Lives de Gaby Vargas

Tips para dormir bien

17 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hay noches en las que conciliar el sueño es difícil. El insomnio es algo que todos hemos experimentado en alguna ocasión y uno de...

¿Qué tal duermes?

17 Apr 2025

Contributed by Lukas

Un nuevo tratamiento revolucionario que hace vivir más años. Realza la memoria y creatividad. Provoca que luzcas más atractivo. T...

¿Qué onda?

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

¿Sabías que cuando tu cerebro está fuera de balance, tu cuerpo se sale de balance también y, por lo tanto, es muy f&aacute...

El poder de la mirada

23 Mar 2025

Contributed by Lukas

¿Has platicado con alguien que dice escucharte mas centra su mirada en su celular? ¿Cómo te sientes? y ¿Cuántas vec...

Vivir más años

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

Muchos soñamos con alcanzar a soplar las velas del pastel en nuestro festejo de los 100 años de edad, claro, siempre y cuando lleguemos ...

¿Qué te hace sentir vivo?

28 Feb 2025

Contributed by Lukas

Todos nosotros buscamos un sentido, un propósito en la vida. Joseph Campbell dice que "No, no buscamos un sentido a la vida. Lo que buscamos so...

¿Qué roba tu energía?

23 Feb 2025

Contributed by Lukas

¿Por qué permitimos que un solo pensamiento negativo nos robe la paz en cualquier momento y lugar? Cuando nuestra mente pierde la paz, e...

Seis necesidades básicas

04 Feb 2025

Contributed by Lukas

¿Por qué hacemos lo que hacemos? El comprender que os motiva nos ayudará a conocernos mejor. En nosotros existe una fuerza incons...

El placer y el autocontrol

25 Jan 2025

Contributed by Lukas

A diario nos enfrentamos a diferentes tomas de decisiones inmediatas e impulsivas, sin pensar en las consecuencias, como las siguientes: Sabemos que ...

Lo más valioso que tienes: Tiempo

17 Jan 2025

Contributed by Lukas

Bien dicen que lo contrario del bien no es el mal, sino la apatía. Hoy, en este mundo de hiper modernidad y tecnología, la apatía...

¿Qué tan feliz eres?

09 Jan 2025

Contributed by Lukas

Contrario a lo que podamos pensar, la riqueza y todas las maravillas que el dinero puede comprar, poco tienen que ver con un estado de felicidad. Te i...

¿Qué tan encantador eres?

09 Jan 2025

Contributed by Lukas

¿Te ha pasado que hay personas que con solo verlas te caen bien y te parecen buena onda?  ¿Y otras que sin haber cruzado palabra co...

Va y voy con todo

06 Jan 2025

Contributed by Lukas

Imagina que tu vida es como un camino y de pronto te encuentras con una pared que te bloquea el paso. Tienes 3 opciones: Sentarte a llorar. Regresar,...

¿Qué es la eternidad?

23 Dec 2024

Contributed by Lukas

¿Qué es la eternidad? Al pensarlo desde nuestra limitada mentalidad, abonada por todas las creencias judeo-cristianas que desde ni&ntild...

¿Cómo entrar en calma?

17 Dec 2024

Contributed by Lukas

En esta ocasión quiero darles un hermoso regalo de Navidad. Algo que, literalmente, a mí me cambió la vida: el método de L...

La vida es mental

05 Dec 2024

Contributed by Lukas

La vida es mental. Cada quien elige lo que quiere ver de acuerdo con su pensamiento.See omnystudio.com/listener for privacy information.

A todo "Sí"

30 Nov 2024

Contributed by Lukas

Las oportunidades pasan en charola solo una vez frente a ti. Quizá la mayor parte del tiempo vemos pero no atendemos, oímos pero no escuchamos. Y co...

Cuando yo cambio

30 Nov 2024

Contributed by Lukas

Tenemos que hacer un cambio de switch en el cerebro para que logramos la transformación sobre como percibimos a alguien.  Cuando decidimos darle a u...

¿Conoces la resistencia?

14 Nov 2024

Contributed by Lukas

¿Alguna vez te has comprado un aparato para hacer ejercicio en tu casa y lo dejas ahí, sin usar, llenándose de polvo o bien, ¿has iniciado una die...

¿Confiar o temer?

06 Nov 2024

Contributed by Lukas

En la vida, cuando experimentamos cualquier cambio, ya sea que se trate de un nuevo trabajo, una ciudad, una etapa de la vida, una separación o algo ...

