Las claves de Sol
Episodes
142. CUATRO COSAS QUE TODAS DEBERÍAMOS ENTENDER SOBRE EL DINERO PARA VIVIR MÁS TRANQUILAS
11 May 2026
Contributed by Lukas
¿Sientes que hay un montón de cosas sobre dinero que deberías saber y nadie te ha enseñado? ¿Te da pudor mirar tus cuentas, negociar lo que ganas...
141. UNA CLAVE PARA SABER SI ESTÁS SIENDO COHERENTE
04 May 2026
Contributed by Lukas
¿Te consideras una persona coherente? ¿Sientes que vives como piensas o hay partes de tu vida que no encajan nada con lo que dices que quieres? ¿Sa...
140. NO ES PEREZA, ES MIEDO AL CANSANCIO
27 Apr 2026
Contributed by Lukas
¿Te has dado cuenta de que le tienes miedo al cansancio? ¿Te descubres evitando ciertas decisiones, proyectos o cambios, no porque no los quieras, s...
139. PRIMER TERCIO DEL AÑO: UN EJERCICIO PARA REVISAR Y RETOMAR EL CONTROL
20 Apr 2026
Contributed by Lukas
Sientes que el primer tercio del año ha pasado volando y no tienes muy claro si estás cumpliendo aquellos propósitos del 1 de enero? ¿Quieres sabe...
138. EL PRECIO REAL DE NO CAMBIAR NADA
13 Apr 2026
Contributed by Lukas
¿Te da miedo cambiar? ¿Te da miedo equivocarte, perder lo que tienes o tomar una decisión de la que luego te arrepientas? ¿Sientes que estás en u...
137. NO TIENES MIEDO A FRACASAR, SINO A DESTACAR
06 Apr 2026
Contributed by Lukas
¿Te ha pasado alguna vez que sabes perfectamente lo que quieres hacer, pero no te atreves a decirlo en voz alta?¿Que ya has tomado una decisión, pe...
136. EL SÍNDROME DE LA (SUPUESTA) VIDA CÓMODA
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
¿Te ha pasado alguna vez que, si miras tu vida desde fuera, todo parece estar bien, pero dentro de ti hay algo que no termina de encajar? ¿Que tiene...
135. TRES ESTRATEGIAS PARA QUE EL MIEDO A ARREPENTIRTE NO TE BLOQUEE
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
¿Te has sorprendido alguna vez pensando“No tomo esta decisión por si luego me arrepiento”? Miedo a dejar un trabajo y no encontrar otro, o encon...
134. TRES PREGUNTAS QUE HACERLE A LA IA PARA REINVENTARTE PROFESIONALMENTE
16 Mar 2026
Contributed by Lukas
¿Te planteas un cambio profesional pero no sabes por donde empezar? ¿Necesitas aclarar ideas gracias a alguien totalmente objetivo? ¿Notas un bloqu...
133. CUATRO CLAVES PARA REINVENTARTE PASADOS LOS 40
09 Mar 2026
Contributed by Lukas
¿Quieres reinventarte laboralmente o a cualquier otro nivel, pero te dices que a tu edad es difícil o imposible? ¿Te repites que ya es tarde para c...
132. TRES CLAVES PARA SEGUIR AVANZANDO CUANDO TU ENTORNO NO TE ACOMPAÑA
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
¿Quieres cambiar algo en tu vida pero sientes que tu entorno no entiende lo que te pasa? ¿Te sientes juzgada por algunas decisiones que estás toman...
131. CUATRO CLAVES QUE HAN CONSTRUIDO LA VIDA QUE QUIERO
23 Feb 2026
Contributed by Lukas
Mañana, 24 de febrero, cumplo 53 años. Si llevas tiempo por aquí sabrás que me encanta hacer inventario vital para detectar los patrones que me im...
130. TRES PREGUNTAS PARA REINVENTARTE SIN DINAMITAR TU VIDA
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
¿Te pasa que hay partes de tu vida que ya no te encajan del todo… pero al mismo tiempo piensas: “¿Cómo voy a cambiar nada si, en realidad, no e...
