Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.

Perdonarnos a nosotros mismos

29 Jan 2024

Contributed by Lukas

La culpa, el perdón, la necesidad que tenemos de liberarnos de los pesos que nos provocan nuestros propios errores. Os animo a seguir los programas d...

Motivación: personas de referencia, Montse y Carlos.

23 Jan 2024

Contributed by Lukas

Montserrat Menchó y Carlos Soria, cada uno en su especialidad, vale la pensa conocerles.

7º chakra: Sahasrara

22 Jan 2024

Contributed by Lukas

En el séptimo chakra encontramos la conciencia y la capacidad de dar orden y sentido no solamente a nuestro mundo interno y personal sino al universa...

Motivación: la importancia del método

16 Jan 2024

Contributed by Lukas

Rutinas, rutina y rutinas. Son la base. El método es lo que nos lleva a conseguir nuestros objetivos, no tanto la motivación.

Manipura, el tercer chakra

15 Jan 2024

Contributed by Lukas

En el programa de hoy describo el tercer chakra, llamada Manipura. Su elemento es el fuego y rige la voluntad.

Motivación: la importancia del descanso

09 Jan 2024

Contributed by Lukas

Primer programa de los martes dedicado a la motivación. Hoy sobre la importancia del descanso.

Imaginación, chamanismo y 5ª dimensión

19 Dec 2023

Contributed by Lukas

Podemos pensar en la imaginación desde el punto de vista de la filosofía chamánica, entendiendo la realidad desde el concepto del viaje de la conci...

Imaginación, ¿tu aliada o tu enemiga?

18 Dec 2023

Contributed by Lukas

Esta semana hablamos de las ventajas y los inconvenientes de la imaginación. Algo que necesitamos tener en cuenta en esta sociedad llena de imágenes...

Bloqueos positivos y bloqueos negativos

12 Dec 2023

Contributed by Lukas

Comentarios sobre el bloqueo, en positivo, en negativo, en cómo la realidad nos impacta de una forma fulminante, con grandes o pequeñas situaciones....

¿Qué hacer cuando te bloqueas?

11 Dec 2023

Contributed by Lukas

A lo largo de la vida tenemos que enfrentar circunstancias donde nos podemos quedar bloqueada. Os explico en qué consiste y cómo afrontarlo.

¿Cuál es tu mantra?

04 Dec 2023

Contributed by Lukas

Hoy hacemos un pequeño viaje a través de los mantras, su origen y su utilidad en nuestros días. 

Móviles y pantallas en niños y adolescentes

28 Nov 2023

Contributed by Lukas

Hoy hago un alto en el tema de símbolos para incidir en el tema de los móviles en los niños y adolescentes. Os animo a seguir los programas del mi...

Una forma práctica de aprovechar los símbolos

27 Nov 2023

Contributed by Lukas

Un placer especial poder hablar de los símbolos hoy en día. Uno de los grandes entre los grandes es Jung y cree creo que es importante saber interpr...

Curiosidad, una actitud vital a mantener en vilo.

21 Nov 2023

Contributed by Lukas

La curiosidad debería ocupar un lugar preeminente en nuestras vidas, sí. Un espacio sagrado, infantil, eterno, de preguntarnos el por qué, el cómo...

Frustración, deseo y curiosidad

20 Nov 2023

Contributed by Lukas

Las inevitables frustraciones a las que nos vemos obligados a sufrir y superar flotan en el ambiente personal y social y la curiosidad aparece como un...

¿Admites tus debilidades?

14 Nov 2023

Contributed by Lukas

Sigo trabajando el tema de la humildad, con comentarios de los oyentes y frases que nos abren conocimiento a esta virtud en tantas ocasiones muy escur...

¿Eres una persona humilde?

13 Nov 2023

Contributed by Lukas

¿Hasta qué punto una persona que tiene baja autoestima es humilde o es buenista?¿Hasta qué punto una persona egocentrista puede ser humilde? De to...

Victimización secundaria y otros temas

07 Nov 2023

Contributed by Lukas

Plataformas para difundir los móviles a partir de los 16a, la necesidad de no pensar el mundo a través de las noticias, la conveniencia de cerrar te...

Víctima y victimización

06 Nov 2023

Contributed by Lukas

¿Qué diferencia hay entre una persona víctima de las circunstancias y una persona que victimiza su situación? En este programa os intento dar resp...

