Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching

Warum bleiben die Symptome, obwohl die Angst schon kleiner geworden ist?

04 May 2026

Contributed by Lukas

Wenn nach der Konfrontation mit der Angst noch körperliche Symptome bleiben, hilft ein Blick auf Bewertungen, Gewöhnung und die Instandhaltung im Ko...

Was will ich eigentlich im Leben? Warum diese Frage so schwer zu beantworten ist

29 Apr 2026

Contributed by Lukas

Wenn du vor einem leeren Blatt sitzt und nichts kommt, ist das kein Defekt. Warum Vorbereitung und Zuwendung wichtiger sind als das große Ergebnis. H...

Körperliche Symptome bei Angst und Stress? Was steckt wirklich dahinter?

27 Apr 2026

Contributed by Lukas

Wenn der Körper bei Stress seltsame Symptome zeigt und der Kopf Katastrophengedanken auslöst, lohnt der Blick auf das große Ganze statt nur auf das...

Gruppentherapie: Hilft sie dir wirklich? (Oder hält sie dich fest?)

20 Apr 2026

Contributed by Lukas

Fühlst du dich in der Gruppentherapie gefangen? Wir sprechen über Angst, Schwindel, Fokus nach innen und wann ein Therapie-Wechsel Sinn macht. Hier ...

DPDR besiegen: So kommst du da raus!

13 Apr 2026

Contributed by Lukas

Fühlst du dich gefangen in DPDR und Angststörung? Erfahre, wie Sport, Ernährung und neue Bewertungen dein Nervensystem verändern können. Hier fin...

Hormone und Panik: Verursacher oder Verstärker?

06 Apr 2026

Contributed by Lukas

Was, wenn deine Panik gar nicht „aus dem Nichts“ kommt? Ich erkläre den Zusammenhang zwischen Hormonen, Angststörung und Panikattacken. Hier fin...

Warum dein Herz stolpert (und es kein Zufall ist)

30 Mar 2026

Contributed by Lukas

Warum stolpert dein Herz im Meeting? Erfahre die psychologischen Hintergründe von Herzstolpern, Stress und Extrasystolen - verständlich erklärt. Hi...

Hör auf, deinen Körper zu überwachen (und die Symptome hören auf)

23 Mar 2026

Contributed by Lukas

Was, wenn deine Angst die Symptome selbst verstärkt? Erfahre, wie Aufmerksamkeitsfokus, Stress und Interozeption Herzstolpern & Schwindel antreib...

Ist das wirklich Dein Leben?

18 Mar 2026

Contributed by Lukas

War das wirklich schon alles? Erfahre, warum Dauerstress, Arbeit und Anpassung dich entfremden – und wie Sinn wieder entsteht. Hier findest Du meine...

Warum reagiert Dein Körper plötzlich?

16 Mar 2026

Contributed by Lukas

Plötzlich Herzrasen auf der Couch? Erfahre, warum dein Körper Alarm schlägt – Stressreaktion, Trigger und Panik verständlich erklärt. Hier find...

Du hast alles und bist trotzdem unzufrieden (Warum du dich nicht angekommen fühlst)

11 Mar 2026

Contributed by Lukas

Fühlt sich dein Leben trotz Erfolg unrund an? Erfahre, warum Glück kein Dauerzustand ist und wie du innere Zufriedenheit entwickelst. Hier findest D...

Herzstolpern trotz gesundem Herzen? Hör auf, dich verrückt zu machen

09 Mar 2026

Contributed by Lukas

Was, wenn dein Herzstolpern kein Herzproblem, sondern ein Angstkreislauf ist? Erfahre mehr über Extrasystolen, Psychosomatik und Kontrolle. Hier find...

Wenn dein Körper plötzlich Alarm schlägt

04 Mar 2026

Contributed by Lukas

Wachst du mit Ziehen im Rücken oder Unruhe auf? Erfahre, wie psychosomatische Symptome im Winter dein Nervensystem beeinflussen.. Hier findest Du mei...

Warum stolpert Dein Herz? Schluss mit der Angst vor Extrasystolen

02 Mar 2026

Contributed by Lukas

Dein Herz stolpert vor Stress? Erfahre, wann Extrasystolen harmlos sind und wie du Angst, Fokus und Nervensystem neu regulierst. Hier findest Du meine...

Erfolgs Journal #2 Warum dein Leben chaotisch bleibt, wenn du nicht reflektierst

27 Feb 2026

Contributed by Lukas

Fühlst du dich orientierungslos? Journaling hilft dir, Werte, Ziele und Glaubenssätze klar zu erkennen und dein Leben bewusst zu gestalten. Hier fin...

Der schwere Teil zählt - DESHALB darfst Du nicht Vorspulen

25 Feb 2026

Contributed by Lukas

Fühlt sich dein Weg gerade zäh an? Erfahre, warum Zweifel, Chaos und Durchhalten echte Veränderung und persönliches Wachstum bedeuten.. Hier finde...

