45-GIRD No More - The Novel Stretch That Relieves Shoulder Pain in Overhead Athletes

13 Aug 2025

Contributed by Lukas

The cross-body and the modified sleeper stretch have been used to improve posterior shoulder soft tissue flexibility and to increase glenohumeral join...

(French) Episode 44-Étirements extrêmes - Muscler et prendre de la force sans effort - Les révélations d'une étude choc

13 Aug 2025

Contributed by Lukas

Dans des études animales, des interventions d’étirement à long terme, allant jusqu’à plusieurs heures par jour, ont montré d’importantes au...

(English) episode 44-Beyond Flexibility - Unlocking Strength and Muscle Growth Through Extreme Stretching

13 Aug 2025

Contributed by Lukas

In animal studies long-term stretching interventions up to several hours per day have shown large increases in muscle mass as well as maximal strength...

(French) Episode 43-Étirement des fléchisseurs de hanche avant le sport - Durée, performance et mythes décryptés

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

Les muscles fléchisseurs de la hanche jouent un rôle majeur dans la stabilité de la colonne lombaire.Des fléchisseurs de hanche raides peuvent pro...

(English) Episode 43-Stretch Smarter, Not Harder - Unlocking Your Hip Flexor's Surprising Impact on Performance and Pain

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

The hip flexor muscles are major contributors to lumbar spine stability. Tight hip flexors can lead to pain in the lumbar spine, and hence to an impai...

(French) Episode 42-Étirements statiques - Faut-il souffrir pour gagner en souplesse et en force ?

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

L’objectif de cette étude était de passer en revue de manière systématique les données disponibles sur les effets de différentes intensités d...

(English) Episode 42-To Push or Not to Push - Unpacking the Science of Stretching Intensity for Flexibility and Strength

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

The aim of this study was to systematically review the evidence on the outcomes of using different intensities of static stretching on range of motion...

(French) Episode 41-Souplesse - Les Secrets Révélés par la Science (Statique,FNP et Surprises)

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

Il est bien établi que l’entraînement par étirement peut induire des augmentations prolongées de l’amplitude articulaire (ROM).Cependant, à c...

(English) Episode 41-The Truth About Stretching - Science-Backed Ways to Boost Your Flexibility (and What Doesn't Matter)

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

It is well known that stretch training can induce prolonged increases in joint range of motion (ROM). However, to date more information is needed rega...

(French) Episode 40-Tendinopathies - Plus d'intensité, moins de fréquence - La science réévalue l'exercice!

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

Examiner les effets modérateurs potentiels des composantes de la dose d’exercices de résistance, incluant l’intensité, le volume et la fréquen...

(English) Episode 40-Decoding Tendinopathy - The Surprising Science of Exercise Dose and Recovery

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

To investigate potential moderating effects of resistance exercise dose components including intensity, volume and frequency, for the management of co...

(French) Episode 39-Douleur à l'épaule - Exercices spécifiques vs Généraux, la science tranche!

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

L’exercice est fréquemment proposé comme option thérapeutique pour les patients présentant des symptômes de syndrome d’accrochage sous-acromi...

(English) Episode 39-Shoulder Impingement Syndrome - Is Specific Exercise Really Better Than General Rehab

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

Exercise is frequently suggested as a treatment option for patients presenting with symptoms of subacromial impingement syndrome. Some would argue imp...

(French) Episode 38-Douleur à l'épaule - Les traitements qui marchent vraiment (et ceux à éviter!)

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

Ce document est une revue systématique et une méta-analyse de 110 études portant sur l'efficacité des différents composants de la dose d'...

(English) Episode 38-Subacromial Shoulder Pain - The Evidence-Based Guide to Non-Surgical Treatments

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

This academic article synthesizes existing systematic reviews to update recommendations for non-surgical physical therapy interventions for subac...

(French) Episode 37-Déchirure de la Coiffe des Rotateurs - Des Tests Physiques Fiables pour Éviter l'IRM Inutile

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

L’objectif était d’évaluer la précision diagnostique de 15 tests spécifiques de l’épaule pour la détection des déchirures de la coiffe de...

(English) Episode 37-Shoulder Pain Solutions - Ditching the MRI for Smarter Rotator Cuff Tests

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

The aim was to assess diagnostic accuracy of 15 shoulder special tests for rotator cuff tears.(Jain NB, Luz J, Higgins LD, Dong Y, Warner JJP, Matzkin...

