LIBRE&LOCA
Episodes
Coffee con Adelaida Harrison: cuando la familia de tu pareja no te quiere
07 May 2026
Contributed by Lukas
👉 Qué haces cuando la familia de tu pareja no te quiere.No cuando “cuesta trabajo”…cuando de verdad no encajas, no te aceptan o te rechazan....
EP.189: Epstein, Gisele Pelicot, La ley Valeria, la guerra ¿Qué carajos está pasando con el mundo?
30 Apr 2026
Contributed by Lukas
La violencia contra las mujeres nunca desapareció. Solo cambió de forma.Deepfakes, feminicidios, acoso, leyes necesarias para sobrevivir y una socie...
Coffee con Daniel Habif y Anyha Ruiz sobre como el amor no es suficiente
23 Apr 2026
Contributed by Lukas
Quieres amor…pero no sabes sostenerlo.En este episodio hablamos de lo que implica amar de verdad:intimidad emocional, crecimiento en parejay dejar d...
EP.188: No tienes que perdonar para sanar
16 Apr 2026
Contributed by Lukas
Nos enseñaron que para sanar tienes que perdonar.Pero… ¿y si no?En este episodio hablo de lo que nadie quiere decir:que no estás atorada porque n...
Coffee con Carla Cardona sobre abandono, envidia y por qué compites con otras mujeres
09 Apr 2026
Contributed by Lukas
Te cuesta confiar en otras mujeres...y no sabes por qué.A veces no es envidia.Es dolor mal acomodado.En este episodio hablamos de lo incómodo:celos,...
EP.187: Por dónde empezar cuando todo duele
02 Apr 2026
Contributed by Lukas
Este episodio nace de una pregunta real:¿por dónde empiezas cuando todo duele?No desde la positividad tóxica.No desde “enfócate en ti” ni “b...
Coffee con Isabel Revuelta sobre las mujeres que incomodaron a la historia
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
Durante siglos, la historia ha contado a las mujeres… pero rara vez las ha contado completas.Las convirtió en arquetipos: la santa, la traidora, la...
No seas la niña buena, se una creída
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
Cuanto daño le ha hecho a las mujeres el condicionamiento de niña buena que ya nos cuesta incluso trabajo percibirnos con confianza a nosotras misma...
Coffee con... Marimar Vega sobre cuestionar la maternidad y su decisión de no ser madre
12 Mar 2026
Contributed by Lukas
En este episodio de Coffee con, converso con Marimar Vega sobre una de las decisiones más íntimas y menos cuestionadas socialmente: la maternidad.¿...
¿Y si la energía femenina te está saboteando?
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
Nos enseñaron que la energía femenina es fluir, recibir, manifestar, confiar… pero nadie nos dijo que a veces esa narrativa se convierte en una cá...
EP.186: La etapa insoportable de la conciencia
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
¿Desde que empezaste terapia sientes que la gente te cae mal?Que ya no toleras lo que antes normalizabas.Que ciertas conversaciones te parecen vacía...
Coffee con... Melissa Robles sobre esos amores que cuesta soltar
12 Feb 2026
Contributed by Lukas
A veces no sigues en una relación por amor.Sigues por miedo.Miedo a empezar de nuevo.Miedo a estar sola.Miedo a aceptar que ya no es ahí.En este epi...
EP.185: La gente no quiere leer, quiere haber leído
05 Feb 2026
Contributed by Lukas
No queremos leer.Queremos decir que ya leímos.No queremos atravesar procesos.Queremos el resultado, la validación, la sensación de avance… sin in...
Coffee con... Gabriél Rolón sobre aprender a vivir cuando la vida no es fácil
29 Jan 2026
Contributed by Lukas
En este episodio converso con Gabriel Rolón sobre el amor, el duelo, la soledad y la felicidad sin frases vacías ni soluciones rápidas.Hablamos de ...
EP.184: Cuando lo roto se vuelve costumbre
22 Jan 2026
Contributed by Lukas
No todo lo que duele es dramático.Pero todo lo que se ignora, cobra factura.En este episodio hablo de la ventana rota como metáfora emocional:cómo ...
