Les méditations de Coelia
Episodes
Enfant intérieur : Cultiver la paix
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
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La page blanche
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
Une méditation pour tous les moments où l'on sent qu'on stagne et qu'on a besoin d'un élan de renouveau et de créativitéBecome a supporter of thi...
Je t’appelle depuis le futur
04 Jul 2025
Contributed by Lukas
Petit message vocal issu de la série « allô » sur la newsletterBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditati...
Ici le corps. Merci d’avoir décroché
04 Jul 2025
Contributed by Lukas
Petit message vocal issu de la série « allô » sur la newsletterBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditati...
Écouter la voix intérieur
04 Jul 2025
Contributed by Lukas
Petit message vocal issu de la série « allô » sur la newsletterBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditati...
L'appel de l'instinct
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
Une méditation pour partir à la rencontre de son instinct souvent oublié...Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les...
Sous l'olivier
12 May 2025
Contributed by Lukas
Une séance pour ramener de la douceur, du calme et du silence dans votre pratique. Un voyage au coeur d'un jardin unique ...Become a supporter of thi...
The garden of Rest
12 May 2025
Contributed by Lukas
First meditation in English ! Welcome to my world . Hi, I’m Coelia, i'm a French Yoga teacher — and this is my podcast, your pocket of calm in a b...
Ouvrir ses ailes
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
Une méditation idéale pour vous endormir .Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/su...
La vie en couleurs
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
Une méditation pour plonger dans un jardin rempli des couleurs des chakrasBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-me...
Go with the flow
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, peu importe ce que la vie placera sur ton chemin, souviens-toi que tu peux avancer sans forcer, en suivant le courant avec légèreté....
La lumière intérieure - famille
29 Jan 2025
Contributed by Lukas
Une séance adaptée aux enfants et aux adultes.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--354937...
Offrir & recevoir
22 Jan 2025
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, nous allons explorer ensemble l’équilibre précieux entre offrir et recevoir, ces deux énergies qui circulent constamment dans nos ...
Semer aujourd'hui pour récolter demain
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
Laissez-vous guider maintenant dans une visualisation, une histoire qui parle de votre potentiel et de vos intentions.Become a supporter of this podca...
Faire le premier pas vers ses rêves
02 Jan 2025
Contributed by Lukas
Chaque grand rêve commence par un petit pas. Aujourd’hui est peut-être le jour où vous faites ce pas.Become a supporter of this podcast: https://...
Faire le bilan et tourner la page
20 Dec 2024
Contributed by Lukas
Une méditation spéciale pour la fin de l'année. Le moment idéal pour prendre du recul sur tout ce qui a eu lieu, et se préparer à faire de l'esp...
Ralentir pour avancer
13 Dec 2024
Contributed by Lukas
il est facile de croire que courir plus vite nous mènera plus loin. Dans cet espace de calme, vous comprendrez que ralentir ne signifie pas s’arrê...
Se libérer de son bagage émotionnel
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
Cette méditation utilise l’image d’un groom bienveillant pour aider chacun à visualiser le processus de libération de ses bagages émotionnels,...
Le lieu refuge
15 Nov 2024
Contributed by Lukas
Cette méditation offre un espace de calme et de réconfort, accessible à tous, pour encourager chacun à se recentrer et trouver un refuge en soi.Be...
S'aimer un peu plus chaque jour
23 Oct 2024
Contributed by Lukas
Une séance pour prendre le temps de revenir à l'essentiel, l'amour qu'on devrait se porter. Un bon exercice pour travailler sur son 4ème chakra : ...
Se satisfaire de soi
09 Oct 2024
Contributed by Lukas
Une méditation sur le premier chakra, et l'importance de :l'ancrage, la sécurité, la stabilité et le contentement.Become a supporter of this podca...
Prendre les bonnes décisions
25 Sep 2024
Contributed by Lukas
Emportez avec vous cette confiance en votre capacité à prendre les bonnes décisions, en vous rappelant que les réponses sont déjà en vous.Become...
Partir en exploration
18 Sep 2024
Contributed by Lukas
Un voyage intérieur en quête de son moi profond.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549...
