Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek
Episodes
#195 Haal de focus van je gewicht & zelfbeeld af en begin met voelen
23 May 2022
Contributed by Lukas
STOP met jezelf afkraken en alleen maar bezig zijn met je gewicht. Ga voelen, ga voor levenslang gezond leven. Www.devoedingsadvocado.nl
#194 Zo kun je eetgewoontes loslaten
21 May 2022
Contributed by Lukas
Loslaten is zo lastig, daarom wijd ik hier vaker mijn podcast afleveringen aan. Met verschillende methodes en vanuit verschillende perspefctieven. Mee...
#193 De nummer 1 tip om levenslang gezond te kunnen leven
16 May 2022
Contributed by Lukas
Fuck it, ik deel het gewoon. Dit werkt echt! Liefs Liselotte www.devoedingsadvocado.nl
#192 Dit is waarom je NIET de knop om moet zetten
13 May 2022
Contributed by Lukas
"Ah, ik voel me ongezond, dus nu is het tijd om de knop om te zetten " nee, doe het niet! In deze aflevering leg ik je uit waarom niet. Liefs Liselott...
#191 Dit is waarom je alleen focussen op voeding niet werkt
09 May 2022
Contributed by Lukas
Stop met dieten en begin met gezond leven, en zo doe je dat ( check de aflevering). Liefs Liselotte, jouw persoonlijke cheerleader & eetbui bestruider...
#190 Doe mee met dit eenvoudige experiment om gezonder te gaan leven
07 May 2022
Contributed by Lukas
Gezonder leven begint bij jezelf, niemand gaat het voor je doen, maar ik ben er wel om je te helpen. ♡ Liefs Liselotte www.devoedingsadvocado.nl
#189 De 3 redenen waarom je eetbuien hebt
02 May 2022
Contributed by Lukas
Wil je weten hoe je van eetbuien af kunt komen ? Luister dan deze podcast. Liefs Liselotte, jouw persoonlijke cheerleader. Www.devoedingsadvocado.nl/f...
#188 STOP met jezelf voor de gek houden en langs de zijlijn van het leven staan.
29 Apr 2022
Contributed by Lukas
Kom op! Jij telt ook mee, jij bent het waard om je doelen te mogen behalen en het leven te leiden wat jij graag wilt. Deze aflevering geef ik je tips,...
#187 De nummer 1 tip voor persoonlijke groei!
26 Apr 2022
Contributed by Lukas
Loslaten, het klinkt zo makkelijk. Ik deel 5 tips ( incl.2 oefeningen) om te leren loslaten. Liefs Liselotte www.devoedingsadvocado.nl
#186 Over hoe mijn lancering totaal mislukte en de lessen die ik leerde
22 Apr 2022
Contributed by Lukas
Hoe ga je om met falen, mrt vallen, met mislukking? Ik deel het je in deze aflevering. Liefs liselotte, voor mijn nieuwste cursus ga je naar: Www.devo...
#185 Welk verhaal vertel jij jezelf? STOP met doen alsof.
15 Apr 2022
Contributed by Lukas
Jaaa vandaag is de LANCERING van de fabulous feelings cursus om te stoppen met chronisch dieten en te leven naar je eigen voorwaarden. En tevens deel ...
#184 ' ik voel het leven en de dood heel dichtbij' - nabespreking van een interview uit de Happinez
11 Apr 2022
Contributed by Lukas
Ik las dit weekend een interview in de Happinez, nummer 2, 2022 van Anat Geiger. Het deed wat met me, het inspireerde me en ik wilde dit graag met jul...
#183 Mijn verhaal + oefening: hoe ik mega overprikkeld raakte en hoe ik hiermee om ben gegaan.
08 Apr 2022
Contributed by Lukas
Zo vet, ik raakte dus overprikkeld ( dat was niet vet) maar ik pakte het aan met mijn eigen oefeningen van mijn cursus Fabulous feelings. En dat het e...
#182 If you don't like the weather, then wait 10 minutes- Zo leer je loslaten
01 Apr 2022
Contributed by Lukas
Deze zin komt ook terug in mijn nieuwste cursus 'Fabulous Feelings- Met de C.A.T. formule. Waarom? Omdat het je kan helpen om dingen los te laten, om ...
#181 Energieën van anderen overnemen & wie ben jij echt ?
