Ligera De Equipaje

Pasión por la escultura. Gorupo

06 Mar 2024

Contributed by Lukas

Hay personas tan afortunadas que desde niños saben cual es su pasión, su camino, hay personas que al oler, percibir, encontrarse con la materia sabe...

Pasión por rescatar(se). Soraya

28 Feb 2024

Contributed by Lukas

¿Qué tiene que pasar en nuestras vidas para comprender que necesitamos ser rescatados? ¿qué tiene que pasar para que comprendamos que el rescate t...

Pasión por vivir. Cleopatra.

21 Feb 2024

Contributed by Lukas

Vivir la vida es parte de todo ser humano, es lo más natural, pero, ¿que pasa cuando lo que tienes que hacer es sobrevivirla? Cleopatra comienza su...

Pasión por el trabajo, Rosy.

14 Feb 2024

Contributed by Lukas

¿Qué pasa cuando juntamos a una persona empática, que amalo que hace, que tiene don de dejarnos pensando y que nos pone a trabajar? ¡Este capítul...

Vivir para trabajar o trabajar para vivir

07 Feb 2024

Contributed by Lukas

Pasamos mas de 8 horas diarias en nuestro trabajo, vemos mas a la gente con la que laboramos que a nuestras propias familias o incluso que a nuestros ...

Pasión por uno mismo, Fabs.

31 Jan 2024

Contributed by Lukas

¿Qué tanto somos nuestra propia prioridad? ¿En que momento el conocernos, enfrentarnos, entendernos, comprendernos a través del amor se convierte ...

Pasión con constancia, Berny y el cine.

24 Jan 2024

Contributed by Lukas

La mayoría de las personas queremos que las cosas pasen exactamente en el momento, como si fuera acto de magia, pero hay cosas, pasiones que son mas ...

Pasión exitosa, historia de café, Julieta y Manu.

17 Jan 2024

Contributed by Lukas

¿Cuántas veces nos ponemos a pensar frente de una taza de café como llegó a nuestras manos? El enorme proceso de este circulo de producción de la...

Reinventarse

10 Jan 2024

Contributed by Lukas

El proceso deseable de todo ser humano, crearse, probarse y reinventarse, pero cada que pasa mas el tiempo, tenemos cosas “seguras” “deseable”...

Curando el alma. Gerardo

18 Oct 2023

Contributed by Lukas

¿Qué tan importante es conocernos, saber de donde venimos, de que somos capaces? ¿Es posible hacer una carrera y cambiar vidas, mejorarlas, sanar c...

Talento vs Perseverancia

04 Oct 2023

Contributed by Lukas

¿Qué es más importante en tu forma de ver las cosas? El talento o la perseverancia, todos tenemos casos de éxito donde poder apoyar cualquier resp...

Protocolo internacional. José Siade.

27 Sep 2023

Contributed by Lukas

En esta era del internet y de la Super comunicación podemos entender que las cosas se hacen diferentes en lugares distintos, pero ¿somos conscientes...

Naturaleza vs crianza

20 Sep 2023

Contributed by Lukas

“Es que así nací, y no puedo cambiar”. “Mi abuelo tenia el mismo carácter y mira, a donde lo llevó”. ¿Nacemos o nos hacemos de cierta for...

Techo de cristal

13 Sep 2023

Contributed by Lukas

Dicese del lugar invisible en el que alguna minoría (mujeres, personas LGBT+, pueblos originarios, etc) topan para seguir subiendo en la vida laboral...

Sororidad

06 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hablamos de la liberación femenina, del feminismo, de la sororidad, pero a veces sin conocer a detalle de que va, de que se habla, que incluye, a vec...

Budismo de a pie. Chava

30 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hay cosas que aplicamos en la vida diaria que no sabemos que provienen de religiones o de filosofías de vida que pensamos tan inalcanzables o elevada...

