Het geheim van slanke mensen - Mieke Kosters
Episodes
#20 zomerpodcast Zeg eens eerlijk, wanneer stond jij voor het laatst op de weegschaal?
28 Jun 2022
Contributed by Lukas
Waarom wegen belangrijk is als je wilt afvallen zonder dieet.
#19 zomerpodcast - Afvallen is hartstikke leuk!
25 Jun 2022
Contributed by Lukas
Hoe zet je die knop weer om en pak je regie op je eetgedrag. Of je nu 3, 15 of 30 kilo af wilt vallen, deze techniek helpt direct!
#18 zo krijg je de motivatie en energie om af te vallen zonder dieet.
03 Jun 2022
Contributed by Lukas
#18 Motivatie en energie om af te vallen zonder dieet heb je misschien niet altijd, je kunt het wel altijd opwekken. Dat is de keuze waar je voor staa...
#17 ‘arme ik’ mag geen eten meer. Over stoppen met emotie-eten
22 May 2022
Contributed by Lukas
Heb jij vaak de neiging te eten, terwijl je geen trek hebt en je eigenlijk wilt afvallen. Heb je te vaak last van die onweerstaanbare eetdrang. Dan he...
#16 - 6 motivatie lessen van pubers voor hun eindexamen die jou helpen NU af te vallen
13 May 2022
Contributed by Lukas
Afgelopen week zat ik een paar dagen met twee jongens van 16 in een vakantiehuisje. Zij leren voor hun eindexamen, ik werken. De motivatielessen die i...
#15 Wijn, pizza's, pasta's op vakantie én afvallen, zo doe je dat!
05 May 2022
Contributed by Lukas
Wijn, pizza's, pasta's op vakantie én afvallen, zo doe je dat! Mieke geeft een super handige vuistregel, aan de hand van haar eigen ervaring in Rom...
Aflevering 14 - Zo krijgt zelfs de grootste lapswans zelfdiscipline bij het afvallen
24 Mar 2022
Contributed by Lukas
Geef je vaak toe op een moeilijk moment, als de chocola te lekker is, de borrel te gezellig of je gewoon nog trek hebt.... Heb jij nu eenmaal niet zov...
Aflevering 13: Denk jezelf slank - Ontdek de kracht van het verhaal dat je jezelf vertelt
07 Mar 2022
Contributed by Lukas
Als je al veel geprobeerd hebt, denk je inmiddels vast dat het jou niet lukt, dat afvallen. Tja, als je alles gelooft wat je denkt, krijg je ook gelij...
Aflevering 12 - 7 tips om je doelen te bepalen en te behalen
25 Aug 2021
Contributed by Lukas
7 tips om de juiste doelstelling te bepalen en je dromen waar te maken. Veranderen begint altijd bij het bepalen wat je witl bereiken. Maar welk doel ...
13 - 8 Mieke Kosters - NH radio
13 Aug 2021
Contributed by Lukas
Fragment van NH radio uitzending 13 augustus met June Hoogcarspel
Aflevering 11 MINDSET - Afvallen met een slanke mindset
29 Jun 2021
Contributed by Lukas
Deze aflevering gaat over mindset, of meer specifiek over afvallen met een slanke mindset. Welke mindset heb jij als het gaat om afvallen? Een fixed ...
Jongeren in gesprek over afvallen, gewicht en onzekerheid
03 May 2021
Contributed by Lukas
10 tips voor jongeren om af te vallen zonder dieet
Maak van deze kerst in lockdown, jouw slankste en fitste kerst ooit!
16 Dec 2020
Contributed by Lukas
Maak van deze kerst in lockdown, jouw slankste en fitste kerst ooit! by Mieke Kosters - Skinnyminds
Aflevering 8 - Te veel eten omdat het zo gezellig is
13 Nov 2020
Contributed by Lukas
Podcast over afvallen zonder dieet, op basis van gedragsverandering
Aflevering 7 - Houden van je lichaam
01 Oct 2020
Contributed by Lukas
Het geheim van slanke mensen - Skinnyminds
Aflevering 6 - Slank Kiezen Uit Gewoonte
06 Aug 2020
Contributed by Lukas
In aflevering 6 van de podcast het geheim van slanke mensen ontdek je hoe je nieuwe, slanke gewoontes ontwikkeld
Podcast aflevering 5 - Stoppen met emotie-eten
18 Jun 2020
Contributed by Lukas
Podcast aflevering 5 - Stoppen met emotie-eten by Mieke Kosters - Skinnyminds
Aflevering 4 - Eyeopeners van succesvolle afvallers met Ineke En Leanne
21 Nov 2019
Contributed by Lukas
Mieke, Ineke en Leanne vertellen hoe ze zijn afgevallen én op gewicht blijven.
Aflevering 3 - Liever Een Broodje Kroket Dan Een Broodje Gezond
04 Oct 2019
Contributed by Lukas
Podcast deel 3 van de reeks Het geheim van slanke mensen
Aflevering 2 - Elke dag chocola, 12 kilo eraf
18 Sep 2019
Contributed by Lukas
Aflevering 2 - Elke dag chocola, 12 kilo eraf. Hoe Mieke 13 jaar geleden afviel met elke dag chocola.
Podcast Het geheim van slanke mensen - Aflevering 1 : Zo kom jij in de flow
05 Sep 2019
Contributed by Lukas
Podcast Het geheim van slanke mensen door Mieke Kosters van Skinnyminds Aflevering 1 : zo kom jij in de flow en gaat afvallen moeiteloos