【HSP】メンタル/潜在意識を変えるラボ

【黒歴史】精神疾患歴30年で一番辛かったこと...【うつ病/統合失調症/パニック障害】

10 Jul 2022

Contributed by Lukas

うつ病、統合失調症、パニック障害、睡眠障害を30年した著者インタビュー   今回は「心の病は自分で治せる...

【うつ病克服】心の病になる本当の原因や共通点とは？【著者インタビュー】

09 Jul 2022

Contributed by Lukas

うつ病、統合失調症、パニック障害、睡眠障害を30年で克服！？   今回は「心の病は自分で治せる」の著者で...

【衝撃】約30年で精神疾患から脱した謎の女性に突撃！！【うつ病/統合失調症克服シリーズ】

22 May 2022

Contributed by Lukas

うつ病、統合失調症、パニック障害、睡眠障害を30年で克服！？  今回より、「心の病は自分で治せる」の著...

【メンタルヘルス】『上司のパワハラ』でうつ病になり退職しました。。どうすればいいですか？【うつ病で死にたい消えたい人へ】

22 Mar 2022

Contributed by Lukas

パワハラでうつ病になって退職した。。   そんな人は、現代社会では少なくないのが 今の日本の現実ですよ...

【メンタルヘルス】『豆腐メンタル』でも気分をコントロールできる！魔法の質問知ってますか?【メンタルを鍛える方法】

13 Mar 2022

Contributed by Lukas

豆腐メンタルでも自己コントロール力を高める方法   「意思が弱いから、、」 「傷つきやすいから、、」 「...

うつ病で「他人がこわい」時の対処法３選！【うつ病克服】

06 Mar 2022

Contributed by Lukas

うつ病克服/うつ病の後遺症に悩んでませんか？対処法３選！   今回は、元うつ病で不登校、引きこもり、ニ...

【メンタルヘルス】うつ病でも楽になる人間関係の考え方！【うつ病で死にたい消えたい辛い人へ】

05 Mar 2022

Contributed by Lukas

うつ病でも楽になる人間関係の考え方！   今回は、元うつ病で不登校、引きこもり、ニートだった 僕の経験...

【うつ病克服】うつ病を治さなくてもいい２つの理由【うつ病で死にたい消えたい人へ】

01 Mar 2022

Contributed by Lukas

うつ病を治そうとしない方がいい理由   今回は、元うつ病で不登校、引きこもり、ニートだった 僕の経験か...

【HSP】うつ病の症状で自己肯定感を上げる方法！？【うつ病克服/うつ病治し方】

28 Feb 2022

Contributed by Lukas

うつ病克服/うつ病の症状で自己肯定感を上げる方法   今回は、元うつ病で不登校、引きこもり、ニートだっ...

【メンタルヘルス】うつ病でやる気がない時はどうすれば良い？【うつ病で死にたい消えたい人へ】

21 Feb 2022

Contributed by Lukas

うつ病でモチベーションが湧かない時・・・   今回は、元うつ病で不登校、引きこもり、ニートだった 僕の...

『うつ病回復後』の究極のメンタルリハビリ術 ！【マインドフルネス/ヴィパッサナー瞑想】

17 Feb 2022

Contributed by Lukas

うつ病回復後のメンタルリハビリ術--   先日、物凄い経験をしてきました。。  朝４時起きで1日10時間以上...

【メンタルヘルス】冬季うつ病注意報!!今すぐ出来る対策は？【うつ病に死にたい消えたい人】

16 Feb 2022

Contributed by Lukas

2022年コロナ鬱対策マインドせっと   今回は、元うつ病で不登校、引きこもり、ニートだった 僕の経験から 『...

【2022年コロナ鬱対策】コロナ禍のうつ病を避けるための考え方!!【うつ病で死にたい消えたい辛い人へ】

01 Jan 2022

Contributed by Lukas

2022年コロナ鬱対策マインドせっと   今回は、元うつ病で不登校、引きこもり、ニートだった 僕の経験から『...

【メンタルヘルス】うつ病さんのモチベーション【うつ病で死にたい消えたい辛い人へ】

31 Dec 2021

Contributed by Lukas

うつ病さんのモチベーション   今回は、元うつ病で不登校、引きこもり、ニートだった 僕の経験から『うつ...

