Lebe lieber glücklich
Episodes
Einfach mal abschalten
28 Apr 2026
Contributed by Lukas
Die ersten Tage im Urlaub fühlen sich oft gar nicht so an , wie wir es erwarten. Es ist irgendwie noch viel mehr los und alles was vorher war, wirkt ...
Blitzeralarm
14 Apr 2026
Contributed by Lukas
Es gibt Phasen im Leben in denen sich das Tempo verändert, Wir sind weniger oder mehr produktiv, klarer oder eben weniger klar, vielleicht im Au...
Was sagt mir mein Körper
31 Mar 2026
Contributed by Lukas
Unsere Körper sendet uns ständig Signale und manchmal hören wir einfach nicht hin. Kennst Du das auch? Ich kenne das zu gut und daher spr...
Ich verstehe mich nicht
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
Warum verstehen wir uns oft selbst nicht, obwohl wir so viel nachdenken. In dieser Folge spreche ich darüber, warum denken mich gleich verstehen...
Schweigen ist Gold
17 Mar 2026
Contributed by Lukas
Was passiert eigentlich in einem therapeutischen Gespräch?Kann Reden wirklich etwas verändern?In dieser Folge spreche ich darüber, warum Gespräche...
Situationen, die nicht gut für uns sind
10 Mar 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich darüber, welche Rolle unser System und unser Nervensystem, unsere Bindungsmuster und unsere Angst vor Veränderung spiele...
Psychoanalyse, Psychosomatik und Breathwork – muss ich mich entscheiden
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
Was heilt mehr:das Verstehen unserer inneren Dynamiken –oder das Arbeiten mit dem Körper?In dieser Episode spreche ich über zwei sehr unterschiedl...
Warum Gruppen heilend wirken können – oder alte Wunden aktivieren
24 Feb 2026
Contributed by Lukas
Gruppen können regulieren.Sie können beruhigen, tragen und uns spüren lassen, dass wir nicht allein sind.Und gleichzeitig gibt es Menschen, für di...
Warum Verbindung heilt
10 Feb 2026
Contributed by Lukas
Viele Symptome entstehen nicht, weil wir zu sensibel, zu schwach oder zu wenig diszipliniert sind, sondern weil unser Nervensystem zu lange alleine ge...
Sport ist Mord
20 Jan 2026
Contributed by Lukas
Bewegung ist Therapie – was Körperarbeit wirklich mit unserer Psyche machtBewegung ist mehr als Fitness.Sie wirkt auf unser Gehirn, unser Nervensys...
Hypnose verstehen – Mythen, Wirkung & echte Möglichkeiten
13 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hypnose fasziniert – und verunsichert zugleich.In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit meiner Kollegin Leonie Horst, Heilpraktikerin für Psychoth...
Happy new Year
06 Jan 2026
Contributed by Lukas
Diese Folge ist kein klassischer Jahresstart.Sie ist eine Einladung, nach den Rauhnächten anzukommen – statt loszurennen.Wir sprechen darüber,waru...
Zwischen Abschluss und Neubeginn
30 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge schließen wir die Rauhnächte bewusst ab.Du erhältst einen tiefen, ruhigen Überblick über alle Phasen der Rauhnächte –nicht als...
Zwischen den Jahren
23 Dec 2025
Contributed by Lukas
Die letzten Monate eines Jahres tragen oft mehr in sich, als uns bewusst ist.In dieser Folge schauen wir gemeinsam zurück –auf August bis Dezember ...
Wenn das Jahr innerlich weitergeht
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge setzen wir den bewussten Jahresrückblick fort und widmen uns der Zeit von April bis Juli.Monate, die oft von Aktivität, Anpassung un...
Was dein Inneres vor dem neuen Jahr wirklich braucht
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
Der Dezember ist mehr als das Ende eines Kalenderjahres.Er ist ein innerer Übergang.In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser Inneres Zeit br...
