Relationsrevolutionen
Episodes
Hur går man vidare efter otrohet?
12 Mar 2026
Contributed by Lukas
Krisen är ett faktum för många när en otrohet uppdagas. Hur kommer man vidare? Vill man ens komma vidare? Kanske måste vi se den tidigare relatio...
Relationsregelbrott, svek och skam
10 Mar 2026
Contributed by Lukas
Att bedra eller bli bedragen kan trigga skam av olika sorter och av olika skäl. Veckans tema är otrohet i kärleksrelationer vilket ju är en het po...
Dejta över åsiktsklyftan, hur?
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
Om vad, men framför allt kanske HUR, pratar man med en dejt som står långt ifrån en politiskt? Hur undviker man att hamna enbart i hetsig argument...
Att leva med någon som röstar fel (enligt dig)
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
Varning för ett lite mer negativt avsnitt än vanligt, samt beskrivningar om gränsöverskridningar! Män och kvinnor står långt ifrån varann poli...
Har du viljan att vilja?
25 Feb 2026
Contributed by Lukas
Kalle går genom de fem olika punkterna ha brukar jobba utifrån när han träffar människor som upplever att deras sexlust är för låg. Och att de...
Kåt, glad och tacksam
24 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hur förändras lust i långa relationer? Är det ett problem om vi har olika mycket lust? Och i så fall, vad kan vi göra åt det? Tror du att ...
Lifehacks för att känna mer mening
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
Siri Helle berättar för Maria om hur man kan skapa sig mer mening i och med livet. Ta del av denna korta goding och må bättre! Tydliga tips som vi...
Varför kärlek alltid är existentiell
17 Feb 2026
Contributed by Lukas
Kalle är på semester så vikarie Siri Helle hoppar in och gör Maria sällskap! Tillsammans utforskar de vad som skapar mening i livet. Finns det en...
Fantasi innanför eller utanför boxen
12 Feb 2026
Contributed by Lukas
I detta avsnitt guidar Kalle i en övning kring våra associationer till sexualitet. Vilka ord, bilder och känslor väcks egentligen när vi hör ord...
Det är bara i fantasin
10 Feb 2026
Contributed by Lukas
Kalle och Maria snackar om fantasier. Sexuella, relationella och existentiella samt vilken roll de spelar i våra liv. Vad betyder det vi fantiserar o...
Ska den som känner skam ge sig?
05 Feb 2026
Contributed by Lukas
Vi snackar om skam som kraft och motkraft. Vad händer när skam får oss att dra oss undan, tystna eller anpassa oss bort från oss själva? Kalle oc...
Pinsamt är bara förnamnet
03 Feb 2026
Contributed by Lukas
Veckans avsnitt bjuder på lyssnarnas (och Kalle och Maria bjussar till också) mest pinsamma ögonblick. Sådant som fortfarande kan dyka upp mitt i ...
Den berömda medvetna närvaron
29 Jan 2026
Contributed by Lukas
Kort och gott: ett avsnitt där vi scannar av kroppen från topp till tå. Något som forskning och Kalle menar kan hjälpa en slappna av som i sin tu...
Orgasmer med eller utan facit
27 Jan 2026
Contributed by Lukas
I detta avsnitt pratas det orgasmer. Inte som prestation, utan snarare som ett samspel mellan kropp, psyke och samhälle. Det snackas biologiska ...
Hållbar aktivism, hur gör man?
22 Jan 2026
Contributed by Lukas
Kalle och Maria pratar om hur man orkar hålla i sin aktivism över tid. Emotionellt, relationellt och psykologiskt. Vad krävs för att inte brinna u...
Vem bestämmer egentligen?
20 Jan 2026
Contributed by Lukas
Det snackas makt, den som genomsyrar samhället, relationer och våra inre liv, men också den makt Kalle och Maria själva bär i sin profession. Hur...
Det får barn att må bra i varannan vecka-livet
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
Vad är det som kännetecknar god hälsa för de barn som lever det så kallade varannan vecka livet? Kalle och Maria reder ut! Hosted on Acast. See a...
