Ligera De Equipaje
Episodes
Otrorexia
08 Dec 2021
Contributed by Lukas
En la historia del hombre la estética siempre ha tenido un papel protagónico, pero donde dejamos el agradecer a nuestro cuerpo todo lo que hace por ...
Diversidad sexual. mesa cuadrada.
01 Dec 2021
Contributed by Lukas
Parte de la idea de ligera de equipaje desde su concepción era tener mesas de charlas y de confrontar ideas, pero: pandemia.Hoy por fin nos sentamos ...
Vocación
24 Nov 2021
Contributed by Lukas
Hay personas que naces sabiendo que quieren ser maestras, astronautas, vendedores de alfombras. Hacemos personas que lo descubrimos en el camino. ¿qu...
Eutanasia
17 Nov 2021
Contributed by Lukas
Nos cuesta aceptar y dejar ir, de repente la muerte llega sin avisar y se lleva a lo que más queremos. Pero que pasa si esa persona está solicitando...
Tu cuerpo. tus reglas. tu dimensión.
10 Nov 2021
Contributed by Lukas
¿En qué momento decidimos que lo importante de nuestro cuerpo es lo estético? que cultural, social, o mediáticamente es correcto, aceptable y “b...
Diversidad sexual
03 Nov 2021
Contributed by Lukas
El género humano tiende a rechazar lo diferente, lo que no entiende, lo que le genera extrañeza, desde la edad media con las brujas que curaban con ...
Verdad vs realidad y percepción
06 Oct 2021
Contributed by Lukas
¿Existe una verdad absoluta? ¿Es igual a la realidad? ¿Es tu realidad? No se puede hablar de cosas tan objetivas cuando hablamos de sujetos, de ser...
Temperamento. Carácter. Personalidad.
29 Sep 2021
Contributed by Lukas
Términos que de repente confundimos y usamos como uno mismo, pero comprendiendo que es cada uno y aceptando que hay algunos que no se pueden modifica...
La cultura de la inmediatez
22 Sep 2021
Contributed by Lukas
Es inevitable, vivimos inmersos en la cultura de la inmediatez, lo queremos todo y lo queremos ya, estamos perdiendo la paciencia y se nos está premi...
Cuerpo . Alma. Espíritu.
15 Sep 2021
Contributed by Lukas
El ser humano como ente complejo (complejísimo) siempre intenta buscar ese balance de bienestar, estando bien en cuerpo, alma y espíritu, pero como ...
Creencias y emociones invitado Ricardo Ariceaga
08 Sep 2021
Contributed by Lukas
Cuantas veces se premia la inteligencia académica y no la social, cuantas comparaciones y líneas de vida vamos siguiendo por costumbre o porque “a...
Maestros de vida parte 2
01 Sep 2021
Contributed by Lukas
Y que pasa cuando nosotros somos quienes damos las lecciones sin siquiera saberlo, el convertirse en maestro de un momento a otro trae responsabilidad...
Maestros de vida parte 1
25 Aug 2021
Contributed by Lukas
Vamos a tener muchos maestros en la vida, los mejores los recordaremos siempre, los de la escuela, los que nos enseñaron lecciones de vida, los memor...
Camino de Maria Magdalena invitada Ruth
18 Aug 2021
Contributed by Lukas
Sabemos la historia según la Biblia de Maria Magdalena, o Maria de Magdala (lugar situado a orillas del mar de galilea) la patrona del Camino de Sant...
Milagros
11 Aug 2021
Contributed by Lukas
Si definimos milagros como un suceso o cosa rara. Extraordinaria o maravillosa, entonces todos los entes vivos somos capaces no solo de presenciarlos,...
Cambios de vida
04 Aug 2021
Contributed by Lukas
“Los caminos de la vida no son lo que imaginaba, no son lo que yo pensaba, no son lo que yo quería”. Si, de acuerdo, a veces la vida nos cambia a...
Resiliencia
28 Jul 2021
Contributed by Lukas
Se define como volver a la realidad fortalecido, pero, hay personas que no contamos con esa capacidad o nos es mucho más complicado llegar al otro la...
Vampiros emocionales
21 Jul 2021
Contributed by Lukas
Podemos querer mucho a una persona, quizá que sea parte de nuestra familia, hermana, padre, hijo, pero ¿te ha pasado que después de un tiempo de es...
