KRAFTRAUM
Episodes
Langlebigkeit, muskuläres Potenzial, Schulter- & Ellenbogenschmerzen, Kreatin, Stoff & Update (#93)
18 Oct 2019
Contributed by Lukas
Viele Fragen mit noch mehr Antworten!\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil...
Q&A: Umgang mit Niederlagen, spezifische Anpassungen & Übertrag, unilateral vs bilateral & Gewichthebergürtel (#92)
14 Oct 2019
Contributed by Lukas
Viele Fragen mit noch mehr Antworten!\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil...
Insanity Meet 2019: Mein Powerlifting Wettkampf & was ich nächstes Mal besser mache (#91)
10 Oct 2019
Contributed by Lukas
Der Bericht zu meinem Powerlifting Wettkampf beim Insanity Meet 2019!\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzai...
Von Rückenoperation zu Olympia mit Beachvolleyballerin Karla Borger (#90)
06 Oct 2019
Contributed by Lukas
Karla wurde am unteren Rücken operiert und hat es trotzdem geschafft sich mit ihrer Partnerin für die olympischen Spiele in Rio 2016 zu qualifiziere...
Deloads, Calisthenics, essentielles Training für Sportler & Genetik als Ausrede (#89)
03 Oct 2019
Contributed by Lukas
Viele Fragen mit noch mehr Antworten!\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil...
Muskelaufbau, es kommt drauf an & Coaching mit Arne Otte (#88)
29 Sep 2019
Contributed by Lukas
Wie baut man Muskeln auf und welche Übungen sind Pflicht für Bodybuilding? Oder gibt es sowas wie Pflichtübungen überhaupt?\r\n\r\nArne Otte ist N...
Off-Season Krafttraining, Rückenprobleme, RPE vs RIR & Ausbildungen (#87)
28 Sep 2019
Contributed by Lukas
Viele Fragen mit noch mehr Antworten!\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil...
Richtiges Mobility & Functional Training & das SAID Prinzip mit Niels Baum (#86)
22 Sep 2019
Contributed by Lukas
Niels hat sich auf richtiges Mobility Training mit dem Functional Range System spezialisiert und erklärt was es mit Functional Range Conditioning und...
Stoff, Wettkampfbetreuung, Smith Machine & mehr (#85)
19 Sep 2019
Contributed by Lukas
Viele Fragen mit noch mehr Antworten!\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil...
"Das kann nicht alles gewesen sein!" mit Blindenfußballer Mulgheta Russom (#84)
15 Sep 2019
Contributed by Lukas
Ein Autounfall und eine Infektion im Krankenhaus raubten Mulgheta das Augenlicht als er nur 20 Jahre alt war. Jetzt spielt er Blindenfußball für die...
Regeneration, Supplements, sinnvolles Training, Fortbildung & weitere Fragen (#83)
12 Sep 2019
Contributed by Lukas
Viele Fragen mit noch mehr Antworten!\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil...
Spezifik, Grundlagen, Faszien & Muskelkater (#81)
05 Sep 2019
Contributed by Lukas
Viele Fragen mit noch mehr Antworten!\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil...
Comeback, Krafttraining & Leidenschaft mit BMX Weltmeister Maik Baier (#80)
01 Sep 2019
Contributed by Lukas
Das Bein bei Motocross zertrümmert und weniger als ein Jahr später wird er Weltmeister - ein Comeback wie\'s im Buche steht!\r\n\r\nMaik Baier ist B...
Kraft vs Schnelligkeit, Training als Experiment, Mindset-Tipps & Subjektive Belastung (#79)
29 Aug 2019
Contributed by Lukas
Viele Fragen mit noch mehr Antworten!\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil...
3x Stärkster Mann Deutschlands: Strongman, Training & Zeitmanagement mit Raffael Gordzielik (#78)
25 Aug 2019
Contributed by Lukas
Der stärkste Mann Deutschlands, der gleichzeitig auch selbstständiger Rechtsanwanlt und Familienvater ist, erzählt wie er trainiert, wie sein Allta...