Barn på deltid och känslor på heltid
13 Jan 2026
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar Kalle och Maria om livet med barn varannan vecka, och med känslor på heltid. De delar egna erfarenheter av saknad, lätt...
Vilken flickvänstyp är Maria?
08 Jan 2026
Contributed by Lukas
Maria gör ett klassiskt test a la Tjejtidning från 90-talet för att ta reda på vilken flickvänstyp hon är! Testerna är långt från vetenskapli...
Kön som koreografi och hur stegen lärs
06 Jan 2026
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt dissekeras genus som en koreografi vi alla lär oss att dansa, ofta långt innan vi får ord för den. Vi pratar om vilka steg som p...
Psykoerapeuter kan också ge nyårslöften
01 Jan 2026
Contributed by Lukas
Psykoterapeuter kan också ge nyårslöften och i det här avsnittet pratar vi om våra egna. Vad hoppas vi förändra, vad tvekar vi inför och vilka...
Nyårslöftespsykologins A och O
30 Dec 2025
Contributed by Lukas
Nytt år, nya löften eller samma gamla press? I det här avsnittet samtalar Kalle och Maria om nyårslöften, motivation och varför förändring så...
Två psykopterapeuter frågar varandra saker
25 Dec 2025
Contributed by Lukas
Vi vänder blicken åt oss själva, ställer varandra frågor och ger varandra svar. Vad vill Maria fråga Kalle och vice versa? Lyssna och se! Hoste...
Relationsklappar: era frågor, våra svar
23 Dec 2025
Contributed by Lukas
I årets julklappsavsnitt öppnar Kalle och Maria er frågesäck och svarar på allt ni undrat om relationer, närhet och kommunikation. Vi dyker ner ...
Utforskandets konst kring relationer och sexualitet
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
I veckans kortavsnitt pratar Kalle och Maria om hur man faktiskt kan öva, utforska och lära sig om sex och relationer. De delar med sig av...
Att lära sig vara nära någon annan
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt snackar Kalle och Maria om den sexualundervisning vi önskar att fler fick ta del av: om känslor, relationer, trygghet, kommunikati...
Hur bråkar Kalle med vänner?
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hana har åkt hem till Göteborg och Maria är åter i podtjänst! Vi passar på att göra ett av testen som Hana har gjort tillsammans med hennes bok...
Bråka snyggare
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
Då Maria är på annat håll och gör världen vackrare så tar Kalle in pyskologen Hana Jamali för ett samtal om konflikter. I detta avsnitt dykerv...
Vänskapsbesiktning
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
Maria och Kalle snackar om hur de gör för att relationsarbeta kring sin vänskap. Två terapeuter och vänner som snackar om hur de vårdar sin vän...
Friendship never ends (?)
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
Vänskap. Den relation som håller ihop livet när allt annat krånglar, och som enligt Spice Girls ”friendship never ends”… även om det ibland...
Hur bryta dåliga dejtingmönster?
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
Det är lätt att hamna i vanor, och de dåliga sådana sabbar för oss. Klart detta även händer i förälskelsens dimma eller dejtingdjungeln. Här...
Förälskelsens kemi och kaos
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
En av våra psykoterapeuter har passande nog gått och blivit förälskad. Tillsammans utforskar Kalle och Maria vad som händer när pirret tar plats...
To do list vid skilsmässa
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
Här kommer lite tips och tricks för dig som separerat och behövs någon att hålla i handen. Eller ja, ha i öronen kanske snarare. Hosted on Acast...
Ljuva vidriga skilsmässa
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Man tror att man ska gå under av oro, ångest och kanske ilska. Hur sjutton tar man sig igenom en skilsmässa och vem blir man efteråt? Tänk om man...
Hej hej säsongsavslutning, redan? - med Louise "Hej hej Vardag" Edlund Winblad
24 Nov 2022
Contributed by Lukas
Tiden går fort när en har roligt sägs det ju, och det är redan dags för säsongens sista avsnitt av "Hur är det med sexlivet?". Denna vecka får...
Hur kan hedersnormer påverka sexet? - med Hanna Cinthio
17 Nov 2022
Contributed by Lukas
Normer påverkar oss alla på en rad olika sätt, och i kontexter som präglas av normer blir det många gånger ännu tydligare. Exkluderingen syns s...