(French) Episode 36-Douleur à l'épaule - Kiné ou exercices à la maison pour le syndrome d'accrochage sous-acromial

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

Déterminer si la kinésithérapie supervisée est plus efficace qu’un programme d’exercices à domicile pour améliorer la fonction et soulager l...

(English) Episode 36-Shoulder Pain Breakthrough - Is Supervised Physio Better Than Home Exercises for Impingement Syndrome

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

To determine whether supervised physiotherapy is more effective for functional improvement and pain relief than a home exercise program in subjects wi...

(French) Episode 35-Douleurs d'épaule - Décrypter les Recommandations — Entre Consensus et Contradictions

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

Réaliser une revue systématique des lignes directrices de pratique clinique (CPG) et une analyse sémantique des recommandations cliniques spécifiq...

(English) Episode 35-Decoding Rotator Cuff Pain - Navigating the Conflicting Landscape of Clinical Guidelines

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

To perform a systematic review of clinical practice guidelines (CPGs) and semantic analysis of specific clinical recommendations for the management of...

(French) Episode 34-Douleur à l'épaule - Décrypter l'énigme sous-acromiale avec la clinique et l'imagerie

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

Le diagnostic des pathologies sous-acromiales est limité par la faible précision des tests cliniques pour des affections spécifiques.L’objectif d...

(English) Episode 34-Shoulder Pain Puzzle Solved - Unpacking the Magic Three and Surprising Imaging Truths

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

The diagnosis of subacromial pathology is limited by the poor accuracy of clinical tests for specific pathologies. The aim of this study was to estima...

(French) Episode 33-Douleur d'épaule chronique - La thérapie manuelle pour l'articulation acromio-claviculaire, une solution

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

Ce document de recherche explore l'efficacité de la thérapie manuelle pour soulager la douleur non aiguë de l'articulation acromio-clavic...

(English) Episode 33-Unlocking Chronic Shoulder Pain - The Overlooked AC Joint an Manual Therapy's Surprising Power

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

The research report investigates the efficacy of manual physical therapy for treating non-acute acromioclavicular joint (ACJ) pain, a common cause ...

(French) Episode 32-Arthrose - Les Recommandations Clés des Experts et les Zones d'Ombre des Traitements

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

Évaluer la qualité des lignes directrices de pratique clinique (CPG) relatives aux interventions dans la prise en charge de l’arthrose (OA) et fou...

(English) Episode 32-Osteoarthritis Uncovered - Your Guide to Evidence-Based Care and Closing the Treatment Gap

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

To evaluate the quality of clinical practice guidelines (CPGs) for interventions in management of osteo-arthritis (OA) and to provide a synthesis of h...

(French) Episode 31-Arthrose de l'épaule - Quand la radio n'explique pas tout

10 Aug 2025

Contributed by Lukas

L’arthrose (OA) est la maladie articulaire la plus fréquente dans le monde et il n’existe actuellement aucun traitement curatif.L’arthrose glé...

(English) Epiosde 31-Glenohumeral Osteoarthritis - Unpacking Shoulder Pain Beyond - Wear and Tear and Imaging Scans

10 Aug 2025

Contributed by Lukas

Osteoarthritis (OA) is the world’s most common joint disease and there is currently no cure. Glenohumeral osteoarthritis (GHOA) accounts for an esti...

(French) Episode 30-Troubles musculo-squelettiques des Membres - Contrôle Moteur vs Renforcement Musculaire –L'étude Révélatrice

10 Aug 2025

Contributed by Lukas

L’objectif de cette revue était de comparer l’efficacité des exercices de contrôle moteur (MCEs) à celle des exercices de renforcement chez de...

(English) Episode 30-Motor Control vs strengthning

10 Aug 2025

Contributed by Lukas

The purpose of this review was to compare the efficacy of motor control exercises (MCEs) to strengthening exercises for adults with upper- or lower-ex...

(French) Episode 29-ATM et Douleur Mâchoire - Comprendre, Diagnostiquer et Traiter les Troubles Temporo-Mandibulaires

10 Aug 2025

Contributed by Lukas

Les troubles de l’articulation temporo-mandibulaire (TATM) touchent entre 5 % et 12 % de la population et se manifestent par des symptômes tels que...

(English) Episode 29-Decoding TMDs - Unraveling Jaw Pain, Headaches, and Unexpected Connections

10 Aug 2025

Contributed by Lukas

Temporomandibular disorders affect between 5% and 12% of the population and present with symptoms such as headache, bruxism, pain at the temporomandib...

