L'ofici de viure
Episodes
La mort d'una mascota
17 May 2025
Contributed by Lukas
Els animals afronten la mort d'una manera diferent a les persones. A nosaltres la mort ens fa por i a ells no. També ens costa acomiadar-nos-en. El d...
Prendre decisions vitals
11 May 2025
Contributed by Lukas
Sabem prendre decisions? No és tan fàcil com podria semblar i, més o menys, tots ho tenim clar. La cosa es complica quan la decisió que hem de pre...
Comunicació amb els morts
10 May 2025
Contributed by Lukas
El doctor en Periodisme i professor universitari Lluís Pastor investiga la comunicació entre vius i morts, i diu que al llarg de la història --dels...
L'apagada i allò inesperat
04 May 2025
Contributed by Lukas
Parlem de fer front a l'inesperat, però també de l'angoixa de moltes persones, la incertesa i la paciència durant i després de l'apagada. Amb les ...
La llei del gel
03 May 2025
Contributed by Lukas
La llei del gel és el silenci a què sotmeten unes persones a les altres. Es tracta d'un tipus de maltractament que fa de la indiferència l'arma per...
Rumi
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
Rumi va ser el precursor de l'escola sufí dels dervixos, però també un poeta místic islàmic i, per això, universal. Diu l'especialista en sufism...
Cultivar la il·lusió
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
Es pot cultivar la il·lusió? La psicòloga Lecina Fernàndez creu que sí, n'ha escrit un llibre i ha creat un laboratori per ajudar les persones a ...
Biosofia de la respiració
26 Apr 2025
Contributed by Lukas
Com ens pot ajudar la respiració a regular els nostres estats d'ànim? I la gestió dels pensaments? Què és la biosofia? El programa en parla amb l...
Cansament crònic
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
Molts de nosaltres estem cansats d'una manera que esdevé crònica. Per què ens passa això i què podem fer per solucionar-ho? Té a veure amb l'est...
De soldat britànic a coach
19 Apr 2025
Contributed by Lukas
El coach Aaron Hill viu a Sant Cugat amb la seva família. Ell, però, és d'origen britànic i es va allistar a les forces armades del seu país fa m...
Bondat en acció
13 Apr 2025
Contributed by Lukas
La Fundació Àmbit Ecologia Emocional ha promogut un manifest que es diu "Bondat en acció", com el llibre que van escriure els psicòlegs Mercè Con...
El papa, segons Javier Cercas
12 Apr 2025
Contributed by Lukas
A l'escriptor Javier Cercas li van demanar des del Vaticà que escrivís un llibre sobre el viatge del papa Francesc a Mongòlia. Al llibre "El loco d...
Enfadar-se o no enfadar-se
06 Apr 2025
Contributed by Lukas
Ens hem de queixar? On és el límit entre una persona queixosa i una que es rebel·la contra el que està establert? Intentem treure'n l'entrellat am...
El miratge del jo personal
05 Apr 2025
Contributed by Lukas
Diu el doctor en sociologia i mestre zen Antonio Lozano que som una construcció social, "un nosaltres personalitzat", que viu la ficció de ser una e...
La memòria
30 Mar 2025
Contributed by Lukas
La memòria ens falla perquè som despistats o dispersos, perquè ens fem grans i la perdem més de pressa o perquè tenim un principi de demència. H...
Quin sentit té l'univers?
29 Mar 2025
Contributed by Lukas
Diu el filòsof Norbert Bilbeny que la primera qüestió és la raó d'existir de l'univers. I després ve tota la resta. Parlem amb ell sobre el sent...
Tinc una parella possessiva i controladora
23 Mar 2025
Contributed by Lukas
Tenir una parella possessiva segurament ens complicarà la vida, perquè controlarà tots els nostres actes. La gelosia serà la reina de la casa i s'...
Pot tenir consciència la intel·ligència artificial?
22 Mar 2025
Contributed by Lukas
Fem servir cada vegada més la intel·ligència artificial. Però fins a quin punt pot desenvolupar-se aquest invent tecnològic? Sobre si pot tenir o...
Disbarats emocionals
16 Mar 2025
Contributed by Lukas
Diu la pedagoga Eva Bach al seu llibre "Disbarats emocionals" que, d'ençà de la pandèmia, assistim a un autèntic bombardeig de missatges sobre les...
L'art de ser humans
15 Mar 2025
Contributed by Lukas
Diu el doctor en Biologia i neuroeducador David Bueno que el que ens separa dels animals no és la intel·ligència, sinó la creativitat. El seu llib...
