Tecnologia per correre meglio (e vivere bene)

Sportwatch, anelli smart, app e coaching AI: la corsa oggi è sempre più connessa. Ma è davvero utile tracciare tutto? In questo episodio riflettiamo su come usare la tecnologia in modo consapevole, senza farsi travolgere dai dati.Parliamo di quali metriche contano davvero, dei limiti dei coach virtuali e del valore di (ogni tanto) correre senza niente al polso.Concludiamo con una lettura che fa pensare (The Tyranny of Metrics) e tre visioni da non perdere.

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