Libre de Ansiedad
Episodes
¿Qué es la Ansiedad?
03 Feb 2020
Contributed by Lukas
Te explico en que consiste la ansiedad, por qué aparece, cuáles son sus síntomas físicos y los pensamientos que la acompañan. Debido a la gran...
Temas Para Superar Ansiedad en este 2020
27 Jan 2020
Contributed by Lukas
Hoy te muestro una serie de temas que se van a tratar durante este año, además te expongo unos cambios que se van a realizar, los cuales esperamos s...
Ruta para Salir de la Ansiedad
20 Jan 2020
Contributed by Lukas
Se analiza la Ruta o Pasos lógicos y elementales que se deben seguir para que una persona pueda superar la ansiedad de manera plena, evitando al máx...
Recomendaciones Fiestas fin de Año para Ansiosos
30 Dec 2019
Contributed by Lukas
Estas son las recomendaciones que debes seguir para cuidar de tu salud en navidad y fin de año, especial para ansiosos. Te comento que en esta époc...
La Cura Definitiva para la Ansiedad
23 Dec 2019
Contributed by Lukas
Tras más de 20 años de experiencia, te comparto, que, SI hay una cura definitiva para la Ansiedad, se puede lograr sin medicinas y sin efectos secun...
El Origen de la Ansiedad
16 Dec 2019
Contributed by Lukas
Tras mas de 20 años de experiencia en el tratamiento de la ansiedad, te brindo un modelo que explica el origen de la ansiedad. En este video – aud...
Problemas Económicos y Ansiedad ¿Que Hacer?
09 Dec 2019
Contributed by Lukas
Te explico cómo los problemas económicos incrementan la ansiedad, Además te explico que se puede hacer, además te brindo estrategias adecuadas par...
Cómo Superar el Miedo a Perder el Control
02 Dec 2019
Contributed by Lukas
Te explico como puedes superar el miedo a perder el control, ya sea que pienses que te vas a enloquecer, herirte a ti mismo o herir a los demás. Pr...
Libro Como Superé la Ansiedad
25 Nov 2019
Contributed by Lukas
hola, con cariño les comparto mi nuevo Libro Como Superé la Ansiedad. A pedido de ustedes se hizo una combinación entre biografía y ejercicios prá...
Alimentos para Superar la Ansiedad
18 Nov 2019
Contributed by Lukas
Te voy a explicar que alimentos que te ayudan a superar la ansiedad y cuales se te aumentan la sensación de malestar y angustia. Para la terapia Co...
Truco para Evitar las Palpitaciones Nocturnas
11 Nov 2019
Contributed by Lukas
Te voy a explicar las cusas por las cuales se presentan las palpitaciones nocturnas y un sencillo truco para evitarlas o controlarlas. Tras los prim...
Hipnosis para la Ansiedad
28 Oct 2019
Contributed by Lukas
Hoy te voy a explicar si la hipnosis sirve para ayudarte a superar la Ansiedad, te voy a repasar sus orígenes históricos y como se usa modernamente....
Antes de Tomar Medicinas Psiquiátricas Debes Conocer Esto
21 Oct 2019
Contributed by Lukas
Hoy analizaré los efectos secundarios de las medicinas psiquiátricas, como manejarlos y sobre el documento llamado Consentimiento Informado, el cual...
¿Por Qué Existe el Dolor y la Ansiedad?
14 Oct 2019
Contributed by Lukas
Analizaremos en este episodio el origen biológico y adaptativo del dolor, es decir su utilidad para la supervivencia. Generalmente vemos el dolor em...
Mindfulness para la Ansiedad - ¿Cómo funciona?
07 Oct 2019
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy te voy a hablar sobre la historia del Mindfulness, su efecto en la ansiedad, su diferencia con la meditación y otros datos que ...
Meditación Guiada para Superar la Ansiedad
30 Sep 2019
Contributed by Lukas
En el vídeo de hoy, a solicitud de mis seguidores, les comparto una Meditación Guiada para Superar la Ansiedad. A través de ella te compartiré ...
Vuélvete Hipocondriaco pero hazlo bien
23 Sep 2019
Contributed by Lukas
La hipocondría es una preocupación excesiva por tener una enfermedad que te va a causar la muerte, en los ansiosos llegamos a ser hipoconcriacos po...
Tu Diálogo Interno y la Ansiedad
16 Sep 2019
Contributed by Lukas
Hay ciertas ideas que son tomadas como absolutamente ciertas por parte de nuestra mente, sin ponerse a meditar sobre veracidad de las mismas, sin eval...
Dolor de Pecho y Ansiedad
09 Sep 2019
Contributed by Lukas
Se explica en este vídeo porque los ansiosos experimentamos dolores en el pecho a pesar que los exámenes cardíacos salen normales. en este enlac...
el Origen de la Taquicardia en la Ansiedad
02 Sep 2019
Contributed by Lukas
Analizo la razón por la cual se presentan las taquicardias en la ansiedad y como se pueden superar plenamente me encuentras en www.nelsonarturopsico...
Que es la Ansiedad Generalizada
21 Jul 2019
Contributed by Lukas
Que es la Ansiedad Generalizada junio 15, 2019 by Nelson Arturo En este video te explico que es la Ansiedad Generalizada, cuáles son sus síntoma...
Mareos y Ansiedad - Que son y como prevenirlos
13 Jun 2019
Contributed by Lukas
En este episodio te explico el origen de los mareos en una persona ansiosa. Te explico como tu cuerpo se prepara para huir o atacar ante una situació...
Que es la Ansiedad y sus Tipos
21 May 2019
Contributed by Lukas
En este capitulo te cuento que es la ansiedad, cual es su origen evolutivo, cual su utilidad para la supervivencia y en que momento se transforma en u...
El Retorno del Podcast
16 May 2019
Contributed by Lukas
Soy Nelson Arturo, psicólogo Especialista en el Tratamiento de la Ansiedad, con mas de 20 años ayudando a personas a superar la Ansiedad Te repas...
Como Aumentar la Autoestima
01 Oct 2017
Contributed by Lukas
En este capítulo te brindo 2 herramientas, muy fáciles y agradables de practicar para aumentar la auto estima. A veces la baja auto estima se hal...
Conversatorio sobre Ansiedad con Cristian Damico
30 Aug 2017
Contributed by Lukas
Hoy está con nosotros Cristian Damico, quien es profesor y fue uno de los afectados por ataques de pánico, en pro de su recuperación se volvió un ...
¿Por qué Tengo Ataques de Pánico?
07 Aug 2017
Contributed by Lukas
Hola soy Nelson Arturo, psicólogo especialiste en el tratamiento de la ansiedad, pero también fui uno de los afectados, quiero contarte sobre los ma...
Tratamiento de la ansiedad - Conversatorios terapeutas de la ansiedad Rocio Lacasa
16 Mar 2017
Contributed by Lukas
Hoy nos acompaña la Psicólogo clínica Rocio Lacasa, quien posee la formación académica y la experiencia para tratar a pacientes con ansiedad. Co...
Mi historia con los ataques de pánico ansiedad
24 Dec 2016
Contributed by Lukas
El psicólogo Nelson Arturo narra como padeció de ataques de pánico durante su juventud y muestra como mediante tratamientos con bases científicas ...
Curso meditacion-sensaciones corporales-1.mp3
01 Oct 2016
Contributed by Lukas
Primera entrega del curso de meditación desarrollado por el Psicólogo Nelson Arturo. La meditación ha demostrado científicamente que reduce el cor...