La cultura del benessere con il Dott.Mattia Pieri

Come curare l'allergia con l'alimentazione

11 May 2026

Contributed by Lukas

Stai davvero gestendo l'allergia... o stai solo mettendo un cerotto sui sintomi?L’allergia non è solo una fatalità stagionale legata ai pollin...

Come ridurre il rischio tumori: intervista all'oncologa

07 May 2026

Contributed by Lukas

Stai davvero proteggendo il tuo futuro o stai ignorando i segnali del tuo corpo?In questo nuovo video intervisto la Dr.ssa Viviana Contu, oncologa esp...

Come sbarazzarsi del grasso addominale (senza fare mille addominali)

04 May 2026

Contributed by Lukas

Pensi che sia solo un problema estetico… o il tuo addome sta minacciando la tua salute?Il grasso addominale non è tutto uguale. Spesso ci concentri...

Dieta per l'ipertensione: la strategia del nutrizionista per normalizzare la pressione

03 May 2026

Contributed by Lukas

Pressione Alta: la strategia pratica per abbassarla (e perché non devi sottovalutarla)La tua pressione è davvero sotto controllo… o è una "b...

Ecco cosa mangiare per spingere al massimo nel tuo allenamento

29 Apr 2026

Contributed by Lukas

Il tuo Pre-Workout ti sta dando energia... o sta solo sabotando il tuo allenamento?Quello che mangi prima di entrare in palestra non è solo un "...

Queste diete fanno sparire il ciclo: Ecco perché

19 Apr 2026

Contributed by Lukas

La dieta può influenzare il ciclo mestruale? E cosa succede quando il ciclo scompare?In questo episodio parliamo di amenorrea, ciclo mestruale e nutr...

Invecchiamento: Perché alcuni restano giovani e altri no? La verità

16 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hai mai pensato a come sarai tra 20 o 30 anni?Si può davvero rallentare l’invecchiamento dopo i 50 anni? E quali sono i cambiamenti fisiologici a c...

cco cosa mangiare per spingere al massimo nel tuo allenamento

14 Apr 2026

Contributed by Lukas

Il tuo Pre-Workout ti sta dando energia... o sta solo sabotando il tuo allenamento?Quello che mangi prima di entrare in palestra non è solo un "...

Perchè Ozempic NON risolve il problema del dimagrimento

28 Mar 2026

Contributed by Lukas

Dimagrire con i farmaci: Ozempic è davvero la soluzione o una trappola per la tua salute?Esiste davvero la "pillola magica" per il dimagrim...

Se hai questi 3 segnali, stai invecchiando male

20 Mar 2026

Contributed by Lukas

Stai davvero invecchiando bene… oppure il tuo corpo ti sta già mandando dei segnali?L’invecchiamento non è solo una questione di età.È un proc...

Le due colazioni migliori per dimagrire (secondo la scienza)

14 Mar 2026

Contributed by Lukas

Qual è davvero la colazione migliore per dimagrire?Molti pensano che basti scegliere una colazione “sana” per perdere peso. In realtà, quando pa...

Perchè il deficit non basta - Come arrivare al 10%

11 Mar 2026

Contributed by Lukas

Arrivare al 10% di massa grassa non è questione di estremismi, cardio infinito o dieta drastica.È questione di fisiologia, adattamento e strategia.I...

I pericoli della SOIA sugli Ormoni

09 Mar 2026

Contributed by Lukas

SOIA, ESTROGENI E SALUTE 🌱Tra le Fake-news in ambito alimentare, un posto d’onore è riservato alla SOIASu questo super legume le notizie false c...

Stress: ti distrugge o ti potenzia?

04 Mar 2026

Contributed by Lukas

Lo stress è davvero solo un nemico?Oppure può diventare uno strumento di crescita, adattamento e miglioramento?In questo video analizziamo cosa succ...

Posso dimagrire fidandomi dello Smartwatch? La verità

02 Mar 2026

Contributed by Lukas

Gli smartwatch sono diventati uno strumento quotidiano per chi vuole dimagrire, monitorare il consumo calorico e tenere sotto controllo peso e composi...

Ho una brutta e buona notizia per te

18 Feb 2026

Contributed by Lukas

Chiudo il mio studio.Non è una fine.È un’evoluzione.Dopo anni di lavoro, crescita, percorsi costruiti insieme a centinaia di persone, ho deciso di...

L'acqua del rubinetto è sicura, allora perchè non la bevo?

