Las 3 R's
Episodes
Estás a un HÁBITO de DISTANCIA con Rorro Echávez y Nathaly Marcus en Las 3 R - Ep.#174
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
🌟 En este episodio de "Las 3 R's Podcast", Rorro Echávez comparte consejos para alcanzar tu mejor versión. 💪 Descubre cómo superar desafíos ...
¿Cómo ENVEJECER en tu mejor VERSIÓN? con Dr. Diego Bernardini y Nathaly Marcus en Las 3 R
03 Jun 2024
Contributed by Lukas
🎙️Tenemos un episodio imperdible con el Dr. Diego Bernardini, líder de la nueva longevidad 🌟Juntos, exploramos cómo empoderarnos y vivir una...
¿El ENOJO nos ENGORDA? con Juan Manuel Romero y Nathaly Marcus en Las 3 R
27 May 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio de "Las 3 R's Podcast", nos acompaña un destacado nutriólogo, coach, conferencista y escritor. Juan Manuel Romero nos revela ...
El MÚSCULO como tu SEGURO de VIDA con Denisse Pérez y Nathaly Marcus en Las 3 R
20 May 2024
Contributed by Lukas
¿Estás listo para mantenerte en forma y mejorar tu salud? 🌟 Denisse Phit, experta en fisiología del ejercicio desglosa los innumerables benefic...
¿Cómo APRENDER a CONOCERME para transformar mi vida? Dr. Alfonso y Nathaly Marcus, Las 3 R
13 May 2024
Contributed by Lukas
🎙 ️ No te pierdas esta conversación reveladora en "Las 3 R 's Podcast" con el Dr. Alfonso Ruiz Soto, fundador del Instituto Internacional de Sem...
¿Cómo es SER HIJA de Nathaly Marcus? Alexa, Daniela, Karla y Nathaly Marcus, en Las 3 R
06 May 2024
Contributed by Lukas
Celebra el Día de las Madres con un especial imperdible en Las 3 R’s Podcast! 🌸🎉Únete a Nathaly Marcus y sus hijas, Alexa, Karla y Daniela, ...
Alimentación SALUDABLE para NIÑO.S- Ilana Duque, Margie Balas y Nathaly Marcus, en Las 3 R
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
¡Prepárate para un nuevo episodio de "Las 3 R´s Podcast" con estas expertas en alimentación infantil! 🎉🎙️¿Tienes problemas al intentar al...
¿Cómo SANAR heridas de la INFANCIA? con David Fischman y Nathaly Marcus, en Las 3 R
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
🚀 David Fischman te llevará en un viaje emocionante hacia el autodescubrimiento y la transformación personal. Con su profundo conocimiento en med...
¿Y cómo EMPEZAR? con Bernardo Moiño en Las 3 R
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
¡Descubre la inspiradora historia de Bernardo Moiño en nuestro último episodio de “Las 3 R´s Podcast! 🎙️Este espíritu aventurero ha recorr...
ANSIEDAD y MIEDO ¿Lo que PIENSO es REAL? con Juan Lucas Martín en Las 3 R
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
🔥 Descubre cómo superar estrés y ansiedad con Juan Lucas Martin, psicólogo clínico experto en fobias y estrés postraumático 🔥💡 Juan Luc...
¿Cómo BALANCEAR mis HORMONAS femeninas? Con la Dra. Candy García en Las 3 R
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
💫 ¡Resetea, repara y regenera tus hormonas femeninas con nosotros en el episodio de las 3 R's Podcast! 🎧🚺 La Dra. Candy García desde Miami ...
TRANSFORMA tus patrones ADICTIVOS con Sonia Acosta en Las 3 R
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
🚀 Únete a Sonia Acosta en "Las 3R´s Podcast", experta en Mindhacking, Personal & Executive Coaching. Descubre cómo desafiar y transformar tu...
Ser ESPIRITUAL en la SALUD 🧘🏻♀️ con Roxana Castaños en Las 3 R
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
¡Despierta el potencial ilimitado del poder de la intención y transforma cada día en una experiencia llena de espiritualidad! ✨🔮🎙 En este e...