Coffee con... Maite Perroni: vivir bajo el juicio de la opinión pública
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
En este episodio de Coffee Con, converso con Maite Perroni sobre vivir bajo el juicio de la opinión pública, la relación con el cuerpo, la familia ...
EP.183: Aferrarse duele más que soltar
09 Jan 2026
Contributed by Lukas
Soltar no es lo que más duele.Lo que duele es quedarte cuando ya sabes que algo terminó.En este episodio hablo de aferrarte, de la esperanza que can...
La Navidad se sostiene con el cansancio de las mujeres
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
La Navidad no se hace sola. Se sostiene.Y durante décadas, ese sostén ha tenido nombre de mujer.En este episodio de Libre y Loca hablo del trabajo i...
EP.180: Coffe con ... Mr Increíble
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
Por fin… lo traje al podcast 😅En este episodio especial de Coffee con…, me siento a platicar con MR Increíble — sí, él, el hombre del que ...
EP.180: Lo que el azúcar le hace a tu mente y a tus emociones
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Qué pasa en tu cerebro cuando comes azúcar?En este episodio de Libre y Loca, hablamos de la relación entre el azúcar, la dopamina, los antojos y...
🚀CHABLÉ: la búsqueda del balance es una mentira
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
En esta Bitácora Espacial te llevo conmigo a Chablé, un lugar que se siente más como un umbral que como un hotel.Llegué en Día de Muertos, una fe...
EP.179: ¿Por qué tener novio ya no está de moda?
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Al parecer… tener novio ya no está de moda.Pero no se trata de una tendencia, se trata de un cambio de conciencia. ✨Durante años nos enseñaron ...
EP.178: Presente ‘LUX’ el nuevo álbum de Rosalía en CDMX
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
El 30 de octubre viví uno de los momentos más grandes de mi carrera: presenté el nuevo álbum de Rosalía, LUX, en la Ciudad de México.Rosalía me...
EP.177: Nadie nos vio partir: ¿Qué es la violencia vicaria?
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
🎙️ Nadie nos vio partir no es solo una historia de familia.Es una herida colectiva: la de miles de mujeres que han sido castigadas a través de s...
EP.176: ¿Renunciar al godinato por un sueño?
11 Oct 2025
Contributed by Lukas
Cualquiera con una pasión se ha preguntado alguna vez si renunciar y enfocarse al 100% en ella valdrá la pena. Escuchamos a miles de gurús incitarn...
EP.175: ¿Team Conrad o Team Jeremiah?
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Por qué una serie adolescente nos tiene a todas obsesionadas?The Summer I Turned Pretty no es solo un triángulo amoroso: es nostalgia, clichés ro...
EP.174: Estás poniendo MAL tus límites (y por eso no te funcionan)
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
Decir que estás poniendo límites no significa que los estés poniendo bien. 🚨Hoy quiero hablar de por qué confundimos límites con excusas, con ...
EP.173: Me dio una crisis existencial
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
Todos hemos tenido crisis existenciales porque tenemos muy idealizada la vida, creemos que tendríamos que estar en Mykonos un martes cualquiera, trab...
EP.172: Tu presencia es un privilegio (aunque a otros les incomode)
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
Este episodio es un recordatorio de que tu energía y tu tiempo valen demasiado como para regalarlos en callejones sin salida. 🚪✨No todos te mere...
EP.171: Soledad vs Solitud y disfrutar tu Soltería
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Soledad, solitud o soltería? Tres palabras parecidas pero con significados muy distintos. Este episodio es una invitación a reconciliarnos con el ...
EN VIVO: Amar todas tus versiones: la verdad del amor propio
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
AERIE me invito a su #AerieFest y pense que era el mejor escenario para grabar mi primer podcast EN VIVO con Maca García.Hablamos de como amar todas ...
EP.169: Cómo superar un "casi algo"
01 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Dolor real por algo que nunca fue real? En este episodio de Libre y Loca, hablamos de los "casi algo", esos vínculos que no se nombraron, no se con...
EP.168: ¿Energía femenina o jaula de brillitos?
