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Le podcast de l'Antifragilité - Centre de l'Hormèse

Health & Fitness

Activity Overview

Episode publication activity over the past year

Episodes

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La seule façon de se décevoir...

09 May 2026

Contributed by Lukas

En réalité, il existe bien un moyen de se trahir soi-même, même sans le regard ni le jugement de l'autre. Musique d'intro/outro: Artiste: FP...

L'éthique est supérieure à l'exécution

02 May 2026

Contributed by Lukas

On juge les personnes à leurs actes, certes. Mais attention au perfectionnisme. Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitre...

L'expérience des 5 ans

25 Apr 2026

Contributed by Lukas

A quoi ressemblerait votre vie si vous faisiez toutes les actions que vous êtes sensé faire ? Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to ...

Ne soyez pas négligents

18 Apr 2026

Contributed by Lukas

Il n'existe pas d'épiphénomène isolé. Négliger une tâche pour en prioriser une autre, ce ne sont pas 2 bulles sans liens ni sans consé...

Vous fuyez l'inconfort ? Egoïste !

11 Apr 2026

Contributed by Lukas

Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyland.bandcamp.com Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Alb...

L'IA ne nous remplacera jamais

04 Apr 2026

Contributed by Lukas

N'ayons plus peur d'une technologie. Nous sommes bien plus qu'un outil qui nous permet de vivre sans contrainte. Nous sommes l'ém...

La force de la compréhension

29 Mar 2026

Contributed by Lukas

POURQUOI libère, COMMENT enferme. Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyland.bandcamp.com Mu...

Que recherchez-vous vraiment ?

22 Mar 2026

Contributed by Lukas

Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyland.bandcamp.com Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Alb...

Dopamine et Douleur

15 Mar 2026

Contributed by Lukas

La mode est à la dopamine DETOX... Comme si cette molécule si essentielle était une toxine à faire sortir du corps...!Musique d'intro/outro: Artis...

La fabrique des champions

08 Mar 2026

Contributed by Lukas

Quelle chance de vivre la vie qu'est devenue la mienne... Thomas Fry, Asmaa Niang et tant d'autres champions rencontrés... Cela me permet d...

Une vie confortable, c'est la réussite ?

01 Mar 2026

Contributed by Lukas

Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyland.bandcamp.com Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Alb...

Information = énergie

22 Feb 2026

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, je vous partage les dernières connaissances acquises grâce à mes recherches et mes lectures, qui, bien que la vie de nouveau pap...

Contextualisez vos émotions

15 Feb 2026

Contributed by Lukas

Sans context, nous pouvons très rapidement juger nos émotions. Les comprendre, afin d'acter si oui ou non nous devons les suivre, c'est le...

Comment transcender la mort ?

01 Feb 2026

Contributed by Lukas

Le deuil est sans doute une des épreuves les plus difficiles à surmonter. Loin de moi l'idée de vous dire comment faire, je me permet simpleme...

La douceur de l'empereur de Rome

18 Jan 2026

Contributed by Lukas

Peu de penseurs ont saisi aussi bien la complexité de l'esprit humain, et en ont rédigé des traités éthiques que Marcus-Arelius.Musique d'in...

Comment optimiser sa digestion ?

04 Jan 2026

Contributed by Lukas

Saviez-vous que 20 à 30% de votre digestion dépend de processus qui ont lieu avant même de vous mettre à table ou de mettre un aliment dans votre ...

Vous ne comprendrez pas cet épisode

28 Dec 2025

Contributed by Lukas

Je choisis volontairement la voie difficile pour moi, ma croissance, ma performance. Pas pour plaire. Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welco...

Ne pas demander d'excuses pour ne pas s'excuser

21 Dec 2025

Contributed by Lukas

Est-ce que ne pas exiger réparation d'une offense, nous dédouane de ne pas nous excuser ? Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to...

Généralités = manque d'intelligence

14 Dec 2025

Contributed by Lukas

Faire des généralités, opposer des clans, devenir partisan d'un dogme... Tout cet absolutisme fait de l'autre une entité noire ou blanch...

Réussir sa reconversion professionnelle

07 Dec 2025

Contributed by Lukas

Voici mon parcours ! Car j'ai l'impression que le partage personnel de ce qui fut mon chemin, aide le plus grand nombre. Surtout celles et c...

Problème systémique ? Outil systémique !

30 Nov 2025

Contributed by Lukas

Il est de bon ton de parler de systèmes, voire d'écosystèmes, quand on qualifie le vivant. Et pourtant, les solutions mises en place ne sont j...

Quitter pour ne pas trahir ?

16 Nov 2025

Contributed by Lukas

Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyland.bandcamp.com Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Alb...

We kill what we love

02 Nov 2025

Contributed by Lukas

Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyland.bandcamp.com Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Alb...

