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Cosas en el aire

03 May 2026

Contributed by Lukas

Cosas en el aire Todo está en el aire, desde el polen a nuestra participación en algunas carreras... empieza la temporada de sorteos para esas carr...

Testamento de Esfuerzo

26 Apr 2026

Contributed by Lukas

Testamento de Esfuerzo Esta semana ha sido intensa y la hemos exprimido de la mejor manera posible. Al final todos estos días de correr una hora ap...

Retrasado no olvidado

20 Apr 2026

Contributed by Lukas

Retrasado no olvidado Como un mago de la Tierra Media, llego cuando puedo, ni pronto ni tarde. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed...

Palabra de Malcolm

12 Apr 2026

Contributed by Lukas

Palabra de Malcolm Después de mucho tiempo, volvemos a trotar juntos, pero no es eso lo que vas a escuchar aquí, aunque si te contaré por encima d...

Vacaciones de Interior

05 Apr 2026

Contributed by Lukas

Vacaciones de Interior A veces nos empeñamos en cambiar el nombre de aquello que hacemos solo para que parezca mucho mas interesante. Vacaciones de ...

A contracorriente

28 Mar 2026

Contributed by Lukas

A contracorriente Un revuelto de temas del que no te voy a anticipar nada, tendrás que escucharlo. Si quieres suscribirte a este podcast este es el...

Nuestra Trail Guzman El Bueno 2026

22 Mar 2026

Contributed by Lukas

Nuestra Trail Guzman El Bueno 2026 En esta semana te cuento como nos ha ido en nuestra participación en el Trail de Guzman El Bueno de 2026 tras 10 ...

Pareto y el Lobo

15 Mar 2026

Contributed by Lukas

Pareto y el Lobo A veces nos frustramos por que nos empeñamos en cambiar, comprender, explicar comportamientos y acciones de los demás. El esfuerzo...

Críptico

08 Mar 2026

Contributed by Lukas

Críptico Si no has entendido nada de lo que he contado, es que he cumplido mi objetivo. Hoy tocaba ser un poco esquivo e inespecífico al hablar de ...

Doble Milagro

01 Mar 2026

Contributed by Lukas

Doble Milagro Esta semana he presenciado dos milagros, te los cuento. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comenta...

Matematicas de supervivencia

22 Feb 2026

Contributed by Lukas

Matematicas de supervivencia Una vez más, te cuento como ha ido la semana de entreno, como siempre condicionada con las matemáticas de la heredera ...

Devolucion Imposible

15 Feb 2026

Contributed by Lukas

Devolucion Imposible A veces te toca dar varias vueltas para conseguir hacer algo trivial, como un perro que se persigue la cola y no deja de dar vue...

Agua Agua

08 Feb 2026

Contributed by Lukas

Agua Agua Con un ojo puesto en el cielo, otro en los ríos y otro en los canales de noticias en las que informarse de todo lo que esta sucediendo en ...

Planes Fuera

01 Feb 2026

Contributed by Lukas

Planes Fuera A veces tus planes se truncan por un resfríado, por la lluvia, por que surgen cosas que inicialmente no eran las programadas. Pero hay ...

Semana Negra

25 Jan 2026

Contributed by Lukas

Semana Negra Los meses de enero, en estos últimos años están siendo realmente jodios, este 2026 no iba a ser menos. Semana negra y breve. Si quie...

Letra Pequeña

18 Jan 2026

Contributed by Lukas

Letra Pequeña La letra pequeña, es eso que no nos leemos y que levanta muros invisibles con los que esperamos no chocarnos. Si quieres suscribirte...

Media Rutina

11 Jan 2026

Contributed by Lukas

Media Rutina Vuelta a la rutina, pero a medio gas, lo que no es necesariamente ni bueno ni malo, por que el cuerpo tras los excesos de las fiestas no...

Objetivos anuales y #ProyectoEsparta

04 Jan 2026

Contributed by Lukas

Objetivos anuales y #ProyectoEsparta Ha llegado ese momento del año en el que rendir cuentas de los objetivos personales. Te comento la clasificaci...

