L'instant mantra - Des pensées positives chaque jour

J'aime sans exigence de réciprocité

23 Dec 2025

Contributed by Lukas

J'aime sans exigence de réciprocitéL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, r...

Mon cœur blessé sait encore aimer

20 Dec 2025

Contributed by Lukas

Mon cœur blessé sait encore aimerL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, res...

Je construis sans perdre mon essence

19 Dec 2025

Contributed by Lukas

Je construis sans perdre mon essenceL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, re...

Je laisse mourir ce qui doit partir

17 Dec 2025

Contributed by Lukas

Je laisse mourir ce qui doit partirL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, res...

J'honore mon rythme sentimental

16 Dec 2025

Contributed by Lukas

J'honore mon rythme sentimentalL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respire...

Je distingue attachement et amour

13 Dec 2025

Contributed by Lukas

Je distingue attachement et amourL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respi...

Je quitte le scénario du sauveur

12 Dec 2025

Contributed by Lukas

Je quitte le scénario du sauveurL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respi...

J'écoute mon intuition amoureuse

10 Dec 2025

Contributed by Lukas

J'écoute mon intuition amoureuseL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respi...

Je mérite un amour qui me ressemble

09 Dec 2025

Contributed by Lukas

Je mérite un amour qui me ressembleL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, re...

J'accepte que certaines amitiés aient une durée limitée

06 Dec 2025

Contributed by Lukas

J'accepte que certaines amitiés aient une durée limitéeL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positi...

Je célèbre la réussite de mes ami.e.s sans comparaison

05 Dec 2025

Contributed by Lukas

Je célèbre la réussite de mes ami.e.s sans comparaisonL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positif...

Je suis présent.e sans m'oublier

03 Dec 2025

Contributed by Lukas

Je suis présent.e sans m'oublierL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respi...

Je reçois l'amitié comme un cadeau

02 Dec 2025

Contributed by Lukas

Je reçois l'amitié comme un cadeauL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, re...

Je communique mes besoins sans culpabilité

29 Nov 2025

Contributed by Lukas

Je communique mes besoins sans culpabilitéL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’anc...

Je libère les amitiés qui ne me nourrissent plus

28 Nov 2025

Contributed by Lukas

Je libère les amitiés qui ne me nourrissent plusL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour ...

J'ose montrer ma vulnérabilité à mes ami.e.s

26 Nov 2025

Contributed by Lukas

J'ose montrer ma vulnérabilité à mes ami.e.sL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’...

Je choisis des relations qui m'élèvent

25 Nov 2025

Contributed by Lukas

Je choisis des relations qui m'élèventL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer...

Mon mantra du jour crée ma réalité

22 Nov 2025

Contributed by Lukas

Mon mantra du jour crée ma réalitéL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, r...

"Je suis là, pleinement, pour ceux que j’aime"

21 Nov 2025

Contributed by Lukas

"Je suis là, pleinement, pour ceux que j’aime"L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s...

Je respire avant de répondre

19 Nov 2025

Contributed by Lukas

Je respire avant de répondreL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer ...

J'honore mes cycles, pas seulement l'horloge

18 Nov 2025

Contributed by Lukas

J'honore mes cycles, pas seulement l'horlogeL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’an...

Je quitte le mode automatique

15 Nov 2025

Contributed by Lukas

Je quitte le mode automatiqueL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer ...

Le présent est mon seul point de pouvoir

14 Nov 2025

Contributed by Lukas

Le présent est mon seul point de pouvoirL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancre...

Je ne remets pas à demain ma joie

12 Nov 2025

Contributed by Lukas

Je ne remets pas à demain ma joieL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, resp...

Je ralentis pour mieux savourer

11 Nov 2025

Contributed by Lukas

Je ralentis pour mieux savourerL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respire...

Chaque minute est une chance de recommencer

08 Nov 2025

Contributed by Lukas

Chaque minute est une chance de recommencerL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’anc...

Je ne courre pas après le temps, je le danse

07 Nov 2025

Contributed by Lukas

Je ne courre pas après le temps, je le danseL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’a...

La gratitude est ma prière quotidienne

05 Nov 2025

Contributed by Lukas

La gratitude est ma prière quotidienneL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer,...

Je suis ici pour apprendre, pas pour souffrir

04 Nov 2025

Contributed by Lukas

Je suis ici pour apprendre, pas pour souffrirL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’a...

Je médite même dans l'action

01 Nov 2025

Contributed by Lukas

Je médite même dans l'actionL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer...

Je vois la lumière en moi et chez les autres

31 Oct 2025

Contributed by Lukas

Je vois la lumière en moi et chez les autresL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’a...

Je remplace la peur par la foi

29 Oct 2025

Contributed by Lukas

Je remplace la peur par la foiL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer...

