Herstellen van burnout
Episodes
#168 Je kunt niet herstellen vanuit dezelfde plek waar je vastliep
02 Apr 2026
Contributed by Lukas
Je probeert te herstellen, maar blijft het doen vanuit je hoofdGoede Vrijdag en Pasen laten eigenlijk precies zien wat er nodig is: loslaten, ruimte m...
#167 Verslaafd aan denken
28 Mar 2026
Contributed by Lukas
Blijf je maar nadenken, analyseren en piekeren… terwijl je weet dat het je niks oplevert?In deze aflevering leg ik uit waarom denken zo verslavend v...
#166 Waarom stoppen met piekeren niet lukt (ook al weet je wat je moet doen)
27 Mar 2026
Contributed by Lukas
Je weet vaak allang dat je je niet zo druk hoeft te maken…en toch blijft je hoofd doorgaan.In deze aflevering leg ik uit waarom stoppen met piekeren...
#165 Waarom blijf je piekeren, ook al wil je het zo graag stoppen?
25 Mar 2026
Contributed by Lukas
Waarom blijf je piekeren, ook al wil je het zo graag stoppen?In deze aflevering neem ik je mee in een belangrijke shift: piekeren is geen fout in jouw...
#164 Zelfbegrenzing: de meest onderschatte vorm van zelfliefde
13 Mar 2026
Contributed by Lukas
Waarom gaan we toch altijd nog even door? Nog een koekje, nog een filmpje, nog één taak. In deze aflevering praat ik over zelfbegrenzing en waarom d...
#163 Als vermoeidheid blijft, zonder duidelijke reden
23 Jan 2026
Contributed by Lukas
https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/recharge Heb jij je al aangemeld voor ReCharge LIVE? We starten 2 februari!Vermoeidheid na een burn-out is...
#162 Burn-out of PTSS? Of misschien allebei?
22 Jan 2026
Contributed by Lukas
In deze aflevering leg ik het verschil uit tussen burn-out en PTSS en waarom de klachten zo op elkaar kunnen lijken.En vooral: wat je nodig hebt om te...
#161 Wat zeg je als mensen vragen naar werk, herstel en ‘hoe het gaat’, terwijl je het zelf niet weet?
21 Jan 2026
Contributed by Lukas
In deze aflevering ga ik in op een vraag die ik vaak krijg van mensen met (autistische) burn-out. Waarom je woorden kwijt kunt zijn in gesprekken, waa...
#160 Hoelang duurt het herstel van burnout?
20 Jan 2026
Contributed by Lukas
“Hoe lang gaat dit nog duren?” Misschien wel de meest gestelde vraag die ik krijg. In deze aflevering neem ik je mee in wat onderzoek laat zien ov...
#159 Paniek als je alleen thuis bent? Dit kan je doen!
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
Helaas komt het vaak voor, dat je tijdens je burnout alleen thuis bent. Hoe vervelend als je dan paniek en angst voelt. Weet dat het normaal is en dat...
#158 Wat te doen als je geen impuls tot actie voelt
16 Jan 2026
Contributed by Lukas
Wanneer je rust wil je eigenlijk weer in actie komen wanneer je lichaam een impuls tot actie geeft. Vaak is dat het gevoel van ergens weer in in hebbe...
#157 Hoe leer je je grenzen opnieuw kennen?
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
Waarom voelt het alsof je je grenzen niet meer aanvoelt na een burn-out? En waarom helpt “beter luisteren naar je lichaam” vaak helemaal niet?In d...
#156 Lichaamssigalen tijdens reintegratie: zo leer je het verschil kennen
14 Jan 2026
Contributed by Lukas
Ik kreeg meerdere vragen over het re-integreren en dan vooral over het aanvoelen wanneer je te veel doet. Wanneer moet je stoppen en wanneer is het ee...
#155 Hoe omgaan met wisselende emoties
13 Jan 2026
Contributed by Lukas
Je herkent mogelijk wel dat tijdens je burnout je emoties alle kanten op vliegen. Je bent snel overprikkelt en voelt je boos naar je omgeving of de tr...
#154 Wat versta je onder rusten en kan dat met prikkels?
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
Via instagram kreeg ik de vraag binnen: Wat versta je onder rusten. Is dat op bed liggen of een luisterboek.? Of is dat iets anders? Dit is een van de...
