Hälsosnack med Lotta och Victoria

113 – Dr Gitterles 9 nycklar till anti-age – en sammanfattning

13 Dec 2018

Contributed by Lukas

I avsnitt 108 intervjuade vi den amerikanske specialistläkaren och anti-age-experten Dr Marcus Gitterle. Vi pratade om de 9 olika nycklar, eller meka...

112 Lesscarbs-Fanny – Matinspiration, träning och att älska livet!

28 Nov 2018

Contributed by Lukas

Den här veckan träffar vi influencern och hälsoinspiratören Fanny Lindkvist som många känner igen från Instagram som Lesscarbs. Fanny driver en...

111 Tänd ett mentalt ljus i vintermörkret

16 Nov 2018

Contributed by Lukas

Är du som oss att du föredrar sommar framför vinter? Känner du också dig inte riktigt är redo för ännu en lång och kall vinter? Får du också...

110 Sanna Törsleff Berglund - Hälsan börjar i magen - en lektion om tarmfloran!

01 Nov 2018

Contributed by Lukas

I det här avsnittet får du grunderna i allt du behöver veta om tarmfloran. Tillsammans med kunniga näringsterapeuten och funktionsmedicinaren Sann...

109 Jonas Bergqvist - Träning för optimal hälsa

26 Oct 2018

Contributed by Lukas

Det här avsnittet handlar om träning och hur man tränar för att uppnå optimal hälsa. Vi har bjudit in Jonas Bergqvist, som driver utbildningsfö...

108 Dr. Marcus Gitterle - Vetenskapen hur du håller dig ung längre

19 Oct 2018

Contributed by Lukas

Det finns massor av forskning på vad som orsakar åldrande och hur man kan påverka det, men kunskapen når dessvärre inte ut till den breda massan,...

107 Christin Jarl - Stresskola med fokus på binjurar och HPA-axeln

04 Oct 2018

Contributed by Lukas

I det här avsnittet pratar vi om stress och kopplingen till HPA-axeln och våra binjurar. Vi har bjudit in näringsterapeuten Christin Jarl för att ...

106 Katarina Wilk - Perimenopower - Hälsan, superkraften och svajande hormoner

26 Sep 2018

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt intervjuar vi Katarina Wilk, författare till boken Perimenopower - Hitta din superkraft när hormonerna svänger. Väldigt många k...

105 Soki Choi - Goda bakterier, surkål och hjärnan i magen.

17 Sep 2018

Contributed by Lukas

Hälsosnack har instiftat Surkålens dag den 18:e september och för att fira detta fantastiska superfood har vi bjudit in Soki Choi för att prata om...

104 Linda Myrberg - Bastu, kalla bad och nordiska hälsoritualer!

07 Sep 2018

Contributed by Lukas

Den här veckan intervjuar vi hälsoprofilen, akupunktören och fd. musikalartisten Linda Myrberg i Hälsosnack. Linda är också expert inom holistis...

103 – Autofagi - en nyckel till strålande hud (och hälsa)

24 Aug 2018

Contributed by Lukas

I det här avsnittet fortsätter vi prata om anti-ageing och hur man kan bromsa åldrandet med hjälp av den kunskap vi har om de olika mekanismer som...

102 Jonas Bohr - Träning, prestation och anti-ageing

10 Aug 2018

Contributed by Lukas

I det här avsnittet träffar vi entreprenören och tävlingscyklisten Jonas Bohr, som vid 43 års ålder upptäckte cyklingen och ville ta reda på h...

101 Daniella Gordon - Kärlek, intimitet och relationer

29 Jun 2018

Contributed by Lukas

I säsongens sista avsnitt pratar vi kärlek och relationer med Daniella Gordon kropps- och samtalsterapeut och relationsexpert i tv-programmet Gift v...

100 Hälsosnack - Bakom kulisserna - Jubileumsavsnitt

16 Jun 2018

Contributed by Lukas

Hälsosnack firar sitt 100:e avsnitt med att ta med lyssnarna bakom kulisserna. Helena Önneby från Pure Personal Power tar över programledarollen i...

