Hälsosnack med Lotta och Victoria

209 Linus Johansson - Förstå bindväven - För effektiv rörelse utan smärta!

25 Nov 2021

Contributed by Lukas

I det här avsnittet pratar vi om kroppens bindväv med fysioterapeuten och rörelseutvecklaren Linus Johansson, som nu är aktuell med boken Bindväv...

208 Anna Maria Lindell - Vägen till läkning från utmattning med hjälp av funktionsmedicin.

18 Nov 2021

Contributed by Lukas

Utmattning och kronisk trötthet är dessvärre något som fler och fler drabbas av. Veckans gäst Anna Maria Lindell är en av alla dem som har hamna...

207 Axel Wennhall - Meditation - Vår nästa folkrörelse!

11 Nov 2021

Contributed by Lukas

Det här avsnittet handlar om meditation! Vi har träffat Axel Wennhall som är meditationscoach och författare till boken Meditation - ett inre äve...

206 Cecilia Gustafsson - Skogsbad - ett välgörande och enkelt sätt att komma ut i skogen!

04 Nov 2021

Contributed by Lukas

I det här avsnittet pratar vi om skogsbad med Cecilia Gustafsson från Holistic Training. Vi vet att det är otroligt välgörande och stärkande fö...

205 Anna Hallén - Att leva med ADHD som superkraft och utmaning!

28 Oct 2021

Contributed by Lukas

Den här veckan pratar vi om ADHD med hälsoinspiratören Anna Hallén. Många känner till Anna då hon utbildar, föreläser och har skrivit flera b...

204 Dr Aseem Malhotra - The cardiologist on cholesterol, metabolic health and how to prevent heart disease.

21 Oct 2021

Contributed by Lukas

I det här avsnittet pratar vi med Dr Aseem Malhotra som är kardiolog och en erkänd specialist inom behandling och förebyggande vård av hjärt/kä...

203 Markus Mattiasson - Signalsubstanser Del 2 - Förstå varför du mår som du mår!

14 Oct 2021

Contributed by Lukas

Den här veckan har vi bjudit in biomedicinaren och hälsocoachen Markus Mattiasson igen för att prata lite mer och fördjupa oss i ämnet signalsubs...

202 Babben Larsson - Sockerberoende - Om att tappa taget, ge upp och att acceptera hjälp.

07 Oct 2021

Contributed by Lukas

Idag ska vi lyfta en annan aspekt när det handlar om socker, nämligen sockerberoende. Vi har bjudit in komikern och programledaren Babben Larsson, s...

201 Ann Fernholm - Journalisten som synar forskning, livsmedelsbolag och daterade kostråd!

30 Sep 2021

Contributed by Lukas

Det är tack vare olika eldsjälar som granskar olika livsmedel och ifrågasätter innehållsförteckningar och livsmedelsbolagens marknadsföring, so...

200 Ewa Meurk - Så funkar socker och varför vi behöver en sockerfri dag!

23 Sep 2021

Contributed by Lukas

Även om medvetenheten kring sockrets skadliga påverkan på hälsan numera är stor, så konsumerar vi ändå alldeles för mycket. Det finns socker ...

199 Markus Greus - Så blir du av med stress, ångest och jobbiga känslor!

15 Sep 2021

Contributed by Lukas

Det är många i som mår psykiskt dåligt och depression, ångest, nedstämdhet är ett stort problem för många. Ungefär en miljon svenskar tar an...

198 Kristina Forsberg - Drömmen om att leva av jorden blev sann!

02 Sep 2021

Contributed by Lukas

Idag är det nog många som inspireras av de människor som gör slag i saken och följer sin dröm om att hoppa av ekorrhjulet och flytta till en gå...

197 Äntligen vardag - 3 tips att hålla energi och motivation hög!

19 Aug 2021

Contributed by Lukas

När man är tillbaka till vardagen efter en längre ledighet brukar det inte dröja länge innan energin man laddat upp är ett minne blott och man l...

Sommarrepris Karin Tydén - Mindhacking - för mer glädje, mod och framgång!

12 Aug 2021

Contributed by Lukas

Just nu njuter vi av sommar och semester, och det hoppas vi att du som lyssnar också gör! Men för att du inte ska behöva vara utan Hälsosnack i s...

