Libre de Ansiedad
Episodes
¿La presión arterial es peligrosa para la ansiedad?
04 Apr 2022
Contributed by Lukas
¿Tienes presión arterial alta? Hoy quiero contarte si es peligrosa o si puede interferir negativamente con la Ansiedad. . . Para pode...
7 secretos Para Curar El Insomnio Con El Neurólogo John Pablo Meza
28 Mar 2022
Contributed by Lukas
¿Tienes insomnio? Hoy junto a John Pablo Meza Neurólogo queremos compartirte 7 secretos para curar el insomnio definitivamente. . . P...
Conoce el mejor suplemento para la ansiedad con el doctor Santiago Rodas
21 Mar 2022
Contributed by Lukas
¿Haz intentado todo y la Ansiedad no se va? Hoy junto a Santiago Rodas Especialista en medicina integrativa y nutrición macrobiót...
Olvidos, despistes y falta de memoria ¿Cómo eliminarlos?
14 Mar 2022
Contributed by Lukas
¡Eres de las personas que olvida y pierdes cosas a causa de la ansiedad! Hoy te voy compartir un ejercicio práctico, para que comiences a...
Método Feldenkrais para la Ansiedad ¿Qué es? y ¿Cómo aplicarlo?
07 Mar 2022
Contributed by Lukas
¡Hay un método muy seguro para ayudarnos a liberar de la ansiedad! Hoy junto al doctor Javier Rincón y la licenciada Martha Lilian...
Cómo quitar dolor de cuello y espalda durante la Ansiedad
28 Feb 2022
Contributed by Lukas
¡Conoce la mejor forma de quitar la tensión y el dolor muscular! Hoy junto al doctor León Felipe Sanín, te comparto unos ej...
Cómo aumentar la serotonina naturalmente
14 Feb 2022
Contributed by Lukas
¡Qué hacer para aumentar el nivel de serotonina y disminuir la ansiedad! Hoy te comparto algunas indicaciones que la ciencia ha demostrado que medi...
Así quito el miedo a las taquicardias de mis pacientes
07 Feb 2022
Contributed by Lukas
¿Cómo vencer el miedo a las taquicardias o palpitaciones? Hoy te comparto unos ejercicios para que empieces a perder el miedo a tus palpitaciones de...
Alimentación para curar ansiedad y depresión
31 Jan 2022
Contributed by Lukas
¿Cómo debemos alimentarnos para desactivar la ansiedad o depresión? Hoy te compartiré unas recomendaciones para obtener los nutrientes necesarios ...
Cómo salir exitosamente de la Ansiedad con medicinas psiquiátricas
24 Jan 2022
Contributed by Lukas
¿Estás tomando medicinas psiquiátricas para salir de la Ansiedad? Hoy te daremos unos tips muy valiosos para que los tengas presente y logres salir...
¿Cuál es la medicina más efectiva para la Ansiedad? Con el psiquiatra Felipe Marino
17 Jan 2022
Contributed by Lukas
¿Te han formulado o estás tomando medicamentos para la ansiedad? Hoy junto al Psiquiatra Felipe Marino te daremos a conocer cuál es la medicina má...
La medicina más común para tratar la ansiedad, todo lo que debes saber con el Psiquiatra Julián Valderrama
10 Jan 2022
Contributed by Lukas
¿Cuál es el medicamento más utilizado por los psiquiatras? Hoy junto al Psiquiatra Julián Valderrama, te enseñaremos cómo aprovechar al máximo ...
¿Cómo ser feliz en diciembre a pesar de la ansiedad?
20 Dec 2021
Contributed by Lukas
¿Te has sentido triste en época decembrina? Hoy te daremos unos tips muy valiosos para que los tengas presente y te sientas feliz en diciembre a pes...
Adiós al tinnitus o zumbidos en los oído
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
¿Tienes Tinnitus o zumbidos en los oídos? Hoy junto al Doctor Sebastián Orozco Otorrinolaringólogo, te enseñaremos a decirle adiós al tinnitus o...