99 Luise Vindahl - Green Kitchen Health Story

08 Jun 2018

Contributed by Lukas

Den här veckan har vi träffat Luise Vindahl, som tillsammans med sin man David Frenkiel driver den populära bloggen Green Kitchen Stories. De har g...

98 Caroline Norbelie - Från utbränd till stresscoach

25 May 2018

Contributed by Lukas

Att bli sjuk av stress är det största folkhälsoproblemet just nu och det är få som kommer undan i nutidens snabba tempo och höga krav. Därför ...

97 Carolina Enlund - Allt du behöver veta om Omega-3

09 May 2018

Contributed by Lukas

I det här avsnittet pratar vi om de viktiga fettsyrorna i Omega-3. Varför är de så himla viktiga för oss? Vilka är de bästa källorna? Hur skil...

96 Clean Reset - Livepodd från Stadsbiblioteket

27 Apr 2018

Contributed by Lukas

I februari i år höll Victoria Carinci och Katarina Hagberg, författare till boken Clean Reset – 3 effektiva steg till din läkande kost, ett för...

95 Gordana Biernat - Sveriges egna Super Soul Teacher

12 Apr 2018

Contributed by Lukas

Som första svenska podd är vi så glada att få ha med Gordana Biernat som gäst i detta avsnitt. Som ensam europé finns Gordana med bland de utval...

94 Hälsocoach är det nya svarta

30 Mar 2018

Contributed by Lukas

Innan vi själva sadlade om till hälsocoacher hade vi inte koll på vad sådana sysslade med egentligen och varför någon skulle vilja anlita en. I ...

93 Peter Wilhelmsson - Healthy Brain

23 Mar 2018

Contributed by Lukas

Den här veckan återser vi återigen Peter Wilhelmsson, en av Sveriges mest erfarna närings- och funktionsmedicinare, författare till flera hälsob...

92 Sara Emilione – Mindfulnessexperten som fick hjälp av sin egen medicin

20 Mar 2018

Contributed by Lukas

Det var två år sedan sist, men nu är härliga Sara Emilione tillbaka som gäst i Hälsosnack igen. Sara är yoga- och mindfulnesslärare och har ut...

91 Maria Hellström – Energibalans och hårmineralanalys

16 Mar 2018

Contributed by Lukas

I detta avsnitt hälsar vi på hos näringsterapeuten Maria Hellström på Helhet igen. Det är nu dags att se hur det gick efter våra hårmineralana...

90 Peter Wilhelmsson – Broken Brain

08 Mar 2018

Contributed by Lukas

Den här veckan återser vi återigen Peter Wilhelmsson, en av Sveriges mest erfarna närings- och funktionsmedicinare, författare till flera hälsob...

89 Karin Björkegren Jones – Flow i lymfsystemet

24 Feb 2018

Contributed by Lukas

I det här avsnittet återser vi författaren, yogaläraren och journalisten Karin Björkegren Jones för att prata om lymfsystemet. Ett jätteviktigt...

88 FITTLIFE – Dags att prata om snippan!

16 Feb 2018

Contributed by Lukas

Många upplever det som svårt, jobbigt och ofta tabu att prata om sitt underliv och hur olika besvär där påverkar livet och hälsan. Susanne och S...

87 Susanna Almström – Sockersmart och Fredagssfys

25 Jan 2018

Contributed by Lukas

I det här avsnittet intervjuar vi hälsopedagogen och projektledaren Susanna Almström, som driver flera projekt för att främja barns hälsa. Susan...

86 Katrin Sandberg – Mer flow och energi med storycoachning

12 Jan 2018

Contributed by Lukas

I årets första avsnitt träffar vi storycoachen Katrin Sandberg som kom ut med sin bok Hitta din sanna story i höstas. Att vara storycoach handlar ...

85 Julhälsosnack med Lotta & Victoria

22 Dec 2017

Contributed by Lukas

I årets sista avsnitt är en julhälsning och ett tack till alla lyssnare vi haft under året. Vi pratar lite om hur vi laddar energi och njuter unde...