Wenn es still wird
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
Im Dezember wird es äußerlich ruhiger – innerlich dafür oft lauter. In dieser Folge spreche ich darüber, wie unser limbisches System Erinnerunge...
Wenn Kontrolle zum Schutz wird – und Selbstwert zur Wunde
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Menschen Angst vor Kontrollverlust haben – und warum diese Angst oft viel tiefer liegt, als es auf...
Warum wir Angst vor Kontrollverlust haben – und was wirklich dahintersteckt
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über die Angst vor Kontrollverlust — eine Angst, die viel häufiger ist, als wir glauben.Ich räume mit Mythen auf, erk...
Warum Perfektion uns trennt – und Echtheit verbindet
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Wir alle wollen es gut machen.In Beziehungen, im Job, in Freundschaften, in der Familie.Aber genau dieser Wunsch, „alles richtig“ zu machen,kann u...
Sich dem Leben wieder öffnen
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
Der leisen Weg zurück in die Lebendigkeit – mit Achtsamkeit, Vertrauen und kleinen Schritten. 🍂In dieser Folge spreche ich darüber, wie es sich...
Völlig Lost
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
Diese Woche hat mir gezeigt, wie sehr ich meine Routinen über die letzten Monate verloren habe – und wie sehr sie mir fehlen. In dieser Folge sprec...
Persönlichkeitsstörungen verstehen – Wege aus dem inneren Chaos
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft missverstanden wird und dennoch so viele betrifft: Persönlichkeitsstörungen.Was steckt wirklich...
Ein Glas Wein
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
Wenn aus einem Glas zu viel wird – über Alkohol, Abhängigkeit und HeilungEine ehrliche Folge über Grenzen, Bewusstsein und die Kraft, sich selbst...
Mut trifft Zweifel - warum beides zum Neuanfang gehört
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ich nehme dich heute mit mitten in meine eigene Baustelle – im wahrsten Sinne. Zwischen unfertigen Wänden, Renovierungschaos und Vorfreude auf mein...
Dein Atem
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dein Atem ist mehr als nur Luft holen – er ist die Brücke zwischen Körper und Psyche. In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Atem so wichtig is...
Fehler machen
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Wir alle handeln manchmal unüberlegt und merken erst im Nachhinein, dass unsere Wirkung nicht die war, die wir uns gewünscht hätten. In dieser Folg...
Einfach losgehen – warum Warten dich nicht weiterbringt
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
Einfach losgehen – warum Warten dich nicht weiterbringtManchmal halten wir uns selbst zurück, weil wir auf den perfekten Moment warten. Doch der ko...
Hypnose – Antworten auf eure Fragen
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser kurzen Folge nehme ich dich mit in meine Erfahrungen aus der Hypnose-Fortbildung der letzten Woche. Ich beantworte spannende Fragen, die in ...
Hypnose
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
Was ist Hypnose eigentlich wirklich – und wie funktioniert Hypnosetherapie? In dieser Abendfolge nehme ich dich mit in die Welt des Unterbewusstsein...
Veränderung & Prioritäten setzen
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
Veränderung gehört zum Leben – und trotzdem löst sie oft Unsicherheit, Angst oder Widerstand in uns aus. In dieser Folge spreche ich darüber, wa...
Heilung
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
Wir alle wünschen uns, „endlich angekommen“ zu sein. Frei von Zweifeln. Im Reinen mit uns selbst.Doch Heilung ist kein Zustand, den man erreicht ...
Was, wenn Krankheit ein Wegweiser ist?
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über einen sensiblen, aber sehr wichtigen Aspekt:Was, wenn psychische oder körperliche Symptome nicht nur etwas „wegzu...
Wenn Angst zu viel wird
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um ein Gefühl, das wir alle kennen – Angst.Manchmal ist sie laut, manchmal schleicht sie sich leise ein. Aber sie ist immer...
Mitgefühl
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge nehme ich dich mit in einen Moment, der mich tief berührt hat:Ein kleines Mädchen steht am Bahnhof – allein, weil es seine Mutter ...