28 Mar 2022
Contributed by Lukas
Meld je aan voor de april groep ! Www.devoedingsadvocado.nl/FabulousFeelings, nu nog voor een scherpe prijs! Liefs Liselotte Verbeek Jouw persoonlijke...
#180 Gebruik je het weekend om te ontsnappen of om te bouwen?
25 Mar 2022
Contributed by Lukas
Leef je je het weekend toe naar wat jij wilt in dit leven of ga je er juist vanaf ? En je kunt je nu nog aanmelden voor de april groep met een mega ko...
#179 Hoe ga je om met terugvallen?
18 Mar 2022
Contributed by Lukas
' zie je wel het lukt me niet', waarom gaat het daar vaak mis ? Hoor het hier in mijn nieuwste podcast aflevering. Liefs Liselotte Jouw persoonlijke c...
#178 Wanneer ben je klaar met gezond leven?
14 Mar 2022
Contributed by Lukas
Ik las een bericht waar de tekst 'wanneer ben ik klaar met gezond leven?' in stond. Bij mij gaan er dan belletjes rinkelen, want je bent nooit klaar m...
#177 Over het ontvangen van wat het universum je geeft &over omgaan met prikkels
11 Mar 2022
Contributed by Lukas
Wow er kwam van alles in mijn hoofd wat ik met jullie MOEST delen, ik vertel je hoe je dingen van het Universum kunt ontvangen, hoe je om kunt gaan me...
#176 In gesprek met Hellen van den Heuvel - Energetisch therapeut
07 Mar 2022
Contributed by Lukas
Vandaag had ik het geluk om Hellen van den Heuvel te mogen ontvangen in mijn podcast. Hellen is Energetisch therapeut en werkt vooral met mensen met e...
#175 Tips om meer jezelf te kunnen zijn, over aantrekkingskracht en keuzes maken
04 Mar 2022
Contributed by Lukas
'Gewoon jezelf zijn' wordt er vaak gezegd maar hoe kun je jezelf zijn en wat helpt om dichterbij jezelf te komen? Hoor dit en meer in deze aflevering....
#174 Wat emoties ons vertellen
25 Feb 2022
Contributed by Lukas
Emoties voelen we allemaal maar wat willen ze ons eigenlijk vertellen en hoe kunnen ze je helpen om een vol leven te ervaren als we er meer naar leren...
#173 Zo doorbreek je gewoontes met tips, tricks en theorie
21 Feb 2022
Contributed by Lukas
'Gewoontes doorbreken' wordt vaak genoemd wanneer je aan de slag gaat met zelfontwikkeling of persoonlijke groei. Maar om gewoontes te veranderen is h...
#172 Mijn visie over de ' hoe' van de law of attraction
14 Feb 2022
Contributed by Lukas
Ik schrok van een reactie die ik kreeg op mijn instagram wat een vuurtje in mij liet branden om dieper in te gaan hoe ik de 'hoe' van law of attractio...
#171 Zo werkt acceptence and commitment therapy- de 6 zuilen
11 Feb 2022
Contributed by Lukas
Vanuit welke basis werk ik en wat is het eigenlijk? Vandaag neem ik jullie mee in de vette wereld van ACT therapie. www.devoedingsadvocado.nl
#170 Wijze lessen uit het boekDe kleine prins- Antinio de Saint (uit 1943)
07 Feb 2022
Contributed by Lukas
Dit is zo'n gaaf boek! Ik houd van boeken waarin wijze lessen verstopt zitten, dit is echt een boek wat in mijn top 3 of all time staat! Er zitten vee...
#169 Neem je gedachten niet serieus maar jezelf wel + tips & tricks
04 Feb 2022
Contributed by Lukas
Een waardevolle aflevering met tips & tricks over hoe jij jezelf serieuzer kunt nemen en je gedachten minder serieus. Ik motiveer en inspireer je, ik ...
#168 Zo haal je geluk uit jezelf , met tips & tricks.
31 Jan 2022
Contributed by Lukas
Waar komt stress vandaan? Hoe ga je om met tegenslagen? En hoe haal je geluk uit jezelf. Hoor het in deze podcast aflevering. Liefs Liselotte
#167 Tips& oefening om die zak chips niet onbewust leeg te eten
28 Jan 2022
Contributed by Lukas
Herken jij jezelf hierin: je zit op de bank , hebt zin in chips en voordat je het weet heb je hem al op.. lekker dan, dit wil je helemaal niet... hoe ...