84 Nina Jonasson – Hudexpertens bästa anti ageing tips

12 Dec 2017

Contributed by Lukas

I det här avsnittet återser vi närings- och hudsterapeuten Nina Jonasson från Hudkliniken i Ystad igen. Den här gången vill vi veta hur vi kan f...

83 Lotta & Victoria – 5 effektiva knep för motivation och motstånd

01 Dec 2017

Contributed by Lukas

Det här avsnittet är för dig som vill må bättre, men som känner att ditt hälsomål ligger långt bortom räckhåll. Du kanske tror att du är e...

82 Markus Torgeby – Löparen som flyttade ut i en kåta i skogen

22 Nov 2017

Contributed by Lukas

Den här veckan intervjuar vi löparen Markus Torgeby, som är löpare och författare. I sin bok Löparens hjärta berättar han om sin uppväxt med ...

81 Maria Hellström – Energibalansering och healing

09 Nov 2017

Contributed by Lukas

I det här avsnittet återser vi näringsterapeuten och Reiki healern Maria Hellström från Helhet. Den här gången handlar vårt samtal om energier...

80 Peter Wilhelmsson – Snabbare, Starkare, Friskare Del 2

02 Nov 2017

Contributed by Lukas

Första delen av vår intervju med Peter om integrativ idrottsnutrition hittar ni i avsnitt 78. Och det här avsnittet som är del 2, ska vi prata bla...

79 Stein Flaatrud - Mineralbalansens påverkan på våra hormoner och känslor

27 Oct 2017

Contributed by Lukas

I det här avsnittet träffar vi Stein Flaatrud, en av nordens främsta experter inom hårmineralanalys. Stein berättar om hur informationen om hur m...

78 Peter Wilhelmsson – Snabbare, Starkare, Friskare Del 1

19 Oct 2017

Contributed by Lukas

Den här veckan återser vi Peter Wilhelmsson, en av Sveriges mest erfarna närings- och funktionsmedicinare, författare till flera hälsoböcker och...

77 Victoria Carinci & Katarina Hagberg – Clean Reset – 3 effektiva steg till din läkande kost

13 Oct 2017

Contributed by Lukas

Då var det äntligen dags för Victoria att tillsammans med Katarina Hagberg berätta mer om metoden, som de beskriver i sin bok Clean Reset – 3 ef...

76 Maria Hellström – Hårmineralanalys – Svaret om din hälsa finns i håret

29 Sep 2017

Contributed by Lukas

I detta avsnitt träffar vi näringsterapeuten Maria Hellström på Helhet, som arbetar med hårmineralanalyser som specialitet. Det är inte hårets ...

75 Maria Hellström – Giftfri hårglamour – ja det är möjligt!

21 Sep 2017

Contributed by Lukas

I det här avsnittet pratar vi om hårvård med frisören Maria Hellström från den gröna salongen Green Heads i Stockholm. Där kan man färga hår...

74 Martina Johansson – Life begins after coffe…

08 Sep 2017

Contributed by Lukas

Kaffe är en kär vän för många och vissa kan inte vara en dag utan den svarta, beska drycken. I det här avsnittet återser vi Martina Johansson, ...

73 Anna Wikfalk & Veronika Ryd – Mindful Eating Del 2

28 Aug 2017

Contributed by Lukas

Vi har träffat Anna Wikfalk och Veronika Ryd som har skrivit böckerna Mindful Eating och Att äta - Steg för steg i 8 veckor med mindful eating och...

72 Anna Wikfalk & Veronika Ryd – Mindful Eating Del 1

21 Aug 2017

Contributed by Lukas

Att lära sig lyssna på kroppens signaler och medvetengöra varför man gör som man gör i olika situationer som har med mat att göra, pratar vi om...

71 Bitten Jonsson – Socker som drog Del 2

10 Aug 2017

Contributed by Lukas

Vi är så glada att åter ha Bitten Jonsson som gäst i Hälsosnack. Bitten är legitimerad sjuksköterska, beroendespecialist och sveriges främsta ...

