L(i)eben mit Trauma

Wenn deine Mutter psychisch abwesend war – der "tote Mutter"-Komplex

10 May 2026

Contributed by Lukas

Das von dem französischen Psychoanalytiker André Green 1983 in seinem Essay „Die tote Mutter“ (frz. „La mère morte“) beschriebene Konzept b...

Die Sucht nach Intensität: Warum Stabilität sich wie Leere anfühlt

09 May 2026

Contributed by Lukas

Viele Menschen erleben in Beziehungen ein emotionales Muster aus intensiven Hochs und tiefen Abstürzen. Dieses konstante Auf und Ab kann ermüdend se...

Warum Lösungen in der Trauma-Szene oft als Verrat gelten

01 May 2026

Contributed by Lukas

Ein kurzer Hinweis vorab: Wenn du dich heute instabil fühlst, sorge bitte gut für dich.Systemkritik an der deutschen Trauma-Begleitung: Die Folge de...

„Du übertreibst!" - Psychotherapeutin Katharina Henz über das toxische Potenzial des Nicht-Validierens

25 Apr 2026

Contributed by Lukas

„Du übertreibst." „So war das doch gar nicht." „Da liegst du völlig falsch." — Sätze, die wir alle kennen. Und die mehr anri...

Das Gefängnis der Gedanken und wie du ausbrechen kannst

18 Apr 2026

Contributed by Lukas

Das Problem ist nicht, dass du zu negativ denkst. Das Problem ist, dass du glaubst, dass alles, was deine Gedanken dir sagen, die Wahrheit ist. Dein V...

Wie du mit kontrollierenden Menschen umgehst - Selbstbehauptung

12 Apr 2026

Contributed by Lukas

Du weißt, dass du Nein sagen solltest und trotzdem gibst du nach und danach fragst du dich: Warum hat diese Person so viel Macht über mich? In diese...

Warum "inneres Kind" dich manchmal klein hält (statt dich zu heilen)

04 Apr 2026

Contributed by Lukas

Vielleicht hast du jahrelang mit deinem inneren Kind gearbeitet. Vielleicht hat dir diese Arbeit geholfen. Vielleicht fühlst du dich gerade zum erste...

Tagesimpuls: Fühlt sich Liebe wie "Arbeit" an?

03 Apr 2026

Contributed by Lukas

Du fragst dich, warum Liebe und Beziehungen sich immer anstrengend und schwer anfühlen? Als müsstest du etwas dafür tun?Heute lade ich dich ein, ku...

Die 5 unbewussten Blockaden, hinter deinen Beziehungsmustern

28 Mar 2026

Contributed by Lukas

Du hast so viel gemacht. Therapie. Bücher. Podcasts. Du kennst dein Bindungsmuster, weißt wo sie herkommen und trotzdem bist du in dem Moment, wo es...

Liebessüchtig und trotzdem Angst vor Beziehungen - Desorganisiertes Bindungsmuster

21 Mar 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge erkläre ich warum Sehnsucht nach Verbindung und Angst vor ihr gleichzeitig existieren können und was das über frühe Bindungserfahr...

Expertin für emotionales Essen: Wenn Essen in der Kindheit zum Anker wurde

15 Mar 2026

Contributed by Lukas

Emotionales Essen ist keine Schwäche und kein Disziplinproblem. Es ist die Suche deines Nervensystems nach Sicherheit. In dieser Folge spreche ich mi...

Der symbiotische Partner: Nähe aus Angst ist keine Liebe

14 Mar 2026

Contributed by Lukas

Link zum OriginalvideoNähe die sich anfühlt wie Ersticken ist keine Liebe – es ist Angst. In diesem Video erkläre ich dir, was eine symbiotische ...

Funktionieren bis zur Erschöpfung: Stark-sein als Überlebensmodus

08 Mar 2026

Contributed by Lukas

Du funktionierst. Immer. Und innerlich bist du so müde, dass Schlaf es nicht mehr heilt. In dieser Folge erkläre ich dir, was auf Nervensystem-Ebene...