Wettkampfvorbereitung, maximale Leistung & Ehrgeiz vs Zwang (#77)
22 Aug 2019
Contributed by Lukas
Viele Fragen mit noch mehr Antworten!\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil...
Fußball Athletiktraining im Nachwuchsleistungszentrum mit Johannes Engert (#76)
18 Aug 2019
Contributed by Lukas
Johannes Engert ist Athletiktrainer für Fußball im Nachwuchsleistungszentrum des TSG Hoffenheim.\r\n\r\nJohannes ist auf Instagram: https://www.inst...
Schlechte Ärzte, Social Media Experten & Emotionen vs Objektivität (#75)
15 Aug 2019
Contributed by Lukas
Angeregt durch den Instagram Post von @fps.training gebe ich euch einen Denkanstoß zu Ärzten, Medizin, Social Media, Scharlatanen und Objektivität ...
Vom NFL Spieler zum Athletiktrainer mit Chris Mohr (#74)
11 Aug 2019
Contributed by Lukas
Wie er zur NFL gekommen ist, wie die verschiedenen Teams trainiert haben und wie er heute seine Athleten trainiert erzählt Chris Mohr im Kraftraum Po...
Q&A: Anfängertraining, Bullshit erkennen, Schmerzen durch falsche Technik & Buchempfehlungen (#73)
08 Aug 2019
Contributed by Lukas
In dieser Folge werden eure Fragen beantwortet!\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\n...
Marathon, Genetik & Kenia mit Arne Gabius (#72)
04 Aug 2019
Contributed by Lukas
Marathontraining in Kenia, Flow, Genetik, Barfußschuhe, Krafttraining und Papa sein: All das und noch mehr ist Thema in der Folge mit Arne Gabius.\r\...
Die 5 Säulen des sportlichen Erfolgs: Mindset & Zusammenfassung (#71)
01 Aug 2019
Contributed by Lukas
Worauf kommt es wirklich an, wenn man seine Ziele im Sport erreichen möchte? In dieser Serie gehe ich auf die wichtigsten Grundlagen in den verschied...
CrossFit, älter werden & Papa sein mit Shagel Butt (#70)
28 Jul 2019
Contributed by Lukas
Shagel ist mit 41 fitter als er mit 30 war und zählt heute als einer der besten CrossFit Athleten in Deutschland. Dazu ist er Papa von 2 Jungs und ar...
Die 5 Säulen des sportlichen Erfolgs: Erholung (#69)
25 Jul 2019
Contributed by Lukas
Worauf kommt es wirklich an, wenn man seine Ziele im Sport erreichen möchte? In dieser Serie gehe ich auf die wichtigsten Grundlagen in den verschied...
UFC Fighter, Mindset & Training mit David Zawada (#68)
22 Jul 2019
Contributed by Lukas
Ich spreche mit David über seinen Weg in die UFC, welche die weltweit größte MMA Organisation ist. Auch die Themen Training, Mindset, Niederlagen u...
Die 5 Säulen des sportlichen Erfolgs: Ernährung (#67)
18 Jul 2019
Contributed by Lukas
Worauf kommt es wirklich an, wenn man seine Ziele im Sport erreichen möchte? In dieser Serie gehe ich auf die wichtigsten Grundlagen in den verschied...
Rugby, Training & Rückschläge mit Carlos Sorteras Merz (#66)
15 Jul 2019
Contributed by Lukas
Carlos ist Nationalspieler für Siebener Rugby. Wir sprechen über Rugby als Sport, wie er dafür trainiert und beantworten eure Fragen. Dann erzählt...
Die 5 Säulen des sportlichen Erfolgs: Training (#65)
11 Jul 2019
Contributed by Lukas
Worauf kommt es wirklich an, wenn man seine Ziele im Sport erreichen möchte? In dieser Serie gehe ich auf die wichtigsten Grundlagen in den verschied...
Sehnentraining, Sportspezifik & wie man Athletiktrainer wird mit Jonas Riess (#64)
07 Jul 2019
Contributed by Lukas
Wie trainiert man richtig seine Sehnen und warum sollte man diese speziell trainieren? Jonas hat sich in letzter Zeit intensiv mit dem Thema auseinand...