#153 PMS en burnout
07 Jan 2026
Contributed by Lukas
Wist je dat burnout je PMS klachten kunnen verergeren? En dat je er heel goed wat tegen te doen is? We zijn PMS klachten bijna normaal gaan vinden, al...
#152 Angst voor de supermarkt, wel of niet gaan?
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Je hebt bedacht om naar de supermarkt te gaan, maar je voelt angst. Luister je dan naar de angst of niet?Deze vraag kreeg ik vanochtend van een van de...
#151 Het circus olifant effect, je lichaam denkt dat je nog vast zit
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
Ken je het circus olifant effect? Daarmee leggen psychologen aangeleerde hulpeloosheid uit. Iets wat tijdens burnout de kop op lijkt te steken, omdat ...
#150 Mentale veerkracht bij een terugval
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering beantwoord ik een vraag van een oude burnout buddie. Het gaat over mentale veerkracht tijdens burnoutherstel en waarom een dip of t...
#149 Waarom burn-out zo eenzaam voelt (en wat wél helpt)
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering hebben we het over eenzaamheid tijdens burnoutherstel.Waarom je je zó alleen kunt voelen, zelfs als je mensen om je heen hebt en w...
#148 Niet alleen de feestdagen overleven, maar ook een beetje genieten
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/feestdagen-zoomsessieBinnenkort geef ik de jaarlijkse Relaxte Feestdagen zoomsessie een live moment om sam...
#147 Scrollen is geen rust & gratis mini detox!
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/mini-detoxWe denken vaak dat scrollen ontspanning is. Even niets. Even rust.Maar in werkelijkheid voeg je ...
#146 Je hormonale cyclus & burnout: Waarom je niet elke dag hetzelfde hoeft te presteren
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
Voel jij je de ene week energiek en helder en de volgende week juist uitgeput of overprikkeld? Dat is niet vreemd, dat is je hormonale cyclus. In deze...
#145 Burn-out & therapie: welke hulp past bij jou?
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
Twijfel je of je een psycholoog, coach of therapeut nodig hebt tijdens je burn-out?In deze aflevering vertel ik wat de juiste hulp is in welke fase va...
#144 Wanneer wel én niet ingaan op piekergedachten
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
Weet je nog dat ik vaker zeg: je hoeft je gedachten niet te geloven? Vaak klopt dat ook. Piekergedachten zijn meestal maar verhalen in je hoofd waar j...
#143 Wat mensen die nooit opbranden anders doen
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/ongelooflijk-rustig Waarom lijkt rust voor sommigen zo vanzelfsprekend, terwijl jij er misschien eindeloos...
#142 De overtuigingen die je herstel (en je rust) saboteren
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering vertel ik hoe mijn eigen herstel na zenuwpijn in mijn been vol zat met overtuigingen. Van “ik moet me niet aanstellen” tot “n...
#141 Burnout en de peri-menopauze, overgang en neurodiversiteit
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
Wat gebeurt er in je lijf tijdens de overgang of peri-menopauze en hoe weet je of je klachten nou bij burn-out horen, of toch hormonaal zijn?In deze a...
#140 Omring jezelf met deze mensen tijdens je herstel
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
Tijdens je burnoutherstel verandert er niet alleen iets in jezelf, maar ook in je omgeving.Sommige mensen haken af, anderen verrassen je met hun steun...
#139 Hoe blijf je bij jezelf als er anderen in de buurt zijn?
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
Stel je voor: je hebt eindelijk weer wat energie na een periode van rust. Je bouwt het rustig op, en dan… zodra er iemand bij je in de ruimte is, st...
#138 Yes, een energieke dag, en nu?!
16 May 2025
Contributed by Lukas
Misschien kijk je er ontzettend naar uit, een dag waarin je weer meer energie voelt. En dan is het zo ver. Je wordt wakker en voelt je energiek, je wi...
#137 Zeg je dat je wilt rusten, maar doe je dit? Dan saboteer je jezelf.
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
Je weet dat je moet rusten, maar tóch beland je weer in de was, je telefoon of een andere ‘nuttige’ taak. Hoe komt dat? In deze aflevering duik i...
#136 Rust nemen werkte voor mij averechts tot ik dit leerde
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
Rust nemen klinkt simpel, maar wat als je daar juist onrustiger van wordt? In deze aflevering deel ik hoe mijn idee van rust niet werkte en waarom het...