129. NO SÉ SI ESTOY CANSADA, TRISTE O ABURRIDA, ¿CÓMO ME ACLARO?
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
¿Hay días en los que sientes un desasosiego que no sabes si es cansancio, tristeza o aburrimiento? ¿Te gustaría saber qué preguntas hacerte para ...
128. ¿CUÁNDO ACUDIR AL COACHING Y CUÁNDO A TERAPIA? Con Beatriz García Ricondo
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
¿Quieres saber qué es el coaching realmente y en qué puede ayudarte? ¿Te gustaría saber cuál es la diferencia entre coaching y terapia y cuándo...
127. CLAVES PARA CERRAR ETAPAS Y ASÍ PODER AVANZAR, con @lookandchic
26 Jan 2026
Contributed by Lukas
¿Sientes que quieres cambiar de etapa en el trabajo, en tu proyecto, en tu vida personal pero no lo haces porque, supuestamente, todo está bien? ¿Q...
126. CÓMO VENCER EL MIEDO A DECEPCIONAR
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
¿Te pasa que muchas veces sabes perfectamente lo que quieres hacer, pero no lo haces? No porque no lo tengas claro, sino porque piensas: “Y si se e...
125. LA PREGUNTA IMPRESCINDIBLE PARA CONVERTIRTE EN LA PERSONA QUE QUIERES SER
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
¿Hay momentos en los que eliges callarte, quedarte o aguantar,aunque en el fondo sabes que no es lo que tendrías que hacer?¿Te gustaría saber qué...
124. UNA CLAVE FUNDAMENTAL PARA SALIR DE LA RUEDA DE HAMSTER
05 Jan 2026
Contributed by Lukas
¿Tienes la sensación de que vives en piloto automático, de que estás subida a una rueda de hámster que va a mucha velocidad y no te lleva a ningu...
123. CÓMO CAMBIAR TU IDENTIDAD Y TU VIDA A TRAVÉS DE TUS HÁBITOS, con Alex Brown
29 Dec 2025
Contributed by Lukas
¿Te sientes estancada y no sabes hacia dónde empezar a caminar? ¿Te da miedo salir de lo conocido, aunque lo conocido ya no te haga feliz? ¿Te gus...
122. CÓMO DEFINIR TUS IRRENUNCIABLES Y TUS INADMISIBLES EN EL 2026, con Leire Urzaiz
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
¿Te gustaría aprender a definir las líneas que van a dirigir tu año nuevo? ¿Quieres claridad para tomar decisiones? ¿Necesitas saber qué pregun...
121. CÓMO CALLAR LA VOZ DEL PERFECCIONISMO
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
Aquí tienes los tres ejercicios que me ayudan a salir del bloqueo, a identificar qué me está frenando, a definir cuál es ese pequeño primer paso ...
120. TRES USOS QUE LE DOY A LA IA PARA QUE MI VIDA SEA MÁS FÁCIL
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
Aquí puedes descargar los tres ejercicios para salir del bloqueo: https://www.lasclavesdesol.com/3-ejercicios-para-salir-del-bloqueo/?source=Spot...
119. LO HE INTENTADO TODO PARA SUPERAR ESTE BLOQUEO Y NO HAY MANERA, ¿QUÉ HAGO?, con Rebeca López
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a mi newsletter para no perderte ningún contenido, formación u oferta: ...
118. CUATRO PREGUNTAS PARA GANAR CLARIDAD EN EL 2026
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a mi newsletter para no perderte ningún contenido, formación u oferta: ...
117. TRES VERDADES QUE NO NOS CUENTAN SOBRE LA MATERNIDAD
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a mi newsletter para no perderte ningún contenido, formación u oferta: ...
116. TRES SEÑALES DE QUE ESTÁS VIVIENDO EN LA INERCIA
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a mi newsletter para no perderte ningún contenido, formación u oferta: ...
115. SÍNDROME DEL NIDO VACÍO, ¿Y AHORA QUÉ?
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a mi newsletter para no perderte ningún contenido, formación u oferta: ...