25 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Y si no estás desconectada… solo estás harta de justificar tu poder?En este episodio reflexiono sobre cómo se usa la energía femenina como mol...
EP.167: Cómo ser hipócrita sin morir en el intento
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
🎭 ¿Te ha tocado sonreírle a alguien que no soportas? Bienvenida al club.En este episodio de Libre y Loca te comparto, con humor y brutal honestid...
EP.166: Cómo curar un corazón roto (no bullshit)
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
💔 ¿Cómo se cura un corazón roto… sin anestesia emocional?Este episodio no es para distraerte.Es para que sientas, entiendas y sueltes.Te compa...
EP.165: NO QUIERES AMOR, QUIERES VALIDACIÓN
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
No quieres amor, quieres validación.Quieres que te escojan, que te aplaudan, que te confirmen que vales.Y ese vacío no se llena ganándote a alguien...
EP.164: Hazlo con miedo: el secreto para avanzar
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
Sentir miedo no signifa que estes roto, ni que debes parar, significa que estas a punto de hacer algo importante. En este episodio hablamos de como de...
EP.163. La confianza se construye
22 May 2025
Contributed by Lukas
Te han dicho que la confianza se finge hasta que se tiene. Que si caminas, hablas o te ves de cierta manera vas a imponer respeto y admiración pero e...
EP.162: Deja de consumir tanto contenido
16 May 2025
Contributed by Lukas
Haz tu mundo mas pequeño y cura lo que consumes en todos los sentidos.
EP.161: Quiero cambiar mi cuerpo
09 May 2025
Contributed by Lukas
¿Cuánto tiempo has vivido en guerra con tu cuerpo? ¿Cuántas veces no has querido cambiar algo y te has enfrentado al juicio y a la idea de que est...
EP.160: Mudarte con tu Pareja
02 May 2025
Contributed by Lukas
Conoces al amor de tu vida y un día decides mudarte con esa persona y comenzar una vida en conjunto pero hay retos y muchos aprendizajes en esa decis...
EP.159: ¿Que rol juegan las hormonas en nuestro dia a dia? con Cynthia Dickter
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
Poco menos del 40% de las personas con útero en el planeta sabe realmente cómo funciona ese órgano y su ciclo menstrual. ¿Por qué es importante? ...
EP.158: Las trampas del crecimiento personal
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
¿Qué pasa cuando empiezas a crecer personalmente? ¿Qué pasa el día que empiezas a amarte? ¿Qué pasa cuando tienes ya tiempo en terapia y el mun...
EP.157: Regulación del sistema nervioso
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
Se dice que el verdadero éxito es un sistema nervioso regulado, pero ¿qué significa un sistema nervioso desregulado? ¿Qué es el sistema nervioso?...
EP.156: Como poner lìmites y aprender a distinguir entre lo normal y lo común
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
Límites es sinónimo de necesidades, si no sabes lo que quieres o necesitas para estar bien no puedes comunicarlo ni negarte o alejarte de aquello qu...
EP.155: ¿Puedes lidiar con sus defectos? con Sebastian Struck
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
Mucho buscamos el amor pero poco nos preguntamos si estamos listos para amar. Todos los seres humanos tenemos un bagaje emocional y defectos y dentro ...
EP.154: Desamor, fracaso y rechazo
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
Cuando el amor no funciona nos enfrentamos al desamor, cuando un sueño no se cumple, no nos quedamos con un trabajo, no ganamos el concurso o nos nie...
EP.153: La paradoja del amor moderno con Antoni Bolinches
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
la evolución social de la mujer vs la evolución emocional del hombre crea la paradoja del amor moderno en la que muchos se sienten solos pero estan ...
EP.152: El amor y cómo nos relacionamos
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
El amor es un tema peligroso, tiene la habilidad de llenarnos de vida y por alguna razón es una de las fuentes más comunes de sufrimiento ¿Por qué...
EP.151: La identidad más allá de la norma con Emilio Antun
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
En el primer episodio de esta temporada hablamos de la identidad y como definirnos desde la introspección sin embargo, es difícil definirte cuando h...
