La vie a un plan pour toi
Episodes
Savoir ne suffit pas - quand guérir de la dépendance affective passe (aussi) par le corps
05 May 2026
Contributed by Lukas
Tu as lu les livres. Tu as fait la thérapie. Tu te connais par cœur. Et pourtant — tu replonges encore.Ce n'est pas un manque de volonté. Ce ...
Arrête de mettre ta vie en pause en attendant "le bon"
21 Apr 2026
Contributed by Lukas
Pendant combien de temps encore tu vas mettre ta vie en pause “au cas où” le bon se pointe ?Dans cet épisode, je te parle de ce phénomène hy...
Ce qui s’est passé quand ma vie n’a plus tourné autour de mes relations
15 Apr 2026
Contributed by Lukas
Pendant des années, toute ma vie tournait autour des relations :est-ce qu’il m’aime, est-ce qu’il répond, est-ce que je suis choisie, est-ce q...
Je ne veux plus être ‘coach en dépendance affective’
31 Mar 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je te parle en toute transparence de mon changement de positionnement : pourquoi je ne veux plus être “juste” coach en dépend...
pourquoi ton cerveau est ACCRO à cette relation ?
31 Mar 2026
Contributed by Lukas
Tu poses ton téléphone. Tu le reprends. Tu relis le même message pour la quatrième fois en espérant y trouver une réponse qu'il ne contient pas....
Arrête d'attendre les excuses qu'il ne te fera jamais
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
Tu attends qu'il s'excuse. Qu'il revienne. Qu'il reconnaisse enfin ce qu'il t'a fait, mais ce que tu attends vraiment — au f...
Pourquoi ton corps fuit ce qui est bon pour toi (et comment le reconditionner).
17 Mar 2026
Contributed by Lukas
Ton corps n'est pas irrationnel. Il fait exactement ce pour quoi il a été formé.Si tu as grandi dans un environnement où l'amour était imprévisi...
Est-ce que j'ai manifesté l'amour de ma vie ?
10 Mar 2026
Contributed by Lukas
Il y a 3 ans, je me séparais. Quelques mois plus tard, je rencontrais l'homme de ma vie. Coïncidence ? Chance ? Ou quelque chose de beaucoup plu...
Pourquoi ton corps s'attache à ce qui te fait souffrir ?
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
Tu sais que c'est mauvais pour toi. Ton cerveau le sait. Mais ton corps, lui, rentre "à la maison" dès que tu le vois.Ce n'est pas...
Pourquoi tu l'aimes ?
24 Feb 2026
Contributed by Lukas
Pourquoi est-ce si difficile de quitter une relation qui nous fait souffrir ?Pourquoi as-tu l’impression d’aimer quelqu’un… sans savoir vraime...
La fête de l’amour, really ? Pourquoi ça dérange autant.
17 Feb 2026
Contributed by Lukas
Refuser de célébrer la Saint-Valentin en disant que “c’est commercial”… est-ce vraiment une preuve de détachement ou plutôt une difficulté...
La différence entre les personnes qui sortent de la dépendance affective et celles qui n'y arriveront (peut-être) pas
11 Feb 2026
Contributed by Lukas
Certaines personnes finissent par vivre une relation apaisée, stable, sécurisante & d’autres enchaînent les mêmes histoires pendant des anné...
Non, sortir de la dépendance affective n'est pas qu'une question de volonté
03 Feb 2026
Contributed by Lukas
Non, sortir de la dépendance affective n’est pas juste une question de volonté.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu sais quoi faire… m...
2026 is the new 2016
27 Jan 2026
Contributed by Lukas
En 2016, je me suis perdue dans les relations.Je confondais amour et auto-abandon.Je pensais que le problème, c’était moi.Dans cet épisode, je te...
Tu n'aime pas "trop".
20 Jan 2026
Contributed by Lukas
Tu penses aimer trop…Mais si le vrai problème n’était pas l’amour,et plutôt la façon dont tu t’abandonnes dans tes relations ?📲 Retrouv...
Le mythe de la femme forte : pourquoi être forte ne t’a jamais protégée en amour
13 Jan 2026
Contributed by Lukas
On t’a appris à être forte. À ne pas trop demander. À gérer seule. À encaisser. À comprendre avant d’être comprise. Et cette force t’a a...
Ce qu'on ne te dit pas sur la dépendance affective
06 Jan 2026
Contributed by Lukas
Tu sais exactement ce qui ne va pas dans tes relations. Et pourtant… tu rechutes. Tu reviens vers cette personne. Tu t’attaches à nouveau. Tu t’...
