Le succès par le bien-être par Isabelle Bonin
Episodes
Congé de maternité et la fin du podcast (EP212)
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
Après plus de 200 épisodes, il est temps pour moi de tourner la page. Dans cet épisode, je partage avec vous la fin de cette belle aventure et mon ...
Le sommeil avec Danovick Pitre présenté par Dormez-vous (EP211)
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dans cette édition spéciale du podcast Le succès par le bien-être, présentée par Dormez-vous, je reçois Danovick Pitre pour mettre en lumière ...
Masterclass sur l'art de laisser aller et d'avoir un mindset positif (EP210)
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
Je vous donne mes trucs sur comment lâcher prise, comment arrêter de courir après ce qu’on n’a pas, et comment cultiver un mindset positif, qui...
Faire évoluer son entreprise tout en devenant maman avec Kalyane Poliquin (La Natura Casa) (EP209)
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Kalyane Poliquin nous ouvre les portes de son parcours entrepreneurial avec La Natura Casa. Elle partage la naissance de son projet...
L'intelligence artificielle pour améliorer ta qualité de vie, tes performances et ton entreprise avec Amélie Riendeau (EP208)
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j’accueille Amélie Riendeau pour discuter d’un sujet d’actualité : comment l’intelligence artificielle peut aider les ent...
Comprendre et accompagner le développement du langage avec Julie Parent (EP207)
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je reçois Julie Parent, orthophoniste, pour parler d’un sujet qui touche toutes les familles : le développement du langage chez...
Mes outils d’organisation: Asana, Google Agenda, To do et Tidycal (EP206)
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
Tu aimerais être plus organisée au quotidien, mais tu ne sais pas par où commencer? Dans cet épisode, je te présente mes outils préférés pour ...
Grossesse & post-partum : comprendre les besoins alimentaires avec Catherine Panneton
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
Avec Catherine Panneton, nutritionniste, on parle de l’alimentation pendant la grossesse et le post-partum : besoins réels, pression sociale, mommy...
Questions anonymes (part 2) (EP204)
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
Un deuxième épisode Q&A, cette fois en solo. Je réponds à vos questions anonymes (toujours aussi variées et parfois croustillantes) en toute ...
Q&A avec Marie-Philippe Milot (EP203)
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
Un épisode Q&A avec mon amie Marie-Philippe, où on répond à vos questions anonymes (parfois croustillantes) en toute honnêteté. Des sujets v...
Optimiser et structurer son énergie (EP202)
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on parle de structure, d’énergie et de constance, pas pour te mettre dans une routine militaire, mais pour t’aider à avancer ...
S.O.S dating life avec Marie-Philippe Milot (EP201)
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on plonge dans vos pires dates et anecdotes de dating les plus croustillantes (et malaisantes, tsé le genre qui te font dire « ...
Adopter un mindset d’entrepreneur (EP200)
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on explore comment passer de « j’ai un projet » à une véritable entreprise rentable, sans t’éparpiller ni t’épuiser...
Créer avec douceur : Entrepreneuriat, confiance en soi et succès en ligne avec Laurie Côté (EP199)
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode inspirant, Laurie Côté, mieux connue sous le nom de Laurie Douceur, nous parle de son parcours d’entrepreneure et créatrice de ...
5 erreurs qui m’ont fait grandir comme entrepreneure (EP198)
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je partage les 5 erreurs qui m’ont fait grandir en tant qu’entrepreneur. De l’intuition ignorée à la délégation inefficac...
Comprendre les enfants pour mieux les accompagner avec Sarah Hamel (EP197)
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
Crises, émotions, limites, écrans… La psychoéducatrice Sarah Hamel nous aide à mieux comprendre ce que vivent les enfants — et comment les acc...
Habitudes d’été - entre plaisir et constance avec Marie-Philippe Milot (EP196)
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je jase avec MP de comment garder de bonnes habitudes pendant l'été, sans se mettre trop de pression. On partage nos trucs po...
Charge mentale, planification et constance avec Priscilia Vaillancourt
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je reçois Priscilia Vaillancourt, maman,entrepreneure en planification de repas et membre active de l’app Constance. Elle nous p...
Les petits pas qui changent tout avec Stéphanie Hinse (EP194)
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Et si on arrêtait de tout miser sur la perte de poids pourenfin se reconnecter à ce qui compte vraiment ? Dans cet épisode, Stéphanie, naturopathe...