Síndrome impoistor
14 Jul 2021
Contributed by Lukas
¿Y si de verdad no soy bueno en lo que hago? ¿Y si alguien va a darse cuenta de que no doy el ancho en esto y me van a correr? Por que dudar de que ...
Los planes se escriben en piedra.
07 Jul 2021
Contributed by Lukas
Los planes se escriben en piedra. Los planes se escriben en piedra, con lápiz, o en arena, en día de lluvia…Cambia todo cambia, si bien hay que va...
Hopetrip invitada aniversario.
02 Jul 2021
Contributed by Lukas
Una verdadera conocedora de lo que de verdad es viajar ligera de equipaje, cuando tienes que cargar todo por año y medio tu mismo, todo se vuelve dis...
#50 Agradeciendo
30 Jun 2021
Contributed by Lukas
#50 AgradeciendoGracias, gracias, gracias. Gracias por un año de escucharme y de compartir con quien sea que pueda necesitar escuchar esto. El agrade...
#LordFracasado invitado al aniversario de Ligera de equipaje.
28 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hay que aprender de nuestros fracasos, por que pocas veces los tomamos en cuenta como pasos que nos llevan a conocernos, a entender de que estamos hec...
Podcasteros al aire Entrevista
25 Jun 2021
Contributed by Lukas
Entrevista podcasteros al aireCuantas veces solo nos escuchamos a nosotros mismos y no esperamos a que nos hagan preguntas y contestar.Esta vez me toc...
A todo se acostumbra uno
23 Jun 2021
Contributed by Lukas
Dicen que a todo se acostumbra el ser humano, pero será costumbre, conformismo, que uno se habitúa o mas bien que nos desensibilizamos para no enfre...
Ser feliz o tener la razón
16 Jun 2021
Contributed by Lukas
¿Cuántas veces tenemos un argumento eterno sobre un punto específico con alguien sin recordar en donde comenzó la discusión o el punto? Somos tan...
Hacer lo que quiero, puedo, debo.
09 Jun 2021
Contributed by Lukas
Siempre acudimos a las frases motivacionales para sentirnos mejor. “el que quiere puede” solemos escuchar, pero hay veces que por más que queramo...
Efecto ángel guardián
02 Jun 2021
Contributed by Lukas
Efecto ángel guardián.Hay ocasiones que sin quererlo, siquiera sin enterarnos fuimos el ángel guardián de alguien, solucionando un grave problema,...
Muerte, graduación, trascendencia.
26 May 2021
Contributed by Lukas
Unas de mis premisas favoritas. Cuando alguien muere deja este espacio físico y su esencia se va de su cuerpo, dejándonos en lamentos a los que nos ...
Válvula de presión
19 May 2021
Contributed by Lukas
Toda la vida vamos aguantando, juntando piedritas en el zapato, “tragándonos” las cosas para no desesperar y parecer malas personas; pero hay vec...
Ciclos
12 May 2021
Contributed by Lukas
Cada proceso, relación, evento, persona tiene una fecha de caducidad, hay veces que tenemos identificados ciclos puesto que nos pasan las mismas cosa...
Recuerdo vs realidad
05 May 2021
Contributed by Lukas
“El ser humano recuerda lo que quiere, pero a veces lo que necesita” no hay recuerdos verdaderos ni inequívocos, así como hay mi realidad y tu r...
Entrevista camino de Santiago
28 Apr 2021
Contributed by Lukas
#41 Entrevista camino de Santiago.Salir de la zona de confort, enfrentarte con quien eres lejos de todo lo que tienes, no solamente material, sino de ...
Lares treck
07 Apr 2021
Contributed by Lukas
Lares Treck fue el primer camino recorrido, alejado de la zona de confort, comenzando así el aprender en la vida real el viajar liger@ de equipaje. E...
Los tres porqués
31 Mar 2021
Contributed by Lukas
La vida nos pasa tomando decisiones sin tiempo y con prisa, cuantas veces tomaríamos mejores caminos si nos detuviéramos un minuto a preguntarnos po...
Nótate más en tu ausencia que en tu presencia
24 Mar 2021
Contributed by Lukas
Cuando hacemos todo, siempre estamos de buenas, nunca faltamos al trabajo… acostumbramos a la gente a siempre estar ahí, a siempre hacer las cosas....
Mis papás, tus papás
17 Mar 2021
Contributed by Lukas
¿Quién es el consentido de tus papás? Según tú, tu herman@, pero según tu herman@, tu. Por qué no nos detenemos a pensar que los padres cuidan ...