El Poder lo tienes Tú con Coral Mujaes en Las 3 R
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
🎙 En este episodio de “Las 3 R´s Podcast” ♻️ tenemos el honor de recibir a Coral Mujaes, una mujer inspiradora, atleta de alto rendimiento...
Sonríele a tu salud con Fernando Rodríguez en Las 3 R
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
🎙En este episodio de “Las 3 R´s Podcast”♻️conoce al Dr. Fernando Rodriguez, un reconocido odontólogo, miembro de la Sociedad Mexicana de ...
Cómo vivir en pareja sin morir en el intento con Arturo de los Ríos en Las 3 R
26 Feb 2024
Contributed by Lukas
⭐️🎙Acompáñanos en este episodio de “Las 3 R´s Podcast” con Arturo de los Ríos, un experimentado productor que nos demuestra cómo hacer...
El poder de la alquimia en la sanación con José Atl en Las 3 R
20 Feb 2024
Contributed by Lukas
🧐¿Te has enfrentado a desafíos que parecían insuperables?🧐💫Únete a nosotros mientras José comparte cómo transformó la adversidad en fo...
Elijo ser feliz con Mariale Requena en Las 3 R
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de “Las 3 R´s” nos acompaña Mariale Requena, una destacada periodista y comunicadora internacional, conferencista, escritora, p...
¡No es tu culpa! Son tus hormonas con Bernard Kyzer en Las 3 R
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
🌟 En este episodio de 'Las 3 R's', nos acompaña Bernard Kyzer, científico, biohacker, healthcoach funcional, experto en ayuno intermitente, supl...
Cambia tu respiración... Cambia tu vida con Daniel Borovoy en Las 3 R
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
🌟 En este episodio de 'Las 3 R's', nos acompaña Daniel Borovoy, un reconocido facilitador internacional certificado en técnicas de respiración f...
Lo que no puedes trackear, lo puedes hackear con Marcos Apud
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
💡 ¿Has oído hablar de biohacking y neurohacking?🌿 El biohacking combina disciplinas para optimizar nuestra biología y mentalidad, rescatando ...
No tienes tiempo de no tener tiempo con Karla Lara en Las 3 R
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
🌟 En este episodio de 'Las 3 R's', nos acompaña Karla Lara, coach especialista en ciencia de la felicidad, consultora y autora de libros destacado...
Cómo reprogramar tu mente para lograr tu meta con Sofía Gómez en Las 3 R
09 Jan 2024
Contributed by Lukas
Desbloquea tu Potencial: Transforma tus Creencias y Conquista tus Metas En este episodio de 'Las 3 R's, Sofía Gómez experta en neurolingüística y ...
Cómo resignificar la vida y la muerte con Iris Rubaja en Las 3 R
09 Jan 2024
Contributed by Lukas
Redefiniendo la Vida y la Muerte: Un Camino de Renacimiento y Amor con Iris Rubaja! En este episodio de 'Las 3 R's', nos acompaña Ir...
Lo MEJOR DEL AÑO 2023 de Nathaly Marcus en Las 3 R
09 Jan 2024
Contributed by Lukas
Descubre lo mejor del mundo de los podcasts en el 2023 con Nathaly Marcus. Sumérgete en las mejores conversaciones educativas, junto a especialistas ...
Cómo ser atractiva a cualquier edad con la Dra. Michelle Hernández y Nathaly Marcus
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
Las hormonas en el cuerpo de una mujer son una rueda de la fortuna constante, cada ciclo marca una pauta al momento de pensar, dormir y hasta de tomar...
Networking efectivo con Zaira Zepeda y Nathaly Marcus
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
Muchos de nosotros tenemos en mente una idea, proyecto o negocio para emprender, pero ¿cuántos logran concretarlo y llevarlo a cabo? &nbs...