EP.150: Encontrar tu Propósito y Motivación
20 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿Cuál es tu propósito? ¿Cómo lo descubres? ¿De donde sacas la motivación para cumplirlo? ¿Por qué te sientes desmotivado? ¿Cómo sabes que e...
EP.149: Identidad - ¿Quién soy?
09 Jan 2025
Contributed by Lukas
No puedes construir la vida que quieres sin una base concreta, no puedes regresar a esa base cuando te pierdes si no sabes dónde está ni como se ve....
EP. 148: El Carrusel de la vida.
21 Nov 2024
Contributed by Lukas
A veces nos vemos inmersos en una constante comparacion sobre la vida que estamos viviendo y la que asumimos que otros viven. La vida es un eterno sub...
EP.147: La soledad de crecer.
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hay muchos tipos de soledad, pero hay uno muy específico que se da cuando dejas de empatar con la gente que te rodea. Ese limbo entre dejar ir a quie...
EP.146: La relación con el dinero y cómo mejorarla con Liliana Olivares.
07 Nov 2024
Contributed by Lukas
La relación con el dinero es complicada porque está permeada de creencias que nos han sido impuestas. Específicamente como mujeres nuestra relació...
EP.145: No seas la del proceso
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
"Ser la del proceso" implicaria ser un personaje secundario en la historia de alguien más. Yo creo que todos estamos viviendo e influenciando el cami...
EP.144: Puedes con todo pero no con todo a la vez con Stephanie Rodriguez
24 Oct 2024
Contributed by Lukas
¿Te ha pasado que sientes que todo se te junta al mismo tiempo? ¿Vives a prisa y estresadx? ¿No disfrutas tus victorias? ¿Te la pasas tachando pen...
EP.143: Elige la culpa
17 Oct 2024
Contributed by Lukas
Al poner un límite que te de culpa, elige la culpa. Las emociones no son buenas ni malas, son señales que debemos aprender a leer, atravesar y gesti...
EP.142 Deja de creer en el amor para encontrar a tu pareja ideal
10 Oct 2024
Contributed by Lukas
¿Cómo le hiciste para no dejar de creer en el amor Roberta? NEWS FLASH eso fue exactmente lo que hice y fue lo mejor que me pudo haber pasado para c...
EP.141: Relaciones a distancia
03 Oct 2024
Contributed by Lukas
Este es uno de los temas que más me han pedido en los últimos 4 años. ¿Las relaciones realmente funcionan o están condenadas al fracaso? ¿Que ha...
🚀GRECIA: ¿cómo se ve el amor sano?
26 Sep 2024
Contributed by Lukas
El amor verdadero, sano y bonito tiene una base: LA CONSIDERACIÓN.
EP.140: ¿Eres empático, complaciente y le tienes miedo al rechazo?
19 Sep 2024
Contributed by Lukas
¿Cómo es que la empatía sin límites puede llevarte a ser complaciente? ¿Por qué somos complacientes y que tiene que ver con el perfeccionismo? ¿...
EP.139: ¿Ser positiva o ser realista?
18 Jul 2024
Contributed by Lukas
Creo que en esta vida lo importante es ver las cosas como son y no como queremos que sean, porque hay historias que nos cegan, mientras que la realida...
EP.138 ¿Atraigo personas y parejas tóxicas?
11 Jul 2024
Contributed by Lukas
Si atraes lo que eres... ¿Qué pasa cuando hablamos de relaciones tóxicas y abusos? Cuantas personas que hemos sobrevivido a algo así, no nos hemos...
EP.137: WAR IS OVER
04 Jul 2024
Contributed by Lukas
A veces, aunque hayamos ido a terapia, aunque consideremos un tema ya trabajado y cerrado algo nos vuelve a detonar a un nivel muy primitivo. Esta es ...
EP.136: Sindrome del impostor
27 Jun 2024
Contributed by Lukas
Según el International Journal of Behavioral Science, más del 70 % de las personas en todo el mundo han experimentado el síndrome del impostor en a...
EP.135: La importancia de la salud bucal en la salud mental
20 Jun 2024
Contributed by Lukas
La higiene bucal es algo que muchas personas pasan por alto en su rutina diaria pero tiene consecuencias en nuestra salud mental. No solo en nuestra a...
