Leben Lieben Lassen - emotionales Wachstum, innere Klarheit & echte Verbundenheit in Beziehungen

Goldstück 14 - Welche Rolle hast Du als Kind gespielt, um geliebt zu werden?

11 Dec 2025

Contributed by Lukas

💛 Wie muss ich sein, damit Du bleibst? Damit Du mich siehst? Damit ich dazugehöre? Manche Fragen tragen wir ein Leben lang mit uns herum. Sie sind...

Warum tust Du mir das an? Was steckt hinter toxischem Verhalten in Beziehungen? (Mini am Mittwoch)

09 Dec 2025

Contributed by Lukas

🔷 Manchmal bleibt nach einer Beziehung nicht nur Schmerz zurück, sondern auch eine quälende Frage, die sich festhakt: Warum hat er mich so behand...

Leise und zerstörerisch - emotionale Gewalt, Manipulation und Abhängigkeit in Beziehungen (Folge 329)

06 Dec 2025

Contributed by Lukas

Emotionaler Missbrauch in der Beziehung, das ist so ein Thema, bei dem viele denken: „So schlimm ist es bei uns doch nicht.“ Wie oft hast Du Dir s...

Goldstück 13 - Die Magie des Ungeplanten, wie Serendipität Dein Leben in eine neue Richtung lenkt

04 Dec 2025

Contributed by Lukas

💛 In diesem Goldstück hörst Du einen Ausschnitte aus einem Gespräch mit Prof. Dr. Christian Busch, Autor des Bestsellers „Erfolgsfaktor Zufall...

Du kannst niemanden gesund lieben (Mini am Mittwoch)

02 Dec 2025

Contributed by Lukas

In dieser Mini am Mittwoch nehme ich Dich mit hinter die Kulissen – dahin, wo Leben und Lieben manchmal unperfekt ineinandergreifen. Wo ich mich sel...

Emotionen und Gefühle verstehen - wie Du mit Dir selbst besser in Verbindung kommst (Folge 328)

29 Nov 2025

Contributed by Lukas

Jemand schaut Dich an und fragt ganz ehrlich „Was ist los?“ und aus Deinem Mund kommt wie automatisch: „Nichts.“ Während in Dir vielleicht Wu...

Goldstück 12 - Raus aus dem Bann toxischer Manipulation! Wirksame Strategien für innere Freiheit

27 Nov 2025

Contributed by Lukas

💛 Raus aus dem Bann toxischer Manipulation!Manipulation in Beziehungen kann uns den Boden unter den Füßen wegziehen – besonders dann, wenn sie ...

Es führt kein Weg an Dir selbst vorbei (Mini am Mittwoch)

25 Nov 2025

Contributed by Lukas

🔷 Wir sprechen in dieser Folge über eine Möglichkeit, Deinen innersten Wünschen und Zielen ein Stück näher zu kommen. Vielleicht entdeckst Du ...

Die hässliche Wahrheit über Sucht und Abhängigkeit - warum sie Dir viel näher sind, als Du glaubst (Folge 327)

22 Nov 2025

Contributed by Lukas

Sucht – das ist doch dieses Thema, das wir gerne ganz weit von uns weghalten, mit dem wir nichts zu tun haben wollen. Sucht, das betrifft die andere...

Goldstück 11 - Was verrät Deine Geschwisterbeziehung über Dich und über Deine Art zu lieben?

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

💛 Welche Rolle spielst Du noch in Deiner Familie – ohne es zu merken?Geschwister sind oft die längste Beziehung unseres Lebens – und eine der ...

Wenn ein NEIN nicht möglich ist, war es nie eine ehrliche Frage (Mini am Mittwoch)

18 Nov 2025

Contributed by Lukas

🔷Manchmal sind es die unscheinbaren Momente, die uns am längsten beschäftigen: eine Begegnung im Wald, ein freundlicher Blick, ein kleines Stück...

Warum tust Du nicht, was Du fühlst? Die Psychologie des Selbstbetrugs und wie Du Deine innere Wahrheit wiederfindest (Folge 326)

15 Nov 2025

Contributed by Lukas

„Es gibt nichts, was uns so sehr gefangen hält wie die Lügen, die wir uns selbst erzählen.“ Und das Gemeine ist: Wir merken es oft nicht einmal...

