Leben Lieben Lassen - emotionales Wachstum, innere Klarheit & echte Verbundenheit in Beziehungen | Podcast Transcripts & Episodes

Dein Schmerz braucht ein Zuhause– wie Du Dich mit Deinem Kummer, der Unvollkommenheit des Lebens und den Dreckecken Deines Selbst versöhnen kannst

29 Oct 2022

Contributed by Lukas

So gerne würden wir all die schmerzhaften Erfahrungen, die unangenehmen Begegnungen mit anderen Menschen, den Verlust, das Verlassenwerden, die Niede...

Auch alte Wunden können heilen- Traumatherapeutin Dami Charf über Entwicklungstrauma und die Folgen für unser Leben und unsere Beziehungen

22 Oct 2022

Contributed by Lukas

Sie ist Traumaktivistin, Therapeutin, Bestsellerautorin und ihre wertvolle therapeutische Arbeit hat auch mir geholfen, mehr über mich und meine Lebe...

MashUp against Cancer | Vorsorge rettet Leben: Ein Gespräch über Brüste und Olivia Newton-John (Mini am Mittwoch)

17 Oct 2022

Contributed by Lukas

Der Monat Oktober ist Brustkrebsmonat. Kein schönes Thema, und doch ist es wichtig, vor allem auf die Vorsorge hinweisen und über die Krankheit aufk...

Versteckte Symptome der Bindungsangst, Co-Abhängigkeit erkennen und ungesunde Beziehungsdynamik beenden

15 Oct 2022

Contributed by Lukas

Nichts in unserem Leben liegt uns so am Herzen wie der Wunsch, wirklich in einer guten Beziehung anzukommen, uns verbunden zu fühlen und geliebt. Und...

Warum jeder von uns ein einzigartiges Potenzial in sich trägt und wie wir das zum Wohle aller entfalten und nutzen können (Mini am Mittwoch)

11 Oct 2022

Contributed by Lukas

Hast Du schon mal darüber nachgedacht, dass es Dich nicht nochmal gibt? Auf der ganzen Welt gibt es niemanden, der genauso ist wie Du! Das gilt für ...

Kränkungen und verletzte Gefühle überwinden, Angst vor Ablehnung in den Griff kriegen mit „The Tools“- Teil 2

08 Oct 2022

Contributed by Lukas

Jeder von uns hat das wahrscheinlich schon mal erlebt: wir fühlen uns gekränkt, in uns stecken Verletztheitsgefühle, die nicht raus können und vie...

Ängste, Sorgen und Grübelgedanken überwinden mit „The Tools“ von Phil Stutz und Barry Michels- Teil 1

01 Oct 2022

Contributed by Lukas

Letzens hatte ich mich mal wieder in meinem eigenen Besorgnis-Karusell verirrt. Aus einem einzigen Anlass heraus, der nur einen Lebensbereich betraf, ...

Fit, gesund und voller Energie- Interview mit der Präventionsmedizinerin Dr. Simone Koch

24 Sep 2022

Contributed by Lukas

Innerlich in Balance zu sein, sich wohl fühlen im eigenen Leben und voller Energie all das tun zu können, was uns Freude macht, sich einfach erfüll...

Grenzen setzen, aber wie? Wie Du Deinen eigenen inneren Kompass entdecken kannst und Deine Wahrheit findest

17 Sep 2022

Contributed by Lukas

Bist Du auch schon mal wahnsinnig verletzt gewesen, weil jemand einfach Deine Grenzen überschritten hat, einfach nicht beachtet hat was Dir wichtig i...

Wie kann ich meine unbewussten Beziehungsmuster erkennen? Wie kann ich meine Schuldgefühle loslassen? Und: Wie kann ich lernen, authentisch zu sein?

10 Sep 2022

Contributed by Lukas

Wie kann ich meine unbewussten Muster erkennen, die in meine Beziehungen hineinwirken? Wie kann ich mir selbst verzeihen, wenn ich erkannt habe, welch...