Cómo desactivar la ansiedad con la psicóloga Camila Antilaf
06 Dec 2021
Contributed by Lukas
¿Estás cansado de los síntomas de la ansiedad? Hoy junto a la Psicóloga Camila Antilaf te enseñaremos cómo desactivar la ansiedad mediante unos ...
Clonazepam - Rivotril para la ansiedad, todo lo que debes saber con el Psiquiatra Felipe Marino
29 Nov 2021
Contributed by Lukas
¿Has tomado o piensas tomar Clonazepam - Rivotril? Hoy junto al Psiquiatra Felipe Marino te enseñaremos cómo aprovechar al máximo estas medicinas ...
Vuelve A Disfrutar Del Café Con Esta Receta Saludable, Especial Para Ansiosos.
22 Nov 2021
Contributed by Lukas
¿El consumo de café incrementa tus niveles de ansiedad? Hoy te enseñaré una receta saludable especial para que vuelvas a disfrutar del café cada ...
3 suplementos para superar la Ansiedad definitivamente con Roció Lacasa
15 Nov 2021
Contributed by Lukas
¿Cansado o cansada de probar plantas para la ansiedad? Hoy junto a Roció Lacasa psicóloga especialista en Ansiedad queremos compartirte 3 suplement...
5 ejercicios para superar los temblores en la ansiedad - estrés
08 Nov 2021
Contributed by Lukas
¿Has sentido temblores por ansiedad? Hoy quiero compartir contigo 5 potentes ejercicios que te ayudarán a superarlos. . . Para poder conocer mas ...
La planta que te ayudará a SUPERAR la ANSIEDAD RÁPIDAMENTE con el médico naturista Javier Rincón
01 Nov 2021
Contributed by Lukas
¿Sabías que existe una planta medicinal para bajar los niveles de ansiedad? Hoy junto al doctor Javier Rincón especialista en medicina alternativa,...
3 Técnicas De Respiración Para Controlar – Superar Un Ataque De Pánico
25 Oct 2021
Contributed by Lukas
¿No sabes como controlar los ataques de pánico?. Hoy quiero enseñarte 3 técnicas de respiración para controlar y poder superar un ataque de páni...
Cúrate de la Ansiedad Cuidando tu Estómago.
19 Oct 2021
Contributed by Lukas
¿Sabías que los problemas digestivos pueden estar relacionados con nuestra salud mental? Hoy junto a la doctora Silvia Bernstein, Psico gastroenteró...
7 errores que debes evitar al tomar las medicinas para la ansiedad y la depresión
12 Oct 2021
Contributed by Lukas
Apuesto a que has estado tomando mal las medicinas, no solo las que conocemos los ansiosos como el clonazepam, alprazolam o similares, si no todas las...
Reduce el estrés - ansiedad con éste potente licuado-batido
27 Sep 2021
Contributed by Lukas
¿Quieres reducir el estrés - ansiedad de una forma natural y deliciosa? Hoy queremos invitarte a ver nuestro nuevo video, donde te enseñaré un bat...
¿Cómo saber si tengo depresión y cómo superarla? Casos reales con Angela Polania y Diana Bonilla
20 Sep 2021
Contributed by Lukas
¿Cómo saber si tengo depresión? Hoy junto a la Psicóloga Angela Polania y la psicóloga Diana Aguirre, especialistas en psicología clínica, te e...
Nervio vago, 3 EJERCICIOS POTENTES para estimularlo y calmar la ansiedad con el neurólogo Pablo Meza
13 Sep 2021
Contributed by Lukas
¿Taquicardias, mareos, angustia o respiración acelerada? Hoy junto al Doctor Pablo Meza especialista en neurología (sistema Nervioso), te enseñare...
¿Cómo saber si tus hijos tienen ansiedad?
06 Sep 2021
Contributed by Lukas
¿Cómo saber si tus hijos tienen ansiedad? Hoy junto a Paola Lombana Psicóloga Especialista en clínica, te daremos las herramientas necesarias para...
Como salir del círculo vicioso de la ansiedad, Libérate de la profecía autocumplida
02 Sep 2021
Contributed by Lukas
La ansiedad nos puede llevar a que con nuestras conductas revivamos hechos dolorosos e incluso lo más tememos que suceda, es un comportamiento mecán...