Goldstück 10 - Das Leid in narzisstischen Familien – wie Schuld und Angst die Kindheit vergiften

13 Nov 2025

Contributed by Lukas

💛 Kinder narzisstischer Eltern und ihre seelischen WundenHinter der perfekten Fassade narzisstisch geprägter Familien spielt sich oft ein Drama ab...

Wann ist genug wirklich genug und wie erkennst Du Dein inneres Stopp-Schild? (Mini am Mittwoch)

11 Nov 2025

Contributed by Lukas

🔷Wenn Arbeit zur Dauerbelastung wird, Grenzen nicht respektiert werden und toxische Dynamiken Dein Nervensystem in Alarm halten, ist das kein Zeich...

Warum Du Dich im Job klein machst und wie Du Deine innere Stärke zurückholst (Folge 325)

08 Nov 2025

Contributed by Lukas

Warum bist Du privat souverän und im Meeting mit Chef und Kollegen fühlst Du Dich plötzlich klein und hilflos? Warum kannst Du privat ganz gut für...

Goldstück 9 - Vom Wunsch, begehrt zu werden – wenn Aufmerksamkeit zur Abhängigkeit wird

06 Nov 2025

Contributed by Lukas

💛 Warum Du glaubst, ohne Mann nicht vollständig zu seinImmer wieder ertappst Du Dich dabei, Männer auf Dich aufmerksam machen zu wollen – fast ...

Getriggert, verletzt, verloren - warum alte Wunden in Beziehungen wieder aufbrechen (Mini am Mittwoch)

04 Nov 2025

Contributed by Lukas

🔷Manchmal reißt ein Streit alte Wunden auf – und plötzlich reagieren wir heftig, obwohl der Anlass klein ist. Dann übernimmt das Nervensystem ...

Warum triggern uns geliebte Menschen am meisten? Was bei Streit in Deinem Nervensystem wirklich passiert (Folge 324)

01 Nov 2025

Contributed by Lukas

Es gibt bestimmte Themen in der Paarberatung, die kehren immer wieder. Dann sitzen mir Menschen gegenüber, die ebenso verzweifelt wie verletzt sind u...

Goldstück 8 - Toxische Positivität: warum ständiges Schönreden uns krank macht

30 Oct 2025

Contributed by Lukas

💛 Gefühle ernst nehmen statt zu verdrängen„Denk doch einfach positiv!“ Hast Du diesen Satz schon einmal gehört, als es Dir gar nicht gut gin...

Mein Geheimtipp für schwierige Gespräche und Konfliktsituationen (Mini am Mittwoch)

28 Oct 2025

Contributed by Lukas

🔷Lange Nächte, Winterzeit, Zeit zum Durchatmen – und vielleicht auch zum Nachdenken über das, was zwischen uns Menschen wirklich passiert. Waru...

Ich weiß Dich nicht! Warum wir Menschen falsch deuten und Gedankenlesen keine Liebe ist (Folge 323)

25 Oct 2025

Contributed by Lukas

Wir alle sehnen uns danach, verstanden zu werden – ohne viele Worte. Dieses stille „Errate mich“-Bedürfnis trägt fast jeder in sich: Jemand so...

Goldstück 7- Heilung von Bindungstrauma: wie wir wieder lebendig und verbunden werden, mit Dami Charf

23 Oct 2025

Contributed by Lukas

💛Goldstück 7 – Trauma verstehen, Nähe spüren, mit Dami CharfManche Begegnungen hinterlassen Spuren – tief, nachhaltig und voller Erkenntnis....

Ich sehe Deine Verletzlichkeit - über Berührbarkeit und falsche Loyalität (Mini am Mittwoch)

21 Oct 2025

Contributed by Lukas

🔷 Berührbarkeit, falsche Loyalität und der Moment, in dem wir anfangen, unsere eigene Geschichte wirklich zu sehen. Warum wir unsere Eltern oft u...

Wie alte Familienmuster Deine Beziehungen vergiften -Triangulierung, Parentifizierung & Co-Abhängigkeit (Folge 322)

18 Oct 2025

Contributed by Lukas

Vielleicht kennst Du das: Du fühlst Dich verantwortlich für das emotionale Wohlbefinden anderer Menschen. Du versuchst zu vermitteln, Konflikte zu s...