Är alla transpersoner heterosexuella? - med Fredrik Stillerud
10 Nov 2022
Contributed by Lukas
Både sexologi och psykoterapi har många gånger sin utgångspunkt i heteronormativitet. Det krävs med det lite läsning och tankeverksamhet för at...
Vem våldtar? - med Ulla Thorslund
03 Nov 2022
Contributed by Lukas
Många känner någon som har erfarenhet av sexuella övergrepp men ingen känner någon som begått dem. Det brukar ju sägas så i alla fall. En per...
Hur har jag sex när det gör ont? - med Gabrielle Baker
27 Oct 2022
Contributed by Lukas
Sex är i bästa av världar något som är skönt för alla inblandade. Dessvärre är det inte alltid det livet erbjuder. Genitala smärtor och saml...
Hur går jag vidare efter ett sexuellt övergrepp? - med Anna Jinghede
20 Oct 2022
Contributed by Lukas
Sexualbrott och övergrepp är teman som många tycker är svåra och tunga att prata om. Det är dock inte en ursäkt att inte göra det. Jag slog mi...
Vad, varför, hur, vem och när? - Frågelåda med Kalle Norwald
13 Oct 2022
Contributed by Lukas
Veckans avsnitt av podden blir en klassisk frågelåda med era frågor! Lyssna och bli klokare! Frågor kan skickas till [email protected]...
Mens och sex, en sexig kombination? - med Sanna Vanno
06 Oct 2022
Contributed by Lukas
Mens..? Vad har det med sexlivet att göra? Jo men rätt mycket visade det sig efter mitt samtal med sex- och kroppsupplysaren Sanna Vanno! Får du ha...
Hur erkänner vi funktionsnedsatta/varierade personers sexualitet? - med Negar
29 Sep 2022
Contributed by Lukas
Normer kopplat till funktion går varma runt omkring i vårt samhälle. Något som inspiratörsmamman Negar får smaka på varje dag i relation till h...
När får jag ha sex efter en förlossning då? - med Emma Regberg
22 Sep 2022
Contributed by Lukas
Sex ska i bästa världar vara skönt, lustfyllt och härligt för alla inblandade. Dessvärre kan det vara det motsatta efter en förlossning oavsett...
Men hur ska jag berätta vad, hur och när jag vill ha det med sexet? - med Siri Helle
15 Sep 2022
Contributed by Lukas
Ett av de mest lyssnande avsnitten av första säsongen av Hur är det med sexlivet? handlade om parrelationer och lust. Denna veckas avsnitt blir lit...
Hur kan ensamhet påverka sexualiteten? - med Anna Bennich
08 Sep 2022
Contributed by Lukas
Hösten är här, rutinerna börjar sätta sig igen och det är nu dags för den andra säsongen av Hur är det med sexlivet? med Kalle Norwald! Förs...
SOMMARBONUS: Att vara sexolog
01 Sep 2022
Contributed by Lukas
Många gånger får jag frågor om hur en blir sexolog och en hel del andra frågor. I sommaren sista bonusavsnitt besvarar jag lite frågor om hur de...
SOMMARBONUS: Ha en partner med sexuella problem
25 Aug 2022
Contributed by Lukas
Det vanligaste är att det är den som har exempelvis erektions- problem, låg sexlust eller genital smärta som skriver till mig och önskar hjälp. ...
SOMMARBONUS: Genitala smärtor
18 Aug 2022
Contributed by Lukas
Oönskad smärta kan stå i vägen på många vis. Under åren har jag träffat många som haft smärtor i underlivet som ställer till det vid sex oc...
SOMMARBONUS: Reproduktionssex
11 Aug 2022
Contributed by Lukas
Sex i syfte att alstra barn kan vara kul. Men det kan också vara det motsatta när det inte går som en önskar. Sexet blir mer på rutin och det skö...
SOMMARBONUS: Samtycke
04 Aug 2022
Contributed by Lukas
För att ingå i en relation krävs det ett samtycke från alla inblandade. Redan som barn lär vi oss att fråga chans på varandra när ett romantis...