Incomodidad = Crecimiento

28 Oct 2024

Contributed by Lukas

No hay nada más que le duela más al ser humano que cambiar de una costumbre a otra, porque lo obliga a pensar y a sentirSee omnystudio.com/listener ...

Apreciar para valorar

18 Oct 2024

Contributed by Lukas

Es increíble como los seres humanos necesitamos pasar por una experiencia traumática para apreciar y valorar lo que tenemos; comenzando por la propi...

La magia de un voto de confianza

14 Oct 2024

Contributed by Lukas

Cuando como papás o profesores, calificamos de malos o torpes a los hijos cuando cometen un error, nuestros repetidos mensajes directos o subliminale...

¿Cómo cultivar una relación íntima sana?

04 Oct 2024

Contributed by Lukas

Mantener con la pareja una relación íntima sana puede ser de los deleites más apasionantes de la vida; por el contrario, tener una intimidad fractu...

Descubre la paz interior

30 Sep 2024

Contributed by Lukas

¿Eres de las personas que para hacer ejercicio sales a caminar, nadas o andas en bicicleta? Si bien, esos deportes son maravillosos porque te dan inn...

El sonido de lo genuino

23 Sep 2024

Contributed by Lukas

Al acallar todo lo que crea ruido, tanto en el adentro como en el afuera, al aguzar el oído hacia el sonido de lo genuino, nos percatamos de que la v...

Abrazo Amoroso

23 Sep 2024

Contributed by Lukas

Después de la salud, no hay nada más importante que un abrazo amoroso y prolongado, en donde el "yo" se convierte en un "nosotros" ¿Qué opinas?See...

El poder de los sonidos

06 Sep 2024

Contributed by Lukas

Los sonidos y la música abren puertas interiores y lugares que están fuera de nuestro alcance. Es por ello que, desde 1940, el doctor francés, Alfr...

¿Qué nos dice una mirada?

23 Aug 2024

Contributed by Lukas

Para sostener una conversación no es necesario hablar. A través de la mirada podemos tocar y conocer los rincones más profundos de una persona. Con...

La Ley de correspondencia

23 Aug 2024

Contributed by Lukas

En la vida nada es bueno ni malo, simplemente es correspondiente. La Ley de correspondencia aplica tanto a las personas como a las cosas See omnystud...

¿Cómo tomar una decisión?

23 Aug 2024

Contributed by Lukas

Cuando nos resistimos a la vida, la vida se nos resiste, No nos sentimos felices, nos sentimos inquietos y siempre habrá un llamado más en el fondo ...

El poder del reconocimiento

01 Aug 2024

Contributed by Lukas

Recuerdo esa frase: “El hombre por hambre mata, y por reconocimiento muere”, y me doy cuenta de la frecuencia con la que olvido ponerla en prácti...

La fuente de la juventud

28 Jul 2024

Contributed by Lukas

Las frecuencias del corazón son las “emociones” que experimentamos. Ellas amplifican o agregan carga a nuestros sentimientos y pensamientos. Las ...

La queja aleja

22 Jul 2024

Contributed by Lukas

Hay personas que, cuando llegan a un lugar lo iluminan, y otras que lo iluminan cuando se van. Uno de los grandes factores que contribuyen a esto que ...

La paradoja de la felicidad

15 Jul 2024

Contributed by Lukas

Me gusta la forma en que Tal Ben-Shahar compara la búsqueda de la felicidad con mirar de frente al sol: su luz es tan blanca y fuerte que observarla ...

Palabra que destruyen

04 Jul 2024

Contributed by Lukas

Hay ciertas palabras y frases que sería conveniente cancelar de nuestro vocabulario. Palabras que provocan un rechazo instantáneo en la mente de qui...

El ritmo del Universo

27 Jun 2024

Contributed by Lukas

 “La quietud en quietud no es la verdadera quietud; sólo cuando hay quietud en movimiento, el ritmo del universo se manifiesta”, decía Bruce Le...

A ser feliz se aprende

21 Jun 2024

Contributed by Lukas

Si te pregunto qué te hace feliz, ¿qué responderías? Piensa en las pequeñas cosas cotidianas que hacen que tu día sea mejor y te invito a a...

Los códigos del cuerpo

06 Jun 2024

Contributed by Lukas

Desconocer las maneras en que el cuerpo se expresa,  a causa de las prisas, el estrés, los estímulos auditivos y visuales, han hecho desconectarnos...

¿Cómo decir las cosas?

