Jung bleiben beim Älterwerden - Der VitaMoment Podcast

Diese 5 Lebensmittel sind nicht so gesund wie du denkst

03 Mar 2024

Contributed by Lukas

Kennst du das - du isst jahrelang ein bestimmtes Lebensmittel, im Glauben, es sei gesund. Und plötzlich erzählt dir jemand, dass es gar nicht so gut...

Wieso ein kranker Darm krank macht

25 Feb 2024

Contributed by Lukas

Der Darm als Wurzel allen Übels? Tatsächlich ist dein Darm der Dreh- und Angelpunkt, wenn es um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden geht. Ist die...

Die richtige Ernährung für stabile Blutzucker-Werte

18 Feb 2024

Contributed by Lukas

Morgens ein Saft und eine Banane, vor dem Mittag schnell einen Schokoriegel, zum Kaffee Gebäck und bis zum Abendessen kommst du auch nicht ohne Snack...

Diese Lebensmittel machen glücklich!

11 Feb 2024

Contributed by Lukas

Kennst du das Gefühl, wenn der Tag einfach nicht so läuft, wie du es dir vorgestellt hast? Der Stress nimmt überhand und deine Stimmung rutscht in ...

Dieses gesunde und regionale Gemüse hat im Winter Saison!

04 Feb 2024

Contributed by Lukas

Der Winter ist grau und trist und frisches, regionales Gemüse Mangelware? Stimmt nicht! Wir zeigen dir in dieser Folge, welche bunten Gemüsesorten j...

Vitamin C - Power für die Abwehrkräfte?

28 Jan 2024

Contributed by Lukas

Jeden Tag ein Apfel und schon bist du super mit Vitamin C versorgt - wenn das nur so einfach wäre. Auch wenn Deutschland kein Vitamin-C-Mangelland is...

Gesunde Ernährung to go: So funktioniert Meal Prep richtig

21 Jan 2024

Contributed by Lukas

Was soll ich nur heute essen? Diese Frage beschäftigt viele von uns jeden Tag. Vor allem, wenn man einen straffen Zeitplan hat oder im Schichtdienst ...

Fit in nur 3 Minuten - Was steckt hinter Fitness-Trends wie Tabata und Zero Training?

14 Jan 2024

Contributed by Lukas

Ihr wollt endlich mit Sport beginnen, um fitter zu werden und euch etwas in Form zu bringen. Aber die Arbeit, Kinder, Haushaltsaufgaben und Hobbys ra...

#5 Wie wichtig Kalorienzählen ist

12 Jan 2024

Contributed by Lukas

Schlanker mit jedem Tag! Die Zahl auf deiner Waage ärgert dich jedes Mal aufs Neue … gefühlt hast du schon jede Diät ausprobiert und langsam weiß...

#4 Wieso du Vollkorn lieben solltest

11 Jan 2024

Contributed by Lukas

Schlanker mit jedem Tag! Die Zahl auf deiner Waage ärgert dich jedes Mal aufs Neue … gefühlt hast du schon jede Diät ausprobiert und langsam weiß...

#3 Wieso Eiweiß dein Abnehmhelfer Nr. 1 ist

10 Jan 2024

Contributed by Lukas

Schlanker mit jedem Tag! Die Zahl auf deiner Waage ärgert dich jedes Mal aufs Neue … gefühlt hast du schon jede Diät ausprobiert und langsam weiß...

#2 Wieso Diäten nichts bringen

09 Jan 2024

Contributed by Lukas

Schlanker mit jedem Tag! Die Zahl auf deiner Waage ärgert dich jedes Mal aufs Neue … gefühlt hast du schon jede Diät ausprobiert und langsam weiß...

#1 Wie du Süßhunger in Schach hältst

08 Jan 2024

Contributed by Lukas

Schlanker mit jedem Tag! Die Zahl auf deiner Waage ärgert dich jedes Mal aufs Neue … gefühlt hast du schon jede Diät ausprobiert und langsam weiß...

Wie du deine Ziele dieses Jahr wirklich erreichst

07 Jan 2024

Contributed by Lukas

Abnehmen, mehr Sport, aufhören zu rauchen oder mehr sparen: viele von uns starten das neue Jahr mit Vorsätzen - Doch oft scheitern wir schon nach we...