Sommarrepris Nils Edelstam - Så tar du bäst hand om ditt hjärta.

05 Aug 2021

Contributed by Lukas

Just nu njuter vi av sommar och semester, och det hoppas vi att du som lyssnar också gör! Men för att du inte ska behöva vara utan Hälsosnac...

Sommarrepris - Jenny Koos - Din hormonella hälsa - Fertilitet, PMS och p-piller!

29 Jul 2021

Contributed by Lukas

Just nu njuter vi av sommar och semester, och det hoppas vi att du som lyssnar också gör! Men för att du inte ska behöva vara utan Hälsosnac...

Sommarrepris Anders Olsson - Andningens makt över hälsan!

21 Jul 2021

Contributed by Lukas

Just nu njuter vi av sommar och semester, och det hoppas vi att du som lyssnar också gör! Men för att du inte ska behöva vara utan Hälsosnac...

196 Aktiv vila och Yoga Nidra!

07 Jul 2021

Contributed by Lukas

I det här avsnittet pratar Lotta och Victoria om återhämtning och aktiv vila. Att ligga på soffan och titta på en serie är såklart jätteskönt...

195 Ella Hallberg - Allmänläkare med helhetsperspektiv!

30 Jun 2021

Contributed by Lukas

I det här avsnittet pratar vi med allmänläkaren Ella Hallberg om hur det är att vara läkare och varför läkarrollen ser ut som den gör. Vi möt...

194 Markus Mattiasson - Signalsubstanser - förstå varför du mår som du mår!

16 Jun 2021

Contributed by Lukas

Den här veckan har vi bjudit in biomedicinaren och hälsocoachen Markus Mattiasson för att prata om signalsubstanser. Dessa kemiska budbärare i kro...

193 Göran Boll - Ställ dig själv i centrum!

02 Jun 2021

Contributed by Lukas

Den här veckan är vi tillbaka med ett avsnitt där vi återser Göran Boll igen. Göran är yogi och grundare av MediYoga och nu aktuell med nya yog...

192 Tom O’Bryan - Varför vete och gluten är farligare än du tror!

12 May 2021

Contributed by Lukas

Att vete och gluten är en av värstingarna när det gäller inflammatoriska livsmedel är många överens om. Idag ska vi gå till botten med varför...

191 Anna Adelman - Bli starkare och må bättre - träna ute!

28 Apr 2021

Contributed by Lukas

Vi fortsätter på temat rörelse för i det här avsnittet träffar vi Anna Adelman som är grundare till och utbildar inom konceptet CrossNature, oc...

190 - Rör du dig enligt ditt DNA?

21 Apr 2021

Contributed by Lukas

Ju mer vi nördar ner oss i hur våra kroppar fungerar desto mer inser vi hur fantastisk naturen är som har skapat oss. Dessvärre lever vi i en tids...

189 Dr Natasha Campbell-McBride - Autism, ADHD och anorexia går det att läka med hjälp av kosten?

14 Apr 2021

Contributed by Lukas

I det här avsnittet svarar intervjuar vi en legend inom funktionsmedicinen Dr Natasha Campbell-McBride. Dr Natasha är läkare, neurolog och neurokir...

188 Fem frukter om dagen… eller?

07 Apr 2021

Contributed by Lukas

I det här avsnittet svarar vi på en lyssnarfråga som vi fick om frukt. Måste man äta fem frukter om dagen för att vara hälsosam? Vi går på dj...

187 Märta Jansdotter Aguirre - Nya lösningar för hållbar matproduktion!

31 Mar 2021

Contributed by Lukas

För att producera näringsrik mat krävs att jorden som allt växer i mår bra. De industriella jordbruket har en lång väg kvar för att bli hållb...

186 Fasta - Låt magen vila för stärkt hälsa, ökad energi och fräscha celler!

24 Mar 2021

Contributed by Lukas

I det här avsnittet pratar vi om fasta! Att fasta är verkligen en snabbväxande trend som övergått till att vara en av grundpelarna i många männ...