Par quoi commencer ?

18 Oct 2025

Contributed by Lukas

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Comment j'ai arrêté le café

04 Oct 2025

Contributed by Lukas

Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyland.bandcamp.com Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Alb...

Vers le dépassement personnel

20 Sep 2025

Contributed by Lukas

Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyland.bandcamp.com Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Alb...

La véritable reliance

06 Sep 2025

Contributed by Lukas

Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyland.bandcamp.com Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Alb...

Pour les futures mamans : les. conseils de Joy - Maternité et accouchement

30 Aug 2025

Contributed by Lukas

C'est le retour de ma princesse ! Ma chérie revient sur le podcast pour nous raconter son accouchement, son début de vie de maman, et donner un...

la genèse de Nujabes

23 Aug 2025

Contributed by Lukas

Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyland.bandcamp.com Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Alb...

Franck Lopvet

09 Aug 2025

Contributed by Lukas

Et si le changement à entreprendre nous semble une montagne à cause d'une confusion sémantique ? Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: We...

Notre sécurité

27 Jul 2025

Contributed by Lukas

Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyland.bandcamp.com Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Alb...

Descendance 2 - La tromperie

13 Jul 2025

Contributed by Lukas

Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyland.bandcamp.com Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Alb...

Descendance - 1

28 Jun 2025

Contributed by Lukas

Mon enfant, n'oublie jamais le goût de l'effort. Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://b...

Cultiver les victoires imprévisibles

14 Jun 2025

Contributed by Lukas

Si l'hormèse repose sur le fait que la volatilité nous renforce, pourquoi ne pas programmer des victoires imprévisibles ? Musique d'intro/out...

Bring it on !

31 May 2025

Contributed by Lukas

La seule préparation qui marche réellement, c'est celle de l'imprévu. Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTit...

La Joie

17 May 2025

Contributed by Lukas

Qu'est-ce que la joie ? Comment définir cette émotion ? Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https:...

Vivons-nous dans une simulation ?

04 May 2025

Contributed by Lukas

L'approche computationnelle de l'esprit. Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyland...

Les émotions sont des mises à jour !

19 Apr 2025

Contributed by Lukas

Dans mon livre le Manuel Émotionnel, l'approche computationnelle de Joscha Bach définit les émotions comme étant des feedbacks indicateurs né...

Densité ? Globalité !

05 Apr 2025

Contributed by Lukas

Qu'entendons-nous par densité ? Manger dense ?Vivre une vie dense ? Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "We...

Le temps déstabilisant

23 Mar 2025

Contributed by Lukas

Qu'est-ce qui nous déstabilise, si ce n'est notre relation au temps ? Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitre...

Les choses sont douteuses

09 Mar 2025

Contributed by Lukas

Etes-vous en proie au doute ? Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyland.bandcamp.com Musique...

Qu'est-ce que la tristesse ?

23 Feb 2025

Contributed by Lukas

Vous êtes vous déjà questionné sur la nature même de ce que nous appelons une émotion ? Aujourd'hui je souhaiterais vous soumettre une cer...

Joy et l'authenticité

16 Feb 2025

Contributed by Lukas

Qu'avons-nous de mieux à faire que de proposer au monde ce qui est fondamentalement nous, puis de transcender notre propre condition ? Voici un ...

Authenticité ou désespoir

02 Feb 2025

Contributed by Lukas

Tant que la congruence n'est pas trouvée, à savoir l'alignement entre nos valeurs (coeur), nos pensées (esprit) et nos actes (corps), les...

Gladiator Zéro

19 Jan 2025

Contributed by Lukas

La suite du magistral Gladiator, par Ridley Scott, est en salle. Après beaucoup de réticence, j'y suis allé, par acquis de conscience ! Voilà...

L'art du questionnement

11 Jan 2025

Contributed by Lukas

L'anamnèse est une étape clef pour un thérapeuteMusique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainy...

L'importance du retour à la source

05 Jan 2025

Contributed by Lukas

Connaissez-vous le feedback ? Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyland.bandcamp.com Musique...

La fin de l'analyse

29 Dec 2024

Contributed by Lukas

La pensée systémique et ses conséquencesMusique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyland.bandcamp...

Ce qui peut ou ce qui va se passer ?

22 Dec 2024

Contributed by Lukas

Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyland.bandcamp.com Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Alb...

Qu'est-ce que l'énergie ?

15 Dec 2024

Contributed by Lukas

Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyland.bandcamp.com Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Alb...

L'autre, cet être multiple

08 Dec 2024

Contributed by Lukas

Etes-vous capable de nuance lorsqu'il s'agit de critiquer autrui ?Rejoignez mon Mentorat privé sur : https://www.hormese.com/communaute-me...

L'intransigence paternelle

24 Nov 2024

Contributed by Lukas

Une grande responsabilité implique de grands pouvoirs. Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brain...