(French) Episode 28-Douleur à la mâchoire - Les approches prouvées et celles à éviter selon les dernières directives

10 Aug 2025

Contributed by Lukas

Le document source présente des recommandations cliniques pour la prise en charge de la douleur chronique associée aux troubles temporo-mandibul...

(English) Episode 28-New Hope for Chronic Jaw Pain - Unpacking the Latest Evidence-Based TMD Guidelines

10 Aug 2025

Contributed by Lukas

This source presents a clinical practice guideline for managing chronic pain associated with temporomandibular disorders (TMD), which affects a sig...

(French) Episode 27-Mâchoire Tendue - elaxation post-isométrique vs relâchement myofascial, Deux Clés pour un Soulagement Équilibré des ATM

10 Aug 2025

Contributed by Lukas

Cette publication scientifique de 2021 de Piotr Urbański, Bartosz Trybulec et Małgorzata Pihut, tirée de l'International Journal of Environment...

(English) Episode 27-Unlocking Jaw Pain Relief - Hands-On Therapies for TMD

10 Aug 2025

Contributed by Lukas

The academic article "The Application of Manual Techniques in Masticatory Muscles Relaxation as Adjunctive Therapy in the Treatment of Temporoma...

(French) Episode 26-Manipulations de la Mâchoire - Efficacité et Limites des Approches Manuelles pour les Troubles de l'ATM

10 Aug 2025

Contributed by Lukas

Le trouble de l’articulation temporo-mandibulaire (TATM) nécessite une approche diagnostique et thérapeutique complexe, faisant généralement app...

(English) Episode 26-Unlocking Your Jaw - The Science Behind Manual Therapy for TMD Relief

10 Aug 2025

Contributed by Lukas

Temporomandibular joint disorder (TMD) requires a complex diagnostic and therapeutic approach, which usually involves a multidisciplinary management. ...

(French) Episode 25-DTM - Quand la Mâchoire Craque et le Cerveau S'en Mêle

09 Aug 2025

Contributed by Lukas

Cette étude vise à explorer le trouble de l’articulation temporo-mandibulaire (TATM) à travers une approche interdisciplinaire, intégrant les ap...

(English) Episode 25-Beyond the Jaw - Unpacking the Hidden Neuroscience of TMJD and Its Whole-Body Impact

09 Aug 2025

Contributed by Lukas

The study aims to investigate Temporomandibular Joint Disorder (TMJD) through a interdisciplinary lens, integrating insights from neuroscience, dentis...

(French) Episode 24-Hernie Discale Lombaire - L'Entraînement par Contrôle Moteur Est-il Efficace?

09 Aug 2025

Contributed by Lukas

Évaluer l’efficacité de l’entraînement au contrôle moteur (MCT) comparé à d’autres interventions dirigées par un kinésithérapeute, à u...

(English) Episode 24-Slipped Disc Solutions - What the Science Says About Motor Control Training

09 Aug 2025

Contributed by Lukas

To evaluate the effectiveness of motor control training (MCT) compared with other physical therapist-­ led interventions, minimal/no intervention or ...

(French) Episode 23-Maux de Dos chez les Jeunes - La Sédentarité, La Seule Culpable, Ce Que Dit La Science

09 Aug 2025

Contributed by Lukas

Évaluer si le comportement sédentaire constitue un facteur de risque ou un facteur pronostique de la douleur rachidienne chez les enfants et les ado...

(English) Episode 23-Text Neck Debunked - Does Screen Time Really Cause Spinal Pain in Kids

09 Aug 2025

Contributed by Lukas

To evaluate whether sedentary behaviour is a risk or prognostic factor for spinal pain in children and adolescents. Specifically, to estimate the dire...

(French) Episode 22-Cheville instable - Quand le mental prédit mieux le retour au sport que le physique après une chirurgie

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

Bien qu’il existe plusieurs échelles permettant de mesurer les résultats chez les patients après une chirurgie pour instabilité chronique de la ...

(English) Episode 22-Beyond the Body - The Mind's Critical Role in Post-Ankle Surgery Sports Comebacks

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

 While there are several scales for measuring patients’ outcomes after chronic ankle instability (CAI) surgery, a study comparing the predictive ab...