【メンタルヘルス】うつ病克服のたった一つのポイント【うつ病で死にたい消えたい辛い人へ】

28 Dec 2021

Contributed by Lukas

うつ病克服のたった一つのポイント   今回は、元うつ病で不登校、引きこもり、ニートだった 僕の経験から...

【メンタルヘルス】うつ病でも未来に希望を持つには？【うつ病で死にたい消えたい辛い人へ】

26 Dec 2021

Contributed by Lukas

うつ病でも未来に希望を持てるの？  今回は、元うつ病で不登校、引きこもり、 ニートだった 僕の経験から...

【メンタルヘルス】うつ病症状の◯◯な応急処置！【うつ病で死にたい消えたい辛い人へ】

24 Dec 2021

Contributed by Lukas

うつ病の症状の応急処置  今回は、元うつ病で不登校、引きこもり、ニートだった  僕の経験から『うつ病...

【メンタルヘルス】「死にたい秋」３つの対処法【うつ病で死にたい消えたい人へ】

23 Dec 2021

Contributed by Lukas

メンタルヘルス/秋に気分が落ち込む３つ対処法   今回は、元うつ病で不登校、引きこもり、ニートだった 僕...

【メンタルを強くする方法】人のためが自分のためになる◯◯な理由【メンタルヘルス】

14 Dec 2021

Contributed by Lukas

メンタルを強くする方法！   今回は、元うつ病で不登校、引きこもり、ニートだった 僕の経験から『メンタ...

【メンタルヘルス】うつ病を克服する簡単なコツ！◯◯マインドセット？【うつ病で死にたい、消えたい、辛い人へ】

12 Dec 2021

Contributed by Lukas

うつ病を克服するマインドセット/焦らないでね！   今回は、元うつ病で不登校、引きこもり、ニートだった...

【メンタルヘルスケア】人生に絶望した時に聞いて欲しい話【うつ病で死にたい消えたい辛い人へ】

09 Dec 2021

Contributed by Lukas

メンタルヘルスケア/うつ病で死にたい消えたい辛いとき   今回は、元うつ病で不登校、引きこもり、ニート...

【HSP】繊細さんでも「幸せ」を増やす極意？？【繊細な人に伝えたいこと】

05 Dec 2021

Contributed by Lukas

ーHSP・繊細さんでも幸せになりたい！   今回は、元うつ病で不登校、引きこもり、ニートだった 僕の経験か...

【HSP】季節の変わり目のメンタル不調を回避するには？【メンタルヘルスケア】

02 Dec 2021

Contributed by Lukas

メンタルヘルス　 季節の変わり目にメンタルを安定させる方法  今回は、元うつ病で不登校、引きこもり、ニ...

いい加減、「暗いニュース」ばかりで疲れませんか？【HSP/繊細さん/うつ病の人へ】

29 Nov 2021

Contributed by Lukas

「ニュースに疲れた」HSP、繊細さん、うつ病の人へ！   「いい加減、暗いニュースばかりで疲れませんか？」...

【HSP】繊細でも人生を変えるために今すぐに出来ることは？？

25 Nov 2021

Contributed by Lukas

HSP、繊細さん、豆腐メンタルでも人生を変えるには？  今回は、元うつ病で不登校、引きこもり、ニートだっ...

【HSP】コロナ変異種時代をどう生きたらいい？【繊細さん/うつ病の人へ】

21 Nov 2021

Contributed by Lukas

HSPのウィズコロナ時代の生き方   今回は、元うつ病で不登校、引きこもり、ニートだった 僕なりに『ウィズ...

【反芻思考】ネガティブ無限ループを回避する◯◯ルール！【HSP/うつ病】

18 Nov 2021

Contributed by Lukas

反芻思考、ネガティブ無限ループを回避するには？ 今回は、元うつ病で不登校、引きこもり、ニートだった 僕の...

【繊細さん】人間関係のネガティブを避ける○○マインド

16 Nov 2021

Contributed by Lukas

人間関係のネガティブを回避  「豆腐メンタルで落ち込みがち」 「反芻思考が治らない」  「人間関係で...

【HSP】メンタルに最高な情報との付き合い方◯○！

13 Nov 2021

Contributed by Lukas

メンタルに良い情報との付き合い方！   「豆腐メンタルで落ち込みがち」 「反芻思考が治らない」 「う...