Vergebungsmeditation- sich selbst und anderen verzeihen lernen

10 Sep 2022

Contributed by Lukas

Emotionale Verletzungen, tiefsitzender Schmerz, alte Kränkungen- in uns allen gibt es verschlossene Räume, in denen alte schmerzliche Gefühle und E...

Wie Du Belastendes loslassen kannst und Akzeptanz finden kannst (Mini am Mittwoch)

07 Sep 2022

Contributed by Lukas

“Du musst einfach nur mal loslassen!“ Das wird einem oft und gerne von allen Seiten empfohlen, wenn man sich wider besseren Wissens an Menschen kl...

Die Geschichte Deines Lebens- drei wunderbare Methoden der Selbstreflexion um Dich selbst besser zu verstehen und neue Lösungsansätze für Deine Probleme zu finden

03 Sep 2022

Contributed by Lukas

Wer bin ich eigentlich wirklich, was ist mein wahres Selbst, mein Wesenskern? Was brauche ich, um mich mit mir selbst in meinem Leben wohl und okay zu...

Wenn das Leben Dir die Beine stellt- über Resilienz und den Umgang mit Schicksalsschlägen

27 Aug 2022

Contributed by Lukas

In dieser Folge lade ich Dich ein, die inspirierende Geschichte von Sina und Tina kennenzulernen. Sina und Tina sind bei Instagram unterwegs und teile...

Liebe oder Pflicht? Das ist einer der unterschätztesten Gründe für das Ende der Liebe in Paar-Beziehungen

20 Aug 2022

Contributed by Lukas

In dieser Episode geht es um ein Beziehungsthema, das total unterschätzt wird, dass aber, dass sehe ich in der Paarberatung, ein echter Beziehungskil...

Der Weg zum erfolgreichen Podcast- hinter den Kulissen von Leben Lieben Lassen (Mini am Mittwoch)

16 Aug 2022

Contributed by Lukas

Herzlich willkommen zu dieser Bonus-Episode von LLL, in der ich Euch mal mitnehme hinter die Kulissen meines Podcasts, zu den Anfängen der Show im Ja...

Hilfe, ich komme nicht über die Trennung hinweg. Warum kann ich sie nicht vergessen? Wieviel Kontakt zum Ex ist eigentlich okay?

13 Aug 2022

Contributed by Lukas

Kennst Du das? Deine Beziehung ist eigentlich zu Ende, und doch kannst Du einfach nicht loslassen? Dein Verstand kapiert es, aber Dein dummes Herz kle...

Die Wahrheit über Fremdgehen, Affären und Untreue. Muss ein Seitensprung das Ende der Beziehung bedeuten?

06 Aug 2022

Contributed by Lukas

Vor ein paar Tagen war ich als Beziehungcoach und Paarberaterin beim MDR eingeladen zu einer Live-Sendung zum Thema „Untreue, Seitensprung und Affä...

Befreie Dich von negativen Bindungserfahrungen- Interview mit Laura Wegmann zu Bindungsstörungen, Co-Abhängigkeit und den Weg zur sicheren Bindung

30 Jul 2022

Contributed by Lukas

Nichts wünschen wir uns so sehr, als mit uns selbst und unserem Leben zufrieden zu sein, in liebevollen Beziehungen anzukommen und uns verbunden und ...

MBSR- Bodyscan, angeleitete Meditation für mehr Achtsamkeit und Selbstverbundenheit

30 Jul 2022

Contributed by Lukas

Ich lade Dich in dieser angeleiteten Übung ein zu einer Reise durch Deinen Körper , um mit Achtsamkeit zu mehr Entspannung zu finden und die Verbind...

Welcher Persönlichkeits-Typ bist Du und wen ziehst Du an? Kennst Du Dein Naturell Deines Partners, Deiner Partnerin?