Hörerfrage: „Ich bin die nicht erwachsene Mutter." - Über Parentifizierung aus der Perspektive der Eltern

28 Feb 2026

Contributed by Lukas

Diese Folge ist für dich, wenn du als Elternteil merkst, dass dein Kind eine Rolle übernimmt, die ihm nicht gehört oder wenn du als erwachsenes Kin...

10 Zeichen für Bindungstrauma, die fast niemand erkennt

21 Feb 2026

Contributed by Lukas

Du funktionierst. Im Job, im Alltag, nach außen. Aber in Beziehungen passiert immer wieder dasselbe und du weißt nicht, warum.In dieser Folge sprech...

„Ich beruhige dich, aber wer beruhigt mich?" – Selbstregulation, Co-Regulation und Co-Abhängigkeit

15 Feb 2026

Contributed by Lukas

Bist du unsicher, wo gesunde Nähe aufhört und ungesunde Abhängigkeit anfängt?In dieser Folge schauen wir uns an, was Selbstregulation, Co-Regulati...

Wenn Ablehnung tatsächlich eintritt & warum Anpassung nichts gerettet hätte

07 Feb 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du handeln kannst, wenn die gefürchtete Ablehnung tatsächlich eintritt. Du hast den Mut gefunden, deine Be...

Wie narzisstische Mütter ihre Töchter prägen

31 Jan 2026

Contributed by Lukas

Link zum Video auf YouTubeNarzisstische Mütter prägen ihre Töchter tiefgreifend, indem sie das Kind als eine Erweiterung ihres eigenen Selbst betra...

Chronische Schuld verstehen: Traumafolgen in der Bindungspsychologie

30 Jan 2026

Contributed by Lukas

Viele Menschen mit Entwicklungstrauma leben mit einem ständigen Gefühl von Schuld. Sie fühlen sich verantwortlich, auch wenn sie nichts falsch gema...

Eure Fragen zu: Anziehung, Window of Tolerance und Selbstregulation

22 Jan 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge von „Eure Fragen zu:...“ gehen wir gemeinsam in die Praxis. Ihr stellt die Fragen und ich gebe euch die Antworten aus der Perspekt...

Warum Paartherapie bei Entwicklungstrauma nicht für jeden der richtige erste Schritt ist

17 Jan 2026

Contributed by Lukas

Paartherapie gilt ja häufig als logischer Schritt, wenn Beziehungen schwierig werden. Zwei Menschen, ein Raum, professionelle Begleitung und dann gem...

Wenn Liebe da ist, aber Sicherheit fehlt - Soll ich mich trennen oder können wir gemeinsam wachsen?

10 Jan 2026

Contributed by Lukas

Diese Frage hat mir eine Hörerin geschickt: Wann ist es besser eine Beziehung loszulassen und wann lohnt es sich Zeit zu geben und den Prozess wachse...

Bindungsmuster: 8 zentrale Erkenntnisse der letzten Jahre aus der Praxis

03 Jan 2026

Contributed by Lukas

Bindungsmuster werden häufig wie feste Persönlichkeitstypen beschrieben: ängstlich, vermeidend, desorgansiert. In dieser Folge räume ich mit diese...

Wenn du dich an Weihnachten alleine fühlst

24 Dec 2025

Contributed by Lukas

Für viele Menschen ist Weihnachten kein leichtes Fest. Es bringt Erinnerungen mit sich, Spannungen, Einsamkeit, innere Unruhe oder das Gefühl, sich ...

Parentifizierte Töchter - 10 Merkmale und die Spätfolgen

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

Eine „parentifizierte Tochter“ ist eine Tochter, die in der Kindheit eine Elternrolle übernehmen muss, was eine Rollenumkehr in der Familie darst...

Geschwisterdynamiken in dysfunktionalen oder narzisstischen Familiensystemen

21 Dec 2025

Contributed by Lukas

Dysfunktionale/missbräuchliche Familiensysteme schaffen meistens Rollen (Sündenbock, Held, goldenes Kind, verantwortliches Kind), die die Geschwiste...