185 Lisa McRae - Kliv över tröskeln och börja spring!

17 Mar 2021

Contributed by Lukas

Många är vi som känner motstånd till att komma ut och springa även om vi vet att vi mår bra av det. Vi har bjudit in Lisa McRae som är löpcoac...

184 Peter Martin - SIBO - Den okända orsaken till mycket ohälsa.

03 Mar 2021

Contributed by Lukas

I det här avsnittet pratar vi om maghälsa med den funktionsmedicinska läkaren Peter Martin. Vi pratar om någonting som kallas SIBO och som är en ...

183 Annika Sjöö – Så kommer du igång med träningen!

24 Feb 2021

Contributed by Lukas

Det här avsnittet har vi laddat med tips och pepp för att komma igång med sin träning! Vi har träffat dansaren, tränings- och hälsoprofilen Ann...

182 Monica Poshman – Så blir du medveten om och höjer din mentala energi!

17 Feb 2021

Contributed by Lukas

I det här avsnittet pratar vi om mental energi med Monica Poshman som bland annat är coach med fokus på energimedicin, Reiki, kost- och livsstil. D...

181 Helena Backlund Wasling - Därför behöver vi beröring för att må bra!

10 Feb 2021

Contributed by Lukas

Vi intervjuar forskaren och föreläsaren Helena Backlund Wasling om hur beröring påverkar vår hälsa och vårt välbefinnande. Villkorslös berör...

180 Karin Fredriksson - Mögel - Att bli sjuk av sitt hus!

03 Feb 2021

Contributed by Lukas

Att mögel i hus inte är bra vet nog de flesta, men att man kan bli riktigt sjuk av att bo i ett hus med mögel är relativt okänt. Det fick Karin F...

179 Rasmus Svärd – Så räddar du ryggen i hemmakontoret!

27 Jan 2021

Contributed by Lukas

Den här veckan har vi pratat med Rasmus Svärd, Leg. Fysioterapeut och Postural Terapeut, om hur vi undviker ryggont och andra krämpor när vi ...

178 Carina Sunding o Marie Thorslund – Karriärpepp och tips för din arbetsdag!

20 Jan 2021

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt träffar vi Carina Sunding och Marie Torslund som driver 4Good för att få inspiration och hitta tillbaka till vårt driv igen. Vi ...

177 Gabrielle Lyon – Varför protein är nyckeln till långsiktig hälsa!

13 Jan 2021

Contributed by Lukas

I det här avsnittet tar vi hjälp av en av de främsta experterna inom hälsa kopplat till muskler och protein. Vi har intervjuat Dr Gabrielle Lyon s...

176 Ulf Sandström - Stress och trauma – Metoden som lugnar på några minuter.

06 Jan 2021

Contributed by Lukas

Vi kör igång igen med en intervju med Ulf Sandström som är stress- och traumabehandlingsexpert. Traumatisk stress påverkar kroppen och hälsan i ...

175 Nils Edelstam – Så tar du bäst hand om ditt hjärta!

16 Dec 2020

Contributed by Lukas

I det här avsnittet går vi ner på djupet i området hjärta och kärlhälsa. Vi har bjudit in funktionsmedicinske läkaren Nils Edelstam för att t...

174 Mattias Ribbing – Bästa knepen för en knivskarp hjärna!

09 Dec 2020

Contributed by Lukas

Det här avsnittet är för dig som vill ha ett minne som en elefant, hålla fokus som en örn och samtidigt satsa på dina relationer, jobb och häls...

173 Gordana Biernat – Därför ska du dejta ditt högre jag!

02 Dec 2020

Contributed by Lukas

Det är dags att återigen få ta del av visheter och insikter från Gordana Biernat, författare till boken #KnowTheTruth – Why Knowing Who You Are...

172 Johanna Hector – Ritualerna som gör dagen, hälsan och livet!

25 Nov 2020

Contributed by Lukas

I det här avsnittet blir vi inspirerade av yoga- och wellnessentreprenören Johanna Hector. Johanna tar oss med igenom sina dagliga ritualer. Hon har...

171 Katarina Fornander - Efter Graves - En berättelse om läkning

18 Nov 2020

Contributed by Lukas

I det här avsnittet pratar vi med Katarina Fornander som är journalist och författare och med en examen i biomedicin i grunden. Katarina insjuknade...