Liens et responsabilités

17 Nov 2024

Contributed by Lukas

"Nous sommes la moyenne des 5 personnes qui nous sont les plus proches"Et si l'inverse était vrai ?Musique d'intro/outro: Artiste: FP+...

Attention à l’expertise

10 Nov 2024

Contributed by Lukas

Prenons garde à ne pas élargir les domaines d’expertise. Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://...

Redéfinir la performance

03 Nov 2024

Contributed by Lukas

Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyland.bandcamp.com Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Alb...

La colère, sa source

19 Oct 2024

Contributed by Lukas

Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyland.bandcamp.com Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Alb...

La vision tunnel

05 Oct 2024

Contributed by Lukas

Vous avez un rêve ? Soyez OBSÉDÉ ! Vos seules barrières seront : l'importance que vous accordez au "qu'en dira-t-on", le doute...

Le moment présent n'a aucun pouvoir

28 Sep 2024

Contributed by Lukas

Le pouvoir n'appartient pas au moment présent, mais à nous-même. Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welc...

Ne plus espérer pour entreprendre

21 Sep 2024

Contributed by Lukas

"Espérer n'est pas obligatoire pour entreprendre"Et si ce n'était même pas souhaitable ?Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Albu...

Quoi qu'ils en disent... !

15 Sep 2024

Contributed by Lukas

Faut-il essayer de plaire à tout le monde ? Ou bien rester soi-même ? Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welco...

Meditation is not what you think

07 Sep 2024

Contributed by Lukas

La méditation, ce n'est pas ce que vous pensez.J'aime ce jeu de mots qui en dit tellement sur l'erreur habituelle que les débutants f...

La culture du raccourci

31 Aug 2024

Contributed by Lukas

Et si vouloir "gagner du temps" jouait en fait en notre défaveur ?Quand est-ce qu'est apparue cette nouvelle tendance de sans cesse vo...

Les limites de l'introspection

24 Aug 2024

Contributed by Lukas

Je vous encourage souvent à pratiquer l'introspection, par la méditation ou encore l'écriture.Pourtant, il est important de préciser que...

Contre la méthode et les dogmes

10 Aug 2024

Contributed by Lukas

Qu'est-ce qui nous empêche réellement de faire le seul travail qui compte, celui du dévoilement ? Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: W...

Nous sommes la somme de nos interruptions

28 Jul 2024

Contributed by Lukas

"Un homme est la somme de ses actes, de ce qu'il fait, de ce qu'il peut faire. Rien d'autre."André MalrauxAu grand Malraux, ...

Le protocole de l'Hormèse

20 Jul 2024

Contributed by Lukas

Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyland.bandcamp.com Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Alb...

L'amour véritable est inconditionnel

14 Jul 2024

Contributed by Lukas

Que veut dire "inconditionnel" dans le cas de l'amour ?Il signifie que l'on aime "sans conditions" aucune, même celle d...

C'est dans l'ère du temps... vraiment ??

07 Jul 2024

Contributed by Lukas

Et si tout ne se passait pas comme nous le prévoyons ?Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyl...

Notre lien au monde

29 Jun 2024

Contributed by Lukas

A quoi avons-nous réellement accès ?Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyland.bandcamp.com ...

Grande annonce : (R)ÉVEIL, l'événement de la conscience

22 Jun 2024

Contributed by Lukas

Le 23 & 24 août, en plein coeur de la matrice parisienne, Staiv Gentis et moi-même vous proposons une bulle hors du temps et de l'espace.(R...

Le Congrès de l'Hormèse

15 Jun 2024

Contributed by Lukas

Retours sur cette seconde édition du Congrès du Potentiel Humain, qui eut lieu les 8 et 9 juin 2024 au Pont du Gard.Un moment magique, hors du temps...

Merci Maman !

09 Jun 2024

Contributed by Lukas

📮 Rejoindre la Newsletter de l'Antifragilité : https://www.hormese.com/newsletter/▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Le Centre de l&a...

Le syndrome de l'imposteur

25 May 2024

Contributed by Lukas

📮 Rejoindre la Newsletter de l'Antifragilité : https://www.hormese.com/newsletter/▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Le Centre de l&a...

Le secret de l'apprentissage

11 May 2024

Contributed by Lukas

Soyez obsédé !Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyland.bandcamp.com Musique d'intro/outro:...

Chat GPT v.s. Amour propre

27 Apr 2024

Contributed by Lukas

Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyland.bandcamp.com Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Alb...

Structures dissipatives - la chimie du vivant

14 Apr 2024

Contributed by Lukas

Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyland.bandcamp.com Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Alb...

Variabilité et passage du temps

07 Apr 2024

Contributed by Lukas

Quelles sont les causes principales de nos peurs ?Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyland.b...

