Hercules - هرکول
Episodes
16. رژیم غذایی کتوژنیک
23 Aug 2022
Contributed by Lukas
اپیزود ۱۶ (فصل دوم): رژیم غذایی کتوژنیکبا حضور دکتر فاطمه رضائیاندر گفتگو با دکتر ف...
15.سلولیت چیست؟
16 Aug 2022
Contributed by Lukas
اپیزود ۱۵ (فصل دوم): سلولیت چیست؟آنچه در این اپیزود می شنوید:سلولیت چیست؟ آیا سل...
14. با تجربه قهرمانها تمرین کنید
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
اپیزود ۱۴ (فصل دوم): با تجربه قهرمانها تمرین کنیدآنچه در این اپیزود می شنوید:کریس...
13. اچ آی آی تی چیست؟
02 Aug 2022
Contributed by Lukas
اپیزود ۱۳ (فصل دوم): اچ آی آی تی چیست؟آنچه در این اپیزود می شنوید:تمرینات اینتروال چ...
12. آیا میشه عضلات شکم را هر روز تمرین داد
26 Jul 2022
Contributed by Lukas
اپیزود ۱۲ (فصل دوم): آیا میشه عضلات شکم را هر روز تمرین داد؟آنچه در این اپیزود می شن...
11. روش انتخاب وزنه مناسب در تمرینات مقاومتی
18 Jul 2022
Contributed by Lukas
اپیزود ۱۱ (فصل دوم): روش انتخاب وزنه مناسب در تمرینات مقاومتییکی از چندین چالشی ک...
10. چربی سوزها
14 Jun 2022
Contributed by Lukas
اپیزود ۱۰ (فصل اول): چربی سوزهادر این اپیزود می شنوید:بیزنس پولساز ادعاهای دروغی...
09. خرافه های رایج فیتنس
07 Jun 2022
Contributed by Lukas
اپیزود ۹ (فصل اول): خرافه های رایج فیتنس قسمت ۲در این اپیزود می شنوید: آیا ورزش قد...
08.عوارض استروئیدهای آنابولیک
31 May 2022
Contributed by Lukas
اپیزود ۸ (فصل اول): عوارض استروئیدهای آنابولیکدر این اپیزود می شنوید:معرفی استروئی...
07. خرافه های رایج فیتنس
24 May 2022
Contributed by Lukas
اپیزود ۷ (فصل اول): خرافه های رایج فیتنس در این قسمت به بعضی از رایج ترین خرافه ها...
06. حرکاتی به نام قهرمانان
17 May 2022
Contributed by Lukas
اپیزود ۶ (فصل اول): حرکاتی به نام قهرمانان در این اپیزود به دلیل نام گذاری برخی ا...
05. حرکاتی که بنام کشورها هستن
10 May 2022
Contributed by Lukas
اپیزود ۵ (فصل اول): حرکاتی که بنام کشورها هستندر این اپیزود می شنوید:- نگاهی به تاری...
04. هوازی ناشتا
03 May 2022
Contributed by Lukas
اپیزود ۴ (فصل اول): هوازی ناشتاخیلی ها در حالت ناشتا تمرین هوازی انجام میدن و معتقد...
03. آیا عضله میتونه به چربی تبدیل بشه؟
26 Apr 2022
Contributed by Lukas
اپیزود ۳ (فصل اول): آیا عضله میتونه به چربی تبدیل بشه؟در این قسمت می شنوید:تفاوت ماه...
02. کاهش وزن غیر واقعی
19 Apr 2022
Contributed by Lukas
اپیزود ۲ (فصل اول): کاهش وزن غیر واقعیبا شروع رژیم های کاهش وزن گاهی بسرعت تغییراتی...
01. نگاهی به محدوده چربیسوزی
13 Apr 2022
Contributed by Lukas
اپیزود ۲ (فصل اول): نگاهی به محدوده چربیسوزیآیا محدودههایی خاص از ضربان قلب که ...
مقدمه هرکول، بیوگرافی فرشید نزاکتی
13 Apr 2022
Contributed by Lukas
در هرکول درباره هر آنچه که به دنیای فیتنس مربوط است حرف می زنیم..بیوگرافی فرشید نزا...