Prendre de meilleures décisions financières avec Youcef Ghellache (Educfinance) (EP193)
26 May 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je reçois Youcef Ghellache d’Educfinancepour rendre la gestion financière simple et accessible. On parle d’épargne, d’inve...
Mon premier trimestre de grossesse (EP192)
19 May 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vous raconte les hauts et les bas demon premier trimestre de grossesse. De l’annonce aux proches aux premiers symptômes, en p...
S’assumer pleinement avec Marie-Claude Savard (EP191)
12 May 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode inspirant, Marie-Claude Savard nous parlede son parcours d’écriture, de maternité tardive, de sa vision de la beauté et de son ...
Ce qu’on ne voit pas derrière le succès avec Dominic Dubé (Evive) (EP190)
05 May 2025
Contributed by Lukas
On connaît Evive pour ses smoothies… mais qui est l’humainderrière la marque? Dans cet épisode, Dominic Dubé, cofondateur d’Evive, parle san...
Mon journal de grossesse : deuxième partie (EP189)
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
À 11 semaines de grossesse, je vous partage l'attente avantmon échographie de viabilité, comment on a annoncé la nouvelle à nos proches, mes ...
Courir mieux avec Marie-Philippe Milot (EP188)
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
Le printemps est là, la saison de course est officiellementcommencée — c’est le moment parfait pour revoir tes habitudes d’entraînement. Dans...
Amour, confiance en soi & riz au vinaigre avec Virginie Côté (EP187)
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je reçois la pétillante Virginie Côté. Ellenous parle de sa relation amoureuse, de confiance en soi et de ce qui fait qu’on l...
Mon journal de grossesse: première partie
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
Dans ce premier épisode de Mon journal de grossesse, je vous ramène en février, au moment où j’ai découvert que j’étais enceinte. Je partage...
Les croyances limitantes (EP185)
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'aborde les croyances limitantes et leur influence sur nos rêves et nos objectifs. Vous apprendrez comment ces pensées inconscie...
Dépasser ses limites avec Rachelle Dion (EP184)
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Rachelle Dion nous plonge dans l’univers de l'Ironman, un sport exigeant où chaque défi est une occasion de se dépasser. Ensem...
Vivre de sa passion et maintenir un équilibre avec Cynthia Dulude (EP183)
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Cynthia Dulude nous livre ses astuces pour réussir à vivre de sa passion tout en accordant du temps à toutes les sphères de sa ...
Surmonter les épreuves avec Mme Coach (EP 182)
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Marie-Philippe Desmarais, mieux connue sous le nom de Mme Coach, nous partage son parcours fascinant de transition professionnelle,...
Trouvez sa voie avec Rosemary Taillon (EP 181)
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous découvrons le parcours de Rosemary, qui a quitté une carrière dans les ressources humaines pour se lancer dans l'univers de...
Catch up et Q&A anonyme (EP180)
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de podcast, je vous fais une petite mise à jour sur ma vie et mes projets en cours tout en répondant à vos questions anonymes, vo...
Prendre sa santé en main: approche scientifique et holistique avec Dr Stéphanie El-Chakieh (EP 179)
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous recevons Dre Stéphanie El-Chakieh, pharmacienne, scientifique et coach en croissance personnelle, pour discuter de son approc...
Prendre soin de soi et de ses relations : les conseils de ta grande soeur Alexandra Laplante (EP178)
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
Alexandra Laplante est une créatrice de contenu qui partage principalement des contenus liés à la mode, la beauté et le lifestyle, tout en cultiva...
Transformer son mode de vie de A à Z pour une vie saine et équilibrée (EP107)
04 Feb 2025
Contributed by Lukas
Si tu as besoin d'être inspiré pour adopter un mode de vie sain, c'est définitivement l'épisode pour toi. Caroline Tremblay est passé...
La motivation expliquée par une docteure en psychologie Ph. D. (EP177)
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
Catherine Cimon-Paquet, docteure en psychologie Ph. D. experte en motivation, vous explique comment obtenir de la motivation à long terme et en quoi ...
Débat amical sur la mise en forme avec Félix Daigle (EP176)
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
C'est un de mes épisodes préférés depuis le tout début de mon podcast. Je remercie Félix pour sa vulnérabilité et son ouverture dans cet épis...
21 meilleurs conseils pour améliorer ton quotidien (EP175)
20 Jan 2025
Contributed by Lukas
En plus de 250 épisodes de podcast, j'en ai donné des conseils! J'ai donc rassemblé les 21 meilleurs selon vous autant pour la motivation, la produ...