Enamorarse de sí mismo.
10 Mar 2021
Contributed by Lukas
Bien tenemos entendidos los procesos de autoestima, amor propio, aceptación del mí mismo, autoconocimiento, pero como nos enamoramos de nosotros mis...
Lo que te choca te checa
03 Mar 2021
Contributed by Lukas
Todos nuestros amigos y enemigos son nuestro espejo, y de todos podemos aprender no nada más quienes somos, sino que no nos gusta de nosotros mismos....
Mi camino de Santiago
24 Feb 2021
Contributed by Lukas
“Tú no encuentras el camino, el camino te encuentra a ti”. Los kilómetros interminables, el cansancio redefinido, historias de todos tipos y viv...
El camino de Santiago
17 Feb 2021
Contributed by Lukas
#33 El Camino de Santiago.“Santiago de Compostela, la cuidad donde el peregrino dirige sus pasos en busca de los restos del Apóstol, de sí mismo o...
Proxemia y kinesia
10 Feb 2021
Contributed by Lukas
O lo que decimos sin hablar, en que forma nuestros movimientos, gestos, cercanías, lejanías, dan a veces un mensaje mucho más importante que lo que...
Haz lo que quieras a nadie dañes
03 Feb 2021
Contributed by Lukas
Andamos por la vida tomando decisiones personales que pensamos que solo nos afectan a nosotros, sin ser conscientes de que pueden tocar a mucha mas ge...
Let it go
27 Jan 2021
Contributed by Lukas
¿Perdonas, pero no olvidas? ¿“dejas ir” pero usas ese sentimiento como arma de destrucción masiva cuando conviene? Cuando en serio dejamos ir, ...
Juzgando un libro por su portada.
20 Jan 2021
Contributed by Lukas
¿Para qué están las portadas si no para ser juzgadas, analizadas, rechazadas o copiadas? Tomamos alrededor de 35.000 decisiones diarias; nuestro ce...
El amor no se encuentra en, toma forma de.
13 Jan 2021
Contributed by Lukas
¿Cuál fue nuestro primer enamoramiento? ¿En qué momento nos sentimos en las nubes desechos de amor y flotando entre nubes de colores? En ese momen...
Sorpréndete a ti mismo
06 Jan 2021
Contributed by Lukas
Somos la única relación que vamos a tener por el nuestro de nuestras vidas, querámoslo o no, te caigas bien o mal. ¿Qué hacemos para darle emoció...
EL suicidio
30 Dec 2020
Contributed by Lukas
No creemos en el suicidio y lo negamos hasta que lo vivimos cerca, con alguien a quien de verdad queremos, en ese momento nos damos cuenta de que está...
Príncipe azul o como buscar en el color equivocado
23 Dec 2020
Contributed by Lukas
Pasamos la vida entera buscando a la persona idea, a ese princip@ que llegue y nos rescate y nos haga felices para siempre. Hacemos esto cuando toda n...
Padres de nuestros padres o la transición del alumno al maestro.
16 Dec 2020
Contributed by Lukas
Hay momentos en la vida donde lo inevitable llega y no hay marcha atrás. En que momento nos vamos quedando sin ídolos, sin personas a las que seguir...
El miedo
09 Dec 2020
Contributed by Lukas
Todo ser humano ha tenido miedo una vez en la vida, pero que diferencia hay del miedo general a tu miedo, tus temores y como te enfrentas o dejas que ...
Diferentes sombreros, diferentes disfraces.
02 Dec 2020
Contributed by Lukas
El ser humano es muy complejo, está hecho de todas estas pequeñas piezas que se juntan y se cambian y se reacomodan constantemente, cada uno de noso...
Sólo eres libre en tu propia mente.
25 Nov 2020
Contributed by Lukas
Nada en esta vida te encadena, limita o libera más que tu propia mente. Dentro de ella puedes imaginar quien quieres ser, vivirlo y experimentar tu m...
viejas vs feminas
18 Nov 2020
Contributed by Lukas
Hay ocasiones en que referimos culpar a cosas externas para sentirnos mejor y pesar: “no soy yo, son las hormonas” es momento de hacernos responsa...
Elige a tu nemesis
10 Nov 2020
Contributed by Lukas
Tu némesis es esa persona que es tu super villano, tu enemigo acérrimo, una persona a tu altura, digna de ti. Cuantas veces vamos por la vida enfren...