Ejemplos de pensar demasiado

31 Oct 2023

Contributed by Lukas

Cuatro ejemplos de momentos en que la mente se dispara. Cuatro momentos en que necesitamos que nuestra mente no nos haga una mala jugada y nos ayude a...

Pensar demasiado

30 Oct 2023

Contributed by Lukas

¿Hay ocasiones en que tu cabeza parece que vaya a explotar?¿Que empiezas a darle vueltas y no paras? En el programa de hoy te doy claves para educar...

Encontrar seguridad siendo persona de alta sensibilidad (Pas)

24 Oct 2023

Contributed by Lukas

¿Cómo encontrar seguridad siendo persona de alta sensibilidad? Os dejo unas claves.

Cierre cognitivo

23 Oct 2023

Contributed by Lukas

¿Tomas decisiones complicadas de forma convencida o dudas continuamente? Hoy hablo del cierre cognitivo.

¿Por qué una persona se convierte en adicta?

17 Oct 2023

Contributed by Lukas

Os presento tres explicaciones que nos ayudan a entender las adicciones.

Drogas y adicciones

16 Oct 2023

Contributed by Lukas

Presentacion del tema de la semana basado en qué son las drogas, las adicciones, cómo influyen en nosotros y qué significado tiene en nuestra histo...

Un espacio para la intuición

10 Oct 2023

Contributed by Lukas

Mi intención en el programa de hoy es ofreceros unas sencillas preguntas que os ayuden a conectar con vuestra intención, pasada, presente y futura.

¿Eres intuitivo/a?

09 Oct 2023

Contributed by Lukas

¿Eres intuitivo/a? ¿Eres capaz de saber qué va a pasar según las circunstancias? ¿De sentir la realidad desde otro prisma?

Gratitud: una plenitud para aprovechar

03 Oct 2023

Contributed by Lukas

¿Cuántas veces os han ayudado? ¿Cuántas veces habéis recibido ese don de ser ayudado? Pero realmente ayudado, que te ahogas y te salvan.  ¿Un m...

Admiración y respeto a personas

02 Oct 2023

Contributed by Lukas

La admiración y respeto hacia personas que conocemos, que tenemos al lado, que nos marcan un camino. https://joanpodcast.com/2023/10/02/admiracion-y...

Construyendo puentes (II)

26 Sep 2023

Contributed by Lukas

¿Has formado parte alguna vez de un grupo de gente para poder ayudar a alguien en concreto?

Construyendo puentes

25 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy, una entrevista con un ingeniero especialista en puentes.

Cuando nos quitan la ilusión

19 Sep 2023

Contributed by Lukas

Describo el proceso por el cual hoy en día podemos ir perdiendo la capacidad de ilusionarse. https://joanpodcast.com/2023/09/19/cuando-nos-quitan-la-...

Ilusión, Intención, Conexión

18 Sep 2023

Contributed by Lukas

Tres palabras para tener en cuenta.  Os recomiendo que escribáis estas tres palabras en pequeños trozos de papel y que los escondáis en lugares do...

Primer paso

14 Sep 2023

Contributed by Lukas

Un primer paso es algo obligado en nuestras vidas. Una intención que debemos tener en cuenta para avanzar y cultivar nuestro jardín interior. http...

Un tuit sobre el aprender...

12 Sep 2023

Contributed by Lukas

Os comparto un artículo de Eloi Vila, Aprender.  https://joanpodcast.com/2023/09/12/un-tuit-sobre-el-aprender/

Análisis de libro: Educar en el asombro, de Catherine L'Ecuyer.

05 Sep 2023

Contributed by Lukas

Acercamiento al libro Educar en el asombro, de Caherine L'Ecuyer.

1r programa de nueva temporada. Admiración.

04 Sep 2023

Contributed by Lukas

Novedades de la temporada 23-24 y un apunte sobre la admiración.

Exigir sensibilidad

18 Jul 2023

Contributed by Lukas

Emplear nuestras estrategias sonrientemente, más que exigir o pedir que los demás reconozcan su sensibilidad o la nuestra o lo idóneo de nuestras i...

Análisis familiares

17 Jul 2023

Contributed by Lukas

Comprender a la familia para poder vivir con mayor alegría y desenfado el presente y las relaciones que tenemos entre manos. ¡Feliz lunes!

Componentes del perdón

11 Jul 2023

Contributed by Lukas

Idea principal El perdón necesita unas condiciones para que se pueda dar. Necesita un ambiente, una forma de sentir y de hacer determinada. El perd...