Creativitat per afrontar l'adversitat
09 Mar 2025
Contributed by Lukas
Jordi Dueso fa 38 anys que és tetraplègic. Malgrat tot, ha estat director de teatre, conferenciant, aventurer... I continua elaborant projectes crea...
Atenció plena i compassió
08 Mar 2025
Contributed by Lukas
Som capaços de sentir compassió pels altres, però no per nosaltres mateixos. Ens hem d'acostumar a no culpabilitzar-nos per tenir el que els autors...
Política conscient
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
Com ha de ser la política perquè sigui més humana? El coach i humanista Daniel Gabarró juntament amb el doctor en Ciència Política Jaume López ...
Neuroarquitectura
01 Mar 2025
Contributed by Lukas
Diu l'arquitecta Ana Mombiedro que una casa no és només un espai per viure-hi, que s'ha d'adequar a les persones que la necessiten, i que ha de teni...
Gestionar l'enveja
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
L'enveja és un sentiment natural i molt humà. Però tenir enveja no ha de suposar menystenir tot el que fa la persona envejada, sobretot si és una ...
Introducció al budisme tibetà
22 Feb 2025
Contributed by Lukas
El príncep Siddharta Gautama del Tibet ho va deixar tot per buscar la veritat, i així va ser que es va convertir en Buda. Ens introduïm en la seva ...
Por de la soledat
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hi ha persones que tenen por d'estar soles. Moltes vegades es tracta en el fons de por a no tenir parella o ningú al costat. I l'envelliment ens aboc...
El llegat de Jacobo Grinberg
15 Feb 2025
Contributed by Lukas
Jacobo Grinberg va desaparèixer sense deixar rastre el 1994. Es tracta d'un psicòleg i fisiòleg mexicà que va explorar els límits entre la consci...
L'esperança
09 Feb 2025
Contributed by Lukas
El filòsof sud-coreà Byung-Chul Han diu que, si no tenim esperança, ens quedem atrapats en el que ha estat o en el que no hauria d'existir. Què vo...
Els perills de l'IA segons Rosa Montero
08 Feb 2025
Contributed by Lukas
Rosa Montero diu que la intel·ligència artificial, a banda de la destrucció de molts llocs de treball, amenaça també l'ésser humà, tal com el c...
Sexe i menopausa
02 Feb 2025
Contributed by Lukas
La menopausa, per a una dona, és un moment de canvis físics i hormonals. Durant tota aquesta etapa s'hi ha d'anar adaptant. I en això també hi ent...
Solució per als pensaments negatius (2a part)
01 Feb 2025
Contributed by Lukas
Per què ens escalfem tant el cap, de vegades? Els pensaments negatius ens assolen i llavors no sabem què fer, com solucionar-ho, i com més intentem...
Medicina energètica
26 Jan 2025
Contributed by Lukas
Diu el cardiòleg Manel Ballester que no hi ha matèria, que tots som camps d'informació, i que ens comuniquem a través dels biocamps de les nostres...
Millorar la resiliència en temps difícils
25 Jan 2025
Contributed by Lukas
La resiliència es pot cultivar. També en temps difícils. Us proposem tècniques per enfortir la resiliència emocional i física, des de la cura bi...
Desinflamar el cos i la ment
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
Ens cal informació per prevenir, millorar i revertir la inflamació (del cos i la ment). I també idees de receptes, de la mà dels nutricionistes Ge...
Canviar-te tu o canviar el sistema?
18 Jan 2025
Contributed by Lukas
El professor de Lideratge Sistèmic i Sostenibilitat Josep Maria Coll, especialista en filosofia oriental, exposa la idea de canviar la societat des d...
Trànsit: Tornar a començar després d'un accident
12 Jan 2025
Contributed by Lukas
Malauradament, hi ha molts accidents de trànsit amb ferits greus i morts. Comentem aquesta realitat, les seves conseqüències i la seva recuperació...
La vida dels que es queden
11 Jan 2025
Contributed by Lukas
L'escriptor i guionista italià Matteo Bianchi va viure el suïcidi d'una persona molt pròxima fa vint-i-cinc anys. Tot just ara n'ha escrit un llibr...
De nena ferida a dona salvatge
05 Jan 2025
Contributed by Lukas
Diu la psicòloga i psicoanalista Sara Sarmiento que la dona salvatge es desperta quan a la seva nena interior se li guareixen totes les ferides. Això...
L'escola de l'ànima
04 Jan 2025
Contributed by Lukas
Diu el filòsof Josep Maria Esquirol que les realitats que anomenen paraules com "lloc", "ensenyament", "companyia", "atenció", "món", "cura"..., va...