#166 Dit moet je doen om een plan wel te laten slagen
24 Jan 2022
Contributed by Lukas
Vele maken een plan maar vergeten 1 cruciaal ding, wat dat is leg ik je in deze podcast aflevering uit. Ps er is nog plek voor de februari groep! Aanm...
#165 In gesprek met 'gewoon Jasna' over spiritualiteit, gevoel, beleving en gewoon doen
17 Jan 2022
Contributed by Lukas
Jasna is een natuurlijk intuïtief coach. Zij heeft haar rugzak gevuld met spiritualiteit, NLP , systemisch werk en een hele berg ervaringen door te d...
#164 Zo stop je, en STOP ERMEE, met het invullen wat anderen zouden kunnen denken
14 Jan 2022
Contributed by Lukas
Ik zie het in mijn praktijk steeds meer, mensen die zoveel bezig zijn met het invullen van de gedachten van anderen dat ze zichzelf hierin verliezen. ...
#163 In gesprek met schrijfster Ellen Kusters;het leven is beter na een Burn-out
10 Jan 2022
Contributed by Lukas
Van juf na schrijfster door een burn- out. In gesprek met Ellen Kusters over hoe haar leven beter is geworden na haar burn- out .
#162 Hoe kan ACT jou helpen om het leven te leiden wat jij wilt.
07 Jan 2022
Contributed by Lukas
Ik ga in op wat ACT is, ik geloof hierin en ik ga vandaag dieper in op het stukje defusie en Vermijding. Liefs Liselotte www.devoedingsadvocado.nl
#161 Tips om om te gaan met onzekerheid
03 Jan 2022
Contributed by Lukas
Onzekerheid kan je ooit erg in de weg zitten om je doelen en goede voornemens echt te gaan behalen. In deze aflevering ga ik hier dieper op in en geef...
#160 5 stappen om je doelen in 2022 WEL te gaan halen
31 Dec 2021
Contributed by Lukas
2022 wordt een mega vet jaar! Waarom? Omdat je nu je doelen wel gaat behalen en ik ga je daarbij helpen. Schrijf mee en maak van 2022 jouw jaar ♡ Li...
#159 Zo maak je goede afspraken met jezelf ( jezelf= het beste wat je kunt zijn)
28 Dec 2021
Contributed by Lukas
Als een vriendin een afspraak steeds niet nakomt wat doe je dan ? En wist je dat je niet altijd hoeft te DOEN maar dat je gewoon mag ZIJN... en dat he...
#158 Tips om te stralen aan de buitenkant vanuit je binnenkant
24 Dec 2021
Contributed by Lukas
Je kunt je alleen focussen op je buitenkant maar veel stralen zul je dan niet ( is mijn waarheid), want echt stralen komt van binnenuit. Hoe je dat ju...
#157 Alles wat je nodig hebt zit al in je - Mijn meditatie ervaring
20 Dec 2021
Contributed by Lukas
Ik had een meditatie gedaan van Swami en eindelijk lukte het me om tot een dieper meditatielevel te komen. Yes !! Ik deel mijn ervaringen hierover in ...
#156 Filosoferen over het bewustzijn: wat is bewustzijn ?
17 Dec 2021
Contributed by Lukas
Wat is bewustzijn ? Hoor mijn hersenspinsels en filosofie hierover. Bewustzijn is mega groot en niet te meten, of kan dat tegenwoordig wel ? Een, well...
#155 Tips om naar je eigen angst en/of emotie te leren kijken en verandering te creëren
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
Een doorbraak noem ik het zelf! Wat een bijzonder inzicht kreeg ik gisteren, een inzicht wat veel kan betekenen voor mijn purpose om een Next level mi...
#154 Wonderbaarlijke inzichten door het boek ' ik moest doodgaan om mezelf te genezen' a. Moorjani
10 Dec 2021
Contributed by Lukas
Wauw wauw wauw wat een Wonderbaarlijk mooi boek. Het heeft veel met me gedaan dus ik kon niet anders dan het bespreken in een podcast aflevering. Aang...
#153 Begin NU, niet morgen maar NU.. 5 waardevolle tips om NU te beginnen.