Goldstück 6 - Raus aus der Grübelspirale: wie „The Tools“ Dein Denken verändern können

16 Oct 2025

Contributed by Lukas

💛 Goldstück 6 - Raus aus der Grübelspirale: wie „The Tools“ Dein Denken verändern könnenKennst Du das Gefühl, wenn Deine Gedanken plötzli...

Die beste Methode gegen Katastrophengedanken - der Mini-Schalter, der Deine Angst entschärfen kann (Mini am Mittwoch)

14 Oct 2025

Contributed by Lukas

🔷 In dieser Mini am Mittwoch Folge geht’s um eine berührende Hörerfrage: Was tun, wenn eigene Erwartungen und die Grenzen anderer kollidieren...

Grenzen setzen ohne Schuldgefühle - die 3 grössten Stolperfallen beim Nein sagen (Folge 321)

11 Oct 2025

Contributed by Lukas

Nein sagen lernen, sich besser abgrenzen können, nicht zulassen, dass jemand Deine Grenzen überschreitet und das auch selbst nicht tun - überall is...

Goldstück 5 - Die unsichtbaren Beziehungskiller: so sabotieren Abwehrmechanismen Deine Partnerschaft

09 Oct 2025

Contributed by Lukas

💛 Goldstück Nr. 5 Selbstsabotage in BeziehungenManchmal sind es nicht die großen Dramen, die eine Beziehung zerstören – sondern die klein...

Wenn Worte zu Ankern werden - Mut, Angst und die kleine Erinnerung an Deine Stärke (Mini am Mittwoch)

07 Oct 2025

Contributed by Lukas

🔷 In dieser Mini am Mittwoch Folge spreche ich über die Kraft von Worten – und wie sie in schwierigen Momenten zu echten Ankern werden können. ...

Raus aus dem Panik-Tornado: Die besten Tools gegen Angst - mit Klara Hanstein Teil 2 (Folge 320)

04 Oct 2025

Contributed by Lukas

Die Stimme der Angst in Dir – vielleicht kennst Du sie auch. Es ist dieser Moment, wenn Du spürst: Da ist sie wieder. Meine Angst klopft an, ausgel...

Angst und Panik sind kein Zeichen von Schwäche - mit Klara Hanstein Teil 1 (Folge 319)

04 Oct 2025

Contributed by Lukas

Ich erinnere mich gut an eine Zeit in meinem Leben, in der ich beim kleinsten Körpersymptom dachte: Was, wenn das jetzt ernst ist? Dann folgten Herzk...

Goldstück 4 - Seelenpartner, toxische Liebe & Bindungstrauma - mit Kati Körner

02 Oct 2025

Contributed by Lukas

💛 Goldstück 4 – Seelenpartnerschaft und BindungstraumaDu fühlst dich wie im Rausch, als hättest du deinen Seelenpartner gefunden – alles ist...

Gedankenkarussel, Schuldgefühle & Selbstzweifel: wie die Kontroll-Illusion Deinen Schmerz verstärkt (Mini am Mittwoch)

30 Sep 2025

Contributed by Lukas

Ghosting trifft mitten ins Herz - das zeigen die vielen Nachrichten, die mich nach der letzten Folge erreicht haben. Worte voller Schmerz, aber auch v...

Ghosting, Kontaktabbruch, plötzlich weg - was dahintersteckt und wie Du loslassen kannst (Folge 318)

27 Sep 2025

Contributed by Lukas

Ghosting, Kontaktabbruch, jemand verschwindet auf Nimmer Wiedersehen aus unserem Leben - das ist keine Kleinigkeit. Es ist eine dreifache Katastrophe,...

Goldstück 3 - getarnte Grenzüberschreitungen - warum es so schwer ist, zu netten Menschen NEIN zu sagen

25 Sep 2025

Contributed by Lukas

💛 Goldstück 3 – Freundliche ÜbernahmeKennst du das Gefühl, dass dir jemand freundlich begegnet – charmant, hilfsbereit, zugewandt – und do...

Unterschätze nie die Großzügigkeit der Menschen (Mini am Mittwoch)

23 Sep 2025

Contributed by Lukas

In einer Zeit, in der wir überall von Pessimismus hören „die Menschen sind egoistisch, man kann sich auf niemanden mehr verlassen“ mö...

Deine innere falsche Wahrheit bestimmt Dein Leben, ohne dass Du es merkst (Folge 317)

20 Sep 2025

Contributed by Lukas

Was wäre, wenn das, was Du für Deine Wahrheit hältst, in Wirklichkeit eine Fehlannahme, oder eine verzerrte Wahrheit ist? Eine gut getarnte, früh ...