Traumaheilung darf mehr sein, als nur Symptome zu lindern: Posttraumatisches Wachstum

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

Traumaheilung darf mehr sein, als nur Symptome zu lindern. Sie kann der Beginn einer Transformation sein. Der Ansatz des Posttraumatischen Wachstums (...

Trauma Bonding als Überlebensmechanismus des Nervensystems - Polyvagal Theorie

07 Dec 2025

Contributed by Lukas

Das traditionelle Konzept des Stockholm-Syndroms oder der Trauma-Bindung werden seit Jahrzehnten verwendet, um zu erklären, warum Menschen in Gefange...

Warum Traumaheilung dir nicht das Wachstum bringt, das du dir wünscht

29 Nov 2025

Contributed by Lukas

Bewirb dich für das intensive Gruppencoaching „Heilung durch Beziehung“ – Start 2026: https://www.laurawegmann.com/heilungdurchbeziehung Warum ...

Was passiert mit dem Nervensystem, wenn dein Selbstschutz (gesunde Wut & Grenzen) nicht aktiviert wird

25 Nov 2025

Contributed by Lukas

Wenn dein Selbstschutz nicht aktiviert wird, landet dein Nervensystem im Modus „Ich halte das irgendwie aus“. Gesunde Wut ist ein Signal. Wenn du ...

Viele Menschen, die grübeln, denken, sie müssten es bekämpfen - Das ist ein Irrtum

19 Nov 2025

Contributed by Lukas

Meine Klientin hat jahrelang gegrübelt und nichts hat ihr geholfen – bis sie verstanden hat, dass Grübeln kein "Fehler" ist, sondern ein alter Sch...

Überanpassung heilen - Warum Nein sagen nicht genügt

15 Nov 2025

Contributed by Lukas

Die meisten Menschen denken, People Pleasing löst sich, wenn sie: - härter Grenzen setzen - mutiger Nein sagen - sich „einfach nicht mehr anpassen...

Narzisstischer Missbrauch & die Folgen nach der Trennung (Fragen beantwortet)

08 Nov 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge beantworte ich eure Fragen zum Thema: Narzisstischer Missbrauch & die Folgen nach der Trennung 1) Warum dein Körper nach der Tren...

Mini Meditation: Wenn du dich überreizt, erschöpft oder allein fühlst

31 Oct 2025

Contributed by Lukas

Diese Meditation lädt dich ein, dein Nervensystem zu beruhigen und dich wieder mit dem größeren Gewebe des Lebens zu verbinden. Wenn du dich überr...

Wie gut gelingt euch echte Reparatur nach einem Streit? | Teil 5 | 10 heilsame Schritte für Beziehungen

31 Oct 2025

Contributed by Lukas

Teil 5 | 10 heilsame Schritte für Beziehungen Viele denken, gesunde Beziehungen bedeuten: keine Konflikte mehr. Aber das ist ein Trugschluss. Gerade ...

Vermeidender Bindungsstil: Fragen & häufige Missverständnisse

22 Oct 2025

Contributed by Lukas

Dein Partner zieht sich zurück, wirkt distanziert oder reagiert gar nicht und alles in dir schreit danach, jetzt irgendwie Druck zu machen. Viel...

Warum du glaubst, dich "spannend" machen zu müssen, um geliebt zu werden

10 Oct 2025

Contributed by Lukas

Wir sind eine Generation, die gelernt hat, sich interessant zu machen, statt sich sicher zu fühlen. Wir halten Menschen auf Abstand, weil wir glauben...

Wie Trauma kommuniziert und wie du lernst, es zu verstehen, statt dagegen anzukämpfen

04 Oct 2025

Contributed by Lukas

Teil 5 | 10 heilsame Schritte für Beziehungen In dieser Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, wie Trauma kommuniziert und wie du lernst, es zu...

Trennung aus Angst oder Klarheit? Wie Bindungsmuster deine Entscheidung prägen

30 Sep 2025

Contributed by Lukas

Fragst du dich: „Soll ich mich trennen?“ Oft steckt hinter dieser Frage nicht nur der Wunsch nach einer klaren Entscheidung, sondern tiefe innere ...

Darum fühlst du dich einsam, obwohl du nicht alleine bist - Einsamkeitsgefühle bei Bindungstrauma

21 Sep 2025

Contributed by Lukas

Du hast als Kind deine Gefühle oder Bedürfnisse gezeigt und niemand war da, der dich wirklich verstanden, gehalten oder gespiegelt hat? Anstatt die...

Wie du aufhörst, andere "retten" zu müssen und dich selbst rettest

13 Sep 2025

Contributed by Lukas

In der Gruppe Heilung durch Beziehung üben wir, echte Verbindung statt alte Rollen zu leben: 12 Wochen Programm Heilung durch Beziehung Wir retten od...

Schutz-Sprache in Beziehung vermeiden | Teil 4 | 10 heilsame Schritte für Beziehungen

06 Sep 2025

Contributed by Lukas

In Stress- oder Trigger-Momenten sprechen wir fast nie aus Verbindung, sondern aus Schutz. Schutz-Sprache klingt so: Vorwürfe („Du hörst mir nie z...

Teil 3: Tools bei Beziehungskonflikten | 10 heilsame Schritte für Beziehungen

30 Aug 2025

Contributed by Lukas

Viele Paare kämpfen immer wieder mit denselben Kreisläufen: Nähe wird zu viel, Distanz wird zu schmerzhaft, und am Ende fühlt sich jeder allein. D...

Teil 2: Klare Abmachungen retten Nähe | 10 heilsame Schritte für Beziehungen

30 Aug 2025

Contributed by Lukas

Viele Paare kämpfen immer wieder mit denselben Kreisläufen: Nähe wird zu viel, Distanz wird zu schmerzhaft, und am Ende fühlt sich jeder allein. D...

Teil 1: Grundhaltung in Beziehung | 10 heilsame Schritte für Beziehungen & sichere Nähe

30 Aug 2025

Contributed by Lukas

Viele Paare kämpfen immer wieder mit denselben Kreisläufen: Nähe wird zu viel, Distanz wird zu schmerzhaft, und am Ende fühlt sich jeder allein. D...

Dein Körper spricht, wenn du schweigst - Körperliche Abwehr

29 Aug 2025

Contributed by Lukas

In der Kindheit war es für viele nicht sicher, Gefühle offen zu zeigen. Also „lernt“ das Nervensystem: Herz zu = ich überlebe. Oder: Körper bl...

Trigger in Beziehungen: Das steckt wirklich dahinter

23 Aug 2025

Contributed by Lukas

✨Für alle, die alte Muster brechen, sich selbst zurückerobern und sichere Liebe leben wollen: https://www.laurawegmann.com/bindungsmuster In Bezie...

Gefühle der Hilflosigkeit und des Ausgeliefertseins aus der Kindheit überwinden

23 Aug 2025

Contributed by Lukas

Wer als Kind ständig der Wut anderer ausgeliefert war, lernt nicht, zu lenken, sondern zu überleben. Und irgendwann fühlt sich das eigene Leben nic...

Der Grund, warum du deinen Partnern nie vertrauen kannst - Misstrauen als Abwehrmechanismus

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

Misstrauen ist nicht immer ein Urteil über die Gegenwart, sondern vielleicht ein Echo der Vergangenheit. Wenn du als Kind erlebt hast, dass Versprech...

Symbiotische Beziehungen und Verschmelzung als Überlebensstrategie

09 Aug 2025

Contributed by Lukas

Verschmelzung und symbiotische Beziehungen sind keine bewusste Entscheidung aus Liebe, sondern eine alte Überlebensstrategie, die in der Kindheit ent...

Was blockiert unsere Lebensenergie bei Bindungs- und Entwicklungstrauma?

02 Aug 2025

Contributed by Lukas

Regulation & sichere Bindung live erleben durch Resonanz | Tickets & Termine ↓ TICKETS Regulation & sichere Bindung live erleben Mein Na...

Trauma: Die Wunde des Kontakts – warum wir Verbindung für Heilung brauchen

26 Jul 2025

Contributed by Lukas

Regulation & sichere Bindung live erleben durch Resonanz | Tickets & Termine ↓ TICKETS Regulation & sichere Bindung live erleben Mein N...

LAURA BEGLEITET: Von DYSREGULATION zu innerer SICHERHEIT

25 Jul 2025

Contributed by Lukas

Alle Infos zu Nina und ihrem Buch: Nina Hoepp | Tschüss, Lotte 💌 Beginne mit dem Gratis-Audiokurs zu den Bindungsmustern + ✨33 Tagen Heilungsim...

Mein Weg ohne jahrelange Therapie bei Bindungstrauma? Die RICHTIGEN Schritte zählen

18 Jul 2025

Contributed by Lukas

✨ Heilung durch Beziehung 12 Wochen Programm Heilung durch Beziehung → Start: Donnerstag, 24. Juli 2025 → Live-Calls wöchentlich: Do 19 Uhr +...

Psychische Erkrankung der Eltern – 7 Folgen, bis ins Erwachsenenalter

15 Jul 2025

Contributed by Lukas

💌 Beginne mit dem Gratis-Audiokurs zu den Bindungsmustern + ✨33 Tagen Heilungsimpulse von mir per E-Mail: https://www.laurawegmann.com/bindungsmu...

Die Angst vor Ablehnung heilen – je nach Muster?

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

Ob Verlustangst, Co-Abhängigkeit, Rückzug oder ständiges Anpassen... hinter all dem stecken emotionale Wunden aus der Kindheit und vor allem unsere...

Ablehnung=Bedrohung? Wenn du dich immer anpasst - Das kannst du tun (People-Pleasing)

03 Jul 2025

Contributed by Lukas

🎁[Kostenfrei 33 Tage Heilungsschritte von mir per E-Mail] https://www.laurawegmann.com/bindungsmuster Für Menschen mit Bindungstrauma, unsicheren ...

LAURA BEGLEITET: “Wie merke ich, dass ich mich selbst in Beziehungen verliere?" Frank erzählt seine Geschichte

27 Jun 2025

Contributed by Lukas

💔Möchtest du mehr über Bindungsmuster erfahren? Hier kannst du meinen kostenfreien Audiokurs hören: https://www.laurawegmann.com/bindungsmuster ...

Toxische Gedanken verändern: Eifersucht, Angst vor Ablehnung

21 Jun 2025

Contributed by Lukas

🧩Eine neue Reise beginnt - Heilung durch Beziehung  Ab Donnerstag, den 24. Juli 19:00 Uhr begeben wir uns in 2025 zum letzten Mal gemeinsam in...

LAURA BEGLEITET:“Wann ist Verständnis nicht mehr Liebe, sondern Selbstaufgabe?” Tini im Gespräch über Verlust, Nähe und Hoffnung

13 Jun 2025

Contributed by Lukas

🎁[Kostenfrei 33 Tage Heilungsschritte von mir per E-Mail] https://www.laurawegmann.com/bindungsmuster Für Menschen mit Bindungstrauma, unsicheren ...

Du fühlst dich ständig falsch in Beziehungen? Prüfe das, bevor du weiter kämpfst

10 Jun 2025

Contributed by Lukas

🧩Eine neue Reise beginnt - Heilung durch Beziehung  Ab Donnerstag, den 24. Juli 19:00 Uhr begeben wir uns in 2025 zum letzten Mal gemeinsam in...

Verdacht auf narzisstische Dynamik? 3 Schritte, die du heute gehen kannst

04 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hol dir meinen kostenfreien Guide - Die 4 Phasen zur sicheren Bindung: Wenn du nicht weißt, wo du stehst – wiederholst du, was dich verletzt hat: D...

Dein Selbstbild: Wie es unbemerkt dein Leben bestimmt

31 May 2025

Contributed by Lukas

Du möchtest Unterstützung auf deinem Weg zu sicherer Bindung? Lass uns sprechen: https://www.laurawegmann.com/ Mein Name ist Laura Wegmann, ich habe...

Kann ein ängstliches Bindungsmuster Rückzug beim Gegenüber auslösen?

24 May 2025

Contributed by Lukas

💔Möchtest du mehr über Bindungsmuster erfahren? Hier kannst du meinen kostenfreien Audiokurs hören: https://www.laurawegmann.com/bindungsmuster ...

Überforderung in Konflikten: Wenn der Zugang zu klarer Reaktion blockiert ist

23 May 2025

Contributed by Lukas

Du möchtest Unterstützung auf deinem Weg zu sicherer Bindung? Lass uns sprechen: https://www.laurawegmann.com/ Mein Name ist Laura Wegmann, ich habe...

Warum Affären und Untreue mehr Symptom als Ursache sind

09 May 2025

Contributed by Lukas

Du möchtest Unterstützung auf deinem Weg zu sicherer Bindung? Lass uns sprechen: https://www.laurawegmann.com/ Mein Name ist Laura Wegmann, ich habe...

Beziehungen scheitern nicht an mangelnder Liebe - Bindungsmuster & Bindungswunden

01 May 2025

Contributed by Lukas

Du möchtest Unterstützung auf deinem Weg zu sicherer Bindung? Lass uns sprechen: https://www.laurawegmann.com/ Mein Name ist Laura Wegmann, ich habe...

"Bin ich attraktiv genug?" Wieso du dich selbst durch die Augen der anderen siehst

27 Apr 2025

Contributed by Lukas

Du möchtest Unterstützung auf deinem Weg zu sicherer Bindung? Lass uns sprechen: https://www.laurawegmann.com/ Links: Intensives 1:1 Mentoring | Coa...

Du willst dein inneres Kind heilen? Dann verändere diese eine Sache

26 Apr 2025

Contributed by Lukas

Du möchtest Unterstützung auf deinem Weg zu sicherer Bindung? Lass uns sprechen: https://www.laurawegmann.com/ Mein Name ist Laura Wegmann, ich habe...

Trennung oder Verlust ohne Abschluss verarbeiten

18 Apr 2025

Contributed by Lukas

Du möchtest Unterstützung auf deinem Weg zu sicherer Bindung? Lass uns sprechen: https://www.laurawegmann.com/ Mein Name ist Laura Wegmann, ich habe...

Warum missbrauchen Menschen emotional? 10 Gründe

12 Apr 2025

Contributed by Lukas

👇🏼 Kostenfreie Masterclass - Unsichere Bindung hinter sich lassen und sichere Bindung erleben: https://bit.ly/4j8meMJ 🔍 Die erwähnte Arbeit...

Was steckt hinter Verlustangst in Beziehungen und wie kann ich sie heilen?

01 Apr 2025

Contributed by Lukas

Du möchtest Unterstützung auf deinem Weg zu sicherer Bindung? Lass uns sprechen: https://www.laurawegmann.com/ Mein Name ist Laura Wegmann, ich habe...

Wieso spüren manche einen Konflikt zwischen Nähe und Distanz?

29 Mar 2025

Contributed by Lukas

Kostenfreie Audio-, Video- und E-Mail Serien: 🎧 Finde im Audiokurs heraus, welches Bindungsmuster du hast (Bindungstheorie) Links: Intensives 1:1 M...

Verliebst du dich in eine Vorstellung oder in die Realität?

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

Kostenfreie Audio-, Video- und E-Mail Serien: 🧩 Die 5 häufigsten Beziehungsmuster und wie sie dein Leben beeinflussen (E-Mail Übersicht) 🎧 Fin...

Ständig überreiztes Nervensystem? Der Grund liegt meist in der Kindheit

01 Mar 2025

Contributed by Lukas

Wie entscheidend ist emotionale Interaktion für die gesunde Entwicklung in unserer Kindheit? Fehlt diese Interaktion über längere Zeiträume oder i...

Wenn Trennungen dich erschüttern - Traumafolge

22 Feb 2025

Contributed by Lukas

Eine Trennung ist für jeden schmerzhaft, aber für manche Menschen kann sie zutiefst erschütternd oder sogar traumatisch sein. Sie verlieren nicht n...

Wer bin ich wirklich? Wie wir unser Selbst in der Kindheit verlieren und zu uns zurückfinden

20 Feb 2025

Contributed by Lukas

Willst du erforschen, welches Bindungsmuster du hast? Dann klicke hier Willkommen zu L(i)eben mit Trauma, der Podcast mit Spezialisierung auf Bindung,...

Wie entsteht emotionale Dysregulation? Vernachlässigung und Missbrauch in der Kindheit

04 Feb 2025

Contributed by Lukas

Du möchtest Unterstützung auf deinem Weg zu sicherer Bindung? Lass uns sprechen: https://www.laurawegmann.com/ Mein Name ist Laura Wegmann, ich habe...

“Warum ziehe ich immer wieder Menschen an, die mich auf Distanz halten?”

24 Jan 2025

Contributed by Lukas

Frag Laura - Deine persönliche Antwort auf deine Frage per Video oder Audio: https://www.laurawegmann.com/frag-laura 🩷Kostenfreier Audiokurs Bindu...

Attraktivität vs. gesunde und sichere Bindung (Q&A)

22 Jan 2025

Contributed by Lukas

🩷Kostenfreier Audiokurs Bindungsmuster Finde jetzt im kostenlosen Audiokurs (neue Version 2025) heraus, welches Bindungsmuster du hast und wie es d...

Nähe, Distanz und Bindungsmuster – Wie wir lernen, unsere Beziehungen zu gestalten

10 Jan 2025

Contributed by Lukas

🩷Kostenfreier Audiokurs Bindungsmuster Finde jetzt im kostenlosen Audiokurs (neue Version 2025) heraus, welches Bindungsmuster du hast und wie es d...

Subtile Verhaltensweisen bei komplexem Trauma (komplexe PTBS)

28 Dec 2024

Contributed by Lukas

Viele Menschen denken bei "Trauma" an offensichtliche Symptome wie Angst oder Flashbacks, aber oft zeigt sich Trauma subtiler – in den kleinen Verha...

Eine unbewusste, häufige Folge von emotionaler Vernachlässigung in der Kindheit

20 Dec 2024

Contributed by Lukas

🩷Kostenfreier Audiokurs Bindungsmuster Finde jetzt im kostenlosen Audiokurs (neue Version 2025) heraus, welches Bindungsmuster du hast und wie es d...

Wie du dein Nervensystem beruhigst: 3 einfache Schritte

07 Dec 2024

Contributed by Lukas

Viele Menschen mit Bindungstrauma kennen es, dass ihr Nervensystem ständig auf Alarmbereitschaft ist, als ob es in einem Zustand der Übererregung is...

„Wenn ich nicht kämpfe, verliere ich die Beziehung.“ - Warum wir uns verantwortlich fühlen, Beziehungen zu retten oder um sie zu kämpfen

29 Nov 2024

Contributed by Lukas

🩷Kostenfreier Audiokurs Bindungsmuster Finde jetzt im kostenlosen Audiokurs (neue Version 2025) heraus, welches Bindungsmuster du hast und wie es d...

Die Angst vor Nähe ist eine Schutzreaktion des Nervensystems

25 Nov 2024

Contributed by Lukas

Die Angst vor Nähe ist eine Schutzreaktion des Nervensystems, die uns in der Vergangenheit vor Schmerz und Verletzungen bewahrt hat. Wenn wir sie mit...

Die Stimme in dir, die dich klein macht und wie du mit ihr umgehst (Täterintrojekte Teil 2)

15 Nov 2024

Contributed by Lukas

Im zweiten Teil gehe ich darauf ein, wie Täterintrojekte durch bewusste therapeutische Arbeit und Selbstmitgefühl entmachtet und schließlich aufgel...

Wenn sexuelle Anziehung mit Unsicherheit und Unberechenbarkeit verknüpft ist

04 Nov 2024

Contributed by Lukas

🩷Kostenfreier Audiokurs Bindungsmuster Finde jetzt im kostenlosen Audiokurs (neue Version 2025) heraus, welches Bindungsmuster du hast und wie es d...

Wenn deine innere Stimme klingt wie früher deine Eltern (Täterintrojekte Teil 1)

01 Nov 2024

Contributed by Lukas

Meine kostenfeien Ressourcen für dich: Die 5 häufigsten Beziehungsmuster und wie sie dein Leben beeinflussen Finde im Audiokurs heraus,welches Bindu...

Angst vor Glück: Wie Trauma und unbewusste Selbstsabotage unser Leben beeinflussen

29 Oct 2024

Contributed by Lukas

👇🏼 Kostenfreie Masterclass - Unsichere Bindung hinter sich lassen und sichere Bindung erleben: https://bit.ly/4j8meMJ 🎧 Finde im Audiokurs he...

“Warum idealisiere ich andere Männer und denke, sie wären die besseren Partner?” Idealisierung als Abwehrmechanismus

24 Oct 2024

Contributed by Lukas

💌 Beginne mit dem Gratis-Audiokurs zu den Bindungsmustern + ✨33 Tagen Heilungsimpulse von mir: https://www.laurawegmann.com/bindungsmuster In die...

Die psychisch abwesende Mutter: Der "tote Mutter" Komplex

11 Oct 2024

Contributed by Lukas

Literatur zur Podcast-Folge: https://www.lehmanns.de/shop/medizin-pharmazie/32147762-9781134708994-dead-mother?PHPSESSID=183173ktk0flbcj5pnhevsrlat De...

Overthinking, chronische Sorgen und Gedankenkreisen als Traumafolge

04 Oct 2024

Contributed by Lukas

Willst du deinen Heilungsprozess in einer liebevollen Umgebung von Gleichgesinnten beginnen? Werde Mitglied in der schmerzfreie Liebe Community Wüns...

Die Wunde der Verlassenheit: Was tun bei fehlender Objektkonstanz (Teil 3)

28 Sep 2024

Contributed by Lukas

Willst du deine Beziehungs- und Bindungsmuster sowie die Ursprünge deiner Partnerwahl in einer liebevollen Umgebung von Gleichgesinnten genauer erfor...

Wenn Verluste unerträglich sind - Die Folgen fehlender Objektkonstanz (Teil 2)

03 Sep 2024

Contributed by Lukas

Teil 2: Fehlende Objektkonstanz macht den Umgang mit Trennungen und Verlusten besonders schwer, da wir nicht in der Lage sind, die emotionale Bindung ...

Wenn Objektkonstanz fehlt - Innere Leere, Zerrissenheit, emotionale Instabilität und Angst vor Verlust (Teil 1)

19 Aug 2024

Contributed by Lukas

Objektkonstanz ist die psychologische Fähigkeit, darauf zu vertrauen, dass die Bindung zu geliebten Menschen auch dann bestehen bleibt, wenn sie phys...

Schuldgefühle gegenüber Eltern: Berechtigt oder nicht?

04 Aug 2024

Contributed by Lukas

Das Eltern-Kind-Dilemma ist eine komplexe und oft emotional belastende Situation, in der du dich zwischen deiner eigenen psychischen Gesundheit und de...

10 Dinge, die toxische/emotional unreife Eltern sagen - Gründe und Auswirkungen auf dich

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

Hier sind 10 typische Aussagen, die toxische oder emotional unreife Eltern gegenüber ihren Kindern machen, die Gründe und Intentionen dahinter sowie...

Deine Emotionen sind formbar: Was bedeutet Emotionen regulieren?

13 Jul 2024

Contributed by Lukas

Ein Überblick über Emotionen regulieren und Co-Regulieren Was bedeutet Emotionen regulieren? Und welche Ansätze und Methoden gibt es, unsere Emotio...

Wie stereotype Dating-Tipps problematische Beziehungsmuster fördern

02 Jul 2024

Contributed by Lukas

Bestimmte Beziehungsmuster könnten dazu führen, dass stereotype Dating-Tipps als "hilfreich" erscheinen, obwohl sie langfristig täuschend und schä...