30 May 2024

Contributed by Lukas

Hay momentos en la vida donde es muy difícil decirle algo a una persona. De antemano, intuimos que hay que decirlo  con todo el tacto posible porque...

¿Impresionar o ser auténtico?

23 May 2024

Contributed by Lukas

Si en este momento llegara el ‘genio de la felicidad’ y te diera a escoger entre ser feliz o ser auténtico, ¿qué elegirías?. Esta pregunta la ...

¿Gozo, Placer o satisfacción?

18 May 2024

Contributed by Lukas

Solo si cultivas la conciencia del gozo serás capaz de sentir felicidad y satisfacción. De otra forma, no habrá nada que te haga sentir feiz.See om...

El enemigo de la piel

14 May 2024

Contributed by Lukas

La piel es uno de los pocos indicadores del estado de salud de una persona y de su edad. Tù, ¿Cómo cuidas tu piel?See omnystudio.com/listener for p...

Acepta y fluye

02 May 2024

Contributed by Lukas

La película Memorias de Antonia nos enseña y nos da la oportunidad de cortar los prejuicios y aprender a vivir desde el amor, la aceptación y la pl...

Más vale callar

25 Apr 2024

Contributed by Lukas

La forma en que nos hacemos una opinión de las personas es un fenómeno del cual no somos del todo conscientes. Pero, para bien o para mal, la manera...

Duerme

20 Apr 2024

Contributed by Lukas

En la vida moderna hemos dejado de lado el hecho de que el sueño es fundamental. Los seres humanos somos la única especie que se priva del sueño si...

¿Qué Hace Una Buena Vida?

30 Mar 2024

Contributed by Lukas

¿Te has preguntado qué nos mantiene sanos y felices a lo largo de la vida? Quizá te sorprenda la respuesta que nos da el estudio más amplio jamás...

Si quieres que te quieran...

01 Mar 2024

Contributed by Lukas

Si solo mostráramos interés y cariño por los demás, en un mes ganaríamos más amigos de los que ganaríamos en un año. Pero, estamos muy ocupado...

Dos cosas nos definen

23 Feb 2024

Contributed by Lukas

Nuestras  relaciones nos definen.  Con el paso de los años, sólo seríamos más viejos si no fuera por dos cosas: los libros que leemos y la gente...

Los cinco arrepentimientos

16 Feb 2024

Contributed by Lukas

Las 5 cosas de las que los moribundos se arrepienten. Fui feliz e hice felices a los demás. Viví lo mejor que pude con lo que la vida me dio. ¿Te i...

Haz una pausa

10 Feb 2024

Contributed by Lukas

“Trájeme a mi conmigo”, es la frase de Sor Juana Inés de la Cruz que recuerdo muy a menudo. Desde la primera vez que la escuché me impresionó;...

¿Criticar, Corregir?

02 Feb 2024

Contributed by Lukas

Dice Dale Carnegie, que cualquier tonto puede criticar, censurar y quejarse, y casi todos los tontos lo hacen. Pero se necesita carácter y dominio de...

¿Qué marca el envejecimiento?

29 Jan 2024

Contributed by Lukas

Necesitamos tomar en cuenta a los telómeros no sólo de manera superficial, porque, aunque son microscópicos, nuestras células dependen de ellos en...

Las cosas son como las vemos

19 Jan 2024

Contributed by Lukas

¿Influye en nosotros el temperamento con el que nacemos, que según nos dicen nunca cambia? Sin duda, también es relevante la percepción subjetiva ...

¿Dónde pones tu atención?

12 Jan 2024

Contributed by Lukas

Los seres humanos somos así, tal cual. No nos damos cuenta de la cantidad de bendiciones que la vida nos ha dado y, por lo general, sólo enfocamos n...

El envejecimiento es reversible

05 Jan 2024

Contributed by Lukas

Envejecer es normal,sin embargo, no todas las personas envejecen igual. Algunas escapan por completo a los síntomas de la edad; otras, en cambio, se ...

¿Qué te da paz?

21 Dec 2023

Contributed by Lukas

Hagas lo que hagas, si lo haces con tiempo, lo haces mejor La satisfacción de lo bien hecho es lo que nos hace vivir en paz con nosotros mismos. Los...

Síndrome de la manzana 10

08 Dec 2023

Contributed by Lukas

Pronto nos acostumbramos a todo y caemos en un estado de adormilamiento. Nos desensibilizamos del entorno y asumimos que ese entumecimiento es la mane...