Entrenar IA calibrar

28 Dec 2025

Contributed by Lukas

Entrenar IA calibrar En este último episodio del año te voy a hablar un poco sobre IA o al menos sobre como veo yo el tema, descuida, vas a poder s...

Una de miedo

21 Dec 2025

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Una de miedo Hoy te cuento una historia de miedo en la que en algún momento alguien conocido, o tu mismo, puedes ser el protagonista Felices fiestas...

Trato diferente

14 Dec 2025

Contributed by Lukas

Trato diferente Mi rabiosa actualidad seguramente no sea la tuya, lo que me ha movido esta semana a mi, puede que no te toque mucho, pero si no lo ha...

Desconectar a la Japonesa

07 Dec 2025

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Desconectar a la Japonesa A veces cuesta trabajo desconectar y la mejor manera de hacerlo es zambullirse por completo en ello. Te hablo de como lo ha...

Vuelta al Genal con Luis Amores

30 Nov 2025

Contributed by Lukas

Vuelta al Genal con Luis Amores No todo va a ser correr a ritmo disfrutón en la mitad de atrás del pelotón en una ultra. Correr a ritmos alegres ...

Descanso Puntual

23 Nov 2025

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Descanso Puntual En esta ocasión me salgo por completo de la temática habitual, o no. ¿Porque cuando no ha sido esto más que un puñado de divaga...

Ultra Genal Neutralizada desde dentro - Corregido

20 Nov 2025

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Ultra Genal Neutralizada desde dentro A veces la semana se complica y veces lo que se complica es una carrera, hasta el punto en que esta debe ser n...

Adaptarse y fluir

16 Nov 2025

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Adaptarse y fluir A veces las cosas no suceden como las has programado y hay que cambiar el plan y adaptarse. Este no es el audio que quería subir, ...

Una queja más

09 Nov 2025

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Una queja más A veces uso este podcast para quejarme, para dar respuesta a cosas que escucho en otros podcast, a algunas noticias, etc. A veces hago...

Una copia más

04 Nov 2025

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Una copia más Siempre hay que hacer una copia de seguridad más. A pesar de tenerlo apuntado todo, he olvidado que aun hago una copia más. Una copi...

Nunca digas NO

02 Nov 2025

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Nunca digas NO Lo normal después de una carrera es dedicarse un tiempo al descanso y a recuperarse. Pero como ya sabes, lo normal también es que de...

Torrido Genal con Titus Magnificus y Gemasur

26 Oct 2025

Contributed by Lukas

Torrido Genal con Titus Magnificus y Gemasur Este ha sido nuestro paso por el TRAIL del Genal, como siempre una experiencia única, rica, llena de ex...

Previa Genal con Titus Magnificus

24 Oct 2025

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Previa Genal con Titus Magnificus Templando nervios con Tito, a veces cuesta, pero por un momento se olvida de los nervios. Damos un paseo con Mora ...

Congelado y tarde

23 Oct 2025

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Congelado y tarde Llego tarde, muy tarde y te explico por que ha sido así esta semana. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puede...

A medias

12 Oct 2025

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A medias Así se ha quedado la grabación con Titus Interruptor, así que salvo lo que puedo del audio y te cuento más o menos algunas de las cosas ...

Mas allá de la pagina 3

05 Oct 2025

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Mas allá de la pagina 3 A veces hay que ir un poco más allá de la página inicial de búsqueda para encontrar los resultados que quieres. En esta ...

Perdido y encuentro

28 Sep 2025

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Perdido y encuentro Esta es la historia de una pérdida y de un encuentro, uno esperado por una parte y otro altamente improbable e inesperado. Si q...

Califa de Cabeza

21 Sep 2025

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Califa de Cabeza A veces uno gana, otras pierde, pero siempre aprende. En esta ocasión te cuento, como nos ha ido la semana, con carrera incluida y ...

El doble

14 Sep 2025

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El doble El doble de dificil, de complicado, de comprometido, de esfuerzo. Si no fuese así, no resultaría tan divertido cuando por fin cruzas la me...