¿Comes por ansiedad? Supéralo con este método sencillo y sin dietas
30 Aug 2021
Contributed by Lukas
¿Comes por ansiedad? Hoy quiero explicarte junto a Krizia Frantzen Nutricionista y Dietista, un método efectivo, sencillo y sin dietas para superar...
¿Vacunarme o no vacunarme contra el coronavirus COVID-19? Guía para tomar la mejor decisión.
23 Aug 2021
Contributed by Lukas
¿Vacunarte contra el Covid-19 te asusta? Hoy quiero compartir contigo una herramienta de análisis que te ayudará a tomar la mejor decisión sin pre...
Yoga: Una Solución Alternativa Para La Ansiedad
16 Aug 2021
Contributed by Lukas
¿Sabías que hay una forma efectiva de bajar los niveles de estrés y Ansiedad? Hoy junto a Johanna Izquierdo directora de Happy Yoga, te enseñaremo...
Cómo Combatir La Ansiedad Naturalmente, Con El Doctor Jorge Enrique Rojas
09 Aug 2021
Contributed by Lukas
¿Se puede Superar la Ansiedad de forma natural? El día de hoy junto al Doctor Jorge Enrique Rojas te enseñaremos CÓMO COMBATIR LA ANSIEDAD NATURAL...
Avances en el tratamiento de la Ansiedad con Gerardo Ramírez
02 Aug 2021
Contributed by Lukas
¿Quieres saber cuáles son los últimos avances para el tratamiento de la Ansiedad? Hoy junto al Psicólogo Gerardo Uribe un reconocido doctor y gr...
Un Truco Para Bajar la Ansiedad Rápidamente
30 Jul 2021
Contributed by Lukas
¿Sientes que la Ansiedad pone pausa a tu vida? Hoy te enseñaré un TRUCO PARA BAJAR LA ANSIEDAD RÁPIDAMENTE . . Para poder conocer mas de tu ca...
Cómo Eliminar La PRINCIPAL FUENTE DE ANSIEDAD En Tu Vida, Con Sandra Lozano
26 Jul 2021
Contributed by Lukas
¿Tienes problemas económicos y esto te pone ansioso? Hoy vamos a enseñarte junto a Sandra Lozano, Mentora de Finanzas Personales, Tips efectivos pa...
8 Pasos Para Controlar La Ansiedad
19 Jul 2021
Contributed by Lukas
¿Cómo puedo controlar la Ansiedad? Hoy vamos a enseñarte junto a la Psicóloga Paola Lombana, Especialista en Psicología Clínica, 8 pasos para co...
“¿Qué es y Cómo SUPERAR la Ansiedad social? Con Ingrid Argüello
12 Jul 2021
Contributed by Lukas
¿Haz sentido nervios en cualquier situación social? Hoy vamos a enseñarte junto a la Psicóloga, Ingrid Arguello Magister en Psicología Clínica. ...
5 tips para aprovechar la soledad en lugar de temerle
05 Jul 2021
Contributed by Lukas
¿Te has sentido sólo e incomprendido? Hoy vamos a enseñarte junto a la Psicóloga Isabel Gómez especialista en Psicología clínica 5 Tips para a...
Tips para manejar Taquicardias en la Ansiedad con la CARDIOLOGA Nelly Velázquez
28 Jun 2021
Contributed by Lukas
¿Tienes taquicardias y sientes que algo malo va a pasar? Hoy vamos a enseñarte junto a la Cardióloga Nelly Velásquez unos Tips efectivos para man...
Avances en el Tratamiento de la Ansiedad
22 Jun 2021
Contributed by Lukas
Con base en 3 estudios científicos, te voy a hablar sobre las mas recientes tendencias y avances en el tratamiento de la ansiedad . . Para poder c...
¿Cómo Saber Si Tengo Un Ataque De Pánico?
21 Jun 2021
Contributed by Lukas
¿Puedo Superar un ataque de pánico? Junto a la doctora Paola Lombana vamos a resolver algunas dudas acerca de los ataques de pánico, los síntomas ...
