Bahmann Wohlfühlfigur Podcast
Episodes
#356 - Die Wende mit 56: Was Sonja nach Jahren des Frusts verändert hat!
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
Sonja, (56 Jahre, 158 cm), stand vor einer scheinbar unlösbaren Aufgabe: 13 Kilo abnehmen und endlich zurück zur Lebensfreude finden. Nach zahllosen...
#355 - Weihnachtsmarkt-Überlebensguide: Schlank durch die Festtage! 🎄💪 - (Die Bahmanns - Folge #44)
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
Die Weihnachtszeit ist bekannt für leckere Versuchungen und gemütliche Weihnachtsmarktbesuche – aber wie bleibt man während einer Abnahme auf Kur...
#354 - 48 KG WENIGER – Der Moment, der Agathes Leben für immer veränderte!
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
Agathe (52 J., 164 cm) hat unglaubliche 48 kg abgenommen – und das ohne die ständigen Rückschläge, die sie jahrelang begleiteten. In diesem exklu...
#353 - Was Schlanke dir nicht sagen: Die Wahrheit über Gewichtserhalt! 🚫 - (Die Bahmanns - Folge #43)
04 Dec 2024
Contributed by Lukas
Der Bahmann Day liegt nun ein paar Tage zurück, und Jan und Diana blicken im Podcast auf dieses besondere Ereignis zurück. 180 Kundinnen aus ganz De...
#352 - "Ich konnte mir nicht die Schuhe zubinden" - Wie Anjana 50 KILO ABNAHM und ihr Leben zurückgewann!💪✨
03 Dec 2024
Contributed by Lukas
Anjana (50 Jahre, 185 cm) ist zurück – und sie hat eine unglaubliche Reise hinter sich! Nachdem sie 2021 in nur 7 Monaten unglaubliche 44 Kilo abge...
#351 - 🚨 Die 2 schwierigsten Monate zum Abnehmen + die Wahrheit über Supplements - (Die Bahmanns - Folge #42)
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge enthüllen Jan und Diana die zwei schlechtesten Monate zum Abnehmen und erklären, warum genau diese Zeit so tückisch ist, wenn du Ge...
#350 - Muskeln vs. Fett: Was wiegt wirklich mehr? Mythos entlarvt! 🏋️ - (Die Bahmanns - Folge #41)
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode räumen Jan und Diana mit dem Mythos "Fett vs. Muskeln" auf – Was ist wirklich größer? Außerdem tauchen sie tief in d...
#349 - "Kann das wirklich sein?!" 51 Kilos weniger – Illonas unglaubliche Verwandlung
19 Nov 2024
Contributed by Lukas
Ilona (59 J., 1,63 m) erzählt in diesem Interview von ihrem Kampf gegen hohen Blutdruck, körperliche Beschwerden und ständige Selbstzweifel. Der so...
#348 - Schilddrüse, Hormone & die Waage: Die größten Abnehm-Irrtümer! 🔥📉 - (Die Bahmanns - Folge #40)
13 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion und Abnahme – ein scheinbar unlösbares Puzzle? Jan und Diana sprechen in diesem Video über die größten Myt...
#347 - Von Atemnot und Schlafmaske zum neuen Leben: NICOLES UNGLAUBLICHE VERWANDLUNG!
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
In diesem bewegenden Interview teilt Nicole (42 J., 1,72 m) ihre Geschichte: Von hohem Blutdruck und Blutfettwerten, Asthma und nächtlichen Atemausse...
#346 - Warum Stoffwechsel-Kuren dein Abnehmziel zerstören! ❌🔥 (Die Bahmanns - Folge #39)
06 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir über ein wichtiges Thema: die oft angepriesenen Stoffwechsel-Kuren und warum sie langfristig nicht funktionieren. Diana ...