114. CÓMO AMPLIAR Y GENERAR LOS VÍNCULOS DE CALIDAD, con Leire Larrañaga
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a mi newsletter para no perderte ningún contenido, formación u oferta: https:...
113. CÓMO CONVERTIR LA PLANIFICACIÓN EN UN RITUAL GUSTOSO, con Nayla Norryh
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a mi newsletter para no perderte ningún contenido, formación u oferta: https:...
112. MADRES E HIJAS: EL ORIGEN DE LA AUTOESTIMA, con Marta Parella
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a mi newsletter para no perderte ningún contenido, formación u oferta: https:...
111. TRES ESTRATEGIAS PARA DEJAR DE VIVIR CON PRISA
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a mi newsletter para no perderte ningún contenido, formación u oferta: https://l...
110. ESTA PUEDE SER LA RAZÓN POR LA QUE NO SABES DEFINIR TUS OBJETIVOS
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a mi newsletter para no perderte ningún contenido, formación u oferta: https://lasc...
109. CÓMO LIBERARNOS DEL PESO DE LAS EXPECTATIVAS
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
Suscríbete a mi newsletter para no perderte ningún contenido, formación u oferta: https://lasclav...
108. CLAVES IMPRESCINDIBLES PARA EMPEZAR A MEDITAR, con Ángel López
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
¿Sabes cuál es la diferencia entre meditación y mindfulness? ¿Te gustaría empezar a meditar pero no encuentras el momento ni la manera? ¿Te sien...
107. ¿CÓMO PASAR DE SENTIRTE UNA VÍCTIMA A SER LA DUEÑA DE TU VIDA?
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes a menudo que la vida te pasa por encima?¿Que los días se te escapan y no puedes elegir que sea de otra manera?¿Que estás más ocupada ap...
106. LA INCOMODIDAD QUE TE DESTRUYE VS. LA QUE TE TRANSFORMA
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
¿Te rindes rápido cuando las cosas empiezan a costarte? ¿Llevas tiempo aguantando en situaciones que sabes que no te están haciendo bien? ¿Te gus...
105. CÓMO RECUPERAR LA SEGURIDAD EN TI MISMA CUANDO LA VIDA TE HA DADO UN HOSTIÓN
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Ha pasado algo últimamente que te ha robado la confianza en ti misma? ¿Te gustaría recuperar esa seguridad y asegurarte de que no vuelve a desapa...
104. ESTA ES MI FÓRMULA PARA TOMAR BUENAS DECISIONES
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Crees que tomas decisiones basándote en lo que debes hacer y no en lo que quieres hacer? ¿Tomas decides siempre en la practicidad sin tener en cue...
103. BAJAR EL RITMO SIN SENTIR CULPA
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿No recuerdas la última vez que bajaste el ritmo sin sentirte culpable? ¿La última vez que descansaste de verdad, sin mirar el móvil, sin hacer ...
102. CÓMO VOLVER AL CENTRO CUANDO TODO SE TAMBALEA, con Maider Tomasena
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que necesitas un cambio pero no sabes hacia dónde es? ¿Tienes demasiado estrés o ansiedad en el trabajo o en otro ámbito de tu vida? ¿T...
101. DIEZ APRENDIZAJES Y UN ERROR EN MI PROCESO DE REINVENCIÓN
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio te hablo de cuál fue mi gran error a la hora de reinventarme y también de las 10 cosas que mi reinvención me ha enseñado y espero...
100. CÓMO TENER ÉXITO, PLANIFICARTE MEJOR, CONOCER GENTE NUEVA Y EMPRENDER DESDE LA CALMA
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio número 100 voy a hablar de los temas o preguntas que más me hacéis vía Instagram. He recopilado lo más repetido y lo que creo má...
99. DEJAR DE SENTIRNOS CULPABLES SI GASTAMOS DINERO EN NOSOTRAS, con Charuca
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Te sientes culpable cuando te dedicas tiempo, cuando descansas, cuando gastas dinero en ti? ¿Postergas eternamente planes o gustazos esperando a ga...