Je suis un étudiant de la vie

28 Oct 2025

Contributed by Lukas

Je suis un étudiant de la vieL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer...

Chaque jour est une renaissance

25 Oct 2025

Contributed by Lukas

Chaque jour est une renaissanceL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respire...

Je me fie à mon intuition

24 Oct 2025

Contributed by Lukas

Je me fie à mon intuitionL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et ...

Je trouve des signes partout

22 Oct 2025

Contributed by Lukas

Je trouve des signes partoutL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer e...

Je suis relié à quelque chose de plus grand

21 Oct 2025

Contributed by Lukas

Je suis relié à quelque chose de plus grandL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’a...

Je fais confiance à la vie pour me soutenir

18 Oct 2025

Contributed by Lukas

Je fais confiance à la vie pour me soutenirL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’an...

Ma richesse intérieure attire l'abondance extérieure

17 Oct 2025

Contributed by Lukas

Ma richesse intérieure attire l'abondance extérieureL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs p...

Je suis aligné avec ma valeur

15 Oct 2025

Contributed by Lukas

Je suis aligné avec ma valeurL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer...

Je transforme la rareté en gratitude

14 Oct 2025

Contributed by Lukas

Je transforme la rareté en gratitudeL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, r...

Je célèbre ce que j'ai déjà

11 Oct 2025

Contributed by Lukas

Je célèbre ce que j'ai déjàL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respire...

L'argent est une énergie, pas une identité

10 Oct 2025

Contributed by Lukas

L'argent est une énergie, pas une identitéL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’an...

Je donne et reçois avec joie

08 Oct 2025

Contributed by Lukas

Je donne et reçois avec joieL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer ...

Je mérite prospérité et légèreté

07 Oct 2025

Contributed by Lukas

Je mérite prospérité et légèretéL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, ...

L'abondance circule vers moi naturellement

04 Oct 2025

Contributed by Lukas

L'abondance circule vers moi naturellementL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancr...

Je suis ouvert aux opportunités innatendues

03 Oct 2025

Contributed by Lukas

Je suis ouvert aux opportunités innatenduesL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’an...

Ma singularité est ma force

01 Oct 2025

Contributed by Lukas

Ma singularité est ma forceL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer e...

Je joue comme un enfant

30 Sep 2025

Contributed by Lukas

Je joue comme un enfantL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et ava...

Je suis perméable à la beauté du monde

27 Sep 2025

Contributed by Lukas

Je suis perméable à la beauté du mondeL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancre...

L'échec créatif n'existe pas, seulement l'expérience

26 Sep 2025

Contributed by Lukas

L'échec créatif n'existe pas, seulement l'expérienceL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs ...

Je remplace "je ne suis pas prêt" par "je commence"

24 Sep 2025

Contributed by Lukas

Je remplace "je ne suis pas prêt" par "je commence"L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pou...

Je partage mes talents sans peur

23 Sep 2025

Contributed by Lukas

Je partage mes talents sans peurL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respir...

L'inspiration vient quand je m'abandonne

20 Sep 2025

Contributed by Lukas

L'inspiration vient quand je m'abandonneL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer...

Je créé sans jugement

19 Sep 2025

Contributed by Lukas

Je créé sans jugementL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et ava...

Ma voix mérite d'être entendue

17 Sep 2025

Contributed by Lukas

Ma voix mérite d'être entendueL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respir...

Je suis un canal pour les idées nouvelles

16 Sep 2025

Contributed by Lukas

Je suis un canal pour les idées nouvellesL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancr...

Ma santé est un équilibre, pas une performance

13 Sep 2025

Contributed by Lukas

Ma santé est un équilibre, pas une performanceL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’...

Je suis en paix avec mon image

12 Sep 2025

Contributed by Lukas

Je suis en paix avec mon imageL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer...

Je me libère des standards de perfection

10 Sep 2025

Contributed by Lukas

Je me libère des standards de perfectionL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancre...

Chaque souffle me régénère

09 Sep 2025

Contributed by Lukas

Chaque souffle me régénèreL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer ...

Je choisi la douceur envers mes limites physiques

06 Sep 2025

Contributed by Lukas

Je choisi la douceur envers mes limites physiquesL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s...

Mon corps est mon alliée pas mon ennemi

05 Sep 2025

Contributed by Lukas

Mon corps est mon alliée pas mon ennemiL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer...

Je mérite du repos sans culpabilité

03 Sep 2025

Contributed by Lukas

Je mérite du repos sans culpabilitéL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, r...

Bouger est un cadeau que je m'offre

02 Sep 2025

Contributed by Lukas

Bouger est un cadeau que je m'offreL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, res...

