En tacksam person kan inte samtidigt vara bitter och en bitter person kan inte samtidigt vara tacksam. Bitterhet utvecklas när du tillåter besvikelser ta över i minnet. Bestäm dig därför redan idag för att börja samla på tacksamhet istället för besvikelser. Börja älta goda tankar! Tänk dig att ditt liv är en resa i en bil med en backspegel på var sida. En av dem visar dina besvikelser och den andra visar det du har att vara tacksam för. Det är du som bestämmer vilken av backspeglarna du väljer att titta i! I dagens avsnitt får du konkreta tips på hur du börjar samla på tacksamhet och tränar din hjärna att fokusera på det som är positivt. Ett sådant tips är att varje dag skriva ner något som man är GLAD, TACKSAM och STOLT över. Vägen ut ur bitterhet börjar med att acceptera ditt eget ansvar, du sitter själv på nycklarna till dörren som öppnas från insidan. Magnus betonar förlåtelse som den enskilt viktigaste nyckeln till frihet från bitterhet. Att förlåta innebär enligt ordboken: ”att upphöra att känna bitterhet mot någon eller att kräva gottgörelse för någons orätta handling, att ha överseende med det som blivit fel”. Som ledare är det oerhört värdefullt att lära sig att ge och ta emot förlåtelse, naturligt vis för andras skull men också för att bevara din egen kreativa frihet och förmågan att drömma om positivt. Gör du det kommer ditt ledarskap och föredöme att utmärka sig i längden. I slutet av avsnittet tar vi också upp möjligheten att påverka ditt sinne genom hur du använder din kropp. Tänk igenom ditt rörelsemönster, vad ger du uttryck för vanligtvis på ditt arbete eller hemma? Har du sett någon som just vunnit hösta vinsten gå med sänkt huvud och sparka i gruset? Pröva att röra dig på ett sätt som motsvarar den känsla som du vill uppleva och känn efter hur snabbt den känslan kommer till dig.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related