(French) Episode 21-Entorse de Cheville Opérée - Le Score Ankle-GO, La Clé d'un Retour au Sport Sécurisé

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

L’instabilité chronique de la cheville (ICA) se développe chez 20 à 40 % des patients après une entorse de la cheville, en raison d’une prise ...

(English) Episode 21-Beyond the Calendar - How the Ankle-GO Score Revolutionizes Return-to-Sport After Ankle Surgery

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

 Chronic ankle instability (CAI) develops in 20% to 40% of patients after ankle sprains because of inappropriate management or a premature return to ...

(French) Episode 20-Entorse de la Cheville - Le Mental, La Clé Oubliée du Retour au Sport

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

Bien que plusieurs échelles existent pour évaluer la préparation psychologique avant le retour au sport après une entorse latérale de la cheville...

(English) Episode 20-Beyond the Brace - How Psychological Readiness Transforms Ankle Sprain Recovery

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

Although multiple scales exist to evaluate psychological readiness before returning to sport post‐lateral ankle sprain (LAS), no score has been vali...

(French) Episode 19-Cheville instable - Le secret de la proprioception révélé

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

La perception de la position articulaire (Joint Position Sense – JPS), les évaluations de l’équilibre et les tests de pondération proprioceptiv...

(English) Episode 19-Beyond Wobbly Ankles - How Your Brain's Hidden Sense Explains Chronic Instability

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

Joint position sense (JPS), balance assessments, and proprioceptive weighting tests offer insights into different dimensions of proprioception to eval...

(French) Episode 18-Entorse de la Cheville - Le Score Ankle-GO Révèle Qui Récupère Vraiment et Pourquoi Moins d'un Tiers

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

Analyser l’association entre le score Ankle-GO durant le processus de retour au sport et la probabilité de devenir un coper un an après une entors...

(English) Episode 18-Ankle Sprain Recovery - Predicting Copers and Unpacking Sex Differences with the Ankle-GO Score

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

 analyse the association between Ankle-GO score during the return to sport process and the probability of becoming a coper 1 year after lateral ankle...

(French) Episode 17-Proprioception de la Cheville - Une Méthode Révolutionnaire et Accessible par Analyse Vidéo 2D

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

La capacité à réintégrer dynamiquement les signaux proprioceptifs après leur perturbation est altérée dans certaines pathologies.L’évaluatio...

(English) Episode 17-The Earlobe's Secret - Unlocking Ankle Proprioception with Simple Video Analysis

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

The ability to dynamically reintegrate proprioceptive signals after they have been perturbated is impaired in certain pathologies. Evaluation of propr...

(French) Episode 16-Entorse de la Cheville - Quand la Pratique des Kinés Francophones Rencontre les Recommandations

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

L’instabilité chronique de la cheville (ICA) est fréquente chez les personnes ayant subi une entorse latérale de la cheville (ELC).La persistance...

(English) Episode 16-The Ankles' Achilles Heel- Why Common Sprains Become Chronic and What's Lost in Translation

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

Chronic ankle instability (CAI) is prevalent among individuals who sustain a lateral ankle sprain (LAS) injury.The persistence of the characteristic l...

(French) Episode 15-Entorse de cheville et récidive - l'Ankle-GO score, l'outil qui change tout pour le retour au sport

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

L’entorse latérale de la cheville (ELC) est la blessure sportive la plus fréquente, entraînant un taux élevé de récidive et le développement ...

(English) Episode 15-Ankle-GO - The Objective Score Revolutionizing Ankle Sprain Recovery and Return-to-Sport

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

Lateral ankle sprain (LAS) is the most common sports injury, leading to a high rate of recurrence and the development of chronic ankle instability. On...

(French) Episode 14-Entorse de la Cheville - Les Clés du Retour au Sport et Prévention de l'Instabilité Chronique

07 Aug 2025

Contributed by Lukas

Ce document présente une revue narrative accompagnée d’un avis d’experts, centrée sur l’identification d’outils efficaces à disposition de...

(English) Episode 14-Beyond the Sprain - Smarter Return-to-Sport Decisions for Ankle Injuries

07 Aug 2025

Contributed by Lukas

This document presents a narrative review and expert opinion focused on identifying effective tools for clinicians when making return-to-sport (R...

(French) Episode 13-Score Ankle-GO pour le retour au sport après une entorse latérale de la cheville

07 Aug 2025

Contributed by Lukas

L’entorse latérale de la cheville (ELC) est la blessure la plus fréquente liée à la pratique sportive.Cependant, il n’existe actuellement aucu...