Leger om livet
Episodes
#56 Uro, tilbaketrekning og hvordan få det bedre. Med urolærer Caspar Seip.
22 Feb 2022
Contributed by Lukas
Uro. Noe som angår oss alle, men som mange av oss prøver å bli kvitt. Dagens episode handler om uro, hva det er og hva som hjelper. Og med meg har ...
#55. Utbrenthet, stress og debrief. Med lege Elin Østrem.
15 Feb 2022
Contributed by Lukas
I dag skal vi snakke om utbrenthet og stress. Tema som angår mange av oss. Med meg er jeg så heldig å ha med meg den engasjerte og kloke legen Elin...
#54. Pusten, stress og nervesystemet. Med lege Asha Sundaran Blåsternes.
08 Feb 2022
Contributed by Lukas
I dag er jeg så heldig å ha den dyktige og kloke LIS lungelegen Asha Sundaran Blåsternes med meg i studio. Dette er en episode jeg har gledet meg l...
#53. Dr. Bergland om tilhørighet, depresjon og morgenrutiner.
01 Feb 2022
Contributed by Lukas
I dag snakker jeg med multitalentet Jonas Kinge Bergland! Dr. Bergland er blant annet lege og komiker, og i dag snakker vi om alt i fra mental helse t...
#52: Hjernen, mental helse, inflammasjon og mat. Med psykiater Gunhild Melleby
25 Jan 2022
Contributed by Lukas
Kan endring av kostholdet gjøre oss lykkeligere? Henger vår mentale helse sammen med vår fysiske helse? Finnes det noen spesifikke tiltak en kan gj...
#51. Nyttårsforsetter, endringer og hvorfor gå egne veier. Med lege Wasim Zahid.
18 Jan 2022
Contributed by Lukas
I dag har jeg lege Wasim Zahid som gjest. Han er kjent som Twitter-legen og YouTube legen, og har spesialisert seg i hjertesykdommer. Zahid har også ...
#50. Hvordan endre verden. Med lege Gunhild Stordalen.
11 Jan 2022
Contributed by Lukas
Klimaforkjemper, lege og EAT-grunnlegger Gunhild Stordalen får til det de færreste hadde tenkt at var mulig. Sammen med teamet sitt, får hun til å...
#49. Kroppsbilde, selvfølelse og selvforglemmelse. Med psykologspesialist Eva Tryti.
04 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hvorfor er det slik at kun 4% av oss elsker kroppen sin? Og hvordan kan vi få opp dette tallet? Målet bør jo være at alle oss som går rundt her e...
#48. Kan vi hacke oss bort fra søvnen? Med lege Wasim Zahid.
14 Dec 2021
Contributed by Lukas
I dag skal vi snakke om et av mine favoritt tema! Nemlig søvn! Og med meg i denne praten er en av mine favoritt leger, Dr. Wasim Zahid!I dag spør Wa...
#47. Mikrober, eksemer, allergier og hvordan ta vare på huden sin! Med hudlege Eva Maria Rehbinder
06 Dec 2021
Contributed by Lukas
I dag skal vi snakke om huden, hvordan mikrober påvirker helsen vår, tarmflora og mye annet. Denne episoden har jeg gledet meg lenge til å legge ut...
#46. Hvordan gjøre kloke valg. Med lege og professor Ketil Størdal.
30 Nov 2021
Contributed by Lukas
I dag skal vi snakke om hvordan vi kan gjøre kloke valg og hvordan unngå overbehandling og overdiagnostisering. Sykdom og helse er komplekst og kan ...
#45. Inflammasjon, tarmflora og hjernen. Med lege og psykiater Gunhild Melleby.
23 Nov 2021
Contributed by Lukas
I dag skal vi snakke om inflammasjon, livsstil, mat og hjernen, og med meg har jeg den engasjerte og kunnskapsrike psykiateren Gunhild Melleby. D...
#44. Jorda, bærekraft, mat og antibiotikaresistens. Med Ola Hedstein.
18 Nov 2021
Contributed by Lukas
Denne uken er den internasjonale antibiotika-uken, og da dette er et så viktig tema sender jeg derfor to episoder om temaet!I dag skal vi snakke om j...
#43. Bakterier, antibiotikaresistens og løsninger! Med journalist Ingeborg Senneset og bakterieforsker Jessica Lönn-Stensrud.