98. CÓMO MEJORAR TU AUTOESTIMA (PARTE 5): SABERTE RESPONSABLE DE TU PROPIA VIDA
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Te descubres todo el rato culpando a las circunstancias por lo que te pasa? ¿Sientes que tu vida es más el resultado de lo que te pasa que de lo q...
97. CÓMO MEJORAR TU AUTOESTIMA (PARTE 4): ESTABLECER LÍMITES SALUDABLES
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes un nudo en el estómago cada vez que tienes que decir "no"? ¿Te encuentras muchas veces accediendo a cosas que realmente no quier...
96. CÓMO MEJORAR TU AUTOESTIMA (PARTE 3): CREENCIAS QUE JOROBAN TU AUTOESTIMA
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que por más que intentas pasar a la acción hay algo que te frena? ¿Te descubres pensando que no mereces ciertas cosas buenas cuando llega...
95. CÓMO MEJORAR TU AUTOESTIMA (PARTE 2): CONVERSACIONES DIFÍCILES CONTIGO MISMA
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Evitas hacerte ciertas preguntas porque temes las respuestas? ¿Sientes que hay conversaciones pendientes contigo misma que sigues postergando? ¿Te...
94. COMO MEJORAR TU AUTOESTIMA (PARTE 1): REESCRIBIR TU HISTORIA.
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que tu pasado todavía determina quién eres hoy? ¿Te cuesta separar tus experiencias difíciles de tu identidad? ¿Has intentado dejar atr...
93. PERSEGUIR TU SUEÑO Y VIVIR DE TU PASIÓN, con Marina Comes
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Te gustaría conocer ejemplos de mujeres que se dedican a su pasión? ¿Quieres escuchar cómo alguien que estudió Derecho ha acabado siendo una de...
92. LA IMPORTANCIA DE NUESTRA VOLUNTAD: HONREMOS LO QUE QUEREMOS
26 May 2025
Contributed by Lukas
¿Te cuesta decir simplemente "ya no quiero esto" esta relación, este trabajo, estas dinámicas sin buscar mil justificaciones? ¿Sueles po...
91. AFRONTAR LOS DESAFÍOS DE LA VIDA CON CLARIDAD Y ESTRATEGIA, con Nayla Norryh
19 May 2025
Contributed by Lukas
¿Te gustaría tener herramientas para gestionar los desafíos que inevitablemente van a aparecer en tu vida? ¿Te sientes incapaz de afrontar algunos...
90. CÓMO ALIMENTARTE BIEN, ESPECIALMENTE EN MENOPAUSIA, con Mario Orellana
12 May 2025
Contributed by Lukas
¿Quieres saber qué es lo que sí y qué es lo que no deberíamos comer las mujeres especialmente en la etapa de menopausia para sentirnos bien a tod...
89. CÓMO DIFERENCIAR EL PRIORIZARNOS DE SER EGOÍSTA, con @psigorfernandez
05 May 2025
Contributed by Lukas
¿Quieres diferenciar claramente cuándo estás siendo egoista y cuando, simplemente, te estás priorizando? ¿Te gustaría dedicarte tiempo y cuidart...
88. DOS FACTORES CLAVE PARA ENCONTRAR EL EQUILIBRIO EN LA VIDA, con Valentina Luján
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Quieres saber cuáles son las claves para ser felices según la ciencia? ¿Te gustaría saber cómo poner más de tu parte para incrementar tu pleni...
87. CÓMO SANAR LA RELACIÓN CON TU MADRE, con Xavi Cañellas
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Te gustaría gestionar mejor tu relación con tu madre? ¿Quieres saber hasta qué punto esa relación afecta tu comportamiento y tu salud a todos l...
86. CÓMO ENFRENTAMOS LA CRÍTICA AJENA SIN PERDER LA PAZ, con Mariana Díez Moliner
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Te afectan las opiniones ajenas? ¿Quieres saber cómo gestionan las críticas dos personas bastante expuestas en redes? ¿Te gustaría tener estrat...