Célébrations
11 Sep 2024
Contributed by Lukas
Que cette séance soit une célébration de tout ce que vous êtes, de tout ce que vous avez accompli, et de tout ce que vous avez à offrir.Become a ...
Retrouver le plaisir
04 Sep 2024
Contributed by Lukas
Un instant de relaxation pour vous rapellez que la joie et le contentement sont toujours à portée de main.Become a supporter of this podcast: https:...
Mon corps est un trésor, nouvelle édition
03 Jul 2024
Contributed by Lukas
Puissiez-vous avec cette méditation, continuer à honorer et à apprécier votre corps pour tout ce qu'il fait pour vous, chaque jour.Become a suppor...
Qui suis-je ? Méditation pour se retrouver
12 Jun 2024
Contributed by Lukas
Une séance pour partir à la (re)découverte de qui nous sommes au fond de nous, notre moi-profond, le vrai, l'unique.L'objectif est de passer outre ...
Se choisir
16 May 2024
Contributed by Lukas
Une méditation pour vous faire comprendre que peu importe où vous mène cette route, tant que vous vous choisissez, vous êtes sur la bonne voie.Bec...
L'espoir
08 May 2024
Contributed by Lukas
L'espoir est une force puissante qui réside au plus profond de notre être, même dans les moments les plus sombres. C'est cette étincelle intérieu...
Danser la vie
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
Préparez-vous à libérer votre esprit, à éveiller vos sens et à vous connecter avec la joie pure qui réside en vous alors que nous plongeons ens...
Le printemps revient
29 Mar 2024
Contributed by Lukas
Bienvenue dans cette méditation dédiée au renouveau et à la renaissance alors que le printemps revient dans nos vies.Become a supporter of this po...
Force et résilience
20 Mar 2024
Contributed by Lukas
Bienvenue dans cette séance de relaxation dédiée à cultiver votre force intérieure et votre résilience. Musique : Studio PichetBecome a supporte...
Croire en soi
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
Croire en soi est un pilier fondamental de la croissance personnelle et du bien-être holistique. C'est la conviction profonde que nous possédons les...
Transitions
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
La transition est une partie inévitable de la vie. C'est un passage entre ce qui était et ce qui sera, un pont entre les chapitres de notre histoire...
Amour et légèreté
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
Rappelez-vous de cette sensation de légèreté et d'amour qui réside en vous est un choix, pas seulement un état d’esprit. Vous pouvez là mainte...
Réduire le stress et prévenir le burn-out
07 Feb 2024
Contributed by Lukas
Un moment de relaxation pour emportez avec vous une sensation de légèreté et de calme. Cette séance vous permet de vous rappelez que vous avez le ...
Méditation pour les parents - alléger la charge mentale
31 Jan 2024
Contributed by Lukas
Être parent peut parfois être une montagne émotionnelle. Cette méditation est un espace dédié pour alléger la charge mentale, trouver la paix i...
Méditation contre le moral dans les chaussettes
24 Jan 2024
Contributed by Lukas
Dans ces moments où le moral est dans les chaussettes, cette méditation est une douce invitation à la guérison intérieure. Prenez un moment pour...
Ecrire son histoire
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
Une séance sur votre potentiel créatif, à travers une visualisation d'une plume relatant votre propre histoire.Become a supporter of this podcast: ...
Shot de motivation
08 Dec 2023
Contributed by Lukas
Une séance de méditation pour rebooster votre motivation, grâce à une visualisation d'étoile filante.Become a supporter of this podcast: https://...
Accepter de lâcher le contrôle
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
Flottez avec le courant de la vie 🍃 Dans cette méditation, visualisez les feuilles qui représentent les aspects que vous essayez de contrôler. L...
Se débarrasser du jugement
09 Nov 2023
Contributed by Lukas
Prendre un temps pour soi, pour se libérer des pensées pesantes et négatives que l'on peut avoir envers soi-même. Il s'agit ici d'une visualisatio...
Relativiser ses ennuis
18 Oct 2023
Contributed by Lukas
Une séance avec une visualisation de la montagne comme refuge constant de paix et de clarté :une métaphore puissante de votre capacité à surmont...
