Leandro Twin
Episodes
Tudo que você precisa saber sobre whey protein hidrolisado
12 Mar 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin....
Como queimar 1000 calorias
10 Mar 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin....
Remada curvada com pegada pronada ou supinada?
07 Mar 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin....
Orgasmos abaixam a testosterona?
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin....
Como chegar em 5% de gordura
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin....
5 refeições que não funcionam para perder gordura
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin....
Como treinar na academia lotada
03 Mar 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin....
Uma academia simples é suficiente para colocar o shape?
02 Mar 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com...
Tudo que você precisa saber sobre creatina monohidratada
01 Mar 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com...
Tudo que você precisa saber sobre whey protein isolado
29 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com...
Risco cardíaco? Relação cintura e quadril
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com...
Whey pode dar espinha?
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com...
Banana na dieta? Boa opção ou não?
24 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com...
Mix proteico vale a pena?
23 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com...
Tudo sobre cervicalgia
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com...
Sinais que você vai estagnar
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin....
7 dicas para economizar com suplementos
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin....
Como ter um shape legal sem fazer dieta
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin....
Ciclo só de Trembolona
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com...
Cúrcuma emagrece mesmo?
18 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com...
Tudo sobre a biotina
17 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com...
Tudo que você precisa saber sobre creatina alcalina
16 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com...
Ciclo só de Oxandrolona
15 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com...
Tudo que você precisa saber sobre a creatina Creapure
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br...
Tudo sobre precursor ou estimulador de hormônios
13 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br...
Sintomas de desidratação
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br...
Tudo que você precisa saber sobre o óleo de coco
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br...
Tudo sobre estimuladores de GH
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com...
Creatina em cápsula ou pó?
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com...
Estratégias para ganhar massa muscular
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com...
É melhor whey concentrado ou isolado_
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com...
Rompimento de peitoral _ Como acontece e como evitar
10 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br...
Benefícios da Fosfatidilserina
09 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br...
Benefícios do ácido hialurônico
08 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br...
Itens essenciais de um marombeiro
07 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br...
Benefícios do gengibre na alimentação
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br...
Benefícios do Magnésio L-Treonato
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br...
Exercícios de mobilidade para peitoral
04 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br...
Como começar corretamente na academia até o nível avançado
03 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br...
Tudo sobre o CBD (Cannabidiol)
02 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br...
Tudo sobre enzima lactase
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br...
10 melhores fontes de proteína para ganhar massa muscular
31 Jan 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br...
5 coisas que não funcionam para ganhar glúteos
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br...
6 dicas de treino para magros iniciantes na musculação
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br...
8 coisas que não funcionam na creatina
28 Jan 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br...
Treino de pescoço
27 Jan 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br...
Posso comer salada com molho_
27 Jan 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br...
Melhor modelo de dieta para quem treina musculação
27 Jan 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br...
10 dicas que me fizeram sair da obesidade
27 Jan 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br...
Treinar panturrilha todo dia é uma boa estratégia?
17 Jan 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Treino de pescoço
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
11 coisas que não funcionam para perder barriga
13 Jan 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
7 coisas que não funcionam para ganhar braço
12 Jan 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
10 melhores fontes de carboidrato para usar no cutting
11 Jan 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
7 coisas que não funcionam para ganhar ombro
10 Jan 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Treinar 6 vezes por semana é melhor do que 4?
09 Jan 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Quantas repetições fazer para cada exercício?
08 Jan 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
5 coisas que não funcionam para ganhar costas
07 Jan 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
O que fazer quando um lado falha antes do outro?
06 Jan 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
7 coisas que não funcionam para ganhar peito
05 Jan 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Como chegar a 10% de gordura
04 Jan 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Top 10 carboidratos complexos
03 Jan 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
O pior jeito de fazer exercício aeróbico para emagrecer
02 Jan 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
9 exercícios para fortalecer a lombar
01 Jan 2024
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
10 melhores fontes de carboidrato para usar no bulking
31 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
8 suplementos que não funcionam para perder gordura
30 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Tudo sobre sódio
29 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Benefícios do Magnésio Quelato
28 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Vale a pena usar suplemento sem dieta_
27 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Benefícios do óleo de linhaça
26 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Tudo sobre exercícios anaeróbicos
25 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Exercícios de mobilidade para panturrilha
24 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Benefícios do óleo de peixe
23 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Tudo sobre a vitamina K
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Benefícios do óleo de primula
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Exercícios de mobilidade para trapézio
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Exercícios de mobilidade para glúteo
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Tudo sobre o zinco
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Manual do zero a ter um shape decente
17 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Qual é a dieta ideal para mim?
16 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Tudo sobre o resveratrol e transresveratrol
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Precisa aquecer o segundo músculo a ser treinado no dia?
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Posso beber água com comida ou dá barriga?
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Tudo sobre o Piracetam
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
9 exercícios que não funcionam
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Como melhorar a força na barra fixa
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Benefícios da suplementação de colágeno tipo 2
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Tudo sobre o Vanádio
09 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
9 jumentices sobre a creatina
08 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Exercícios de mobilidade para ombro
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Tudo sobre o PQQ
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Qual o melhor cardio para pessoas obesas?
05 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Qual o caminho para conseguir o corpo perfeito?
04 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Exercícios de mobilidade para perna
03 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Tudo sobre implante hormonal
02 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Tudo sobre o Waxy Maize
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Tudo sobre a D-Ribose
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Melhor fazer educação física ou nutrição hoje em dia?
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Vale a pena treinar duas a três vezes por semana?
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...
Como montar um treino de trapézio
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/...