Le Smoothie
Episodes
#149 - Dépasser ses limites : la force du Mindset de Croissance
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
Dépassez le mur de vos limites avec l'État d’Esprit de Croissance ! 🚀 Dans cet épisode vitalisant du Smoothie, Raphaël explore comment les ...
#148 - Résilience et Réussite : les secrets des grands noms
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
Transformer l'adversité en tremplin : Les récits de ceux qui ont osé ! Dans le deuxième épisode de notre série spéciale, 🌀 nous explorons l...
#147 - État d'Esprit de Croissance : la clef de votre Évolution !
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
Dans ce premier épisode de notre semaine thématique, 🌟 plongez dans l'univers transformateur de l'État d'Esprit de Croissance. Je vous emmène ...
#146 - Réveillez votre cerveau : comment le sommeil débloque votre potentiel mental !
07 Nov 2023
Contributed by Lukas
Décryptage du sommeil : Le pouvoir insoupçonné de vos nuits 🌙 Le sommeil, cette énigme qui occupe un tiers de notre vie. Mais combien d'entre n...
#145 - Pourquoi l'échec est votre meilleur allié pour réussir !
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
Échec : Le tremplin inattendu vers le succès ! Dans cet épisode du Smoothie,🍹plongez dans le monde fascinant de l'échec et découvrez pou...
#144 - Réécrire votre cerveau : comment la neuroplasticité peut transformer votre vie !
24 Oct 2023
Contributed by Lukas
Votre cerveau est-il vraiment figé une fois adulte ? 🧠 Plongez dans cet épisode du Smoothie🍹pour découvrir la magie de la neuroplasticité.&n...
#143 - Respirez-vous correctement ? Les secrets d'une respiration qui booste le mental
17 Oct 2023
Contributed by Lukas
La respiration, un acte si naturel et pourtant si puissant. 🧘♀️🧘🧘♂️ Découvrez dans cet épisode du Smoothie comment la respir...
Pulpe #12 - Julie Mamou-Mani : Démystifier la Méditation
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
Salut les Smootheurs et les Smootheuses ! 🍹🍹🍹 La méditation peut sembler complexe, mais dans cette Pulpe, Julie Mamou-Mani l'a...
Pulpe #11 - Julie Mamou-Mani : La thérapie du rire
13 Oct 2023
Contributed by Lukas
Salut les Smootheurs et les Smootheuses ! 🍹🍹🍹 Prépare toi aujourd'hui à un nouvel épisode de la Pulpe qui te fera éclater de rire...
#142 - Jody Cavalie 3.0 : Demander de l'aide et atteindre ses objectifs
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
Avis aux Smootheurs et aux Smootheuses ! 🍹 Je suis ravi de te présenter le tout dernier épisode du Smoothie dans lequel j'ai eu l'honneur d...
Pulpe #10 - Guillaume Adam : Entreprenariat et Équilibre
08 Oct 2023
Contributed by Lukas
Salut les Smootheurs et les Smootheuses ! 🍹🍹🍹 Pour ce nouvel épisode de la Pulpe, rendez-vous de nouveau avec Guillaume Adam, ...
Pulpe #09 - Guillaume Adam : La victoire, l'adversité, un intérêt commun
06 Oct 2023
Contributed by Lukas
Salut les Smootheurs et les Smootheuses ! 🍹🍹🍹 Aujourd'hui, je suis ravi de vous présenter un nouvel épisode de la Pulpe avec Guillaume Ada...
#141 - Les secrets de la réussite
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
Salut les Smootheurs et les Smootheuses ! 🍹 Dans le dernier épisode, nous avons vu qu'être confronté.es à nos faiblesses pouvait être un...
Pulpe #08 - Anaïk Lefebvre : le déclic
01 Oct 2023
Contributed by Lukas
Salut les Smootheurs et Smootheuses ! 🍹 Dans ce nouvel épisode de la Pulpe, Anaïk Lefebvre est de retour pour nous parler de s...
Pulpe #07 - Anaïk Lefebvre : Le grand saut
29 Sep 2023
Contributed by Lukas
Salut les Smootheurs et Smootheuses ! 🍹 Dans ce nouvel épisode de la Pulpe, écoutons Anaïk Lefebvre ; une entrepreneuse intrépide qui a ...