Le sentier du changement
11 Oct 2023
Contributed by Lukas
Un instant de relaxation et de visualisation à travers un sentier, doux et accueillant, symbolisant votre parcours à travers le changement.Become a ...
Charge mentale - voyage dans son jardin interieur
04 Oct 2023
Contributed by Lukas
Libérez-vous du poids des pensées inutiles avec cette méditation : respirez profondément, visualisez un jardin intérieur où vos préoccupations ...
Automne & résilience
27 Sep 2023
Contributed by Lukas
Une séance de méditation idéale pour le changement de saison, pour booster sa créativité, et trouver sa force de résilience.Become a supporter o...
La cascade de la plénitude
14 Jun 2023
Contributed by Lukas
Ce moment sous la douche pourrait s’apparenter à une tâche automatique, voir presque robotique du quotidien, mais aujourd’hui vous allez changer...
Méditation de l'abondance
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
Cette visualisation n'est pas seulement un exercice mental, c’est plutôt une connexion réelle avec une énergie positive. En vous imprégnant de c...
Les aventures du petit Yogi - Le nuage
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hachette EditionsBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.
Les aventures du petit Yogi - Ourson
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hachette EditionsBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.
Les aventures du petit Yogi - la cabane
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hachette EditionsBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.
Les aventures du petit Yogi - la lumière
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hachette EditionsBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.
Le ballon de la colère
24 May 2023
Contributed by Lukas
Une séance de visualisation permettant d'emporter toutes les émotions négatives telles que la colère et la frustration, au loin .A refaire sans mo...
Accueillir pour mieux faire face à la vie
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
Accueillir ce qui se trame dans notre quotidien, est un processus qui implique de reconnaître et de laisser aller nos pensées, nos émotions et tou...
La comparaison, le piège ultime
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
Si se comparer aux autres peut paraitre naturel, pour s’intégrer, évoluer, savoir où l’on en est, la comparaison est aussi et surtout source d’...
L'escalier de la détente
22 Mar 2023
Contributed by Lukas
Avec ces quelques minutes, nous allons créer une réelle bulle de relaxation qui permettra à la fibre créative de se manifester dans toute sa grand...
Se sentir mieux sans frustration avec Ana Godin
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
Ana Godin, est personal trainer, spécialisée dans la nutrition pour les crossfiteurs.Issue elle même du sport à haut niveau, c’est au tennis de ...
Mieux se connaître
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
Apprendre à mieux se connaître c’est avant tout réussir à prendre conscience de soi.Comprendre qui on est, nécessité des changements de vie,, ...
Pallier à la contrariété
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
Ruminer, se sentir frustré, en colère, dépité, angoissé, agacé , déçu… Je pourrais continuer la liste encore longtemps… Mais ces émotions...
Faire la paix avec son corps
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
Pourquoi alors que ce corps nous soutien, grandit et évolue avec nous depuis la naissance, pourquoi le jugeons nous si sévèrement ? Pourquoi alors ...
Méditer au petit coin
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
La méditation peut se révéler être un excellent moyen de prendre du recul sur certaines problématiques et ainsi se recentrer sur ce qui compte vr...
Voyage sensuel
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
Cette séance a pour but de vous libérer de vos peurs; de vos croyances limitantes, de vos petites routines habituelles, et de tous les conditionneme...
S'auto-discipliner c'est s'ouvrir des portes
11 Jan 2023
Contributed by Lukas
En vous rappelant pourquoi vous voulez être discipliné, vous aurez une raison de l’être. Souvenez-vous qu’il est impossible d’atteindre ...
Rituel du matin
14 Dec 2022
Contributed by Lukas
Quoi de mieux que de se réveiller du bon pied? La méditation est un outil formidable pour dynamiser sa matinée et donner de l’énergie à son cor...
Ce coeur qui bat
30 Nov 2022
Contributed by Lukas
Une séance basée sur la pratique de "l'amour bienveillant", pour se reconnecter à son coeur qui bat.Become a supporter of this podcast: https://www...