Aprende de tu Ansiedad y Piérdele el miedo
14 Jun 2021
Contributed by Lukas
¿Sabías que tu Ansiedad puede ser buena? Podemos sacarle provecho al miedo a la Ansiedad. Nuestra Psicóloga Isabel Gómez, te enseñará a sacarle ...
4 Tips Para Reducir La Ansiedad De Forma Natural
07 Jun 2021
Contributed by Lukas
¿Te gustaría Superar la Ansiedad de forma natural? Es posible hacerlo y aquí te voy a dar las bases para que puedas lograrlo. . . Para poder con...
Ejercicio efectivo para reducir los niveles de Ansiedad y Estrés
31 May 2021
Contributed by Lukas
¿Tienes Ansiedad y te agitas al hablar? Hoy vamos a enseñarte un potente ejercicio para que puedas reducir los niveles de Ansiedad y hablar en públ...
3 tips para eliminar la principal fuente de ansiedad y estrés de tu vida
28 May 2021
Contributed by Lukas
En este audio te cuento que hay una fuente de ansiedad y estrés, que nos ha invadido a todos. De manera inocente le hemos permitido ingresar a nuestr...
Respondiendo preguntas sobre Ansiedad – EN VIVO
24 May 2021
Contributed by Lukas
¿Tienes Ansiedad? Hoy vamos a estar respondiendo a tus preguntas de ansiedad, será un video en vivo. ¿Qué es la Ansiedad? La Ansiedad es la ...
¿Cómo Curar el Tinnitus (Zumbidos en los Oidos)
17 May 2021
Contributed by Lukas
¿Tienes Tinnitus y no sabes cómo curarlo? Hoy junto al Doctor Sebastián Orozco Otorrinolaringologo, te aclararemos el ¿Porqué aparece el tinnitus...
Lo primero que tienes que hacer cuando tienes ansiedad
10 May 2021
Contributed by Lukas
En este conversatorio entre el médico Alberto San Agustín y el Psicólogo especialista en Ansiedad, Nelson Arturo, te explican cuáles son los prime...
¿Qué se siente cuando tienes ansiedad?
03 May 2021
Contributed by Lukas
Hoy queremos explicarte cuáles son las señales físicas de la ansiedad, junto a la psicóloga Ingrid Argüello master en psicología clínica. ¿Sab...
¿Qué Hacer Cuando Tengo Ansiedad?
26 Apr 2021
Contributed by Lukas
Calmar la ansiedad es uno de los pasos más importantes para tu desarrollo personal. El doctor Nelson Arturo, Psicologo Especialista en Ansiedad y Is...
¿Cómo alimentarse para superar la ansiedad?
12 Apr 2021
Contributed by Lukas
Con la nutricionista Mónica Martínez del Laboratorio FUNAT, te enseñamos 3 trucos para aliviar tu estómago, todo esto mientras preparas alimentos ...
30 minutos para decirle adiós a la Ansiedad en esta pandemia
05 Apr 2021
Contributed by Lukas
Hoy te comparto un ejercicio que, al ser realizado por 30 minutos diarios, te ayudará a superar la ansiedad ante la pandemia. Se trata de una prácti...
Deja las Medicinas Psiquiátricas con ésta correcta solución, Invitado especial: Doctor Harold Tejada
29 Mar 2021
Contributed by Lukas
Dos expertos en la materia, el Psiquiatra Harold Tejada y Nelson Arturo, Psicólogo Especialista en Ansiedad, nos comentan cuando es el momento más a...
Cómo Obtener 8 Sesiones de Terapia Psicológica y Acceso al Curso Supera la Ansiedad
22 Mar 2021
Contributed by Lukas
Hoy iniciamos un concurso a través del cual estamos sorteando acceso al Curso Supera la Ansiedad acompañadas de 8 sesiones de terapia psicológica g...
Adiós a las taquicardias con este potente masaje
15 Mar 2021
Contributed by Lukas
Teniendo en cuenta que una de las mayores molestias de la ansiedad son las taquicardias, te enseñaré un potente masaje para que puedas decirle adió...
