Ecco il sommario dell'episodio 118 de Il Lungo: Alimentazione: l’allenamento invisibile Intro Cosa mangiare se fai endurance Cosa mangiare prima della gara On Youth Camp: Silja Mühlebach On Youth Camp: Emelia Gorecka Come il cibo influenza l’umore e il benessere I cibi che ti fanno dormire meglio Cambia, poco alla volta Andiamo a fare una passeggiata? Kalabria coast to coast Cosa vedere? (Inside man; The Gentlemen; Avvocato di difesa) La visualizzazione della NYC Marathon (tratto da La Corsa infinita di Lorenzo Maria dell'Uva) Ricorda che puoi trovare tutti i post completi su runlovers.it! Facci sapere cosa ne pensi, mandaci i tuoi vocali al 347 6818091 su whatsapp o telegram, scrivici sui social o anche privatamente.
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3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
01 Jan 1970
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