Casualidad VS causalidad
04 Nov 2020
Contributed by Lukas
Cada causa lleva un efecto y si se trabaja y se enfoca la energía siempre para el mismo lado, quizá la "suerte" este de nuestro lado para ayudarnos...
Lo que NO quieres en la vida
28 Oct 2020
Contributed by Lukas
Toda la vida la pasamos sabiendo que queremos, planeándolo y provocándolo; pero pocas veces nos detenemos a pensar que NO queremos, que NO estamos d...
Ancal Cerro. entrevista con Jorge Fernández.
07 Oct 2020
Contributed by Lukas
Final de temporada, de temas infinitos y de enfrentamientos con la realidad que a veces no nos damos el tiempo de ver. Momento de respirar y permitir,...
Regresa a donde fuiste feliz
30 Sep 2020
Contributed by Lukas
¿Recuerdas el lugar donde fuiste más feliz? Es quizá un olor, un espacio, una persona, a veces una simple sensación. Ese lugar no físico donde nu...
Encuentra tu persona.
23 Sep 2020
Contributed by Lukas
Todos esperamos encontrar al amor de nuestra vida, pero hay otro hueco a llenar, tu persona; esa que es tu mejor amigo, tu consejero, tu paño de lág...
Autosabotaje
16 Sep 2020
Contributed by Lukas
La vida ya es suficientemente complicada y llena de altibajos como para ayudarle y ponernos el pie nosotros mismos. Porque dejar que el miedo nos venz...
El merecer
09 Sep 2020
Contributed by Lukas
Merecer, parece algo tan sencillo de entender, pero va más allá y se trata de comprenderlo. Merecemos por que si, no es necesario darlo hasta que du...
Escucha a tu cuerpo, antes de que grite
02 Sep 2020
Contributed by Lukas
El cuerpo tiene un lenguaje propio, tiene su forma de decirnos las cosas, solo que nosotros tenemos la forma de ignorarlo magistralmente. Cada parte ...
Acepta tus errores en voz alta
26 Aug 2020
Contributed by Lukas
Es momento de decirnos nuestras verdades, de enfrentar nuestros errores y hablarlos fuerte y claro, frente al espejo, en voz alta. Saber en que fallam...
La gente que vibra contigo.
19 Aug 2020
Contributed by Lukas
En una vida de prisas y de cosas superficiales, es importante encontrar a la gente que vibra con nosotros, en el mismo color, talla, emoción. Es aún...
Haz algo que te asuste.
12 Aug 2020
Contributed by Lukas
¿Hace cuánto que no vences uno de tus miedos? ¿Sabes cuáles son? ¿Cuántas veces dejamos de hacer cosas por tenerle miedo al miedo mismo, y no to...
y a ti, ¿Cómo te gustan los huevos para desayunar?
05 Aug 2020
Contributed by Lukas
¿Cómo te gustan los huevos en la mañana? ¿Cómo tomas el café? ¿Alguna vez te has preguntado si los gustos que consideras tuyos lo son, o son co...
Viajando contigo.
29 Jul 2020
Contributed by Lukas
¿Haz viajado solamente contigo? ¿te atreverías? Así como la cita perfecta solamente puede ser con nosotros mismos, el viajar solo por lo menos una...
Tu yo en 10 años.
22 Jul 2020
Contributed by Lukas
¿Qué te diría tu yo de 10 años de edad al adulto que eres ahora? ¿ qué le diría tu yo presente a tu adulto en 10 años? Un alto en el camino pa...
Respira y permite
15 Jul 2020
Contributed by Lukas
Un capítulo dedicado a una de mis personas favoritas, a mi alma gemela y mi amiga incondicional, mi MAESTRA con mayúsculas. La enseñanza de dejar s...
Cita contigo
08 Jul 2020
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado como es tu cita ideal? ¿alguna vez alguien ha podido descifrar exactamente todas las cosas para esa cita mágica e irr...
Despegando la lengua del paladar, o las formas en que te relajas.
01 Jul 2020
Contributed by Lukas
¿Cómo te relajas? Cada persona tiene formas diferentes de desconectarse, de dejar ser, de distraerse. ¿Tienes identificadas las tuyas?, ¿Sabes cuá...
Ligera de equipaje
24 Jun 2020
Contributed by Lukas
ligera de equipaje, sin cargas por la vida, sin el que dirán, siendo por y para ti, con la finalidad única de serte fiel a ti mismo. que cargamos de...