Salud mental para tu salud sexual con el Dr. Eduardo Grimaldi y Nathaly Marcus
04 Dec 2023
Contributed by Lukas
El bienestar dentro de nuestra vida sexual implica el respeto, la seguridad y la libertad de vivirla con plenitud desde la infancia hasta la edad avan...
Autoinmunidad con Michelle Hernández y Nathaly Marcus
27 Nov 2023
Contributed by Lukas
Todas las enfermedades autoinmunes son el resultado del daño o la pérdida de la función fisiológica en órganos o tejidos debido a una respuesta a...
La Crianza en la era digital, con Irene García y Nathaly Marcus
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
Aunque no nos guste, la era digital forma parte de la vida de todos nosotros, esta época está marcada por diversos acontecimientos en materia d...
Los temperamentos en la alimentación con Jenny Nacif y Nathaly Marcus
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
La manera en cómo nos enfrentamos y cómo reaccionamos ante situaciones determinadas, tiene su raíz en nuestro temperamento.En este capítulo de las...
Inhala y Exhala con Andrés Preschel y Nathaly Marcus
06 Nov 2023
Contributed by Lukas
Respirar es un proceso biológico propio de todos los seres vivos.En este capítulo de las 3 R’s, Andrés Preschel quien es coach, con un enfoq...
¡Que no se nos olvide! con el Dr. Francisco Javier Ochoa y Nathaly Marcus
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
Cada mes de octubre se concientiza sobre la importancia de la detección, prevención, el autocuidado y el acceso a tratamientos adecuados para el cá...
Colesterol … ¿Amigo o enemigo? Con la LNU Belen Martínez y Nathaly Marcus
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
Durante décadas se ha señalado al colesterol como un enemigo en la salud de las personas, pero ¿qué tan cierto es esto?En este capítulo de las 3 ...
La Revolución del Ozempic con el Dr. Moises Roizental
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
¿Cuánto hemos escuchado acerca de productos que pueden ayudarnos a perder peso cuando pensamos que ya no hay nada más que hacer?En este capítulo d...
Dulces Sueños con el Dr. Reyes Haro y Nathaly Marcus
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
Dormir es sin duda uno de los grandes placeres de la vida sino es que el mejor.En este capítulo de las 3 R’s, platicamos con el Dr. Reyes Haro es N...
Cultivarnos para crecer y desarrollarnos con Jorge Carvajal y Nathaly Marcus
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
Como nos cultivamos, establece cómo nos desarrollamos, cómo florecemos y cómo crecemos.En este capítulo de las 3 R’s, Jorge Carvajal quien es Mé...
La Verdad detrás de la fertlidad
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
Actualmente, todos conocemos alguna amiga, pareja o familiar que está atravesando por un proceso de fertilidad.En este capítulo de Las 3 R’s, la P...
Optimiza tu desempeño físico y mental con nutrición y ejercicio, con Andrés Preschel y Nathaly Marcus
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
Lo que muchos de nosotros queremos es mejorar nuestro desempeño físico y mental ¿es posible lograrlo?En este capítulo de Las 3 R’s, Andrés Pres...
El Arte de cómo manifestar tu vida, con Cristobal Amo y Nathaly Marcus
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
Las 3 R’s - Capítulo 135 - El Arte de cómo manifestar tu vida, con Cristobal AmoTodos queremos y anhelamos muchas cosas y por lo general “c...
Mitos y Realidades de las Hormonas Bioidenticas
05 Sep 2023
Contributed by Lukas
Cuando nuestras hormonas comienzan a disminuir nuestro metabolismo, nuestra energía, la función sexual y el estado de ánimo, la salud en general pu...
La edad de oro con Jessica Bonder y Nathaly Marcus
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hablar de la vejez es un tema que en ocasiones causa angustia y temor.En este capítulo de las 3 R’s, Jessica Bonder quien es una apasionada del bai...
Los 5 nutrientes para mujeres después de los 40 con Coco March y Nathaly Marcus
21 Aug 2023
Contributed by Lukas
A todas las mujeres nos encanta vernos bien y aún más sentirnos bien, escuchamos a nuestro alrededor acerca de lo que debemos consumir; pero es una ...