Les choses qu'on arrête de faire en 2026
30 Dec 2025
Contributed by Lukas
La fin d’année est souvent le moment des prises de conscience.Et si, en 2026, le vrai changement ne venait pas de ce que tu fais de plus… mais de...
L'amour ne suffit pas à être heureux ensemble
23 Dec 2025
Contributed by Lukas
On nous a appris que l’amour et la connexion suffisaient à faire fonctionner une relation ❤️Mais aimer quelqu’un ne garantit ni le bonheur, n...
Le syndrome de la "meuf cool"
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
Tu fais semblant que tout va bien.Tu ravales tes remarques.Tu évites les conflits.Tu poses rarement tes limites.Et surtout… tu as peur d’être la...
Pourquoi tu dois décentrer les relations de ta vie ?
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
Tu t’es déjà demandé pourquoi tu te perds si vite dans une relation ? Pourquoi toute ta vie tourne autour de lui — ses messages, ses humeurs, s...
J'm'en fous si... (version couple)
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans les relations, je suis chill… je ne cherche pas la perfection.par contre je m'en fous de pleins de choses dont je ne me foutais pas avant. ...
Comment reconnaître un partenaire vraiment sécurisant (et arrêter de normaliser l’inacceptable)
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, on va parler d’un sujet essentiel : comment reconnaître un partenaire vraiment sécurisant… et surtout comment arrêter ...
Tu prends le problème à l'envers...
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, je te parle d’un piège que je vois tout le temps dans mes coachings : vouloir sortir de la dépendance affective, vouloir “devenir...
L’amour n’est pas un chantier
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
Tu n’es pas née pour recoller les morceaux de quelqu’un d’autre 🩹💔Dans cet épisode, je t’explique pourquoi vouloir “réparer” l’...
Dépendance affective : pourquoi ton partenaire devient ton adversaire ?
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
💔 Tu as parfois l’impression que ton partenaire est plus ton adversaire que ton allié ?Comme si chaque désaccord se transformait en lutte, comm...
Hypersensibilité et dépendance affective
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
✨ Tu as souvent l’impression d’être trop sensible, trop émotive, trop intense dans tes relations ?Tu prends tout à cœur, tu vis chaque émot...
J'ai arrêté de me laisser choisir (et tout a basculé)
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
As-tu déjà eu l’impression de ne pas vraiment choisir tes relations, mais plutôt de les subir ? De dire “oui” par peur de perdre, d’accepte...
tu n'en demandes pas trop, bien au contraire
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
Tu t'es déjà demandé si tu en demandais trop dans ta relation ? Si tu étais trop chiante ? Alors cet épisode est pour toi.
Pourquoi c'est toujours toi qui fais les efforts ?
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Pourquoi c'est toujours toi qui fais les efforts ? 🎙️Si tu es fatiguée de porter ta relation à bout de bras, cet épisode est pour toi. Bel...
Es-tu dans une relation toxique ?
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je t'invite à te poser 10 questions pour savoir si tu es dans une relation saine ou toxique. 📱 : Instagram @auria.coaching💻...
10 questions à te poser avant de démarrer une nouvelle relation
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je te partage 10 questions fondamentales à se poser avant de démarrer une relation si tu veux qu'elle soit saine. 🥰📱: I...
Je vous raconte mes pires dates (et leurs apprentissages)
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode je vous raconte mes "pires" dates et les leçons que j'en ai tirées. Je voulais que ce soit fun, à la base mais je réalise à que...
De la relation toxique à la relation saine
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
On parle de la difficulté à ne pas réussir à sortir d'une relation toxique mais on ne parle pas assez de la difficulté à être dans une rela...
Laisse-les partir
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
Tu t'accroches de toutes tes forces dans toutes tes relations ? Tu as du mal à laisser partir les personnes qui quittent ta vie ? Tu vis mal les ...
Les 7 signes d'une relation saine (VS les red flags qu'on prend pour de la passion)
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
❌ Tu confonds amour et passion ? Cet épisode va tout changer !Dans ce podcast, je décortique les 7 signes CONCRETS d'une relation saine et je ...
Pourquoi tu attires toujours le même type d'hommes ?
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
Si cette phrase résonne, alors tu es au bon endroit. En quelques minutes je vais t'expliquer comment en finir avec ce cycle infernal pour enfin a...
L'importance de se tromper en amour
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
C'est difficile d'accepter que la relation n'ait pas marchée ? Tu enchaines les relations foireuses et chaotiques sans comprendre pourquo...
Se battre pour être aimé(e)
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
Tu as déjà associé l'amour à la lutte, la bataille, à l'idée de se battre ? Alors cet épisode de podcast est pour toi. Et s'il y av...