10 Feb 2026

Contributed by Lukas

L’acqua del rubinetto in Italia è potabile, sicura e controllata.Non causa calcoli renali, il calcare non è un problema di salute e berla non fa m...

Manipolare il corpo per cambiare la mente – con Immanuel Casto

03 Feb 2026

Contributed by Lukas

In questo episodio del podcast ho avuto il piacere di confrontarmi con Immanuel Casto in una conversazione intensa e senza filtri su corpo, mente, neu...

Perché il Testosterone Sta Calando? I 4 Fattori Principali

23 Jan 2026

Contributed by Lukas

In questo video parliamo di testosterone maschile, di come molti uomini oggi vivano un calo dell’ormone e di 4 step concreti per migliorarlo in modo...

Cosa dicono DAVVERO le nuove linee guida americane sull’alimentazione

12 Jan 2026

Contributed by Lukas

Le nuove linee guida americane sull’alimentazione hanno fatto molto scalpore.Biohackers, guru e divulgatori improvvisati le stanno usando per sosten...

Gli Inquinanti Nascosti che Mangiamo ogni Giorno / con @ruggerorollini

09 Jan 2026

Contributed by Lukas

La plastica non è solo rifiutiÈ ovunque: negli oggetti che usiamo ogni giorno, negli utensili da cucina, nelle gomme da masticare, negli imballaggi…...

La Paura indica la strada: 6 Lezioni per Cambiare Davvero

07 Jan 2026

Contributed by Lukas

La paura non è un nemico da eliminare.È un’emozione primaria, biologica, che se compresa e gestita correttamente può diventare una guida potente ...

40 Morti in Svizzera; Le Candele Pirotecniche che mettiamo sulle Torte

05 Jan 2026

Contributed by Lukas

Negli ultimi giorni una notizia ha fatto il giro del web: oltre 40 persone sono morte in Svizzera in seguito a un incidente legato a dispositivi pirot...

I 4 pilastri della felicità( che nessuno ti spiega)

25 Dec 2025

Contributed by Lukas

La felicità non è una questione di fortuna, genetica o “pensiero positivo”.È il risultato di 4 pilastri fondamentali che, se trascurati, portan...

Non ingrassare a Natale, Pasqua o in Ferie: Strategie per Gestire la Dieta Durante le Feste

21 Dec 2025

Contributed by Lukas

🎄 Le Feste sono un momento speciale: tra pranzi, cene e momenti di socialità, è fondamentale imparare a goderseli senza stress. Vivere bene quest...

A 35 Anni Sei Già Pieno di Farmaci (E Nessuno Si Chiede Perché) con @InCasoDi

19 Dec 2025

Contributed by Lukas

A 35–40 anni siamo già pieni di farmaci.Ma è davvero normale? E soprattutto: perché siamo arrivati a questo punto?In questo podcast parlo con due...

La cosa che nessuno fa, ma che ti cambierà la vita

16 Dec 2025

Contributed by Lukas

Ti senti spesso a disagio quando non hai nulla da fare? Perfetto.In questo video analizziamo la noia non come un nemico da combattere con lo scroll in...

La Guida a 4 Step per Cambiare Stile di Vita in Modo Definitivo

06 Dec 2025

Contributed by Lukas

Come si può cambiare in modo definitivo il proprio stile di vita? Nel video di oggi vediamo i 4 step validati per poterlo fare nel concreto Un video ...

-12kg in 5 mesi con 4 PIZZE a settimana - parliamone con Giovanni

26 Nov 2025

Contributed by Lukas

In questa nuova puntata del Podcast, ho avuto il piacere di parlare con Giovanni Tessauro, uno dei formatori più competenti e stimati nel mondo della...

Come testare la fertilità maschile: ecco il mio caso

25 Nov 2025

Contributed by Lukas

Ti è stata diagnosticata una varicocele e non sai cosa fare?In questo video ti racconto il mio caso reale, cosa ho scoperto sulla fertilità maschile...

Nutrizione per HYROX: I fattori chiave per le prestazioni (Episodio 1)

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

HYROX – Linee guida per la nutrizione sportiva | Episodio 1 di 2Stai preparando una gara HYROX o un allenamento ad alta intensità e non sai come ge...

Il momento giusto per bere il primo CAFFÈ

30 Oct 2025

Contributed by Lukas

Di bufale sul caffè se ne sentono tante, ma la verità è che troppe persone hanno un pessimo rapporto con il caffè e soprattutto con la caffeina.Og...

