La cultura del benessere con il Dott.Mattia Pieri
Episodes
La dipendenza da CAFFEINA esiste?
03 Dec 2024
Contributed by Lukas
La caffeina è una sostanza che spesso assumiamo con troppa leggerezza, non consapevoli dei reali problemi che può comportare per il nostro benessere...
DOPAMINA - piacere e dipendenza spiegati da un Nutrizionista
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
Stimolare il sistema dopaminergico, il circuito cerebrale responsabile della sensazione di piacere e gratificazione, può rappresentare una chiave fon...
L'importanza di fare una buona SPESA
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
Se la quantità di ciò che introduciamo è la chiave per raggiungere ogni obiettivo di forma fisica, la qualità del cibo che compriamo non è di min...
Prevenire l'eccesso di grasso: Intervista televisiva
19 Nov 2024
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto...
Tieni alto il tuo testosterone
15 Nov 2024
Contributed by Lukas
Questo importante ormone è fondamentale per le tue energie, la tua vitalità, la tua libido. Ti spiego quali sono gli 8 importanti fattori che devi t...
La vera BODY POSITIVITY con Valerio Rosso
13 Nov 2024
Contributed by Lukas
Il dott. @ValerioRosso , medico psichiatra, ci parla della vera, sana, body positivity e del ruolo che noi professionisti della salute abbiamo in t...
Un fattore fondamentale per cambiare un abitudine
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto...
I veleni della modernità : con Roberto Bombagi
29 Oct 2024
Contributed by Lukas
Le competenze fondamentali del Nutrizionista o Medico
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
Il mindset con cui si lavora è molto importante, a maggior ragione lo è per i professionisti che hanno in mano la salute delle persone Ignorare chi...
Ecco perchè si ingrassa con una dieta vegana
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
Molte persone si avvicinano alla dieta vegana con l'approccio sbagliato e, inevitabilmente, finiscono per aumentare di peso. Questo non a causa de...
Come imparare dagli altri
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
La cultura, la possibilità di IMPARARE e di tramettere le conoscenze, è ciò che ci ha permesso di arrivare alla civiltà in cui siamo oggi ... ed è...
Come scegliere un bravo nutrizionista e personal trainer
27 Sep 2024
Contributed by Lukas
Sono dell'idea che non sia possibile insegnare agli altri ciò che non si è veramente interiorizzato E' per questo che non credo che un prof...
Come Gestire le Emozioni ed Avere il Controllo
24 Sep 2024
Contributed by Lukas
L'intelligenza artificiale sta ormai diventando parte integrante delle nostre vite, influenzando tantissimi settori, spesso in meglio Purtroppo ...
Ecco perché i tuoi muscoli non crescono - intervista
18 Sep 2024
Contributed by Lukas
La crescita muscolare è un obiettivo ricercato di tantissime persone ma pochi riescono a raggiungere risultati soddisfacenti I motivi di questo &quo...
Come I social ti rovinano la vita con @efficacemente
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
Con Andrea Giuliodori, il creatore di Efficacemente, affrontiamo diverse tematiche essenziali per la nostra salute mentale e produttività. Tra ques...
La dieta di un atleta olimpionico
31 Aug 2024
Contributed by Lukas
Seguire un alimentazione corretta è fondamentale per chiunque. Ma è ancora più determinante per chi deve avere una buona performance sportiva. In...
Il mio perchè
23 Aug 2024
Contributed by Lukas
Ti spiego cosa mi ha spinto in questi anni a creare i Percorsi di Coaching e a dare il meglio di me in questo progetto.
Calcoli renali e la dieta di Tamberi
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
Ultimamente si è parlato tanto della dieta di Tamberi e di come questa lo abbia portato a sviluppare calcoli renali. Vediamo insieme di cosa si tra...
Ricercatrice rivela verità sulla dieta vegana
17 Aug 2024
Contributed by Lukas
La dieta vegana è la panacea di tutti i mali? Non proprio.... Ogni piano alimentare va adattato sulla singola persona, prendendo i giusti accorgime...
Il pesce allevato va mangiato ?
12 Aug 2024
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto...
Magnesio e potassio contro crampi e stanchezza
08 Aug 2024
Contributed by Lukas
Ti senti sempre stanco e spossato? Non sempre magnesio e potassio sono la soluzione! PS: Finalmente è possibile ordinare il mio libro "Dimagri...