Gesund frühstücken: So gehts richtig!

17 Dec 2023

Contributed by Lukas

Brötchen, Marmelade, Wurst, Cornflakes: So sieht ein klassisches Frühstück bei vielen Menschen aus. Hauptsache, es geht morgens schnell und schmeck...

So kann dir Stress nichts mehr anhaben!

10 Dec 2023

Contributed by Lukas

Stress, persönliche Schicksalsschläge und Krisen gehören zum Leben dazu. Doch nicht jeder von uns übersteht solche Lebensphasen gleich gut. Währe...

Kollagen - Anti-Aging-Wunder oder überflüssiger Trend?

03 Dec 2023

Contributed by Lukas

Strahlende Haut, starke Nägel und gesunde Gelenke - und das alles mit nur einem Getränk am Tag! Kollagen befindet sich momentan auf dem Aufwärtstre...

Die richtige Ernährung gegen Bluthochdruck

26 Nov 2023

Contributed by Lukas

Ständige Müdigkeit, Schwindel und ein Engegefühl in der Brust können deutliche Anzeichen für einen Bluthochdruck sein. Weltweit leiden über ein...

Magnesium - der Alleskönner unter den Mineralstoffen

19 Nov 2023

Contributed by Lukas

Manche kennen es vielleicht nur als weißes Pulver aus Sportarten, wie Klettern, Gewichtheben oder Gymnastik. Dabei kann Magnesium noch viel mehr! Der...

Winterdepression, kalte Hände & trockene Haut? Muss nicht sein!

12 Nov 2023

Contributed by Lukas

So schön die Winterzeit auch sein kann - einige von uns haben in der kalten Jahreszeit ständig mit lästigen Wintersymptomen zu kämpfen: die Stimmu...

Wieso Selen für Schilddrüse, Immunsystem & Co. so wichtig ist

05 Nov 2023

Contributed by Lukas

Wir benötigen 47 Bausteine, damit unser Körper jederzeit einwandfrei funktioniert. Einige davon werden allerdings ziemlich unterschätzt - so auch S...

Diese 5 Lebensmittel sind gesünder als du denkst!

29 Oct 2023

Contributed by Lukas

Viele Lebensmittel haben einen ziemlich schlechten Ruf - sie werden als ungesund oder kalorienreich abgestempelt und viele Menschen meiden sie in ihre...

Ständiges Grummeln im Bauch? Was bei Verdauungsbeschwerden wirklich hilft

22 Oct 2023

Contributed by Lukas

Du weißt gar nicht mehr, was du überhaupt noch essen kannst, ohne danach unter Bauchschmerzen zu leiden? Du nimmst jeden Infekt mit und bist ständi...

Fit durch die Erkältungszeit: Tipps & Tricks für starke Abwehrkräfte

15 Oct 2023

Contributed by Lukas

Kaum ist es draußen wieder etwas kühler, befindest du dich in einer Dauerschleife aus Husten, Schnupfen, Halsschmerzen und Abgeschlagenheit? Das kan...

Herbstblues adé: Mehr Energie an trüben Tagen!

08 Oct 2023

Contributed by Lukas

Der Sommer neigt sich langsam dem Ende zu. Doch anstatt den goldenen Herbst zu genießen, fühlst du dich müde und dir fehlt jeglicher Antrieb? Der s...

Wie gesund ist eigentlich Kaffee am Morgen?

01 Oct 2023

Contributed by Lukas

Kaffee nicht nur die zweit wichtigste Handelsware der Welt nach Erdöl, sondern auch das beliebteste Getränk der Deutschen, sogar noch vor Bier und M...

Proteinriegel oder Zuckerbombe? So wählst du den perfekten Snack

24 Sep 2023

Contributed by Lukas

Verpackung aufreißen und einen cremig-leckeren Snack genießen - und das auch noch gesund, sättigend und voller wichtiger Proteine! So versprechen e...

Entspann dich mal, du gehst mir auf die Nerven! - Alles rund um den Vagusnerv

17 Sep 2023

Contributed by Lukas

Wusstest du, dass durch deinen ganzen Körper ein Nerv verläuft, der einen Einfluss darauf hat, wie du dich fühlst? Und dass du diesen sogar stimuli...