16 Nov 2021
Contributed by Lukas
Denne uken starter antibiotikadagene og derfor har jeg benyttet anledningen til å ta opp et veldig viktig tema- antibiotikaresistens og bakterier! Og...
#42. Motivasjon, endring og suksess. Med lege Herman Egenberg.
09 Nov 2021
Contributed by Lukas
I dag snakker jeg med den kloke legen Herman Egenberg som alltid vet å engasjere! Temaet i dag er hvordan man kan endre vaner og forberede seg til su...
#41. Parforhold, sex, prinsipper og ryttere. Med psykolog Eva Tryti.
02 Nov 2021
Contributed by Lukas
I dag skal vi snakke parforhold! Og alt det fantastiske, vanskelige, herlige og utfordrende ved å dele livet med et annet menneske. Og med meg har je...
#40. Kreft, håp, forebygging og pårørende. Med kreftlegene Vandraas og Brabrand.
26 Oct 2021
Contributed by Lukas
Oktober er rosa sløyfe måneden og i november er det fokus på menn og kreft. 30% vil få kreft før fylte 75 år. Men det har blitt gjort store frem...
#39. Hvordan få bedre fordøyelse? Med ernæringsbiolog Marit Kolby.
19 Oct 2021
Contributed by Lukas
I dag skal vi snakke om fordøyelsen! Og denne fantastiske merkelige tarmkanalen som strekker seg metervis og gjør så mye bra for oss, men også des...
#38. Hudbakterier, hudskam og gode hudråd! Med hudlege Anne Birgitte Nordal.
12 Oct 2021
Contributed by Lukas
I dag skal vi snakke om hud! Huden, det fantastiske organet som omslutter oss og som forteller så mye på godt og vondt. Vi alle har en hud, og de fl...
# 37. Placebo, nocebo og grubling. Med lege Andreas Pahle.
05 Oct 2021
Contributed by Lukas
2. juni 2016 lekker et hvitt pulver ut av en pakke på postterminalen i Stokke i Vestfold. Hvitt pulver som i antrax og terrorangrep. Medarbeideren so...
#36. Hvordan få bedre selvfølelse. Med psykolog Maria Abrahamsen.
28 Sep 2021
Contributed by Lukas
I ukens episode snakker jeg med den dyktige psykologen Maria Abrahamsen, også kjent som profilen bak @psyktdeg på sosiale medier. Maria har et brenn...
#35. Rydding, stress og statistikk om sex. Med ryddeekspert Synnøve Skarbø.
21 Sep 2021
Contributed by Lukas
I dag skal vi snakke om blant annet rydding! Hvorfor tenker du? Vel fordi forskning viser at rot og uorden kan øke stresshormoner, forverre humøret ...
#34. Hva skal vi spise? Med ernæringsbiolog Marit Kolby.
13 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hva i all verden skal vi spise for å ha god helse? Og hvordan skal vi få hverdagen til å gå rundt om vi skal drive å lage mat fra bunnen av? Dett...
#33. Livet, hortulanen og digg mat! Med Hanne-Lene Dahlgren.
07 Sep 2021
Contributed by Lukas
I ukens episode er jeg så heldig å ha Hanne-Lene Dahlgren som gjest! Hanne-lene er også kjent som forfatteren bak bøkene “En skikkelig digg koke...
#32. Lykke, tilfredshet og hvordan fange fluer. Med lege Wasim Zahid.
31 Aug 2021
Contributed by Lukas
Denne uken har jeg en god prat med dyktige og kloke Dr. Wasim Zahid om lykke, tilfredshet og hvordan ha et godt liv.For hva skal egentlig til for å f...
#31. Sjef i eget liv. Med lege Ingvard Wilhelmsen.
24 Aug 2021
Contributed by Lukas
I sesongens 1.episode er jeg så heldig å ha psykiater og indremedisiner Ingvard Wilhelmsen, også kjent som hypokonderlegen, med som gjest!Ingvard W...
#30. Stresshormoner, pust og kaffe.
15 Jun 2021
Contributed by Lukas
I dag snakker jeg med min kollega Ida Tennebeck om stresshormoner, pusten vår og litt om kaffe!Vi avslutter sesongen med noe vi tror er høyst aktuel...