Evitar les converses que acaben fatal
29 Dec 2024
Contributed by Lukas
Sovint ens barallem, sobretot amb la parella o persones pròximes, sobre temes que acaben creant un autèntic nus entre nosaltres. Un nus que no acost...
El clima laboral
28 Dec 2024
Contributed by Lukas
Un bon clima laboral és importantíssim perquè una organització tiri endavant, perquè tingui èxit. La implicació de tothom i el fet que no hi ha...
Sobreviure a Nadal
22 Dec 2024
Contributed by Lukas
... i, sobretot, quan s'és una dona, és tasca difícil. I encara més, si s'és mare. S'ha de tenir tot organitzat i ben fet, ben planificat i inten...
La timidesa
21 Dec 2024
Contributed by Lukas
Diu el psiquiatre francès Christophe André al seu llibre "La timidez" que la timidesa s'ubica al límit entre un tret de caràcter i una disfunció ...
Personalitat i salut
15 Dec 2024
Contributed by Lukas
Segons la psicòloga Emma Barthe, hi ha una relació directa entre la personalitat i la salut. La personalitat genera, diu, química que afecta direct...
Ioga i trauma
14 Dec 2024
Contributed by Lukas
La majoria de nosaltres tenim traumes que arrosseguem de fa molts anys, però només alguns dels que en tenim aconseguim alliberar-nos-en. Els altres ...
La síndrome dels avis esclaus
08 Dec 2024
Contributed by Lukas
Els avis que tenen cura dels seus nets es converteixen en esclaus? És una pregunta delicada, difícil de respondre, perquè cuidar els nets els pot a...
La veritat espiritual
07 Dec 2024
Contributed by Lukas
Diu el mestre espiritual Satyaprem que la meditació no pot ser una moda perquè una moda mor; que hem de sortir del present i situar-nos en un lloc s...
La realitat
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
Diu el filòsof Juan Arnau que només hi ha experiències: processos en moviment i transformació. També diu que allò que la filosofia ha anomenat "...
La mort: visions espirituals
01 Dec 2024
Contributed by Lukas
Les experiències properes a la mort demostren, segons expliquen les persones que les han viscudes, que la consciència sobreviu a la mort del cos fí...
La intuïció
30 Nov 2024
Contributed by Lukas
Diu l'antropòleg Josep Maria Fericgla que no donem prou valor a la intuïció, i que en realitat ens pot ser molt útil. Ara bé, l'hauríem d'entren...
Discussions de parella
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
Les discussions de parella són habituals. Però... són bones? Quan és convenient callar i quan no? Posem aquest tema delicat sobre la taula amb les...
Soc poliamorosa
23 Nov 2024
Contributed by Lukas
La periodista Selena Soro i la il·lustradora i comunicadora Lídia Manot es declaren poliamoroses. Algunes persones relacionen aquesta manera de ser ...
València: gestionar la ràbia
17 Nov 2024
Contributed by Lukas
Ens enfrontem a la ràbia i la impotència a partir de la catàstrofe del País Valencià. Com les podem gestionar? No només pel fenomen natural, sin...
Vides passades
16 Nov 2024
Contributed by Lukas
El terapeuta italià Alex Raco assegura que existeix la reencarnació i que moltes de les coses que fem o molts traumes que tenim depenen de les nostr...
València: el xoc psicològic i emocional
10 Nov 2024
Contributed by Lukas
Abordem les conseqüències psicològiques de la tragèdia al País Valencià: el fet d'haver perdut persones estimades, el trauma, la tristesa, la po...
Superar el patiment amorós
09 Nov 2024
Contributed by Lukas
Diu el psicòleg Antoni Bolinches al seu llibre "Psicoterapia para el mal de amores" que tots els que ens hem "arriscat" a estimar hem acceptat implí...
Acceptació "radical" de la parella
03 Nov 2024
Contributed by Lukas
Diu la psicòloga i sexòloga Emma Ribas que, quan ens enamorem, idealitzem l'altre; i, quan la idealització cau, busquem que canviï tota una sèrie...
Com podem tenir temps per a tot
02 Nov 2024
Contributed by Lukas
Diu la psicòloga Patrícia Ramírez que, si volem tenir temps per a tot, ens cal fer canvis profunds a la nostra vida; que continuar vivint a aquest ...
Maternitat i realització personal?
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
Què té a veure la maternitat amb la realització personal, si és que hi té alguna cosa a veure? Les dones se senten abocades a tenir fills per pre...
Soc l'ovella negra
27 Oct 2024
Contributed by Lukas
Diu la psicòloga Júlia Pascual que el boc expiatori es compara amb el nen daurat en una competició injusta que sempre acaba perdent. Es refereix a ...