Die 5 Säulen des sportlichen Erfolgs: Lifestyle (#63)
04 Jul 2019
Contributed by Lukas
Worauf kommt es wirklich an, wenn man seine Ziele im Sport erreichen möchte? In dieser Serie gehe ich auf die wichtigsten Grundlagen in den verschied...
Die Wahrheit über Ecdysteron, Steroide & Forschung mit Eduard Isenmann (#62)
01 Jul 2019
Contributed by Lukas
Spinat ist Doping? Popeye hatte Recht? Nachdem die neue Ecdysteronstudie in den großen Medien die Runde gemacht hat und einige ihren Senf dazu gegebe...
Erfolgreich sein, Verletzungen & Selbstständigkeit mit Florian Theisen (#61)
24 Jun 2019
Contributed by Lukas
Ich spreche mit Flo von Athletic Aesthetics über seine Anfänge als selbstständiger Unternehmer in der Fitnessbranche, das russische Kniebeugenprogr...
Psychische Probleme & Training für Torwarte mit Niklas Jakusch (#60)
16 Jun 2019
Contributed by Lukas
Niklas Jakusch ist ehemaliger Profifußballer der mit psychischen Problemen zu kämpfen hatte. Wir sprechen über die Entstehung seiner Probleme, wie ...
Ziele, Selbstmitleid & einarmiges Powerlifting mit Alex Jessen (#59)
09 Jun 2019
Contributed by Lukas
Alex Jessen hat sich bei einem Motorradunfall die Nerven seines rechten Arms komplett abgerissen. Trotzdem hat er sich als Ziel gesetzt wieder bei ein...
Profi Fußball, Training & Doping mit Marc Nielsen (#58)
02 Jun 2019
Contributed by Lukas
Deutschlands Sport Nummer 1: Fußball! Dass ich jemals 2,5h darüber sprechen werde hätte ich auch nicht gedacht. Marc gibt uns als ehemaliger Profi ...
Stuntman für Jackie Chan & Undisputed mit Andy Long (#57)
26 May 2019
Contributed by Lukas
Andy hat sich seinen Kindheitstraum verwirklicht und ist Stuntman im Jackie Chan Team geworden. Gemeinsam mit seinem Idol Jackie Chan hat er drei Film...
BMX Race, Schnellkraft & Toughness mit Simon Schirle (#56)
19 May 2019
Contributed by Lukas
Welchen Einfluss hat Training und Sport auf den Rest unseres Lebens und was macht einen Leistungssportler aus?\r\n\r\nSimon Schirle ist BMX Trainer am...
Fragen & Antworten (#55)
13 May 2019
Contributed by Lukas
In dieser Folge beantworte ich eure Fragen.\r\n\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und support...
Epigenetik, Quantenphysik & dein Potenzial mit Dr Akuma Saningong (#54)
06 May 2019
Contributed by Lukas
\"Dr. Akuma Saningong ist Keynote Speaker, Motivationstrainer und Naturwissenschaftler. Er ist ein Meister der Kommunikation und Experte in der Freise...
Insanity Meet 2019 mit Team Insanity (#53)
28 Apr 2019
Contributed by Lukas
Das Insanity Meet 2019 findet vom 4. Oktober bis 6. Oktober im RheinGym in Köln statt.\r\n\r\nFreitag sind die Frauen dran.\r\nSamstag die -75kg und ...
Weniger Nachdenken, mehr Machen mit Mark Traut (#52)
22 Apr 2019
Contributed by Lukas
Wie nimmt man 7kg über Nacht ab? Ist Sumo Cheating? Sind nur schlechte Powerlifter fett? Und was hat es mit Hochkrüppeln auf sich? Mark Traut ist Po...
Powerlifting als Frau Bundesbizepsministerin mit Julie Klenkler (#51)
14 Apr 2019
Contributed by Lukas
In dieser Folge habe ich die Bundesbizepsministerin Julie Klenkler zu Gast. Sie erzählt was Powerlifting für sie als Frau so interessant macht, wann...