【悩み相談】ストレスを感じやすい時ってどうするの？？【教えてgoo/人生相談】

08 Nov 2021

Contributed by Lukas

【人生相談】ストレス対策はどうすればいい？   今回の動画から 「新企画」を始めます！！  教えてgooさ...

【HSP/うつ病で死にたい消えたい人へ】生きている意味がわからないあなたへ

06 Nov 2021

Contributed by Lukas

死にたい、生きている意味がわからない   「死ぬことばかり考えてしまう」 「生きている意味がわからない...

【メンタルヘルス】不安感の意外な原因と対処法！！《HSP、うつ病の人へ》

03 Nov 2021

Contributed by Lukas

豆腐メンタルの不安感…   「豆腐メンタルで傷つきやすい」 「反芻思考が治らない」 「うつ病でネガティブ...

「変わりたいのに変われない」を克服する○◯マインド！【HSP/うつ病の人へ】

01 Nov 2021

Contributed by Lukas

変わりたいのに変われないを克服   「憂鬱から抜け出せない」 「反芻思考が治らない」 「うつ病でネガ...

【メンタルヘルス】たった１０秒で出来る！？ポジティブ思考になれる極意！【HSP/うつ病】

31 Oct 2021

Contributed by Lukas

ポジティブ思考の最短ルート  「憂鬱から抜け出せない」 「反芻思考が治らない」  「うつ病でネガティ...

【HSP】豆腐メンタルのヤバい落とし穴？対策は？

29 Oct 2021

Contributed by Lukas

豆腐メンタルの意外な事実…   「豆腐メンタルで傷つきやすい」 「反芻思考が治らない」 「うつ病でネガテ...

【メンタルヘルス】今すぐ出来る『ポジティブ思考』の初めの一歩！【HSP/うつ病のメンタルケア】

25 Oct 2021

Contributed by Lukas

メンタルヘルスケアのテクニック？   「憂鬱から抜け出せない」 「反芻思考が治らない」 「うつ病でネガテ...

【HSP】どうしてもメンタルが辛い時に聞いてほしい＜うつ病で死にたい、消えたい、辛い人へ＞

24 Oct 2021

Contributed by Lukas

うつ病で死にたい消えたい辛い人へ   「憂鬱から抜け出せない」 「反芻思考が治らない」 「うつ病でネガテ...

『梅雨のうつ』がツライ人に伝えたいこと！【HSP/うつ病のメンタルケア】

20 Oct 2021

Contributed by Lukas

梅雨のうつがツライ人へ   「豆腐メンタルで傷つきやすい」 「梅雨でうつっぽくてツライ」 「うつ病でネガ...

今すぐ出来る！豆腐メンタルのカンタンな鍛え方？？【メンタルヘルスケア】

17 Oct 2021

Contributed by Lukas

豆腐メンタルの鍛え方？5分で出来る？  ※夜中の収録でかなりウィスパーボイスになってます。。汗   「...

【憂鬱】反芻思考の隠された◯◯なメリット！！【HSP/うつ病の人へ】

16 Oct 2021

Contributed by Lukas

反芻思考の意外なメリット？？ ↑↑意外とシンプル！   「グルグル思考ばかり」 「反芻思考が止められ...

【HSP】豆腐メンタルさんが見落としがちな◯◯な才能！

15 Oct 2021

Contributed by Lukas

豆腐メンタルの存在価値って？？   「豆腐メンタルで傷つきやすい」 「反芻思考が治らない」 「うつ病...

【HSP】豆腐メンタルでも出来る”継続力”のコツ！

14 Oct 2021

Contributed by Lukas

豆腐メンタルでも継続する方法 ↑↑決断の回数を減らせる！   「豆腐メンタルで継続ができない」 「反...

【HSP 】今すぐ反芻思考から脱出する◯◯な方法！《HSPメンタル/うつ病の人へ》

11 Oct 2021

Contributed by Lukas

HSP/繊細さんがネガティブ思考脱出する方法 ↑↑意外と簡単に出来る！   「憂鬱に飲まれてしまう」 「反芻思...

【HSP 】今すぐ豆腐メンタルが強くなる◯○の使い方！？《HSP/うつ病の人へ》

10 Oct 2021

Contributed by Lukas

ー HSP/繊細さんでも豆腐メンタルを鍛える方法ー  ↑↑ 誰でもすぐに出来る！  「反芻思考が治らない」 ...