Lecciones que aprendí de la pérdida

05 Dec 2023

Contributed by Lukas

A 16 meses de la partida de Pablo, el amor de mi vida, y una vez superada la etapa más difícil del duelo, reflexiono y puedo apreciar que las desped...

Cien cosas que agradecer

23 Nov 2023

Contributed by Lukas

Haz este ejercicio y verás lo que sucede en tiSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Como te hablas?

18 Nov 2023

Contributed by Lukas

¿Sabías que las palabras son profecías que se cumplen?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Un cuento para el alma

11 Nov 2023

Contributed by Lukas

La medicina hindú, para restaurar el equilibrio entre cuerpo y alma, receta remedios para los dos. Para el cuerpo, algún remedio natural, y para el ...

Vivir es elegir

27 Oct 2023

Contributed by Lukas

Vivir es elegir. Las decisiones o las tomas, o dejas que te tomen ellas, tú escoges.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tú creas tus emociones

19 Oct 2023

Contributed by Lukas

Tenemos mucho más control sobre las emociones de lo que imaginamosSee omnystudio.com/listener for privacy information.

La intención es la diferencia

13 Oct 2023

Contributed by Lukas

La intención amorosa es lo que abre el camino a los fotones para iluminar, dar vida y congruencia a cada uno de nuestros actos.See omnystudio.com/lis...

Enriquece tu relación

05 Oct 2023

Contributed by Lukas

Con frecuencia quisiéramos que el mundo tal como es no existiera, pero lo único que podemos poner ante él, entre esa realidad y nuestros ojos, es e...

¿Que información emites?

29 Sep 2023

Contributed by Lukas

¿Qué energía mandas a la persona que ves o con la que platicas? La energía no podemos disimularla, disfrazarla, manipularla ni esconderla. La ener...

Si duele, entonces no es amor

25 Sep 2023

Contributed by Lukas

Todos hemos experimentado en las relaciones humanas una mezcla de gozo y dolor, tal como es el amor. Tan sólo por el hecho de que lo que más amamos ...

¿Te sientes solo?

15 Sep 2023

Contributed by Lukas

La soledad te puede enfermar, afectar el sueño, elevar la presión sanguínea y acortar el tiempo de vida.See omnystudio.com/listener for privacy inf...

Intimidad = Vida plena

08 Sep 2023

Contributed by Lukas

Para tener una buena relación de pareja no hay nada más importante que cultivar la intimidad. No solo la intimidad física, también la intimidad de...

¿Cuándo eres vulnerable?

31 Aug 2023

Contributed by Lukas

La emoción con la cual más vulnerables nos podemos sentir no es el ridículo, la vergüenza ni el temor sino, paradójicamente, el gozo. ¿Lo imagin...

Lugares sagrados

25 Aug 2023

Contributed by Lukas

Un maestro antropólogo decía que en el planeta Tierra existen lugares que por su belleza, misterio, formación o antigüedad, son una especie de san...

Estar contigo es agradable

18 Aug 2023

Contributed by Lukas

Burning Man es el museo temporal más grande del mundo, un festival de arte, convivencia, autoexpresión y música. Para comprenderlo hay que vivirlo....

El reflejo del otro

10 Aug 2023

Contributed by Lukas

Estoy convencida de que es el color que vemos en el reflejo de los demás lo que nos hace crecer. A la par, reflejarnos en su mirada nos da seguridad,...

Perder el paraíso

04 Aug 2023

Contributed by Lukas

El ego no puede sobrevivir en la quietud, así que hay que procurarla, respirar profundo varias veces al día, sentir la vida que corre por nuestro cu...

¿Te gusta lo que haces?

29 Jul 2023

Contributed by Lukas

Esta es quizá una de las preguntas más importantes que te puedas hacer. No importa si eres estudiante, papá, mamá, retirado, voluntaria o ejecutiv...

Comer con culpa, ¿engorda?

24 Jul 2023

Contributed by Lukas

De acuerdo con la ciencia, es un hecho que la percepción que tenemos sobre algo, afecta nuestra biología.See omnystudio.com/listener for privacy inf...

Encuentra el camino

17 Jul 2023

Contributed by Lukas

Ninguno de nosotros se va de este mundo sin turbulencias, sin dolor en el corazón, sin momentos difíciles; pero si tienes fe, puedes encontrar el mo...

La risa, un sonido sagrado

08 Jul 2023

Contributed by Lukas

Nos regalamos un rato de simpleza en el que, sin palabras, nos decíamos: no hay problema, por lo menos mientras estemos juntos y riamos. ¿Por qué t...