Créer sa vie de rêve avec Geneviève Everell (EP174)
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
On espère que Geneviève va autant vous inspirer qu'elle l'a fait pour nous! Une femme forte, intelligente et oh combien résiliente. On l...
Confessions et annonces (BONUS)
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
Je vous partage une histoire qui va vous démontrer qu'on a tous des "triggers" et qu'il y a toujours place à évoluer et prendre confiance en soi! ...
Ma grossesse et ma fausse couche (EP173)
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
**Attention, cet épisode parle du deuil périnatal. S'il s'agit d'un sujet sensible pour toi, je t'invite à attendre d'être prêt(e) avant de l'éc...
11 apprentissages de 2024 (EP172)
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
Rejoignez-moi en tête-à-tête pour le dernier épisode de la saison sous le thème de l'introspection. En toute transparence, je vous partage mes 11...
La culture des diètes (EP171)
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
Cette semaine, MP et moi nous retrouvons pour discuter de la fameuse culture des diètes. À l'aide de nos expériences personnelles et des anecdotes ...
Construire un mindset pour réussir (EP170)
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
Cette semaine, MP et moi discutons des éléments clés afin de construire un mindset pour réussir. Ce n'est pas seulement d'être franc avec soi-mê...
Les tabous féminins sans filtre (EP169)
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
Cette semaine, MP et moi discutons des tabous féminins sans filtre! En passant par la sexualité, les doubles-standards, les poils et plus encore, no...
Q&A Anonyme - Partie 2 (EP168)
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
Cette semaine, place à la deuxième partie du Q&A anonyme! Rejoignez-moi, comme à l'habitude, pour un échange direct et sincère où je partage...
Planifier et organiser son temps afin de se prioriser (EP167)
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
Cette semaine je reçois la passionnante Emilie Viens, fondatrice de La Planificatrice. Experte en planification et en gestion du temps, Emilie nous d...
Q&A Anonyme - Partie 1 (EP166)
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
Cette semaine, c'est le retour du classique Q&A anonyme! Retrouvez-moi pour un tête à tête franc et transparent qui abordera ma vie d'entrepren...
Les « ptits talk » inspirants (EP165)
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
Cette semaine, je reçois Kim Boutin, entrepreneure et fondatrice de Parallèle K. Membre active de l'application Constance depuis maintenant plusieur...
Dépasser ses limites avec Elody Petit (EP164)
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
Cette semaine, je reçois Elody Petit, créatrice de contenu sportif et lifestyle. Autour d'anecdotes, Elody me partage son parcours inspirant et les ...
Optimiser son budget en épicerie (EP163)
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
Cette semaine, je reçois Jessica Laflamme, entrepreneure, auteure et cofondatrice de la plateforme Les Vraies Aubaines. Avec son expérience aguerrit...
Alerte aux Red Flags (EP162)
07 Oct 2024
Contributed by Lukas
Cette semaine, MP et moi plongeons dans l'univers des « RED FLAG » en couple. Autour d'anecdotes et de réflexions personnelles, nous explor...
20 conseils à la moi de 20 ans (EP161)
30 Sep 2024
Contributed by Lukas
J'adore les épisodes solos pour vous donner des conseils remplis de sagesse et de niaiseries aussi (tu verras au conseil #16 😂). Je crois ferm...
Combien de temps faut-il vraiment bouger pour maximiser notre bien-être? (EP160)
23 Sep 2024
Contributed by Lukas
Cette semaine, je reçois à nouveau la fascinante Karine Paiement, diététiste, nutritionniste, co-auteure du livre Manger et bouger…intuitivement...
Questions anonymes et critiques de barres de protéines (EP159)
16 Sep 2024
Contributed by Lukas
Cette semaine, MP et moi sommes de retour pour répondre à vos questions anonymes en toute transparence. Rejoignez-nous pour une dose de sincérité ...
20 raisons pourquoi j'ai confiance en moi (EP158)
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Cette semaine, c'est le grand retour des épisodes solo! Aujourd'hui, je vous partage les 20 raisons qui nourrissent ma confiance en moi à tr...
Le sucre, entre mythes et réalité (EP157)
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
Cette semaine, je reçois la fascinante Karine Paiement, diététiste, nutritionniste, co-auteure du livre Manger et bouger…intuitivement!, doctora...
La réalité du rôle de maman (EP156)
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir Anabelle Reiber et Audrey Boyte, animatrices du podcast Les Mères-Veilleuses. Nous discuterons sa...