23 Jul 2022

Contributed by Lukas

Welcher Persönlichkeits-Typ bist Du eigentlich und wen ziehst Du an? Welche Menschen findest Du absolut faszinierend und findest sofort einen Draht? ...

Das „Imposter Syndrom“- hoffentlich merkt niemand, dass ich eigentlich gar nichts kann (Mini am Mittwoch)

19 Jul 2022

Contributed by Lukas

Das Imposter- Syndrom, die geheime Angst ein Fake zu sein, vielleicht hast Du da ja auch schon mal von gehört?Menschen, die darunter leiden und kurio...

Die Welt der feinen Sinne- Hochsensibilität und Hellsinne- ein Interview mit der Psychologin Henrike Heier

16 Jul 2022

Contributed by Lukas

„Reiß Dich mal zusammen! Stell Dich nicht so an! Du bist immer so empfindlich!“ Menschen mit Hochsensibilität kennen diese Sprüche meist schon ...

Claudia im Interview bei Maxim Mankevich "Die Köpfe der Genies" (Mini am Mittwoch)

12 Jul 2022

Contributed by Lukas

Er ist Erfolgscoach, Speaker, Buchautor und einer von Deutschlands bekanntesten Bewusstseinslehrern und er ist ein wirklich inspirierender Mensch,Maxi...

Hilfe, ich verhalte mich toxisch! Warum will niemand eine Beziehung mit mir? Und: Trennung trotz Liebe?

09 Jul 2022

Contributed by Lukas

Stell Dir mal vor, Du erlebst immer und immer wieder folgende Situation: Du lernst jemanden kennen, Du datest interessante Menschen und das klappt auc...

Das Rebecca-Syndrom, die zerstörerische Eifersucht auf die Ex (Mini am Mittwoch)

05 Jul 2022

Contributed by Lukas

Das Rebecca Syndrom bezeichnet eine extreme Eifersucht auf die Ex seines Partners oder seiner Partnerin. Vielleicht kennst Du das ja auch, dass Dich d...

Die Frage, die mein Leben veränderte- eine persönliche Geschichte über Inspiration und Veränderung

02 Jul 2022

Contributed by Lukas

Irgendwann sagt jemand diesen einen Satz, und alles fällt in dir drin an seinen Platz. Dir geht ein Licht auf! Das Puzzlestück, dass Dir gefehlt hat...

Offene Beziehung und sichere Bindung? Ist die Monogamie ein Auslaufmodell? Ein Interview der Beziehungs-Therapeutin Kaiya Magdalena

25 Jun 2022

Contributed by Lukas

Immer mehr Menschen suchen nach neuen Wegen, in wirklich erfüllten Beziehungen zu leben. Die klassische monogame Beziehung hat jede Menge Konkurrenz ...

Geführte Meditation "Beziehungen heilen"

21 Jun 2022

Contributed by Lukas

Wir Menschen sind soziale Wesen, in Beziehungen mit anderen zu leben ist Teil unseres Menschseins. Leider haben auch viele unserer Probleme Ihre Ursac...

Nach welchen Regeln funktioniert Dein Leben und woher stammen sie? Das Fundament, auf dem wir unser Lebenshaus bauen ist die Grundlage für unsere Erfahrungen (Familie Teil 3)

18 Jun 2022

Contributed by Lukas

Glaubenssätze kennt jeder, mit Deinem Mind-Set hast Du Dich wahrscheinlich auch schon beschäftigt. Aber hast Du Dir eigentlich schon mal die Lebensr...

Zerstörerische Manipulation durch Worte: Double-Binds, Doppelbotschaften erkennen (Mini am Mittwoch)

14 Jun 2022

Contributed by Lukas

Bei der Doppelbotschaft, in der Kommunikationspsychologie auch Double-Bind genannt, drückt sich jemand doppeldeutig aus, es werden zwei Botschaften a...