Evidence Based Practice in der Physiotherapie mit Stefan Orth (#50)
09 Apr 2019
Contributed by Lukas
Stefan ist wieder zu Gast und wir reden über evidenzbasiertes Arbeiten in der Physiotherapie, Scharlatane Liebscher & Bracht und seinen ersten Powerl...
Training, Disziplin & Dragon Ball mit Julian Jacobi (#49)
31 Mar 2019
Contributed by Lukas
Julian Jacobi ist als Junge in das Shaolin Kloster gegangen, um sich zum Kung Fu Meister ausbilden zu lassen. Heute hat er seine eigene Kampfsportschu...
Ernährungsberaterin der Profis, Diäten & Sport mit Judith Von Andrian (#48)
24 Mar 2019
Contributed by Lukas
Judith Von Andrian hat Ernährungswissenschaft studiert, ist die Ernährungsberaterin von Schalke und dem Olympiastützpunkt Rheinland und ist aktive ...
Calisthenics & Kniebeugen: Geht das? mit Tonio Zeidler (#47)
17 Mar 2019
Contributed by Lukas
Tonio Zeidler studiert Sportwissenschaft in Leipzig, ist Calisthenics Athlet und organisiert die Calisthenics DM 2019. Tonio auf Instagram: https://w...
Stark & Breit: Was wir von Natural Bodybuildern lernen können mit Fabian Buchert (#46)
11 Mar 2019
Contributed by Lukas
Fabian Buchert ist der erfolgreichste deutsche naturale Bodybuilder, den du nicht kennst! Wir besprechen wie man als naturaler Athlet Muskelmasse aufb...
Scharlatane, Placebos & YouTube mit Dr. Janos Hegedüs (#44)
24 Feb 2019
Contributed by Lukas
Dr. Janos Hegedüs ist Arzt für innere Medizin und informiert auf seinem YouTube-Kanal "Sprechstunde" über Gesundheitsthemen und klärt auf. Dazu ge...
Eigenes Gym eröffnen - vom Traum zur Realität mit Paul Merten von RheinGym (#43)
17 Feb 2019
Contributed by Lukas
Viele haben den Traum des eigenen Gyms, doch nur wenige setzen diesen auch um. Paul Merten hat genau das mit seinen Geschäftspartnern gemacht und das...
Box Squats, schlechte Übungen & Social Media mit Simon Gavanda (#42)
10 Feb 2019
Contributed by Lukas
Simon Gavanda ist nun zum zweiten Mal Gast im Kraftraum Podcast und wir sprechen über Box Squats, wie man auf Social Media missverstanden wird und wa...
Probleme der Fitnessbranche & Coachingweisheiten mit Alexander Ketterer (#41)
04 Feb 2019
Contributed by Lukas
In der Men\'s Health veröffentlicht? Check!\r\nEinen Artikel im Alan Aragon Research Review? Check!\r\nPraktikum bei Mike Israetel von Renaissance Pe...
Q&A: Supplements, Hardgainer, Zeitmanagement & mehr (#40)
27 Jan 2019
Contributed by Lukas
Heute gibt\'s wieder eine Folge in der ich eure Fragen beantworte!\r\n\r\nHier sind die Fragen:\r\n00:00:57 Sinn & Unsinn von Supplementen\r\n00:03:52...
Aufstehen, auch wenn es nicht geht! mit Sven Thomsen (#39)
20 Jan 2019
Contributed by Lukas
Sven Thomsen ist von einem Moment auf den anderen querschnittsgelähmt gewesen. Beim Motorradfahren ist ihm ein kleiner Fehler passiert, der sein Lebe...
Real bleiben, YouTube Lifestyle & Comeback mit Pascal Su (#38)
13 Jan 2019
Contributed by Lukas
Hauptberuflich YouTuber & Online Coach, oder doch Fitness-Entrepreneur? Wie das funktioniert und wie man dazu kommt erzählt uns Pascal Su. An erster ...