Introduccion a la Orientacion

09 Sep 2025

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Introduccion a la Orientacion De vuelta de las vacaciones, te cuento como nos ha ido en esta semana de desconexión. Si quieres suscribirte a este p...

Terminar y Ganar

31 Aug 2025

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Terminar y Ganar El Trail es uno de esos pocos deportes en los que tanto el primero, como el último, comparten la misma alegría de haber superado l...

GrabaEnAgosto Final

29 Aug 2025

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GrabaEnAgosto Final Podcaster #GrabaEnAgosto no se si era este el Hashtag. Recuerdo vagamente aquello que decía @Ihsanshade hace mucho tiempo para ...

GrabaEnAgosto 10 La Colada

28 Aug 2025

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27 Aug 2025

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Simplificar mal

24 Aug 2025

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Simplificar mal A veces los que nos abrimos al mundo y compartimos nuestras experiencias, corremos el riesgo de ser mal entendidos. En esta ocasión ...

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23 Aug 2025

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21 Aug 2025

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20 Aug 2025

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Envidia minimalista

17 Aug 2025

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Envidia minimalista Esperando que este sea el último día de esta ola de calor continua que llamamos verano, te hablo de minimalismo, de como lo ent...

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16 Aug 2025

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14 Aug 2025

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12 Aug 2025

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Reset de Colores

10 Aug 2025

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Reset de Colores A veces viene bien que te saquen los colores, o bien que la vergüenza ajena sirva para provocar el mismo efecto. Todos nos hemos vi...

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09 Aug 2025

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07 Aug 2025

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05 Aug 2025

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Aclimatar de noche

03 Aug 2025

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Aclimatar de noche Cuando llega esa época del año en la que puedes aclimatar al calor de noche, es que ha llegado el momento de sufrir. Que vengan ...

El cerro de enfrente

27 Jul 2025

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El cerro de enfrente Justo ahí se quedó el fuego, en el cerro de enfrente. El mismo humo que yo veía cuando hacía mi tirada del martes y que hizo...

Retorno a golpes

20 Jul 2025

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Retorno a golpes La vuelta a la realidad tras las vacaciones ha sido dura, a golpes con el calor, el trabajo la familia y hasta los arboles.Ponte có...

Adios Humedad

13 Jul 2025

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Adios Humedad Aun nos queda el último tirón de vacaciones, pero el proximo episodio ya saldrá desde mi desierto del Kalahari particular. Hemos co...

El Radar

06 Jul 2025

Contributed by Lukas

Titulo El objetivo de los títulos sigue siendo el mismo, desconcertar. No trato de lanzar un anzuelo, pero si trato de que solo sea entendible cuan...

La revision vacacional

29 Jun 2025

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La revision vacacional En esta ocasión te cuento como ha ido esta última semana de trabajo antes de las vacaciones. No temas, este podcaster sigue ...

Cogiendo ritmo

22 Jun 2025

Contributed by Lukas

Cogiendo ritmo Al fin cogiendo el ritmo y haciendo las cosas un poco mejor, con menor sensación de fatiga, si parece que los entrenos van bien. Apro...

No es el Sendero que estas buscando

15 Jun 2025

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No es el Sendero que estas buscando No es el Sendero que estas buscando, acompañado por un gesto a lo Obi Wan Kenobi. Una de las cosas que te voy a ...

Turno de Mañana

09 Jun 2025

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Turno de Mañana Ha llegado esa época mágica del año en la que pasarse a correr al turno de mañana es toda una necesidad. Te hablo de como nos ha...

Calor a golpes

01 Jun 2025

Contributed by Lukas

Calor a golpes A veces resulta complicado titular estos episodios, por que no quiero dar pistas sobre lo que hablo, aunque debería. Pero prefiero ju...

Especie Protegida

25 May 2025

Contributed by Lukas

Especie Protegida Vuelta a la normalidad de las semanas de entreno y te cuento cual es ese nuevo aliciente para las salidas a la sierra, a pesar de h...

Sin prisas al Ultra

18 May 2025

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Sin prisas al Ultra El camino hasta llegar a correr una Ultra es largo y no es un proceso en el que te convenga saltarte ni una sola de sus etapas. T...