Por qué o para qué

24 Aug 2023

Contributed by Lukas

Ya pasamos por el capítulo de preguntar por que las veces que sean necesarias para llegar a la finalidad de las cosas, aprendizajes, razones de ser y...

Turista o viajero

16 Aug 2023

Contributed by Lukas

¿Te gusta viajar? ¿Que es lo que más disfrutas? Cuando vas a algún lugar, te vas a conocer lo que hay en la lista de lo mas visitado, llevar el to...

Indefensión aprendida

09 Aug 2023

Contributed by Lukas

Las personas con indefensión o las que han experimentado esto, son aquellas que pierden la motivación cuando se dan cuenta de que no pueden controla...

Zona de confort

02 Aug 2023

Contributed by Lukas

Escuchamos CONSTANTEMENTE la frase de: atrévete a salir de tu zona de confort, pero ¡y si estoy a gusto en esa zona y soy requeté feliz ahí? ¿me ...

Maternidad con Criss

26 Jul 2023

Contributed by Lukas

Por nuestra vida pasan muchas preguntas existenciales, pero una de las mas complejas me parece es la de ser madre o no, o tener hijos en general. Pero...

La carga invisible

19 Jul 2023

Contributed by Lukas

Imagina que traes una mochila en la que le cabe absolutamente todo lo que quieras meter, ¿Qué meterías? Ahora piensa que vas a cargar esa mochila l...

Efecto Dunning Kruger

12 Jul 2023

Contributed by Lukas

Todos conocemos a esa persona que se siente superior, que a pesar de todos a su alrededor saber que no saben absolutamente nada , se saben conocedores...

El viaje del héroe

05 Jul 2023

Contributed by Lukas

Estamos acostumbrados a los héroes y heroínas de las novelas, de las películas, estas personas que destacan por cosas extraordinarias y no tienen m...

Rutaen3

28 Jun 2023

Contributed by Lukas

¿Qué necesitas para hacer eso que siempre has querido y vivir tus sueños, la vida deseada? ¡vivirla! Así de sencillo y así de complejo, dejar at...

Mecanismos de defensa ll

21 Jun 2023

Contributed by Lukas

Ya somos personas con una madurez emocional desarrollada, por lo menos eso nos gustaría pensar, pero ¿Cómo nos ayuda nuestro cerebro a vivir la vid...

Mecanismos de defensa

14 Jun 2023

Contributed by Lukas

La mente siempre está ahí para defendernos, para ir antes que cualquier otra parte de nuestro cuerpo y está ahí para protegernos, cuidarnos, a vec...

Umbrales

07 Jun 2023

Contributed by Lukas

El ser humano tiende a compararse todo el tiempo, quizá por la constante búsqueda de pertenecer o de encontrarse en algún sitio; pero que pasa cuan...

Ame y cuente con Ame Lara.

31 May 2023

Contributed by Lukas

El ser humano es contador de historias por naturaleza, nacemos sabiendo hacerlo, pero de repente en nuestro camino vamos olvidándonos de esto, que pa...

Inteligencia artificial

24 May 2023

Contributed by Lukas

Podría asegurarte lo siguiente: estas leyendo esto y a punto de escuchar este capítulo gracias a la inteligencia artificial, en redes sociales, en d...

Soledad

17 May 2023

Contributed by Lukas

Hay una gran diferencia entre estar solo y sentirse solo, hay veces que decides estar sin alguien, alguienes, y hay personas que están solos sin ser ...

Mono no aware

10 May 2023

Contributed by Lukas

Según Kitayama Keita en: Diccionario de Genji Monogatari (1886) aware «es el sentimiento profundo que nos embarga al contemplar una hermosa mañana ...

Fanatismo

03 May 2023

Contributed by Lukas

Todos somos “fans” de algo o de alguien, esa admiración, gusto, entusiasmo por algo puede ser bueno y sano, pero hay un punto en donde se convier...