#140 - Être confronté.e à ses faiblesses
26 Sep 2023
Contributed by Lukas
Salut les Smootheurs et les Smootheuses ! 🍹 Aujourd'hui, dans l'épisode #140, je vous parle d'une idée que j'ai souvent partagée : "Être ...
Pulpe #06 - Océane Avakian : Les petits moments de récupération
24 Sep 2023
Contributed by Lukas
Salut les Smootheurs et Smootheuses ! 🍹 Nous sommes Lundi et comme promis, voici un nouvel épisode de la Pulpe ! Cette fois, Océane nous emmèn...
Pulpe #05 - Océane Avakian : Le travail c'est bien, la vie, c'est mieux !
21 Sep 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous présenter la Pulpe #05 avec Océane : "Le travail c'est bien, la vie, c'est mieux !" 🍹 Dans ce concentré du...
#139 - Robin Janssens : Les décisions qui ont tout changé
19 Sep 2023
Contributed by Lukas
Avis aux Smootheurs et aux Smootheuses ! 🍹 Je suis ravi de te retrouver pour déguster un tout nouvel épisode du Smoothie. Aujourd'hui, voi...
Pulpe #04 - La préparation mentale : une vision partagée par Sébastien Comte
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
Sébastien, dans ce concentré du Smoothie, nous offre une réflexion sur l'importance de la préparation mentale dans notre quotidien. Un moment d'é...
Pulpe #03 - Le chemin vers la PM : Sébastien Comte
15 Sep 2023
Contributed by Lukas
Dans ce concentré du Smoothie, Sébastien, pompier, entrepreneur et sportif, nous partage son parcours et les raisons qui l'ont poussé à se tourner...
#138 - Cet ingrédient capital
12 Sep 2023
Contributed by Lukas
Salut les Smootheurs et les Smootheuses ! 🍹 On se retrouve aujourd'hui pour une nouvelle dégustation de Smoothie, cette fois-ci autour d'un ...
Pulpe #02 - Contrôle Émotionnel : Yann Paquet nous éclaire
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
Dans ce Pulpe, Yann Paquet, chirurgien cardiovasculaire et tout premier invité du Smoothie, partage son expérience sur la gestion de la peur dans le...
Pulpe #01 - Le stress selon Yann Paquet
08 Sep 2023
Contributed by Lukas
Dans ce concentré du Smoothie 🍹, Yann Paquet chirurgien vasculaire nous offre un aperçu de sa relation actuelle avec le stress. Une introspection...
#137 - Question de Samia sur : Le syndrome de l'imposteur
05 Sep 2023
Contributed by Lukas
Salut les Smootheurs et les Smootheuses ! 🍹 Aujourd'hui, dans le tout dernier épisode du Smoothie, nous allons plonger dans la - "Question d...
#136 - Agis !
29 Aug 2023
Contributed by Lukas
Salut les Smootheurs et les Smootheuses ! 🍹 Découvre aujourd'hui le nouveau Smoothie "Agis!" Parfois nous faisons face au syndrome de l'imposteu...
#01 [Mon TOP 10] Les incontournables du Smoothie !
26 Aug 2023
Contributed by Lukas
Salut les Smootheurs et les Smootheuses ! Cet été, les rafraîchissements arrivent plus souvent, pour notre plus grand plaisir ! 🍹🍹🍹 C'est...
#02 [Mon TOP 10] Les incontournables du Smoothie !
24 Aug 2023
Contributed by Lukas
Salut les Smootheurs et les Smootheuses ! Cet été, les rafraîchissements arrivent plus souvent, pour notre plus grand plaisir ! 🍹🍹🍹 C'est...
#03 [Mon TOP 10] Les incontournables du Smoothie !
22 Aug 2023
Contributed by Lukas
Salut les Smootheurs et les Smootheuses ! Cet été, les rafraîchissements arrivent plus souvent, pour notre plus grand plaisir ! 🍹🍹🍹 C'est...
#04 [Mon TOP 10] Les incontournables du Smoothie !
20 Aug 2023
Contributed by Lukas
Salut les Smootheurs et les Smootheuses ! Cet été, les rafraîchissements arrivent plus souvent, pour notre plus grand plaisir ! 🍹🍹🍹 C'est...