Was hast du 2018 gelernt? Beste Bücher & Tipps fürs neue Jahr Spezialfolge mit Simon Wetzel, Jonas Riess, Stefan Orth, Dorian Grenier, Paulina Ioannidou, Simon Gavanda, Frank Taeger & Paul Schlütter (#36)
01 Jan 2019
Contributed by Lukas
Die erste Folge von 2019 ist zugleich der Jahresabschluss für 2018. Hier habe ich einigen Experten die Frage gestellt, was sie 2018 gelernt haben ode...
Wie man Gurus erkennt, 2018 & wer ist dieser Damien überhaupt? Spezialfolge mit Spezialhost (#35)
30 Dec 2018
Contributed by Lukas
Da ich oft von euch gehört habe dass ich mehr von mir erzählen soll, habe ich hier eine Folge mit einem besonderen Host, der mich interviewt.
Was heißt es stark zu sein? Spezialfolge Teil 2 mit Max Lang, Helene Fiedler, Paul Schlütter, Stefan Orth, Simon Wetzel, Frank Taeger & Jonas Riess (#34)
26 Dec 2018
Contributed by Lukas
Teil 2 der Spezialfolge stellt wieder einigen bisherigen Gästen die Frage "Was heißt es für dich stark zu sein?". Zeitstempel: 00:00:29 Max Lang 0...
Was heißt es stark zu sein? Spezialfolge Teil 1 mit Almir Velagic, Dorian Grenier, Dr. Frank-Holger Acker, Katharina Zollinger, Paul Merten, Simon Gavanda, Paulina Ioannidou & Pascal Su (#33)
25 Dec 2018
Contributed by Lukas
Zur Weihnachtszeit gibt es eine zweiteilige Spezialfolge, in der bisherige Gäste eine wichtige Frage beantworten: "Was heißt es stark zu sein?". Zei...
Gewicht halbiert, Entscheidungen & #dickundglücklich? mit Simon Feeser (#32)
23 Dec 2018
Contributed by Lukas
Simon war sein Leben lang \"der Dicke\". Natürlich wollte er auch immer abnehmen, aber hat nach kurzen Erfolgen wieder alles Gewicht was er verloren ...
1. Bundesliga Handball, kaputte Knie & dummes Training mit Vanessa Koslowski (#31)
16 Dec 2018
Contributed by Lukas
Gestern noch Spielerin der 1. Bundesliga Handball in der Schweiz und heute 2 kaputte Knie und keinen Spielervertrag mehr. Das ist Vanessa Koslowski pa...
Der Weltmester, Peter Dinklage & Inklusion mit Mathias Mester (#30)
10 Dec 2018
Contributed by Lukas
Mathias Mester ist bekannt für seinen Frohsinn und seine weiten Würfe mit dem Speer. Als mehrfacher Welt- und Europameister sowie Paralympics-Silber...
Gewichtheben sexy & modern mit Max Lang & Eric Schneidenbach (#29)
02 Dec 2018
Contributed by Lukas
Gewichtheben ist in Deutschland ein traditionsreicher Sport der leider immer mehr in Vergessenheit geraten ist. Max und Eric haben es sich zur Aufgabe...
Insanity 2018: Vorbereitung, Wettkampf & Fazit mit Gesamtsieger Andrej Mostovenko (#28)
25 Nov 2018
Contributed by Lukas
Ich spreche mit Andrej über unsere Vorbereitung für das Insanity Meet 2018, wie der Wettkampf bei uns gelaufen ist und was wir daraus für die näch...
Insanity Meet 2018 Special (#27)
18 Nov 2018
Contributed by Lukas
Das Insanity Meet 2018 war das beste Powerlifting Event 2018 in Deutschland! In diesem Special spreche ich mit zwei Startern, einem Betreuer und dem I...
Zuhörerfragen: Personal Training, Lizenzen & Relativkraft mit Dorian Grenier & Paulina Ioannidou (#26)
12 Nov 2018
Contributed by Lukas
In dieser Folge beantworte ich eure Fragen mit Hilfe von Dorian Grenier von Folge 16 und Paulina Ioannidou von Folge 23.\r\n\r\n00:01:01 Bereitschaft ...