Vom inneren Kritiker zur inneren Stärke
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
Kennst du diese innere Stimme, die ständig meckert, fordert oder dich antreibt, es besser zu machen, schneller zu sein oder niemanden zu enttäuschen...
Veränderung wagen: Wie ich neu starte – trotz Unsicherheit
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
Diese Folge ist persönlich. Ehrlich. Und ein kleiner Neuanfang.Ich erzähle dir, wie ich durch eine herausfordernde berufliche Phase gegangen bin –...
Hals und Beinbruch
23 Mar 2025
Contributed by Lukas
Frauen lets support each other
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
Nicole und ich haben uns direkt nach unseren Frauenretreat ausgetauscht, weil wir über Frauen sprechen wollen. Was können wir alles? WAS können wir...
BurnOut
02 Feb 2025
Contributed by Lukas
Was ist eigentlich Burnout ? Was habe ich dann? Und was kann ich tun? Woran erkenne ich vielleicht, dass ich mich kümmern sollte und wie? Ich möchte...
Alles immer anders als geplant
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
Das neue Jahr ist gestartet und viele haben mit Vorsätzen jetzt schon wieder gebrochen? Und was bleibt? Häufig eher ein Gefühl von Unzufriedenheit ...
Angst
12 Jan 2025
Contributed by Lukas
Hej, Hej, wünschst Du Dir auch manchmal Deine Angst weg? Dann hör Dir diese Episode an. Denn Angst darf Dein Begleiter sein und Du darfst sie a...
Meditation in dieser unruhigen Zeit
22 Dec 2024
Contributed by Lukas
Heute teile ich kleine Meditation mit dir. Denn in diesen letzten Tagen des Jahres sind wir so oft mit so Vielem im Außen beschäftigt, dass wir den ...
Depression
08 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hey Hey Du zauberhafte Seele, in der heutigen Episode möchte ich mit Dir das Thema Depressionen erarbeiten. Wo ist eigentlich der Unterschied zw...
Wieso brauchte ich eine PodcastPause?
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
Die letzten Monate war mein Podcast etwas weniger präsent für mich. Warum ? Das teile ich mit Dir in dieser Episode. Es hat mit Prioritäten und Her...
Schweden
27 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode teile ich mit Dir meine Gedanken nach meiner Reise in den Norden. Was hat Schweden in mir bewegt und warum habe ich in Norwegen Angs...
Manchmal läuft es nicht glatt
15 Sep 2024
Contributed by Lukas
In der heutigen Episode teile ich authentisch einen Moment, in dem ich mich selbst sortiert habe. Du bist quasi Zeuge meines Selbst Quick Check ins un...
Freundinnen
01 Sep 2024
Contributed by Lukas
In der heutigen Episode teile ich mit Dir ein Gespräch mit meiner lieben Freundin und Kollegin Nicole von Schlüsselmomente und wir sprechen über We...
Gewaltfreie Kommunikation
18 Aug 2024
Contributed by Lukas
Hallo Sonnenschein und schön, dass Du da bist. In der heutigen Episode möchte ich mit Dir über Kommunikation sprechen und wie wir sie gestalte...
Geburtstagsfolge
31 Jul 2024
Contributed by Lukas
In der heutigen Episode teile ich mit Dir meine Gedanken zu meinem 42. Geburtstag. Wie verlief das letzte Jahr? Was sind meine Learnings? Wo stehe ich...
6 Wochen später
14 Jul 2024
Contributed by Lukas
Nach einer Reise oder Auszeit ist den Alltag zurück zu finden ist für viele Menschen schwierig, weil wir immer wieder in einer neuen Version gefühl...
Toxic Work
23 Jun 2024
Contributed by Lukas
In der heutigen Episode möchte ich mit Dir offen und ehrlich Gedanken teilen, wann Yoga, Coaching, Arbeit im Inneren ungesund werden kann und woran D...