Wie viel Wasser wir wirklich trinken sollten

10 Sep 2023

Contributed by Lukas

Du bist müde, kannst dich kaum noch konzentrieren und Kopfschmerzen hast du auch … kann es sein, dass du mal wieder viel zu wenig getrunken hast? D...

Wieso Kreatin nicht nur für Profisportler wichtig ist!

03 Sep 2023

Contributed by Lukas

Wir öffnen die Pulverdose für euch und tauchen in die Welt eines besonders bei Sportlern sehr beliebten Nahrungsergänzungsmittels ein: Kreatin. Vie...

Stimmungstief nach dem Urlaub? Das hilft gegen das Post-Holiday-Syndrom

30 Aug 2023

Contributed by Lukas

Kaum aus dem Urlaub zurück und schon wieder schlechte Stimmung? Kein Wunder …Während du eben noch am Strand lagst, begegnet dir zu Hause nur wied...

Grillgenuss statt Abnehm-Frust! So geht's gesund und lecker

16 Aug 2023

Contributed by Lukas

Geselliges Zusammensein mit Freunden und Familie, warmer Sommerwind und der Geruch nach leckerem Essen: Bratwurst, Steak, Nudelsalat, … so ein Gril...

Achtung Nährstoffräuber: So gehen dir lebenswichtige Vitalstoffe verloren!

30 Jul 2023

Contributed by Lukas

Viele Menschen denken, dass sie durch eine ausgewogene Ernährung alle wichtigen Nährstoffe aufnehmen. Aber wusstest du, dass trotzdem einige Nährst...

Für immer dick ab 50?

23 Jul 2023

Contributed by Lukas

Du hast gerade deine goldene Lebensmitte erreicht, aber plötzlich stellst du fest: die Zahl auf deiner Waage steigt und steigt.. sind das nun die ga...

Was sind eigentlich Vitamine?

16 Jul 2023

Contributed by Lukas

Schon von klein auf hören wir immer wieder: Vitamine sind gesund! Du brauchst Vitamine! Zum Glück stecken davon ja reichlich in Obst und Gemüse - w...

Nährstoffe zum Durchatmen: die richtige Ernährung bei Asthma und COPD

25 Jun 2023

Contributed by Lukas

Hat dich heute Morgen mal wieder dieser hartnäckige Husten geweckt, der dich schon seit Wochen immer wieder quält? Überkommt dich jedes Mal die Ang...

Ungesunde Lebensmittel: mit diesen gesünderen Alternativen kannst du sie ersetzen

11 Jun 2023

Contributed by Lukas

Das ist ungesund! Du musst dich gesund ernähren! Doch was bedeutet eigentlich gesund und ungesund? Und was macht manche Lebensmittel so viel ungesün...

Leptinresistenz - So holst du dir die Kontrolle über deinen Appetit zurück

07 May 2023

Contributed by Lukas

Wenn wir Hunger haben, essen wir, und zwar so viel, bis wir satt sind. Leider funktioniert das bei einigen Menschen nicht ganz so reibungslos. Wenn da...

Iss dich gesund mit antientzündlicher Ernährung

23 Apr 2023

Contributed by Lukas

Du fühlst dich ständig müde, bist erschöpft und immer wieder erkältet? Das könnten erste Anzeichen für stille Entzündungen in deinem Körper s...

Superfood Spargel - So kannst du beim weißen Gold sparen

29 Mar 2023

Contributed by Lukas

Endlich wieder Spargelzeit! Viele von uns freuen sich bereits das ganze Jahr auf die saftigen Stangen. Team-Member und Spargel-Expertin Hannah erklär...

Das Geheimnis hinter einem gesunden und langen Leben

19 Mar 2023

Contributed by Lukas

Wusstest du, dass Muskelaufbau nicht nur etwas für junge Menschen ist? Es ist auch eine tolle Möglichkeit, den Körper im Alter zu stärken und fit ...

Biancas Tipps & Tricks für eine erfolgreiche Darmkur

15 Mar 2023

Contributed by Lukas

Pünktlich zur aktuellen Darmkur-Challenge packt Team-Mitglied Bianca ihre Erfahrungen aus: Wie läuft die Darmkur ab, wie kann sie am besten in den A...

Vorsicht! Diese Lebensmittel machen süchtig!