Tu ne veux pas vraiment sortir de la dépendance affective, je t'explique pourquoi...
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
Tu es épuisée de souffrir dans tes relations, fatiguée de ne plus dormir la nuit, obsédée par cette personne, tu en as marre d'analyser ses m...
La guérison n'est pas linéaire
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
Accepter les tempêtes de la vie, le creux de la vague, ou le fait de retourner dans ses travers parfois... ça te parle ? On en parle dans cet épiso...
Hypervigilance et dépendance affective
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
Tu es dans une relation et : tu analyses le moindre message, tu te fais des scénarios catastrophes, tu n'en dors plus la nuit... alors il y a de ...
J'ai failli baisser les bras dans ma vie amoureuse
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
Quand rencontrer une personne qui te correspond devient une lutte permanente, celle où tu rencontres les échecs, les montagnes russes, les dates foi...
La dépendance affective et ses paradoxes
27 May 2025
Contributed by Lukas
❤️🩹 Rêver d'une relation saine mais rester dans une relation toxique. Vouloir une personne disponible et qui s'engage mais être at...
La peur dans la dépendance affective
13 May 2025
Contributed by Lukas
Quand on est dans la dépendance affective, la peur devient un état constant : peur de perdre l'autre, peur de la solitude, peur de l'abandon...
Attachement anxieux VS attachement évitant
06 May 2025
Contributed by Lukas
🧠💔 Pourquoi l'anxieux et l'évitant s'attirent irrésistiblement ?Dans cet épisode, on décrypte la danse neurochimique entre dépe...
La salle d'attente de ta vie amoureuse
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
❤️🩹 Tu attends qu'il/elle soit "enfin prêt(e)" ? Tu mets ta vie en pause pour quelqu'un qui t'a mis(e) sur pause ?⏳...
Dater sainement
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
🚫 Découvrez comment vos habitudes de rencontres révèlent votre relation à vous-même. 🔍 Dans ce podcast, nous explorons les comportements qu...
La dépendance affective & les réseaux sociaux
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vous parle d'un sujet qui nous concerne tous : comment gérer la dépendance affective quand on vit déjà collé à son té...
Ces relations qui nous vident : La dépendance affective, de l'intime aux statistiques
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
35% des femmes, 68% de productivité perdue au travail, 4,5 heures par jour de ruminations... Dans cet épisode, je plonge dans les statistiques surpr...
S'engager envers soi : sortir de la dépendance affective
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
🔍 Tu consommes des tonnes de contenus sur le développement personnel mais rien ne change vraiment dans ta vie ?💭 Tu te demandes pourquoi malgré...
Rester soi-même dans une relation : équilibre entre liberté et attachement
18 Mar 2025
Contributed by Lukas
🔓 Rester soi-même dans une relation : équilibre entre liberté et attachement"Votre conjoint vous laisse partir en vacances ?" Cette qu...
Fuis-moi, je te suis
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode révélateur, nous analysons cette attraction paradoxale pour les personnes qui nous fuient. 🧠✨ Pourquoi notre cerveau valorise...
Dois-tu lui donner une seconde chance ?
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
Et si cette fois, c’était différent ? 🤯Si tu te poses cette question, cet épisode est fait pour toi ! On va explorer ensemble :✔️ Pourquoi...
Pourquoi tu n'arrives pas à le quitter ?
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
🎧 Pourquoi tu restes quand l'amour fait mal ? Cette question, beaucoup se la posent en silence. Dans cet épisode, découvre les mécanismes ca...
Les signes invisibles de la dépendance affective
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
🎧 La dépendance affective se cache parfois dans les détails les plus subtils de notre quotidien. Dans cet épisode, je te révèle ces signes &qu...
Combien coûte VRAIMENT la dépendance affective ?
11 Feb 2025
Contributed by Lukas
💸 Le shopping thérapeutique ne guérit pas les blessures du cœur... mais vide ton compte en banque ! Dans cet épisode coup de poing, on parle ar...
Confidences sur l'estime de soi
04 Feb 2025
Contributed by Lukas
Quelques mots sur les réflexions que je me suis faite autour de l'estime de soi ces dernières semaines et de notre manière d'entretenir nos...
Ce qu'il est temps de normaliser dans les relations amoureuses
28 Jan 2025
Contributed by Lukas
Le sentiment de honte ou de culpabilité parce que t'as ressenti ou fait quelque chose de pas normal aux yeux de la société ou dans le regard de...
Pourquoi tu n'arrives pas à sortir de la dépendance affective ?