#345 - Vom Tiefpunkt zur Traumfigur: Dianas Geheimformel! 💥🔥 (Die Bahmanns - Folge #38)
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge geben wir einen exklusiven Einblick in Diana Bahmanns persönliche Abnehmgeschichte. Sie spricht offen über ihre Herausforderungen, R...
#344 - Endlich am Ziel nach 200 KG ABNAHMEN – Dagmars ganze Wahrheit!
29 Oct 2024
Contributed by Lukas
Dagmar, (50 J., 160 cm) hat es geschafft: In nur 11 Monaten hat sie 20 Kilogramm abgenommen und ihr Gewicht von 80 auf 60 Kilogramm reduziert! Nun ist...
#343 - Der TRICK, um nie wieder zuzunehmen! 😮🔥 - (Die Bahmanns - Folge #37)
23 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir über das spannende Thema Gewicht halten nach einer Diät. Wir teilen unsere Erfahrungen aus unserem Live-Webinar, in dem...
#342 - Der Schlüssel zum Abnehmen: So belohnst du dich richtig! 😲💡 - (Die Bahmanns - Folge #36)
16 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge erzählen wir dir von unserem ersten Hochzeitstag und wie wir ihn gefeiert haben. Dabei haben wir über das Thema Belohnung nachgedach...
#341 - Unglaublich! 43 Kilo weg nach der Schwangerschaft – ABER WIE?!
15 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/VgSuObxPP6ASupport the show
#340 - Die WAHRHEIT über Kalorienrechner – Was dir KEINER sagt! - (Die Bahmanns - Folge #35)
09 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du alles über unseren neuen Kalorienrechner. Wir erzählen dir, was der Unterschied zu herkömmlichen Kalorienrechnern ist,...
#339 - Trotz Selbstständigkeit und Familienalltag - SO hat Britta (44) nachhaltig ihre Wunschfigur erreicht
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
In diesem Interview spricht Britta (47 J., 1, 77 m) über ihre langjährige Auseinandersetzung mit dem Thema Abnehmen und die Herausforderungen, denen...
#338 - Schlechte Gewohnheiten? So wirst du sie los! - (Die Bahmanns - Folge #34)
02 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du, wie du schlechte Gewohnheiten durch gute ersetzen kannst – ohne drastische Einschränkungen. Wir geben praktische Tipp...
#337 - Vorerkrankungen - wie kann ich trotzdem erfolgreich abnehmen? (Die Bahmanns - Folge #33)
25 Sep 2024
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge sprechen wir darüber, wie sich Vorerkrankungen auf den Abnehmprozess auswirken und ob man diese durch Gewichtsreduktion „heil...
#336 - Traumfigur mit 44 Jahren - DAMIT hat es die 2-fache Mutter nach jahrelangem Diätkreislauf geschafft
24 Sep 2024
Contributed by Lukas
In diesem neuen Kundeninterview teilt Hanna (44 J., 1,72 m) ihre Erfahrungen mit Diäten und Gewichtsabnahme. Sie spricht über ihre Herausforderungen...
#335 - Supplements - Welche WIRKLICH sinnvoll sind! (Die Bahmanns - Folge #32)
18 Sep 2024
Contributed by Lukas
Wir bechäftigen uns heute mit dem Thema Abnehmen während und nach der Schwangerschaft. Was kann man machen und worauf sollte man besonders achten? E...
#334 - Zweifache Mutter und Vollzeit-Krankenschwester: 58 Kilo Abnahme, WIE?
17 Sep 2024
Contributed by Lukas
In diesem Interview spricht Sonita (41 J., 1,63 m), Krankenschwester und Mutter von zwei Kindern, über ihre langjährige Erfahrung mit Übergewicht u...
#333 - DER SCHLÜSSEL, um dein Gewicht für immer zu halten! (Die Bahmanns - Folge #31)
11 Sep 2024
Contributed by Lukas
Diese Folge dreht sich hauptsächlich um das Thema Erhalt nach der Abnahme. Wir beschäftigen uns mit der Frage, was der Schlüssel für eine nachha...