70 Sommarsnack med Lotta & Victoria

28 Jun 2017

Contributed by Lukas

Vi avlutar vårsäsongen med ett sommarspecial där vi bl.a. pratar om höjdpunkterna av vårens alla avsnitt. Vi pratar om olika inställningar när ...

69 Bitten Jonsson – Socker som drog Del 1

21 Jun 2017

Contributed by Lukas

Vi är så glada att ha Bitten Jonsson som gäst i Hälsosnack. Bitten är legitimerad sjuksköterska, beroendespecialist och sveriges främsta expert...

68 Nina Jonasson – Hudhälsa! Så får du fin hy inifrån och ut.

15 Jun 2017

Contributed by Lukas

I det här avsnittet pratar vi med hud- och näringsterapeuten Nina Jonasson, som driver Hudkliniken i Ystad. Nina berättar hur hon hjälper människ...

67 Marita Karlson – Hälsoboost från L.A.

05 Jun 2017

Contributed by Lukas

I det här avsnittet gästas vi av hälsoinspiratören Marita Karlson som gjorde verklighet av sin dröm att bo i Los Angeles. Väl där öppnades en ...

66 Erica Palmcrantz Aziz – Raw food – Finn energin i den råa maten!

24 May 2017

Contributed by Lukas

I det här avsnittet intervjuar vi raw food-pionjären Erica Palmcrantz Aziz som skrivit ett gäng raw foodböcker, och både lever med och lär ut r...

65 Sara Johansson – Kemikaliebanta hemma, rum för rum – Del 2

14 May 2017

Contributed by Lukas

Det här avsnittet är den andra av två intervjuer där vi intervjuar Sara Johansson om hur man kan minska på kemikalierna där hemma. Sara bloggar,...

64 Sara Johansson – Kemikaliebanta hemma, rum för rum – Del 1

07 May 2017

Contributed by Lukas

Det här avsnittet är den första av två intervjuer där vi intervjuar Sara Johansson om hur man kan minska på kemikalierna där hemma. Sara blogga...

63 Agneta Nyholm Winqvist - Att leva mer innerligt, varsamt och njutbart

27 Apr 2017

Contributed by Lukas

Vi har träffat  författaren och ledarskapskonsulten Agneta Nyholm Winqvist som bland annat har skrivit böckerna Graceful Living och Där mörker m...

62 Mia Lundin – Hormonkaos Del 2 – Förklimakteriet, klimakteriet & östrogen

19 Apr 2017

Contributed by Lukas

Det är dags för den andra delen av intervjun med Mia Lundin, som har hjälpt tusentals kvinnor att få ordning på sina hormonella obalanser. Mia ha...

61 Jenny Koos - Din reproduktiva hälsa - Del 2 Fertilitet

13 Apr 2017

Contributed by Lukas

Vi fortsätter att prata kvinnohälsa med sexualhälsorådgivaren Jenny Koos. Jenny är utbildad inom den funktionsmedicinska metoden Justisse och jo...

60 Mia Lundin – Hormonkaos Del 1 – PMS

06 Apr 2017

Contributed by Lukas

Vi fortsätter på temat kvinnohälsa med att intervjua Mia Lundin som har hjälpt så många kvinnor att få ordning på sina hormonella obalanser. M...

59 Pamela Andersson – Ett fantastiskt friskmirakel!

30 Mar 2017

Contributed by Lukas

Vi har träffat Pamela Andersson som är journalist, författare, medlem i Sportpanelen i SVT och chefredaktör för tidningen Topphälsa. För nästa...

58 Jenny Koos – Din reproduktiva hälsa – Del 1 Menscykeln, PMS & P-piller

23 Mar 2017

Contributed by Lukas

I det här avsnittet intervjuar vi Jenny Koos som är utbildad Reproductive Health Practitioner inom Justisse-metoden, eller Sexualhälsorådgivare på...

57 Maya Nestorov – Att skapa sitt drömliv

10 Mar 2017

Contributed by Lukas

Veckans gäst Maya Nestorov inspirerar om hälsa och wellness i sin blogg och YouTube-kanal och är i full färd att bygga upp sitt drömliv. Maya har...