Histoires de manifestation (EP155)
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
Cette semaine, MP et moi plongeons dans VOS histoires de manifestation. À l'agenda : Témoignages touchants, confidences de vos animatrices, con...
L'ABC de la nutrition (EP154)
12 Aug 2024
Contributed by Lukas
Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir Audrey-Ann Brunelle, nutritionniste et nouvelle experte de l'application Constance. Ensemble, nous explore...
Cuisiner en priorisant le goût et la santé (EP153)
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
Cette semaine, je reçois Jérémie Latreille, mieux connu sous le nom de Fitcook. Créateur de recettes santé depuis maintenant 8 ans, fondateur de ...
Adopter de saines habitudes de vie pour améliorer son sommeil et diminuer son anxiété (EP152)
29 Jul 2024
Contributed by Lukas
Cette semaine, je reçois Jessy-Lee Champoux, entraîneuse et naturopathe, qui nous partage ses conseils pour adopter de saines habitudes de vie afin ...
Le mindset d'une alimentation intuitive (EP151)
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
Cette semaine, je reçois Jade Grenier-Roy, nutritionniste qui se spécialise dans l'atteinte de l'alimentation intuitive. Nous aborderons l&#...
Questions anonymes (EP150)
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
Chaque mercredi, je réponds à des questions anonymes sur la page Instagram de Constance (@constance.app) sauf que je ne peux jamais prendre le temps...
Être entrepreneure ou intrapreneure (EP149)
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
Es-tu plus un entrepreneure, un intrapreneure ou un salarié? On vous partage comment nous on voit ça. Est-ce que tu te reconnais plus dans la vie d&...
Constance (et un GROS secret) (EP148)
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
Depuis plusieurs mois, on vous cache quelque chose de vraiment gros 🥹 On profite de cet épisode pour vous faire le grand dévoilement et on vous d...
Les émotions pour les nuls (EP147)
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
Je reçois à nouveau Vickie Leuenberger puisque chacun des épisodes enregistrés avec elle vous ont marqué! Aujourd'hui, on décortique les ém...
Le cycle menstruel et les hormones (EP146)
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
C'est tellement important de comprendre son cycle menstruel et ses hormones en tant que femme. Grâce à Julie Mongeau, naturopathe, j'en ai a...
Les scams de perte de poids (EP145)
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
J'ai découvert Caro sur TikTok et j'ai tout de suite adoré ses vidéos où elle dénonce les scams de perte de poids, les produits vendus be...
Les relations et la sexualité (EP144)
03 Jun 2024
Contributed by Lukas
Je n'avais jamais osé parler de sexualité sur mon podcast. Cependant, je crois que c'est un sujet super important et Maggy Brunelle était l...
L'amitié à 30 ans pour les nuls (EP143)
27 May 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on vous donne tous nos trucs pour développer de nouvelles amitiés dans la trentaine, entretenir nos anciennes et on vous donne au...
La Rich Life pour les nuls (EP142)
20 May 2024
Contributed by Lukas
Connaissez-vous le concept de la rich life? C'est l'opposé d'économiser pour sa retraite. C'est une façon de vivre et d'utilise...
Les difficultés à devenir maman avec Catherine/Lagosseline (EP141)
13 May 2024
Contributed by Lukas
Ouff quel épisode! C'est en toute vulnérabilité et avec beaucoup d'émotions que Catherine et moi vous partageons nos expériences à voulo...
Surmonter les défis de la vie (EP140)
06 May 2024
Contributed by Lukas
Après un mois d'avril particulièrement difficile, on avait envi de vous partager nos petits trucs pour surmonter les petits défis de la vie. On...
La productivité grâce au sport pour les nuls (EP139)
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
Alexandra Laurent est une productive dans tout ce qu'elle fait. Son parcours est tellement intéressant et j'ai tout de suite pensé à elle l...
Le voyage pour les nuls avec Lydiane (EP138)
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
Lydiane a fait le tour du monde et son objectif est de faciliter ton aventure avec ses conseils pour rendre ton voyage autant épique que doux et agré...
Augmenter ses revenus pour les nuls (EP137)
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
On parle souvent d'économiser, ne pas acheter le café à 5$, réduire les dépenses. Et si on parlait d'augmenter ses revenus à la place? C...
Le développement personnel pour les nuls avec Alexandra Hould (EP136)
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
Comment tu as fait pour avoir autant confiance en toi? Savoir ce que tu voulais faire dans la vie? Déterminer tes priorités? Devenir une meilleure v...