Come smettere di essere sempre stanchi
04 Aug 2024
Contributed by Lukas
Sentirsi sempre stanchi e spossati è davvero fastidioso e può compromettere la qualità della tua vita. Diversi fattori possono contribuire a quest...
I fattori per un metabolismo sano
01 Aug 2024
Contributed by Lukas
Sai cosa significa avere un metabolismo sano? Spesso facciamo errori che, nel tempo, creano degli adattamenti metabolici che compromettono la nostra ...
Anestesia: tutto ciò che non sapevi
17 Jul 2024
Contributed by Lukas
Insieme alla Dott.ssa Maria Luisa Ruberto, ti sveleremo tutte le informazioni che devi sapere sull'anestesia ____________________________________...
Il cardio migliore per dimagrire
11 Jul 2024
Contributed by Lukas
Sul cardio ed il dimagrimento c'è tantissima confusione. In questa puntata come devi strutturare l'attività cardiovascolare se il tuo obiett...
Plastica, microplastiche e caffè con Ruggero Rollini
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
In questa puntata, insieme a Ruggero Rollini, divulgatore scientifico, parleremo dei bias cognitivi più tipici in ambito scientifico _____ Se non mi ...
Ritrovare il focus in un mondo di stimoli
22 Jun 2024
Contributed by Lukas
Il mondo di oggi ci bombarda costantemente di stimoli. Questi stimoli sono piacevoli per il nostro cervello perché ci intrattengono, ma sono estrem...
Cosa fare per ingrassare e prendere peso in salute
13 Jun 2024
Contributed by Lukas
Così come il sovrappeso, anche il sottopeso deve essere evitato attraverso strategie mirate che permettano di aumentare il peso in maniera sana. Gra...
Pancia gonfia? non fare questi errori
12 Jun 2024
Contributed by Lukas
Per migliorare il gonfiore addominale basta mettere in atto poche e semplici strategie che miglioreranno anche il tuo stile di vita nel suo complesso....
I segreti per una memoria straordinaria
31 May 2024
Contributed by Lukas
Incontriamo Andrea Muzii, il campione mondiale di memoria, per apprendere insieme come potenziare questo importare strumento della nostra mente.
I segreti per un dimagrimento veloce
16 May 2024
Contributed by Lukas
"Come posso dimagrire in poco tempo?"È la domanda che mi viene posta più spesso, sopratutto in prossimità dell'estate. Sebbene sia sp...
La menopausa non è una condanna
10 May 2024
Contributed by Lukas
Sei in menopausa e sei convinta di non poter più migliorare o, ancora peggio, ti senti condannata a peggiorare la tua condizione? Se si, ti sbagli. ...
Creatina: l'integratore che tutti dovrebbero usare
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
La creatina è uno dei pochissimi integratori efficaci ed è anche l'unico che possiamo definire davvero fondamentale. Questo integratore, spess...
Come mantenere la salute delle ossa: Guida anti osteoporosi
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
Avere ossa sane è fondamentale per essere vitali ed in salute. Prevenire problematiche come osteoporosi o fratture non è difficile come molti cred...
Come dimagrire di qualità: 5 fattori che devi conoscere
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
Sai come impostare una dieta dimagrante EFFICACE ed EFFICIENTE? Il 90% delle diete, sul lungo periodo, FALLISCE Questo perché si cade nei soliti er...
Il documentario dei percorsI
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
Ti racconto finalmente la mia storia e tutto ciò che mi ha portato alla creazione dei percorsi MP Coaching, con i quali sto aiutando centinaia di per...
Il fattore più importante per essere felici
20 Mar 2024
Contributed by Lukas
Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer. In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita person...
Come l'insulina non ti fa ingrassare
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
Oggi sfatiamo tutte le nozioni sbagliate che girano attorno all'INSULINA e a come il nostro corpo la gestisce Mi dispiace darti questa delusione,...
Ci vuole coraggio per parlare di morte
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer. In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita person...
I veri segreti per vivere bene e a lungo
09 Jan 2024
Contributed by Lukas
La verità è questa, chi non si è davvero impegnato nel tempo in un percorso di crescita personale non può realmente comprendere i grandi benefici ...
I fuffa guru del fitness: occhio
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il g...