Perdón como medicina

10 Jul 2023

Contributed by Lukas

El perdón conlleva una importante dosis de compresión, que no tiene por qué ser tan lógica como emocional. Al perdonar liberamos energía concen...

¿Arrepentirse o responsabilizarse?

04 Jul 2023

Contributed by Lukas

El ejercicio de responsabilizarse o la necesidad de arrepentirse, son elementos parecidos pero no exactamente iguales. 

Quiero y no puedo

03 Jul 2023

Contributed by Lukas

Quiero y no puedo. Una frase típica que acompaña a mucha gente y la sume en un estado de falta de poder interno.

Cuando reprimimos la rabia...

27 Jun 2023

Contributed by Lukas

Hoy hablo de cuando reprimimos la rabia, ¿qué pasa? ¿Cómo lo manejamos?

¿Cómo manejas la rabia?

26 Jun 2023

Contributed by Lukas

¿Qué haces cuando tienes o sientes rabia?¿La expresas o te la quedas en tu interior?¿Tiendes a acumular rabia?

Ventajas de creer

20 Jun 2023

Contributed by Lukas

En el programa planteo la idea de que tener unas creencias de tipo espiritual va a darnos unas ventajas importantes. https://joanpodcast.com/2023/06/...

Creer o no creer, esa es la cuestión.

19 Jun 2023

Contributed by Lukas

La hipótesis principal del programa de hoy es que el ser humano está confeccionado, está diseñado en su esencia para tener creencias, para tener u...

Ser dueño de un coche nuevo, ser dueño de uno mismo.

13 Jun 2023

Contributed by Lukas

¿Cómo llegamos a ser dueños de nuestros pensamientos, de nuestras emociones, de nuestro sentir internamente? Os animo a seguir los programas del m...

¿Eres dueño/a de ti mismo?

12 Jun 2023

Contributed by Lukas

Ser dueño de uno mismo significa coherencia entre lo que uno quiere ser y lo que es. Significa poder templar los nervios y las respuestas impulsivas,...

Prácticas de visualización

06 Jun 2023

Contributed by Lukas

En el programa de hoy os propongo una introducción a la práctica de visualización para resolver problemas. Os animo a seguir los programas del mié...

Visualización: una inteligencia para aprovechar.

05 Jun 2023

Contributed by Lukas

La capacidad visual es uno de los dones más apreciados que tenemos y que muchas veces dejamos de lado para poder resolver problemas, afrontar situaci...

Por qué me resisto a cuidarme a mí mismo/a.

30 May 2023

Contributed by Lukas

Las personas de alta sensibilidad necesitamos entender qué pasa y qué nos pasa. En referencia a la transferencia empática hoy intento dar explicaci...

Alta Sensibilidad: Cuando espero que hagan lo que yo hago.

29 May 2023

Contributed by Lukas

Muchas veces nos quedamos esperando que la otra persona reaccione con el mismo ímpetu y esfuerzo que nosotros ponemos en ella. No está obligado/a.

Frases sobre la lectura

23 May 2023

Contributed by Lukas

Frases sobre la lectura y un pequeño apunte sobre la tradición oral.

La necesidad de leer: la pulsión de volar en las ideas.

22 May 2023

Contributed by Lukas

Leer, leer, leer.

Dinámica con nuestros padres.

16 May 2023

Contributed by Lukas

Os propongo una dinámica para ver cómo tenemos integradas las emociones que nos vienen de nuestros padres. 

Los padres siempre están ahí

15 May 2023

Contributed by Lukas

Os animo a seguir los programas del miércoles, jueves y viernes haciéndoos subscriptores: https://joanpodcast.com/apoya-el-programa/

Elogio a la comunicación.

09 May 2023

Contributed by Lukas

Hoy una reflexión sobre la necesidad de una comunicación de calidad, que nos haga vibrar.

Trucos para comunicarnos mejor

08 May 2023

Contributed by Lukas

Mejorar nuestra comunicación a base de sencillos trucos, ya se en el trabajo, ya sea en la vida familiar o de pareja, en una exposición ante un púb...

¿Gente crítica o gente criticona?

02 May 2023

Contributed by Lukas

Hay personas que se pasan la vida criticando. Ya sea a su pareja, abiertamente o a sus espaldas, a sus vecinos, a los políticos y a sí mismos. Esta ...

Cuando tengo una gran frustración.

25 Apr 2023

Contributed by Lukas

¿Qué pasa cuando nuestros objetivos no los podemos superar realmente, por mucho truco psicológico que pongamos en práctica? Os animo a seguir los ...