#332 - Selbstständige Friseurmeisterin spricht über ihre lebensverändernde Abnahme
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
In diesem Interview spricht Conny (56 J., 1, 67 m) über ihre jahrelangen Herausforderungen mit Diäten und Übergewicht. Sie reflektiert, wie sie sic...
#331 - DAS beachtet kaum jemand: Gewichtsschwankungen verstehen (Die Bahmanns - Folge #30)
04 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge gehen wir auf weit verbreitete Missverständnisse rund um das Thema Gewicht und Kalorien ein. Wir beleuchten, warum es problematisch i...
#330 - Ist dein Gewicht vorbestimmt und größtenteils Genetik? (Die Bahmanns - Folge #29)
28 Aug 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge beleuchten wir zwei wichtige Themen rund ums Übergewicht: die Set-Point-Theorie und die Fettleber. Wir erklären, warum der Körper e...
#329 - Schilddrüsenunterfunktion und Prädiabetes: Auf DIESE WEISE hat Simone trotzdem 55Kg abgenommen!
27 Aug 2024
Contributed by Lukas
In diesem Interview erzählt Simone (36 J., 1, 68m), wie sie mit unserer Unterstützung ihre Wohlfühlfigur erreicht hat. Sie spricht über die Heraus...
#328 - Gewichtsverlust - So misst Du ihn am besten (Die Bahmanns - Folge #28
21 Aug 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode diskutieren wir, wie man Abnehmerfolge wirklich sinnvoll messen kann. Viele verlassen sich ausschließlich auf die Waage, doch das k...
#327 - Gezielt Bauchfett verlieren? Ja es geht! (Die Bahmanns - Folge #27)
14 Aug 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir über das Thema "Bauchfett verlieren". Viele Menschen möchten gezielt am Bauch abnehmen, aber ist das wirklich...
#326 - So hat Elke mit 61 Jahren trotz Schilddrüsenunterfunktion und Bluthochdruck 26 Kilo abgenommen
13 Aug 2024
Contributed by Lukas
Elke (61 J., 1,72 m) spricht im Interview darüber, wie sie mit der Hilfe von Bahmann Coaching insgesamt 26 Kilo verloren hat. Sie erzählt von ihrer ...
#325 - Ständig ans Essen denken - Bin ich essgestört? (Die Bahmanns - Folge #26)
07 Aug 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge diskutieren wir, ob ständige Gedanken an Essen auf eine Essstörung hinweisen und was diese Gedanken genau auslöst. Außerdem beleuc...
#324 - Zuckerfrei leben - Funktioniert das? (Die Bahmanns - Folge #25)
31 Jul 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir darüber, ob die Nährstoffempfehlungen auf Lebensmittelverpackungen wirklich sinnvoll sind, da sie individuelle Untersch...
#323 - Abnehmen mit Hashimoto | So hat Jasmin (43) es geschafft
30 Jul 2024
Contributed by Lukas
Unsere Kundin Jasmin (43 J., 1,66 m) hat uns nach ihrer erfolgreichen Abnahme im Büro besucht und im Interview ihre Reise mit Bahmann Coaching Revue ...
#322 - Darf man unter dem Grundumsatz essen? Und wie sinnvoll ist eigentlich Ricezempic? (Die Bahmanns - Folge #24)
24 Jul 2024
Contributed by Lukas
Es gibt mal wieder einen neuen Abnehmtrend auf TikTok: "Ricezempic". Eine Wortneuschöpfung aus Rice und Ozempic, der bekannten "Abnehm...
#321 - Keto-DIÄT - nie wieder Heißhunger? (Die Bahmanns - Folge #23)
17 Jul 2024
Contributed by Lukas
Wir hatten Besuch von einem Filmteam von VOX. Wieso sie genau da waren, dürfen wir noch nicht verraten, aber seid gespannt! Worüber wir allerdings r...