07 Dec 2021
Contributed by Lukas
Uitstellen, excuses... waarom doe je niet wat je EIGENLIJK wil ? Begin NU? Hoe? Luister de podcast voor 5 waardevolle tips. Liefs Liselotte www.devoed...
#152 Zo stop je met analyseren en eeuwig overdenken
03 Dec 2021
Contributed by Lukas
Ken je dat, dat je blijft denken over je denken en dat dan weer gaat analyseren maar je komt er niet uit ? Of je gaat je er niet beter door voelen ? L...
#151 Zo zet je jezelf weer ' aan'
29 Nov 2021
Contributed by Lukas
Stilstaan, je wereld stilzetten om wat voor reden dan ook zorgt ervoor dat je niet kunt veranderen. En als je niks veranderd zal er ook niks verandere...
#150 Wat houdt je tegen ? Een motiverende poscast speciaal voor jou
15 Nov 2021
Contributed by Lukas
Vandaag is het klaar met excuses en uitstellen, ga leven naar de waarden die jij belangrijk vindt en waar jij gelukkig van wordt. Ik help je erbij in ...
#149 Laat jij je tegenhouden door angst ?
12 Nov 2021
Contributed by Lukas
Soms doe je dingen omdat je denkt dat je er uiteindelijk wel aan zult wennen maar als je heel eerlijk bent merk je dat het alleen maar meer energie ko...
#148 Keuzes maken en persoonlijk leiderschap
05 Nov 2021
Contributed by Lukas
Keuzes maken, hoe doe je dat nu ? En hoeweet je nu dat je een keuze maakt vanuit jezelf? Hoor hier meer over in deze podcast aflevering, a la Liselott...
#147 Zo doorbreek je patronen op de lange termijn
03 Nov 2021
Contributed by Lukas
Ik viel in de herfstvakantie even terug in oude patronen, ik deel je wat er gebeurde en hoe ik daarmee omga. Daarnaast deel ik mijn visie op patronen ...
#146 Grenzen aangeven en aanvoelen
29 Oct 2021
Contributed by Lukas
Ik was vandaag bij mijn eigen coach waar ik aan de slag ging met grenzen aangeven. Op de weg terug naar huis deel ik mijn inzichten hierover met uiter...
#145 Hardloop mindset interval
28 Oct 2021
Contributed by Lukas
Dit is een goede training om elke week te doen om je passen te vergroten en je conditie daarin op te bouwen. Laat je me weten hoe het is gegaan ? @Lis...
#144 Wat wij kunnen leren van de natuur en de seizoenen.
22 Oct 2021
Contributed by Lukas
Wil je weten waarom herfstbladeren verkleuren en wat wij daar van kunnen leren dan is dit zeker een podcast om te beluisteren. Meer leven naar de cycl...
#143 Hardloop mindset podcast- 40 min run
20 Oct 2021
Contributed by Lukas
Jaaaaaaa het duurde even maar de Hardloop mindset podcasts gaan weer komen. Vandaag een run van 40 min. Laat je met weten hoe het ging op instagram @L...
#142 Zo ga je om met een eetbui en kom je in een groeimindset
20 Oct 2021
Contributed by Lukas
Wauw deze podcast komt hij mezelf ook binnen. Ik raak de kern van wat een eetbui kan veroorzaken en hoe je het kunt aanpakken. Wil je hier meer of die...
#141 Zo ontdek je wat je wil
15 Oct 2021
Contributed by Lukas
In deze podcast neem ik je mee in een inzicht wat ik kreeg om to the point te komen en te ontdekken wat je ECHT wil in het leven. Liefs Liselotte Jouw...
#140 Own your shit ! Even een lieve schop onder je kont
13 Oct 2021
Contributed by Lukas
Zoveel mensen hebben oordelen over wie je bent en wat je doet. Maar weet dat er ook mensen zijn die je juist inspireert door te zijn wie je bent. Ben ...
#139 Een 6 stappenplan om eetbuien aan te pakken
09 Oct 2021
Contributed by Lukas
Ik heb ooit een eetprobleem gehad en dit 6 stappenplan hielp mij toen om er de 1e veranderingen in te maken naar de persoon die ik nu ben, in balans e...
#138 Stress, een oude behulpzame reactie van ons lichaam die ons nu ziek kan maken.