85. DECIDIR Y ACTUAR DESDE LA ADULTA QUE SOMOS
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Estás tomando decisiones que te acercan a la vida que quieres… o tomas decisiones que simplemente calman tu miedo?¿Sientes que a veces eliges de...
84. CÓMO FORTALECER TU CUERPO Y TU CEREBRO, con Antonio Valenzuela
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
¿Sabías que ciertos niveles de estrés pueden ser muy beneficiosos para tu cuerpo? ¿Quieres entender por qué las duchas frías sí nos fortalecen?...
83. CUANDO EL ÉXITO NO CALLA A TU SÍNDROME DE LA IMPOSTORA, con Marta Verona
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
¿Sufres del síndrome de la impostora? ¿Te parece que todo lo que has conseguido hasta ahora ha sido fruto de la suerte y que en cualquier momento t...
82. NO ES DISCIPLINA, ES MÉTODO: claves para escribir sin bloquearte, con Paulo G. Conde
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
¿Te gusta escribir pero te sientes insegura a la hora de hacerlo? ¿Quieres saber cuál es la pregunta fundamental que debes hacerte antes de ponerte...
81. DE CONSULTORA EN SEGOVIA A PINTORA EN NUEVA YORK: viva la reinvención con @Pepagart
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
¿Te gusta escuchar historias de mujeres inspiradoras? ¿Mujeres como tú y como yo que, a base de actitud y esfuerzo, han abrazado sus sueños? ¿Qui...
80. DEJA DE RESISTIR Y EMPIEZA A VIVIR
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
¿Usas a menudo las palabras aguantar y compensar? ¿Crees que tu deber es mantenerte en situaciones o junto a personas aunque no estés del todo a gu...
79. EPISODIO ESPECIAL: Hoy es mi cumple y esta es la clave para celebrarme hoy y todos los días
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿Quieres saber cuál es la clave fundamental que me regala satisfacción a todos los niveles? ¿Te gustaría sentir que celebras tus días en lugar d...
78. TRES CAMBIOS NECESARIOS PARA DEJAR DE ESTAR SIEMPRE CANSADA
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿Te encuentras muchas veces diciendo 'Ya lo hago yo, total no me cuesta nada'? ¿Dices que sí a cosas sin pensar si realmente son importantes para t...
77. CHARLANDO DE LA AMISTAD POR LAS CALLES, con Ángel López
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
Este es un episodio diferente por muchas razones: se ha grabado en un paseo por las calles, sin guion alguno. Básicamente, Ángel López y yo hemos c...
76. UNA CLAVE IMPRESCINDIBLE PARA TOMAR DECISIONES CORRECTAS, con Raquel Perera
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿Te gustaría tener más claridad a la hora de tomar decisiones? ¿Quieres saber qué claves tener en cuenta para que tus decisiones estén alineadas...
75. EL BUCLE MENTAL: DE QUÉ ESTÁ HECHO Y CÓMO LO DESENREDO
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿Te gustaría saber cómo desenredar tus bucles mentales interminables? ¿Quieres ordenar tus pensamientos para resolver en lugar de marearte? ¿Nece...
74. ¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE EL OPTIMISMO Y EL POSITIVISMO TÓXICO?
20 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido que tienes que estar bien todo el tiempo, incluso cuando todo parece un caos? ¿O que te dicen 'todo pasa por algo' cuando en...
73. UNA HERRAMIENTA IMPRESCINDIBLE PARA IMPLEMENTAR HÁBITOS
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿Quieres implementar algún hábito pero crees que no vas a ser capaz? ¿Lo has intentado otras veces y te has desinflado al poco de empezar? ¿Te gu...
72. EL MENEO ES VIDA, con Mario Orellana
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿Quieres tener más claridad mental? ¿Te gustaría tener más energía? ¿Quieres saber cuál es la medicina, que siempre está disponible y que te ...
71. SIMPLIFICA TU VIDA: LAS CLAVES PARA EMPEZAR EL AÑO CON CLARIDAD
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
¿Sientes que tienes un montón de cosas por hacer que no sabes dónde colocar, ni en tu agenda, ni en tu vida? ¿Te gustaría sentir que tienes las r...