Goldstück 2 - Beziehungstyp, Sachtyp oder Handlungstyp? Wie Du Dich selbst erkennst und Deine Beziehungen transformierst

18 Sep 2025

Contributed by Lukas

💛 Goldstück Nr. 2 - Welcher Persönlichkeits-Typ bist Du? Was, wenn Du Dich und Deine Beziehungsmuster plötzlich wirklich verstehst? Wenn Du erke...

Verbundenheit ist die Antwort auf fast alles (Mini am Mittwoch)

16 Sep 2025

Contributed by Lukas

Verbundenheit ist die Antwort auf fast alles – darum geht es in dieser Mini am Mittwoch Folge von Leben Lieben Lassen. Ich erzähle Dir von einem Ki...

Freundschaft – eine Liebeserklärung an eine ganz besondere Beziehung (Folge 316)

13 Sep 2025

Contributed by Lukas

Das hier wird eine Liebesgeschichte. Eine ganz besondere, denn in dieser Folge geht’s um eine Art von Beziehung, die für uns alle von ganz großer ...

Goldstück 1 - Männer und Gefühle: warum sie nicht drüber reden und was sie wirklich brauchen

11 Sep 2025

Contributed by Lukas

💛 Goldstück 1 – Das brave Jungen-SyndromViele Männer tun sich schwer, über ihre Gefühle zu sprechen – nicht, weil sie keine hätten, sonder...

Innerer Kampf, tiefe Sehnsucht und das große Missverständnis über Heilung (Mini am Mittwoch)

09 Sep 2025

Contributed by Lukas

In dieser Mini-Episode spreche ich über die vielen Rückmeldungen zu den beiden Interviews mit Maria Sanchez – von tiefer Resonanz bis zu echtem Ko...

Psychologie trifft Spiritualität – der Weg der emotionalen Selbstbegleitung – mit Maria Sanchez (315)

06 Sep 2025

Contributed by Lukas

Warum verschwindet mein Problem nicht – obwohl ich alles versucht habe? Du hast vielleicht schon viel an Dir gearbeitet. Du weißt Bescheid über De...

Wie Du aufhörst, gegen Dich selbst zu kämpfen und was Deine ungeliebten inneren Anteile Dir sagen wollen – mit Maria Sanchez (Folge 314)

06 Sep 2025

Contributed by Lukas

Was, wenn der Teil in Dir, der Dich am meisten stört, Deine Angst, Dein Schmerz, Dein Symptom gegen das Du so sehr kämpfst, gar nicht weg soll – s...

Retten, klammern, scheitern? Wie das Drama-Dreieck deine Beziehung heimlich steuert (Folge 313)

02 Sep 2025

Contributed by Lukas

Manchmal beginnt eine Liebesgeschichte, als würde ein Märchen wahr. Wie durch ein Wunder fällt pötzlich alles im Leben an seinen richtigen Platz. ...

Podcast-Geheimnis: Warum eine ganze LLL-Folge im Giftschrank verschwunden ist (Mini am Mittwoch)

02 Sep 2025

Contributed by Lukas

Diese Folge wird keine Mini-Episode im üblichen Sinne – es ist eher ein Community-Talk mit Blick hinter die Kulissen - aber ich hab das Gefühl gen...

Das Peter-Pan-Syndrom in Beziehungen: Bindungsangst, Verantwortung & fehlende Augenhöhe (Re-Upload)

30 Aug 2025

Contributed by Lukas

Sie wirken charmant, frei und voller Lebenslust – und gleichzeitig scheuen sie Verantwortung und Verbindlichkeit: Männer mit dem sogenannten Peter-...

Don't worry, be sad – warum Melancholie zum Leben gehört (Mini am Mittwoch)

26 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser Mini am Mittwoch-Folge wird es persönlich, nachdenklich und ein bisschen melancholisch. Der Sommer neigt sich dem Ende zu, die Tage werden ...

Feststecken in der Beziehung - warum wir Sicherheit oft mit Liebe verwechseln (Folge 312)

23 Aug 2025

Contributed by Lukas

Das ist ein Beziehungs-Dilemma, das viele kennen: bleiben oder gehen? Irgendwann hat es mal gepasst miteinander, aber inzwischen zeigt sich immer mehr...