#320 - Diabetes Typ 2 geheilt?! SO hat Ulrike (61) ihre Wunschfigur erreicht
16 Jul 2024
Contributed by Lukas
Ulrike hat uns nach ihrer erfolgreichen Abnahme von 31 Kilo im Büro in Hannover besucht und mit uns über ihre Abnehmreise gesprochen. Sie erzählt v...
#319 - Der OPTIMALE Pulsbereich zum Abnehmen?! (Die Bahmanns - Folge #22)
10 Jul 2024
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge beschäftigen wir uns damit, wie sinnvoll Joggen eigentlich fürs Abnehmen ist. Ist es so effizient wie Krafttraining oder kann ...
#318 - Was WIKLICH hilft bei hängender Haut (Die Bahmanns - Folge #21)
03 Jul 2024
Contributed by Lukas
Es gibt viele verschiedene Versionen des Intervallfastens, doch diese ist besonders extrem: OMAD bzw. One Meal A Day. Dabei fastet man für 23 Stunden...
#317 - Schweizer Hebamme & 3-fache Mutter spricht über ihre wundervolle Abnehmreise
02 Jul 2024
Contributed by Lukas
Deborah (39 J., 167 cm) hat den langen Weg aus der Schweiz auf sich genommen, um uns nach ihrer erfolgreichen Abnehmreise im Büro in Hannover zu besu...
#316 - 70 KG ab- und ZUGENOMMEN in 6 Jahren (Die Bahmanns - Folge #20)
26 Jun 2024
Contributed by Lukas
Uns hat auf Instagram die Nachricht einer Dame erreicht, die erst 70 Kilo verloren und im Laufe der letzten sechs Jahre dann wieder zugenommen hat. Wi...
#315 - Die BESTE Übung, um Bauchfett zu verlieren!
25 Jun 2024
Contributed by Lukas
So leicht es ist, Bauchfett anzusetzen, umso schwerer ist es, dieses Bauchfett wieder loszuwerden. Ich kläre darüber auf, woran das liegt, und wieso...
#314 - Heißhunger - SO besiegst du ihn ohne Mühe! (Die Bahmanns - Folge #19)
19 Jun 2024
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge besprechen wir zunächst die Themen Heißhungerattacken und emotionales Essen und schildern unsere eigenen Erfahrungen damit. Wi...
#313 - Trotz LIPÖDEM und Rheuma zur Wunschfigur | So hat Brigitte (58) es geschafft
18 Jun 2024
Contributed by Lukas
Brigitte (58 J., 1,62 m) verliert in unserer gemeinsamen Zusammenarbeit 20 Kilo und gewinnt damit endlich ihre Lebensqualität zurück. Im Interview b...
#312 - Magenballon - In DEM Fall ist es tatsächlich sinnvoll! (Die Bahmanns - Folge #18)
12 Jun 2024
Contributed by Lukas
Für diese Folge haben wir uns viel vorgenommen: Wir unterhalten uns über verschiedene Abnehmdokus, die unter anderem das Thema Magen-OPs behandeln. ...
#311 - Wirtschaftsjuristin (54) passt jetzt zweimal in ihre alte Jacke
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
Anja (54 J., 158 cm) hat uns im Büro in Hannover besucht und im Interview über ihre Abnehmreise gesprochen. Sie erzählt von ihren bisherigen Abnehm...
#310 - Abnehmen mit Negativkalorien? (Die Bahmanns - Folge #17)
05 Jun 2024
Contributed by Lukas
In dieser kurzen und knackigen Folge beschäftigen wir uns mit dem Thema Negativkalorien. Wir erklären, was das überhaupt ist, welche Lebensmittel ü...
#309 - Stoffwechsel eingeschlafen? DAS ist die Lösung!
04 Jun 2024
Contributed by Lukas
Was bedeutet eigentlich „Stoffwechsel“ und warum funktioniert er bei einigen Personen reibungslos und bei anderen weniger gut? In diesem Podcast w...