El amor es matemático

07 Jul 2023

Contributed by Lukas

Comparto contigo, uno de los preceptos de la filosofía, según el cual, la realidad de todo lo existente es de naturaleza matemática. Pitágoras nos...

Una sola cosa a la vez

16 Jun 2023

Contributed by Lukas

Empieza con una sola cosa a la vez y te darás cuenta de que puedes lograr aquello que te propongas.See omnystudio.com/listener for privacy informatio...

Tu cuerpo frente al espejo

09 Jun 2023

Contributed by Lukas

Qué críticos, vanidosos y entumecidos nos podemos volver. Qué visión tan limitada ante la maquinaria más sofisticada y perfecta que existe en el ...

¿Qué es la felicidad?

02 Jun 2023

Contributed by Lukas

Te cuento sobre lo que podemos llamar “los tres tonos de la felicidad”See omnystudio.com/listener for privacy information.

El héroe interior

25 May 2023

Contributed by Lukas

Todos hemos pasado por situaciones en que ha sido necesario convertirnos en héroes o heroínas, aunque sea por momentos.See omnystudio.com/listener f...

Vigila tus pensamientos

22 May 2023

Contributed by Lukas

Pasamos 50 por ciento del día pensando en cosas que están más allá de lo que estamos haciendo en el momento.See omnystudio.com/listener for privac...

El poder del asombro

15 May 2023

Contributed by Lukas

El asombro en su forma más pura es una emoción única. Cuando tengas la fortuna de encontrar el asombro, observa y resiste la tentación de sacar el...

De lo que nadie desea hablar

05 May 2023

Contributed by Lukas

Pero es un hecho que vive en nosotros y que la negamos. Los sentimientos negativos de vergüenza, duelo, decepción, poca valía personal los reprimim...

Envejecer es para valientes

27 Apr 2023

Contributed by Lukas

Me pregunto si, quizá nos ocuparíamos más de esa parte nuestra que no envejece, que siempre se siente joven.See omnystudio.com/listener for privacy...

Todo es interpretación

20 Apr 2023

Contributed by Lukas

“Ante un problema –afirmaba el Schopenhauer– debes saber que el problema no existe, lo que existe es cómo tomas el problema”. Tú escoges.See...

¿Cuál es tu propósito?

18 Apr 2023

Contributed by Lukas

Decía Viktor Frankl que: el propósito en la vida no hay que encontrarlo, hay que detectarlo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Paz interior

08 Apr 2023

Contributed by Lukas

Si te quedas en silencio unos momentos, te darás cuenta de que la paz interna siempre ha estado, está y estará dentro de ti, lo único que falta es...

El mundo: reflejo de nosotros mismos

03 Apr 2023

Contributed by Lukas

Todo lo que ves, imaginas o experimentas viene de dentro de ti.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mantén contento a tu cerebro

24 Mar 2023

Contributed by Lukas

¿Sabías, que el cerebro sólo tiene 2 por ciento de tu peso corporal y usa 20 por ciento de tu energía?See omnystudio.com/listener for privacy info...

¿Cómo haces sentir a los demás?

09 Mar 2023

Contributed by Lukas

Los chinos aplicaban éste conocimiento en campos tan distintos como la música, la medicina, la estrategia militar, las artes marciales entre otras.S...

Invierte en ti

04 Mar 2023

Contributed by Lukas

Desde el inicio de los tiempos, las mujeres estamos genética y psicológicamente programadas para crear, dar y nutrir. El problema surge cuando nos c...

Hay que ver más allá

28 Feb 2023

Contributed by Lukas

Hay que ver más allá de las prisas, de las pantallas, de los deberes, para encontrarloSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ley de Expansión

17 Feb 2023

Contributed by Lukas

Donde pones tu atención, pones tu energía; y todo a lo que le pones tu energía, crece.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Viaje a ti mismo

13 Feb 2023

Contributed by Lukas

Desprenderse, volar lejos, lanzarse a la aventura para encontrarte a sí mismo a la distancia, pero que en realidad se encuentra en tu interior y en m...

El poder de la certeza

03 Feb 2023

Contributed by Lukas

Cualquier reto lo podemos vivir desde la resistencia, el temor, el rechazo, la aceptación o la conciencia. El resultado, en cada caso, será diferent...

Elige tu experiencia

27 Jan 2023

Contributed by Lukas

La ley universal de la causa y el efecto nos dice que todo lo que vemos y experimentamos es el efecto de una causa. ¿Y cuál es el origen de la causa...