Bindungsangst, Lust & Sommerwunder – Gespräche über die Liebe und das Leben (Mini am Mittwoch)

20 Aug 2025

Contributed by Lukas

Sommerbunt ist diese Mini-Episode von Leben Lieben Lassen – und ich lade Dich ein, es Dir gemütlich zu machen, vielleicht mit einem kühlen Geträn...

Das stille Sterben der Lust: Warum Leidenschaft in Beziehungen verloren geht – und wie ihr sie zurückholen könnt (Folge 311)

16 Aug 2025

Contributed by Lukas

In der Beziehung ist alles gut – und trotzdem liegt die Lust flach? Willkommen im Club. Das kennen viele Paare. Besonders in Langzeitbeziehungen pas...

Liebe, Verletzlichkeit & Sternschnuppen – und warum Bindung immer ein Wagnis ist (Mini am Mittwoch)

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser Mini-am-Mittwoch-Folge von Leben Lieben Lassen nehme ich Dich mit auf eine kleine Reise quer durchs Leben – persönlich, echt und ein biss...

Trennung aus dem Nichts? Warum sich dein Partner plötzlich zurückzieht – und was du jetzt tun kannst (Folge 310)

09 Aug 2025

Contributed by Lukas

Es war die ganz große Liebe, alles war gut, genau wie es sein sollte. Nähe, Wärme, Verbundenheit und eine klare Absicht von beiden Seiten: wir gehö...

Wenn Liebe sich einsam anfühlt – 9 Zeichen für emotionale Nichtverfügbarkeit (Mini am Mittwoch)

05 Aug 2025

Contributed by Lukas

Manchmal ist jemand da – aber eben nicht wirklich. Du sitzt am selben Tisch, teilst das gleiche Bett, planst vielleicht sogar dein Leben mit ihm ode...

Nähe ohne Bindung? Warum aus Intimität nicht immer eine Beziehung wird – Situationship verstehen (Folge 309)

02 Aug 2025

Contributed by Lukas

Man kann sich sehr nahe sein – und trotzdem Welten entfernt. Es gibt Beziehungen, die fühlen sich an wie ein Tanz: ein Schritt aufeinander zu, zwei...

Warum 70 Prozent der Beziehungsprobleme unlösbar sind – und warum das kein Drama ist (Mini am Mittwoch)

29 Jul 2025

Contributed by Lukas

In vielen Beziehungen kreisen die Gespräche – oder Streitereien – immer wieder um dieselben Themen. Manchmal denkt man: „Haben wir das nicht sc...

Wenn das Herz nicht versteht, was der Verstand längst weiß – über frühes Bindungstrauma und Trennungsschmerz (Folge 308)

26 Jul 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um eine sehr berührende Frage einer Hörerin. Sie spricht von tiefen Wunden – entstanden durch frühe Trennungen nach einer...

Wenn Liebe blind macht- emotionale Abhängigkeit und Schlüsselmomente (Mini am Mittwoch)

22 Jul 2025

Contributed by Lukas

In dieser Mini am Mittwoch geht’s um Schlüsselmomente – im wörtlichen und übertragenen Sinn. Ich nehme Dich mit in einen ganz persönlichen Ged...

Diese Warnzeichen in Beziehungen solltest Du nicht übersehen - Red Flags erkennen und dich schützen (Folge 307)

19 Jul 2025

Contributed by Lukas

Was, wenn Du Dich in Deiner Beziehung immer wieder im Stich gelassen fühlst. Zurückgelassen von Deinem Partner. Wo WIR drauf steht, ist Einsamkeit d...

Was bedeutet eigentlich „Ich liebe Dich“? – warum uns drei Worte allein nicht genügen (Mini am Mittwoch)

16 Jul 2025

Contributed by Lukas

Ich liebe Dich. Drei kleine Worte – und eine große Wirkung. Oder auch nicht. Was passiert eigentlich, wenn jemand sagt: Ich liebe dich? Kommt es be...

Warum Du in Beziehungen immer wieder die Rolle wechselst – Bindungsmuster in Beziehungen verstehen (Folge 306)

12 Jul 2025

Contributed by Lukas

„Ich fühle mich in Beziehungen entweder unterdrückt oder gebe den Ton an – ich wechsle die Rollen. was steckt dahinter?“ Das ist ein Thema, da...