56 Henning Saupe – Stärk ditt immunförsvar och skydda dig mot cancer

02 Mar 2017

Contributed by Lukas

Vi är så glada att presentera veckans gäst Dr Henning Saupe! Henning är legitimerad läkare och specialist i komplementär onkologi och integrativ...

55 Petra Boumedienne – Herpes och munsår – konkreta råd som funkar

22 Feb 2017

Contributed by Lukas

I detta avsnitt pratar vi om Herpes Simplex Virus, ett listigt virus som är den vanligaste orsaken till munsår men som kan ställa till mycket värr...

54 Jennie Liljefors – Yoga som läker

15 Feb 2017

Contributed by Lukas

Den här veckan har vi träffat Jennie Liljefors, yogalärare som driver yogastudion Altromondo i Stockholm. För Jennie är yoga så mycket mer än a...

53 Agneta Nyholm Winqvist – Mer energi och harmoni med Feng Shui

08 Feb 2017

Contributed by Lukas

Att vår hälsa påverkas av massor av saker är självklart för oss. Den här veckan ger vi oss därför på vår omgivning och dyker ner i den kine...

52 Maria Berglund Rantén – Mental Wellness -Ta hand om din hjärna och optimera fokus, minne och glädje

01 Feb 2017

Contributed by Lukas

Den här veckan återser vi Maria Berglund Rantén, Närings- och Funktionsmedicinsk Terapeut, som vi träffade redan i avsnitt 2. Den här gången pr...

51 Tia Jumbe – Boosta din hälsa, hud och hår med naturens näringsbomber

25 Jan 2017

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt träffar vi Tia Jumbe som är en hälsointresserad journalist, yogalärare och författare. Tia är nu aktuell med två böcker där...

50 Anders Magnusson – Släpp sorg och andra känslor och öka din energi och välbefinnande

23 Jan 2017

Contributed by Lukas

I detta avsnitt intervjuar vi Anders Magnusson som är grundare av och driver Svenska Institutet för Sorgbearbetning. Anders har gått från att vara...

49 Nor Hussein Gradin – Din viktiga munhälsa – mer än ett vackert leende

11 Jan 2017

Contributed by Lukas

Den här veckan träffar vi tandläkaren Nor Hussein Gradin som driver Järvakliniken som är en tandläkarklinik med ett annorlunda koncept. Nor tyck...

48 Lotta & Victoria sammanfattar hösten och berättar om Integrative Nutrition School

05 Jan 2017

Contributed by Lukas

I årets första avsnitt summerar vi höstsäsongen och reflekterar över vad vi tagit med oss från våra spännande gäster. Vi pratar även om Inte...

47 Petra Boumedienne och Silje Vik Vilval – Barn och mat Del 2

27 Dec 2016

Contributed by Lukas

Vi snackar om barn och hälsosam mat med kostrådgivarna och mammorna Petra Boumedienne och Silje Vik Vilval. De har erfarenhet av hur man får in ett...

46 Petra Boumedienne och Silje Vik Vilval – Barn och mat Del 1

21 Dec 2016

Contributed by Lukas

Vi snackar om barn och hälsosam mat med kostrådgivarna och mammorna Petra Boumedienne och Silje Vik Vilval. Varför är det så viktigt att få in s...

45 Peter Wilhelmsson – Hälsa trots ”shitty genes” (om DNA-analyser)

15 Dec 2016

Contributed by Lukas

Den här veckan återser vi Peter Wilhelmsson, näringsexpert och grundare av Alpha Plus samt författare till flera böcker inom näringsmedicin och ...

44 Hannah Sjöström – Naturligt Snygg

07 Dec 2016

Contributed by Lukas

Hannah Sjöström är journalist, hon bloggar om naturlig hud- och skönhetsvård och driver sajten NaturligtSnygg.se. Hannah berättar varför hon vä...

43 Gröna Barnmorskan – Fittbra saker

30 Nov 2016

Contributed by Lukas

Hormonfria preventivmedel, miljövänliga mensskydd och hur man lär känna sin menscykel, är några av ämnena i veckans avsnitt. Vi har träffat Bi...