¿Qué diría Lilith de Malintzin? con Elisa Queijeiro

26 Apr 2023

Contributed by Lukas

¿Qué dirían dos de las mas grandes representantes de liberar a las mujeres la una de la otra? ¿Cómo una mujer exitosa, brillante y con alma de co...

Atención selectiva

19 Apr 2023

Contributed by Lukas

Cuantas veces te ha pasado que conoces o ves por primera vez un tema y pareciera que el mundo entero lo esta mencionando o hablando de el; por que vem...

Efecto tetris

12 Apr 2023

Contributed by Lukas

Depende de la edad que tengamos, o que queramos confesar, sabemos perfectamente que es el tetris, recordamos su música y quizá en algún momento fui...

Ma

05 Apr 2023

Contributed by Lukas

¿Hace cuanto tiempo que no haces una pausa sin que las circunstancias te lo exigen?¿ disfrutas de los silencios, de las pausas, de los “faltantes”...

Gentrificación

29 Mar 2023

Contributed by Lukas

¿Te ha pasado como a mi que de repente encuentras este termino en todos lados y aunque mas o menos entiendes a donde va, no sabes el contexto? Hay zo...

Generalidad vs normalidad

22 Mar 2023

Contributed by Lukas

¿Qué consideras normal? ¿Eso que es normal para ti lo es para toda tu familia? ¿Por qué nos es taaaan importante el sentirnos normales, no será ...

Vivir haciendo lo que amas. Jimena, THE WHIP MX

15 Mar 2023

Contributed by Lukas

¿Se puede vivir de lo que te gusta? Y de ser así, ¿estás dispuesto a hacer lo que se requiere para eso? En esta plática con Jimena, definida con ...

Racismo

22 Feb 2023

Contributed by Lukas

¿Por qué en algunas cosas celebramos la diferencia y hasta la festejamos? Cuando se viaja por ejemplo, cuando se es poliglota y se conoce mucho de d...

Postureo ético

15 Feb 2023

Contributed by Lukas

Las redes sociales son una herramienta maravillosa, mira, nos tienen aquí hoy conectados y conociéndonos. Pero también se han hecho un requerimient...

Efecto Rashomon

08 Feb 2023

Contributed by Lukas

Nada es verdad ni mentira, todo depende del cristal con que se mira; se dice por ahí que no hay verdades absolutas, ¿luego entonces mentimos?Como se...

Tatuajes

01 Feb 2023

Contributed by Lukas

Todos como seres humanos tenemos la necesidad de expresarnos, de contar nuestra historia, de marcar los momentos de nuestras vidas. Desde antes del ta...

Estética

25 Jan 2023

Contributed by Lukas

¿Qué es estético para ti? ¿que no lo es? ¿Eso que piensas, lo es para la persona que tienes mas cerca? ¿te parece mas estético el cuadro de la ...

Conformismo

18 Jan 2023

Contributed by Lukas

Seamos sinceros, es mucho mas sencillo, llevadero y simple ser conformista e ir a la ligera por la vida, sin problemas , sin tener que decidir y que d...

Tu situación actual no es tu destino final.

11 Jan 2023

Contributed by Lukas

Cuando somos conscientes de que todo tiene una fecha de caducidad y que todo tiene un fin, comenzaríamos a ser mas conscientes de disfrutar el moment...

Dia 1. Christian Carrasco

04 Jan 2023

Contributed by Lukas

Dia 1, comienzo, el único día que tienes, la única oportunidad de vivir. Solo hoy, solo el presente, solo este comento. Nuevos comienzos, nuevos pr...

Wabi sabi.

28 Dec 2022

Contributed by Lukas

Todos somos seres imperfectos y en proceso de mejora, pero también todos estamos en lucha interna de ser los mejores, los más “algo”, de pertene...

Kintsugi

21 Dec 2022

Contributed by Lukas

Que de moda esta el rehusar, reparar y volver a darle vida a las cosas, la ropa, las cosas de la casa, ¿y para cuando al uno mismo? El Kintsugi es un...