Nett gemeint ist nicht immer gut – wenn andere deinen Raum besetzen (Mini am Mittwoch)

08 Jul 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge gibt’s wieder Geschichten aus dem wahren Leben, darüber was es bedeutet, sich Raum zu nehmen – und anderen Raum zu lassen. I...

Die verkannte Kraft der Wut – warum gesunde Aggression Beziehungen retten kann (Folge 305)

05 Jul 2025

Contributed by Lukas

Lass uns reden über Wut. Wut ist böse. Oder? Empathie ist gut. So wurde es uns beigebracht. Dir vielleicht auch? Aber was, wenn das ein komplettes M...

Verhalten ist eine Sprache - wie wir in Beziehungen kommunizieren, ohne es zu merken (Mini am Mittwoch)

01 Jul 2025

Contributed by Lukas

In dieser Mini-Episode geht es um ein Thema, das viele kennen – vielleicht auch Du: Wenn Worte etwas sagen, aber das Verhalten etwas ganz anderes au...

Loslassen, Verzeihen & Seelenpläne? Fünf spirituelle Irrtümer, die du hinterfragen solltest (Folge 304)

28 Jun 2025

Contributed by Lukas

Es gibt Sätze, die klingen nach tiefer Weisheit – und sind in Wahrheit nur schön verpackter Bullshit. „Du hast das alles selbst in Dein Leben ge...

Beziehung und Selbstverlust – wenn Liebe einengt (Mini am Mittwoch)

24 Jun 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht’s um ein Beziehungsthema, das viele von uns betrifft, über das aber kaum jemand spricht: Was passiert, wenn wir in der Beziehu...

Diese Wahrheiten über Beziehung können dein Leben verändern, Teil 4 - Wandel, Tiefe, Vertrauen (Folge 303)

21 Jun 2025

Contributed by Lukas

Beziehung. Dieses Wort klingt so einfach – und ist doch so unfassbar vielschichtig. Beziehung ist das, woran wir wachsen. Woran wir manchmal auch ze...

Einsam unter Menschen – wenn emotionale Resonanz und echte Verbundenheit fehlen (Mini am Mittwoch)

17 Jun 2025

Contributed by Lukas

Kennst Du dieses Gefühl, inmitten von Menschen zu sein – und Dich trotzdem vollkommen allein zu fühlen?In dieser Mini-Episode spreche ich über ei...

Diese Wahrheiten über Beziehung können Dein Leben verändern, Teil 3 - Nähe, Leidenschaft, Bindungsmuster (Folge 302)

14 Jun 2025

Contributed by Lukas

Liebe, eine gute Beziehung – echte Verbundenheit, das ist wohl die größte Sehnsucht, die wir haben. Aber wenn wir lieben und geliebt werden, wenn ...

Der Stärkere verliert – warum Verachtung deine Beziehung zerstört (Mini am Mittwoch)

10 Jun 2025

Contributed by Lukas

Was bleibt von der Liebe, wenn der Respekt verschwindet? In dieser Mini am Mittwoch nehme ich Dich mit in eine kleine Alltagsbeobachtung – eine Szen...

Diese Wahrheiten über Beziehung können Dein Leben verändern - Teil 2, Verantwortung, Verletzlichkeit, Authentizität (Folge 301)

07 Jun 2025

Contributed by Lukas

Manche Dinge in Beziehungen passieren – einfach, weil sie passieren müssen. Ganz gleich, wie sehr wir uns anstrengen, wie tief wir fühlen oder wie...

Die Tür zur Veränderung geht nur von innen auf – auch in deiner Beziehung (Mini am Mittwoch)

04 Jun 2025

Contributed by Lukas

Willkommen zur Mittwochs-Mini – und meinem ganz persönlichen Dankeschön an Euch, die Ihr die 300. Folge gefeiert habt. Ich teile heute nicht nur e...

Diese Wahrheiten über Beziehung können Dein Leben verändern - Teil 1 Liebe, Beziehung, Konflikte (Folge 300)

31 May 2025

Contributed by Lukas

Der große Traum von der wahren Liebe, der Beziehung, in der wir endlich ankommen können, geliebt sind, so wie wir sind, uns sicher fühlen dürfen –...

Die Körperbeziehung verbessern - geführte Meditation

28 May 2025

Contributed by Lukas

Was denkst Du über Deinen Körper? Was fühlst Du, wenn Du in den Spiegel schaust? Magst Du, was Du siehst – oder ist da eher Unzufriedenheit, viel...