#05 [Mon TOP 10] Les incontournables du Smoothie !
17 Aug 2023
Contributed by Lukas
Salut les Smootheurs et les Smootheuses ! Cet été, les rafraîchissements arrivent plus souvent, pour notre plus grand plaisir ! 🍹🍹🍹 C'est...
#06 [Mon TOP 10] Les incontournables du Smoothie !
15 Aug 2023
Contributed by Lukas
Salut les Smootheurs et les Smootheuses ! Cet été, les rafraîchissements arrivent plus souvent, pour notre plus grand plaisir ! 🍹🍹🍹 C'est...
#07 [Mon TOP 10] Les incontournables du Smoothie !
13 Aug 2023
Contributed by Lukas
Salut les Smootheurs et les Smootheuses ! Cet été, les rafraîchissements arrivent plus souvent, pour notre plus grand plaisir ! 🍹🍹🍹 C'est...
#08 [Mon TOP 10] Les incontournables du Smoothie !
10 Aug 2023
Contributed by Lukas
Salut les Smootheurs et les Smootheuses ! Cet été, les rafraîchissements arrivent plus souvent, pour notre plus grand plaisir ! 🍹🍹🍹 C'est...
#09 [Mon TOP 10] Les incontournables du Smoothie !
08 Aug 2023
Contributed by Lukas
Salut les Smootheurs et les Smootheuses ! Cet été, les rafraîchissements arrivent plus souvent, pour notre plus grand plaisir ! 🍹🍹🍹 C'est...
#10 [Mon TOP 10] Les incontournables du Smoothie !
06 Aug 2023
Contributed by Lukas
Salut les Smootheurs et les Smootheuses ! Cet été, les rafraîchissements arrivent plus souvent, pour notre plus grand plaisir ! 🍹🍹🍹 C'est...
[Hors Série spécial] 🎶 C'est vous qui décidez !
01 Aug 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, un épisode spécial t'attend car j'ai besoin de ton aide ! Nous avons décidé de changer le jingle du podcast pour lui donner une dose...
#135 - Je suis optimiste
25 Jul 2023
Contributed by Lukas
T'es tu déjà demandé comment l'optimisme peut faire la différence dans nos vies ? Dans cet épisode, plongeons ensemble dans une réflexion sur c...
#134 - Je suis dans le top 1 %
18 Jul 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je partage mon expérience personnelle et comment la persévérance m'a permis de me hisser dans ce top 1%. Je ...
#133 Rester dans sa zone de confort ?
11 Jul 2023
Contributed by Lukas
Explore de nouveaux horizons tout en appréciant les bienfaits de ta zone de confort avec ce nouveau podcast Rejoins-moi dans cette aventure où nous ...
#132 Le pouvoir du Non
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
Découvre le pouvoir transformateur de savoir dire non dans le podcast "Le Pouvoir du Non". Rejoins-moi pour explorer comment dire non peut t'aider à...
#131 Cultive ton jardin mental
27 Jun 2023
Contributed by Lukas
Plonge dans la métaphore du jardin mental et découvre comment créer de nouveaux chemins pour renouveler ta confiance et réduire ton anxiété. Rej...
#130 Fais en moins
21 Jun 2023
Contributed by Lukas
Des personnes débordées autour de moi j'en vois énormément. On a toujours l'impression de ne pas en faire assez donc on repousse toujours se...
#129 La force de l’autocompassion
13 Jun 2023
Contributed by Lukas
Je rentre d'un séminaire sur la psychologie du sport à Aix en Provence. Comme après chaque séminaire, je rentre avec une pépite. Cette fois, j'a...
#128 La peur d'échouer
06 Jun 2023
Contributed by Lukas
Pour l'épisode du jour, je me concentre sur le travail que j'effectue avec un entrepreneur vis à vis de sa relation face à l'échec. Je vous partag...
#127 Le stress des examens
30 May 2023
Contributed by Lukas
Certaines périodes sont plus stressantes que d'autres, et lorsqu'on est étudiant ce que redoute le plus c'est les examens. J'ai assisté à ces pér...
Pulpe 2 : La discipline dans l'entraînement
28 May 2023
Contributed by Lukas
Pour une sportive comme Maëlie qui s'entraîne depuis le plus jeune âge, la discipline n'est pas un effort. Elle fait partie intégrante de son parc...