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
"Pourquoi ça n'arrive qu'à moi ?", "Pourquoi ça fonctionne pour les autres et pas pour moi ?", "Pourquoi la vie s'acharne ?"... Toutes ces question...
Pourquoi tu sur-analyses tout ?
14 Jan 2025
Contributed by Lukas
Besoin de contrôle, besoin d'être rassuré(e), pourquoi est-ce que tu analyses tout ? Les messages, les emojis, la ponctuation, le changement de com...
Les règles d'or en amour : ce qu'on n'accepte plus en 2025
07 Jan 2025
Contributed by Lukas
En cette période de bonnes résolutions, est-ce qu'on ne déciderait pas de prendre soin - avant-tout - de sa santé mentale ? Et du coup, des choix ...
peut-on RÉELLEMENT sortir de la dépendance affective ?
31 Dec 2024
Contributed by Lukas
Pour ce dernier épisode de l'année, on va parler... dépendance affective ! Quelle surprise... & parce qu'on entend à peu près tout et n'impor...
ce que tu acceptes, tu l'enseignes
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode je te parle de choses inconscientes que tu fais peut-être et qui influence grandement tes relations. Comment ta posture dans une re...
il ne changera pas
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode on parle de ces relations dans lesquelles tu as attendu que l'autre change, en vain... Et s'il faisait ça ? Et s'il guérissait ? E...
le jour où j'ai cessé de mendier l'amour
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
Il aura fallu du premier déclic, ce point de non-retour, pour prendre cet engagement envers moi-même : ça ne se passera plus jamais ainsi, je ne me...
les choses que je ne peux plus entendre sur les relations amoureuses
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
"Les hommes ne s'engagent pas", "s'il n'y a pas de souffrance il n'y a pas d'amour", "s'il y a des disputes c'est que ça ne va pas"... Tout un tas de...
les situationships : on en parle ?
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on parle des situationships : ces relations floues, où la confusion règne. Ces relations dans lesquelles tu t'embourbent car elles te d...
5 (énormes) mythes sur les relations amoureuses
19 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on déconstruit les 5 plus gros mythes que j'entends aussi bien en coaching que dans ma vie personnelle, pour que ces croyances ne ...
ma séparation a été une bénédiction
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
Se faire quitter ou se séparer de quelqu'un qu'on aime peut être extrêmement douloureux. Dans cet épisode, j'avais envie de te partager un bout de...
amoureuse du potentiel
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
La relation serait tellement parfaite SI... s'il faisait plus d'efforts, s'il était plus démonstratif, s'il te disait "je t'aime", s'il te présenta...
"Bien, c'est pas suffisant"
29 Oct 2024
Contributed by Lukas
"Bien c'est pas suffisant" : cette phrase entendue dans "L'Amour Ouf" le film de Gilles Lellouche a résonné en moi et il fallait que je vous en parl...
les hommes sont tous des connards, c’est trop tard après 30 ans, être en couple c’est compliqué ?#HOTLINE1
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
Je réponds à toutes vos croyances sur l’amour, le couple, les hommes, les femmes, les relations saine et toxiques. Les hommes se lassent vite...
ta nouvelle vie va te coûter l'ancienne
15 Oct 2024
Contributed by Lukas
Tes choix d'aujourd'hui déterminent ta vie de demain, et il est temps que tu fasses des choix pour TOI, sans jamais culpabiliser de te choisir. On en...
choisir le bon partenaire de vie
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
J'ai grandi avec Les Frères Scott (la série de ma vie) et toutes ces idées pré-conçues de l'amour, du couple, de ce rapport amour / haine valoris...
Ce que j'ai appris de mes relations toxiques
24 Sep 2024
Contributed by Lukas
Cinq des leçons apprises grâce à mes relations toxiques (parmi tant d'autres). Parce que je vous assure que toutes les relations toxiques ne so...
le syndrome de la fille bien
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
Si tu as déjà peur d'être jugée, de ne pas être vue comme "une fille bien" alors cet épisode est pour toi. Quand la société nous...
l'impression de ne jamais être assez
03 Sep 2024
Contributed by Lukas
Pas assez belle, drôle, intéressante, intelligente... Combien de fois (de trop) as-tu ressenti ça ? Si c'est le cas, écoute cet épisode, il e...
blessure d'abandon & s*xualité
27 Aug 2024
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on parle du lien entre la blessure d'abandon (et la dépendance affective) et la sexualité. Quel impact cette blessure peut-elle...
donner plus pour qu'il s'engage ?
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
Tu donnes TOUT dans une relation ? Cet épisode est fait pour toi. Non, tu n'as pas à t'épuiser dans une relation. Non, donner toute ton én...
