humansarehappy – Wohlbefinden & Glück

Was ist Seelische Gesundheit? – mit Prof. Dr. med. Arno Deister | Wdh.

04 May 2026

Contributed by Lukas

So zeigst du deine Verletzlichkeit – mit Lukas Klaschinski | Wiederholung

27 Apr 2026

Contributed by Lukas

Impathie: So steigerst du das Einfühlungsvermögen in dich selbst | Wiederholung

20 Apr 2026

Contributed by Lukas

Leo coacht: Wie steigere ich meinen Selbstwert? | HAH 211

13 Apr 2026

Contributed by Lukas

In dieser Woche spreche ich mit Ivy über die Themen Selbstwert, innerer Kritiker und Perfektionismus. Du hörst in dieser Folge, wie es dir gelingen ...

Loslassen: So gelingt es dir – mit Sophie Lauenroth

06 Apr 2026

Contributed by Lukas

Wie schaffe ich es auch mal “Nein” zu sagen? Wie erkenne und überwinde ich toxische Beziehungen? Wie befreie ich mich von schädlichen Glaubenssä...

Wie werde ich gelassen älter? – mit Bertram Kasper | HAH 209

30 Mar 2026

Contributed by Lukas

In dieser Woche spreche ich mit Bertram Kasper über die wichtige Frage, wie wir im Prozess des Alterns die innere Gelassenheit bewahren können. Ich ...

Glück lässt sich lernen, aber nicht kontrollieren | HAH 208

24 Mar 2026

Contributed by Lukas

In dieser Woche setze ich mein Fazit aus der letzten Solofolge fort: Du kannst Glück lernen, aber niemals kontrollieren.

Wann sollte ich aufhören? – mit Dami Charf | HAH 207

17 Mar 2026

Contributed by Lukas

Nach 30 Episoden findet die Gesprächsreihe zwischen Dami und mir ein Ende. In unserer letzten Folge fragen wir uns: Wann ist ein guter Zeitpunkt, um ...

Wo Achtsamkeit dir nicht weiterhilft – mit Kathrin Fischer | HAH 206

10 Mar 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit Kathrin Fischer über die Grenzen von Achtsamkeit und die sogenannte gesellschaftliche Funktion davon. Es wird hitzig,...

5 Jahre Glücksforschung: Meine Top 9 Erkenntnisse aus 200 Folgen | HAH 205

03 Mar 2026

Contributed by Lukas

Nach 200 Folgen im humansarehappy Podcast weiß ich: Glück ist zwar nicht kontrollierbar, aber es ist auch kein Zufallsprodukt. In dieser Jubiläumsf...

So lädst du wieder auf: Die 7 Formen der Erholung | HAH 204

24 Feb 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es darum, wie du deiner Erschöpfung sinnvoll Raum geben kannst und wie du wieder so richtig so auflädst. Dafür stelle ich dir ...

Connection: Soll ich eine neue Jahresgruppe starten?

17 Feb 2026

Contributed by Lukas

Was ich am Podcasten am allermeisten liebe, ist dass es mich mit so vielen verschiedenen Menschen zusammenbringt. Was aber mein Herz aber am meisten a...

Wahrnehmung: Warum bin ich so sensibel? – mit Dr. Patrice Wyrsch | HAH 202

10 Feb 2026

Contributed by Lukas

Manche Menschen nehmen mehr wahr. Sie spüren Stimmungen schneller, reagieren intensiver oder fühlen sich von Eindrücken schneller überfordert. Doc...

Sicherheit oder Freiheit? Eine wissenschaftliche Perspektive | HAH 201

03 Feb 2026

Contributed by Lukas

Was will ich wirklich? Warum stehe ich mir selbst im Weg? Wie fühle ich mich frei, aber gleichzeitig sicher? In dieser Woche geht es um das tägliche...

Verbundenheit, Verantwortung und Wachstum: Drei Fragen für dein Selbstentwicklung – | HAH 200

27 Jan 2026

Contributed by Lukas

In dieser Woche geht es um deine Rolle und deiner Verantwortung auf dieser Welt. Dazu stelle in dir in dieser Folge drei Fragen vor, dir mir persönli...