Ecouter ce qui se passe maintenant
23 Nov 2022
Contributed by Lukas
Vous savez comme je trouve ça primordial de se sentir bien dans son corps, et dans sa tête . Quel meilleur sensation que d’être à l’aise dans ...
Mettre de l'ordre dans le bazar
16 Nov 2022
Contributed by Lukas
En méditation , on se dit toujours que l’ennemi c’est la pensée.On me dit toujours « Je n’arrive pas à méditer parce que je pense trop »...
S'asseoir et oublier
09 Nov 2022
Contributed by Lukas
Aujourd’hui pour cette séance j’ai envie de vous faire travailler sur le concept de ZuoWang Il s’agit d’une notion taoïste de non-action.Ca ...
Observer les pensées
26 Oct 2022
Contributed by Lukas
Lorsqu’on aborde le sujet de la méditation, la réflexion que j’entends généralement le plus c’est « Je n’arrive pas à ne pas penser »...
Le mouvement, source de lâcher prise, avec Laure Dary
19 Oct 2022
Contributed by Lukas
Danseuse professionnelle depuis plus de 10 ans, Elle a travaillé aux cotés de Shy'm, Florence Foresti, également pour Danse avec les Stars, Valenti...
Stop douleur !
12 Oct 2022
Contributed by Lukas
Il est prouvé que la méditation a un fort impact sur notre cerveau, mais aussi sur notre corps. Détente, lâcher prise, concentration, diminution d...
Rire et relaxation
05 Oct 2022
Contributed by Lukas
Rire n’est pas qu’une simple sensation agréable, cette action représente bel et bien véritable thérapie sur bien des maux. Par ailleurs, rire ...
Manger mieux pour aller mieux avec Caroline Edimo
28 Sep 2022
Contributed by Lukas
Aujourd’hui au micro du podcast , je reçois une nouvelle fois Caroline edimo, ana Youplusfood.Elle était déjà venue nous confier ses tips et ast...
Coffee Break
21 Sep 2022
Contributed by Lukas
Une séance express pour se détendre pendant sa pause au travail ou dans votre journéeBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/p...
Retour au calme
14 Sep 2022
Contributed by Lukas
Pour cette séance, je vais vous demander de peut être faire cela en deux étapes.Et oui! Vous allez devoir aussi travailler un petit peu. Mais vous ...
Transition vacances/travail
07 Sep 2022
Contributed by Lukas
Ca y est, il est temps de reprendre le chemin du travail, du rythme effréné de la reprise.La routine se remet en place, et les émotions fortes sont...
Méditation de l'été
27 Jul 2022
Contributed by Lukas
Qui dit été, dit forcément soleil, chaleur, éloge de la lenteur, de la tranquillité, du dépaysement, de la déconnexion, du plaisir, et de tous ...
Le silence est d'or mais pas que, avec Juliet Leger Mairry
20 Jul 2022
Contributed by Lukas
Après des événements personnels difficiles Juliet quitte le monde de la mode en 2016 pour se reconvertir dans le bien-être. Elle se forme à la na...
Un temps pour s'endormir
13 Jul 2022
Contributed by Lukas
Pour vous aider à naviguer vers le sommeil, je vous propose aujourd’hui de réaliser la technique de méditation : Le Neiguan.Il s’agit d’une v...
La petite lumière, méditation pour les enfants
06 Jul 2022
Contributed by Lukas
Une séance parfaite pour les enfants, pour les aider à s'endormir paisiblement.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/...
Charlotte Muller, la girlboss aux mille casquettes
30 Jun 2022
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, je reçois Charlotte Muller, dans cet épisode du podcastJe connais Charlotte depuis quelques années, nous avons déjà travaillé ens...
Méditer sous la douche
22 Jun 2022
Contributed by Lukas
Prendre sa douche, ou encore un bain, relève complètement de l’acte banal quotidien.C’est une routine presque automatique, dans laquelle on ne p...
Voyage en terre intérieure, avec Jonathan Lehmann
15 Jun 2022
Contributed by Lukas
Dois je vraiment présenter Jonathan Lehmann ? Il est un peu l’aventurier de la pleine conscience. C’est le créateur des antisèches du bonheur, ...