S'exposer à la vie

31 Mar 2024

Contributed by Lukas

Combien de temps encore allons-nous vivre. à contre courant des principes du vivant ? L'hormèse est la norme, c'est son absence qui nous ...

La saga du vivant - partie 1 - La lumière

17 Mar 2024

Contributed by Lukas

Premier épisode d'une série dédiée à un essai personnel: la proposition d'une définition du concept de "vivant". Musique d'...

Hommage à Toriyama

11 Mar 2024

Contributed by Lukas

Vers mes 6 ans, j’ai rencontré Son Goku.Si j’ai dédié les 30 années suivantes à l’entraînement du corps et de l’esprit, dans la joie de ...

Nos victoires

10 Mar 2024

Contributed by Lukas

L'amour est la seule chose que le partage grandit. Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brain...

L'importance du dialogue

03 Mar 2024

Contributed by Lukas

Et si le moyen de prévenir la quasi totalité des conflits interpersonnels était simplement ... d'en parler ?Musique d'intro/outro: Artiste: FP...

Méditation, conscience et recherche

25 Feb 2024

Contributed by Lukas

Hommage à mon frère Staiv Gentis, et annonce d'un futur évènement UNIQUE !!📮 Rejoindre la Newsletter de l'Antifragilité : https://ww...

La seule réalité - Hommage

19 Feb 2024

Contributed by Lukas

Comme tous les 19 février, rendre hommage à mon héros. 📮 Rejoindre la Newsletter de l'Antifragilité : https://www.hormese.com/newsletter/▬...

Coup de gueule contre l'arrogance de la suffisance

18 Feb 2024

Contributed by Lukas

Prolongement du dernier épisode... encore une gueulante contre la suffisance de certains de dire qu'ils ont tout compris car c'est ce qu&ap...

Les Grades de la pensée

11 Feb 2024

Contributed by Lukas

Pour rappel, nous organisons une journée “portes ouvertes”, le samedi 17 février à 14h, le temps d'un webinaire totalement gratuit qui aur...

Choisissez: le plaisir ou la joie ?

04 Feb 2024

Contributed by Lukas

Une société basée sur la recherche du confort comme objectif est vouée à considérer le plaisir comme le seul prisme de lecture.Redonnons au goû...

Ce qu'il manque: la possibilité de bien faire !

21 Jan 2024

Contributed by Lukas

Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyland.bandcamp.com Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Alb...

La différence en Questions et Réponses

07 Jan 2024

Contributed by Lukas

Et si je vous promettais l'épanouissement pour cette nouvelle année, non pas en vous apportant des réponses, mais des questions ?Musique d'int...

Amour inconditionnel

24 Dec 2023

Contributed by Lukas

Pour ce beau réveillon de Noël, quoi de mieux que de parler d'amour inconditionnel ?Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to Brainy...

L'amitié - épisode dédicace, avec Staiv Gentis

10 Dec 2023

Contributed by Lukas

"Je n'attendrais plus l'entracte pour chuchoter des mots doux". NikemsiMusique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to Brainy...

Le silence entouré

03 Dec 2023

Contributed by Lukas

Notre incomplétude est notre meilleur moteur. Elle est aussi la composante méthodologique de la science.Le savoir a pris pied sur le rivage de l&apo...

Finitude et transcendance

19 Nov 2023

Contributed by Lukas

Comment faire cohabiter le fait que nous soyons mortel et le besoin intrinsèque de transcender notre existence ?Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Al...

Mes oeuvres fondatrices

05 Nov 2023

Contributed by Lukas

Du cinéma à la musique, en passant par les séries, quelles sont les oeuvres m'ont le plus impacté ?Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: ...

Les limites de l'énergétiques

21 Oct 2023

Contributed by Lukas

"Tout n'est qu'énergie". Je pense que c'est une phrase que vous avez déjà entendue. Mais y a t-il un mauvais côté à sur...

Redondance externe

07 Oct 2023

Contributed by Lukas

Cherchons-nous, à tort, notre propre structure redondante dans les évènements de la vie quotidienne ?Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welc...

Le savoir artificiel

23 Sep 2023

Contributed by Lukas

Et si les termes "d'intelligence artificielle" étaient mal choisis ?Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTit...

L'impatience

09 Sep 2023

Contributed by Lukas

Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyland.bandcamp.com Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Alb...

Le résultat n'est pas identique !

02 Sep 2023

Contributed by Lukas

Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Album: Welcome to BrainyLandTitres: "Welcome"https://brainyland.bandcamp.com Musique d'intro/outro: Artiste: FP+Alb...

Transmettre aux altruistes

26 Aug 2023

Contributed by Lukas

Suite de notre réflexion sur la course à pieds et notre propre cognition. De l'information non ordonnée à la justesse de la sagesse. Musique...

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