10 Monate Shaolin Kung Fu Training in China mit Frank Taeger (#25)
04 Nov 2018
Contributed by Lukas
Frank Taeger hat für 10 Monate mit den Shaolin Mönchen in China gelebt und Kung Fu trainiert. Danach war er in Thailand und hat Muay Thai trainiert ...
Bikini, Powerlifting & Instagram Influencer mit Helene Fiedler (#24)
28 Oct 2018
Contributed by Lukas
Von der Bühne im Bikini auf die Plattform beim Powerlifting und alles wird auf Instagram dokumentiert. Hört sich erstmal ziemlich banal an, aber wie...
MMA-Powerfrau, Physio & Scharlatane mit Paulina Ioannidou (#23)
22 Oct 2018
Contributed by Lukas
Paulina ist Profi MMA Kämpferin und Sportphysiotherapeutin mit eigener Praxis. Sie erzählt wie sie zum MMA (Gemischte Kampfsportarten) gekommen ist,...
Über 100kg abnehmen, Gewohnheiten & Tipps mit Carsten Köllejan (#22)
14 Oct 2018
Contributed by Lukas
Carsten war sein Leben lang übergewichtig und hat versucht abzunehmen. Eine Magenverkleinerung wurde ihm nicht genehmigt. Nach unzähligen gescheiter...
4x Olympia, Gewichtheben & Rehabilitation mit Almir Velagic (#21)
07 Oct 2018
Contributed by Lukas
Almir Velagic ist Gewichtheber und war schon 3 Mal bei den Olympischen Spielen. In Tokyo möchte er mit 39 Jahren zum vierten Mal antreten. Was hat er...
Powerlifting: Damals, heute & in Zukunft mit Francesco Virzi (#20)
01 Oct 2018
Contributed by Lukas
Francesco Virzi ist ehemaliger Bundestrainer des BVDK. Zu seinen Athleten gehören die stärksten deutschen Powerlifter.\r\nAuf seiner Website powerl...
Genickbruch: Leben & Sport danach mit Sebastian Herbst (#19)
17 Sep 2018
Contributed by Lukas
Sebastian stürzte vor einigen Jahren bei einem missglückten Salto auf den Kopf und brach sich sein Genick. Heute ist er Sportlehrer und bestreitet b...
Trainingsweisheiten, Risiko & Rückschläge mit Daniel Bohnacker (#18)
12 Sep 2018
Contributed by Lukas
Bei seinen ersten Olympischen Spielen ging einiges schief. Vier Jahre später konnte er wegen mehreren Verletzungen nicht antreten. Wie \"Bohne\" trot...
Gesund leben, Neuroathletik & Regeneration: Zuhörerfragen (#17)
03 Sep 2018
Contributed by Lukas
Ich beantworte wieder eure Fragen für den KRAFTRAUM Podcast. Thematisch geht es in dieser Folge um gesund leben, aktuelle Trends und Regeneration.\r\...
"Wie du irgendwas machst, machst du alles", UFC Kämpfer trainieren & Arbeiten als Strength Coach in Nordamerika mit Dorian Grenier, CSCS (#16)
31 Aug 2018
Contributed by Lukas
Unterscheidet sich das Training im Leistungssport von Nordamerika und Deutschland? Die Frage kann Dorian Grenier beantworten, denn seit knapp 5 Jahren...
"Der Weg ist das Ziel", Mindset & Profisport mit Gregor Traber (#15)
23 Aug 2018
Contributed by Lukas
Was geht im Kopf eines der schnellsten Hürdensprinter der Welt vor? Wie trainiert und ernährt er sich? Warum hat er aufgehört sich vor Wettkämpfen...
Insanity Meet 2018 & exklusive Ankündigung mit Uzi Malik von Team Insanity (#14)
17 Aug 2018
Contributed by Lukas
Das Insanity Meet ist heutzutage der beste und größte Kraftdreikampf-Wettkampf in Deutschland, aber das war nicht immer so. Noch vor 5 Jahren waren ...