Profesiones del futuro

14 Dec 2022

Contributed by Lukas

Comenzando con la premisa de que el futuro ya no es en 20 años, sino mañana mismo, necesitamos adaptarnos si queremos seguir siendo vigentes en el a...

Encontrando paz en el caos

07 Dec 2022

Contributed by Lukas

Antes se hablaba de la paz era el extremo más alejado del caos, ahora en estos días, tenemos que buscar nuestra paz, nuestra tranquilidad, nuestro c...

Gente cambiando vidas. Mauricio

30 Nov 2022

Contributed by Lukas

Hay gente que hace la diferencia con el simple hecho de ir a trabajar en su día a día, a esas personas que cambian leyes, formas de pensar, formas d...

Drogas: de solución a prohibición

23 Nov 2022

Contributed by Lukas

¿Qué diría Freud de las medicinas de hoy? ¿Estaría de acuerdo con la nueva vertiente de la legalización de la marihuana con fines medicinales?To...

Drogas

16 Nov 2022

Contributed by Lukas

Las drogas matan, las drogas son m alas y acaban con la vida. ¿son las drogas o somos las personas y lo que decidimos hacer con ellas lo que las hace...

Violencia de género

09 Nov 2022

Contributed by Lukas

Entendamos violencia de género como La violencia de género es la violencia que ejerce una persona sobre otra solo por su género. Las acciones viole...

Violencia

02 Nov 2022

Contributed by Lukas

Mucho sabemos y escuchamos de la violencia, tristemente mas en estos tiempos, pero como sabemos si somos victimas o hasta sobrevivientes de la misma s...

Agradeciendo al COVID

26 Oct 2022

Contributed by Lukas

Cuando se vive una pandemia, luego se arrepiente uno de andar viviendo un momento histórico. Pero también es un buen momento para aprender alguito d...

Relaciones toxicas ll

19 Oct 2022

Contributed by Lukas

¿Has pensado que esta relación, que después de un par de capítulos ya puedes saber si es tóxica o se puede estar convirtiendo en eso, quizá es l...

Relaciones Tóxicas

12 Oct 2022

Contributed by Lukas

Existen tantas definiciones, matices, líneas de relaciones toxicas como personas hay en el planeta, a veces somos nosotros los tóxicos, a veces los ...

Señal. Mensaje. Confirmación.

05 Oct 2022

Contributed by Lukas

#109 Señal. Mensaje. Confirmación.Esta es una señal de que hay que detenernos a aprender que las cosas nos pasan por algo, para algo. Si en nosotr...

IKIGAI ll

28 Sep 2022

Contributed by Lukas

En el capítulo pasado pudimos aproximarnos a lo que, para cada uno de nosotros seria nuestro IKIGAI, esa sensación de satisfacción, de serlo y tene...

IKIGAI

21 Sep 2022

Contributed by Lukas

Una “sencilla” pregunta, ¿Cuál es tu misión en la vida? ¿a que viniste? ¿ya encontraste tu razón de levantarte por las mañanas? Que no sea ...

Aquí y ahora. Erika Salgado

14 Sep 2022

Contributed by Lukas

Se dice fácil eso de vivir el presente, de ser consciente de cada paso y respiración, pero les tengo noticias, ¡SI LO ES! Si tienes un minuto para ...

¿Vale lo que cuesta?

07 Sep 2022

Contributed by Lukas

¿Cuánto te pagan tu hora de trabajo? Si no trabajas, ¿Cuánto costaría la hora de una persona que hiciera lo mismo que tu estas haciendo? La GRAN ...

Mindfulness

31 Aug 2022

Contributed by Lukas

A veces meditar es solo hacer consciente que entra y sale aire de nuestras fosas nasales, a veces el disfrutar el primer café de la mañana, el prime...

Negocios piramidales y multinivel

24 Aug 2022

Contributed by Lukas

Todos queremos un mejor nivel económico, una mejor calidad de vida para nosotros y los nuestros, también todos queremos obtener los beneficios con e...