#135 Waarom rust nemen moeilijker is dan je denkt
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
We weten allemaal dat we meer rust zouden moeten nemen… maar waarom voelt het dan soms zo onrustig als je eindelijk op de bank zit? In deze afleveri...
#134 Waarom krijg ik cognitieve klachten terwijl mijn lichaam nog kan
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
Waarom kan ik fysiek nog wel, maar krijg ik cognitieve klachten?Je voelt je fysiek nog oké, maar je hoofd geeft het op. Hoofdpijn, verkrampte spieren...
#133 Van WETEN naar DOEN: Laat je gedachten je niet saboteren. + verjaardagsactie
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
Ken je dat? Je weet precies wat je moet doen, maar op het moment zelf lukt het je gewoon niet. Waarom is dat zo?In deze aflevering kijk ik samen met j...
#132 De angstparadox: waarom iets leuks soms eng voelt
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
Je hebt zin in iets leuks: bijvoorbeeld koffie drinken met een vriend of vriendin, even eruit. Maar nog voordat je überhaupt de deur uit bent, voel j...
#131 Waarom een burn-out je zelfvertrouwen sloopt en hoe je het anders kunt benaderen
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
Je bent altijd een doorzetter geweest. Slim, creatief, altijd bezig. En nu? Nu voelt alles als te veel. Dingen die vroeger vanzelf gingen, lukken niet...
#130 Bang voor je eigen gedachten? Dit moet je weten!
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
"Help, wat als ik de controle verlies?!" 😨Herken je die plotselinge, enge gedachten? Wat als ik het stuur omgooi? Wat als ik mezelf iets ...
#129 Burnout, stress en seks: waarom je geen zin hebt en hoe je ermee omgaat
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
Vandaag een onderwerp wat nog wel een beetje een taboe is. Ik merk tenminste dat mijn klanten hier niet direct over praten. Maar wanneer ik het onderw...
#128 Hoe geloof ik het stemmetje in mijn hoofd niet meer?
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
'Hoe geloof ik het stemmetje in mijn hoofd niet meer?"Heb jij ook zo’n stem in je hoofd die je van alles vertelt en je laat geloven dat het...
#127 Uit je hoofd en in je lijf (maar wat als de gedachten weer terugkomen?)
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
“Hoe kom ik uit mijn hoofd en meer in mijn lijf?” Deze vraag kreeg ik van een van jullie, en ik ga er vandaag dieper op in. Het gaat niet alleen o...
#126 Signalen dat het beter gaat & leven na burnout
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
"Wanneer merk je dat je écht aan het herstellen bent? En hoe ziet je leven eruit nadat je een burn-out hebt overwonnen?" In deze aflevering...
#125 Hoe om te gaan met de angst voor de lichamelijke klachten?
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
"Hoe ga je nou met lichamelijke klachten om als je al een jaar aan het herstellen bent van burnout. Denk aan hartkloppingen en maagklachten."...
#124 Hoe omgaan met overactief angstbrein
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
"Waarom is mijn angstbrein zo actief tijdens burnout? En waarom moet ik er niet te diep op ingaan?" Deze vraag kreeg ik van een Burnout Budd...
#123 Door deze mindsethack zorg je beter voor jezelf
18 Jan 2025
Contributed by Lukas
Er starten volgende week 2 programma's ReCreate LIVE en Burnout Buddies. Meld je nog snel aan als je hierbij wilt zijn! Grote kans dat jij gewend ...
#122 Ben jij wel egoïstisch genoeg?
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
We starten op 20 januari weer met een live groep van ReCreate. Bekijk de link voor alle informatie. Liever zelf aan de slag? Dat kan hier. Ben jij w...
#121 Herstel in fases: deel 3
26 Dec 2024
Contributed by Lukas
Aanbieding: https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/herstellen-van-burnout-diy-bundel In deze aflevering duiken we in de uitdagingen van re-integ...
#120 Herstel in fases: deel 2
20 Dec 2024
Contributed by Lukas
https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/herstellen-van-burnout-diy-bundel In deze aflevering duiken we in het mentale herstel na een burn-out. Wa...
#119 Herstel in fases: deel 1
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/herstellen-van-burnout-diy-bundel Welkom bij de allereerste aflevering van de podcastreeks Herstel in Fa...