05 Mar 2023

Contributed by Lukas

Wusstest du, dass uns einige Nahrungsmittel richtig süchtig machen können? Und dass sie fiese Entzugserscheinungen auslösen, wie wenn wir Drogen ne...

Mythen und Fakten zum Thema Fasten

26 Feb 2023

Contributed by Lukas

Du fastest jedes Jahr wieder aufs Neue, doch irgendwie scheitert es immer und immer wieder? Denn eigentlich weißt du gar nicht, was du alles beachten...

Die wahre Ursache für deine Rückenschmerzen!

12 Feb 2023

Contributed by Lukas

Dein Rücken schmerzt die ganze Zeit und das sogar so stark, dass dein Alltag unerträglich wird? Damit bist du nicht allein, denn rund 60 % der Deut...

Günstig und gesund - Lebensmittel für jeden Geldbeutel!

05 Feb 2023

Contributed by Lukas

Die Lebensmittel werden immer teurer und du fragst dich, wie du deinen Einkauf überhaupt noch stemmen kannst? Auch eine gesunde Ernährung wird bei d...

Histaminunverträglichkeit - bist auch du betroffen?

29 Jan 2023

Contributed by Lukas

Du hast oft kurz nach dem Essen Bauchschmerzen und dein Kopf schwillt knallrot an? Oftmals kannst du dein Essen gar nicht genießen, weil du schon wei...

Rheuma - Was du auf keinen Fall essen solltest!

22 Jan 2023

Contributed by Lukas

Leidest du auch oft unter Gelenkschmerzen oder Gelenkschwellungen? Damit bist du nicht allein. Der Übeltäter für diese Schmerzen heißt Rheuma und ...

Der wichtigste Nährstoff im Winter!

15 Jan 2023

Contributed by Lukas

Kennst du das auch? Deine Erkältung dauert im Winter eine Ewigkeit und du fühlst dich auch danach noch müde und schlapp? Deine Hände sind rissig u...

Kaffee ist ungesund!

08 Jan 2023

Contributed by Lukas

Mit einem Durchschnittskonsum von 166 Liter pro Jahr, ist Kaffee das Lieblingsgetränk der Deutschen. Doch viele sind sich immer noch unsicher, ob Kaf...

Mikrowellen zerstören alle Nährstoffe!

07 Jan 2023

Contributed by Lukas

Kaum ein Küchengerät ist so heiß umstritten, wie die Mikrowelle. Ganz oben dabei die Aussage, dass Mikrowellen alle Nährstoffe zerstören und es a...

Tiefkühlgemüse ist ungesund!

06 Jan 2023

Contributed by Lukas

Schon seit Jahrzehnten hat Tiefkühlgemüse einen schlechten Ruf, weil es nicht "frisch" ist und daher auch angeblich keine Nährstoffe mehr enthalten...

Kohlenhydrate nach 18 Uhr machen dick!

05 Jan 2023

Contributed by Lukas

Wenn du abnehmen möchtest, darfst du auf keinen Fall nach 18 Uhr noch Kohlenhydrate essen! Am besten nur einen Salat oder eine Gemüsesuppe. Ansonste...

Smoothies und Säfte sind gesund!

04 Jan 2023

Contributed by Lukas

Anfang des Jahres sind die Kühlschränke wieder voll mit "Abnehm-Smoothies" und Saftkuren. Sie werden als Gesundheits-Produkt verkauft und mit divers...

Wir sind ausreichend mit Nährstoffen versorgt!

03 Jan 2023

Contributed by Lukas

Immer wieder wird darüber diskutiert, wieso wir nicht einfach alle Nährstoffe über die Ernährung aufnehmen können. Dann bräuchten wir keine Nahr...

Je weniger du isst, desto schneller nimmst du ab!

02 Jan 2023

Contributed by Lukas

Wenn wir schnell abnehmen wollen, versuchen wir oft möglichst wenig zu essen. Klar, denn das Fett soll ja schnell schmelzen, damit wir in die Lieblin...

Vermeide diese Fehler im neuen Jahr!

01 Jan 2023

Contributed by Lukas

Bist du auch jemand, der sich Jahr für Jahr wieder neue Vorsätze macht? Du jedoch schon nach kürzester Zeit merkst, dass du auch dieses Jahr deine ...