Chronischer Schmerz (Warum dein Gehirn Schmerzen speichert – und wie du sie verlernen kannst)

23 Feb 2026

Contributed by Lukas

Dein Schmerz bleibt, obwohl alles verheilt ist? Erfahre, wie dein Gehirn Schmerz speichert – und wie du ihn Schritt für Schritt verlernen kannst. H...

Rede nicht über Menschen, die Dir schaden

18 Feb 2026

Contributed by Lukas

Denkst du noch an Menschen, die dir nicht guttun? Erfahre, wie du Grübeln stoppst, deine Energie zurückholst und innerlich frei wirst. Hier findest ...

Körpersprache der Wut (Wie unterdrückte Emotionen zu echten Symptomen werden)

16 Feb 2026

Contributed by Lukas

Wenn dein Körper Alarm schlägt, ohne Grund – entdecke, wie unterdrückte Wut Symptome auslöst und wie du sie endlich lösen kannst. Hier findest ...

Ich fühle nichts mehr (Wie du deine Lebensfreude Schritt für Schritt zurückgewinnst)

09 Feb 2026

Contributed by Lukas

Wenn nichts mehr Freude macht und alles grau wirkt – erfahre, was hinter Anhedonie steckt und wie du Schritt für Schritt wieder fühlen lernst. Hie...

Der wichtigste Schritt zur Veränderung, den fast alle abbrechen - Erfolgsjournal #1

06 Feb 2026

Contributed by Lukas

Du willst Veränderung, aber dein Kopf sabotiert sie – wie Mitschreiben, Prioritäten und Kontinuität dein Leben neu ausrichten. Hier findest Du me...

Du Denkst an dein Herz - und es stolpert sofort? DAS steckt dahinter

05 Feb 2026

Contributed by Lukas

Herzstolpern macht Angst? Erfahre, warum es schlimmer wird, wenn du daran denkst, und wie Fokus, Angst und Nervensystem den Kreislauf antreiben. Hier ...

Warum dein Körper morgens unruhig ist - obwohl alles okay scheint

04 Feb 2026

Contributed by Lukas

Du wachst gestresst auf? Erfahre, warum dein Nervensystem morgens Alarm schlägt, was Cortisol bewirkt und wie du sanft Ruhe findest. Hier findest Du ...

Unterschätzte Verletzungen (wie Mikrotraumata dein Leben beeinflussen)

02 Feb 2026

Contributed by Lukas

Manchmal reicht ein einziger Satz, um etwas in dir zu verändern. Erfahre, wie kleine Verletzungen große Wirkung auf deine Psyche haben können. Hier...

Warum du nicht abschalten kannst (und was dein Gehirn dir damit sagen will)

26 Jan 2026

Contributed by Lukas

Dein Kopf hört nicht auf zu denken? Erfahre, warum Grübeln kein Fehler ist – und wie du dein Gedankenkarussell endlich beruhigst. Hier findest Du ...

Gesund leben ohne Druck (der wahre Schlüssel liegt in deinem Gehirn)

22 Jan 2026

Contributed by Lukas

Du willst gesünder leben, aber fällst immer wieder zurück? Erfahre, wie du dein Gehirn neu programmierst und Veränderung endlich leicht wird. Hier...

Gesundheitsangst verstehen: Warum ständiges Hineinhören Deine Symptome verstärkt

19 Jan 2026

Contributed by Lukas

Hörst du ständig in deinen Körper hinein? Erfahre, warum das deine Gesundheitsangst verstärkt – und wie du wieder Vertrauen findest! Hier findes...

Warum du dich ständig gestresst fühlst (und wie du dein Nervensystem beruhigst)

15 Jan 2026

Contributed by Lukas

Fühlst du dich ständig gestresst und erschöpft? Erfahre, wie du dein Nervensystem beruhigst und echte innere Ruhe wiederfindest. Hier findest Du me...

Derealisation & Depersonalisation: Wenn sich die Welt plötzlich unecht anfühlt

12 Jan 2026

Contributed by Lukas

Plötzlich wirkt die Welt fremd? Erfahre, was hinter Derealisation und Depersonalisation steckt – und warum es kein Kontrollverlust ist! Hier findes...

Warum du dich ständig reparierst (Und es trotzdem nie besser wird)

08 Jan 2026

Contributed by Lukas

Du versuchst ständig, dich zu reparieren - doch nichts hilft? Erfahre, was wirklich hinter deinen Symptomen steckt und wie Heilung beginnt. Hier find...

Dein Körper spricht - lern, ihn wieder zu verstehen

05 Jan 2026

Contributed by Lukas

Dein Körper sendet Signale - doch hörst du sie? Entdecke die geheime Sprache deines Körpers, Achtsamkeit und innere Stärke. Hier findest Du meinen...

Dein Körper steht ständig auf Alarm? (Mit diesen einfachen Impulsen findest du Ruhe)

28 Dec 2025

Contributed by Lukas

Fühlst du dich ständig innerlich getrieben? Entdecke einfache Reset-Momente für dein Nervensystem und finde endlich wieder Ruhe und Balance! Hier f...

