L'alimentazione by Elisabetta
Episodes
Febbraio e le mandorle
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
In questo episodio, insieme ad Elisabetta, diamo il benvenuto a Febbraio e le sue caratteristiche, la primavera che si avvicina, la natura che si prep...
Il cachi mela, l'ultimo gioiello dell'inverno.
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
Il cachi mela è l'ultimo meraviglioso frutto dell'inverno, approfittiamo di questi ultimi momenti per acquistarlo e gustarlo in tutta la sua bontà. ...
Colon irritato, come possiamo calmarlo.
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
In questo episodio ci occupiamo del colon, che in tante persone, in questo periodo dell'anno, è particolarmente infiammato a causa degli eccessi del ...
Cibi per la pelle 2
29 Jan 2025
Contributed by Lukas
Seconda puntata del podcast sulla pelle, e su quali sono gli alimenti che la nutrono dall'interno, scopriamoli insieme!Diventa un supporter di questo ...
Cibi per la pelle
28 Jan 2025
Contributed by Lukas
In questo podcast scopriremo che ci sono alcuni alimenti che possono aiutarci a nutrire e sostenere la pelle, l'organo più esteso del nostro corpo, i...
L'origano, fatti aiutare a combattere il freddo!
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
L'origano è un potente alleato contro le malattie della stagione invernale, grazie alle sue proprietà antiossidanti, antibiotiche, antibatteriche ed...
Il fritto fa male oppure no?
25 Jan 2025
Contributed by Lukas
Il fritto è una delizia per il palato, ma bisogna fare attenzione ad alcune cose importanti, vediamole insieme!Diventa un supporter di questo podcast...
La segale, fibra che snellisce
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
La segale, questo cereale antico è la perfetta alternativa al grano: sgonfia la pancia, ti sazia in fretta e ti fa assimilare meno grassi. Diventa u...
Enzimi digestivi 3
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
Nella terza puntata di questa guida completa dedicata agli enzimi della digestione, scopriamo quali sono le buone abitudini da mettere in pratica per ...
Enzimi digestivi 2
22 Jan 2025
Contributed by Lukas
Nella seconda puntata dedicata agli enzimi della digestione, scopriamo insieme in quali cibi possiamo trovarli più facilmente e in quali quantità. ...
Enzimi digestivi 1
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
Conosci gli enzimi della digestione? E' grazie a loro se digerisci bene. Scopri tutti i vantaggi che ti regalano in questo podcast.Diventa un supporte...
Le noci, una corazza per il cuore!
20 Jan 2025
Contributed by Lukas
Le noci sono una corazza per difendere il cuore, ti donano grassi buoni e vitamina E, ripuliscono le arterie e prevengono infarto, ictus e aterosclero...
Dieta liquida
18 Jan 2025
Contributed by Lukas
Ti senti gonfia? Prova la dieta liquida per un giorno, con qualche indicazione anche per il giorno dopo. Vedrai che risultati!Diventa un supporter di ...
I broccoli
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
I broccoli sono un alimento prezioso, soprattutto in inverno, scopriamo insieme le sue virtù straordinarie e il modo migliore per consumarli. Divent...
5 regole
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
In questo podcast vi rivelo le 5 regole fondamentali per dare una mano al nostro sistema immunitario e renderlo più forte ed efficace. Buon ascolto!D...
Gli alleati di gennaio
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
Tre alimenti essenziali con i quali gennaio ci aiuta ad affrontare l'anno nuovo: le lenticchie, il litchi, la pastinaca, scopriamoli insieme!Diventa u...
La curcuma superstar
12 Jan 2025
Contributed by Lukas
Tutti i sorprendenti benefici della curcuma.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--32...
Gennaio parliamo di spezie
11 Jan 2025
Contributed by Lukas
Uno sguardo al mondo delle spezie, dall'antichità ai nostri giorni.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-aliment...
Primo podcast presentazione
11 Jan 2025
Contributed by Lukas
Questo mio primo podcast è solo per presentarmi, quindi ascoltalo, e poi deciderai se continuare a seguirmi oppure no, a presto, Elisabetta.Diventa u...