【全肯定】HSP、繊細さん、うつ病で毎日が辛い人に伝えたい【うつ病で死にたい、消えたい、辛い人へ】

07 Oct 2021

Contributed by Lukas

ー【全肯定】死にたい消えたい辛い（うつ病）ー  ↑↑生きる意味はある？  「反芻思考が治らない」 「...

【メンタルヘルス】才能もセンスもない繊細さんでも結果を出す方法！【HSP/うつ病の人へ】

06 Oct 2021

Contributed by Lukas

ーHSP/繊細さんでも結果を出す方法ー  ↑↑誰でも簡単に出来る！  「反芻思考が治らない」 「うつ病でネ...

初心者でも今すぐ出来る瞑想のやり方２選！＋α【HSP/うつ病のメンタルケア】

05 Oct 2021

Contributed by Lukas

ー瞑想初心者でも出来るオススメ瞑想やり方２選！ー  ↑↑誰でも簡単に出来る！  「瞑想のやり方が分か...

【自己成長】「調子がいい時」の失敗を回避する方法！【HSP/うつ病】

04 Oct 2021

Contributed by Lukas

ーＨＳＰ、うつ病の調子が良いときの失敗ー  ↑ついつい見落としがち！  「調子が良いときに失敗しちゃ...

【メンタルヘルスケア】やる気が出ない意外な原因！【ＨＳＰ/うつ病の人へ】

02 Oct 2021

Contributed by Lukas

ーＨＳＰ、うつ病のやる気が出ない原因ー  ↑ついつい見落としがち！  「反芻思考が治らない」 「うつ...

【メンタルヘルスケア】繊細さんの慢性疲労回復のコツ！【ＨＳＰ/うつ病の人へ】

30 Sep 2021

Contributed by Lukas

ーうつ病、繊細さんの慢性疲労回復のコツー   「慢性疲労でつらい」 「情緒不安定になりがち」 「憂鬱でモ...

【誰でもすぐ出来る】やりたいこと（強み）の見つけ方！【HSP/メンタルヘルス】

29 Sep 2021

Contributed by Lukas

ーHSP/誰でも簡単にやりたいこと、強みを見つける方法ー   「やりたいことがわからない」 「変わりたいのに...

【メンタルヘルス】精神科は緊張する？メンタルクリニックの注意点！【うつ病で死にたい、消えたい、辛い人へ】

28 Sep 2021

Contributed by Lukas

「精神科、メンタルクリニックは緊張する？注意点は？」  僕は１７歳でうつ病になってから、  五年以上...

【HSP】メンタル弱い繊細さんのための初めての自己投資！！【メンタルヘルス】

27 Sep 2021

Contributed by Lukas

ーHSP、繊細さんの初めての自己投資ー   「変わりたいのに変われない、、」 「自己投資とかよくわからない...

『みんなのモノガタリ』チャンネル誕生の秘密！？【メンタル、潜在意識を変える人生ラボ】

26 Sep 2021

Contributed by Lukas

ーメンタルヘルス系Youtubeチャンネルの秘密ー   「自己肯定感を高めたい」 「自分が嫌いでイヤになる」 「憂...

【HSP】繊細さんのメンタルの鍛え方！２つのSTEP【メンタルヘルス】

25 Sep 2021

Contributed by Lukas

ーHSP、繊細さんでも自分を変える方法ー   「変わりたいのに変われない、、」 「自分が嫌いでイヤになる」...

【ＨＳＰ】変わりたいのに変われない対策！自己啓発の落とし穴を避けるには【メンタルヘルス】

24 Sep 2021

Contributed by Lukas

ーHSP、繊細さんでも自分を変える方法ー   「変わりたいのに変われない、、」 「自分が嫌いでイヤになる」...

【HSP】メンタル弱い繊細さんのネガティブなニュースとの付き合い方！《メンタルヘルス/うつ病》

23 Sep 2021

Contributed by Lukas

ーHSPのためのニュース、情報の付き合い方ー   「暗いニュースばかりで死にたくなる」 「自分が嫌いでイヤ...