Nuestro paso por los 101 Ronda 2025

11 May 2025

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Nuestro paso por los 101 Ronda 2025 Un ultrero veterano no llega ni demasiado pronto ni demasiado tarde, a veces incluso llega cuando se lo propone. ...

Lo que si hemos hecho

04 May 2025

Contributed by Lukas

Lo que si hemos hecho En el día de la Fuerza te cuento como fue nuestro apagón y lo que si hemos hecho de cara a preparar la carrera del próximo f...

A todo Reset

27 Apr 2025

Contributed by Lukas

A todo Reset Mi intención no era la de crear unas expectativas que te dejasen con ganas de escuchar el siguiente episodio. Era la manera de reservar...

Una semana de retraso

20 Apr 2025

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Una semana de retraso Eso es lo que me toca ahora, jugar con una semana de retraso en la manera en la que te voy contando como van progresando las s...

Tirada Larga con Titus Magnificus

13 Apr 2025

Contributed by Lukas

Tirada Larga con Titus Magnificus Al fin coinciden nuestras agendas para disfrutar de una tirada larga en la que echaremos de menos las grabaciones p...

Lo mejor o lo que quieres

09 Apr 2025

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Lo mejor o lo que quieres Entrar en la primavera me ha sentado peor de lo previsto. Por que limitarme a publicar un día tarde cuando puedo publicar ...

El cambio destructor

30 Mar 2025

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El cambio destructor Ha llegado ese momento mágico del año en el aprovechamos para cambiar de horario y hacer que estas próximas semanas, o en nue...

Agua y malo

23 Mar 2025

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Agua y malo La vida nos sigue dando limones y seguimos haciendo limonada. ¿Que esta semana empalmamos dos DANAS y dos resfriados? Pues lo convertimo...

Seguros DumbAI

16 Mar 2025

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Seguros DumbAI En esta ocasión te cuento una semana pasada por agua, como para todos, con pocas sorpresas con los seguros y con una semana que no ha...

Bandoleros Cancelados con David de Arcos

09 Mar 2025

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Bandoleros Cancelados con David de Arcos A veces se gana, a veces se pierde y a veces se suspende. Lo que nos queda siempre es el poder sacar un apre...

Entrenando con Bots

02 Mar 2025

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Entrenando con Bots Si ya eres viejo en el lugar sabes que los títulos de los episodios pueden tener algo que ver con el contenido o no. A veces pue...

Cacharreos tecnologicos olvidados

23 Feb 2025

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Cacharreos tecnologicos olvidados Siempre hay algún tema que se me escapa y hoy no te he hablado del único cacharreo tecnológico reseñable de la ...

Entrenamiento Cruzado

16 Feb 2025

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Entrenamiento Cruzado En ocasiones los caminos del entrenamiento no discurren por donde tenías planeado, pero si, cualquier entrenamiento, cualquier...

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09 Feb 2025

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Vuelta a la carga A veces se vuelve a la carga con el entreno, a veces vuelves a la carga con el trabajo. Siempre se recupera ese punto de equilibrio...

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02 Feb 2025

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De todo menos correr Al fin repasamos la clasificación de este año pasado. El trabajo del canijo recopilando datos ha dado sus frutos. Gracias por ...

Objetivo a la vista

26 Jan 2025

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Objetivo a la vista Al fin un objetivo tangible a la vista, como siempre, lo más difícil y estresante, el momento de conseguir o no el dorsal. Al m...

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19 Jan 2025

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12 Jan 2025

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29 Dec 2024

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Vuelta al origen

22 Dec 2024

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15 Dec 2024

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08 Dec 2024

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01 Dec 2024

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24 Nov 2024

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10 Nov 2024

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27 Oct 2024

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20 Oct 2024

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13 Oct 2024

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06 Oct 2024

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29 Sep 2024

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Sin suerte en el sorteo

22 Sep 2024

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Debemos de haber gastado toda nuestra suerte en otras cosas, por que en el sorteo de Bandolera, no hemos sido afortunados. Además te cuento cosas de...