Bin ich eine Narzisstin? Zwischen Selbstoptimierung und Selbstverlust (Mini am Mittwoch)

28 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser persönlichen Mini-Folge gehe ich auf Euer Feedback zum Interview mit Dr. Bärbel Wardetzki ein – ein Gespräch, das viele bewegt hat. Ich...

Narzissmus-Tango: die toxische Abwärtsspirale von Selbstaufgabe und Selbstüberschätzung in Beziehungen – mit Dr. Bärbel Wardetzki, Teil 2 (Folge 299)

24 May 2025

Contributed by Lukas

Hoffentlich sieht niemand, dass ich mich eigentlich ganz klein und wertlos fühle! Um dieses Gefühl von Selbstablehnung und Minderwertigkeit zu bekä...

Weiblicher Narzissmus: Schönheitswahn, Essstörungen und der Hunger nach Anerkennung – mit Dr. Bärbel Wardetzki Teil 1 (Folge 298)

24 May 2025

Contributed by Lukas

Bin ich wirklich gut genug? Oder nur gut darin, so zu tun als ob und den schönen Schein zu wahren? Viele Frauen tragen eine tiefe innere Zerriss...

Vaterwunde, emotionale Abhängigkeit & Beziehungsmuster: wenn du dich selbst verlierst (Mini am Mittwoch)

21 May 2025

Contributed by Lukas

Das ist die „Mini am Mittwoch-Episode“ von Leben Lieben Lassen, echt, berührend und persönlich. Heute mit drei spannenden Fragen aus der Communi...

Ist deine Vaterwunde der wahre Grund für eure Beziehungsprobleme – das sind die Warnsignale, Teil 2 (Folge 297)

17 May 2025

Contributed by Lukas

Hast Du schon mal darüber nachgedacht, welche Rolle die Beziehung zu Deinem Vater heute in Deinem Leben und in Deinen Beziehungen spielt? Wie sehr di...

Schuldfragen und andere Missverständnisse in Beziehungen (Mini am Mittwoch)

14 May 2025

Contributed by Lukas

Manchmal sieht alles perfekt aus: Eine starke, bewundernswerte Frau, ein souveräner, freier Mann – ein echtes Traumpaar. Doch hinter den Kulissen l...

Sucht er seine Mutter in dir? Das sind die sieben Warnzeichen in deiner Beziehung, Teil 1 (Folge 296)

10 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge gibt’s wieder eine Geschichte aus dem echten Leben, direkt aus der Paarberatung. Du lernst meine Klientin Nina kennen. Nina liebt To...

Dicker Mantel, dünne Haut – warum wir in Beziehungen oft zu viel aushalten, oder zu wenig zulassen (Mini am Mittwoch)

06 May 2025

Contributed by Lukas

Manchmal wiederholen sich Beziehungsmuster wie in Dauerschleife – auch dann, wenn wir längst verstanden haben, was dahintersteckt. In dieser Folge ...

Was stimmt nicht mit mir? Wenn Beziehungsmuster wehtun – und du beginnst, sie zu verstehen (Folge 295)

03 May 2025

Contributed by Lukas

Was, wenn du immer wieder an Männer gerätst, die keine echte Beziehung wollen – und du fragst dich: Liegt das an mir? Was, wenn du deine Mutter ve...

Das Schöne und das Schlimme - Leben in allen Facetten (Mini am Mittwoch)

29 Apr 2025

Contributed by Lukas

In dieser besonderen Mini-am-Mittwoch-Episode nehme ich Dich mit auf eine Reise durch das pralle Leben – mit all seinen Höhen und Tiefen. Zum Tanz ...

Länger jung durch Hormone? – Healthy Longevity mit Nina Ruge, Teil 2 (Folge 294)

26 Apr 2025

Contributed by Lukas

Jung sein, schön sein, fit sein – und natürlich gesund, das wollen wir irgendwie alle, oder? Und zwar so lange wie möglich. Nur machen ...

Longevity ist Liebe zum Leben – Nina Ruge über die Kunst, gesund älter zu werden, Teil 1 (Folge 293)

26 Apr 2025

Contributed by Lukas

Das Leben lieben, mit uns selbst und anderen verbunden zu sein, uns selbst zu spüren und emotional zu wachsen, das ist der rote Faden, der sich durch...