Antibiotika - Lebensretter oder Gefahr?

25 Dec 2022

Contributed by Lukas

Bist du auch jemand, der sobald er spürt, dass er krank wird, direkt zum Antibiotikum greift? Ganz nach dem Motto „Schaden kann es ja nicht“. Doc...

Nach Weihnachten 5kg leichter! Geht das?

18 Dec 2022

Contributed by Lukas

Du kennst es bestimmt auch, die Weihnachtstage stehen vor der Tür und du weiß jetzt schon, dass man wieder zunehmen wird. Das schlechte Gefühl nach...

SOS Herpes - Diese Maßnahmen wirken Wunder!

11 Dec 2022

Contributed by Lukas

Du kennst es bestimmt auch.. An der Lippe fängt es plötzlich an zu brennen und zu jucken und du weißt schon: ein Herpes ist im Anmarsch! Das passt ...

Naschen und dabei Abnehmen - so geht´s!

04 Dec 2022

Contributed by Lukas

Würdest du auch am liebsten den gesamten Keksteller voller Spekulatius, Vanillekipferl und Lebkuchen aufessen? Du versuchst dich aber zu zügeln, den...

Wichtig zu beachten bei dieser Lungenkrankheit!

27 Nov 2022

Contributed by Lukas

Nach einigen Treppen brauchst du erst mal eine Pause und pfeifst aus dem letzten Loch? Und das, obwohl du nicht einmal so unsportlich bist. Die Kälte...

Ohne Erkältungen durch den Winter - so geht's!

20 Nov 2022

Contributed by Lukas

Kaum beginnt der Winter, fängst du dir bei jeder Gelegenheit eine Erkältung ein? Die Nase läuft, der Husten geht nicht mehr weg und du bist einfach...

Das Geheimnis von Menschen, die gut schlafen

06 Nov 2022

Contributed by Lukas

Hast du dich schon immer gefragt, wieso manche Menschen innerhalb von Sekunden einschlafen könne und du gefühlt Stunden brauchst, um endlich zur Ruh...

Stoffwechsel & Immunsystem auf Hochtouren bringen!

30 Oct 2022

Contributed by Lukas

Du hast schon unzählige Diäten hinter dir, kennst jede Abnehmzeitschrift beinahe auswendig und trotzdem nimmst du einfach nicht ab? Du bist ständig...

Ständig müde & antriebslos? Dieses Organ ist Schuld!

16 Oct 2022

Contributed by Lukas

Du bist ständig müde und hast einfach keine Energie? Und das, obwohl du sogar genug schläfst? Gefühlt ist dir alles viel zu anstrengend und du wei...

Bekommt mein Kind alle Nährstoffe?!

09 Oct 2022

Contributed by Lukas

Bekommt mein Kind eigentlich genug Nährstoffe ab? Hat die Nahrung heute noch ausreichend Nährstoffe, um eine optimale Entwicklung meines Kindes sich...

5 Gründe, warum du nicht abnimmst

02 Oct 2022

Contributed by Lukas

Du hast schon die 5. Diät hinter dir, aber dein Gewicht bleibt das Gleiche? Du achtest auf jedes Gramm, fühlst dich unwohl und kannst durch den Frus...

Dieser Nährstoff fehlt den meisten Menschen!

25 Sep 2022

Contributed by Lukas

Du kannst dich nicht konzentrieren und bist extrem schnell gereizt? Die ständigen Muskelkrämpfe machen dich wahnsinnig und du würdest alles dafür ...

Stress & Schokofrust - das hilft dir wirklich!

18 Sep 2022

Contributed by Lukas

Dein Tag ist wieder mal viel zu stressig? Du kommst kaum hinterher und für eine gesunde Mahlzeit ist schon mal gar keine Zeit? Wir alle kennen solche...

Omega 3 - gefährlich oder lebensnotwendig?

11 Sep 2022

Contributed by Lukas

Omega 3 doch nicht so gut für die Herzgesundheit?! Ohne Omega 3 geht gar nichts! Du hörst immer wieder gespaltene Meinungen zum Thema Omega-3? Dadur...

Langsamer Stoffwechsel, Ernährung bei Diabetes & Muskelkrämpfe

04 Sep 2022

Contributed by Lukas

Du hast Diabetes und weißt nicht, wie du dich am besten ernähren solltest, um deinen Körper zu unterstützen? Du hast einen schlechten Stoffwechsel...

