No episódio 210 batemos um papo pré carnaval! Dizem por aí que “pular carnaval não é treino”, mas agora é a hora de ver se o período de base tá deixando o condicionamento bom. Falamos sobre a importância da hidratação nesses dias, de uma alimentação leve, mas sem deixar de aproveitar os dias de festa de um dos únicos feriados prolongados do ano. Organize os treinos, permita-se curtir e depois da quarta-feira o ciclo volta! Vem com a gente no esquenta! E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related