42 Martina Johansson – Smal, stark och frisk med ketogen kost

23 Nov 2016

Contributed by Lukas

Vi har pratat med Martina Johansson, bloggare, biohacker och författare till flera böcker om kropp och hälsa. Martina inspirerar många med sin kun...

Bonus Stig Bengmark – Uppdatering av 12 budord för hälsan

18 Nov 2016

Contributed by Lukas

Vi har intervjuat professor Stig Bengmark, som har många års erfarenhet som läkare, kirurg och forskare. Stig hänvisar ofta till sina “12 budord...

41 Stig Bengmark – Hälsans 12 budord Del 2

17 Nov 2016

Contributed by Lukas

Vi har intervjuat professor Stig Bengmark, som har många års erfarenhet som läkare, kirurg och forskare. Stig hänvisar ofta till sina “12 budord...

40 Stig Bengmark – Hälsans 12 budord Del 1

09 Nov 2016

Contributed by Lukas

I det här avsnittet pratar vi med professor Stig Bengmark, som har många års erfarenhet som läkare, kirurg och forskare. Stig hänvisar ofta till ...

39 Mindful Tapping – Ta hand om dina känslor

26 Oct 2016

Contributed by Lukas

I detta avsnitt pratar vi om Mindful Tapping med Hanna Noorberg och Micke Syd Andersson. Mindful Tapping är en metod för att bland annat hantera str...

38 Jonas Bergqvist – Frisk och stark med Paleo

21 Oct 2016

Contributed by Lukas

I det här avsnittet träffar vi Jonas Bergqvist, som bland annat är föreläsare, coach, kostrådgivare, PT, författare och en av grundarna till Pa...

37 Peter Wilhelmsson – D-Vitamin och mat som medicin

12 Oct 2016

Contributed by Lukas

Nu är det hög tid att plocka fram D-vitaminburken ur skåpet igen. Solens strålar är nu alldeles för svaga och vi behöver fylla på kroppens lag...

36 Susan Billmark – Från utmattning till livsglädje

04 Oct 2016

Contributed by Lukas

Vi har träffat Susan Billmark som tillsammans med sin man Mats Billmark har skrivit den bästsäljande boken Lär dig leva. Susan berättar öppenhjä...

35 Lotta & Victorias 5 bästa tips för fräsch hud

28 Sep 2016

Contributed by Lukas

I det här avsnittet pratar Lotta och Victoria om hälsosam hudvård, hur man bygger upp en fin hud från insidan och ger våra bästa tips för en fi...

34 Anja Forsnor – Livsbalans, entreprenörsskap och en god frukost

20 Sep 2016

Contributed by Lukas

I detta avsnitt snackar vi hälsa med hälsoinspiratören, bloggaren, författaren och entreprenören Anja Forsnor. Vi pratar om Anjas egen hälsoresa...

33 Magsnack med Victoria – Frisk mage och stärkt immunförsvar

13 Sep 2016

Contributed by Lukas

Den här veckan berättar Victoria hur hon blev av med sin vuxen-akne när hon insåg att det var magen som behövde läkas. På kuppen blev hon helt ...

32 Ola Schenström – Mindfulness – Livet är NU

05 Sep 2016

Contributed by Lukas

I detta avsnitt intervjuar vi mindfulness-experten och läkaren Ola Schenström, som lär ut och sprider mindfulness till både unga och gamla. Han be...

31 Naturskyddsföreningen – Fräscht i badrumsskåpet!

26 Aug 2016

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt pratar vi om kemikalier i hygien- och skönhetsprodukter med Cecilia Hedfors från Naturskyddsföreingen, som är sakkunnig inom mil...

30 Pernilla Carrier – Kinesiologi – nervsystemet har svaren

15 Aug 2016

Contributed by Lukas

Vi inleder höstsäsongen med att ta reda på vad kinesiologi är och hur man kan använda det för att få bukt med hälsoproblem eller bara för att...