Narzisstische Familien- eine vergiftete Kindheit zwischen Angst und Schuld reißt tiefe emotionale Wunden (Familie, Teil 2)

11 Jun 2022

Contributed by Lukas

Narzisstisch geprägte Beziehungen sind ein häufiges Thema. Emotionale Abhängigkeit und seelische Verletzungen sind die Folge. Besonders heftig ist ...

Gesundheit, Erfolg, Lebenseinstellung- wir sind der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen wir die meiste Zeit verbringen (Mini am Mittwoch)

07 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hast Du schon mal darüber nachgedacht, mit welchen fünf Menschen Du die meiste Zeit verbringst? Diese Frage kann erstaunliche Erkenntnisse ans Lich...

Die unterschätzteste Beziehung unseres Lebens- der prägende Einfluss der Geschwisterbeziehung auf unsere Entwicklung (Familie Teil 1)

04 Jun 2022

Contributed by Lukas

Wie sehr Vater und Mutter uns in unserer Entwicklung und für unseren Lebensweg prägen, welche inneren Haltungen und Glaubenssätze sie uns gewollt o...

Das Golden Circle-Prinzip- warum es so wichtig ist, Dein WARUM zu kennen (Mini am Mittwoch)

31 May 2022

Contributed by Lukas

Kennst Du das "Golden Circle " Prinzip? Es kommt eigentlich aus dem Marketing, aber es hat auch für das Leben jedes Einzelnen einen großen Wert.Es g...

Liebe und Angst- warum wir in Beziehungen die Kontrolle verlieren und in automatische Stressreaktionen verfallen und uns verletzen

28 May 2022

Contributed by Lukas

Bist Du schon mal richtig ausgerastet und hast Menschen, die Dir lieb und teuer sind angeschrien wir eine Irre. Hinterher hast Du Dich vielleicht schu...

Die Kunst des Loslassens- zu Gast im Frauenstimmen-Podcast von Ildikó von Kürthy (Mini am Mittwoch)

24 May 2022

Contributed by Lukas

Ildiko von Kürthy ist Journalistin und Schriftstellerin und sicher hast Du auch schon von Ihr gehört oder gelesen. Unter dem Motto: „Die Kunst des...

Seelenpartnerschaft und Bindungstrauma, emotionale Abhängigkeit und Beziehungssucht- warum Trauma-Bindungen so magisch sind und wie Du sie erkennen und verändern kannst

21 May 2022

Contributed by Lukas

Hast Du vielleicht auch schon mal das Gefühl gehabt, Du hättest Deinen Seelenpartner gefunden? Erst war alles wie magisch, unfassbar toll, so fast w...

Warum es uns unglücklich macht, uns ständig mit anderen vergleichen zu (Mini am Mittwoch)

17 May 2022

Contributed by Lukas

Sich ständig mit anderen vergleichen zu müssen ist eine der großen Probleme unserer Zeit. Für manche ist es eine regelrechte Sucht. Ständig vergl...

Warum schaffe ich es nicht, eine glückliche Beziehung zu führen? Warum kann ich mich nicht an meine Kindheit erinnern? Und: Ich will nicht mehr der seelische Mülleimer sein!

14 May 2022

Contributed by Lukas

Warum schaff ich es nicht, eine glückliche Beziehung zu führen, wieso hab ich keinen Zugang zu den Erinnerungen meiner Kindheit und: was kann ich tu...

Eifersucht und Leidenschaft? Warum wir eifersüchtig werden und wie wir damit umgehen können (Mini am Mittwoch)

09 May 2022

Contributed by Lukas

Eifersucht- ein quälendes Gefühl, dass wir wahrscheinlich irgendwann alle schon erlebt haben. Regelrecht krank kann einen das machen! Warum eigentli...