Quanti CARBOIDRATI dovresti mangiare ogni giorno?

28 Oct 2025

Contributed by Lukas

Quanti carboidrati dovresti mangiare ogni giorno?Oggi rispondiamo alla domanda delle domande analizzando una meta-analisi davvero interessante, che ci...

Come Eliminare la Pancia Gonfia e le Infezioni

27 Oct 2025

Contributed by Lukas

La candida è un disturbo molto comune, soprattutto nelle donne, e spesso chi ne soffre non sa bene come gestirla o cosa cambiare nell’alimentazione...

Gli ERRORI che ti separano dal fisico che sogni (Caso Studio)

25 Oct 2025

Contributed by Lukas

Oggi vediamo un caso studio da manuale. Lorenzo era un ragazzo skinny fat con pessime abitudini e molto stress, che si riflettevano sulla sua condizio...

DORMIRE MALE sta spegnendo il tuo cervello

24 Oct 2025

Contributed by Lukas

L'igiene del sonno è un autentico pilastro di uno stile di vita sano. Dormire bene significa vivere meglio, con più energia, vitalità e longevi...

Stanchezza cronica: se non fosse solo stress?

22 Oct 2025

Contributed by Lukas

Bassa libido, spossatezza, stanchezza cronica, umore basso. Tutti campanelli di allarme di un problema molto comune negli uomini, per il quale bisogna...

Come non ammalarsi di cancro: guida completa

21 Oct 2025

Contributed by Lukas

La pratica non segue spesso l’evidenza scientifica Sappiamo che la dieta sana, specialmente per i malati oncologici non può prevedere carne lavorat...

Come il GLUTINE può farti male (anche se non sei celiaco)

09 Oct 2025

Contributed by Lukas

Nel tempo, si è sviluppata una vera e propria fobia per il glutine. Vediamo insieme cosa dice la scienza a riguardo tra celiachia, sensibilità al gl...

Ho un problema serio di cui devo parlare

07 Oct 2025

Contributed by Lukas

Questa volta lascio parlare il video, la situazione è troppo importante.Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e persona...

Da chi vuoi farti pulire il cu*o?

02 Oct 2025

Contributed by Lukas

Domanda scomoda? Forse, ma è necessario pensare già in giovane età a come vogliamo invecchiare. Come vedi gli ultimi 10/20 anni della tua vita? Ti ...

La MONOGAMIA è innaturale? Ecco cosa dice la scienza

26 Sep 2025

Contributed by Lukas

L'essere umano è stato in grado di adattare il mondo alle proprie necessità, attraverso sovrastrutture sociali e relazionali. In questo video ap...

I 3 esercizi migliori per il Petto e 2 errori da non fare: Scheda Completa

25 Sep 2025

Contributed by Lukas

Se senti che in allenamento i pettorali non spingono come vorresti, probabilmente stai facendo uno di questi errori. Nel video di oggi di spiego come ...

Come dimagrire 10kg solo Camminando in modo Scientifico

24 Sep 2025

Contributed by Lukas

Dimagrire 10 kg camminando è possibile. In questo video ti spiego come usare la camminata per perdere peso in modo semplice, naturale e senza allenam...

Come Eliminare la Pancia Gonfia e le Infezioni

15 Sep 2025

Contributed by Lukas

La candida è un disturbo molto comune, soprattutto nelle donne, e spesso chi ne soffre non sa bene come gestirla o cosa cambiare nell’alimentazione...

Come eliminare la pressione bassa: strategia avanzata

08 Sep 2025

Contributed by Lukas

Ti senti spesso stanco, ti gira la testa quando ti alzi o ti senti svenire senza un motivo preciso? Potrebbe essere colpa della pressione bassa. È un...

Come dimagrire 10kg camminando e basta

07 Sep 2025

Contributed by Lukas

Dimagrire 10 kg camminando è possibile. In questo video ti spiego come usare la camminata per perdere peso in modo semplice, naturale e senza allenam...

Amenorrea il vero motivo per cui non hai il ciclo (e come risolverlo)

21 Jul 2025

Contributed by Lukas

Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personal...

Ho fatto 10 mila passi tutti. i giorni ed ecco cosa è successo

12 Jul 2025

Contributed by Lukas

Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personal...

Strategie avanzate per gestire la dieta e allenamento in estate: LIVE

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personal...