70. MUJERES, DINERO Y CREENCIAS LIMITANTES, con Nieves Villena
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
¿Te gustaría saber más de finanzas? ¿Quieres mejorar tu relación con el dinero? Si has respondido afirmativamente a una o a ambas preguntas, este...
69. CÓMO GESTIONAR COMENTARIOS IMPERTINENTES, con Rebeca López
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
¿Temes las reuniones navideñas por culpa de esas personas que hacen comentarios o preguntas molestas? ¿Te sientes atrapada en esas situaciones? ¿T...
68. ESTAS DOS COSAS TE BLOQUEAN Y NO TE DEJAN AVANZAR
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
¿Sientes que no paras de hacer cosas durante todo el día pero no avanzas en ninguna dirección? ¿Notas que estás bloqueada en alguna o en varias á...
67. AMOR O DEPENDENCIA, CÓMO DISTINGUIRLOS
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
¿Estás en una relación y no sabes si quedarte o irte? ¿No tienes claro si esto que sientes es amor o dependencia? Si has respondido afirmativament...
66. ¿QUÉ ES EL FAMOSO PROPÓSITO Y CÓMO ENCUENTRO EL MÍO? Con Beatriz García Ricondo
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
¿Te gustaría saber qué es eso del famoso propósito? ¿Quieres tener herramientas que te ayuden a tomar las decisiones correctas? ¿Sientes que has...
65. CINCO RUTINAS PARA CUIDAR TU SALUD MENTAL, con Rebeca López
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
¿Sabes si cuentas con una buena salud mental? ¿Quieres conocer las 5 rutinas que te ayudan a mantener una buena salud mental? Si has respondido afir...
64. CÓMO FORTALECER TU FUERZA DE VOLUNTAD
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
¿Te dices a ti misma que no tienes fuerza de voluntad? ¿Te gustaría tenerla pero no sabes de donde sacarla? Si has respondido afirmativamente a una...
63. LA SOLIDARIDAD NOS HACE FELICES
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
¿Sabes que ayudar a los demás es una gran fuente de felicidad? ¿Te sorprende saber que en España hay más de 50.000 niños en casas de acogida? ¿...
62. CÓMO SER FIEL A TI MISMA ANTE CUALQUIER CAMBIO
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
¿Te gustaría asegurarte de que te mantienes fiel a ti misma ante cualquier cambio en la vida? ¿Quieres aprender a ser auténtica en cualquier circu...
61. CÓMO APROVECHAR TUS PASIONES Y TUS TALENTOS, con Dani Ramírez
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
¿Quieres escuchar a gente inspiradora? ¿Te gustaría encontrar la manera de disfrutar al máximo de tus talentos y tus pasiones? ¿Te gustan las per...
60. ¿MI MIEDO ES REAL O IMAGINARIO?
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
¿Te gustaría saber cuándo tus miedos son reales o cuándo son imaginarios? ¿Querrías conocer estrategias para distinguir los unos de los otros? S...
59. TRES ESTRATEGIAS PARA MANTENER A RAYA A LA MALDITA AUTOEXIGENCIA
07 Oct 2024
Contributed by Lukas
¿Te gustaría ser menos exigente contigo misma? ¿Tienes un diálogo interno de lo más machacante? ¿Te parece que siempre puedes hacer más, qeu si...
58. PARA QUÉ SIRVE TENER UNA MARCA PERSONAL, con Leire Larrañaga
30 Sep 2024
Contributed by Lukas
¿Has oído hablar de la marca personal pero no tienes muy claro qué es ni para qué sirve? ¿Te gustaría desarrollar tu marca personal para potenci...
57. CÓMO CREAR UNA EMPRESA ALINEADA CON QUIEN REALMENTE ERES, con Marta y Blanca Vives, fundadoras de “The Foyer”
23 Sep 2024
Contributed by Lukas
¿Te gustaría conocer referentes de mujeres que han creado una vida a su medida? ¿Quieres saber cómo podemos aplicar la creatividad para inventar u...