04 Oct 2021
Contributed by Lukas
Stress is een van de meest voorkomende klachten momenteel. Wat is het eigenlijk en wat voor functie heeft Stress? Langdurige Stress maakt ons ziek. In...
#137 Hoe groot is jouw identiteitskloof? Hoe je die verkleind hoor je hier.
01 Oct 2021
Contributed by Lukas
Hoe doe jij jezelf voor en wie ben jij werkelijk ? Hoe groot is jouw identiteitskloof? En hoe maak je die kleiner? Hoor het hier in deze podcast aflev...
#136 Het dagboek van een angstige piekeraar met veel tips
27 Sep 2021
Contributed by Lukas
Ik vond vanmorgen een oud dagboek van mezelf , naja van vorig jaar , toen ik in mijn angststoornis zat. Ik sloeg het boekje open op een hele mooie quo...
#135 Patronen doorbreken met de 3G's driehoek
24 Sep 2021
Contributed by Lukas
Vandaag deel ik mijn weerstand die ik deze week voelde en hoe ik daar mee omga. Verder ga ik in op de 3G's driehoek die ik met jullie bespreek om zelf...
#133 Wat ik heb geleerd bij de Brainwave van Charlotte Labee & een motivatie preek van mij
20 Sep 2021
Contributed by Lukas
Wauw wat was het gaaf! De brainwave van Charlotte Labee ik deel mooie inzichten die ik had met mijn hersenspinsels erbij en ik eindig met een motivati...
#132 In gesprek met Nikky van Diffrentfields,(NLP) coach op verschillende velden.
17 Sep 2021
Contributed by Lukas
Een magisch mooi mens is Nikki van Diffrentfields.nl. Ze heeft een hele spakelende en wijze energie die bij mij veel nieuwsgierigheid opriep. Een insp...
#131 Hoe het verleden je gedachten kan bepalen & leven naar je waarden
13 Sep 2021
Contributed by Lukas
Soms doe je dingen omdat je denkt dat je bang bent of het niet kan terwijl het eigenlijk in het hier en nu helemaal niet meer zo is. Meer hierover hoo...
#130 Stop met emoties onderdrukken en ontdek hoe je dit kunt doorbreken
10 Sep 2021
Contributed by Lukas
Je zit in de avond op de bank en krijgt enorme honger. Je gaat erover denken en de honger wordt groter en groter, je moet iets eten. Vaak is dit een m...
#129 Hoe acceptatie helpt bij patronen doorbreken
06 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hoe zie ik accepteren en hoe kun je leren accepteren. En hoe helpt het bij het doorbreken van patronen? Maar ook, hoe geniet je nu van een waterval of...
#128 Yes, zo zet je de knop weer om!
30 Aug 2021
Contributed by Lukas
De zomervakantie loopt op zijn eind dus tijd voor vele om de knop weer om te zetten en voor hun doelen en voornemens te gaan. In deze podcast krijg je...
#127 Waarom is een gewoonte veranderen zo lastig?
27 Aug 2021
Contributed by Lukas
In deze aflevering hoor je mijn oplossing en waarheid hierover. Tevens vertel ik over het bezoek aan de kamelenmelkboerderij waar ik vandaag was.
#126 Over rouw, negatieve emoties, overgewicht en nieuwe positieve energie
23 Aug 2021
Contributed by Lukas
Afgelopen week overleed mijn hond. Ik ging veel eten en allerlei negatieve emoties kwamen naar boven. Ik merkte dat ik niet in mijn vel zit zoals ik w...
#125 Zo pas je de 80/20 regel werkbaar toe- een peptalk !
16 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoe kun je nu die balans vinden tussen te streng & niks doen ? Hoe kun je nu gewoon gezond leven zonder dieet ? Ik deel 2 waardevolle tips en mijn eig...
#124 Mijn hoofd zit nu even te vol
13 Aug 2021
Contributed by Lukas
Ik ben zelf bezig met een storytelling cursus en mijn hoofd is overladen met informatie. Dit geeft allerlei gedachten, gedragingen e.d. als reactie. I...
#123 4 waardevolle vragen vanuit acceptence and commitment therapy die jou helpen om te veranderen.
09 Aug 2021
Contributed by Lukas
Een korte maar waardevolle podcast waarin ik 4 vragen met je deel die je kunt opschrijven en uitwerken om je eigen handleiding te ontdekken voor een g...