#118 Relaxt de feestdagen tegemoet
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/burnout-buddies-winterHeb je zin in de feestdagen of zie je er tegenop? Het is heel normaal om te verlange...
#117 Overtuigingen herprogrammeren om meer jezelf te zijn
19 Oct 2024
Contributed by Lukas
https://evelienaarten.nl/resilient-minds-website/ Geloof niet alles wat je denkt! In deze aflevering leer je waarom jouw gedachten en overtuigingen ...
#116 Gesprekken overdenken, slecht of niet?
15 Oct 2024
Contributed by Lukas
In de vragenlijst die ik onlangs uitstuurde las ik de volgende vraag over piekeren: Ik denk dat het piekeren, het lange nadenken of gesprekken terugh...
#115 Een manier om je piekergedachte minder te geloven
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
https://evelienaarten.nl/masterclass-stoppen-met-piekeren-live/ In deze aflevering beantwoord ik de volgende vraag: Hoe kun je het piekeren (even) ui...
#114 Wat te doen bij een vol hoofd?
23 Sep 2024
Contributed by Lukas
Heb jij ook last van een ‘vol hoofd’? Een veelvoorkomend symptoom van burnout is dat je hoofd overloopt van prikkels en het voelt alsof er niets m...
#113 Bang zijn om over je grenzen te gaan
13 Sep 2024
Contributed by Lukas
Voor de laatste live van deze serie ontving ik de volgende vraag: "Ik merk dat ik wat bang ben geworden om weer over mijn grenzen te gaan en mo...
#112 Valse adrenaline of gewoon tijd voor actie?
11 Sep 2024
Contributed by Lukas
https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/recharge Wanneer kan je stoppen met rusten en is echt echt tot voor actie. En wanneer is het 'valse&#...
#111 Het verschil tussen bore-out en burn-out
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
Er werd mij gevraagd naar mijn visie op burnout en bore out. En daar praat ik natuurlijk graag over! Er zijn overeenkomsten en verschillen welke ik al...
#110 Wat doen bij angst en paniek
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Mijn zoontje belde vanochtend van school dat hij met paniek klachten bij de mentor op kantoor zat. En deze paniek klachten zie ik ook veel tijdens bur...
#109 Doe dit als je het vertrouwen in je herstel wilt vergroten
06 Sep 2024
Contributed by Lukas
Ik hoor veel mensen met burnout zeggen dat ze bang zijn dat het nooit meer goed gaat komen. Als jij dat tegen jezelf zegt, dan maakt je brein hier ee...
#108 Spierspanning in armen en benen verminderen
05 Sep 2024
Contributed by Lukas
Net zoals je bij gewichtsverlies niet kunt bepalen waar je vet verliest, kun je bij een burn-out niet bepalen welke klachten als eerste afnemen. Door...
#107 Omgaan met (intellectuele) verveling
04 Sep 2024
Contributed by Lukas
Wil je meer weten over het herstellen van burnout? Op 11 en 13 september geef ik de masterclass Roadmap naar herstel weer live! Je kunt je hier aa...
#106 Hoe weet je of je te veel of te weinig rust?
03 Sep 2024
Contributed by Lukas
In aflevering 2 van de serie van 10 Instagram Lives bespreek ik een vraag die via Instagram is ingestuurd: "Hoe weet je of je te veel of te weini...
#105 Hoe ga om met aanhoudende vermoeidheid bij re-integreren
03 Sep 2024
Contributed by Lukas
Yes, de deuren van ReCharge LIVE zijn open! De eerste groep is alweer uitverkocht! En daarom starten we met een tweede groep (max 10 deelnemers). Wil ...
#104 In the spotlight: Een interview met Berith
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
Vandaag heb ik een super speciale gast: Berith, een super leuke klant die een indrukwekkende reis heeft doorgemaakt van burn-out richting herstel. Haa...
#103 Vraag dit als je geen energie hebt voor je afspraak
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
Deelnemen aan de masterclass 'Roadmap naar herstel' op 2 of 4 september? Meldt je hier gratis aan. Of bekijk de link op de website: www.eveli...
#102 Herstel versnellen door te vertragen
22 Aug 2024
Contributed by Lukas
2 en 4 september geeft ik de masterclass Roadmap naar herstel weer LIVE. Dat betekent dat er ook gelegenheid is voor het stellen van al je vragen! Aan...