Negative Gefühle sind wie ungebetene Gäste- wie Du die geheime Botschaft Deiner Gefühle und Emotionen entschlüsseln und verstehen lernen kannst

07 May 2022

Contributed by Lukas

Unsere Emotionen und Gefühle haben einen gewaltigen Einfluss auf unser Leben, auch dann wenn wir das gar nicht wahrhaben wollen und glauben, vor alle...

Reinigungsmeditation zur Regulation von Emotionen und Gefühlen

07 May 2022

Contributed by Lukas

Wenn Dich Emotionen, Gefühle, Ängste, Zweifel und grübelnde Gedanken belasten, kann Dich diese Meditation dabei unterstützen loszulassen und ...

Der Tod und das Lachen- was wir über Abschied nehmen und Neubeginn lernen und für unser Leben mitnehmen können

30 Apr 2022

Contributed by Lukas

Eines Tages tauchte sie in meiner Timeline auf Social Media auf, Mechthild Schroeter-Rupieper, die als Trauerbegleiterin für Kinder, Jugendliche und ...

Die Erleuchtung kann warten- warum es auf Deinem Entwicklungsweg nicht auf Perfektion ankommt

23 Apr 2022

Contributed by Lukas

Die Psychoszene boomt, spirituelle Lehren schießen wie Pilze aus dem Boden, die Gurus der neuen Bewusstseinsbewegung sind nicht mehr zu überhören. ...

Dein inneres Kind ist ein Teil von Dir- wie Du in Deinen Beziehungen und Deinem Alltag Deinem inneren Kind begegnest und es trösten lernst

16 Apr 2022

Contributed by Lukas

Die Arbeit mit dem inneren Kind ist seit dem Buch von Stefanie Stahl „Das Kind in Dir muss Heimat finden“ in aller Munde. Vielleicht hast Du Dich ...

Energie in Balance- wie Du Deine innere Kraft finden und halten kannst und selbstbestimmt Grenzen setzte- wie Du Deine innere Kraft finden und halten kannst und selbstbestimmt Grenzen setzt

09 Apr 2022

Contributed by Lukas

Kennst Du das auch, dass Du Dich oft erschöpft, kraftlos und ausgelaugt fühlst und einfach nicht mehr kannst. Fragst Du Dich vielleicht, wo eigentli...

Starke Bindung- schlechte Beziehung? Warum es so schwer ist, sich aus schwierigen und toxischen Beziehungen zu lösen und wie es trotzdem gelingen kann

02 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hast Du schon jemals über den Unterschied zwischen Bindung und Beziehung nachgedacht? Beides wird gerne in einem Atemzug genannt und doch gibt es gew...

Wie können wir aufhören, uns gegenseitig zu verletzen? Warum ist mein Partner so nachtragend? Wie kann ich Manipulationen erkennen?

26 Mar 2022

Contributed by Lukas

Wie können wir aufhören, uns gegenseitig im Streit zu verletzen? Warum ist mein Partner so nachtragend? Wie kann ich Manipulation erkennen und mich ...

Wie Du negative Glaubenssätze erkennen und über Bord werfen kannst mit der Kraft von Ritualen

19 Mar 2022

Contributed by Lukas

Ich stelle Dir in dieser Podcast-Episode drei Möglichkeiten vor wie Du negative Glaubenssätze erkennen und über Bord werfen kannst mit der Kraft vo...

Weck Deine innere Königin, entdecke die Kraft Deiner Werte und werde unbeschreiblich weiblich

12 Mar 2022

Contributed by Lukas

Wir schauen in dieser Episode, wer auf Deinem inneren Thron sitzt, wie Du Deine innere Königinnenhaltung findest und wie Du sie schließlich in Dein ...

Wie Du Klarheit über die Ursache Deiner Probleme bekommst und Lösungen finden kannst- die „5 Why Methode“

05 Mar 2022

Contributed by Lukas

Was ist eigentlich die wirkliche Ursache für unsere Probleme? Das liegt ja oftmals im Dunkeln. Aber erst, wenn wir zur wirklichen Ursache vordri...