#308 - Abnahme trotz Stoffwechselstörung? (Die Bahmanns - Folge #16)
29 May 2024
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge haben wir uns zunächst mit dem Thema Stoffwechselstörungen beschäftigt und ob und wie sie eine Abnahme beeinflussen. Außerde...
#307 - Programmierer dokumentiert seine 40 kg Abnehmreise
28 May 2024
Contributed by Lukas
Florian hat in seiner Zusammenarbeit mit Bahmann Coaching unglaubliche 40 KG verloren. Im Interview hat er von seiner Abnehmreise erzählt, welcher Sc...
#306 - Verhindert Stress deine Gewichtsabnahme? (Die Bahmanns - Folge #15)
22 May 2024
Contributed by Lukas
Uns erreicht oft die Frage, ob es möglich ist, trotz Lip- oder Lymphödem abzunehmen. Wir klären auf, was das überhaupt ist und was man dagegen tun...
#305 - Die 6 wichtigsten Faktoren für ein langes und gesundes Leben
21 May 2024
Contributed by Lukas
In diesem Video spreche ich über sechs entscheidende und leicht umsetzbare Faktoren, die zu einem langen und gesunden Leben beitragen können. Einige...
#304 - Tipps für den Sommer: Trotz Hitze abnehmen (Die Bahmanns - Folge #14)
15 May 2024
Contributed by Lukas
Der Sommer naht und deswegen haben wir uns in dieser Folge viel mit dem Thema beschäftigt, ob man eigentlich im Sommer mehr Wasser einlagert als im W...
#303 - Reitlehrerin (43) spricht über ihre lebensverändernde Gewichtsabnahme
14 May 2024
Contributed by Lukas
Bettina ist den weiten Weg von Regensburg nach Hannover gereist, um über ihre Abnehmreise mit Bahmann Coaching zu sprechen. Sie erzählt davon, wie s...
#302 - Apfelessig zum Abnehmen - Was ist dran am Hype? (Die Bahmanns - Folge #13)
08 May 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge haben wir uns wieder mit vielen verschiedenen Dingen rund ums Thema Abnehmen beschäftigt. Zunächst sprechen wir darüber, was es mit...
#301 - Kalorienangaben auf der Speisekarte?! (Die Bahmanns - Folge #12)
01 May 2024
Contributed by Lukas
Wir waren kürzlich in Dubai im Urlaub und haben gesehen, dass dort auf vielen Speisekarten die Kalorien- und Nährwertangaben der Gerichte standen. W...
#300 - 3-fache Mutter erreicht mit 42 Jahren endlich ihr Wohlfühlgewicht
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
Kerstin hat uns nach ihrer erfolgreichen Abnahme von 32 Kilo im Büro besucht und ihre Geschichte mit uns geteilt. Im Interview spricht sie über verg...
#299 - Proteinkapseln: Effektiv oder Geldverschwendung? (Die Bahmanns - Folge #11)
24 Apr 2024
Contributed by Lukas
Immer wieder erreichen uns Nachrichten mit Fragen, was es mit den sogenannten Proteinkapseln auf sich hat. Sind sie eine sinnvolle Ergänzung oder nur...
#298 - Zuckersucht - Mythos oder Wahrheit?
23 Apr 2024
Contributed by Lukas
In diesem Video dreht sich alles um das Thema Zucker, bzw. die Sucht danach. Wenn es denn diese Sucht überhaupt gibt! Klar ist: Zucker ist in größe...
#297 - Fitnesstracker zum Abnehmen? - Top oder Flop? (Die Bahmanns- Folge #10)
17 Apr 2024
Contributed by Lukas
Wie sinnvoll sind eigentlich Fitnesstracker? Helfen sie uns wirklich beim Abnehmen oder sind sie nur eine Spielerei? Was außerdem noch Thema war: Die...
#296 - Ohne Schilddrüse erreicht diese 60-jährige Krankenschwester ihr Wunschgewicht!