Dammi 3 Minuti e ti Darò 30 Anni di Vita

10 Jul 2025

Contributed by Lukas

Ci sono libri che non servono a farti compagnia. Servono a farti cambiare direzione.Oggi ti parlo di uno di quei libri: semplice, breve, ma con dentro...

perchè ora faccio il Digiuno Intermittente

28 Jun 2025

Contributed by Lukas

In questo periodo sto facendo il digiuno intermittente. No, non è una moda e no, non serve a tutti. Ma oggi ti spiego perché ho scelto di provarlo, ...

Come l'Italia previene L'obesità: Nuova legge

27 Jun 2025

Contributed by Lukas

L’Italia cambia rotta sull’obesità.Ma cosa significa davvero? E cosa cambierà per i pazienti e per il sistema sanitario? Ne parliamo in questo v...

Come Eliminare La Pressione Bassa

25 Jun 2025

Contributed by Lukas

Ti senti spesso stanco, ti gira la testa quando ti alzi o ti senti svenire senza un motivo preciso? Potrebbe essere colpa della pressione bassa. È un...

Lo spuntino migliore per dimagrire

23 Jun 2025

Contributed by Lukas

Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personal...

Corsa o camminata: cosa è meglio per dimagrire?

13 Jun 2025

Contributed by Lukas

Quando si decide di dimagrire, spesso la prima cosa che viene in mente è iniziare a correre. Ma è davvero il metodo più efficace? Serve per forza c...

FARE 10 MILA PASSI NON BASTA

10 Jun 2025

Contributed by Lukas

Camminare fa bene, nessun dubbio. Ma se pensi che basti fare 10.000 passi al giorno per essere in salute… forse ti stai raccontando una mezza verità...

Le dipendenze: cosa fare - LIVE DA FUERTEVENTURA

09 Jun 2025

Contributed by Lukas

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Come Dimagrire SENZA CARDIO + 2000kcal - Episodio 1

08 Jun 2025

Contributed by Lukas

Bruciare oltre 2000 kcal al giorno SENZA fare cardio?Sì, si può.💥 Non serve ammazzarti di corsa o passare ore sul tapis roulant.Ti basta una cosa...

Quanti allenamenti fare e quali esercizi fare: LIVE

07 Jun 2025

Contributed by Lukas

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come ritrovare focus ed energie; con Andrea Muzii

06 Jun 2025

Contributed by Lukas

Se sei qui, probabilmente hai già mille cose da fare… ma senti di non avere né la testa né le energie per affrontarle.In questo video parliamo pr...

Come Dimagrire senza rovinare il Metabolismo

31 May 2025

Contributed by Lukas

Come Dimagrire senza rovinare il Metabolismo:📸 INSTAGRAM: @nutrizionistamattiapieri💻 Scopri i miei servizi di coaching sul mio SITO: ⁠⁠https...

Smetti di mangiare ferro della carne

28 May 2025

Contributed by Lukas

Ci hanno sempre detto che per combattere la carenza di ferro bisogna mangiare carne.Ma siamo sicuri che il ferro della carne sia davvero così fondame...

Il modo giusto di PESARTI: Guida Pratica

20 May 2025

Contributed by Lukas

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Come Gestire le Emozioni ed Avere il Controllo

19 May 2025

Contributed by Lukas

Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personal...

Libido, energie e stanchezza cronica : come recuperare - LIVE

17 May 2025

Contributed by Lukas

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Come Sfruttare La BIOLOGIA UMANA per il Successo

16 May 2025

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Come non Danneggiare il Metabolismo: LIVE pt1

14 May 2025

Contributed by Lukas

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Perchè i tuoi muscoli non crescono

11 May 2025

Contributed by Lukas

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Come Dormire Meglio e Avere Energia tutto il Giorno

09 May 2025

Contributed by Lukas

Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personal...

Non basta mangiare meno per dimagrire

06 May 2025

Contributed by Lukas

Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personal...

Come imparare dagli altri e migliorare

01 May 2025

Contributed by Lukas

Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personal...

Come dimagrire camminando

30 Apr 2025

Contributed by Lukas

Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personal...

Come evitare la fame per dimagrire

18 Apr 2025

Contributed by Lukas

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Come eliminare stress ed ansia

06 Apr 2025

Contributed by Lukas

Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personal...

Guida alla colazione per dimagrire

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personal...

Crea l'ambiente giusto per migliorare

23 Mar 2025

Contributed by Lukas

Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personal...