Neun Mini-Tools, mit denen Du sofort Deine Beziehung verbessern kannst

26 Feb 2022

Contributed by Lukas

Nicht immer sind es die ganz großen Krisen, die eine Beziehung zerrütten- ganz im Gegenteil. Oft sind es die vielen kleinen Unaufmerksamkeiten und U...

Hilfe, mein Partner läuft vor unseren Problemen weg! Wie krieg ich ihn dazu, sich für unsere Beziehung zu engagieren?

19 Feb 2022

Contributed by Lukas

Leben Lieben Lassen-Sprechstunde Nr.3: Eure Hörerfragen zu Persönlichkeit, Beziehung und Selbstliebe1) „Hilfe, mein Partner läuft vor unseren Pro...

Schöner Schein und innere Leere? Wie Du der Falle der digitalen Abhängigkeit entkommst - Interview mit Degital-Detox Coach Monika Schmiederer

12 Feb 2022

Contributed by Lukas

Stress, Traurigkeit und Einsamkeit- unsere Sucht nach Social Media, Messenger und Smartphone kann krank machen.. Was wir brauchen ist eine digitale Ba...

Welcher Persönlichkeitstyp bist Du und wer passt zu Dir? Wie Du mit Hilfe der Psychographie Deine Beziehung neu entdecken und gestalten kannst (inclusive Persönlichkeitstest)

05 Feb 2022

Contributed by Lukas

Wie Dein Persönlichkeits-Typ Deine Beziehungen beeinflusst, welche Partner/innen Du anziehst und welche Herausforderungen damit verbunden sind, erfä...

Beziehungskrisen und destruktive Streitmuster in Partnerschaften beenden, drei wirksame Strategien- inklusive Gesprächsanleitung

29 Jan 2022

Contributed by Lukas

Streit, Beschuldigungen, gegenseitige Verletzungen- Beziehungsgrabenkämpfe sind anstrengend. Ich stelle Dir in dieser Folge drei wirksame Strategien ...

Schluss mit dem Drama! Opfer Täter Retter-Psychospiele zerstören unsere Beziehungen

22 Jan 2022

Contributed by Lukas

Mal Hand aufs Herz: Hast Du Dich auch schon mal wie eine Drama-Queen aufgeführt? Hast geschimpft gemeckert und zurechtgewiesen- den erhobenen Zeigefi...

„Leben Lieben Lassen“- Podcast-Sprechstunde 2- Eure Fragen zu Persönlichkeit, Beziehung & Selbstliebe

15 Jan 2022

Contributed by Lukas

In der "Leben Lieben Lassen" Podcast-Sprechstunde beantworte ich Eure Fragen zum Thema Persönlichkeit, Beziehung und Selbstliebe.Deine Frage kannst D...

Welcher Beziehungs-Typ bist Du? Die vier Bindungsstile und Ihre Auswirkungen auf unsere Partnerschaften

09 Jan 2022

Contributed by Lukas

In dieser Podcast-Episode #99 möchte ich Dich einladen, die vier Bindungsstile kennenzulernen und zu schauen, wo Du Dich wiedererkennst. Dazu gebe ic...

Die magische Kraft von Zielen und Visualisierung- wie Du Deine Ziele wirklich erreichst und den Prozess des kreativen Erschaffens für Dich nutzen kannst

01 Jan 2022

Contributed by Lukas

In Episode #98 geht es um die magische Kraft von Zielen und Visualisierung, um den Prozess des Erschaffens- Wie Du die Weichen für gewünschte V...

Reflektionen zum Jahresausklang – Zehn inspirierende Fragen für Deine persönliche Rückschau auf 2021

25 Dec 2021

Contributed by Lukas

In dieser Episode werden wir zusammen eine kleine Rückschau zu halten auf das Jahr 2021, in ganz persönlicher Hinsicht. Ich möchte Dich einladen ei...