Anfängerfehler, Evidenz im Powerlifting & das Problem mit den Sportwissenschaftlern mit Simon Wetzel (#13)
12 Aug 2018
Contributed by Lukas
Traineren Powerlifter wissenschaftlich fundiert? Gibt es überhaupt wissenschaftlich fundiertes Wissen im Powerlifting und wie kann ich bestimmen welc...
Negativität, Warm-Up & athletischer werden: Zuhörerfragen (#12)
07 Aug 2018
Contributed by Lukas
In dieser Folge des Kraftraum Podcast werden Zuhörerfragen beantwortet. Wenn du auch Fragen hast die du von mir oder einem meiner Gäste beantwortet ...
232kg Körpergewicht: Ursachen für Übergewicht, Schlauchmagen & Diäten mit Alexander Haenelt (#11)
29 Jul 2018
Contributed by Lukas
Alexander Haenelt ist ehemaliger Footballspieler der sein Leben lang dick war. Als er nach unzähligen Abnehmversuchen 232kg wog, hat er sich entschie...
Muskelfaserrisse & sportspezifisches Athletiktraining mit Jonas Riess (#10)
15 Jul 2018
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge geht es um Verletzungsprophylaxe der Hamstrings, also der Oberschenkelrückseite, bei Spielsportlern die sprinten. Dann wird di...
Der Hybridathlet: Kraftsport & Marathon vereint mit Dr. Frank-Holger Acker (#9)
30 Jun 2018
Contributed by Lukas
Dr. Frank-Holger Acker ist ein Hybridathlet. Er läuft Marathon, nimmt an Powerliftingwettkämpfen teil und kann dabei auch noch auf der Bodybuildingb...
Stumpf ist Trumpf & Masse ist Macht mit Simon Gavanda (#8)
23 Jun 2018
Contributed by Lukas
Simon spielt seit 2003 Football, ist seit 2014 Nationalspieler für Deutschland und ist bald Doktor der Sportwissenschaft. Seine Leitfäden sind \"Mas...
28h Training die Woche: Turnen, Verletzungen und Leidenschaft mit Eli Seitz (#7)
09 Jun 2018
Contributed by Lukas
Eli Seitz ist Kunstturnerin und war schon zweimal bei den olympischen Spielen. Sie gibt uns einen Einblick in ihr Training, ihren Alltag und was sie g...
Paralympics Gold: Trotz Handicap nicht unterkriegen lassen mit Niko Kappel (#6)
29 May 2018
Contributed by Lukas
Niko Kappel ist ein kleinwüchsiger Kugelstoßer und hat 2016 die Goldmedaille bei den paralympischen Spielen in Rio geholt. Zudem ist er mehrfacher W...
Es kommt drauf an: Crossfit, Physiotherapie und mehr mit Stefan Orth (#5)
09 Apr 2018
Contributed by Lukas
Stefan ist Sportphysiotherapeut mit seiner eigenen Praxis in Albstadt. Zudem hat er vor einigen Jahren eine Crossfit-Box eröffnet. Wie es dazu kam, w...
Powerlifting Fragen mit Deutschlands stärkstem Powerlifter Andrej Mostovenko (#4)
01 Apr 2018
Contributed by Lukas
Andrej beantwortet mit Damien Zuhörerfragen zu Powerlifting und Training.\r\n\r\nZeitstempel:\r\n00:46 Wie hast du am Anfang trainiert und hälst du ...
Motivation, Wettkampfsangst & Leistungsdruck mit Sportpsychologin Katharina Zollinger (#3)
11 Mar 2018
Contributed by Lukas
Katharina ist Sportpsychologin und arbeitet mit Sportlern aller Altersklassen und Leistungsniveaus. Außerdem ist sie Leistungssportlerin im Rugby.\r\...
Dein erster Powerlifting Wettkampf: Alles was du wissen musst mit Andrej Mostovenko (#1)
01 Feb 2018
Contributed by Lukas
Wann soll Ich an meinen ersten Wettkampf teilnehmen? Wie bereite Ich mich darauf vor und was darf Ich am Wettkampftag auf keinen Fall vergessen? In we...