【自己成長】メンタル弱い繊細さんが楽に自分を変える方法！【HSP/うつ病】

23 Sep 2021

Contributed by Lukas

ーHSP、繊細さんが自分を変える方法ー   「自己肯定感を高めたい」 「自分が嫌いでイヤになる」 「憂鬱でモ...

【HSP】１日３分で出来る！自己肯定感を高めるメンタルワーク【メンタルケア/うつ病】

21 Sep 2021

Contributed by Lukas

ーHSP、繊細さんのメンタルケアワーク？ー   「自己肯定感を高めたい」 「自分が嫌いでイヤになる」 「...

【ＨＳＰ】「他人が怖い」の〇〇な対処法【うつ病で死にたい、消えたい辛い人へ】

20 Sep 2021

Contributed by Lukas

ー【対人恐怖症】HSP、繊細さんの他人が怖い対処法ー   「他人が怖いし目線が怖い」 「憂鬱でモチベーショ...

成人式に行きたくなかった人へ伝えたい事【成人の日/うつ病】

20 Sep 2021

Contributed by Lukas

ー成人の日に成人式に行きたくなかった人へー   僕は二十歳の時、成人式には行きませんでした。 元々不登...

【憂鬱】ＨＳＰ、繊細さんの絶不調の乗り越え方！【うつ病で死にたい、消えたい人へ】

19 Sep 2021

Contributed by Lukas

ーHSP、繊細さんの絶不調の乗り越え方ー   「最近なにをやっても上手くいかない」 「ストレスで慢性疲労が...

【セルフケア】ＨＳＰ、繊細な人にオススメ！精神安定サプリメント？？【うつ病/精神疾患】

17 Sep 2021

Contributed by Lukas

ーHSP、繊細さんオススメのメンタルケア、セルフケア！ー   「ストレスで慢性疲労が気になる」 「憂鬱でモ...

【黒歴史】成人式に行きたくない人、行かなかった人へ伝えたい【成人の日/うつ病】

16 Sep 2021

Contributed by Lukas

ー成人の日に成人式に行かなかった過去ー   僕は二十歳の時、成人式には行きませんでした。 元々不登校で...

【HSP】慢性疲労を軽減するメンタルに優しいマインドセット！【メンタルヘルス/うつ病】

15 Sep 2021

Contributed by Lukas

ーHSP、繊細さんの慢性疲労をセルフケア！ー   「ストレスで慢性疲労が気になる」 「憂鬱でモチベーション...

【HSP】繊細さんが自己肯定感を上げる〇〇なマインドセット【うつ病で死にたい、消えたい人へ】

14 Sep 2021

Contributed by Lukas

ーHSP、繊細さんが自己肯定感を上げるメンタルケアー   「自己肯定感が低くて辛い」 「憂鬱でモチベーショ...

【メンタルヘルス】うつ病克服の前兆、２つの意外なサインとは？【うつ病で死にたい、消えたい、辛い人へ】

13 Sep 2021

Contributed by Lukas

ーうつ病克服体験談/うつ病克服のサインー   「うつ病でメンタルが削れ続けてる」 「精神科通いで人生に絶...

【HSP】誰でも簡単にやる気、モチベーションが上がる具体的な方法！《うつ病で死にたい、消えたい時》

12 Sep 2021

Contributed by Lukas

ー（HSP）やる気・モチベーションを上げるー   「なかなかやる気が出ない」 「憂鬱でモチベーションが上が...

【メンタルヘルス】ポジティブ思考の意外な落とし穴とは？？【ＨＳＰ/うつ病で死にたい、消えたい時】

12 Sep 2021

Contributed by Lukas

ーHSP、繊細さんのためのポジティブの近道ー   「なかなかやる気が出ない」 「憂鬱でモチベーションが上が...

【メンタルヘルス】ＨＳＰ、豆腐メンタルさんが不幸を避ける究極の習慣！【ＨＳＰ/繊細さん/うつ病】

10 Sep 2021

Contributed by Lukas

ー（HSP）豆腐メンタル、繊細さんの自分ルールー   「繊細でネガティブから抜け出せない、、」 「ネガティ...

【メンタルヘルス】現実逃避、自責思考がチャンスな〇〇な理由！【ＨＳＰ、うつ病で死にたい、消えたい、辛い時】

09 Sep 2021

Contributed by Lukas

ー（ＨＳＰ）自責思考、現実逃避に潜む大チャンスー   「不登校で引きこもり。もう人生に絶望してる」 「...