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
Sylvia erzählt in unserem neusten Kundeninterview von ihrer Abnehmreise vor und mit Bahmann Coaching. Sie hat schon einmal sehr stark abgenommen, dam...
#295 - Basische Ernährung und DNA Tests - Die Wahrheit (Die Bahmanns - Folge #9)
10 Apr 2024
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge behandeln wir die Themen basische Ernährung, Übersäuerung und DNA-Tests, um eine etwaige Übersäuerung bei sich selbst festz...
#294 - SO hat die Bilanzbuchhalterin (40J) ihre TRAUMFIGUR erreicht!
09 Apr 2024
Contributed by Lukas
Ivonne hat in ihrer Zusammenarbeit mit Bahmann Coaching 9 Kilo verloren und ist damit in der besten Form ihres Lebens. Für ihre Hochzeit hat sie scho...
#293 - Was ist gut und was schlecht?! Die 10 Regeln der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung)
27 Mar 2024
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge beschäftigen wir uns mit den 10 Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE), welche Lebensmittel sind gut und wel...
#292 - Trotz Schilddrüsenunterfunktion | So hat Annette (48) es geschafft
26 Mar 2024
Contributed by Lukas
Annette spricht im Interview über ihre erfolgreiche Abnehmreise mit Bahmann Coaching. Sie erzählt unter anderem, was sie schon alles selber probie...
#291 - Der BMI - hilfreich oder veraltet? (Die Bahmanns - Folge #7)
20 Mar 2024
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge haben wir uns unter anderem mit dem Thema BMI beschäftigt. Ist das Konzept völlig veraltet oder noch immer sinnvoll? Dazu gibt...
#290 - Keine Schilddrüse und Wechseljahre - Trotzdem zur Wunschfigur!
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
Gaby hat uns in Hannover besucht und über ihre 6-monatige Zusammenarbeit mit Bahmann Coaching gesprochen. Sie spricht unter anderem darüber, wann da...
#289 - Abnehmtrends unter die Lupe genommen (Die Bahmanns - Folge #6)
13 Mar 2024
Contributed by Lukas
Heute haben wir einige Themen auf dem Zettel. Darunter unter anderem: Abnehmgummies, Eiweißpulver und Süßstoffkonsum. Außerdem haben wir uns mit d...
#288 - Trotz Lipödem mit 65 Jahren zum Wohlfühlgewicht!
12 Mar 2024
Contributed by Lukas
Bevor Helga auf uns gestoßen ist, hatte sie bereits einige Abnehmversuche hinter sich. Von der Brigitte-Diät, über Trennkost, bis zu WW hatte sie a...
#287 - Abnehmen trotz Schilddrüsenproblemen - (un)möglich? (Die Bahmanns - Folge #5)
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
In der fünften Folge unseres Podcasts haben wir uns mit Krankheiten beschäftigt, denen oft nachgesagt wird, dass man mit ihnen nicht abnehmen könne...
#286 - ARZT spricht über seine lebensverändernde Gewichtsabnahme!
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
Ahmad (33 J., 168 cm) hat uns nach Ende seiner Zusammenarbeit im Büro besucht und über seine Abnehmreise gesprochen. Er verrät uns, was er vorher...
#285 - Wieso unterschätzt jeder DIESES Lebensmittel? (Die Bahmanns - Folge #4)
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge haben wir uns unter anderem mit verschiedenen Falschaussagen zum Thema Abnehmen beschäftigt. Weit verbreitet ist z.B. der Mythos, das...
#284 - Low Carb - die ganze Wahrheit
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
Low Carb. Was bedeutet das eigentlich? Muss man dabei komplett auf Kohlenhydrate verzichten oder darf man sie wenigstens noch zu einem kleinen Teil ...
#283 - Intervallfasten - Hype oder Heilmittel? (Die Bahmanns - Folge #3)
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
In Folge 3 dreht sich alles um meinen Fernsehauftritt in der Sendung "Nachgefragt" auf HH1. Ich gehe noch einmal ausführlich auf die Fragen...