Hormonas ¿Malditas o benditas? Con Claudia Alvarez y Nathaly Marcus
14 Aug 2023
Contributed by Lukas
Aceptémoslo, aunque nos pueden traer de cabeza, nuestras hormonas juegan un papel fundamental en nuestras vidas.En este capítulo de Las 3 R’s, pla...
Abraza tu identidad con Annie Ferro y Nathaly Marcus
07 Aug 2023
Contributed by Lukas
Nuestra identidad trasciende a todos los aspectos de nuestra vida ¿Cómo identificarla?En este capítulo de Las 3 R’s, Annie Ferro quien es u...
Memoria y Tolerancia con Sharon Zaga y Nathaly Marcus
31 Jul 2023
Contributed by Lukas
Aguantar o conceder algo que no nos gusta es ¿ser tolerante?En este capítulo de las 3 R´s, Sharon Zaga es fundadora y cocreadora del Museo Memoria ...
Crianza Saludable con Doris Name y Nathaly Marcus
25 Jul 2023
Contributed by Lukas
Bien dice el dicho que “Nadie nos enseña a ser papás” pero en el trayecto es común cuestionarnos si vamos en el camino correcto. En este capít...
Desenchufa tu migraña con Sefora Bermúdez y Nathaly Marcus
17 Jul 2023
Contributed by Lukas
Cuándo enfrentamos un tema de migraña, nuestro cebrero enciende síntomas como dolor, tensión muscular, baja energía, miedo y ansiedad ¿Te identi...
Crea tu abundancia con Fernando Broca y Nathaly Marcus
10 Jul 2023
Contributed by Lukas
¿Para ti qué es la abundancia? La gran cantidad de algo que para algunos es prosperidad, para otros es éxito y para otros es poder interior.En este...
Aires de Campo para tu salud y bienestar con Guadalupe Latapi y Nathaly Marcus
03 Jul 2023
Contributed by Lukas
Los productos orgánicos son algo que todos desearíamos consumir, pero ¿Realmente es necesario?En este capítulo de las 3 R´s, Guadalupe Latapi qui...
Espiritualidad en Negocios con Jaime Meshulam y Nathaly Marcus
26 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hay aspectos de la vida diaria que son tan distintos entre sí, que el hecho de intentar unirlos sería como querer juntar perfectamente agua con acei...
Capítulo 123 - Envejeciendo Joven con Sergey Young🎙
19 Jun 2023
Contributed by Lukas
¿Eres de los que desean vivir más años y de forma saludable?En este capítulo de Las 3 R’s, Sergey Young quien es un especialista en longevidad y...
Capítulo 122 - La magia de manejar tu energía con Raquel Steiner
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
La capacidad que posee nuestro cuerpo para producir un cambio o transformación, viene de nuestra energía pero ¿Cómo manejarla?En este capítulo de...
Capítulo 121 - Amores Tóxicos, futuros imposibles con Gardi Emmelhainz 🎙
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
A veces estamos tan intoxicados e inflamados que por increíble que parezca, hay un punto de partida en nuestras emociones.En este capítulo de Las 3 ...
Capítulo 120 - Espejito, espejito … Cómo tener una piel de princesita con la Dra. Jessica Vázquez🎙
29 May 2023
Contributed by Lukas
Tener una piel de princesa no es un cuento de hadas, de hecho es algo más que posible …En este capítulo de Las 3 R’s, la Dra. Jessica Vázquez, ...
Capítulo 119 - Inflamación y Piel - Dra. Marisol Saavedra🎙
22 May 2023
Contributed by Lukas
Aceptémoslo, nuestro mejor accesorio siempre será nuestra piel ¿Cuántas veces has intentado obtenerla gastando miles de pesos en cremas y tratamie...
Capítulo 118 - Epigenética y medicina del deporte - Esteban Peiró🎙
15 May 2023
Contributed by Lukas
Mucho hemos escuchado hablar de la epigenética, pero ¿Qué es exactamente? ¿Cómo funciona?En este capítulo de Las 3 R’s, Esteban Peiró quien e...