SOMMARBONUS: Erektion
28 Jul 2022
Contributed by Lukas
En av de absolut vanligaste frågorna i min mailbox från personer med penis handlar om erektion. Och då oftast att det inte fungerar som avsändaren...
SOMMARBONUS: Otrohet
21 Jul 2022
Contributed by Lukas
När ett ord som otrohet just nått ditt öra känns det definitivt. Ordet kan på ett ögonblick bli en milstolpe i ditt äktenskap eller din relatio...
Säsongens sista avsnitt blir väl lyssnarfrågespecial? - med Niki Yrla
14 Jul 2022
Contributed by Lukas
Säsongens sista avsnitt bjuder på lyssnarfrågor-eleganza-extravaganza! Med mig i studion är inte mindre än klipparen HERSELF Niki Yrla och även ...
Hur får jag emotionell kontakt med mig själv och andra? - med Linnea Molander
07 Jul 2022
Contributed by Lukas
Relationer till andra men även dig själv kräver arbete. Det har jag inte gjort någon hemlighet kring. Ett sätt att göra det på är att skapa em...
Varför ska vi ha sex på schemat i skolan? - med Katerina Sparr Holinkova
30 Jun 2022
Contributed by Lukas
Sverige var först i världen att ha obligatorisk sexualundervisning i världen i mitten på femtiotalet. Sen dess har den varit både upp och ned, bä...
Vad är kinks och hur kan vi agera på dem? - med Aurora Brännström
23 Jun 2022
Contributed by Lukas
Att vilja ha sex som går emot det normativa kan väcka starka känslor. Hur kan vi hantera lusten att känna smärta vid sexuella möten? Vad säger ...
När kan samhällets normer påverka mig sexuellt? - med Hanna Wallensteen
16 Jun 2022
Contributed by Lukas
Hanna Wallensteen är psykologen vars sommarprat är ett av de sommarprat jag har lyssnat på flera gånger. Hon sa så mycket klokheter och jag ville...
Hur tar jag saken i egna händer? - med Marika Smith
09 Jun 2022
Contributed by Lukas
Onani är för många den första sexuella upplevelsen. Ändå matas vi med föreställningar om att det är det "näst bästa" när det det kommer ti...
Hur känner jag genitalt självförtroende? - med Suzann Larsdotter
02 Jun 2022
Contributed by Lukas
Det råder en tanke att vi måste älska oss själva innan vi kan älska någon annan. Gäller det även våra könsorgan, måste vi älska vårt egna...
Vad har rasism med sex att göra? - med Marco Vega
26 May 2022
Contributed by Lukas
Att sex inte alltid är ett tema gemene person vill prata om är sen länge känt. Ytterligare ett sådant tema är rasism. Men kombinera de två och ...
Men ska vi snacka med barn om sex? - med Ellinor Isfors
22 May 2022
Contributed by Lukas
Att prata om barn och sexualitet är för många något främmande och läskigt. Två saker som tillsammans ofta hamnar i diskussioner om övergrepp. ...
Ligga som småbarnsföräldrar? - med Maxine Nordlindh och Emil Nygren
12 May 2022
Contributed by Lukas
I denna veckas avsnitt ska jag återförenas med paret som jag fick stötta genom experimentet när de gifte sig med varandra vid första ögonkastet ...
Hur pratar jag sex med min partner? - med Malin Drevstam
05 May 2022
Contributed by Lukas
Malin Drevstam är psykoterapeuten och sexologen som har satt anknytningsteorin på den sexologiska kartan i Sverige. Hon och jag satte oss ned för e...
Blir jag kåtare av en jämställd relation? - med Maria Farm
05 May 2022
Contributed by Lukas
Nu är det premiärdags! Fram med bubblande dryck så kör vi! I detta allra första avsnittet av "Hur är det med sexlivet?" har jag pratat med min v...
Hur är det med sexlivet? - Trailer
25 Apr 2022
Contributed by Lukas
Hej! Kalle Norwald heter jag och till vardags arbetar jag som socionom, terapeut och sexolog. Jag har teamet ihop mig med Acast för att ur olika pers...