EP.134: Resignificar lo que nos pasa con Shulamit Graber
13 Jun 2024
Contributed by Lukas
En las etapas de la sanación una de las más importantes es la de RESIGNIFICAR aquello que nos paso para poder integrarlo, acomodarlo y seguir adelan...
EP.133: La falsa humildad
06 Jun 2024
Contributed by Lukas
Hoy en día no ser "creída" viene de la mano de ser humilde, pero ser humilde hoy en día paree que es "menospreciarnos" y no pod...
DESAHÓGATE: ¿Cómo ayudar a una amiga?
30 May 2024
Contributed by Lukas
BienvenidXs a ¡DESAHÓGATE! una nueva sección de Libre&Loca donde escuchamos sus dudas, confesiones, chismes, problemas, secretos y anécdotas p...
EP.132: Ser una creída y no la niña buena
23 May 2024
Contributed by Lukas
Cuanto daño le ha hecho a las mujeres el condicionamiento de niña buena que ya nos cuesta incluso trabajo percbirnos con confianza a nosotras mismas...
DESAHÓGATE: ¿Qué hago con lo que pudo ser?
16 May 2024
Contributed by Lukas
BienvenidXs a ¡DESAHÓGATE! una nueva sección de Libre&Loca donde escuchamos sus dudas, confesiones, chismes, problemas, secretos y anécdotas p...
EP.131: La felicidad más alla de la ilusión con Gabriel Rolón
09 May 2024
Contributed by Lukas
Hablamos con Gabriel Rolón, psicoanalista, filosofo y escritor sobre la felicidad más alla de la ilusion como relata en su nuevo libro. ¿La felici...
DESAHÓGATE: de amantes e infidelidades
02 May 2024
Contributed by Lukas
BienvenidXs a ¡DESAHÓGATE! una nueva sección de Libre&Loca donde escuchamos sus dudas, confesiones, chismes, problemas, secretos y anécdotas p...
EP.130: Amistades con Mujeres con BrenVita
25 Apr 2024
Contributed by Lukas
Queramos o no aceptarlos las amistades entre mujeres muchas veces son complicadas. La sociedad nos ha enseñado a competir contra la otra por visibili...
🚀PERÚ & BOLIVIA: No te estas quedando atrás en la vida
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
De Perú y Bolivia no solo me quedo con sus paisajes maravillosos e historia sinocon el cariño de su gente. Lima me recibió con los brazos abiertos ...
EP.129: Tiempo al Tiempo
11 Apr 2024
Contributed by Lukas
"Tiempo al Tiempo" es la frase antídoto por excelencia cuando es pertinente y también cuando no sabemos que decir ante un malestar o injus...
EP.128: ¿Cómo hacer nuevos amigos?
04 Apr 2024
Contributed by Lukas
Hacer amigos en la adultez es difícil ¿cómo no morir en el intento?
🚀PARIS, BERLIN, VIENA: ¿Cuándo te hacen daño tus mecanismos de defensa?
28 Mar 2024
Contributed by Lukas
En esta cápsula espacial los llevo por 3 ciudades muy distintas que en mi mente me llevaron a pensar ¿qué decidimos recordar? ¿Que tanto nos anc...
EP.127: El miedo a la muerte con Gaby Perez Islas
21 Mar 2024
Contributed by Lukas
Si la muerte fuera tema fácil hablariamos de ella, pero a muchos de nosotros se nos hace un nudo en la garganta de imaginarnos la ausencia de un ser ...
EP.126: Empatía y compasión con uno mismo
14 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hoy en día se habla muchísimo de la empatía y la compasión. Que hay que ser empáticos, que hay que ser compasivos, que no hay que ser egoístas y...
EP.125: YO NO NACÍ FEMINISTA
07 Mar 2024
Contributed by Lukas
Yo no nací feminista, no sabía que significaba serlo pero siempre lo he sido y hoy abrazo la causa y uso la etiqueta con orgullo. Hoy les platico co...