Capítulo 117 - Ayuno contra el cáncer - Romina Cerving🎙
08 May 2023
Contributed by Lukas
La quimioterapia es el tratamiento que hoy en día más usan los médicos en pacientes con cáncer, hoy sabemos que hay muchas alternativas que pueden...
Capítulo 115 - Fisioterapia, vida en movimiento con Eduardo Mojica 🎙
24 Apr 2023
Contributed by Lukas
Dentro de los malos hábitos que solemos tener las personas, se encuentran el adoptar posturas erróneas: cómo nos paramos, cómo nos sentamos para t...
Capítulo 114 - Hidrógeno Molecular con Arturo Almada y Pamela Mendoza🎙
17 Apr 2023
Contributed by Lukas
¿Cuántas veces has deseado que exista alguna terapia que ayude a mejorar el tratamiento del dolor crónico?En este capítulo de Las 3 R´s, Arturo A...
Capítulo 113 - Buscando el éxito, encontrando la felicidad con Simón Cohen🎙
10 Apr 2023
Contributed by Lukas
¿Existe la plenitud? ¿Existe la felicidad en los negocios y el equilibrio entre estos dos términos tan importantes?En este capítulo de Las 3 R´s,...
Capítulo 112 - Kinétika yoga y movimiento🎙 🤍
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
¿Practicas Yoga? ¿Cómo es tu práctica hoy? ¿Cómo previenes lesiones? Estas son preguntas que los practicantes de yoga deben de hacerse constante...
Capítulo 111 - Menstruación digna con Cecilia Kalash🎙 🤍
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
La menstruación es un tema que aún sigue siendo un tabú, ¿Te imaginas haber tenido tu primer periodo sin haber recibido información previa sobre ...
Capítulo 110 - Mi vida con Hashimoto con Marivi González 🎙 🤍
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
¿Has escuchado algo acerca del Hashimoto? o ¿Fuiste diagnosticada con Hashimoto?En este capítulo de Las 3 R´s, Marivi González mejor conocida com...
Capítulo 109 - Utero Salvaje, mejora tu fertilidad con Laura Jiménez 🎙 🤍
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
La salud fértil es un guiso que se cocina a fuego lento y que requiere de muchos ingredientes (físicos, emocionales, mentales y sexuales). En este ...
Capítulo 108 - MujerON con Ingrid Coronado🎙 🤍
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
Construirnos como MujerONes es una tarea interminable que comienza desde la infancia; seguir los INGRIDientes para mantenernos fuertes, saludables y e...
Capítulo 107 - Transformación con Paola Ambrosi 🎙 🤍
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
La espiritualidad ¿Cómo volvernos más espirituales y llevar esto a una conciencia individual?En este capítulo de Las 3 R's, Paola Ambrosi quien es...
Las leyes biológicas y las plantas ancestrales 🎙 🤍 Las 3 R's.
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
Mucho se ha hablado del uso de la medicina alternativa, sin embargo, a menudo nos preguntamos cuál es el camino correcto.En este capítulo de Las 3 R...
El Club del Hielo - Método Wim Hof - Begoña García y Juan Pablo Alvarez 🎙 🤍 Las 3 R's.
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
Muchos hemos escuchado de la práctica de inmisión en hielo, una de las tendencias que hoy en día muchas personas practican, pero ¿Porqué exponers...
Capítulo 104 - Cambia tu diagnóstico y transforma tu pronóstico - Moishe Sandler
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
El estilo de vida actual, la ingesta de productos procesados y ultraprocesados, el sedentarismo y el estrés, han provocado en muchas personas el dete...
Capítulo 103 - Cosecha Saludable con Raúl Alva
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
Amamos comer pero ¿Sabes que te estás llevando a la boca en cada bocado?En este capítulo de las 3 R´s, Raúl Alva quien es Biólogo con Maes...