Viaggiare per il mondo e licenziarsi da Geopop con @alessandrobeloli ​

23 Mar 2025

Contributed by Lukas

Un popolo istruito è un popolo scomodo. Pensiero critico ed educazione sono la chiave per evolverci, ma tutto intorno a noi ci spinge all’ignoranza...

La dieta vegana è più inquinante di quella onnivora?

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personal...

Perchè il tuo metabolismo cala?

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personal...

Come ridurre le circonferenze di pancia e cosce

16 Mar 2025

Contributed by Lukas

Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personal...

Crea l'ambiente giusto per migliorare

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personal...

I rimedi per non ammalarsi

12 Mar 2025

Contributed by Lukas

Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personal...

Lo zucchero: il veleno bianco

10 Mar 2025

Contributed by Lukas

Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personal...

Quale Omega-3 scegliere

07 Mar 2025

Contributed by Lukas

Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personal...

Il fattore della longevità sana

06 Mar 2025

Contributed by Lukas

Sono il Dr.Mattia Pieri, Biologo Nutrizionista e Personal trainer e faccio parte del mondo fitness da più di 10 anni, vedendo sempre gli stessi error...

Carne diabete e tumori: cosa fare Live

25 Feb 2025

Contributed by Lukas

Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personal...

La salute cardiovascolare - con il Dott. Nicola Triglione

21 Feb 2025

Contributed by Lukas

Oggi con il Dott. Nicola Triglione, parliamo di salute cardiovascolare e di longevità. Il cuore è il motore del nostro corpo, ma spesso trascuriamo ...

Creatina e salute mentale: la verità

07 Feb 2025

Contributed by Lukas

Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer. In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita person...

Filosofia VS nutrizione con Rick DuFer

16 Jan 2025

Contributed by Lukas

La nutrizione non riguarda solo ciò che mettiamo nel piatto, ma anche quello che alimenta la nostra mente e il nostro spirito. Oggi, insieme al fil...

Motivazione, forza di volontà e risultati - live nuovo anno

05 Jan 2025

Contributed by Lukas

Sarà impossibile essere motivati e carichi per raggiungere gli obiettivi Specialmente se questi sono sul lungo periodo Quindi il vero segreto é ag...

Come recuperare da un INFORTUNIO : La mia storia

02 Jan 2025

Contributed by Lukas

Un infortunio è prima di tutto un trauma, sia per il corpo sia per la mente. In una fase così delicata della vita tutto dovrebbe essere ottimizzat...

Creatina e perdita di capelli : Live sul nuovo studio

28 Dec 2024

Contributed by Lukas

Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer. In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita person...

RICOMPOSIZIONE CORPOREA - la soluzione definitiva allo stallo

26 Dec 2024

Contributed by Lukas

Si sente tanto parlare di ricomposizione corporea, ma non si comprende quanto in realtà sia adatta a poche categorie di persone. Per loro, può esse...

dipendenze cosa fare nel pratico

25 Dec 2024

Contributed by Lukas

📸 INSTAGRAM: @nutrizionistamattiapieri 💻 Scopri i miei servizi di coaching sul mio SITO: ⁠⁠https://mattiapiericoaching.it⁠⁠ 📩 Iscri...

DISTURBI ALIMENTARI con Gennaro Romagnoli

20 Dec 2024

Contributed by Lukas

Lo psicologo e psicoterapeuta Gennaro Romagnoli ha dato un contributo prezioso parlandoci di DCA e dell'importanza di affrontarli in maniera olistica,...

I veleni della modernità - con Roberto Bombagi

18 Dec 2024

Contributed by Lukas

In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto...

Come gestire le emozioni: con Virginia Gambardella

17 Dec 2024

Contributed by Lukas

L'intelligenza artificiale sta ormai diventando parte integrante delle nostre vite, influenzando tantissimi settori, spesso in meglio Purtroppo però...

DOPAMINA - piacere e dipendenza spiegati da un Nutrizionista

06 Dec 2024

Contributed by Lukas

Stimolare il sistema dopaminergico, il circuito cerebrale responsabile della sensazione di piacere e gratificazione, può rappresentare una chiave fon...

Perché il tuo METABOLISMO cala

04 Dec 2024

Contributed by Lukas

Vedo spesso situazioni di pazienti che si allenano con grande costanza e determinazione, ma non ottengono risultati. Le ragioni sono 3 e hanno tutte ...