Alimentación para superar la ansiedad
08 Mar 2021
Contributed by Lukas
La alimentación es una de las columnas en el tratamiento de la ansiedad, por lo tanto, hoy nos acompaña Mónica Martinez, nutricionista del laborat...
Técnica para Controlar Taquicardias o Palpitaciones en la Ansiedad
01 Mar 2021
Contributed by Lukas
Teniendo en cuenta que el terror para muchos afectados por pánico – ansiedad es que su corazón se acelere, hoy te comparto, la primera técnic...
Guía Rápida para Superar la Ansiedad
22 Feb 2021
Contributed by Lukas
Hoy hacemos el lanzamiento de la Guía rápida par superar la ansiedad, este será un curso guiado por la psicóloga Isabel Gómez, especialista en ps...
3 Pasos para Convertir a la Ansiedad en el Mayor Éxito de tu Vida con Joan Boluda
15 Feb 2021
Contributed by Lukas
En esta entrada te vamos a enseñar como convertir a la ansiedad, esa misma que consideras una terrible enfermedad, en el mayor éxito de tu vida, en ...
La Habilidad más Importante para Curarte de la Ansiedad Según la Medicina China
08 Feb 2021
Contributed by Lukas
En compañía del doctor Javier Rincón, médico especialista en Medicina China, te contamos sobre una habilidad imprescindible si quieres curarte de ...
3 Ejercicios para Aumentar la Autoestima
25 Jan 2021
Contributed by Lukas
Hoy te vamos a enseñar 3 ejercicios de muy fácil y grata ejecución, para que puedas aumentar tu autoestima. Para ello nos acompaña Estibaliz Bilba...
7 Secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad
18 Jan 2021
Contributed by Lukas
De la mano del doctor Javier Rincón, médico especialista en acupuntura y medicina alternativa, te vamos a contar 7 secretos que guarda la medicina c...
Ansiedad y depresión decembrina, cómo superarlas
28 Dec 2020
Contributed by Lukas
Si te sientes con ansiedad o depresión durante diciembre, en ese video o audio, como quiera que llegue este contenido hasta ti, te enseño cómo pued...
Así podrás superar la ansiedad
21 Dec 2020
Contributed by Lukas
Tras más de 20 años de experiencia personal y profesional, ayudando a otras personas y a mí mismo, hoy te resumo los cambios que debes hacer en tu ...
3 alimentos para Superar la Ansiedad
14 Dec 2020
Contributed by Lukas
La alimentación es una parte importante para recuperar y mantener tu estado de ánimo en un nivel óptimo, por esa razón hoy te voy a enseñar a pre...
Reemplaza el azúcar de manera deliciosa y reduce tu ansiedad
07 Dec 2020
Contributed by Lukas
Hoy te voy a explicar como afecta tu salud física y emocional, para que así puedas reemplazar el azúcar de manera deliciosa, sana y comienza a desp...
Como Quitar el Tinnitus Causado por la Ansiedad
30 Nov 2020
Contributed by Lukas
En este video o audio, como quiere que llegue este contenido hasta ti, te voy a modelar unos ejercicios prácticos que te ayudaran a quitar el tinnitu...
Adiós Colon Irritable haciendo estos sencillos cambios
23 Nov 2020
Contributed by Lukas
Te voy a explicar como puedes superar el colón irritable cambiando unos hábitos muy tóxicos por otros muy saludables y sencillos de hacer. Prepár...
Clave para evitar la ansiedad en tus hijos – Crianza Positiva
09 Nov 2020
Contributed by Lukas
3 psicólogos te vamos a explicar las pautas para una crianza positiva, sin malos tratos, para que puedas evitar la ansiedad en tus hijos. Recuerda qu...
Como evitar la ansiedad en nuestros hijos. Parte 1
02 Nov 2020
Contributed by Lukas
En esta entrada te voy a contar como puedes evitar que tus hijos padezcan de ansiedad. En esta primera parte (1) te haré una introducción a todos lo...