#122 In gesprek met Marcella Derkx, kind- en oudercoach.
06 Aug 2021
Contributed by Lukas
Alsof we samen aan de keukentafel zitten, zo voelt deze aflevering. Marcella (@marcella.praktijkzonnestraal) en ik kennen elkaar via instagram, doorda...
#121 4 waardevolle tips om de knop om te zetten
02 Aug 2021
Contributed by Lukas
Yes, ik ga zelf de knop weer eens goed omzetten want ik merkte dat ik wat teruggevallen was in oude patronen. Doe je mee ? Dan doen we het samen! In d...
#120 De tip om om te gaan met het kritische stemmetje in je hoofd
30 Jul 2021
Contributed by Lukas
Herken je dat? Dat stemmetje in je hoofd die maar blijft zeggen dat je het niet goed doet ? Dan moet je zeker even deze podcast aflevering luisteren w...
#119 zo ga je meer vertrouwen in jezelf
26 Jul 2021
Contributed by Lukas
Met deze podcast hoop ik je meet vertrouwen in jezelf te kunnen geven. Want iedereen is het waard om in zichzelf te vertrouwen en eigen keuzes te make...
#118 Ben je bang voor de dood ? En waar geloof jij in?
23 Jul 2021
Contributed by Lukas
Een positieve podcast met diepgaande vragen en antwoorden om je leven meer zingeving te geven en meer te sturen naar hoe jij het graag wilt. Liefs Lis...
#117 Stress loslaten en omgaan met tegenslagen met 4 stappen
19 Jul 2021
Contributed by Lukas
Vandaag bespreek ik 4 stappen met je om stress te ontladen die je ook helpen om met tegenslagen om te gaan. Hopelijk kunnen jullie hier veel inspirati...
#116 De 10 lessen die ik afgelopen jaar heb geleerd
16 Jul 2021
Contributed by Lukas
Tijd voor een reflectiemoment en even stil te staan bij de lessen van afgelopen jaar. Mijn doel is om jullie ook te laten stilstaan bij je eigen lesse...
#115 De kunst van het helemaal niets doen
12 Jul 2021
Contributed by Lukas
Kun jij helemaal niets doen? Want in principe doe je altijd iets, wat is dan niets doen? Ik deel je mijn visie hierover en deel waardevolle tips waar ...
#114 Zo helpt de controle loslaten jou bij het behalen van je verlangen
09 Jul 2021
Contributed by Lukas
Kun jij wanneer je gezond wilt leven de controle loslaten ? In deze aflevering deel ik middels persoonlijke ervaringen hoe je dit kunt doen om uiteind...
#113 Een eerlijke podcast over mijn struggels mbt het vertrouwen in mijn lichaam
05 Jul 2021
Contributed by Lukas
Het heeft even geduurd voordat ik dit durfde te delen maar afgelopen aflevering (112) was daar het moment om het te delen en dat deed ik. Ik deel in d...
#112 Weer thuiskomen in jezelf; in gesprek met Danielle van Diessen
02 Jul 2021
Contributed by Lukas
Toen ik hoorde dat Danielle met haar vriend hun huis verkocht had om op een boot te gaan wonen wist ik al dat ik heel graag met haar in gesprek wilde ...
#111 Natuurwetten VS de mens; opzoek naar balans met filosofische lessen van Liselottr
28 Jun 2021
Contributed by Lukas
Vanmorgen vroeg mijn zoon hoe bliksem ontstaat. Dit gaf mij ineens hele waardevolle inzichten over de mens die ik in deze podcast graag met jullie dee...
#110 We doen dit samen; de 1e stap om terug in vertrouwen te komen.
25 Jun 2021
Contributed by Lukas
Een klant vroeg me wat mij hielp op het moment in mijn leven dat ik echt dieper dan diep zat uit mijn angst kwam en terug in vertrouwen kwam. In deze ...
#109 Zo ga je om met een terugval en ga je succes behalen.
21 Jun 2021
Contributed by Lukas
Een waardevolle podcast over het doorbreken van oude patronen en omgaan met een terugval. Ik deel je mijn struggels hierin en leer je hoe je dit kunt ...
#108 Leef jij in angst of in vertrouwen?