Capítulo 102 - La relación entre la insulina y el Alzheimer - Ernesto Prieto
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
¿Sabías que hoy en día se le conoce al Alzheimer como la diabetes tipo III?En este capítulo de las 3 R´s, Ernesto Prieto quien es investigador in...
Capítulo 101 - Cuando la nutrición se mete en nuestro cerebro - Dr. Fernando Leal
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
¿Sabes qué papel ejerce la nutrición en nuestro cerebro?En este capítulo de Las 3 R´s, el Dr. Fernando Leal quien es médico cirujano, cuenta con...
Capítulo 100- Tomando acción para tener motivación - Marco Antonio Regil 🎙️ 🤍
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
La motivación es algo que quisiéramos tener, pero ¿Cuál es el camino cuando sentimos que hemos perdido el rumbo? En este capítul...
Sugar Fasting - Lic. Luisa Angeles y Nathaly Marcus
02 Jan 2023
Contributed by Lukas
¿Sabías que La glucosa es muy importante para nuestro cuerpo? Pero cuando se sale de control, puede llevar nuestra salud a una patología.En este ca...
Del otro lado del miedo con el Psic. Mario Guerra
26 Dec 2022
Contributed by Lukas
El miedo es algo a lo que se le ha hecho muy mala reputación, y es justo eso lo que ha llevado a muchas personas a tener una mala relación con él, ...
Mindset, la nueva mentalidad de la epigenética
19 Dec 2022
Contributed by Lukas
¿Sabías que lo que pensamos y cómo interpretamos lo que pensamos, si tiene una respuesta fisiológica en cuanto a cómo envejecemos, cómo nos sana...
¿Eres un bicho raro por comer sano? con Núria Coll🎙️ 🤍 Las 3 R's.
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
¿Te ha pasado que estás intentando hacer más ejercicio, dejar las harinas, los azúcares y el alcohol; y los que están a tu alrededor ...
El puente entre tus sueños y tú - Perla Machaen
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
¿Cuántas veces te ha pasado que sueñas con infinidad de cosas maravillosas para tu vida, pero se quedan justo ahí, en tus sueños?En este capítul...
¿Te quejas de tu intestino? Conoce el sobre crecimiento bacteriano - Dr. Juan David Ariztizabal
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
Aunque suene raro, la realidad es que comemos para nuestras bacterias y no para nosotros.En este capítulo de Las 3 R´s, el Dr. Juan David Ariztizaba...
Los pilares de la longevidad y el envejecimiento saludable - Dr. Vicente Mera
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
Ya sea por las arrugas, las canas, la flacidez o la memoria, el envejecimiento es algo que a todos nos preocupa.En este capítulo de Las 3 R´s, el Dr...
Biohackers y Oxido Nítrico - Melina Vicario
14 Nov 2022
Contributed by Lukas
¿Has escuchado de la palabra “Biohacker”?En este capítulo de Las 3 R´s, Melina Vicario quien es pionera y referente número uno en Biohacking e...
Kéfir como alimento ancestral - Anastasia Starostenko
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
Actualmente escuchamos mucho hablar del Kéfir, pero, ¿qué es exactamente? En este capítulo de Las 3 R´s, Anastasia Starostenko que es empres...
Traumas y Complejos de Nuestro Cuerpo - Lic. Shulamit Graber
31 Oct 2022
Contributed by Lukas
Muchas mujeres consideran que su autoestima y su éxito en la vida, está determinado por su físico.En este capítulo de Las 3 R´s, la Lic. Shulamit...
La vida con Síndrome de Ovario Poliquístico
24 Oct 2022
Contributed by Lukas
Seguramente conoces a alguna persona que tiene síndrome de ovario poliquístico y probablemente te preguntaste “¿Qué es eso?”En este capítulo ...
Biodescodificación, cada síntoma es un mensaje – Angeles Wolder
17 Oct 2022
Contributed by Lukas
Alguna vez te has preguntado ¿Cómo podemos aprender a escuchar a nuestro cuerpo de forma eficiente e inteligente? Porque el camino hacia la sal...