Pulpe 1 : C'est quoi le tumbling ?
25 May 2023
Contributed by Lukas
Le tumbling vous connaissiez ? Moi, j'avais envie d'en savoir plus donc j'ai demandé à Maëlie qui est très bien placée pour nous en parler ! Si ...
#126 Le Tumbling : Des acrobaties à 30 km/h - Maëlie Abadie
24 May 2023
Contributed by Lukas
À 22 ans Maëlie est une jeune et talentueuse Tumbleuse qui performe en équipe de France. Sa passion : Enchaîner des acrobaties sur une distance de...
Pulpe 2 : Repos et fixation d'objectifs (durables)
22 May 2023
Contributed by Lukas
Amin se fixe avec un ami un objectif bien précis pour son futur entrepreneurial. Des années plus tard il n'est pas celui des deux avec le plus de ré...
Pulpe 1 : L'impact de l'environnement
19 May 2023
Contributed by Lukas
Dans cet extrait "la pulpe" Amin nous partage sa vision de l'impact de son environnement. L'entourage peut jouer deux rôles il est donc essentiel d'a...
#125 Avoir une vision et s'y tenir - Amin Lams
17 May 2023
Contributed by Lukas
Ceux qui s'intéressent à la Crypto connaissent sûrement Amin. Un entrepreneur qui partage sur les réseaux sociaux et son site internet des conseil...
Pulpe 2 : Entreprendre avec son frère
15 May 2023
Contributed by Lukas
Lorsque Guillaume créer Run motion son frère ne tarde pas à s'installer avec lui pour qu'ensemble ils puissent décrocher leurs objectifs. Si tu a...
Pulpe 1 : Performer le jour j
15 May 2023
Contributed by Lukas
Dans ce très court épisode focus Guillaume aborde l'écart de performance en entraînement par rapport à un jour de compétition. Les facteurs sont...
#124 Guillaume Adam
10 May 2023
Contributed by Lukas
Dans le Smoothie du jour je reçois Guillaume Adam qui a été un athlète de l'équipe de France et qui est aujourd'hui un entrepreneur épanou...
#123 Respire !
03 May 2023
Contributed by Lukas
Je reviens dans cet épisode sur l'échange que j'ai eu il y a quelques heures avec un entrepreneur lorsque je lui ai dit que nous allions travailler ...
Focus 2 : Bonnes habitudes de coach et d'entrepreneur
01 May 2023
Contributed by Lukas
J'ai demandé à Maxime de nous partager ce qui l'aide dans sa routine pour sa profession de coach et d'entrepeneur. Respiration, Gratitudes ... et vo...
[Hors Série] Nouveautés
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui je vous propose un hors série. J'ai l'envie de vous parler de nouveautés et de projets : D'abord je vous présente la Pulpe et le tou...
Focus 1 : L'environnement français sous influence Anglo-Saxonne
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
Dans cet extrait Maxime nous partage la force de ses influences sur son activité sportive mais surtout entrepreneuriale. Si tu aimes ce podcast abon...
#122 Max, Préparateur physique et entrepreneur
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode je reçois Maxim Altenhoven, coach sportif et entrepreneur. Il est le fondateur de Know Minut une plateforme dédiée aux pros. ...
Focus 2 : Quel impact des accusations d'arnaque peuvent avoir ? - Pascal Maffre
24 Apr 2023
Contributed by Lukas
La vie d'un entrepreneur est toujours semée d'embûches. Lorsque l'on a de la visibilité encore plus. On s'expose à la critique, aux regards malvei...
Focus 1 : Qu'est-ce qui t'a poussé à entreprendre ? - Pascal Maffre
21 Apr 2023
Contributed by Lukas
Dans ce focus de l'épisode complet de Pascal Maffre, il nous explique ce qui l'a poussé à entreprendre. Très jeune, Pascal a une vision bien...
#121 Pascal Maffre
19 Apr 2023
Contributed by Lukas
Dans un épisode long format comme toujours lorsque je reçois des invités, Pascal Maffre a répondu à l'appel en m'aidant à concocter un Smoothie ...
#120 Le process n'est pas sexy
12 Apr 2023
Contributed by Lukas
Nous sommes très attirés par les résultats. Qu'en est-il des process ? Dans ce Smoothie je vous partage différentes réflexions aut...