EP.124: Cambio de hábitos para contribuir a mi salud mental
29 Feb 2024
Contributed by Lukas
Después de un episodio de somatización muy fuerte, a lo largo de los últimos dos años me he enfocado en hacer cambios de hábitos en mi vida que c...
EP.123: Amistades de bajo mantenimiento vs amistades negligentes
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
Te ha pasado alguna vez que tienes amistades que se sienten insuficientes, como que si tu no les busas no te buscan, si tu no organizas, nadie organiz...
EP.122: ¿QUÉ ES EL AMOR?
15 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hace casi 3 años publiqué un episodio donde hablaba sobre que era para mi el amor mientras no lo estaba buscando, ni sufriendo, ni viviendo, ni año...
EP.121: Querer amor y tener miedo a enamorarte con Pamela Herrera
08 Feb 2024
Contributed by Lukas
¿Te ha pasado que quieres una pareja pero te da terror salir, bajar tus barreras y todo lo que implica salir con alguien?
EP.120: Sanar VS Evadir
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
¿Como se si estoy sanando? Es una de las preguntas que más me hacen y jamás me había puesto a reflexionar al respecto hasta ahora. Espero que est...
EP.119:¿Cómo identificar a un idiota?
25 Jan 2024
Contributed by Lukas
Seguramente alguna vez te has preguntado ¿Como es que alguien se atreve a tratarme mal y después actuar como si nada? ¿Es cinismo? ¿Es valentía? ...
EP.118: CHÍNGALE con Odin Dupeyron
18 Jan 2024
Contributed by Lukas
A la vida no le importan nuestras ganas, nuestos ahnelos, nuestros sueños ni nuestros miedos la vida pasa, lo que si podemos hacer al respecto es enf...
EP.117: ¿Qué es el ego?
11 Jan 2024
Contributed by Lukas
La semana pasada hablamos sobre la energía de reina, energía de realeza, ser una persona comprometida con su evolución y la conquista de las difere...
🚀EGIPTO: Queen Energy
04 Jan 2024
Contributed by Lukas
Egipto ha sido el viaje de mis sueños pero también trajo consigo un aprendizaje tremendo: para poder dar, ser y florecer hay que aprender a recibir....
EP.116: Bienvenido sea el 2024
28 Dec 2023
Contributed by Lukas
Después de un año que podría definir como un evento canónico, les traigo mis reflexiones y deseos para el siguiente. Espero que lo disfruten. No o...
EP.115: La importancia del libido
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos del significado e importancia del libido en el autoconcepto, autoestima y la salud mental
EP.114:¿Cuándo tengo que ir al psiquiatra?
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
¿Cuántas veces te has oreguntado si lo que sientes ya no es “normal” y necesitas ayuda? ¿Cuántas veces te has preguntado si la terapia no es s...
EP.113:¿Cómo son las personas hiperempáticas o hipersensibles?
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
Toda la vida me pregunté si era normal por como experimentaba la vida. siempre he sentido mucho las cosas, siempre he sido muy perceptiva y sensible ...
EP.112: El complejo del salvador o síndrome del super heroe
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
Habemos algunas personas que nos hemos dedicado a salvar a otras, no solo por altruismo sino porque en ese rol nos reconocemos valiosos, conscientes y...
EP.111: El poder de las afirmaciones
23 Nov 2023
Contributed by Lukas
El otro dia en una entrevista me pidieron que compartiera afirmaciones poderosas y me di cuenta de que tenia una reflexión mucho más profunda al res...
EP.110: No es fácil estar en tus “veintes”
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
No exagero cuando les digo que llevan años pidiéndome un episodio respecto a la década de los 20s. El agobio que implica pensar en graduarse, la bú...
EPISODIO 109: Libre&Loca está de regreso
09 Nov 2023
Contributed by Lukas
Les doy la bienvenida, no solo un nuevo episodio, sino a una nueva etapa de Libre&Loca ahora en video. Me tome un break pero estamos de vuelta y...
EP.108: Elegir ser selectivo by CATRICE
29 Jun 2023
Contributed by Lukas
La vida cambia cuando te das cuenta de que puedes elegir algo diferente. La selectividad te ayuda a reenfocar tu tiempo, espacio y energía en aquello...