56. CÓMO ESCRIBIR TU PROPIA HISTORIA, Con Laura Riñón
16 Sep 2024
Contributed by Lukas
¿Quieres saber cómo es vivir desde la autenticidad y la valentía? ¿Te gustaría tener referentes de mujeres que se reinventan, que crean, que nada...
55. LA CREATIVIDAD PARA MEJORAR TU VIDA
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
¿Crees que la creatividad sirve solo cuando te dedicas a un oficio artístico? ¿A veces te abrumas porque no encuentras soluciones a problemas de la...
54. ¿PREFIERES UNA VIDA FÁCIL O UNA VIDA FELIZ?
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
¿Tiendes a anclarte en lo conocido aunque no te sientas a gusto en ello? ¿Te da miedo el cambio? ¿Hay decisiones rondando por tu mente desde hace t...
53. UN EJERCICIO IMPRESCINDIBLE PARA CONOCERTE MEJOR
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
¿Quieres conocerte mejor, pero no sabes por dónde empezar? ¿Sientes que hay asuntos que no encajan en tu vida, pero no sabes identificarlos? ¿Te g...
52. LOS DOS MIEDOS MÁS COMUNES A LA HORA DE REINVENTARTE
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
¿Quieres reinventarte pero le tienes miedo a la incertidumbre? ¿Cuándo piensas en cambiar de rumbo te frena la inseguridad económica? ¿Ante la id...
51. DESCUBRE TUS TALENTOS INNATOS
12 Aug 2024
Contributed by Lukas
¿Ves a los demás como personas talentosas, pero no eres capaz de identificar que es eso que se te da especialmente bien a ti? ¿Te da la sensación ...
50. UN EJERCICIO QUE TE DARÁ ENERGÍA Y CLARIDAD DE PENSAMIENTO
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
¿Sientes confusión en una o en varias áreas de tu vida? ¿No sabes ordenar los pasos a seguir para llegar a alguna conclusión que te sea útil? ¿...
49. CÓMO REINVENTARTE A LOS 40 (O MÁS TARDE), con Leire Urzaiz
29 Jul 2024
Contributed by Lukas
¿Te apetece cambiar de rumbo, pero crees que a tu edad es difícil o imposible? ¿Te gustaría tener referentes reales en los que mirarte a la hora d...
48. ¿TU PASADO DEFINE TU FUTURO?
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
¿Sientes que tu historia, que lo que ya ha pasado, es un elemento que te impide avanzar hacia el futuro que quieres? ¿Te parece que hay rasgos en tu...
47. CINCO CLAVES IMPRESCINDIBLES PARA TRANSITAR TU REINVENCIÓN
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
¿No estás a gusto en tu trabajo, pero no sabes a qué otras cosa podrías dedicarte? ¿Sientes que necesitas un cambio en cualquier ámbito de tu vi...
46. EL GRAN OBSTÁCULO A LA HORA DE REINVENTARNOS
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
¿Quieres cambiar de rumbo y no sabes hacia adónde ir? ¿Te da miedo reinventarte? ¿Necesitas claridad para saber cuál es el próximo paso hacia la...
45. CÓMO CERRAR ETAPAS DESDE LA CALMA, con Leire Larrañaga
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
¿Te cuesta cerrar etapas y definir los pasos para pasar a la siguiente? ¿Sientes que te anclas más de lo que deberías a lo conocido por miedo a lo...
44. LA PREGUNTA CLAVE PARA TOMAR DECISIONES CORRECTAS
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
¿Tienes alguna decisión en mente y no saber por dónde tirar? ¿Te gustaría conocer una herramienta a la que acudir cada vez que dudes sobre qué d...
43. SEIS ESTRATEGIAS CONTRA LA PARÁLISIS POR ANÁLISIS
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
¿Tardas muchísimo en tomar decisiones? ¿A veces ese tardar se alarga tanto que no decides nada? ¿Te sientes atrapada en algunas situaciones? ¿Te ...