#282 - Erzieherin (63) spricht über ihre Gewichtsabnahme!
20 Feb 2024
Contributed by Lukas
Christina (63 J., 168 cm) hat uns im Anschluss an ihr Coaching für ein Interview besucht und unter anderem darüber gesprochen, wie sie die ersten ...
#281 - Schlank sein - Genetik?! (Die Bahmanns - Folge #2)
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge haben wir uns mit dem Thema "Natürlich schlank sein" befasst. Wieso gibt es Menschen, die von Natur aus schlank sind und ...
#280 - Oberschenkel dünner machen - so geht's!
13 Feb 2024
Contributed by Lukas
Schlanke, definierte Beine sind der Traum vieler Frauen. Doch die wenigsten von ihnen wissen, dass es nur einen einzigen Weg gibt, wie sich diesen Tra...
#279 - Etikettenschwindel (Die Bahmanns - Folge #1)
07 Feb 2024
Contributed by Lukas
Willkommen zur ersten Folge unseres neuen Podcasts “Die Bahmanns”In diesem Podcast werden Diana und ich jede Woche über relevante und aktuelle Ab...
#278 - Nach 40 Jahren Diätkreislauf endlich im Wunschgewicht | Die 53-jährige Daniela bei Bahmann Coaching
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
Daniela hat uns im Interview verraten, wie lange sie schon alleine mit ihrem Übergewicht gekämpft hat, welcher Schlüsselmoment sie dazu bewogen h...
#277 - Hungerstoffwechsel besiegen - so geht es!
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hungerstoffwechsel. Das Wort hat wohl jeder schon mal irgendwo gehört, aber was es genau ist, kann keiner so richtig erklären. Das möchte ich in di...
#276 - Softwareentwicklerin (42) spricht über ihre unglaubliche Transformation
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
Julia (42 J., 158 cm) hat uns im Büro in Hannover besucht und über ihre Geschichte vor und mit Bahmann Coaching berichtet. Sie erzählt von ihren ...
#275 - 13 Tipps, um mühelos Bauchfett zu verlieren
09 Jan 2024
Contributed by Lukas
Bauchfett sieht nicht nur unschön aus, es kann auch richtig gefährlich werden. Ich möchte dich mit diesem Video unterstützen, es endlich und dauer...
#274 - 10 simple Tipps, um deinen Hüftspeck SCHMELZEN zu lassen
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
Um erfolgreich abzunehmen, musst du keinen verdünnten Apfelessig trinken, jeden Tag joggen gehen oder auf Kohlenhydrate verzichten. Dieses Video lief...
#273 - Hebamme (53) spricht über ihre Gewichtsabnahme!
05 Dec 2023
Contributed by Lukas
Tanja verrät uns im Interview, mit welchen Problemen sie zu kämpfen hatte, sodass sie sich entschloss, ihrem Übergewicht ein für alle Mal ein Ende...
#272 - Die 5 SCHLIMMSTEN Diätfehler beim Fettabbau (unbedingt vermeiden)
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
Die meisten Menschen versuchen erstmal auf eigene Faust abzunehmen, ohne Hilfe von außen. Leider passieren dabei aber zu viele Fehler, die den Abne...
#271 - Apothekerin (55) spricht über ihre Gewichtsabnahme
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
Isabella hat uns im Büro in Hannover besucht und im Interview ihre Abnehmreise mit uns Revue passieren lassen. Sie erzählt, wie lange sie schon mit ...
#270 - Anästhesieschwester (54) spricht über ihre unglaubliche Gewichtsabnahme.
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
“Ich hab in meinem Leben noch nie 20 Kilo abgenommen.” Jetzt hat sie es sogar geschafft, mehr als das Doppelte abzunehmen. Karin erzählt uns im I...
#269 - Der beste Ernährungsplan, um schneller Fett zu verlieren (Genauer Plan!)