Dile adiós al miedo a la locura durante la Ansiedad con estos hallazgos científicos
26 Oct 2020
Contributed by Lukas
Hoy vamos a analizar la diferencia entre la locura ya la ansiedad, a partir de hallazgos científicos dile adiós a ese miedo durante la ansiedad. Co...
4 ejercicios de terapia de aceptación para liberarte de la ansiedad
20 Oct 2020
Contributed by Lukas
Hoy te vamos a enseñar 4 ejercicios para que puedas liberarte de la ansiedad, los cuales son extraídos de la moderna terapia de aceptación y compro...
Supera los pensamientos negativos de la ansiedad con estos 3 pasos (Parte 2)
12 Oct 2020
Contributed by Lukas
Hoy continuamos con la parte 2 de este tema, en el cual te vamos a dar herramientas de fácil aplicación para que puedas superar los pensamientos neg...
Supera los pensamientos negativos de la ansiedad con estos 3 pasos (Parte 1)
05 Oct 2020
Contributed by Lukas
Los pensamientos son la clave para que la ansiedad aparezca, se mantenga, aumente o disminuya. Es por esta razón que hoy te vamos a explicar como pue...
5 tips para aplicar la terapia de aceptación a la Ansiedad
28 Sep 2020
Contributed by Lukas
Muchos pacientes ansiosos han escuchado que deben “aceptar sus síntomas y dejar de pelear contra ellos”, han escuchado sobre las bondades de la t...
Aprende a manejar la Ansiedad y tus emociones durante los días del periodo
07 Sep 2020
Contributed by Lukas
Las mujeres padecen más ansiedad que los hombres y eso se debe a los cambios hormonales propios del bello género. Por esa razón en el día de hoy t...
Como hacemos la psicoterapia para la ansiedad
31 Aug 2020
Contributed by Lukas
Los pacientes ansiosos son muy activos, pasan mucho tiempo mirando videos, leyendo sobre el tema y por lo tanto acumulan mucha información. Han escuc...
13 típs para una psicoterapia exitosa
24 Aug 2020
Contributed by Lukas
Hoy te cuento sobre los conceptos y actividades, que puedes realizar antes de empezar el proceso de psicoterapia para la ansiedad. En este video o aud...
Ella superó su trauma psicológico con esta potente herramienta psicológica
10 Aug 2020
Contributed by Lukas
Hay una herramienta psicológica muy potente que ha ayudado a miles de personas a superar los traumas psicológicos. Hoy te contaré las razones por l...
Insomnio, guía para superarlo con técnicas psicológicas y naturales
27 Jul 2020
Contributed by Lukas
Hoy te hablaré de las técnicas psicológicas y naturales con las cuales puedes superar el insomnio, hoy te brindaré una guía para que puedas super...
Embarazo y ansiedad, ella pudo superarla haciendo esto
21 Jul 2020
Contributed by Lukas
Cuando una mujer empieza a experimentar ansiedad durante el embarazo, aparte de los desagradables síntomas físicos, ideas de culpa la embargan. Te i...
Has esto si la ansiedad aprieta tu garganta y no puedes comer
06 Jul 2020
Contributed by Lukas
Si la ansiedad aprieta tu garganta, casi con seguridad no puedes tragar tus alimentos y no puedes comer, has estos ejercicios para que puedas superar ...
Los 2 Errores más Comunes al Tomar Medicinas Psiquiátricas para la Ansiedad
29 Jun 2020
Contributed by Lukas
Te voy a contar los 2 errores más comunes, los que, por su puesto, debes evitar, al tomar medicinas psiquiátricas para la ansiedad, Para ello 2 méd...
3 técnicas para Superar taquicardias, palpitaciones e infarto en la ansiedad
15 Jun 2020
Contributed by Lukas
Te voy a contar 3 técnicas que empleamos los psicólogos cognitivo conductuales para enseñarles a los pacientes que tienen ansiedad para que puedan ...
Clave Para Evitar Problemas Estomacales en la Ansiedad
08 Jun 2020
Contributed by Lukas
Se analiza una de las principales causas por las que se presentan problemas estomacales en la ansiedad, a partir de este punto se te brinda una clave ...