Wie wichtig ist Sport beim Abnehmen?

28 Aug 2022

Contributed by Lukas

"Ohne Sport nimmst du auf keinen Fall ab!", "Wenn du nicht mindestens 4x pro Woche Sport machst, verlierst du kein Fett!". Kennst du solche Aussagen a...

Keine Lust auf Sex? Das könnte helfen!

21 Aug 2022

Contributed by Lukas

Keine Lust auf Sex und ständig Stimmungsschwankungen? Die Brüste spannen, der Heißhunger lässt dich Berge verdrücken und du fühlst dich einfach ...

Schadet Eiweiß den Nieren?

14 Aug 2022

Contributed by Lukas

Schadet zu viel Eiweiß den Nieren? Hast du dich das auch schon mal gefragt? Tatsächlich ist dieser Mythos immer noch sehr verbreitet - mit fatalen F...

Dick durch den Urlaub? Muss nicht sein

07 Aug 2022

Contributed by Lukas

Du stellst dich nach dem Urlaub auf die Waage und bist schockiert über die zusätzlichen Pfunde? So verfliegt direkt die Erholung und der Figur-Stres...

Zuckersucht überwinden - so schaffst du es endlich!

31 Jul 2022

Contributed by Lukas

Du denkst ständig an die nächste Nascherei und kannst deinen Alltag nicht ohne Süßes bewältigen? Vermutlich bist du, wie viele andere auch, zucke...

Magenschleimhautentzündung - der erste Hilfe Plan!

24 Jul 2022

Contributed by Lukas

Du hast extreme Bauchschmerzen, die teilweise so stark sind, dass du dich sogar übergeben musst? Nach jedem Essen hast du Angst, dass es wieder brenn...

Günstig & gesund - 5 Lebensmittel zum Abnehmen!

17 Jul 2022

Contributed by Lukas

Gesund essen ist einfach viel zu teuer! Ganz sicher nicht! Um gut und gesund zu essen, muss man nicht tief in die Tasche greifen. Wir sprechen heute ü...

Patric's heimliche Leidenschaft! Interview mit Gesundheitsexperten Patric Heizmann

10 Jul 2022

Contributed by Lukas

Hast du dich schon immer gefragt, wie und warum VitaMoment gegründet wurde? Auf welche Qualität VitaMoment in der Produktion Wert legt & woher die R...

Giftige Fette vermeiden - darauf solltest du achten!

03 Jul 2022

Contributed by Lukas

Hohe Hitze verwandelt so manches Öl in Gift für deinen Körper! Wenn du dir unsicher bist, welche Öle für welche Zwecke genutzt werden sollten, bi...

Haarausfall, schlechte Blutwerte & Eiweißmangel - was hilft?

26 Jun 2022

Contributed by Lukas

Du hast plötzlich Haarausfall und weißt gar nicht wieso? Du bist verzweifelt und fühlst dich hilflos? So kann es nicht weitergehen! Heute erfährst...

Schlafprobleme? Diesen Trick kennt fast niemand!

19 Jun 2022

Contributed by Lukas

Geschafft und fertig vom Tag freust du dich einfach nur noch auf dein Bett. Darin angekommen geht es aber mit dem Gedankenkarussell los. Du liegst unb...

Heißhunger stoppen - wieso weniger essen nichts bringt!

12 Jun 2022

Contributed by Lukas

Kennst du das auch? den ganzen Tag bist du diszipliniert, sagst Nein zum Kuchen, isst Salat ohne Dressing und meidest weitläufig Kohlenhydrate. Und t...

Leidet deine Leber still?

05 Jun 2022

Contributed by Lukas

Dein Arzt teilt dir mit, dass deine Leberwerte zu schlecht sind und du fühlst dich komplett alleingelassen mit deiner Diagnose? Du bekommst keine Un...

Transfette, Stress, Muskelkater & Abnehmplateau

29 May 2022

Contributed by Lukas

Du fragst dich, warum sind Transfette so ungesund? Und warum nimmst du trotz Sport nicht ab? Diese und weitere Fragen beantworten wir in der heutigen ...

Die 5 größten Diät-Lügen - bist du schon drauf reingefallen?