170 Filippa Tjärnlund - Livscoachens råd som tar dig vidare i livet

11 Nov 2020

Contributed by Lukas

Vår allra första gäst Filippa Tjärnlund är tillbaka i Hälsosnack efter ganska exakt 5 år. Filippa är livscoach och driver RawClarity.com och p...

169 Peter Martin - Allt du behöver veta om utmattning!

04 Nov 2020

Contributed by Lukas

Utmattning och utmattningssyndrom drabbar bara fler och fler, men det finns absolut sätt att förebygga och metoder för att komma tillbaka starkare ...

168 Ellinor Ladenberg - Låt flow och fokus bli dina superkrafter!

28 Oct 2020

Contributed by Lukas

Vill du förbättra sitt fokus, minska stress och få mer flow i sitt liv? Då ska du lyssna på det här avsnittet där vi intervjuar Ellinor Ladenbe...

167 Bianca Salming – Tänk som en elitidrottare och optimera din hälsa och prestation!

21 Oct 2020

Contributed by Lukas

I detta avsnitt pratar vi kost, näring och träning med Bianca Salming, friidrottare och svensk mästare i mångkamp! Bianca lämnar inget åt slumpe...

166 Linus Mårtensson – Allt du behöver veta om sköldkörteln!

14 Oct 2020

Contributed by Lukas

Då var det äntligen dags att prata om sköldkörteln! Detta lilla organ som har formen av en fjäril och som påverkar vårt mående så mycket mer ...

165 Sofia Sivertsdotter – Skapa ett värdefullt liv!

06 Oct 2020

Contributed by Lukas

Idag ska vi försöka gå in lite mer på djupet och utforska vad som är ett värdefullt liv. Vi har intervjuat Sofia Sivertsdotter som har skrivit f...

164 Eva Sanner – Sex och njutning för hälsan!

30 Sep 2020

Contributed by Lukas

Här kommer tredje och sista delen i temat kvinnokroppen, sexuell kraft och njutning. Vi pratar med Eva Sanner som är författare och psykosyntestera...

163 Iréne Andersson - Tao visar vägen till lust, njutning och hälsa!

23 Sep 2020

Contributed by Lukas

Vi fortsätter att fördjupa oss inom ämnet kvinnokroppen, sexuell kraft och njutning med Iréne Andersson som har skrivit boken Kvinnans Tao – Vä...

162 Rebecca Tiger - Snippsauna - Ångbada snippan för avslappning, hälsa och urkraft!

16 Sep 2020

Contributed by Lukas

I det här avsnittet pratar vi om en av de största hälsotrenderna i USA förra året, nämligen vagina steaming eller snippsauna. Det handlar om att...

161 Linda Wirén – Svårt att somna? Proffsens bästa knep till skön sömn!

09 Sep 2020

Contributed by Lukas

Har du problem att slappna av och somna på kvällen, eller att somna om efter att ha vaknat på natten? Då är du inte ensam - mellan en fjärdedel ...

160 Maria Borelius - Nå nya nivåer av hälsa genom förundran!

26 Aug 2020

Contributed by Lukas

I det här avsnittet pratar vi med Maria Borelius, vetenskapsjournalist och författare till bland annat Hälsorevolutionen och Bliss, och som nu är ...

159 Maria Dufva - Så blir barnen trygga på nätet!

19 Aug 2020

Contributed by Lukas

Som vuxen är vår viktigaste uppgift att skydda våra barn, och då menar vi alla barn. Men vissa faror lurar där man minst anar dem och det är svå...

158 - De bästa knepen för effektiv återhämtning och maxad energi!

12 Aug 2020

Contributed by Lukas

Nu är vi tillbaka efter sommaruppehållet och i det här avsnittet pratar Lotta och Victoria om nya insikter när det gäller hälsan. Vill man orka ...

157 Peter Martin - Varför din gröna smoothie inte är så nyttig som man trott.

01 Jul 2020

Contributed by Lukas

En grön smoothie eller juice är väl bland det nyttigaste som finns? Eller..? Självklart innehåller frukt och grönsaker en massa vitaminer och mi...