#119 Pourquoi j'ai créé le Smoothie ?
05 Apr 2023
Contributed by Lukas
Pour la deuxième fois consécutive, je réponds dans le podcast à une question que l'on m'a posé sur Linkedin. Je suis ravi que Yann m'...
#118 L'échec chez l'entrepreneur
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
Suite à ma publication sur Linkedin, Philippe Béja, un entrepreneur m'a posé une question sur la différence entre l'échec du sportif et de l'entr...
#117 Dans la tête d'un entrepreneur
22 Mar 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui je reçois Gérald Faure dans le Smoothie. Un pur produit de l'entrepreneuriat qui nous partage ses forces, ses faiblesses, ses ambi...
#116 Eva Frot
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
Retrouvez dans cet épisode les ingrédients du Smoothie de Eva Frot. Après avoir évolué dans le monde pharmaceutique aux commandes du Market...
#115 Une histoire de mental
08 Mar 2023
Contributed by Lukas
Le mental peut-il être source de douleur ? Aujourd'hui je te raconte l'histoire de Michael un très bon ami depuis plus de 20 ans. Il se ...
#114 Utiliser son ROC
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
Le ROC ça vous parle ? Pas celui qui se danse, mais plutôt celui qui contribue à nos prises de décisions. En effet, le ROC (Repr...
#113 N'éxprime pas ton plein potentiel
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
Ne pas exprimer pleinement son potentiel ? Cela semble contre-productif, pourtant c'est le meilleur moyen d'éviter : la blessure, la perte de c...
#112 Difficultés entrepreneuriales et préparation mentale
15 Feb 2023
Contributed by Lukas
Salut ! Puisque j'ai récemment reçu plusieurs invités entrepreneurs dans le Smoothie, j'ai pensé qu'il serait bien de parler de cet environnement....
#111 Une souris dans mon dressing !
08 Feb 2023
Contributed by Lukas
J'ai adoré l'épisode du jour avec Anaïk Lefebvre la fondatrice d'Une souris dans mon dressing. Dans ce Smoothie, c'est moi qui me faufile dans son...
#110 Alex Peasy
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
Alex est une jeune américaine qui vit en France depuis 7 ans. Dans ce Smoothie, nous échangeons sur son parcours, sa vie dans 3 pays différents et ...
#109 Sacha yoga
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
Sacha avait un grand rêve ! Il a commencé à s'entrainer assidument dès l'adolescence pour l'atteindre. Ses voisins étaient surpris de voir ...
#108 Un bain plus frais que d'habitude 🧊
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
Nous sommes mercredi et je vous fais un retour les mondiaux de nage en eau froide. C'est un Smoothie glacé et sportif ! Bonne nouvelle, le corp...
#107 Virginie Savio
11 Jan 2023
Contributed by Lukas
Invitée du Smoothie mais aussi et surtout fondatrice de Learning&Co, Virignie Savio nous partage ses ambitions et ses craintes vis-à-vis de l'en...
#106 Être en bonne santé mentale pour 2023
04 Jan 2023
Contributed by Lukas
Mes meilleurs voeux pour 2023, bonne année et bonne santé ! Vous le savez, en tant que préparateur mental je ne peux que vous encourager à prendre...
#104 Préparation Mentale et fêtes de fin d'année ?
21 Dec 2022
Contributed by Lukas
La préparation mentale et les fêtes de fin d'année, quel rapport ? Et bien parmis les les notions que nous apprenons à gérer et appréhender dans...
#103 Nager en eau glacée
14 Dec 2022
Contributed by Lukas
Pour l'épisode #103 du Smoothie je vous parle de nage en eau glacée. C'est le premier épisode depuis la fin du défi 30 Smoothies en 30 jours, donc...
#102 Bilan du défi
09 Dec 2022
Contributed by Lukas
Et voila ! Nous arrivons au bout des 30 Smoothies en 30 jours ! Je te propose de découvrir mon bilan de ce défi et les 5 "enseignements" que j'en re...
#101 Fixation d'objectifs
08 Dec 2022
Contributed by Lukas
On parle Fixation d'objectifs. C'est un exercice que j'aime beaucoup, il permet d'avoir de la clarté sur ce que l'on veut atteindre et à quel moment...