29 Sommarspecial med Lotta & Victoria

01 Jul 2016

Contributed by Lukas

Vad är det som har inspirerat oss mest av alla våra gäster? Vilka tips och verktyg har vi tagit med oss och som vi använder själva? I sista avsni...

28 Steven Acuff – Makrobiotik – matens yin och yang

22 Jun 2016

Contributed by Lukas

Den här veckan ska vi stilla vår nyfikenhet vad gäller makrobiotisk kost och livsstil. Vi har intervjuat Steven Acuff som har levt enligt makrobiot...

27 Annki Warberg Landahl – Vila, månpunkter och din kreativa kraft

16 Jun 2016

Contributed by Lukas

Den här veckan snackar vi hälsa med fokus på kvinnor och hur vi kvinnor kan känna oss på topp oavsett vilken dag det är i månaden. Vår gäst ä...

26 Sanna Ehdin – Mer kärlek till folket

09 Jun 2016

Contributed by Lukas

Veckans gäst är Doktor Sanna Ehdin, immunolog, föreläsare, författare, entreprenör och aktuell med boken Sluta kämpa – Börja leva. Sanna ber...

25 Helena Önneby – Hitta kraften att läka

01 Jun 2016

Contributed by Lukas

I detta avsnitt pratar vi med Helena Önneby, som bröt en ond spiral av sjukdom, oro och stress genom stora livstilsförändringar. Helena berättar ...

24 Fertilitetssnack med Lotta & Victoria

25 May 2016

Contributed by Lukas

Den här veckan får Lotta äntligen snacka loss om sitt favoritämne, fertilitet och hormonbalans. Hon delar med sig av sina egna erfarenheter som of...

23 Daniel J Larsson – Hälsofanatiker, soffpotatis eller mittemellan?

18 May 2016

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt träffar vi Daniel J Larsson, f.d. personlig tränare, ny chefredaktör på tidningen Sporthälsa och programledare för podcasten F...

22 Lotta & Victoria – Framtidens protein och glutenfria bananer

11 May 2016

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt reflekterar vi över framtidens klimatsmarta, hållbara och nyttiga proteinalternativ. Vi pratar om tillsatser i mat och hur knepigt...

21 Viveka Pasquier – Meditera mera

04 May 2016

Contributed by Lukas

I detta avsnitt pratar vi meditation med superyogin, Viveka Pasquier, grundare och yogalärare på Stockholm Kundaliniyogacenter och som utbildar yoga...

20 Lotta och Victoria – Pigg och snygg med en vår-cleanse

27 Apr 2016

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt hälsosnackar Lotta och Victoria om vad en cleanse är, vad det är bra för och hur man går tillväga. Vad är viktigt att tänka ...

19 Ann-Charlott Snickars – Vad ansiktet berättar

20 Apr 2016

Contributed by Lukas

I det här avsnittet träffar vi Ann-Charlott Snickars, Master Face Reader, som berättar om kinesisk ansiktstydning och hur vi kan läsa av vår häl...

18 Lotta och Victoria – 5 myter om viktnedgång

13 Apr 2016

Contributed by Lukas

Denna vecka pratar Lotta och Victoria om hur man går ner i vikt på ett naturligt, hälsosamt och långsiktigt sätt utan att behöva räkna kalorier...

17 Göran Boll – MediYoga, forskning och kundalinikraften

06 Apr 2016

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt träffar vi Göran Boll, skapare och grundare av Medicinsk Yoga, MediYoga. Göran berättar om de forskningsstudier som han har vari...

16 Lotta och Victoria – 5 enkla knep att bli kvitt sötsuget

30 Mar 2016

Contributed by Lukas

I det här avsnittet tittar vi tillbaka, reflekterar och plockar de bästa russinen ur de intervjuer vi haft. Så här efter påsk delar vi även med ...

15 Joel Lindqvist – Dags för dessertrevolution

23 Mar 2016

Contributed by Lukas

Den här veckan har vi träffat Joel Lindqvist, dessertkock, vinnare av Dessertmästarna 2015 och som nyligen utkommit med boken Dessertrevolution. Jo...