156 Katrin Sandberg & Sara Hammarkrantz - Förundranseffekten!

24 Jun 2020

Contributed by Lukas

Den här veckan pratar vi om Förundran med Katrin Sandberg och Sara Hammarkrantz som precis kommit ut med boken Förundranseffekten: Om allt ifrån s...

155 Martina Johansson – Så hackar du din arbetsdag och blir mer produktiv!

17 Jun 2020

Contributed by Lukas

Vi är så glada att ha Martina Johansson som gäst hos Hälsosnack igen! Martina är bio-hacker, forskare, bloggare och hälsonörd och experimentera...

154 Erika Kits Gölevik - Träning och rörelse för att må bra här och nu!

10 Jun 2020

Contributed by Lukas

Vi intervjuar Erika Kits Gölevik, träningsprofilen som gjorde revolution mot träningsbranchens utseendefixering och vikthets, och skapade sitt eget...

153 Micael Dahlen - Skitbra träning!

27 May 2020

Contributed by Lukas

Den här veckan snackar vi om träning med ekonomiprofessorn Micael Dahlen. Micael kom ut med boken Starkt kul: Ingen kan bli perfekt men alla kan bli...

152 Peter Martin - Metabolt syndrom - Den gemensamma länken till mycket sjukdom.

20 May 2020

Contributed by Lukas

I det här avsnittet intervjuar vi den funktionsmedicinske läkaren Peter Martin om metabolt syndrom, som är den underliggande faktorn som hänger sa...

151 Tina-Marie Qwiberg - Maten, jorden och vår hälsa

13 May 2020

Contributed by Lukas

Efter att ha sett filmen Sista Skörden på tv häromåret var det en riktig ögonöppnare för oss. Vårt odlingsbara jordlager är så otroligt vikt...

150 Åsa Melin - Låt oss prata om klimakteriet!

06 May 2020

Contributed by Lukas

När Åsa Melin förstod att det var klimakteriet som fick henne att må som hon gjorde, bestämde hon sig för att ta reda på mer. Inte nog med det,...

149 Nils Edelstam - Dolda födoämnesintoleranser - Så påverkar de din hälsa!

29 Apr 2020

Contributed by Lukas

Vi har träffat den funktionsmedicinske läkaren Nils Edelstam för att prata om hur intolerans mot olika födoämnen påverkar vår hälsa. Det är v...

148 Mona Nilsson - Kan strålning från mobiler och trådlösa nätverk skada vår hälsa?

22 Apr 2020

Contributed by Lukas

Det är många som hört av sig till oss och som undrar om här med mobilstrålning, trådlösa nätverk och 5G är lika ofarligt som telekombolagen o...

147 Sandra Owe - Kött och animalisk kost för hälsan

15 Apr 2020

Contributed by Lukas

Trots att vi som art har levt på animalisk kost under miljontals år så är numera vegotrenden så stark att många undviker att äta kött för att...

146 Linus Mårtensson - Framtidens läkare har mat som medicin

08 Apr 2020

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt träffar vi den funktionsmedicinske läkaren Linus Mårtensson och pratar om hur han använder kosten som ett verktyg när han arbet...

145 Sandra Owe – Den friska maten för hela familjen!

01 Apr 2020

Contributed by Lukas

Sandra Owe driver bloggen Familygood.se och har skrivit boken Den friska maten för hela familjen – Kostronauterna visar vägen till en piggare vard...

144 Ewa Meurk - Ta hjälp av din biokemi - fler verktyg för metabola syndromet och insulinresistens

25 Mar 2020

Contributed by Lukas

I avsnitt 142 intervjuade vi Ewa Meurk, som är författare till boken Bli din egen Hälsoingenjör - Verktyg för metabol hälsa. Här fortsätter vi...

143 Peter Martin - Covid-19, immunsystemet och funktionsmedicin

17 Mar 2020

Contributed by Lukas

Vi befinner oss mitt i en allvarlig kris. Vi försöker göra vad vi kan för att bidra till samhället och särskilt nu ställer vi oss frågan vad v...