Der Tanz deiner inneren Gegensätze (Mini am Mittwoch)

23 Apr 2025

Contributed by Lukas

Wo Licht ist, ist auch Schatten – und manchmal verstecken sich diese Schatten in gut gemeinten Rollenbildern. In dieser Mittwochs-Mini geht es um da...

Die Schattenseiten des Weiblichkeit – wie toxische Muster uns selbst und andere verletzen (Folge 292)

19 Apr 2025

Contributed by Lukas

Kennst Du Frauen, die abwertend und urteilend, manipulativ oder passiv aggressiv sind? Aber das artige Mädchen und die sich aufopfernde Übermutter k...

Ich sehe dich! Für alle, die sich ausgeschlossen fühlen (Mini am Mittwoch)

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

In dieser Bonusfolge zum langen Osterwochenende nehme ich dich mit in den Frühling – mit Biergartengeschichten, persönlichen Erinnerungen und eine...

Die 5 Freiheiten, die dein Leben verändern – wenn du sie dir endlich erlaubst (Folge 291)

12 Apr 2025

Contributed by Lukas

Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du dir wirklich erlaubst, du selbst zu sein? Wenn du aufhörst, dich anzupassen, brav zu funktionieren oder...

Wie deine persönliche Entwicklung sich zeigt (Mini am Mittwoch)

09 Apr 2025

Contributed by Lukas

In dieser Mini-Episode erzähle ich dir eine ganz persönliche Geschichte – und beantworte eine spannende Hörerfrage aus der LLL-Community. Es geht...

Die Magie des Anfangs - wie Beziehung beginnt (Folge 290)

05 Apr 2025

Contributed by Lukas

Beziehung – wenn sie einmal da ist, sprechen wir andauernd darüber. Wie wir sie führen, wie wir sie verbessern können, wie wir sie halten können...

Leidenschaft und Vertrautheit – passt das zusammen? (Mini am Mittwoch)

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

In dieser Mini am Mittwoch geht’s um Euer Feedback zur letzten Folge über Hormone in der Liebe – und um Fragen, die direkt ins Herz (und Hirn!) g...

Zusammenbleiben um jeden Preis? Sich wegen der Kinder nicht trennen? Ist das der richtige Weg für Familien?

30 Mar 2025

Contributed by Lukas

"Wären nicht die Kinder, wir wären längst nicht mehr zusammen", hört man Paare nicht selten sagen. Doch ist das wirklich eine gute Idee? Welchen E...

Die Macht der Hormone in Liebe und Beziehung (Folge 289)

29 Mar 2025

Contributed by Lukas

Wenn wir über Liebe reden und über Beziehung, dann geht’s natürlich sehr oft um tiefe Gefühle und Emotionen, um die Frage passen wir zueinander,...

Die Spur der Steine (Mini am Mittwoch)

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

In dieser Mini-am-Mittwoch-Folge wird’s persönlich: Ich teile Rückmeldungen zur letzten Episode, Buchempfehlungen aus der Community, eine Serie ü...

Die unsichtbaren Fäden deiner Kindheit – wie du dich aus emotionalen Verstrickungen befreist (Folge 288)

22 Mar 2025

Contributed by Lukas

Manchmal ist es wie ein unsichtbares Band, das uns festhält – die emotionale Verstrickung mit unseren Eltern. Auch wenn wir längst erwachsen sind,...

Hab ich nicht schon mein halbes Leben verpasst? (Mini am Mittwoch)

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

Es gibt diesen Moment, in dem wir erkennen, dass wir so lange in alten Mustern gelebt haben, dass wir uns selbst kaum wiedererkennen. Und dann taucht ...

Verborgene Zeichen für Entwicklungs- und Bindungstrauma – Kindheitswunden im Erwachsenenalter (Folge 287)

15 Mar 2025

Contributed by Lukas

Vielleicht kennst du das auch: Du bist immer in Bewegung, ständig am Machen, kannst schwer abschalten, füllst jede Lücke mit Arbeit, Scrollen oder ...

Mach dich leer und lass dich vom Universum füllen (Mini am Mittwoch)

12 Mar 2025

Contributed by Lukas

Letzte Woche gab es unglaublich viele Nachrichten zur Folge mit Traumatherapeut Philipp Ruland. Die Begeisterung war riesig – und gleichzeitig kamen...