#29. Hvordan leve godt og lenge? Med lege Ole Petter Hjelle.
08 Jun 2021
Contributed by Lukas
I dag skal vi snakke om hva forskningen viser kan hjelpe oss leve et langt og godt liv. Og med meg som gjest har jeg lege og hjerneforsker Ole Petter ...
#28. Ultraprosessert mat, fordøyelse og helse. Med ernæringsbiolog Marit Kolby.
01 Jun 2021
Contributed by Lukas
I dag snakker vi om ultraprosessert mat! Dette er et spennende og viktig tema, som det heldigvis har begynt å bli mer fokus på. Med meg som gjest i ...
#27. Taleskrekk, talehjelp og kunsten å tale. Med kursleder Siri Skyttemyr.
25 May 2021
Contributed by Lukas
Taleskrekk er en av de største fobier vi har. I en undersøkelse kunngjort i The book of lists kom angsten for å dø på syvende plass, mens angsten...
#26. Hvordan skape gode relasjoner? Med lege Herman Egenberg.
18 May 2021
Contributed by Lukas
Jeg leste en gang at kvaliteten på livet vårt avhenger av kvaliteten på våre relasjoner. Og det har festet seg litt ved meg. Men kommunikasjon og ...
#25. Kan fasting bedre helsen? Med ernæringsbiolog Marit Kolby.
11 May 2021
Contributed by Lukas
Kan man faste seg til bedre helse? Faste har vært praktisert i tusener av år, og har inngått i mange tradisjoner og religioner. Det ser også ...
#24. Prevensjon, kondomer, p-piller og hormoner!
04 May 2021
Contributed by Lukas
I dagens episode snakker jeg med Ida om prevensjon! Denne episoden tror vi er svært aktuell for alle som er seksuelt aktive eller kjenner noen som er...
#23. Motivasjon, positive endringer og uro, med lege Herman Egenberg.
27 Apr 2021
Contributed by Lukas
Hvis du visste det fantes en metode som kunne motivere både deg selv og de rundt deg til positive endringer, ville du tatt den i bruk da?I dag er jeg...
#22. Sorg, lengsel og broken heart syndrome.
20 Apr 2021
Contributed by Lukas
Mange forbinder sorg med tap av et annet menneske som har stått en nær, men sorg kan vi også oppleve i andre situasjoner i livet. Årsaker som...
#21. Hvordan få det bra på hjemmekontor? Med lege Lene Tennebeck.
13 Apr 2021
Contributed by Lukas
Spesialist i arbeidsmedisin, Lene Tennebeck er tilbake! Og det er vi så glade for, for Lene sitter på mye god kunnskap om hvordan en kan få det bed...
#20. Hvordan mat påvirker hormoner, tarmbakterier og helsen din!
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
Hvordan maten du spiser påvirker hormoner, tarmbakterier og helsen din!I dag er jeg så heldig å ha Marit Kolby Zinöcker som gjest! Marit er utdann...
#19. Søvn og hormoner. Og litt om hvorfor du er trøtt etter en natt borte.
23 Mar 2021
Contributed by Lukas
I dagens episode går jeg sammen med lege Ida Tennebeck inn på søvn og hormonsystemet vårt!Vi går også inn på temaet A- og B mennesker. Har...
#18. Hvordan hente frem kroppens "føl-bra stoffer"? Med lege Aili Kristina Hannisdal.
16 Mar 2021
Contributed by Lukas
I dagens episode har vi besøk av lege og forfatter Aili Kristina Hannisdal, bedre kjent som endorfinlegen. Vi snakker om hvordan vi kan gå fra å væ...
#17. Er det bra for hjernen din å feile?
09 Mar 2021
Contributed by Lukas
I dag har vi en kort episode om noe vi synes er viktig! Og det er nemlig temaet- å feile! For de fleste av oss feiler stadig vekk i stor eller liten ...
#16. Er fett farlig eller fantastisk? Med lege og forsker Maria Arlén Larsen.
02 Mar 2021
Contributed by Lukas
Fett. Ordet får mange til å vri seg litt i stolen. Men det vil kanskje endre seg etter dagens episode!For fett er fantastisk! Fettet har utrolig man...
#15. Hva er hemmeligheten bak et godt liv? Med lege Wasim Zahid.