La culture des diètes pour les nuls (EP135)
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
Je reçois Laurence Bergeron pour parler de la culture des diètes et des impacts sur chaque individu et sur la société. Laurence est nutritionniste...
L'impact des réseaux sociaux avec Alexandra Larouche (EP134)
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
Les réseaux sociaux ne partiront pas. Ils sont omniprésents et ils seront toujours dans notre vie directement ou indirectement. Alex les a quitté i...
L'image corporelle (EP133)
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on vous partage des statistiques choquantes, des histoires personnelles et des conseils bienveillants. On espère qu'il vous ai...
La musculation pour les nuls (EP132)
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
Simon Latulippe est le nouvel entraîneur de l'application Short&Sweat ! Il vient aujourd'hui nous expliquer les bienfaits de la musculati...
L'abondance financière pour les nuls (EP131)
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
J'ai reçu Audrey Turgeon, Présidente et fondatrice de Finance Consciente, afin de parler d'abondance financière et de vous offrir les meill...
Le succès pour les nuls (EP130)
26 Feb 2024
Contributed by Lukas
Je n'avais jamais fait d'épisode sur le succès alors que c'est le titre de mon podcast! J'ai donc décidé de lire des études à ce...
60 habitudes saines pour tous (EP129)
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
On a récolté auprès des membres Short&Sweat plus de 60 habitudes saines qu'ils font de façon quotidienne, hebdomadaire ou mensuel. On en d...
L'ostéopathie pour les nuls (EP128)
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
J'ai commencé à consulter Valérie parce que je n'avais pas eu mes règles depuis 18 mois et j'étais découragée. L'ostéopathie m...
La confiance en soi pour les nuls (EP127)
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
J'ai l'impression que beaucoup de personnes pourraient accomplir tellement plus en ayant juste un peu plus de confiance en elles! C'est po...
La motivation et la discipline pour les nuls (EP126)
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
Ça fait 11 ans qu'on s'entraine et qu'on prend soin de nous au quotidien. 11 ans de discipline. Comment? On te donne tous nos trucs dans ...
Les suppléments pour les nuls (EP125)
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
Vous me l'avez demandé et redemandé, voici un épisode complet sur les suppléments. Jessy-Lee est naturopathe, entraineure et passionnée de la...
L'astrologie pour les nuls (EP124)
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
Même si tu n'y crois pas, tu ne peux pas ne pas aimer cet épisode! Laurie est tellement intéressante, je buvais ses paroles. Étant moi-même septi...
La manifestation pour les nuls (EP123)
08 Jan 2024
Contributed by Lukas
Mon sujet préféré! Je pourrais en parler pendant des heures et c'est justement pourquoi j'ai créé un cours complet disponible directement sur l'a...
Le bien-être pour les nuls (EP122)
01 Jan 2024
Contributed by Lukas
Le bien-être, n'est-ce pas l'objectif ultime? Est-ce qu'il est vraiment atteignable? Est-ce qu'on aurait peut-être tous une définition différente?...
Je vais changer ta vie! (Mindset, manifestation, alimentation...) (EP111)
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
Et oui, rien de moins! On va parler de mindset, de tentations alimentaires, de manifestation, d'économies, etc. Pour vous donner une bonne idé...
Garder la forme SANS s'entraîner en voyage - blog de la Martinique (EP49)
05 Dec 2023
Contributed by Lukas
Je te raconte mon voyage à la Martinique tout en te donnant tous mes trucs pour garder la forme lorsque tu es en vacances et que tu ne t'entraines pa...
Journaling et questions d'introspection (EP121)
27 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hello belle gang! J'avais envi de vous partager cet épisode exclusif puisque je trouve que l'introspection c'est super important et vous...
Mes derniers conseils bien-être (EP120)
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
Pour finir en beauté, je vous partage 10 conseils percutants et j'espère profondément que vous allez les appliquer dans votre vie! C'est o...
L'anxiété de performance (EP119)
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
Marie-Philippe et moi discutons ouvertement de l'anxiété de performance autant dans le sport, qu'à l'école, qu'au travail et qu...
Sauver du temps - 10 trucs (EP118)
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
Je jongle avec de multiples projets en tout temps et j'ai trouvé les meilleurs trucs pour être le plus efficace possible! Pour t'inscrire à...
Trouver la motivation et combattre ses peurs: l'histoire inspirante de Mariane (EP117)
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je discute avec Mariane Gagné, membre de l'application Short & Sweat. Mariane partage son histoire inspirante en tant que ...