不登校引きこもり、うつ病が短所じゃなくなる時！【うつ病で死にたい、消えたい、辛い時】

09 Sep 2021

Contributed by Lukas

ーメンタルヘルス/不登校引きこもりうつ病の強みー   「不登校で引きこもり。もう人生に絶望してる」 「繊...

【波動】運気も精神年齢も上げるパワーワード！【魂レベル/運気上昇のヒント】

07 Sep 2021

Contributed by Lukas

ー魂レベル/運気/精神年齢を上げるコトバー   「未熟な自分を変えて精神年齢上げたい」 「最近運気が悪い気...

HSPやうつ病が最強の強みになる理由！【HSP/うつ病で死にたい、消えたい時、辛い時】

06 Sep 2021

Contributed by Lukas

ー（HSP）うつ病、ネガティブ思考の強みー   「繊細でネガティブから抜け出せない、、」 「ネガティブ思考...

【自殺願望】不登校でうつ病だった10代の自分に伝えたいこと【うつ病で死にたい、消えたい時に聴く】

05 Sep 2021

Contributed by Lukas

-死にたい、消えたい、辛い、うつ病時代へ--   「うつ病でメンタルが削れ続けてる」 「精神科通いで人生に...

【黒歴史】不登校うつ病時代の謎の感想文【人生に絶望したリアルなコトバ...】

04 Sep 2021

Contributed by Lukas

-死にたい、消えたい、辛い、うつ病時代--   「うつ病でメンタルが削れ続けてる」 「精神科通いで人生に絶...

【メンタルケア】繊細さんのためのイライラへの対処法！【HSP/うつ病】

03 Sep 2021

Contributed by Lukas

ーメンタルケア/イライラへの対処法ー   「イライラが止められない」 「怒りが抑えられない自分が嫌」 「イ...

【メンタルヘルス】不登校引きこもりが人生最大チャンスな３つの理由！【ＨＳＰ/うつ病/ニート】

02 Sep 2021

Contributed by Lukas

ーメンタルヘルス/不登校引きこもりがチャンスな理由ー   「うつ病で死にたい、消えたい、、」 「不登校で...

【ソウルメイト】運命の恋人と出会えるマインドセット＆３つの質問！！【婚活/ツインレイ】

01 Sep 2021

Contributed by Lukas

ー（婚活）ソウルメイト/運命の恋人との出会いー   「運命の恋人と出会いたい！」 「恋愛の相性がわからな...

【メンタルヘルス】うつ病を克服する２つのマインドセット！【うつ病で死にたい、消えたい人へ】

31 Aug 2021

Contributed by Lukas

ーメンタルヘルス/うつ病克服マインドセットー   「うつ病で死にたい、消えたい、、」 「繊細でネガティブ...

【聴くだけ】潜在意識のブロックを解除して新しい自分に生まれ変わる【朗読】

30 Aug 2021

Contributed by Lukas

ー（ブロック解除）潜在意識/新しい自分を引き寄せるー   「自分らしさがわからない」 「心のブレーキを外...

『運気』を爆発的に上げる裏技！【開運/自己成長/自己啓発】

29 Aug 2021

Contributed by Lukas

ー（自己成長/スピリチュアル）運気アップの知られざる秘密ー   「運が悪いし良くないことばかり起きる」...

やる気、モチベーションを爆発させる方法【ＨＳＰ/うつ病で死にたい、消えたい人へ】

28 Aug 2021

Contributed by Lukas

ー（HSP）やる気・モチベーションを上げるー   「なかなかやる気が出ない」 「憂鬱でモチベーションが上が...

ネガティブな叫びを取り除く方法！【確実に潜在意識を書き換える○○なコツ】

27 Aug 2021

Contributed by Lukas

ー（HSP）ネガティブ思考を取り除く方法ー   「繊細でネガティブから抜け出せない、、」 「うつ病で、死に...

ネガティブな叫びとの付き合い方【ＨＳＰ、うつ病で死にたい、消えたい人へ】

26 Aug 2021

Contributed by Lukas

ー（HSP）ネガティブ思考の付き合い方ー   「繊細でネガティブから抜け出せない、、」 「ネガティブ思考で...