142 Ewa Meurk - Hälsoingenjören har verktygen för metabol hälsa

11 Mar 2020

Contributed by Lukas

Ewa Meurk är hälsoingenjören som delar kunskapen och verktygen för att få ordning på den metabola hälsan. I många år kämpade hon själv med ...

141 Rasmus Svärd - Postural Träning - Träningen för en fri kropp utan smärta!

26 Feb 2020

Contributed by Lukas

Den här veckan träffar vi Rasmus Svärd, Leg. Fysioterapeut och Postural Terapeut, för att prata om hur postural terapi kan hjälpa till att bli av...

140 Självutforskning och ditt personliga ledarskap - Mona Brenkle Gejer och Erik Waesterberg

12 Feb 2020

Contributed by Lukas

Vi träffar återigen Mona Brenkle Gejer och nu även Erik Weasterberg som båda är ledarskapsutvecklare i Protea. I det här avsnittet berättar de ...

139 Amanda Ålenius - Sexism, könsroller och jämställdhet

29 Jan 2020

Contributed by Lukas

Jämställdhet påverkar vår hälsa på så många olika plan och framförallt vi kvinnor. Det är vedertaget att kvinnor i allmänhet drar det stör...

138 Nya frukostmaten, ASMR och vardagsträning.

15 Jan 2020

Contributed by Lukas

Vi drar igång säsongen med ett snack där vi bland annat pratar om hur riktig mat till frukost kan göra så stor skillnad för både kropp och sinn...

137 Mona Brenkle Gejer - Lär känna dina drivkrafter och lyckas med din hälsosatsning!

20 Dec 2019

Contributed by Lukas

Vi har träffat Mona Brenkle Gejer som är ledarutvecklare på Protea, för att prata om hur olika personer motiveras och vilka drivkrafter som finns ...

136 Lars-Johan Åge - Happy happy! Konsten att komma överens med alla!

02 Dec 2019

Contributed by Lukas

Den här gången gästas vi av ekonomiprofessorn Lars-Johan Åge. Lars-Johan forskar inom området förhandling och har bland annat jobbat med svenska...

135 Nina Jonasson - Så fixar du din problemhud

15 Nov 2019

Contributed by Lukas

Lösningen på de flesta hudproblem sitter oftast inte i huden utan på insidan i kroppen. När hudteratpeuten Nina Jonasson förstod hur vår insida ...

134 Madeleine Wilhelmsson - Yoga vid utmattning och sköldkörteln

31 Oct 2019

Contributed by Lukas

Vi har fått besök av Madeleine Wilhelmsson som driver yogastudion Yogamana och som skapat konceptet ManaYoga. Madeleine upptäckte yogan när hon sj...

133 Månadsintentioner - Att få in goda vanor, minska krav och leva i sanning.

17 Oct 2019

Contributed by Lukas

Att sätta intentioner till sig själv är ofta ett kraftfullt sätt att komma närmare sina mål eller att ge sitt liv små vänliga knuffar i den ri...

132 Hanna Gillving - Ketolicious - Fettet som kropp och hjärna älskar!

09 Oct 2019

Contributed by Lukas

I det här avsnittet intervjuar vi Hanna Gillving som nyss kommit ut med boken Ketolicious. Den handlar om varför och hur man äter en ketogen kost, ...

131 Karl Hultén & Anna-Maria Norman - Autoimmun kost

26 Sep 2019

Contributed by Lukas

Vi har träffat Karl Hultén och Anna-Maria Norman för att prata om det Autoimmuna Protokollet, AIP. Karl är expert på kost och livsstil vid autoim...

130 Ami Hemviken – Knepen som gör det roligare på jobbet!

06 Sep 2019

Contributed by Lukas

Vi har intervjuat Ami Hemviken, som är en av Sveriges främsta föreläsare inom kommunikation, retorik och ledarskap. Hon är även författare till...

129 Månadsintentioner – Ett kraftfullt verktyg att styra livet dit du önskar!

22 Aug 2019

Contributed by Lukas

Att sätta intentioner till sig själv är ofta ett kraftfullt sätt att komma närmare sina mål eller att ge sitt liv små vänliga knuffar i den ri...