Empieza despedirte ansiedad controlando acidez sanguínea
01 Jun 2020
Contributed by Lukas
Te explico cómo tu acidez sanguínea (pH) influye en la presencia de ataques de pánico y por lo tanto te enseño como puedes comenzar a despedirte d...
Evita ataques de pánico haciendo este potente ejercicio
18 May 2020
Contributed by Lukas
Te explico un ejercicio que evita que se presenten ataques de pánico, se explica la razón científica por la cual sirve y por la cual es tan potente...
Herramienta psicológica para superar la desrealización
11 May 2020
Contributed by Lukas
Te voy a explicar porque a veces te sientes separado de tu cuerpo, irreal, desrealizado. Te anticipo que es un síntoma clásico de la ansiedad y que ...
Descubre cómo convertir la cuarentena en una época de calma y armonía
04 May 2020
Contributed by Lukas
En esta ocasión vamos a analizar las estrategias psicológicas para ayudarte a convertir esta cuarentena en una época de calma y armonía, descubre ...
¿Cuál es el test más efectivo para identificar el origen de tu ansiedad?
27 Apr 2020
Contributed by Lukas
Te voy a contar el examen o test psicológico que empleamos los psicólogos para identificar el origen de tu ansiedad, como piensas y así poderte ayu...
Clave para superar los problemas emocionales de raíz
20 Apr 2020
Contributed by Lukas
Hoy te explico cuál es la clave para que puedas superar los problemas emocionales de raíz ¿Has visto en las tiras cómicas, cuando una nube negra ...
Mi historia Como Superé la Ansiedad sin Medicinas
10 Apr 2020
Contributed by Lukas
Te cuento mi historia como pude superar la ansiedad sin medicinas, sin efectos secundarios. Te cuento como adquirí la ansiedad y todas las técnicas ...
Técnicas psicológicas para superar el temor a la asfixia en época del coronavirus
30 Mar 2020
Contributed by Lukas
En este contenido te comparto las técnicas que tenemos los psicólogos cognitivo conductuales para superar el temor a la asfixia, uno de los principa...
Pánico por el coronavirus: Técnica psicológica para analizar las cosas con calma
23 Mar 2020
Contributed by Lukas
En este momento el pánico y la histeria colectiva por el coronavirus se ha apoderado de casi todo el planeta, por lo tanto, repasaremos una técnica ...
Lo que Nadie te ha Dicho Sobre tu primer Ataque de Pánico
16 Mar 2020
Contributed by Lukas
Puede que tu primer ataque de pánico no sea cuando lo recuerdas, puede que venga de mucho tiempo atrás. Hay un hecho del que poco se habla sobre tu ...
Un hallazgo asombroso sobre los ataques de pánico que ayudó a estas personas a superar la ansiedad.
09 Mar 2020
Contributed by Lukas
A través de las historias de Silvia, Carmen y Alejandro encontraremos un asombroso hallazgo en cada uno de los casos, esto les facilitó superar la a...
¿Cómo saber si tengo ataques de pánico?
02 Mar 2020
Contributed by Lukas
A través de los casos de Darío y de Camilo vamos a saber cuáles son los síntomas de un ataque de pánico. A través de un ejercicio didáctico tú...
Ella tenía un tipo de ansiedad que cuando fue descubierto se curó, descubre cuál es.
24 Feb 2020
Contributed by Lukas
Amanda estuvo mal diagnosticada durante mucho tiempo, cuando descubrió su diagnóstico exacto se curó. Te invito a saber cuál era. Amanda llevaba...
Tuvo ansiedad por 10 años hasta que hizo esto
17 Feb 2020
Contributed by Lukas
Te explico el caso de Erick, quien tuvo ansiedad por 10 años hasta que aprendió esta valiosa herramienta, sin la cual no hubiese sido posible su cur...
Sintomas de la Ansiedad
10 Feb 2020
Contributed by Lukas
Te enumero los síntomas o señales de la ansiedad, que se siente a nivel físico, emocional y los pensamientos característicos, te explico por que s...