Je nourris mon corps avec gratitude

30 Aug 2025

Contributed by Lukas

Je nourris mon corps avec gratitudeL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, res...

J'écoute les messages de mon corps

29 Aug 2025

Contributed by Lukas

J'écoute les messages de mon corpsL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, res...

Je construis sans brûler mes ailes

27 Aug 2025

Contributed by Lukas

Je construis sans brûler mes ailesL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, res...

Je suis ouvert aux synchronicités professionnelles

26 Aug 2025

Contributed by Lukas

Je suis ouvert aux synchronicités professionnellesL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour...

Je collabore sans comparaison

23 Aug 2025

Contributed by Lukas

Je collabore sans comparaisonL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer ...

Je m'autorise à changer de voie

22 Aug 2025

Contributed by Lukas

Je m'autorise à changer de voieL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respir...

Je ne confond pas productivité et valeur personnelle

20 Aug 2025

Contributed by Lukas

Je ne confond pas productivité et valeur personnelleL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs po...

Je transforme les défis en opportunités

19 Aug 2025

Contributed by Lukas

Je transforme les défis en opportunitésL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancre...

Je célèbre mes compétences uniques

16 Aug 2025

Contributed by Lukas

Je célèbre mes compétences uniquesL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, r...

Je progresse à mon rythme

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

Je progresse à mon rythmeL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et ...

Je mérite un métier aligné avec mes valeurs

13 Aug 2025

Contributed by Lukas

Je mérite un métier aligné avec mes valeursL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’...

Mon travail est une expression de ma créativité

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

Mon travail est une expression de ma créativitéL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s...

L'amour commence par moi

09 Aug 2025

Contributed by Lukas

L'amour commence par moiL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et av...

Je suis responsable de mes mots pas des réactions des autres

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

Je suis responsable de mes mots pas des réactions des autresL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras pos...

Je pardonne pour me libérer

06 Aug 2025

Contributed by Lukas

Je pardonne pour me libérerL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer e...

Je mérite d'être entouré de bienveillance

05 Aug 2025

Contributed by Lukas

Je mérite d'être entouré de bienveillanceL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’an...

Je donne sans m'oublier

02 Aug 2025

Contributed by Lukas

Je donne sans m'oublierL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et ava...

Je libère les attentes envers les autres

01 Aug 2025

Contributed by Lukas

Je libère les attentes envers les autresL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancre...

Je choisi des relations qui m'élèvent

30 Jul 2025

Contributed by Lukas

Je choisi des relations qui m'élèventL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer,...

Je pose des limites avec amour

29 Jul 2025

Contributed by Lukas

Je pose des limites avec amourL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer...

J'écoute avec mon coeur pas seulement avec mes oreilles

26 Jul 2025

Contributed by Lukas

J'écoute avec mon coeur pas seulement avec mes oreillesL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs...

Le calme est ma super puissance

25 Jul 2025

Contributed by Lukas

Le calme est ma super puissanceL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respire...

Je suis là où je dois être

23 Jul 2025

Contributed by Lukas

Je suis là où je dois êtreL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer ...

Je trouve la paix dans l'instant présent

22 Jul 2025

Contributed by Lukas

Je trouve la paix dans l'instant présentL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancre...

Je lâche ce qui ne me sert plus

19 Jul 2025

Contributed by Lukas

Je lâche ce qui ne me sert plusL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respir...

Mes émotions sont des passages pas des destinations

18 Jul 2025

Contributed by Lukas

Mes émotions sont des passages pas des destinationsL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pou...

Je fais confiance au flux de la vie

16 Jul 2025

Contributed by Lukas

Je fais confiance au flux de la vieL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, res...

Je communique sans blesser

15 Jul 2025

Contributed by Lukas

Je communique sans blesserL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et ...

Je remplace l’urgence par la présence

12 Jul 2025

Contributed by Lukas

Je remplace l’urgence par la présenceL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer...

Tout arrive au bon moment

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

Tout arrive au bon momentL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et a...

Je respire et je laisse aller

09 Jul 2025

Contributed by Lukas

Je respire et je laisse allerL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer ...

Je ne contrôle que ce qui dépend de moi

08 Jul 2025

Contributed by Lukas

Je ne contrôle que ce qui dépend de moiL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancre...

Je suis digne de réussir

05 Jul 2025

Contributed by Lukas

Je suis digne de réussirL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et a...

Je crois en ma capacité à rebondir

04 Jul 2025

Contributed by Lukas

Je crois en ma capacité à rebondirL’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, re...

"Mes erreurs sont des leçons, pas des fardeaux"

02 Jul 2025

Contributed by Lukas

"Mes erreurs sont des leçons, pas des fardeaux"L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’...