Come ridurre l'invecchiamento e tanto altro
09 Dec 2023
Contributed by Lukas
Questi sono i fattori primari che permetto di mantenere una vera salute psicofisica nel tempo, rallentando il processo di invecchiamento ed aumentando...
Il segreto per continuare a migliorare
17 Nov 2023
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il gi...
La società non ti vuole in salute
09 Nov 2023
Contributed by Lukas
Impara a prenderti cura di te e delle persone che ami Impara le basi del benessere e fai un vero investimento nella tua cultura e consapevolezza, pe...
Il sistema sanitario non può aiutarti
24 Oct 2023
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il gi...
Il fardello della performance e le differenze tra uomo e donna
18 Oct 2023
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il gi...
L'arte di respirare e tanto altro
27 Sep 2023
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il gi...
Il segreto per crescere
15 Sep 2023
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il gi...
Le 5 zone blu della longevità- Commento docu Netflix
06 Sep 2023
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il gi...
Comprendere la complessità della LETTERATURA SCIENTIFICA
24 Aug 2023
Contributed by Lukas
Il Dott. Mattia Pieri ci mostra la complessità della letteratura scientifica e perchè per chi non fa ricerca è molto difficile leggere e comprender...
Annoiati e libera la tua mente
17 Aug 2023
Contributed by Lukas
Senza sofferenza e disagio non c’è evoluzione e miglioramento La nostra società ci ha venduto l’idea che tutti possiamo e dobbiamo essere sem...
La fisioterapia per il benessere : con Andrea Roncari -Project Invictus
21 Jul 2023
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il gi...
Un contratto che devi fare
05 Jul 2023
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il gi...
Le emozioni come cura
28 Jun 2023
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il gi...
Le variabili del metabolismo
13 Jun 2023
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il gi...
Un Bias fondamentale da conoscere
01 Jun 2023
Contributed by Lukas
Strategie dietetiche e di allenamento, consigli di crescita personale e sul tuo benessere a 360 gradi Troverai tutto questo all’interno del mio ...
Il Cigno nero dell'Emilia Romagna
20 May 2023
Contributed by Lukas
Strategie dietetiche e di allenamento, consigli di crescita personale e sul tuo benessere a 360 gradi Troverai tutto questo all’interno del mio nuo...
Un pattern del successo
15 May 2023
Contributed by Lukas
Strategie dietetiche e di allenamento, consigli di crescita personale e sul tuo benessere a 360 gradi Troverai tutto questo all’interno del mio nuo...
Il paradosso della regione beta
08 May 2023
Contributed by Lukas
Il paradosso della regione beta fa capire una cosa 👇Quando il nostro mondo crolla possiamo sempre tirarci su, migliorando addirittura le condizioni...
Quello che mangi determina il tuo umore
30 Apr 2023
Contributed by Lukas
Strategie dietetiche e di allenamento, consigli di crescita personale e sul tuo benessere a 360 gradi Troverai tutto questo all’interno del mio nu...
Devi essere disciplinato se vuoi consolidare i tuoi risultati
14 Apr 2023
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il gi...
Devi stressarti se vuoi vivere bene
28 Mar 2023
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il gi...
Come creare la tua routine vincente
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il gi...
La felicità è sopravvalutata
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto...
Abbraccia le difficoltà della vita
09 Feb 2023
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto...
L'obesità è una scelta? Come si fa a dimagrire con successo?
02 Feb 2023
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto...
Il potere delle parole giuste
26 Jan 2023
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto...
come la dopamina sta rovinando la tua vita
19 Jan 2023
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto...
Perchè ingrassi dopo i 30 anni : 2 motivi
13 Jan 2023
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto...
Come gestire un infortunio, dalla dieta al mindset
04 Jan 2023
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto...
La festività ci possono far ingrassare ? come vanno gestite ?
29 Dec 2022
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto...
Il segreto della vitalità per essere sempre energici
22 Dec 2022
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto...
Come essere felice e tanto altro
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto...
Come lavorare sulla motivazione e tanto altro
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto...
La dieta vegana è la soluzione per i problemi ambientali? - Dott.Mattia Pieri
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto...
Il bias del sopravvissuto - Dott.Mattia Pieri
16 Nov 2022
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto...
I pattern del benessere - Dott. Mattia Pieri
12 Nov 2022
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto...
La mia storia - con il Dott.Mattia Pieri
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto...