LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

298 Almondmums: Wie Anke sich von den Fatshaming-Erfahrungen durch ihre Mutter erholt

26 Nov 2024

Contributed by Lukas

Heute spreche ich mit der ehemaligen "Lifestyle Schlank" Teilnehmerin Anke. Anke ist heute 53 Jahre alt und sagt, sie habe sich noch nie wohl in ihrem...

297 Astrologie für Einsteiger: Nutze Astrologie, um dich selbst & andere besser zu verstehen – mit @phi.loves.astrology

19 Nov 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit der wunderbaren @phi.loves.astrology über ihr neues Buch "Die Wunder des Kosmos: Zufriedenheit und inner...

296 Wie Komplextraumata Essstörungen auslösen und wo die Heilung ansetzen sollte – Interview mit Kathie Kleff

12 Nov 2024

Contributed by Lukas

Erfahre, was Komplextraumata sind, wie sie zu Essstörungen führen und wie du dich von Trauma und Essstörungen befreist. In der heutigen Folge von L...

295 Echte LSS-Teilnehmerfragen & meine Antworten: über People Pleasing, Perfektionismus & Umgang mit dem Ex

05 Nov 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge von „Lifestyle schlank“ gebe ich dir erneut einen exklusiven Einblick in die „Fragen an Julia“-Telegram-Gruppe, die Teil...

294 Was wir gewinnen, wenn wir verzichten: Die besten Tipps, um Versuchungen zu widerstehen von Christian Firus

29 Oct 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Christian Firus. Christian ist Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, sowie Facharzt ...

293 Wie Teilnehmerin Katharina durch Innere-Kind-Heilung 8,5 kg in 10 Wochen abnahm

22 Oct 2024

Contributed by Lukas

Heute spreche ich mit Katharina, einer ehemaligen Teilnehmerin meines "Lifestyle Schlank" Programms. Katharina wuchs auf einem Bauernhof mit 8 Geschwi...

292 Wie du dich weniger über andere Menschen ärgerst – 3 magische Tipps für dein Unterbewusstsein

15 Oct 2024

Contributed by Lukas

➡️ Kreisen deine Gedanken oft mehr um andere Menschen als um dich selbst?  ➡️ Vergleichst du dich mit anderen und fühlst dich deshalb minde...

291 Chronische Schmerzen: Was sie dir sagen wollen und wie du dich befreist - Interview mit Dominik von @mybodymind.de

08 Oct 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Dominik Barkow von @mybodymind.de darüber, was chronische Schmerzen sind, wie sie entstehen, welche Bots...

290 Mach's einfach! Wie du durch Selbstliebe deine Berufung findest - Interview mit Shine-Coach Inga

01 Oct 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge von "Lifestyle schlank" spreche ich mit der frischgebackenem Shine-Coach für Emotionales Essen, Inga, über ihren Weg heraus au...

289 4 neurowissenschaftliche Manifestations-Methoden, um dein Gehirn auf Erfolg zu programmieren

24 Sep 2024

Contributed by Lukas

Manifestieren ist die Kunst, dein Gehirn und dein Nervensystem bewusst darauf zu trainieren, an etwas zu glauben, das noch nicht passiert ist. Träume...

288 Money Mindset: Wie du mehr Geld verdienen kannst - Interview mit Agatha Bieschke

17 Sep 2024

Contributed by Lukas

Über Geld spricht man nicht? Erfolgsautorin und Unternehmerin Agatha Bieschke und ich schon!!! Und wir haben gute Gründe dafür. Denn dein Kontostan...

287 Trostessen: Warum Weinen beim Abnehmen hilft – Interview mit Shine-Coach Alina

10 Sep 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge spreche ich mit Alina, Shine-Coach für Emotionales Essen über ihre transformative Reise. Einst war sie eine unzufriedene Hotel...

286 Wünsch dir was – So programmierst du dein Unterbewusstsein auf dein Wunschgewicht, Erfolg & erfüllte Beziehungen

03 Sep 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank sprechen wir über die Macht deines Unterbewusstseins. Ich erkläre dir nicht nur, wie und warum dein Unte...

285 Wie du es schaffst, selbstbestimmt zu leben, und wie dir das beim Abnehmen hilft

27 Aug 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit der Psychologin und Bestsellerautorin Tanja Köhler über ihr Buch "Vorwärts heißt zurück zu mir: Aufb...

284 Abnehmen über 50: Wie Teilnehmerin Marion nicht nur 12kg abnimmt, sondern ihr ganzes Leben transformiert

20 Aug 2024

Contributed by Lukas

Heute spreche ich mit Marion, einer ehemaligen Teilnehmerin meines "Lifestyle Schlank" Programms.  Marion ist 60 Jahre alt und war vor dem Programm ...

283 9 kg in 10 Wochen durch die Überwindung eines Bodyshaming-Traumas aus der Kindheit - Interview Teilnehmerin Linda

13 Aug 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Linda, einer ehemaligen Teilnehmerin meines LIFESTYLE SCHLANK Online-Programms. Linda leidet schon seit i...

282 Abnehmen für hoffnungslose Fälle: Was du tun solltest, wenn du schon alles probiert hast

06 Aug 2024

Contributed by Lukas

Die heutige Podcastfolge ist für dich, wenn du glaubst, dass du ein hoffnungsloser Fall bist und schon alles versucht hast, um abzunehmen, und einfac...

281 Wie Silvia während der Ausbildung zum Coach für emotionales Essen 12 kg abnimmt & beruflich ihren Traum verwirklicht

30 Jul 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit der frischgebackenen Shine-Coachin Silvia über ihren Weg von einer übergewichtigen Erzie...

280 Warum Intuitive Ernährung nicht für jeden das Richtige ist - Interview mit @fitlaura

23 Jul 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge von "Lifestyle schlank" tausche ich mich mit @fitlaura über das Thema Intuitive Ernährung aus. Durch meine langjährige...

279 Wieso die letzten Kilos nicht gehen wollen & wie du schaffst trotzdem weiter abzunehmen - LSS Teilnehmerin Yvonne

16 Jul 2024

Contributed by Lukas

Heute spreche ich in meinem Podcast "LIFESTYLE SCHLANK" mit Yvonne, einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinem 10-wöchigen Online-Coaching-Programm. Yv...

278 Einblicke in die Lifestyle-Schlank-Fragen an Julia-Gruppe: Über Essanfälle, Binge-Eating, Sucht & intuitives Essen

09 Jul 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge von "Lifestyle schlank" gewähre ich euch einen originalen Einblick in die "Fragen an Julia" Telegram-Gruppe, die ein Bestandtei...

277 Wie Nina es trotz PCO-Syndrom und Insulinresistenz schaffte, 60 kg abzunehmen - Interview mit @ohgottdiese_nina

02 Jul 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge unterhalte ich mich mit @ohgottdiese_nina darüber, wie sie trotz eines PCO-Syndroms und einer Insulinresistenz 60 kg abg...

276 Auswirkungen von Kindheitstraumata auf das Essverhalten und wie du es schaffst zu heilen

25 Jun 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode spreche ich mit Veneta einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Online-Coaching-Programms Lifestyle schlank.  Veneta ist ...

275 5 Schritte, um deinen inneren Rebell zu besänftigen und endlich ohne Kampf, nachhaltige Abnehmerfolge zu erzielen

18 Jun 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge von LIFESTYLE SCHLANK spreche ich mit dir über ein Thema, das sehr viele Menschen daran hindert, langfristig und nachhaltig et...

274 Wie Marion OHNE Magen OP 17 kg abnimmt und sich selbst zum Shine Coach für Emotionales Essen ausbilden lässt

11 Jun 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Episode von Lifestyle Schlank spreche ich mit Marion darüber, wie die Entscheidung gegen eine Magen OP ihr ganzes Leben positiv verä...

273 Neueste Erkenntnisse Neurowissenschaft: Leitfaden für Gesundheit,Stressabbau,Glück - Interview Friederike Fabritius

04 Jun 2024

Contributed by Lukas

In der neuesten Folge meines Podcasts "LIFESTYLE SCHLANK" habe ich das große Vergnügen, die Neurowissenschaftlerin Friederike Fabritius als Gast zu ...

272 Selbstbestimmt leben und Ziele erreichen: 5 wirksame Übungen, um dein Glück selbst zu erschaffen

28 May 2024

Contributed by Lukas

Fühlst du dich oft fremdbestimmt und hast das Gefühl, dass du deine Ziele nicht erreichen kannst? Steckst du fest in einem Körper, einer Beziehung ...

271 Warum so viele durch intuitives Essen zunehmen statt abnehmen & welche alternativen Wege es gibt-Teilnehmerin Ruth

21 May 2024

Contributed by Lukas

Heute spreche ich mit meiner ehemaligen Lifestyle-Schlank-Teilnehmerin Ruth. Ruth ist 40 Jahre alt und fühlt sich schon seit ihrer Kindheit nicht woh...

270 Serendipität: 6 magische Wege, um aus scheinbar unglücklichen Zufällen dein wahres Glück zu erschaffen

14 May 2024

Contributed by Lukas

Herzlich willkommen zu einer neuen spannenden Folge von "LIFESTYLE SCHLANK"! Heute habe ich einen ganz besonderen Gast: Christian Busch, Autor des Buc...

269 Marias Weg vom emotionalen Essen zum Shine-Coach für Emotionales Essen

07 May 2024

Contributed by Lukas

Heute spreche ich mit Maria darüber, wie sie es geschafft hat, sich von Übergewicht und Essanfällen zu befreien, und schließlich den Entschluss fa...

268 Energievampire: 4 Möglichkeiten zu reagieren wenn dich jemand verletzt

30 Apr 2024

Contributed by Lukas

Kennst du das? Du bist super drauf, hast einen Grund zu feiern oder bist euphorisch, weil du eine gute Idee hast, und dann gibt es in deinem Umfeld di...

267 Wie du den Teufelskreis zwischen Fressattacken und Crash-Diäten durchbrichst - Interview mit Teilnehmerin Shanan

23 Apr 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode habe ich das Vergnügen, mit Shanan zu sprechen, einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Online-Coaching-Programms Lifesty...

266 8 kg in 10 Wochen ohne Disziplin und Kampf abnehmen - Interview mit Teilnehmerin Melanie

16 Apr 2024

Contributed by Lukas

Heute spreche ich in meinem Podcast “LIFESTYLE SCHLANK” mit Melanie einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinem 10 wöchigen online Coaching Programm...

265 Mobbing und Bodyshaming in der Kindheit: Wie es @lejla_fit gelang, sich davon zu erholen und dabei 50 kg abzunehmen

09 Apr 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge von "Lifestyle Schlank" spreche ich mit @lejla_fit über ihre Abnehmreise von 50 kg, die für sie gleichzeitig zu einer Reise zu...

264 4 Psychohacks, die dir helfen, Vertrauen aufzubauen und Glück trotz schwerer Zeiten zu erleben

02 Apr 2024

Contributed by Lukas

Wenn dir folgende Sätze bekannt vorkommen, dann befindest du dich gerade mitten in der Wenn-dann-Falle, und dann ist die heutige Podcastfolge genau d...

263 4 echte Erfahrungsberichte zu Abnehmspritzen: Ozempic, Wegovy, Saxenda, Trulicity

26 Mar 2024

Contributed by Lukas

In dieser Ausgabe von "Lifestyle Schlank" spreche ich mit vier Frauen über ihre Erfahrungen mit den Abnehmspritzen, Ozempic, Wegovy, Saxenda oder Tru...

262 Mehr als nur 15 kg leichter - Doreens Transformation vom öffentlichen Dienst zum Shine Coach für Emotionales Essen

19 Mar 2024

Contributed by Lukas

Heute spreche ich mit Doreen über ihre äußerliche, aber vor allem innere Transformation. Vor etwas mehr als einem Jahr war Doreen noch unzufrieden ...

261 Wie dein Inneres Kind deine Partnerschaft sabotiert und was du dagegen tun kannst - Interview mit honigperlenmelanie

12 Mar 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Mentaltrainerin und Bestsellerautorin Melanie Pignitter, auch bekannt als @honigperlenmelanie, über ihr ...

260 5 magische Tricks, um den Stoffwechsel anzukurbeln und schneller abzunehmen

05 Mar 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode von "Lifestyle Schlank" nehmen wir uns die Zeit, um zu erkunden, wie wir unseren Stoffwechsel auf natürliche Weise anregen und somi...

259 Abnehmen ab 40: Was du ab jetzt anders machen solltest

27 Feb 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge von "Lifestyle Schlank" sprechen wir darüber, was du ab 40 anders machen solltest, wenn du erfolgreich abnehmen oder dein Gewic...

258 Abnehmspritzen (Ozempic/Wegovy): Wundermittel oder Essstörung in Form einer Spritze? Itw. mit Dr.Daniela Kielkowski

20 Feb 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Dr. Daniela Kielkowski, einer Spezialistin für Ernährungsmedizin aus Berlin, über die Funktionsweise u...

257 Du bist nicht dumm! So befreist du dich von diesem Gedanken & erfüllst dir deine Träume - Itw:Teilnehmerin Claudia

13 Feb 2024

Contributed by Lukas

Heute spreche ich mit ehemaliger Lifestyle schlank Teilnehmerin Claudia. Die 58 jährige beschreibt das Programm als eine Reise zu sich selbst. Denn s...

256 Vererbtes Schicksal: Transgenerationale Traumata, ihr Einfluss auf dein Essverhalten - Interview Sabine Lück

06 Feb 2024

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge von "LIFESTYLE SCHLANK" habe ich die Ehre, Sabine Lück, eine renommierte psychologische Psychotherapeutin und Entwicklerin des...

255 Emotionales Essen als Symptom für dein verletztes Inneres Kind

30 Jan 2024

Contributed by Lukas

Viele unserer alltäglichen Probleme, Ängste und Herausforderungen haben ihren Ursprung in unserer Kindheit. Oft sind es UNBEWUSSTE Altlasten, Blocka...

254 Wie die Arbeit am Inneren Kind uns vom Emotionalen Essen befreit - Interview mit Stefanie Stahl

23 Jan 2024

Contributed by Lukas

Heute hatte ich zum zweiten Mal die Ehre, mit der Bestsellerautorin und Kindheilungsexpertin Stefanie Stahl in meinem Podcast "LIFESTYLE SCHLANK" zu s...

253 11 kg leichter in 10 Wochen mit Selbstliebe und Leichtigkeit statt Disziplin und Willenskraft

16 Jan 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge von "LIFESTYLE SCHLANK" spreche ich mit Petra, einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Online-Coaching-Programm...

252 Wie es Nuray schafft durch die Überwindung ihrer Zuckersucht 14,4 kg in 10 Wochen abzunehmen

09 Jan 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Episode erzählt Nuray, eine ehemalige Teilnehmerin meines Coaching Programms "LIFESTYLE SCHLANK", ihre inspirierende Geschichte. Nac...

251 Fünf Abnehm-Psychohacks, um dir das Abnehmen zu erleichtern - Interview mit Rolf Schmiel

02 Jan 2024

Contributed by Lukas

Heute spreche ich in meiner Podcast-Episode "LIFESTYLE SCHLANK" mit dem Psychologen und Bestsellerautor Rolf Schmiel. Rolf ist der Autor des Buches "...

250 Abnehmen ohne Verzicht: 7 kg in 10 Wochen – Interview mit Teilnehmerin Christine

26 Dec 2023

Contributed by Lukas

Heute spreche ich mit meiner ehemaligen Lifestyle schlank Teilnehmerin Christine. Christine ist 56 Jahre alt und hat ihr Leben lang ihre Gefühle im ...

249 Selbstkritik loslassen: 6 Schritte die dir helfen dein Herz und dein Essverhalten zu heilen

19 Dec 2023

Contributed by Lukas

In dieser Folge von "Lifestyle schlank" setzen wir uns intensiv mit selbstverletzendem Verhalten auseinander. Ich gebe dir 6 praktische Schritte an di...

248 Polyvagal Theorie: Wie dein Körper deine Gefühle beeinflusst - Interview mit Johanna Schäffer

12 Dec 2023

Contributed by Lukas

Heute spreche ich mit Stresscoach Johanna Schäffer über den Einfluss unseres Nervensystems auf unser Gefühlsleben.  In meinen Coachings arbeite ic...

247 Wie du dich von negativen Selbstgesprächen und emotionalem Essen befreist - Interview mit Teilnehmerin Simone

05 Dec 2023

Contributed by Lukas

Heute spreche ich mit meiner ehemaligen Lifestyle schlank Teilnehmerin Simone. Simone litt lange Jahre an Bulimie, eine Therapie hilft ihr, die Krank...

246 Frustessen ade: 6 magische Schritte gegen Gefühlstiefs und schlechte Laune - sofortige Wirkung

28 Nov 2023

Contributed by Lukas

"Kennst du das Gefühl? Du bist richtig schlecht drauf, traurig, frustriert oder wütend und möchtest dich unbedingt wieder besser fühlen. Aber du ...

245 Abnehmen im Alter - Warum es doch funktioniert: Ein Interview mit Lifestyle Schlank Teilnehmerin Melanie

21 Nov 2023

Contributed by Lukas

Heute spreche ich mit Melanie, einer ehemaligen Teilnehmerin meines Lifestyle Schlank Programms. Melanie wurde durch eine Freundin auf mein Programm a...

244 Wie du emotionales Essen bei Kindern verhinderst und dein inneres Kind heilst - Interview mit @psychologin_sophie

14 Nov 2023

Contributed by Lukas

Heute spreche ich mit @psychologin_sophie. Sophie ist Psychologin, Podcasterin, Content Creatorin und angehende Autorin und beschäftigt sich tagtägl...

243 Esssucht durch Spiritualität überwinden:So setzt du deinen Körper &. dein Essverhalten auf Werkseinstellungen zurück

07 Nov 2023

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du dein Essverhalten und deinen Körper auf Werkseinstellungen zurücksetzen kannst. Anders als oft ...

242 Stress und Verdauung: Effektive Tipps zur Hilfe bei Darm- und Verdauungsproblemen - Interview mit @tastykaty

31 Oct 2023

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge von "Lifestyle Schlank" spreche ich zum zweiten Mal mit @tastykaty. Während wir in unserem letzten Gespräch in Folge #152 übe...

241 Neun Kilogramm abnehmen in 10 Wochen mit Dankbarkeit und Selbstliebe - Interview mit Teilnehmerin Alina

24 Oct 2023

Contributed by Lukas

Heute spreche ich mit meiner ehemaligen Lifestyle schlank Teilnehmerin Alina. Vor ca. einem Jahr erfährt Alina, dass ihr 2 jähriger Sohn an einer le...

240 Loslassen für ein glücklicheres Leben: Mit diesen 7 Übungen wird dein Leben leichter

17 Oct 2023

Contributed by Lukas

Wer mich schon länger kennt, weiß, dass für mich die Herbstzeit immer die Zeit des Loslassens ist. Deshalb möchte ich in dieser Folge einen kleine...

239 Frauenpower: So verwandelst du Angst und Zweifel in Mut und Selbstvertrauen - Interview mit @agatha_bieschke

10 Oct 2023

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Unternehmerin, Coach und Autorin @agatha_bieschke über ihr neues Buch “UNSTOPPABLE: Verwandle Angst un...

238 Wie du es schaffst, dass das Essen an Bedeutung verliert - Interview mit Teilnehmerin Susanne

03 Oct 2023

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcast Folge spreche ich mit Susanne einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinem 10-wöchigen Coaching Programm Lifestyle schlank. Susan...

237 Wie du nach schlechten Erfahrungen wieder Vertrauen aufbauen kannst - Interview mit Eva Schulte Austum

26 Sep 2023

Contributed by Lukas

In dieser fesselnden Podcastfolge habe ich das Vergnügen, Eva Schulte Austum (@eva_schulte_austum), Autorin des Buches "Vertrauen kann jeder", zu int...

236 Die Diät Illusion: “Wie konnte ich mir das Jahrelang antun” - Interview mit Teilnehmerin Anke

19 Sep 2023

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Anke einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinem 10-wöchigen Coaching Programm Lifestyle schlank. Wie so v...

235 Die 2 häufigsten Blockaden beim Manifestieren und wie du sie auflöst

12 Sep 2023

Contributed by Lukas

In dieser Folge von "Lifestyle Schlank" sprechen wir über die zwei häufigsten Blockaden beim Manifestieren und wie du sie auflösen kannst, damit du...

234 Potenzial erkennen und nutzen: So erkennst du deine Stärken - Interview mit Greator CEO Alexander Müller

05 Sep 2023

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit dem Greator Inhaber Alexander Müller darüber, wie du dein Potenzial zunächst erkennen u...

233 Wie du den Mut findest, dein Essverhalten zu heilen und dein Leben zu transformiere Interview mit Teilnehmerin Nora

29 Aug 2023

Contributed by Lukas

Heute spreche ich mit meiner ehemaligen Lifestyle schlank Teilnehmerin Nora. Erfahre in diesem spannenden Podcast-Interview, wie Nora 7 kg in 10 Woch...

232 Wie du glücklich wirst und bleibst: Praktische Ansätze für ein erfülltes Leben - Interview mit @vanessa.goecking

22 Aug 2023

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Glückscoach und frischgebackener Autorin des Buches “Du bist das Beste was dir je passiert ist: Wie du deine...

231 Wie finde ich meine Lebensaufgabe?

15 Aug 2023

Contributed by Lukas

In meinen Coachings erlebe ich immer wieder, dass viele Menschen mit ihrer aktuellen Lebenssituation unzufrieden sind. Dies betrifft beispielsweise i...

230 Wie du emotionale Zeiten überstehst, ohne in alte Essgewohnheiten zurückzufallen - Interview mit @marlenes_welt

08 Aug 2023

Contributed by Lukas

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge "LIFESTYLE SCHLANK"! In dieser Episode interviewe ich bereits zum zweiten Mal @marlenes_welt, die vor 5 Jahre...

229 10 kg leichter in 10 Wochen: Wie du durch das Auflösen deiner Glaubenssätze erfolgreich abnimmst!

01 Aug 2023

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Angela einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinem 10-wöchigen Coaching Programm Lifestyle schlank. Angela ...

228 Wie du Binge Eating und emotionales Essen überwindest: Ein offenes und mutiges Gespräch mit @sarahs.healthylifestyle

25 Jul 2023

Contributed by Lukas

In dieser mitreißenden Podcastfolge von "LIFESTYLE SCHLANK" widmen wir uns gemeinsam mit @sarahs.healthylifestyle einem Thema, das sowohl sie persön...

227 Was ist dran an der Set-Point-Theorie? - Interview mit Teilnehmerin Sonja

18 Jul 2023

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Sonja, einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinen 10-wöchigen Coaching Programm Lifestyle schlank. Sonja s...

226 Wie du Rückschläge als Sprungbrett für mehr Selbstliebe nutzen kannst – Interview mit @fraeulein_bo_wills_wissen

11 Jul 2023

Contributed by Lukas

In dieser bewegenden Podcastfolge haben wir das Privileg, Nadia von @fraeulein_bo_wills_wissen als Gast zu haben, die den Mut aufgebracht hat, ehrlich...

225 Innere Kind Heilung: So lässt du das Drama/Trauma deiner Kindheit hinter dir

04 Jul 2023

Contributed by Lukas

Du wolltest nie so werden wie deine Mutter oder dein Vater und plötzlich hörst du dich dieselben Dinge sagen und siehst dich die gleichen Dinge tun?...

224 Wie du es schaffst, dich mit dem Essen nicht mehr zu belohnen - Interview mit Teilnehmerin Bettina

27 Jun 2023

Contributed by Lukas

Heute spreche ich mit meiner ehemaligen Lifestyle schlank Teilnehmerin Bettina. Bettina ist 58 Jahre alt und war sich sicher, nicht unter emotionalem ...

223 Wie du dich selbst wieder findest - Interview mit @inas_kleinewelt

20 Jun 2023

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge spreche ich zum zweiten Mal mit @inas_kleinewelt. Ina hat eine große innere und äußere Transformationsreise hinter sich. Mi...

222 Wieso Essen bei Stress und Müdigkeit nicht die Lösung ist - Interview mit Teilnehmerin Yolanda

13 Jun 2023

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Yolanda, einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinem 10-wöchigen Coaching Programm Lifestyle schlank. Yolan...

221 Wie du dich traust, deiner Berufung zu folgen – Interview mit Agatha Bieschke

06 Jun 2023

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge spreche ich mit Unternehmerin Agatha Bieschke über die größten Ängste und Blockaden, die uns daran hindern, unserer Berufung...

220 Teil 2: Mit diesen Übungen manifestierst du dein neues Selbst

30 May 2023

Contributed by Lukas

Du bist nicht, wer du glaubst zu sein. Im Laufe des Lebens entwickeln Menschen auf Grund äußerer Einflüsse wie den Eltern, der Erziehung oder der ...

219 Teil 1: So findest du dein wahres Selbst und erfüllst dir deine Träume

23 May 2023

Contributed by Lukas

Ab dem Zeitpunkt deiner Geburt wird dir von deinen Eltern, deinen Lehrer*innen und der Gesellschaft suggeriert, wer du bist und was du kannst. Dadurc...

218 So besiegst du deine Zuckersucht - Interview mit Teilnehmerin Yvi

16 May 2023

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Yvi einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinen 10-wöchigen Coaching Programm Lifestyle schlank. Yvis Zuck...

217 Stark durch Krisen Interview mit Resilienz-Experte und Entführungsüberlebenden Marc Wallert

09 May 2023

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Marc Wallert, der im Alter von 27 Jahren entführt wurde und 140 Tage im philippinischen Dschungel mit se...

216 Manifestations-Meditation: So manifestierst du dein Traumleben

02 May 2023

Contributed by Lukas

Diese Folge ist eine Fortsetzung der letzten Folge, in der ich dir 3 Schritte mit auf den Weg gegeben habe, um erfolgreich das Leben deiner Träume zu...

215 Wie du dir das Leben deiner Träume manifestierst

25 Apr 2023

Contributed by Lukas

Heute möchte ich dir drei Schritte mit auf den Weg geben, die dir helfen können, dass zu manifestieren, was du dir für dein Leben wünschst. In die...

214 So erkennst du deinen wahren Wert - Interview mit Teilnehmerin Florentine

18 Apr 2023

Contributed by Lukas

Heute spreche ich mit Florentine einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinem 10-wöchigen Online-Coaching-Programm LIFESTYLE SCHLANK. In ihrem Feedback b...

213 Warum Magersucht und Bulimie nichts mit Schönheitswahn zu tun haben - Interview mit @antoniaelena.official

11 Apr 2023

Contributed by Lukas

Heute spreche ich mit @antoniaelena.official über ihre Magersucht und Bulimie. In diesem sehr offenen und ehrlichen Interview spricht Antonia über ...

