O Trabalho Devolve - 29 de Setembro
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Por que boas referências ajudam jovens a desenvolver hábitos e disciplina?
Terça-feira, 29 de setembro, o trabalho devolve. Em primeiro lugar, gente, uma excelente semana para todos vocês, tá? Um excelente final de setembro pra todos vocês. Obrigado por todas as mensagens. Eu recebo mensagem no Instagram, eu recebo mensagem no YouTube, eu recebo mensagem nos lugares presenciais que eu tô, na academia, quando eu tô na rua, no cinema, quando eu vou no cinema com os meus filhos. Eu quero agradecer todo o carinho. Então tem uma coisa. Que me pega. E tá forte isso, tá? A quantidade de jovens que falam comigo. Joel, eu te acompanho, eu te escuto todos os dias, eu leio os seus livros e eu digo assim: é mesmo, e você entende? Eles falam: eu entendo, Joel. Eu fico tão feliz.
Eu tenho três filhos, né, gente? Então eu sei a importância de boas referências para os nossos filhos. Eu olho as referências, eu indico, eu controlo, eu verifico as referências para os meus filhos. Então eu quero agradecer a todos os pais, todas as mães que pegam aqui o trabalho Devolve, ou o JJ Podcast, ou conteúdo no Instagram e pedem para os seus filhos acompanharem. Muito, muito obrigado. E aqui você tem um fiel escudeiro, uma pessoa comprometida e emitir mensagem boa. Boa e bons exemplos. E por falar em exemplo,
Como Joel Jota adaptou o desafio 75 Hard para a vida pessoal e profissional?
Hoje eu quero falar, entre hoje e os próximos sete dias, de um programa que vai começar amanhã, dia 30, chamado 75 Heart. Eu vou te explicar aqui o 75 Heart e todos os dias, a partir de hoje, eu vou te explicar item por item sobre este programa, a transformação, o resultado e como você pode fazer. Então hoje a apresentação É o seguinte, eu vou pra terceira vez de um programa de 75 dias, 7 e 5 Hard. O que aconteceu? Eu escutei um podcast ano passado, e nesse podcast a pessoa falava sobre hábitos, e aí no meio do podcast, um convidado disse assim: é como é aquele projeto 75 Hard? E eu tava tomando banho. Eu lembro que eu estava tomando banho, coloquei o telefone no vitrozinho ali do meu banheiro.
Eu falei, nossa, 75 Hard, que legal esse assunto, que bacana. Deixa eu pesquisar. Fui pesquisar e vi que ficou muito famoso um programa de 75 dias na época da pandemia. E onde, durante 75 dias, a pessoa tinha que fazer exercício todos os dias, pelo menos 30 minutos, ler um pedaço de um livro, não lembro se eram três ou quatro páginas, porque eu tive. Que tinha que beber, acho que 2,5 litros e meio ou três litros de água, e tinha que agradecer, e tinha que fazer alguma, e tinha que escrever as anotações. Era um programa de, sei lá, de hábito. Falei, pô, gostei. Vou adaptar o 75 Rádio para a vida, para a vida profissional e a vida pessoal. E comecei ano passado e fiz um programa. Eu e mais umas três pessoas.
Não avisei muito na internet, eu quis sentir, eu quis entender. E eu nunca tinha feito um programa físico todos os dias. Eu sempre descansava um dia da semana, provavelmente e geralmente aos domingos. E aí eu fiz o programa. E quando foi o dia mais ou menos 30, eu falei, nossa, eu não quero parar. E o 75 Hard que eu fiz a primeira vez, eu fiz 106 dias. Eu não parei no 75, eu fui no 76, no 77, virou hábito, virou rotina. Virou parte da minha identidade. Ótimo! Deu um tempo, fiz novamente. Dessa outra vez eu carreguei comigo uns 50 empresários, talvez. Eu caminho com empresários, todos clientes, ou se tornaram clientes queridos amigos, e a gente fez de novo.
Como participar do desafio de 75 dias e quais resultados ele busca?
75. E aí, nesse 75 que a gente vai fazer a partir de amanhã, eu quero te explicar como que você pode participar. Participar daí da sua casa. Eu gostaria muito que você fizesse. O objetivo do 75 Hard são cinco coisas que a gente vai buscar. Primeiro, um corpo novo. E você tem que entender o que é um corpo novo. Talvez mais massa muscular, ou talvez menos volume de gordura corporal, mais disposição, mais flexibilidade, mais energia e assim por diante. O corpo vai gerar para você resultado, energia, autoestima, um corpo não, saúde, saúde, saúde. A segunda coisa é uma receita recorde. Então eu trabalho com empresários e empreendedores e a gente trabalha a questão da receita, porque durante o programa de 75 dias a gente trabalha empreendedorismo, vendas, marketing, liderança, gestão, hábito e assim por diante.
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Chapters
8 chapters
1
Por que boas referências ajudam jovens a desenvolver hábitos e disciplina?
0:00–1:15
2
Como Joel Jota adaptou o desafio 75 Hard para a vida pessoal e profissional?
1:15–3:28
3
Como participar do desafio de 75 dias e quais resultados ele busca?
3:28–4:30
4
Como desenvolver liderança e autoliderança durante um desafio de 75 dias?
4:30–5:22
5
Como aumentar o patrimônio e medir seu progresso em 75 dias?
5:22–6:05
6
Como funciona a participação no 75 Hard e quais são as regras de treino diário?
6:05–7:41
7
Quais atividades físicas contam no desafio 75 Hard e como manter a consistência?
7:41–8:23
8
O que significa “Shape is Money” e como o dinheiro pode transformar sua vida?
8:23–9:35