Afrontar problemas imposibles

24 Apr 2023

Contributed by Lukas

Llegamos a esta semana con el ánimo de poderos ofrecer soluciones a problemas imposibles, a priori. O, al menos, muy, muy, muy difíciles para nosotr...

¿Cómo analizar el pasado? Problemas que se repiten.

18 Apr 2023

Contributed by Lukas

Mirar al pasado es muchas veces obligado para afrontar temas del presente. En el programa describo dos sencillos métodos para afrontar patrones repet...

¿Es necesario mirar al pasado o mejor simplemente mirar al futuro sin preocuparnos mucho?

17 Apr 2023

Contributed by Lukas

el pasado puede frenar y bloquear la situación del presente y del futuro.  en ocasiones va a ser obligado hurgar en lo vivido para entender y des...

Biografía del silencio, de Pablo d'Ors

11 Apr 2023

Contributed by Lukas

El silencio como capacidad para entrar en nosotros mismos.Este es el mensaje que en este libro Pablo D'ors nos ofrece. https://joanpodcast.com/202...

Vivir despacio

28 Mar 2023

Contributed by Lukas

Las ventajas de ir despacio, de regular los propios ritmos de vida sin dejarse arrastrar por la aceleración circundante. Os animo a seguir los progr...

La importancia de un diario personal

27 Mar 2023

Contributed by Lukas

¿Escribes un diario?¿Sabes qué ventajas puede tener?En el programa de hoy, las ventajas de la escritura. ¡Feliz lunes!

984. Seguimos con Eckhart Tolle (II)

21 Mar 2023

Contributed by Lukas

Sigo con lectura del Poder del ahora. Hoy con el tema de la dualidad, por medio de un ejemplo con un sencillo golpe en el pie. Web del programa: http...

Acerca de "El poder del ahora" de Eckhart Tolle

20 Mar 2023

Contributed by Lukas

Esta semana la dedico al libro "El poder del ahora" de Eckhart Tolle. No somos nuestro pensamiento.

Jung y los arquetipos

14 Mar 2023

Contributed by Lukas

 Os explico a grandes rasgos qué son los arquetipos y cómo funcionan en nosotros de forma inconsciente o consciente. 

Jung y la sombra

13 Mar 2023

Contributed by Lukas

A lo largo de la semana iremos viendo aspectos de C. G. Jung, el gran psicólogo suizo. Hoy hablo de forma muy sencilla del concepto de la sombra.&nbs...

Pasos para liberar el cansacio.

07 Mar 2023

Contributed by Lukas

¿Cómo siento mi cuerpo? ¿Cómo está mi corazón? ¿Cómo está mi cabeza? ¿Qué me conviene?.

Ritmo, cansancio, obligaciones y pensamiento positivo.

06 Mar 2023

Contributed by Lukas

Analizo en este programa la influencia del ritmo en nuestras vidas. 

Ventajas de la risa

28 Feb 2023

Contributed by Lukas

Vamos a ver qué ventajas tiene en nuestro organismo la risa, que son bastantes.  Web del programa: https://joanpodcast.com/2023/02/28/968-ventaj...

Sonrisas, risas y carcajadas

27 Feb 2023

Contributed by Lukas

Sonreír y reír, elementos básicos y necesarios en nuestro día a día.  Web del programa: https://joanpodcast.com/2023/02/27/967-sonrisas-risa...

La buena guerra

21 Feb 2023

Contributed by Lukas

Hay guerras por las que vale la pena luchar, con el material bélico adecuado, con armas de respeto.  https://joanpodcast.com/2023/02/20/964-moti...

Guerra y paz

20 Feb 2023

Contributed by Lukas

Guerra y paz, dos extremos de una línea de la que no nos podemos despegar. En el programa planteo este dilema del que nadie puede escapar. ¡Feliz lu...

Ejemplos de normas en conflicto

14 Feb 2023

Contributed by Lukas

Os explico dos ejemplos hoy de situaciones en las que las normas entran en conflicto en nuestro camino en la vida. ¡Feliz martes! Web del programa: h...

¿Cómo llevas las normas en tu vida?

13 Feb 2023

Contributed by Lukas

¿Hasta qué punto eres flexible con las normas y hasta qué punto sigues normas a rajatabla en tu vida?

Propósito de vida y valores sociales.

07 Feb 2023

Contributed by Lukas

Si no te planteas tus propios propósitos, la sociedad, el ambiente o quien sea va a marcar esos propósitos inconscientemente por ti. Aquí está el ...