4 Wochen Urlaub
09 Jun 2024
Contributed by Lukas
Hallo und schön, dass Du da bist. Ich habe mir das erste Mal in meinem Leben einen langen Urlaub gegönnt und diese Reise hat Einiges in mir bew...
Was würde Rumpelstilzchen wohl dazu sagen?
05 May 2024
Contributed by Lukas
Wie lebst Du Wut?Ist Wut eine Emotion non grata? Hast Du einen guten Zugang oder eher nicht und was ist da eigentlich mit Wut? Ist das ein G...
So erkennst Du Narzißten
21 Apr 2024
Contributed by Lukas
Wir wollen achtsam mit Worten umgehen - Wir wollen Menschen aufrichtig und fair behandeln - bei manchen Themen aber lässt es sich anders ei...
Raus aus dem Tun und rein ins Sein
07 Apr 2024
Contributed by Lukas
Vom Tun ins Sein Schön, dass du bei dieser Episode wieder dabei bist. Wie oft verlieren wir uns im Tun? Wie oft glauben Menschen, um etwas ...
Selbstwert
24 Mar 2024
Contributed by Lukas
SelbstwertWas ist das überhaupt? Wie werde ich mir meines Wertes überhaupt bewusst und wofür ist das gut? Kann ein Selbstwert krank mache...
FriendshipTalk mit meiner wundervollen Nicole
03 Mar 2024
Contributed by Lukas
Ich teile heute eine so schöne Folge mit Nicole mit Dir, in der wir uns austauschen über Verbindungen und Verbindung eingehen und schaffen und es au...
Die Wahrheit und nichts als die Wahrheit
25 Feb 2024
Contributed by Lukas
Was ist eigentlich die Wahrheit? Wer entscheidet was wahr ist? Gibt es die reine Wahrheit wirklich? Fragen über Fragen und darüber sp...
Angst
28 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hallo Sonnenschein, schön, dass Du da bist. Ich möchte in dieser Folge mit Dir ein paar Gedanken zum Thema Angst teilen. Was ist Angs...
Go for it
21 Jan 2024
Contributed by Lukas
Helle Sonnenschein, in dieser Folge möchte ich mit Dir ein paar Gedanken teilen zum Thema : Machen Tu es. Klingt so einfach , oder? Da...
Wintersonnenwende und Rauhnächte
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
Ich freue mich so, diese Episode mit Dir zu teilen und ein paar Gedanken zu den Rauhnächten und der Wintersonnenwende da zu lassen. Für mich is...
Vergebung und inneres Kind
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
Zum zweiten Advent bekommst du heute eine Meditation von mir. Sie darf dich begleiten in dieser besonderen Zeit. Also nimm dir einen Moment ...
Meditation zum Nikolaus
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
Happy Nikolaus Ihr Lieben, denn heute gibt es eine kleine Meditation für Dich.
1. Advent
03 Dec 2023
Contributed by Lukas
Es ist der erste Advent und ich mag dieses Jahr die Adventszeit ganz besonders mit Dir teilen und mit Dir eine Community kreieren, in der wir uns geme...
Starte in den Tag
05 Nov 2023
Contributed by Lukas
Nimm Dir einen Moment für Dich. Der Herbst in die richtige Zeit, um loszulassen und Neues zu säen. Vielleicht mit einer Meditation Li...
Mach mal ruhig
29 Oct 2023
Contributed by Lukas
Was aus der Ruhe entstehen darf. In meinem Urlaub habe auch ich wieder Learnings mitgenommen, die nun in meinen Alltag integriert werden dürfen....
Spirituelle Lehrer
24 Sep 2023
Contributed by Lukas
Manchmal laufen uns spirituelle Lehrer über den Weg und wir dürfen es einfach annehmen. So eine Begegnung hatte ich und die möchte ich heute mit Di...
Talk mit Nicole über Kundalini Yoga und alles was Freundinnen sonst so teilen
10 Sep 2023
Contributed by Lukas
In der heutigen Episode habe ich meine liebe Freundin Nicole zu Gast. Nicole ist selber Kundalini Yogalehrerin, hat noch zahlreiche weitere Ausbildung...