23 Feb 2021
Contributed by Lukas
Lege Wasim Zahid har fått til mye i løpet av kort tid. Han driver en populær YouTube kanal, blir fulgt av titusener på Twitter, har skrevet 3 bøk...
#14. Hvordan kan vi ta vare på vårt viktigste organ? Med nevropsykolog og foredragsholder Tomas Myklebust.
16 Feb 2021
Contributed by Lukas
Til å være et så viktig organ har vi lenge hatt forbausende lite kunnskap om hvordan hjernen fungerer og i hvilken grad hjernen påvirkes av hvorda...
#13. Treningens utrolige effekter! Med lege og hjerneforsker Ole Petter Hjelle.
09 Feb 2021
Contributed by Lukas
Ole Petter Hjelle er lege, hjerneforsker og forfatter. Han har holdt foredrag landet rundt om hvorfor trening er bra for oss, og gir mange enkle og go...
#12. Bakterier, våre viktigste venner? Med bakterieforsker Jessica Lönn-Stensrud.
02 Feb 2021
Contributed by Lukas
De finnes over alt. De dekker hele huden din, hver krik og krok i tarmen. De finnes i de dypeste daler og omgir de høyeste fjell. Bakterier har ...
#11. Covid-19, hvordan blir fremtiden? Med NRK-journalist Hallvard Sandberg.
26 Jan 2021
Contributed by Lukas
Covid-19. Pandemien. Koronavirus. Det kan ikke være mange ord som har blitt brukt i like stor grad det siste året som disse tre. Dette lille viruset...
#10. Hvordan påvirker naturen helsen vår?
19 Jan 2021
Contributed by Lukas
Før i tiden tilbragte vi nesten all vår tid ute i naturen. Vi levde og sov ute, og var helt avhengig av naturen for å overleve. På noen få genera...
#9. Hvordan leve et liv i balanse? Med lege Lene Tennebeck.
12 Jan 2021
Contributed by Lukas
Føler du at tiden ikke strekker til? I så fall er du ikke alene. Ifølge Harvard Business Review opplever fire av fem voksne at de har for mye å gj...
#8. Fremtidens medisin? Med lege og forsker Frank Hilpüsch.
05 Jan 2021
Contributed by Lukas
Jeg har tatt turen til Harstad hvor den dyktig legen og forskeren Frank Hilpüsch befinner seg. Dr. Hilpüsch har et glødende engasjement for sine pa...
#7. Alene, men ikke ensom. Ensom, men ikke alene.
22 Dec 2020
Contributed by Lukas
ENSOMHET Ensomhet, sier du. Det er greit med litt ensomhet bare det ikke blir for mye. Da åpner jeg døren og roper ut i nat...
#6 Hvem bestemmer- du eller dopaminet?
15 Dec 2020
Contributed by Lukas
Dopamin er et signalstoff som kroppen din lager for å blant annet sende meldinger mellom nervecellene. Det lille dopamin molekylet gir oss en be...
#5 Hvordan det å endre pusten kan forandre kropp og sinn.
08 Dec 2020
Contributed by Lukas
En gjennomsnittlig person puster omtrent 20 000 ganger om dagen, det vil si mer enn 6 millioner ganger per år, og de fleste av oss tenker ikke på et...
#4 Kan tarmbakterier beskytte mot sykdom?
01 Dec 2020
Contributed by Lukas
I dag skal vi snakke om fordøyelsen vår. Hvorfor er det så mange som sliter med magen? Hva skader tarmfloraen? Er det noe som hjelper? Kan tarmbakt...
#3 Stress, å leve med eller ikke leve med.
24 Nov 2020
Contributed by Lukas
Stress- vi vet alle hva det er, og mange kjenner det på kroppen kanskje litt for ofte. Hva er det egentlig som skjer i kroppen når vi er stresset? O...
#2 Kan søvn gjøre at du lever lengre?
17 Nov 2020
Contributed by Lukas
Søvnvansker er svært utbredt; så utbredt at Folkehelseinstituttet har omtalt det som et av landets mest undervurderte folkehelseproblem. 400 000 no...
#1 Leger om livet intro
02 Nov 2020
Contributed by Lukas
En åpen og ærlig podcast drevet av lege Annette Dragland som ønsker å gjøre hverdagen enklere og bedre for deg, hvor enn du er i livet ditt.Vi ta...