#100 De l'inconfort dans le confort
07 Dec 2022
Contributed by Lukas
Il y a peu je faisais un Smoothie sur "Choisir ou décider". Là nous voyons l'intérêt de faire un choix dans nos apprentissages : Quelle dose de c...
#99 J'ai failli arrêter
06 Dec 2022
Contributed by Lukas
Du 4 décembre au 8 décembre je t’offre des cadeaux !!!! 2 Possibilités : - Pour tout achat du livre sur ce lien de la Fnac ou sur celui d’...
#98 Réponse à une question
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
Aujourd'hui je réponds à nouveau à la question d'une auditrice. Celle de Véronique qui me met au défi de trouver des techniques pour être un peu...
#97 C'est mon anniversaire
04 Dec 2022
Contributed by Lukas
Du 4 décembre au 8 décembre je t’offre des cadeaux !!!! 2 Possibilités : - Pour tout achat du livre sur ce lien de la Fnac ou sur celui d’...
#96 Avance petit à petit
03 Dec 2022
Contributed by Lukas
À la date où cet épisode du Smoothie nous sommes en Week-end ! Un moment précieux et apprécié puisque pour la plupart d'entre nous il est synony...
#95 Choisir ou décider
02 Dec 2022
Contributed by Lukas
Aujourd'hui nous avons à nouveau une question d'un auditeur, pour mon plus grand bonheur : "Quelle différence entre décider et choisir ? Vers laque...
#94 Humilité
01 Dec 2022
Contributed by Lukas
J'ai reçu une question de la part d'Arnaud : " Quel est l'impact de l'humilité sur son positionnement intérieur avant une performance " L'humilité...
#93 Entrepreneure et étudiante
30 Nov 2022
Contributed by Lukas
Nous l'avions prévu depuis longtemps, notre Smoothie est enfin là. Mon invitée du jour est Astudent. Une entrepreneure et étudiante qui aide...
#92 Vivre ou exister
29 Nov 2022
Contributed by Lukas
Vivre ou exister ? Il n'est pas évident de saisir la différence tout de suite, pourtant il y en a une. Exister est un mot plus fort. Du latin ...
#91 La critique
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
Salut ! Parlons de la critique. Souvent un sujet évité car lorsqu'on en fait usage on peut facilement être blessant ou blessé. Plus on est exposé...
#90 Je slame dans le Smoothie
27 Nov 2022
Contributed by Lukas
Le Smoothie du jour est assez particulier ! J'appréhendais un peu de le tourner mais maintenant j'en suis content 😄 Je vous propose 3 slams. C'ét...
#89 Aimes-tu tes difficultés ?
26 Nov 2022
Contributed by Lukas
Être confronté à ses difficultés c'est toujours un peu délicat. Parfois on préfère les ignorer ou s'en plaindre et ça se comprend. Aimer ses d...
#88 Se reposer fait partie du processus
25 Nov 2022
Contributed by Lukas
Bienvenue dans le Smoothie ! Le repos qu'est-ce que c'est ? C'est une cessation d'activité. On arrête ce que l'on fait pour repren...
#87 Je ne suis pas Saint Thomas
24 Nov 2022
Contributed by Lukas
Nous en sommes à la moitié de notre marathon du défi 30 Smoothies en 30 jours. Le dicton de Saint Thomas nous dit " Je ne crois que ce que je vois"...
#86 Tourner le dos aux siens
23 Nov 2022
Contributed by Lukas
Tourner le dos aux siens .. ça peut paraître cruel dit comme ça. Pourtant, parfois c'est le meilleur moyen d'avancer. Pourquoi ? En passant d...
#85 L'impuissance apprise
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
C'est la deuxième fois depuis le défi des 30 jours que je vous présente une expérience. Cette fois c'est avec des chiens qu'elle se déroule...
#84 Mon voisin m'a fait de la préparation mentale !
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
Aujourd'hui je vous partage une histoire qui m'est arrivée dans mon village de Savoie. Comme le titre l'indique, mon voisin m'a fait de l...
#83 Fernand vous veut du bien
20 Nov 2022
Contributed by Lukas
Mais qui est Fernand ? Si vous avez lu mon livre "8 clés pour gérer son stress comme les champions" vous savez de qui il s'agit. S...