18 Jun 2021
Contributed by Lukas
Het is of het een of het ander. Misschien leef je wel teveel in angst en is dat de reden dat je de doelen niet behaald? Hoor meer hierover en laat je ...
#107 Hoe je grenzen aangeeft en hoe je dat meer rust geeft en dichter bij jezelf brengt
14 Jun 2021
Contributed by Lukas
Ik daag je deze podcast uit om jezelf uit te dagen ! Daarnaast geef ik je 3 redenen waarom je grens aangeven je veel kan brengen, onder ander je helpt...
106 Hoe je door 1 trigger een hoop nare gedachten kan krijgen en tips daarvoor&7 inspirerende vragen
11 Jun 2021
Contributed by Lukas
Ik neem je mee in mijn hoofd, hoe een lichamelijke ervaring gecombineerd met een bepaalde strategie een hoop lijden kan geven. Ik geef je ook tips om ...
#105 5 tips om de knop om te zetten &tips over hoe je om kunt gaan met eten bij sociale gelegenheden
07 Jun 2021
Contributed by Lukas
Vandaag bespreek ik 2 vragen die ik op instagram kreeg over hoe je om kunt gaan met voeding tijdens sociale gelegenheden & wat je kunt doen wanneer je...
#104 De lessen die ik haalde uit het allereerste retreat wat ik heb gehad
04 Jun 2021
Contributed by Lukas
Helemaal open begon ik aan dit retreat. Ik gaf me over aan wat zou komen. Ik had een retreat gewonnen bij Coaching by Larissa dus dat ik hier vandaag ...
#103 Hoe ik afgelopen week weer een enorme terugval kreeg en hoe ik hiermee omging
31 May 2021
Contributed by Lukas
Een erg kwetsbare podcast aflevering. Ik was wat aan het experimenteren met mijn eetpatroon wat hele nare effecten gaf. Het lokte weer gedrag uit van ...
#102 In gesprek met mijn moeder over mindset, positief denken, jezelf zijn, omgaan met pijn& voeding
28 May 2021
Contributed by Lukas
Dit is een hele bijzondere aflevering ik ben namelijk in gesprek met mijn eigen moeder. Mega gaaf en dankbaar dat ik de mogelijkheid heb om dit te mog...
#101 Herinneringen zijn wel echt ook al waren de gedachten niet echt.
24 May 2021
Contributed by Lukas
Ook al maak je situaties mee waarin je gedachten helemaal niet kloppen, de herinnering daaraan is wel echt en kan bepaalde gevoelens weer oproepen. Ik...
#100 Dromen zonder plan is maar een wens. Zo liet ik mijn droom uitkomen, in 5 lessen.
21 May 2021
Contributed by Lukas
Omg dit is wel even een momentje hoor. De 100e podcast aflevering vandaag ! En hoe dit begon als een droom verdien ik er nu geld mee. Ik neem jullie m...
#99 Hoe je eigen gedachten je kunnen blokkeren in het behalen van je doelen en dromen.
17 May 2021
Contributed by Lukas
Nog voordat je energie gaat leveren om veranderingen in je leven aan te brengen kun je al aan de slag gaan met het zoeken naar blokkerende gedachten. ...
#99 Succes zit al in jezelf en met deze stappen haal je het naar boven.
14 May 2021
Contributed by Lukas
Je bent niet pas succesvol als je veel geld verdiend, succes zit al in jezelf. Ik neem je mee in mijn onzekerheid nu, mijn levenslessen en geef je tip...
#98 Mijn waarheid over afvallen met een next level mindset.
10 May 2021
Contributed by Lukas
Heeft een next level mindset ook te maken met je gewicht? Jazeker. Ik geloof erin dat wanneer je aan de slag gaat met je next level mindset en de pijl...
#97 4 vragen die jou helpen te komen naar waar jij wilt komen.
07 May 2021
Contributed by Lukas
Ik deel deze aflevering mijn ervaring en les die ik leerde toen ik een cursus gaf en er maar 1 iemand kwam opdagen. Hoe blijf je dan in een positieve ...
#96 Op deze manier kunt je feedback ontvangen en dicht bij jezelf blijven
05 May 2021
Contributed by Lukas
Ik kreeg feedback over mijn podcast, dat deed wat met me maar waar ik vroeger mij steeds aanpaste aan de ander weet ik inmiddels hoe ik feedback kan o...