Selbstwirksamkeit
27 Aug 2023
Contributed by Lukas
In der heutigen Episode möchte ich mit Dir meine Gedanken zum Thema Selbstwirksamkeit vielen.Ich glaube, es ist ein total unterschätztes Instrument ...
Yoga Coaching Psychologie
13 Aug 2023
Contributed by Lukas
In dieser Episode teile ich mit Dir meine Gedanken, inwiefern die Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie meine Arbeit als Coach und Yogale...
Pizza esse ich erst morgen, habe keine Kalorien mehr übrig
16 Jul 2023
Contributed by Lukas
Kennst Du diesen Sätze - oder ähnliche : Pizza esse ich heute nicht mehr - Ich habe keine Kalorien mehr übrigNe lass uns wann anders essen geh...
Wenn Du nicht in die Umsetzung kommst
02 Jul 2023
Contributed by Lukas
In der heutigen Episode möchte ich mit Dir meine Gedanken zum Thema Prokrastination teilen. Kennst Du das, wenn Aufgaben, unabhängig vom Bereich, au...
Ich nehme Dich mit
18 Jun 2023
Contributed by Lukas
In dieser Episode nehme ich Dich mit in meine Gedankenwelt, in alles , was mich derzeit so umtreibt und bewegt und wie es mir damit geht. Hast Du auch...
Was geschieht wenn wir uns auf das konzentrieren, was nicht da ist?
21 May 2023
Contributed by Lukas
Eifersucht ist die Leidenschaft, die mit Eifer sucht, was Leiden schafft. Kennst Du diese Redewendung noch? Meine Mama hat das früher immer...
Yoga als Therapie ?
07 May 2023
Contributed by Lukas
In Erweiterung der letzten Episode möchte ich in dieser Episode noch mal mehr darauf eingehen, inwiefern Yoga ein therapeutisches Mittel sein kann.&n...
Yoga
21 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hat sich über die Jahre eigentlich meine Haltung zu Yoga geändert?Wo startet bei mir eigentlich das Yogaleben?Lebe ich Yoga auf der Matte oder wie m...
WomanEmpowerment
09 Apr 2023
Contributed by Lukas
Wenn Du ein Alpenveilchen bist, aber unbedingt eine Rose werden willst, was läuft da falsch? Glaubst du das Alpenveilchen denkt das?Oder will es...
Bindungen und Verbindungen- Verwechslung und Verknoten
19 Mar 2023
Contributed by Lukas
In der heutigen Episode möchte ich mit Dir teilen, was mich beschäftigt hat und wie ich damit umgegangen bin. Denn entgegen der Meinung, dass b...
Was stimmt nicht mit mir?
26 Feb 2023
Contributed by Lukas
zu der letzten Episode haben mich so viele Nachrichten wie nie erreicht und daher möchte ich noch ein paar Ergänzungen mit Dir teilen. Es ist so wic...
Depression
12 Feb 2023
Contributed by Lukas
In der heutigen Episode teile ich mit Dir ein Gespräch mit meiner lieben Freundin Nina.Du findest sie unter dem Namen "workoutmieze" auf Instagram un...
Das Glück der Anderen
29 Jan 2023
Contributed by Lukas
Du kümmerst Dich gerne und oft um die Bedürfnisse anderer Menschen um Dich herum und das Glück Deiner Lieben ist Dir am Wichtigsten? Du fühl...
Wie wäre es mit Dopaminfasten?
08 Jan 2023
Contributed by Lukas
Kennst Du Dopamin? Den Botenstoff in unserem Gehirn für Glück? Wann wird er eigentlich ausgelöst und wie häufig lösen wir ihn?Was hat Dopami...
Jahresabschluss 2022
28 Dec 2022
Contributed by Lukas
Das alte Jahr abschliessen und das neue Jahr einladen sind für mich so unfassbar wichtige Rituale. Ich liebe das einfach sehr und daher nehme ic...