Propósito de vida

06 Feb 2023

Contributed by Lukas

Plantearse el propósito de vida es algo que se necesita para mantener una vida vida sana y energética.  https://joanpodcast.com/2023/02/06/953-...

949. Consejos para no ser tóxico

31 Jan 2023

Contributed by Lukas

Unos sencillos consejos para alejarnos de la toxicidad nosotros mismos.  https://joanpodcast.com/2023/01/31/949-consejos-para-no-ser-toxico/

Personas tóxicas

30 Jan 2023

Contributed by Lukas

¿Cómo detectar a una persona tóxica?¿Qué características tiene? Esta semana hablo de personas tóxicas. https://joanpodcast.com/2023/01/30/948-p...

Aprender a decir que no.

26 Jan 2023

Contributed by Lukas

De forma excepcional, este programa únicamente para subscriptores lo abro a todo el mundo. Os doy la clave principal para aprender a decir que NO. Te...

944. ¿Ser buenista... o ser equilibrado?

24 Jan 2023

Contributed by Lukas

Identificar el buenismo como un miedo  de la persona a ser, miedo que se disfraza de ayudador.  Web del programa: https://joanpodcast.com/20...

¿Es bueno ser egoísta?

23 Jan 2023

Contributed by Lukas

Esta semana quiero hablaros de las personas que no son egoístas, es decir, que no anteponen el bien propio al ajeno, sino al contrario, están siempr...

Cómo afrontar la vergüenza tóxica

17 Jan 2023

Contributed by Lukas

Hoy doy un sencillo repaso a etapas para ir superando vergüenzas que puedan entorpecer tu desarrollo personal. 

El sentimiento de vergüenza

16 Jan 2023

Contributed by Lukas

A lo largo de esta semana hablaré de la vergüenza, un sentimiento muy humano y habitual en todos nosotros. ¡Feliz lunes!

Abrir ventanas para dejar que la vida nos aporte soluciones.

10 Jan 2023

Contributed by Lukas

Abrir ventanas para que la desesperación no aflore en nuestras vidas. 

Recordando momentos

09 Jan 2023

Contributed by Lukas

Recordando momentos que hemos vivido estas fechas. Os animo a seguir los programas del miércoles, jueves y viernes haciéndoos subscriptores: https:/...

Amistad

27 Dec 2022

Contributed by Lukas

Hoy empiezo una serie de programas dedicados a la amistad.  https://joanpodcast.com/2022/12/27/929-amistad/

Frases sobre la familia

20 Dec 2022

Contributed by Lukas

Hoy, frases sobre la familia. 

Familias, de donde venimos.

19 Dec 2022

Contributed by Lukas

Familia como núcleo esencial de nuestra sociedad y de nuestra vida. Comento hoy de dónde venimos y hacia dónde vamos.  Os animo a seguir los p...

Vibraciones entre padres e hijos.

13 Dec 2022

Contributed by Lukas

Hoy en el podcast comento la conexión entre las diferentes vibraciones entre padres e hijos.  Os animo a seguir los programas del miércoles, ju...

Vibraciones

12 Dec 2022

Contributed by Lukas

¿Cómo son vuestras vibraciones en el día a día?¿Sois conscientes de ellas, de cómo vibra vuestro cuerpo, sensaciones y emociones? Os animo a seg...

Contemplación

05 Dec 2022

Contributed by Lukas

Hoy hablo de la contemplación como elemento básico para entrar en otras realidad y universos dentro del nuestro.

Anclajes de amor para conservar la pareja.

29 Nov 2022

Contributed by Lukas

Fórmula capital para poder conservar a tu pareja pase el tiempo que pase. 

La pareja: claves para encontrar pareja.

28 Nov 2022

Contributed by Lukas

Volvemos al tema de la pareja con unas claves que implican su elección o, en todo caso, su confirmación. https://joanpodcast.com/2022/11/27/911-la-p...

Confianza (II). Claves para depositar nuestra confianza

22 Nov 2022

Contributed by Lukas

Es necesario no basarse en ideas preconcebidas. Buscar opiniones de amigos, de gente que nos pueda dar información objetiva. Ver qué ha funcion...

Confianza

21 Nov 2022

Contributed by Lukas

Esta semana hablo de la confianza como valor imprescindible para sustentar y mantener nuestra estima alta.  Web del programa: https://wp.me/pcQ6L...