Ingeniería social, un caso real

17 Aug 2022

Contributed by Lukas

Los seguidores de ligera saben que soy muy participe de las causalidades, y esta fue una de ellas, acabando de escribir y editar el capítulo de Ingen...

Ingenieria social

10 Aug 2022

Contributed by Lukas

Como toooooodo en la vida, este termino también tiene dos acepciones, pero se resume en una palabra MANIPULACIÓN, ya sea ayudar a salvar a las tortu...

*EXTRA* Burnout *EXTRA*

03 Aug 2022

Contributed by Lukas

Liger@s: En estos últimos días me topo a cada paso la necesidad de compartirles este capítulo que estaba exclusivo para patreons, pero que vale la ...

#100 Ancal cerro con gente ligera de equipaje

06 Jul 2022

Contributed by Lukas

Agradeciendo por 2 años, 100 episodios de estar con ustedes, 14000 descargas.Este capítulo es desde uno de mis lugares favoritos del mundo, la natur...

Cuestión de perspectiva

29 Jun 2022

Contributed by Lukas

En el capítulo pasado hablábamos de darnos cuenta de que vivimos la vida a través de un velo, filtro, túnel determinado, pero, ¿qué hacer para s...

Túnel de realidad

22 Jun 2022

Contributed by Lukas

Ya en la recta final de esta cuarta temporada…Dicen por ahí que “No hay peor ciego que el que no quiere ver”, yo siempre le agrego y digo “no...

Higiene del sueño

15 Jun 2022

Contributed by Lukas

¿Cómo dormiste ayer? ¿hace cuánto que no duermes y descansas o te levantas bien y de buenas?Nuestra vida diaria está llena de pendientes, de cosa...

Ansiedad. Depresión. Amaury Peñuelas.

08 Jun 2022

Contributed by Lukas

No necesitas estar “loco” para ir al Psicólogo o al Psiquiatra, así como deberíamos ir una vez al año a revisarnos de la salud física en gene...

Pensamientos Intrusivos

01 Jun 2022

Contributed by Lukas

Pensamientos Intrusivos.¿has tenido pensamientos que van en contra de tu persona, de tus creencias y de tus principios? ¿Alguna vez te ha sorprendid...

Criptomoneda

25 May 2022

Contributed by Lukas

El mundo cambia increíblemente rápido, aún para las generaciones más doctas en las tecnologías que nos inundan y en la mayoría de las veces, est...

Ansiedad

18 May 2022

Contributed by Lukas

La ansiedad es un componente de todo ser humano, se puede comparar con miedo, nerviosismo, incomodidad de adaptarse a momentos, lugares o personas que...

Psicología de la supervivencia

11 May 2022

Contributed by Lukas

En la realidad en la que vivimos, en los lugares donde nos movemos, desde la casa, el trabajo, el transporte, estamos más que expuestos a situaciones...

Quien soy VS como soy

04 May 2022

Contributed by Lukas

Cuando nos definimos decimos nuestro nombre, profesión, que soy esposa de o hija de o mamá de. Eso no es quien eres, es las relaciones sanguíneas q...

Hijas de la historia. Isabel Revuelta Poo

27 Apr 2022

Contributed by Lukas

En este capítulo tengo el inmenso placer de presentarles a una mujer brillante, capaz, con una capacidad de resumen extraordinaria que agradecemos y ...

Netiqueta

20 Apr 2022

Contributed by Lukas

De niños nos enseñan las tres palabras mágicas: gracias, de nada y por favor. Luego nos enseñar, según nuestra cultura y época de nacimiento, no...

Número de Dunbar

13 Apr 2022

Contributed by Lukas

Existe una teoría que en la mejor parte de nuestra vida tenemos 150 personas con las que nos podemos relacionar, que tenemos esa cantidad de amistade...