#101 Deze eigenschap is 'killing' voor een gereguleerd zenuwstelsel
06 Aug 2024
Contributed by Lukas
Download het ebook zodat ik je kan toevoegen aan de maillijst, zodat je weet wanneer er een toffe actie aan komt of een nieuw programma. Ik deel vrijd...
#100 Verdriet, zo ga je ermee om tijdens burnout
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
Wauw, alweer de 100e aflevering! Om je te bedanken voor het beluisteren van deze podcast heb ik geprobeerd wederom een hele waardevolle aflevering voo...
#99 Neem dit signaal serieus en stop met pushen
17 Jul 2024
Contributed by Lukas
https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/burnout-buddies Bij herstellen denken we vaak dat we dingen moeten doen, alsof het niet vanzelf gaat. Zoa...
#98 Als mensen dit zeggen, dan ben je goed bezig
27 Jun 2024
Contributed by Lukas
Leren welke dingen jij leuk vind en tegelijk herstellen? Check Follow The Fun! In deze aflevering bespreek ik een bericht dat een klant naar mij stuur...
#97 Verleg je focus naar deze emotie en maak je herstel 100x leuker!
26 Jun 2024
Contributed by Lukas
https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/follow-the-fun Weet jij waar jij blij van wordt? Wat jij echt een leuke activiteit vind om te doen? Velen ...
#96 Waarom is maandag toch zo'n rotdag?
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
Ik beantwoord in deze aflevering de vraag: Hé Evelien, kan je voor mij verklaren waarom die maandag zo'n rotdag is voor mij en mogelijk andere me...
#95 Tinnitus, oorsuizen en burnout
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
Tinnitus door burnout? Dan is het handig om je burnout aan te pakken, waardoor de tinnitus zal verminderen. Tijdens de masterclass 'Roadmap naar h...
#94 Stoppen met pleasen
25 May 2024
Contributed by Lukas
Wil je meedoen met ReCreate? Dat kan! We starten 3 juni en je kunt je aanmelden via deze link. Op 23 mei heb ik de masterclass 'Stoppen met pleas...
#93 De beste oefeningen en inzichten CSR centrum congres 2024
25 May 2024
Contributed by Lukas
Vanuit de auto praten Marjon Tjepkema en ik je bij over het CSR congres en de lessen die we hieruit voor jou meenemen. Er waren 3 sprekers met interes...
#92 Overgevoeligheid voor geluid
17 May 2024
Contributed by Lukas
Meld je hier gratis aan voor de masterclass 'Stoppen met pleasen' die ik op 23 mei geef om 10 uur. In deze aflevering beantwoord ik een vraa...
#91 Herstel is een energiespel, speel je mee?
08 May 2024
Contributed by Lukas
https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/live-bundel-inchecksessies Herstellen is een energiespel. Hoe hoger je 'frequentie' (energetische ...
#90 Uitstelgedrag & aanmelden wachtlijst ReCreate
07 May 2024
Contributed by Lukas
1. Je kunt je aanmelden voor de wachtlijst door een mail te sturen met 'IK WIL OP DE WACHTLIJST' naar [email protected] (mail komt 10 me...
#89 Angst voor de angst
10 Apr 2024
Contributed by Lukas
Ik ben bezig met de voorbereidingen van de workshop 'Angst Aanpakken tijdens Burnout' en realiseer me dat we vooral bang zijn voor de emotie angst. Wa...
#88 Hoe ga je om met de gedachte 'Ik moet nu hersteld zijn'?
29 Mar 2024
Contributed by Lukas
Neem je op 18 april om 9.30 uur ook deel aan de nieuwste workshop: Angst Aanpakken Tijdens Burnout? Claim hier je ticket! Wil je meer informatie over...
#87 Emotie eten en burnout (interview met Lieke Meijer)
13 Mar 2024
Contributed by Lukas
Wist je dat emotie eten een strategie is die veel mensen gebruiken om niet te voelen? En dat deze strategie niet altijd verkeerd hoeft te zijn, maar e...
#86 Autistic burnout of reguliere burnout, het verschil
12 Mar 2024
Contributed by Lukas
Wat is het verschil tussen een 'reguliere' burnout en een autistic of autistische burnout? In deze aflevering vertel ik je wat in mijn ogen de...