El manejo de las emociones difíciles – Lic. Teresa Alarcón
10 Oct 2022
Contributed by Lukas
Todo el tiempo estamos sintiendo emociones por diferentes situaciones (tristeza, enojo, coraje, etc.) y la mayoría de las veces no sabemos cómo mane...
Cuando mamá lastima – Rayo Guzmán
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
¿Tienes problemas con tu mamá? o ¿Tu historia con tu mamá fue complicada? En este capítulo de Las 3 R´s, Rayo Guzmán, quien es Lic. ...
Cómo nos relacionamos con el pasado – Alejandra Llamas
26 Sep 2022
Contributed by Lukas
Muchas veces, cuando estamos frente a personas, hijos, pareja, situaciones e incluso cuestiones del mundo profesional, no vemos lo que es posible hace...
Las 3 R´s - La triada
19 Sep 2022
Contributed by Lukas
Cuando estamos expuestos a metales pesados, nuestro cerebro y nuestra función tiroidea se ven afectados porque éstos desplazan a nivel iónico los m...
El jazz del cortisol y la insulina – Beatriz Larrea
12 Sep 2022
Contributed by Lukas
El jazz del cortisol y la insulina – Beatriz Larrea 🎙️ 🤍 Las 3 R's. Nuestro cortisol es nuestra hormona del estrés, p...
Salud Bucal y su relación con la microbiota – Dr. Jack Golberg
05 Sep 2022
Contributed by Lukas
Salud Bucal y su relación con la microbiota – Dr. Jack Golberg 🎙️ 🤍 Las 3 R's. La salud oral tiene muchos mitos, pero hoy ...
Mitos y Realidades del Ayuno Intermitente – Sofía Cienfuegos
29 Aug 2022
Contributed by Lukas
Mitos y Realidades del Ayuno Intermitente – Sofía Cienfuegos Actualmente hay una tendencia muy fuerte en lo que se refiere al ayuno inte...
Desintoxicación Hepática – Dr. Chris Díaz
22 Aug 2022
Contributed by Lukas
Desintoxicación Hepática – Dr. Chris Díaz 🎙️ 🤍 Las 3 R's. Nuestro hígado, nuestro órgano estrella por excelencia...
Desintoxica tu vida y tu entorno – Alam Barron
15 Aug 2022
Contributed by Lukas
Desintoxica tu vida y tu entorno – Alam Barron 🎙️ 🤍 Las 3 R's. Hoy en día, lo que muchas personas ven como un adelan...
Tarde no es – Franco Moro
08 Aug 2022
Contributed by Lukas
¡Queridísim@ amig@!👁🗨 Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Tarde no es – Franco Moro 🎙️ 🤍 Las 3 R's. &nb...
Infecciones vaginales y cándida – Dra. Miriam Al Adib
01 Aug 2022
Contributed by Lukas
¡Queridísim@ amig@!👁🗨 Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Infecciones vaginales y cándida – Dra. Miriam Al Adib 🎙️&n...
Meditación Guiada – Nathaly Marcus Las 3 R's.
25 Jul 2022
Contributed by Lukas
¡Queridísim@ amig@!Te invito a escuchar el nuevo capítulo:Meditación Guiada – Nathaly Marcus Las 3 R's.Lo que nos decimos a diario, lo q...
Cómo un hábito puede cambiar tu vida – Lic. Claudia Sheppard Las 3 R's.
18 Jul 2022
Contributed by Lukas
¡Queridísim@ amig@!👁🗨Te invito a escuchar el nuevo capítulo:Cómo un hábito puede cambiar tu vida – Lic. Claudia Sheppard 🎙️  ...
Salud Digestiva y ozonoterapia – Dr. Diego González
11 Jul 2022
Contributed by Lukas
¡Queridísim@ amig@!Te invito a escuchar el nuevo capítulo:Salud Digestiva y ozonoterapia – Dr. Diego González Las 3 R's.Cuando nos enfren...