128 Katarina Woxnerud - Från mammamage till fab 50+ - Bli funktionsstark genom hela livet!

08 Aug 2019

Contributed by Lukas

I det här avsnittet pratar vi om de ofta bortglömda men ack så viktiga musklerna i mage och bäckenbotten med Katarina Woxnerud. Katarina är leg. ...

127 Pa Sandberg - Släpp fötterna fria!

03 Jul 2019

Contributed by Lukas

Våra fötter är en riktigt viktig bit i vårt hälsopussel! I det här avsnittet pratar vi om fötterna och hälsan med Pa Sandberg, som har skrivit...

126 Härliga hälsorutiner - utan prestationsprinsessan!

19 Jun 2019

Contributed by Lukas

Det här avsnittet är ett riktigt hälsosnack! Vi fick besök av Sara Johansson som vi lärt känna i avsnitt 64, 65 och 114, men denna gång pratar ...

125 Marie Svalberg - Ta tillbaka din energi - hitta orsaken till orkeslöshet, utmattning och trötthet.

05 Jun 2019

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt pratar vi med Näringsterapeuten och Funktionsmedicinaren Marie Svalberg från IFM-kliniken i Falun, om vad som orsakar brist på en...

124 Eva Sanner - Naturen som läker

22 May 2019

Contributed by Lukas

Vi människor är så beroende av naturen för att leva och må bra, ändå lever vi längre ifrån naturen än någonsin. Vi har träffat författare...

123 Mia Lundin - Hormonbalans - Varför du mår som du mår

10 May 2019

Contributed by Lukas

Vi gästas återigen av Mia Lundin, med mångårig klinisk erfarenhet inom hormonell hälsa, författare av böckerna Kaos i Kvinnohjärnan och Mat fö...

122 Louise Henning – Högkänslighet och kopplingen till vår hälsa

25 Apr 2019

Contributed by Lukas

Att vara högkänslig är som att ha osynliga, men långa känselspröt som känner av extra mycket hela tiden. Det sätter större press på vår hjä...

121 Magdalena Mecweld - Stärk din fascia med yin yoga

10 Apr 2019

Contributed by Lukas

I det här avsnittet träffar vi yoginin Magdalena Mecweld som har skrit boken Vila dig i form med yin yoga. Magdalena är ett ”medicinskt mirakel”...

120 Malin Berghagen – Kärlek, sorg och nya äventyr!

03 Apr 2019

Contributed by Lukas

I det här avsnittet intervjuar vi livskonstnären Malin Berghagen, aktuell med boken Livslust och Hälsa enligt Malin. Vi pratar bland annat om mod b...

119 Enkelboning - Den enkla vägen mot lycka och ekonomisk frihet

14 Mar 2019

Contributed by Lukas

Vi lever i en tid och ett land med sådan lyx som historiska kungligheter inte ens kunde drömma om, ändå är vi inte lyckligare utan ännu mer stre...

118 Hälsotipsen som stärker hormonbalansen och fertiliteten

21 Feb 2019

Contributed by Lukas

Det är många som brottas med hormonella obalanser och ofrivillig barnlöshet. Oavsett om det handlar om kända orsaker eller om allting ser helt nor...

117 Karin Tydén – Mindhacking - för mer glädje, mod och framgång!

06 Feb 2019

Contributed by Lukas

I det här avsnittet pratar vi med Mindhackern och hypnosterapueten Karin Tydén, som om inte en av världens i alla fall en av Europas bästa inom si...

116 Christian Benedict - Hur hälsan hänger ihop med sömn

24 Jan 2019

Contributed by Lukas

I det här avsnittet snackar vi sömn med Christian Benedict, sömnforskare vid Uppsala Universitet och författare till boken Sömn Sömn Sömn som h...

115 – Nystart - nya satser och nya vinster!

10 Jan 2019

Contributed by Lukas

Årets första avsnitt handlar om hur man kommer på banan igen efter långhelgerna och får en nystart på hälsan. Vi pratar om hur vi hittar tillba...

114 Sara Johansson - Klimatsmarta tips för alla!

26 Dec 2018

Contributed by Lukas

Vi avslutar året med årets kanske viktigaste avsnitt! Vi har bjudit in Sara Johanson som sprider inspiration och tips via sin blogg, Saras Eviga, fö...