Religión. Culto. Secta

06 Apr 2022

Contributed by Lukas

Cada ser humano tiene derecho a creer lo que quiera, en hacer los rituales quemas le agraden, convengan o le den paz. En cuestiones de Fe nada está ...

Asertividad

30 Mar 2022

Contributed by Lukas

Lo que sentimos, pensamos, deseamos y hasta tenemos el derecho de expresar, todo eso es la asertividad, pero cuantas veces nos quedamos con todo eso y...

Aprender a decir No

23 Mar 2022

Contributed by Lukas

¿Cuántas veces al día decimos no? ¿Cuántas cosas decimos que si cuando es lo último que queremos hacer? ¿Por qué nos da pena negarnos, o simpl...

Inteligencia del corazón

16 Mar 2022

Contributed by Lukas

Que pasa en nuestro cuerpo cuando tenemos un presentimiento, un presagio, una corazonada.En que momento comenzamos a ignorar lo que esto nos dice, mas...

Serendipia

09 Mar 2022

Contributed by Lukas

Quizá el que estés escuchando este podcast es producto de la una serendipia, de este accidente afortunado de que alguien te recomendara o te enviara...

Victimismo vs. autocompasión

02 Mar 2022

Contributed by Lukas

¿Qué diferencia hay entre una persona que se victimiza y vive (o sobrevive) así la vida y alguien que comprende en donde está parado y que si no c...

Relaciones abiertas. Un caso real.

23 Feb 2022

Contributed by Lukas

¿Qué es lo más importante además de estar informado, para iniciar el camino de las relaciones abiertas? En esta entrevista lo vamos a saber. “Un...

Relaciones abiertas 2da parte

16 Feb 2022

Contributed by Lukas

El episodio anterior hablábamos de las relaciones abiertas y de cómo se puede estar de acuerdo o no con este tipo de vida; en este vamos a tocar los...

Relaciones abiertas

09 Feb 2022

Contributed by Lukas

El amor es ciego, por lo menos eso se dice, pero donde o quien dice que el amor sea monógamo, eterno o con fecha de caducidad.Hay tantas formas de am...

El arte de no hacer nada

02 Feb 2022

Contributed by Lukas

¿En qué momento consideramos a alguien más exitoso mientras menos tiempo tenga o más ocupado este? ¿Por qué nos es tan necesario (enfermizamente...

Inteligencia emocional

26 Jan 2022

Contributed by Lukas

¿De qué sirven las maestrías, doctorados y post doctorados si no sabemos controlar nuestras emociones y nos enojamos o peor hacemos berrinche como ...

Inteligencia multiple

19 Jan 2022

Contributed by Lukas

¿Cuál fue tu promedio de calificaciones en la primaria? ¿y en la secundaria? ¿recuerdas a la persona que siempre estaba en el cuadro de honor? ¿e...

Deep web

12 Jan 2022

Contributed by Lukas

Tenemos la idea de que en el internet está todo, y no estamos tan equivocados, pero ¿sabias que a nuestro alcance, de los mortales clase cubeta que ...

Cultura de la cancelación

05 Jan 2022

Contributed by Lukas

Antes ignorábamos, dejábamos en visto, borrábamos a la gente de nuestras vidas, ahora en esta era de redes sociales no contentos con esto, nos dedi...

Hábito. Costumbre. Ritual.

29 Dec 2021

Contributed by Lukas

¿Por qué nos persignamos cada mañana antes de salir de casa? ¿Por qué comemos 12 uvas el ultimo día del año aun cuando no nos encanten las uvas...

Sexting

22 Dec 2021

Contributed by Lukas

Tener una vida sexual saludable y variada no es solo una recomendación, es una bendición, creo que habría menos gente infeliz por la vida. Pero que...

Relaciones en linea

15 Dec 2021

Contributed by Lukas

O el amor en tiempo de redes sociales.Las relaciones sociales no cambian, así como no cambia quienes somos ni que tipo de persona, lo que nos gusta y...