24 Oct 2023
Contributed by Lukas
Weißbrot oder Vollkorntoast? Was meinst du, macht das einen Unterschied oder ist es am Ende des Tages egal, wofür du dich entscheidest? Und was hat ...
#268 - Krankenschwester [49] spricht über ihre Gewichtsabnahme
17 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hinter Dagmar liegt eine lange Abnehm-Vergangenheit. So ziemlich alles hat sie schon ausprobiert, um ihr Übergewicht loszuwerden. Aufgrund zahlreiche...
#267 - Oberschenkelfett SCHNELL verlieren [3 Schritte]
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
Viele Frauen kennen das Problem: Schlanker Oberkörper, aber dicke Beine. Dazu kommen unschöne Cellulite und ein insgesamt unförmiger Körperbau. Wi...
#266 - Wie ist das 50 KG abzunehmen?
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
Melanie hat in ihrem Leben schon unzählige Diäten ausprobiert, aber mit keiner dieser Diäten konnte sie einen langfristigen Abnehmerfolg erzielen. ...
#265 - 19 Lebensmittel mit fast 0 Kalorien (perfekt zum Abnehmen)
26 Sep 2023
Contributed by Lukas
So viel essen wie man möchte und dabei nicht zunehmen? Was klingt wie ein Traum, wird mit diesen 19 Lebensmitteln zur Realität. Sie alle sind extrem...
#264 - Anästhesistin [43] spricht über ihre Gewichtsabnahme
12 Sep 2023
Contributed by Lukas
Unsere Kundin Anja (https://www.instagram.com/fatcrazydoglady/) hat einen langen Leidensweg hinter sich. Die Anästhesistin war den Großteil ihres Le...
#263 - Wie du Bauchfett WIRKLICH verlierst (wissenschaftlich erklärt)
05 Sep 2023
Contributed by Lukas
Wie wird man Bauchfett wieder los? Zugegeben, es ist leichter es auf- als es abzubauen. Aber mit der richtigen Methode kannst auch du es schaffen, wie...
#262 - Ärztin [58] spricht über ihre Gewichtsabnahme
29 Aug 2023
Contributed by Lukas
Frauke selbst machte trotz ihres hohen Gewichts viel Sport und lief sogar bei einem Marathon mit. Sie selbst bezeichnete sich als „fitte Fette“. I...
#261 - So viel Eiweiß brauchst du als Frau wirklich! (Wissenschaftlich erklärt)
22 Aug 2023
Contributed by Lukas
Wie viel Eiweiß brauche ich zum Abnehmen? Was sind die besten Eiweißquellen?Wie viel Eiweiß kann mein Körper pro Mahlzeit aufnehmen?Wann muss ich ...
#260 - Mit dieser Methode hat Maurizia es im Alter von 60 Jahren geschafft
15 Aug 2023
Contributed by Lukas
Unsere ehemalige Kundin Maurizia P. hat uns zu einem Interview in Hannover besucht. Sie schildert in diesem spannenden Gespräch ungefiltert ihre eige...
#259 - Wie du deinen Stoffwechsel beschleunigst (Mehr essen, weniger wiegen)
08 Aug 2023
Contributed by Lukas
In diesem Podcast gehe ich auf verschiedene Methoden ein, die dafür bekannt sind, den Stoffwechsel zu beschleunigen. Wie zum Beispiel das Trinken von...
#258 - Nach 30 Jahren endlich nachhaltig abgenommen
01 Aug 2023
Contributed by Lukas
Kirsti (44 J., 157 cm) war auf der Suche nach mehr Energie und Leichtigkeit im Leben. Ein leichter Schlaganfall sowie ein Bandscheibenvorfall kurz d...
#257 - Die effektivste Diät für Frauen im Jahr 2023
25 Jul 2023
Contributed by Lukas
Kohlsuppendiät, Keto, Paleo ..., es gibt so viele verschiedene Diäten. Doch sie alle helfen leider nur kurzfristig und am Ende wird man doch immer w...