#85 Drie vragen aan bedrijfsarts Gert Jan Wolters
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
Deze vragen heb ik aan de bedrijfsarts gesteld: 1. Wanneer meldt een bedrijfsarts zichzelf ziek, doet hij dat wel op tijd? 2. En hoe herkent hij een...
#84 Omgaan met terugval (wanneer het al een tijd goed gaat)
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hoe ga je met een terugval, terwijl het al weken goed gaat.In deze laatste live beantwoord ik de vraag van iemand die al een tijd bezig is met gedrags...
#83 Verslaving (aan denken) en burnout
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
Laat ik naar gelijk met de deur in huis vallen. Iedereen is wel ergens aan verslaafd. 🤯🧐 De vraag is alleen, waar ben jij aan verslaafd en wil j...
#82 Piekeren, ADHD en burnout
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
Ik kreeg een reactie op de podcast aflevering over adhd en burnout. En diegene gaf aan het te herkennen en ontzettend met piekeren te kampen.Dat is ee...
#81 Mindset shift voor een fijner gevoel
01 Mar 2024
Contributed by Lukas
Volg je me al op Instagram? Mocht het de komende tijd weer wat rustiger worden op de podcast (omdat ik niet meer elke werkdag iets opneem) dan ...
#80 Herstellen terwijl je ook een gezin draaiende wilt houden
01 Mar 2024
Contributed by Lukas
"Heb je misschien ook een podcast of tips over herstellen met 2 jonge kids om je heen? ♥️" Wat kan je doen:- Rustmomenten klein en kort...
#79 2 tips om snel uit een burnout te komen
01 Mar 2024
Contributed by Lukas
Via Instagram kreeg ik de vraag: "Hoe kom ik zo snel mogelijk uit mijn burnout?"Ik deel in deze live 2 tips met je die je gaan helpen zo sne...
#78 Angst voor terugval in oud gedrag.
01 Mar 2024
Contributed by Lukas
Ben je bang voor een terugval in je oude gedrag als je straks weer meer gaat doen tijdens het herstellen van je burnout of spanningsklachten? In deze...
#77 Geen zin hebben, burnout of depressie?
26 Feb 2024
Contributed by Lukas
Deelnemen aan de masterclass Roadmap naar herstel? Aankomende woensdag 28 februari om 9.30 uur. Aanmelden kan hier. In deze aflevering beantwoord i...
#76 Werkuren opbouwen terwijl je contract afloopt
23 Feb 2024
Contributed by Lukas
Weer terug naar je werk, in een team met een toxische sfeer terwijl je contact binnen kort afloopt. Wat te doen en hoe communiceer je dit naar je werk...
#75 ReCharge LIVE 2024
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
Yes, 4 maart gaan we starten met ReCharge LIVE 2024! 🤩Als je voor 26 februari instapt kan je gebruik maken van 100 euro early bird korting! 3 maan...
#74 Wat na herstel, terug werken? & een vraag over aanvoelen
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
Vandaag heb ik 2 vragen behandeld die mij via Spotify werden gesteld. 1. Wat na herstel. Terug gaan werken? Hoe dit slim aanpakken? 2. Hoe kan je aanv...
#73 Brainfog en concentratieproblemen tijdens lezen - Insta live serie
20 Feb 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering beantwoord ik onderstaande vraag over lezen en brainfog. Hoi Evelien, ik had een vraag voor de live series:) Ik ben herstellende ...
# 72 Accepteren van burnout en emoties - Insta live serie
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering leg ik je uit wat acceptatie precies is. Ik vind het zelf nogal passief klinken, alsof je 'niets' moet doen. Maar dat kan o...
#71 Wat gaat deze burnout jou opleveren? - Insta live serie
16 Feb 2024
Contributed by Lukas
Wat gaat deze burnout jou opleveren? Je gaat toch niet door al deze ervaringen heen, om straks weer op hetzelfde punt te staan?Voor dit weekend de ove...
#70 Mantelzorger, geef jij vanuit overvloed of offer jij je op?
15 Feb 2024
Contributed by Lukas
Geef jij vanuit overvloed of offer jij je op?Deze live talk gaat over mantelzorg. Waar mantelzorgers eerst vaak geven vanuit overvloed, komt er een mo...
#69 ADHD en medicatie - Insta live serie
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
In deze persoonlijke aflevering ga ik samen met manlief Vincent (ziekenhuisapotheker) in gesprek over mijn ADHD en medicatie. We leggen uit welke medi...