Se sentir en sécurité
08 Jun 2022
Contributed by Lukas
Les minutes qui vont suivre sont les vôtres.Vous n’avez nulle part d’autre ou aller, et rien d’autre à faire que de prendre ce temps pour vous...
Popcorn de positivité
01 Jun 2022
Contributed by Lukas
Bonjour à tous, et bienvenue sur cette nouvelle séance un peu différente des autres.Il va s’agit ici d’une méditation à emporter n’importe ...
Tu as le pouvoir avec Sophia Andrea
25 May 2022
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, je reçois Sophia AndreaSophia est coach en estime de soi, et la créatrice du podcast "Tu as le pouvoir".Sa mission : permettre aux femm...
Et si on allait se balader ?
18 May 2022
Contributed by Lukas
Le saviez vous ? Mais, des études ont démontré que marcher dans une forêt pendant seulement 15 minutes permettait :de faire baisser le rythme ca...
Quand il y a un doute, il n'y a pas de doute !
11 May 2022
Contributed by Lukas
Quelle que soit la manière dont vos doutes se manifestent, qu’on se le dise, c’est quand même très probable qu’ils vous inquiètent, voire pr...
Episode 100, les 3 ans du podcast !
04 May 2022
Contributed by Lukas
Pour cet épisode inédit et très spécial, on vous réserve une surprise ! Alors à vos écouteurs !!Become a supporter of this podcast: https://www...
L'énergie au centre de tout, avec Aurélie Fuentes
27 Apr 2022
Contributed by Lukas
Aurelie Fuentes est praticienne en acupression , et propose des soins énergétiqueCe grand mot énergie que l’on voit circuler partout en ce moment...
Evasion immédiate
20 Apr 2022
Contributed by Lukas
De nos jours, on se rend compte qu’on utilise presque toute notre énergie, à tenter de résoudre des challenges du quotidiens .Inconsciemment avec...
Révélations de femmes avec Caroline Perrineau
13 Apr 2022
Contributed by Lukas
Aujourd’hui je reçois mon amie Caroline Perrineau, plus connue sous le nom de The Yoginist sur les réseaux sociaux.Caroline est professeur de Yoga...
Sortir de la case avec Elodie Pavard
06 Apr 2022
Contributed by Lukas
Aujourd’hui au micro du podcast je reçois Elodie Pavard.Elodie est Maman de deux jeunes enfants, elle a dû traverser 2 burn-out et une dépression...
Kit de survie
30 Mar 2022
Contributed by Lukas
Depuis tout petits, on nous forge à affronter la vie, ses challenges, ses difficultés. Il y a une notion de force derrière tout ça. Et finalement,...
le changement ça a du bon ! avec Isabelle Rigaud
23 Mar 2022
Contributed by Lukas
Je reçois aujourd’hui au micro des Méditations de Cœlia, Isabelle Rigaud.Isabelle est ce qu’on pourrait appeler une architecte du bien-être et...
Alléger la charge mentale
16 Mar 2022
Contributed by Lukas
C’est quoi la charge mentale ?Et bien c’est quand le cerveau épuise le corps.En fait le cerveau reçoit une quantité trop importante d'informati...
Méditer dans les transports
09 Mar 2022
Contributed by Lukas
Rien de plus stressant que de se retrouver coincé dans les transports, que ce soit les embouteillages, le métro, l’avion … On se sent à l’ét...
Gérer ses angoisses
02 Mar 2022
Contributed by Lukas
Une crise d’angoisse est un moment dans lequel le corps et l’esprit réagissent intensément. Ils sont tous les deux prêts à faire face à un da...
A la re-découverte de soi, avec Kelly Bessis
23 Feb 2022
Contributed by Lukas
Kelly Bessis est entrepreneur, et passionnée de boxe.C’est surtout une nana assez solaire, dynamique et qui rigole tout le temps !Le début de sa n...
Le grand ménage
16 Feb 2022
Contributed by Lukas
A chaque changement de saison, et plus particulièrement au printemps on se lance souvent dans un grand ménage. Ce n’est d’ailleurs pas pour rien...