à toi qui enchaine les relations médiocres
13 Aug 2024
Contributed by Lukas
First, je suis passée par là. Deuxièmement, ce n'est pas un jugement. Dans cet épisode, je te partage mon expérience et le constat que je fai...
j'ai été trahie
06 Aug 2024
Contributed by Lukas
#StoryTime - Le sentiment de trahison, cette expérience de vie qui m'a permis d'apprendre à poser mes limites, mon cadre, et mettre fin à u...
le sentiment d'injustice dans le célibat
30 Jul 2024
Contributed by Lukas
Le célibat, les situationship, et les émotions qui vont avec : injustice, tristesse, frustration, solitude et j'en passe. On en parle dans cet é...
j'ai peur de ne jamais être aimé(e)
23 Jul 2024
Contributed by Lukas
J'avais une peur bleue qu'on ne tombe jamais amoureux de moi, à tel point que je le disais sans détour : "l'amour c'est pour le...
l'amour ne suffit pas
16 Jul 2024
Contributed by Lukas
"Je reste parce que je l'aime"... Si des personnes se quittent alors qu'elles s'aiment, sachez que ce n'est jamais vraiment ...
on parle d'infidélité
09 Jul 2024
Contributed by Lukas
Aujourd'hui on parle d'un sujet méga touchy puisqu'on va parler d'infidélité... Finalement, qu'est-ce que l'infidélité ? ...
ne plus jamais souffrir
02 Jul 2024
Contributed by Lukas
Un épisode un peu décousu où je vous raconte ce qui me prend aux tripes en ce moment, le jour où j'ai pris la décision de ne plus jamais acce...
l'amour n'est pas une lutte permanente
25 Jun 2024
Contributed by Lukas
Tous les films et les séries de notre adolescence nous ont fait croire que l'amour était une lutte permanente : le crush inaccessible du lycée,...
connexion ou relation ?
18 Jun 2024
Contributed by Lukas
Instagram : @auria.coaching Une connexion forte qui ne se solde pas par une relation amoureuse... la confusion, le rejet, l'abandon ? Tu as déj...
doit-on tout dire à son partenaire ?
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
Instagram : @auria.coaching La question à un million de dollars, j'y réponds enfin. Doit-on tout dire à son partenaire dans une relation de co...
dépendance affective & estime de soi
28 May 2024
Contributed by Lukas
Si je devais te parler de LA chose qui m'a permis de sortir de la dépendance affective ce serait ça : gagner en estime de soi. La dépendance af...
refaire confiance après avoir été trompé(e)
21 May 2024
Contributed by Lukas
La tromperie et l'infidélité sont des sujets très controversés car chaque personne a son avis sur la question selon son éducation, ses valeur...
avoir le courage de ne pas être aimé(e)
14 May 2024
Contributed by Lukas
La blessure du rejet est un sujet auquel je fais face dans la majorité de mon métier et surtout la difficulté à accepter celui-ci. Pourquoi se sen...
l'hyperindépendance affective (oui ça existe aussi!)
07 May 2024
Contributed by Lukas
Ici, je parle beaucoup de dépendance affective mais s'il y a bien une chose que j'ai apprise ces quatre dernières années en exerçant ce mé...
les erreurs à ne plus faire en début de relation
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
Combien de fois tu t'es demandé quoi faire ou dire au premier date ? Est-ce qu'il faut parler de ses émotions ou accorder sa confiance ? Qua...
4 ans que je suis coach : ce que mes 300 clients m'ont appris sur la dépendance affective
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
Déjà quatre ans que j'accompagne des personnes à sortir des relations toxiques et de la dépendance affective... En quatre ans, j'ai accomp...
mec gentil = relation chiante ?
09 Apr 2024
Contributed by Lukas
Il est trop gentil, combien de fois tu as dit ou pensé cette phrase ? Dans ce discours, il y a une problématique... pourquoi on associe les relation...
faire face à la peur de l'abandon
02 Apr 2024
Contributed by Lukas
Être en panique dès qu'on démarre une relation par peur que l'autre s'en aille ? Ne pas comprendre pourquoi nos proches nous aiment ? D...
ce n'est pas parce qu'il ne te traite pas mal qu'il te traite bien
26 Mar 2024
Contributed by Lukas
Est-ce suffisant d'être avec une personne gentille pour construire une relation ? Est-ce que ne pas être maltraitée signifie être bien traité...
relation saine et dépendance affective : est-ce compatible ?
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
Cette question revient beaucoup : peut-on construire une relation saine et épanouissante quand on est dépendant affectif ? Si oui, dans quelle mesur...