Tinc una parella narcisista
26 Oct 2024
Contributed by Lukas
Diu la psicòloga Júlia Pascual que la víctima d'una parella narcisista sovint queda atrapada en una mena de síndrome d'Estocolm. Què podem fer si...
Discussions de parella
24 Oct 2024
Contributed by Lukas
Les discussions de parella són habituals. Però... són bones? Quan és convenient callar i quan no? Posem aquest tema delicat sobre la taula amb les...
M'ajuda parlar de la mort del meu fill
20 Oct 2024
Contributed by Lukas
Al filòsof i teòleg Francesc Torralba se li va morir el seu fill Oriol l'estiu del 2023, en una sortida a la muntanya. Amb ell parlem del dol, sobre...
Activar el nervi vague
19 Oct 2024
Contributed by Lukas
És complicat saber el recorregut exacte del nervi vague pel nostre cos. I també hauríem de definir què és, quins efectes pot tenir i com podem es...
Comunicació intuïtiva amb animals
13 Oct 2024
Contributed by Lukas
La relació amb els animals ens ajuda a sentir-nos emocionalment millor. De fet, la comunicació amb ells ens pot sanar, tal com diuen l'escriptora Pa...
Apatia estacional
12 Oct 2024
Contributed by Lukas
Quan entrem a la tardor sovint sentim que ens envaeix l'apatia, pel canvi d'estació, que comporta un canvi de llum i, normalment també, un retorn a ...
"Tapar" les emocions
06 Oct 2024
Contributed by Lukas
Per què "tapem" les nostres emocions? Diu la psicòloga Nadia Ameller que, fent això, acabem tenint una desconnexió cap al món i cap a nosaltres m...
Sacralitzar la vida
05 Oct 2024
Contributed by Lukas
Diu el monjo hinduista Swami Satyananda Saraswati que fa falta tornar a sacralitzar la nostra vida, sacralitzar el cosmos. Retrobar la saviesa dels no...
Quan els nervis em bloquegen
29 Sep 2024
Contributed by Lukas
Els nervis ens poden bloquejar quan ens trobem davant d'un repte. Per exemple, ens bloquegen davant d'un examen, si hem de parlar en públic o bé tam...
Diners i mentalitat
28 Sep 2024
Contributed by Lukas
Associem els diners a esforç, a un treball intens i, fins i tot, a tristesa. L'economista Nieves Villena ens explica com ens els hem de prendre i com...
Donar-nos permís per passar-s'ho bé
22 Sep 2024
Contributed by Lukas
La psicòloga Laia Sabaté explica que ha arribat a recriminar-se el fet de ser crítica amb ella mateixa. De fet, sovint ens sentim culpables per pas...
Mentalitat de creixement
21 Sep 2024
Contributed by Lukas
Tots tenim un cervell. Però, podem optimitzar-lo? Podem educar-lo? El doctor en Biologia i neuroeducador David Bueno sosté que sí. Ens ensenya a ge...
Dr. Manel Sans: La supraconsciència
15 Sep 2024
Contributed by Lukas
Què és la supraconsciència? El metge Manel Sans ha escrit un llibre que ho explica: "La supraconciencia existe. Vida después de la vida". Es refer...
Rendir-nos
14 Sep 2024
Contributed by Lukas
La constància i la perseverança són coses sense les quals no podrem aconseguir els nostres objectius. Tanmateix, no podem esforçar-nos a qualsevol...
Mapa dels estats de la consciència
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
Conversem amb Jorge Viñes, pioner en el camp de la recerca espiritual, la consciència i l'autoconeixement, que ha escrit el llibre "La aventura de l...
La manipulació
08 Sep 2024
Contributed by Lukas
No respondre a un missatge que una altra persona espera pot arribar a ser manipulació. I amenaçar-la a deixar-la o a retirar-li la paraula, també. ...
L'estrès com a oportunitat
07 Sep 2024
Contributed by Lukas
L'estrès és una resposta de la nostra ment davant del que percebem com una amenaça. Però l'estrès també pot ser una oportunitat d'obrir nous cam...
Em sento culpable quan poso límits
07 Jul 2024
Contributed by Lukas
És evident que hem de posar límits en les relacions amb els altres. Diu la psicòloga Noemí Calvó que sovint cedim per la por del conflicte o del ...
Mindful love
06 Jul 2024
Contributed by Lukas
Diu la doctora Emma Ribas que la insatisfacció en l'amor és tan comuna que malauradament s'ha convertit gairebé en una plaga de salut mental. Hi ha...
Tothom hauria de fer teràpia?
30 Jun 2024
Contributed by Lukas
La psicòloga Lídia Oliu diu que al començament de la seva carrera estava convençuda que tothom havia d'anar al psicòleg per fer teràpia, i a poc...
La dona desperta
29 Jun 2024
Contributed by Lukas
Diu la psicòloga i antropòloga Julieta Paris que hi ha una frontera invisible que separa els dos espais: el terreny en què vivim adormits, anestesi...
Desig sexual a foc lent
22 Jun 2024
Contributed by Lukas
Més enllà de les primeres flames de desig amb la nostra parella, podem trobar amb ella el que s'anomena "desig en resposta", és a dir, la descobert...
Som immortals?
16 Jun 2024
Contributed by Lukas
A partir de la investigació sobre les experiències properes a la mort (EPM) que tenen algunes persones quan es troben en mort clínica i després to...
Parlar per sostenir situacions
15 Jun 2024
Contributed by Lukas
El fet de parlar ens alleuja? Fins a quin punt? I com pot ajudar la parla a sostenir determinades situacions? Ho tractem amb les psicòlogues Myriam O...
Persones salvadores
09 Jun 2024
Contributed by Lukas
Les persones salvadores ho perdonen tot, s'ofereixen a tot, i ajuden tothom. Tanmateix, sovint s'obliden d'elles mateixes, i el primer que haurien de ...
Autoexigència i autoestima
08 Jun 2024
Contributed by Lukas
Som exigents amb tot, i molt especialment amb la feina. Volem la perfecció i, de vegades, per aconseguir-la, la nostra autoexigència arriba a uns ex...
Envellir amb plenitud
02 Jun 2024
Contributed by Lukas
Per què tractem la gent gran com si no tinguessin capacitat per fer coses o pensar, si tenen molta més experiència que els que som més joves? L'ar...
Consciència o col·lapse
01 Jun 2024
Contributed by Lukas
Anem de pressa, massa de pressa, i no ens aturem. Les dades i les imatges ens ofereixen una visió de la realitat que no és la que hauria de ser. Diu...
Mare, em fas mal
26 May 2024
Contributed by Lukas
Les ferides d'infància ens condicionen la vida. Les de la mare, que sovint infligeix sense adonar-se'n o amb bona voluntat, són de les que més ens ...
Dieta antiinflamatòria
25 May 2024
Contributed by Lukas
Moltes persones pateixen una inflamació. Les causes poden ser múltiples, i els símptomes també. Amb la nutricionista Glòria Bartolomé aprenem a ...
I si deixessis de donar excuses?
19 May 2024
Contributed by Lukas
Per què donem excuses per no fer el que realment no volem fer? Hauríem de ser més honestos amb els altres i amb nosaltres mateixos. Ens ensenyen co...
Esport i intel·ligència espiritual
18 May 2024
Contributed by Lukas
L'exjugador de bàsquet del Reial Madrid Ismael Santos va deixar l'esport d'elit per concebre l'esport d'una altra manera, integral, holística, que a...
Soc empàtica però no tonta
12 May 2024
Contributed by Lukas
Tots en general permetem que la parella sobretot, i les persones que estimem en general, es comportin amb nosaltres en confiança perquè saben que el...
Tan important és això que et preocupa?
11 May 2024
Contributed by Lukas
Sovint ens preocupem molt per una cosa que al capdavall no és més que una banalitat. Fem muntanyes de grans de sorra, tal com diu el psicòleg Rafae...
La nostra tribu
05 May 2024
Contributed by Lukas
L'ésser humà necessita estar acompanyat. Sense adonar-nos-en busquem la nostra tribu; de vegades és simplement la família, però, en general, acab...
Diners, quina importància cal donar-hi?
04 May 2024
Contributed by Lukas
Es diu que els diners no fan la felicitat, però que hi ajuden força. Fins a quin punt són importants i com ens hi hem de relacionar? De fet, ens de...
Deixar de projectar, a través del zen
28 Apr 2024
Contributed by Lukas
Vivim d'il·lusions i potser simplement hauríem de viure amb il·lusió. Projectem tot el que fem en el futur, i així ens angoixem i ens estressem p...
L'autoconeixement
27 Apr 2024
Contributed by Lukas
Ens coneixem prou nosaltres mateixos? La filòsofa Mónica Cavallé sosté que no, i que, per entendre els altres, primer hem de mirar el nostre inter...
Valors de la natura
21 Apr 2024
Contributed by Lukas
La natura té un valor sagrat, segons el geògraf Josep Gordi, expert en arbres, i la doctora en Arts Escèniques i Estudis Teatrals Anna Caixach. El ...