212 Wie @itsonlyme.julia trotz Kortison, weiterer Schicksalsschläge und Medikamente in 8 Monaten 38 kg verliert

04 Apr 2023

Contributed by Lukas

Machen Medikamente dick? Wenn das so wäre hätte die bekannte Influencerin @itsonlyme.julia nicht in 8 Monaten 38 kg verloren und es darüber hinaus ...

211 Perfektionismus als Selbstschutz Interview mit Teilnehmerin Patty

28 Mar 2023

Contributed by Lukas

In der heutigen Episode spreche ich mit Patty einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Online Coaching Programms LIFESTYLE SCHLANK. Patty is...

210 Wie du lernst deinen Körper so anzunehmen, wie er ist - Interview mit @carinamoellermikkelsen

21 Mar 2023

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Ex-Bodybuilderin und heutigem Curvy-Model @carinamoellermikkelsen darüber, wie sie es geschafft hat nach...

209 Der Zusammenhang zwischen Trauma und Übergewicht

14 Mar 2023

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge spreche ich mit der Psychotherapeutin Helena Muser über das Thema Trauma. Wenn wir in unserer Gesellschaft über den Begriff T...

207 Wie Hägi 90 kg ohne Zwang und mit viel Leichtigkeit abnimmt

28 Feb 2023

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit meinem Kumpel Hägi darüber, wie er es geschafft hat 90 kg abzunehmen und was ihn dazu bewegt hat diese ...

206 Essanfälle als Ventil: So heilt Teilnehmerin Anna ihr Essverhalten

21 Feb 2023

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge spreche ich mit Lifestyle schlank Teilnehmerin Anna. Anna ist Fitnesstrainerin und leidet nicht unter Übergewicht, jedoch unter...

205 Wie deine Werte dein Essverhalten/Gewicht beeinflussen

14 Feb 2023

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über das Thema Werte. Im Laufe unseres Lebens lernen wir Menschen bestimmte Gefühle mehr zu schätzen als ...

204 Mut zur beruflichen Veränderung - So findest du den Absprung - Interview mit Nicola Sieverling

07 Feb 2023

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Karriere Coach und Autorin @nicolasieverling darüber, warum so viele Menschen unglücklich in ihrem Job ...

203 Bodyshaming in der Kindheit und seine Folgen - Interview mit Teilnehmerin Julia

31 Jan 2023

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge spreche ich mit Lifestyle schlank Teilnehmerin Julia. Julia ist 48 Jahre alt und ist bei ihren Großeltern aufgewachsen. Leide...

202 Emotionale Intelligenz: Wie du sie erkennst und förderst

24 Jan 2023

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge spreche ich über das spannende Thema emotionale Intelligenz. Du erfährst, was emotionale Intelligenz ist, wodurch sie ...

201 Ist dein Stoffwechsel kaputt? Interview mit @drsimonekoch

17 Jan 2023

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Frau Dr. Simone Koch über Mythen rund um das Thema Stoffwechsel. Du erfährst: ✅ was der Stoffwechsel ...

200 Stressessen: Was hilft gegen den Dauerappetit bei Stress?

10 Jan 2023

Contributed by Lukas

Carina ist 26 Jahre alt und kämpft wie so viele meiner Teilnehmer schon ihr ganzes Leben lang mit ihrem Essverhalten. Schon früh fängt sie an heiml...

199 Mode die schlank macht - Wie du die Kleidung findest, die zu deinem Körper passt Interview mit @joy.sanaya

03 Jan 2023

Contributed by Lukas

Kleider machen Leute! Aus diesem Grund spreche ich in der heutigen Podacstfolge mit @joy.sanaya, die als Modedesignerin und Stilberaterin eine echte E...

198 10 kg in 10 Wochen dank neuem Zugang zu den eigenen Gefühlen – Interview mit Teilnehmerin Steffi

27 Dec 2022

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Teilnehmerin Steffi über ihre Reise zu sich selbst. Steffi leidet bereits seit ihrer Kindheit an Überge...