15 May 2022

Contributed by Lukas

“Gegen Rettungsringe hilft nur Bauchtraining!”, “Nudeln nach 18 Uhr essen macht dick!“, "Mit dieser neuen Saft-Diät verlierst du 6 kg in eine...

Vermeide diese Fehler während der Wechseljahre!

08 May 2022

Contributed by Lukas

Du leidest seit einiger Zeit unter lästigen Hitzwallungen & Schlafstörungen? Deine Stimmung ist im Keller und plötzlich nimmst du auch noch ohne Gr...

Der absolute Geheimtipp bei entzündlichen Krankheiten!

24 Apr 2022

Contributed by Lukas

Leidest du auch unter entzündlichen Krankheiten wie Rheuma, Neurodermitis, Schuppenflechten, Reizdarm oder Hashimoto? Fühlst du dich damit alleingel...

Osterkilos vermeiden - mit diesen 5 Tipps!

17 Apr 2022

Contributed by Lukas

An Ostern ist deine Ernährung etwas aus dem Ruder geraten? Die Schoko-Osterhasen waren zu verlockend, der süße Osterzopf hat dich angelacht und bew...

Voller Energie & glücklich in den Tag starten - mit 7 einfachen Tipps!

10 Apr 2022

Contributed by Lukas

Kennst du das auch? Der Wecker klingelt morgens, du bist fix und fertig und alles was du willst ist liegen bleiben? Irgendwann quälst du dich nach ei...

Wechseljahresbeschwerden, Multivitamin Präparate & Essen nach dem Sport

03 Apr 2022

Contributed by Lukas

Du wolltest schon immer mal wissen, was du nach dem Training am besten essen solltest, um abzunehmen? Ob du Nahrungsergänzungen für immer einnehmen ...

Blitzschnell Abnehmen mit nur einer Kapsel?

20 Mar 2022

Contributed by Lukas

Fettverbrennung wie von Zauberhand mit nur einer Kapsel! Klingt verlockend, kann im schlimmsten Fall aber auch im Krankenhaus enden. Du bist nach etli...

Die absolute Wunderwaffe gegen Diabetes!

13 Mar 2022

Contributed by Lukas

Weltweit stirbt alle 8 Sekunden ein Mensch an Diabetes - der sogenannten Zuckerkrankheit. Zeit, etwas dagegen zu tun! In dieser Folge erfährst du, wa...

7 super-einfache Ernährungs-Tipps, die dein Leben verändern!

27 Feb 2022

Contributed by Lukas

Du willst dich schon lange gesünder ernähren, aber scheiterst immer schon bevor du gestartet hast? Du denkst, dass du extrem viel Zeit brauchst, um ...

Vorsicht: Dieser Mangel betrifft vor allem Frauen!

20 Feb 2022

Contributed by Lukas

Mehr als die Hälfte aller Frauen schaffen es nicht, die empfohlene tägliche Zufuhr von Eisen zu erreichen. Haarausfall, Schwindel, Müdigkeit und Sc...

Raus aus der Winterdepression: Dieses Vitamin hilft!

13 Feb 2022

Contributed by Lukas

Die tägliche Vitamin-D-Zufuhr wird von den allermeisten Deutschen deutlich unterschritten. Jedoch kann ein Mangel zu schweren Erkrankungen wie Depres...

NIE wieder Rückenschmerzen: Ein Gefühl wie neugeboren!

06 Feb 2022

Contributed by Lukas

Mehr als die Hälfte der Deutschen leiden unter Rückenschmerzen. Durch unseren bewegungsarmen Alltag im Büro neigen wir zu einer sehr schlechten Kö...

Macht Schichtarbeit dick? Mit diesem Plan garantiert nicht!

30 Jan 2022

Contributed by Lukas

Im Schichtdienst gibt es keine geregelten Arbeitszeiten, du arbeitest dann, wenn andere schlafen. Durch den ständigen Wechsel der Arbeitszeiten gerä...

10 Jahre jünger mit nur einem Nährstoff?!

23 Jan 2022

Contributed by Lukas

Gibt es diesen einen Nährstoff, der das Altern aufhält und uns bis ins hohe Alter gesünder & fitter macht? Wenn wir uns entscheiden müssten, wäre...