幸せになる勇気！【うつ病で死にたい、消えたい人へ】（HSP）

25 Aug 2021

Contributed by Lukas

--幸せになる勇気/うつ病で死にたい、消えたい人へ--   死にたくてどうしようもない日がある。 消えたい、消...

【朗読】星が生きている〜未来が怖い時に寄り添う詩〜

24 Aug 2021

Contributed by Lukas

--（朗読）未来が怖い時に寄り添う詩--    未来のこと、将来への不安でいっぱいで なかなか元気が出ない...

【自己愛】一瞬で「愛」を体感できる最強の質問！！（ＨＳＰ）

23 Aug 2021

Contributed by Lukas

（ＨＳＰ） 自信/自己肯定感をあげる  「自分を好きになれない･･･」 「愛が何かわからない」 「自分に自...

【HSP】ネガティブ思考克服の初めの〇〇とは？〜メンタル弱い繊細さんでも大丈夫！〜

22 Aug 2021

Contributed by Lukas

ーー（HSP）ネガティブ思考にさようならーー   「繊細でネガティブから抜け出せない、、」 「ネガティブ思...

【朗読】幸せに出会える場所【幸せの波動を引き寄せる】

22 Aug 2021

Contributed by Lukas

-幸せになりたい時（朗読）--    幸せって複雑でなかなかですよね。  「不幸ばかりが続いて辛い」 「...

【HSP】１日３分で出来る！自己肯定感を高めるメンタルワーク【メンタルケア/うつ病】

20 Aug 2021

Contributed by Lukas

ーHSP、繊細さんのメンタルケアワーク？ー   「自己肯定感を高めたい」 「自分が嫌いでイヤになる」 「憂鬱...

ネガティブな心の叫び対処法【うつ病で死にたい、消えたい人へ】（コメントありがとう）

19 Aug 2021

Contributed by Lukas

--うつ病で死にたい、消えたい人へ--   死にたくてどうしようもない日がある。 消えたい、消えてしまいたい...

ニューノーマルに実は得する〇〇なこと！～新生活様式のメリット？～【アフターコロナ】

18 Aug 2021

Contributed by Lukas

-ニューノーマル（アフターコロナ）新生活様式--   「ニューノーマルってなに？どうすればいいのよ」 「ア...

『死ぬこと。人生の終わりを想像してみる』〜つらい、死にたい、消えたい時に聴く〜（朗読）

17 Aug 2021

Contributed by Lukas

ー死にたい、消えたい、辛い時（朗読）ー   あなたは『自分が死ぬ瞬間』を想像したことはありますか？ 嫌...

『今幸せじゃないと思う人へ』〜心細い、寂しい、つらい、消えたい時に聴くボイス〜（朗読）

16 Aug 2021

Contributed by Lukas

ー心細い・寂しい時の詩（朗読）ー  家族。仕事。恋愛。夢。健康。人間関係。 生きていると、考えること、...

世界一優しい！成長マインドセット～うつ病でも使える心の付き合い方～（自己成長）

15 Aug 2021

Contributed by Lukas

ー自己成長　マインドセットー   「落ち込みやすいけど成長したい」 「心が弱い自分を変えたい」 「ネガテ...

スグに頭も心もスッキリする？～イライラ、焦り、忙しさを手放す～（ストレス解消）

15 Aug 2021

Contributed by Lukas

ーストレス解消ー   「最近理由もないのにイライラする」 「忙しすぎて心がしぬ」 「余裕の持てない自分が...

【朗読】好きな人、好きなものを想う甘い夜〜好きってなに？〜（作詩）

14 Aug 2021

Contributed by Lukas

--（好き）朗読・作詩--   「好きな人のことで頭がいっぱい」 「好きなものばかりになっちゃう」  「好き...

《なりたい自分になる方法》自分らしさは必要？不必要？と悩む人へ〜理想の自分に過去、年齢なんて関係ない！〜

12 Aug 2021

Contributed by Lukas

ーなりたい自分になる方法ー   「理想の自分になりたい」 「なりたい自分になる方法がわからない」 「自分...

【朗読】雨の日が嫌い。憂鬱で落ち込みやすいあなたへ（作詩）

11 Aug 2021

Contributed by Lukas

「雨の日が嫌いだ」 「雨で憂鬱な気分」 「雨のせいで明るい気持ちになれない」   そんな雨が苦手なあ...