Wie du an kritischem Feedback wächst, ohne daran zu zerbrechen – mit Dami Charf | HAH 199

20 Jan 2026

Contributed by Lukas

Kritisches Feedback trifft uns oft stärker, als wir erwarten. In dieser Folge spreche ich mit Dami Charf darüber, warum Feedback selten nur auf der ...

Von Bewusstsein zu bewusstem Sein – mit Vilas Turske | HAH 198

13 Jan 2026

Contributed by Lukas

In dieser Woche spreche ich mit dem Meditationslehrer Vilas Turske über den Unterschied zwischen Bewusstsein und bewusstem Sein. Diese Folge ist tief...

Ausblick – Transformation & Mut: So wird 2026 dein Jahr | HAH 197

06 Jan 2026

Contributed by Lukas

Wie wird 2026 dein Jahr? Nicht durch Vorsätze, die nach wenigen Wochen verpuffen – sondern durch bewusste innere Arbeit. In dieser Auftaktfolge ins...

Verantwortung: Was wir erschaffen oder zerstören – mit Gerlinde Fink | HAH 196

30 Dec 2025

Contributed by Lukas

Was bedeutet Verantwortung – persönlich, gesellschaftlich und global? In dieser Folge spreche ich mit Gerlinde Fink darüber, welche Verantwortung ...

Jahresreflexion: 3 Methoden für Klarheit, Fokus & einen bewussten Neustart | HAH 195

23 Dec 2025

Contributed by Lukas

Reflektiere dein Jahr, finde Klarheit & starte fokussiert ins neue Jahr! 3 Methoden für bewusste Ziele, Fokus & einen starken Neustart.

So wird Weihnachten entspannt & glücklich – mit Prof. Arno Deister (Wdh.)

18 Dec 2025

Contributed by Lukas

Weihnachten steht vor der Tür – doch Stress, Hektik und Erwartungen drücken aufs Gemüt? In dieser Folge gibt Prof. Arno Deister wertvolle Tipps, ...

Weihnachten ohne Stress: Die 4 Schritte zu echter Leichtigkeit | HAH 194

16 Dec 2025

Contributed by Lukas

Weihnachten ohne Stress – geht das wirklich? Ja. In dieser Folge bekommst du 4 klare Schritte und praktische Reflexionsfragen, mit denen du die Feie...

Was tut mir gut? Selbstfürsorge neu gedacht: Live-Podcast mit Felicitas Keefer im Erlanger Erzählcafé | HAH 193

09 Dec 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit Felicitas Keefer darüber, wie wir Selbstfürsorge neu denken können: Weg von To-dos und starren Ritualen – hin zu ...

Homöopathie: Was die Forschung sagt & warum so viele daran glauben – mit Karin Fronemann | HAH #192

02 Dec 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit Karin Fronemann über die psychologischen, kulturellen und historischen Gründe für die Popularität der Homöopathie...

HAH Hörer*innen-Umfrage 2025

26 Nov 2025

Contributed by Lukas

Um humansarehappy noch besser zu machen, ist deine Meinung wichtig. Danke, dass du mir dabei hilfst. 🤍

Selbstverwirklichung: Warum wir damit oft am Glück vorbeileben – mit Laureen Süß | HAH #191

25 Nov 2025

Contributed by Lukas

Warum wollen wir eigentlich ständig „mehr“ aus uns machen? In dieser Folge spreche ich mit der Wirtschaftspsychologin Laureen Süß über Selbstv...

Leo coacht – Selbstvertrauen: Wie du weniger zweifelst (mit Alexandra) | HAH #189

18 Nov 2025

Contributed by Lukas

Entscheidungen treffen fällt dir schwer? Du zweifelst ständig an dir selbst? In dieser Folge begleitet Leo Alexandra in einem Coaching-Gespräch. Du...