Scham
18 Dec 2022
Contributed by Lukas
Heute wird es intensiv. Ich spreche mit Dir über Scham. Ein so einnehmendes und lähmendes Gefühl. Wir kennen es alle. Und gleic...
Depressionen
20 Nov 2022
Contributed by Lukas
Was ist eigentlich eine Depression?Wie können wir es schaffen, dass diese Erkrankung gesellschaftsfähig wird und ernst genommen wird?&nb...
Die aktuelle Zeit
06 Nov 2022
Contributed by Lukas
Die aktuelle Zeit ist eine echte Herausforderung für viele Menschen. Mit dieser Herausforderung geht jeder und jede anders um. Und das ist ...
Freundschaft oder Liebe
23 Oct 2022
Contributed by Lukas
Was braucht es eigentlich für eine gute Beziehung für andere Menschen? Wie viel Raum bekomme ich mit meinen Themen und wie viel Raum gebe ich ?...
Was ist gesund und wann wird es ungesund
09 Oct 2022
Contributed by Lukas
Kennst Du es, wenn eine Angewohnheit, die Dir vielleicht im Ursprung gut getan hat, irgendwann irgendwie nicht mehr gut tut? Oder hast Du viellei...
Der Herbst steht in den Startlöchern
25 Sep 2022
Contributed by Lukas
Der Herbst steht richtig in den Startlöchern, oder?Die Natur zeigt uns so gut, was dran ist. Es ist Zeit sich auf die stille Zeit vorzubereiten....
Wie Du Deinen Weg gehst
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich mit Dir darüber, was geschieht, wenn wir uns entschieden haben auf unsererem Weg zu gehen, sich Dein Umfeld aber erst m...
Zweifel und warum Du jetzt starten kannst
28 Aug 2022
Contributed by Lukas
Jede und Jeder von uns hat es sicher schon mal erlebt, dass man sich etwas überlegt hat zu tun und dann nicht beginnt, weil die Zweifel einfach so gr...
Selbstliebe und Liebe zu Mitmenschen
14 Aug 2022
Contributed by Lukas
Hallo Du wundervolle Seele,in der heutigen Episode wird es ein bisschen persönlich. Ich hatte einen Fahrradunfall und habe da mit Erschrecken festges...
Für Deine innere Ausrichtung
31 Jul 2022
Contributed by Lukas
Heute starten wir gemeinsam in den Tag und vielleicht magst Du es Teil Deiner Routine werden lassen. Eine gute Ausrichtung für den Tag finde ich...
Juli
17 Jul 2022
Contributed by Lukas
Es ist Juli und ich habe in diesem Monat Geburtstag. Ich liebe es dann einen aktiven Blick auf die vergangene Zeit zu richten und nachzuspüren, ...
Für einen guten Start in den Tag
03 Jul 2022
Contributed by Lukas
Heute wird es kurz und knackig. Genieß diesen besonderen Start in den Tag. Liebe geht raus von meinem Herz zu Deinem Deine Jasmin ...
Die 16 Lebensmotive
19 Jun 2022
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich mit Dir über ein super spannendes Thema : Unsere Motive. Was bewegt Dich?Was motiviert Dich? Wie tickst ...
Wie spreche ich schwierige Themen an
05 Jun 2022
Contributed by Lukas
Wir nutzen so viele Worte den lieben langen Tag und sind wir uns der Wirkung immer bewusst? Gehen wir wirklich bewusst mit unserer Stimme, unserer Wor...
Aus der Reihe : Yoga und Coaching - die Kriyas
22 May 2022
Contributed by Lukas
Ein gesunder Geist manifestiert sich in einem gesunden Körper. Was für ein bedeutungsvoller Satz oder? Und Krankheiten können gedeutet we...
Wie meditiere ich ?
08 May 2022
Contributed by Lukas
Jede und Jeder redet heute über Meditationen.Und bei vielen klingt es so leicht und einfach und einfach sitzen und atmen. Meine Erfahrung war so...