Wie du positive Gefühle in dir hältst – mit Dami Charf | HAH #189

11 Nov 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge hörst du, wie du positive Gefühle in deinem Körper wahrnehmen und halten kannst.

Begeisterung: So erhältst und stärkst du sie – 4 Schritte | HAH 188

04 Nov 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge hörst du: - Was das Wort Begeisterung in seiner ursprünglichen Bedeutung meint - Was Begeisterung aus wissenschaftlicher Sicht ist...

Motivation: Wie Dopamin ALLES in dir steuert – mit Sebastian Herbst | HAH #187

28 Oct 2025

Contributed by Lukas

Abhängigkeit: Wie Konsumverhalten auf dein Wohlbefinden wirkt – mit Stefanie Bötsch | HAH #186

20 Oct 2025

Contributed by Lukas

Irrtümer: Wie stehe ich zu meinen Fehlern? – mit Rechte-Szene-Aussteigerin Tonja | HAH Folge 185

13 Oct 2025

Contributed by Lukas

Überforderung: Wo finde ich Sicherheit? – mit Dr. Raoul Borbé | HAH #184

06 Oct 2025

Contributed by Lukas

Selbstwert: Wann bin ich genug? – mit Dami Charf | HAH #183

29 Sep 2025

Contributed by Lukas

Was ist für dich wertvoll? – mit Daniel Rieber | HAH #182

22 Sep 2025

Contributed by Lukas

Wie gestalte ich das Leben? – mit Anica & Sandra | HAH #181

15 Sep 2025

Contributed by Lukas

Leo coacht: Was will ich wirklich? – mit Nikolett | HAH #180

08 Sep 2025

Contributed by Lukas

Die Online Klasse konkret: Alle Inhalte und Vorteile | HAH #179

03 Sep 2025

Contributed by Lukas

Vier Leitfragen für das Wohlbefinden | HAH #178

01 Sep 2025

Contributed by Lukas

Wie entsteht das Neue? – mit Simon Berkler | HAH #177

25 Aug 2025

Contributed by Lukas

Raum-Psychologie: Was ist dran an Feng Shui? – mit Anna-Katharina Buse | HAH #176

18 Aug 2025

Contributed by Lukas

Wir sind eine Chance – mit Prof. Dr. Michael Braungart | HAH #175

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

Leo coacht: Womit will ich mich zeigen? – mit Anica | HAH #174

04 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich zum zweiten Mal mit Anica. Dieses Mal geht es um die Fragen: Was will da entstehen? Womit will ich mich zeigen? Was ist me...

So kommst du in die Akzeptanz: Körperbild & Selbstwahrnehmung – mit Dr. Julia Tanck | HAH #173

28 Jul 2025

Contributed by Lukas

In dieser Woche spreche ich mit Dr. Julia Tanck darüber, wie wir in eine höhere Körperakzeptanz und in eine gesündere Selbstwahrnehmung kommen. ...

Wie finde ich meinen Flow? – mit Dami Charf | HAH #172

21 Jul 2025

Contributed by Lukas

Wieso Social Media unglücklich macht (oder wie nicht) – mit Luca-Leander Wolz | HAH #171

14 Jul 2025

Contributed by Lukas

Wo stehe ich? – Checkin zur Jahresmitte (angeleitete Reflexion) | HAH #170

07 Jul 2025

Contributed by Lukas

Wie lasse ich los? – mit Daniel Rieber | HAH #169

30 Jun 2025

Contributed by Lukas

Leo coacht: Was will JETZT da sein? – mit Anica | HAH #168

23 Jun 2025

Contributed by Lukas

Wieso vergleiche ich mich so viel? – mit Dr. Kathi Diel | HAH #167

16 Jun 2025

Contributed by Lukas

Wie bleibe ich im Wandel verbunden? – mit Dr. Joana Breidenbach | HAH #166

09 Jun 2025

Contributed by Lukas

Woran erkenne ich eine Chance? – mit Sven Rohde | HAH #165

02 Jun 2025

Contributed by Lukas

Leo coacht: Wo will ich leben? – mit Sandra | HAH #164

26 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit Sandra über die große Frage, wo ich wie ein solches Wohn-Szenario entsteht, dass einem wirklich wirklich entspricht....

Wie stoppe ich das Gedankenkreisen? – mit Dami Charf | HAH #163

19 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser Woche spreche ich mit Dami Charf über die Frage, wie wir aus dem ewigen Gedankenkreisen aussteigen können. Eine wichtige Antwort dazu teil...

(Wann) Macht Geld glücklich? Das sagt die Wissenschaft | HAH #162

12 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser Woche stelle ich dir drei aktuelle Studien zu der großen Frage vor, ob und wann Geld wirklich glücklich macht. Hier hörst du Antworten. ...

(Wann) Macht Erfolg glücklich? – mit David Floyd | HAH #161

05 May 2025

Contributed by Lukas

Leo coacht: Hohe Ansprüche: Wie gehe ich mit Erwartungen um? – mit Brigit | HAH #160

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

Wie folge ich meiner Intuition? – mit Kai Stührenberg | HAH #159

21 Apr 2025

Contributed by Lukas

Mach, dass es für DICH passt! | HAH #158

14 Apr 2025

Contributed by Lukas

Leo coacht: Wenn alles wegbricht – mit Johannes | HAH #157

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

Wie Ernährung deinen Körper heilt – mit Dr. Wolfgang Brysch | HAH #156

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

Welcher Rahmen passt zu mir? – mit Daniel Rieber | HAH #155

25 Mar 2025

Contributed by Lukas

Was ist gesunder Optimismus? | HAH #154

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

Ist Glück planbar? – mit Dami Charf | HAH #153

11 Mar 2025

Contributed by Lukas

How to: Die 9 Säulen des Wohlbefindens – HAH #152

04 Mar 2025

Contributed by Lukas

Von innerer Arbeit zu äußerer Transformation – mit Dr. Martin Ebeling (aka Ocean) | HAH #151

25 Feb 2025

Contributed by Lukas

How to: Selbstkritik loslassen (4 wissenschaftliche Punkte) | HAH #150

18 Feb 2025

Contributed by Lukas

Wenn Worte nicht reichen – mit Dami Charf | HAH #149

11 Feb 2025

Contributed by Lukas

How to: Perfektionismus loslassen (7 wissenschaftliche Punkte) | HAH #148

04 Feb 2025

Contributed by Lukas

So wirkt Therapie – mit Jessi und Nora von glücklich verkopft | HAH #147

28 Jan 2025

Contributed by Lukas

Die Freiheit von Experimenten | HAH #146

21 Jan 2025

Contributed by Lukas

Sinn und Unsinn von Zielen und Geld – mit Dami Charf | HAH #145

14 Jan 2025

Contributed by Lukas

Wie starte ich schön ins neue Jahr? | HAH #144

07 Jan 2025

Contributed by Lukas

Wie setzte ich eine Jahres-Intention? | HAH#143

01 Jan 2025

Contributed by Lukas

Das war das Jahr | HAH #142

28 Dec 2024

Contributed by Lukas

Sonderfolge: Meine Antworten an euch – Teil 2 | HAH #141

26 Dec 2024

Contributed by Lukas

Sonderfolge: Meine Antworten an euch – Teil 1 | HAH #140

24 Dec 2024

Contributed by Lukas

Wie wird Weihnachten schön? – HAH #139

17 Dec 2024

Contributed by Lukas

Wie entsteht Freude? – mit Dami Charf | HAH #138

10 Dec 2024

Contributed by Lukas

10 makabere Achtsamkeitsmethoden | HAH #137

03 Dec 2024

Contributed by Lukas

Wie entfalte ich Potenzial? – mit Leo Meyer-Schwickerath | HAH #136

26 Nov 2024

Contributed by Lukas

Was muss ich wirklich? | HAH #135

19 Nov 2024

Contributed by Lukas

Wie Transformation gelingt – mit Kathie Kleff | HAH #134

12 Nov 2024

Contributed by Lukas

In dieser Woche spreche ich mit Kathie Kleff über das wichtige und schöne Thema der Transformation. Kathie Kleff ist Moderatorin, Autorin, traumas...

Selbstakzeptanz – mit Dami Charf | HAH 131

29 Oct 2024

Contributed by Lukas

10 Wege ins Unwohlsein (& wie du sie umgehst) | HAH #130

21 Oct 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge hörst du 10 sichere Wege ins Unwohlsein. Du hörst außerdem zu jedem Weg eine Möglichkeit, ihn zu umgehen.

Wie Atem das Wohlbefinden stärkt – mit Christine Schmid | HAH #129

14 Oct 2024

Contributed by Lukas

In dieser Woche spreche ich mit der wunderbaren Christine Schmid über das wichtige Thema des Atmens.   Unser Atem begleitet uns, an jedem Tag, in j...

Ablehnung annehmen – How to hear a no | HAH #128

07 Oct 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um Ablehnung. Und darum, wie wir diese wertschätzend annehmen können – wenn wir verstehen, dass sich hinter einem Nein in ...

Trotz Trauma: Verbundenheit lernen – mit Verena König | HAH #127

30 Sep 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit Verena König. Verena König ist Trauma-Therapeutin, Bestseller-Autorin und Expertin für kreative Transformationspr...

Die acht Säulen der Freude | HAH #126

23 Sep 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um die acht Säulen der Freude. Grundlage dieser Folge stellt dabei das "Buch der Freude" dar. Dort geht es um einen fünftäg...

Wo fängt Gewalt an? – mit Dami Charf | HAH #125

16 Sep 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit Dami Charf über eine sehr sensible Frage: Wo fängt Gewalt an? Wir machen dabei Ausflüge in verschiedene Lebens- un...

Spiritual Bypassing – Spiritualität als Vermeidungsstrategie | HAH #124

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Wann sind spirituelle Praktiken wie Meditation oder Yoga förderlich für das Wohlbefinden, wann sind sie Teil einer Vermeidungsstrategie? In dieser...

Ist mein Weg noch richtig? – mit Myriam Meier | HAH #123

02 Sep 2024

Contributed by Lukas

"Du verlierst nichts" – Wie du Veränderung mutig gestaltest | HAH #122

26 Aug 2024

Contributed by Lukas

Wie lasse ich Intimität zu? – mit Dami Charf | HAH #121

20 Aug 2024

Contributed by Lukas

Wohin zieht es mich? – mit Daniel Rieber | HAH #119

05 Aug 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit Daniel Rieber. Daniel Rieber ist der Autor des Buches auf der Suche nach dem Hier + Jetzt sowie Host des gleichnamigen...

Was schaffe ich? – mit Myriam Meier | HAH 118

29 Jul 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit Myriam Meier darüber, was wir brauchen, damit wir uns selbst als Kompetent erleben können und damit uns selbst, aber...

Wie kommuniziere ich bedürfnisorientiert? – mit Dr. Volker Oshege | HAH #117

22 Jul 2024

Contributed by Lukas

In dieser Woche spreche ich mit Dr. Volker Oshege darüber, wie Organisationen eine solche Kultur etablieren können, die dem Wohlbefinden der Mitarbe...

Das HAH Institut für Wohlbefinden | HAH #116

15 Jul 2024

Contributed by Lukas

Diese Folge ist ein Wendepunkt innerhalb von humansarehappy. Jetzt ist es raus. 🤍Angebote für Einzelpersonenhttps://www.humansarehappy.org/einzelp...

Wie trage ich Heilung in die Welt? – mit Charles Watkins | HAH #115

08 Jul 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit Charles Watkins, dem Gründer von MHSS (Mental Health Support Solutions).Wir sprechen über Charles sehr spannenden Jo...

Was will jetzt gerade da sein? – mit Maximilian Riegel | HAH 114

01 Jul 2024

Contributed by Lukas

 Das hier ist der zweite Teil meines Gespräches mit Maximilian Riegel. Wir sprechen in über das von Maximilian Riegel selbst entwickelte Rainbow-K...