Psychosomatische Symptome verstehen: Wenn die Seele über den Körper spricht

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

Spürst du Herzstolpern, Schwindel oder Druck im Kopf? Erfahre, warum psychosomatische Symptome echte Signale deines Körpers sind. Hier findest Du me...

Akzeptieren oder ablenken? (Der Weg raus aus der Hypochondrie)

18 Dec 2025

Contributed by Lukas

Ständig Angst vor Krankheiten? Erfahre in diesem Video, wie Hypochondrie entsteht und wie Akzeptanz und Ablenkung dir wirklich helfen können! Hier f...

Stille Panikattacken: Die unsichtbare Form, die kaum jemand erkennt

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

Dein Herz rast, niemand merkt es - stille Panikattacken sind echt. Erfahre, was dahinter steckt und wie du wieder Ruhe findest. Hier findest Du meinen...

Stoppe den Teufelskreis: Warum dein Körper Alarm schlägt (Und wie du ihn beruhigen kannst)

11 Dec 2025

Contributed by Lukas

Dein Körper schlägt Alarm, obwohl Ärzte nichts finden? Erfahre die Wahrheit über psychosomatische Symptome und wie du sie verstehen kannst! Hier f...

Angstsymptome: Warum dein Körper dir falschen Alarm schickt (Und was wirklich hilft)

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

Herzrasen, Schwindel und Druck in der Brust fühlen sich gefährlich an, doch oft ist es nur Angst - im Video erfährst du, wie du den Fehlalarm stopp...

Entdecke dein Urvertrauen (So kehrst du zurück zu dir selbst)

04 Dec 2025

Contributed by Lukas

Suchst du innere Stabilität? Entdecke, wie du Urvertrauen und Sicherheit in dir selbst findest - ohne ständig im Außen nach Ruhe zu jagen! Hier fin...

Raus aus der Depression: Warum es nicht nur an dir liegt

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

Depression verstehen - warum sie kein persönliches Versagen ist und wie du neue Hoffnung finden kannst. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://...

Beruhige deinen Körper (So durchbrichst du die Angstspirale)

27 Nov 2025

Contributed by Lukas

Herzrasen, Schwindel, Kloß im Hals? Erfahre, warum Panik-Symptome meist harmlos sind – und wie du wieder Vertrauen in deinen Körper findest! Hier ...

Antidepressiva oder Therapie (Was hilft wirklich?)

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

Antidepressiva oder Therapie - finde heraus, was dir wirklich hilft und warum oft beides zusammen wirkt. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://...

Befreie dich vom Zwang (Meditation darf lebendig sein)

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

Meditation klappt nicht? Entdecke neue Wege zur Entspannung, die wirklich zu dir passen - mit Bewegung, Klang und deinem Nervensystem! Hier findest Du...

Psychotherapie wirkt anders, als die meisten denken

17 Nov 2025

Contributed by Lukas

Psychotherapie verstehen - wie echte Veränderung im Kopf entsteht und warum sie mehr ist als nur reden. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://...

Erkenne die stillen Signale (So flüstert Angst durch deinen Körper)

13 Nov 2025

Contributed by Lukas

Angst ist nicht immer laut - manchmal flüstert sie durch Körpersymptome. Lerne die leisen Signale zu verstehen und finde innere Ruhe! Hier findest D...

Antidepressiva: Was sie wirklich mit deinem Denken machen

10 Nov 2025

Contributed by Lukas

Antidepressiva erklärt – was sie in deinem Kopf bewirken und warum du trotzdem du selbst bleibst. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www....

Befreie deinen Hals (So löst du psychosomatische Halsschmerzen)

06 Nov 2025

Contributed by Lukas

Kratzen im Hals, Engegefühl, Kloß im Hals? Entdecke die wahren Ursachen psychosomatischer Halsschmerzen und finde endlich Erleichterung! Hier findes...

Raus aus dem Autopilot (So steuerst du deine Gedanken und dein Leben neu)

03 Nov 2025

Contributed by Lukas

Lerne, den Autopiloten deines Kopfes auszuschalten und deine Gedanken bewusst in eine neue Richtung zu lenken. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal ht...

Bist du dauernd erschöpft? So erkennst du die Warnsignale (und findest deine Kraft zurück)

27 Oct 2025

Contributed by Lukas

Erkenne die stillen Warnsignale von Erschöpfung und finde zurück zu mehr Energie und Lebensfreude. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www....

Der Grund, warum so viele trotz Antidepressiva Therapie brauchen

23 Oct 2025

Contributed by Lukas

Antidepressiva lindern Symptome, doch Heilung braucht oft mehr als Pillen – entdecke den wahren Weg aus Depression und Angst. Hier findest Du meinen...

Mehr innere Ruhe - so gewinnst Du innere Stabilität

20 Oct 2025

Contributed by Lukas

Lerne, wie du innere Ruhe findest, deinen Fokus stärkst und im Chaos stabil und klar bei dir bleibst. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://ww...

Sag endlich Nein - raus aus dem Helfersyndrom

16 Oct 2025

Contributed by Lukas

Wenn du dich oft ausgenutzt fühlst kannst du lernen dein Helfersyndrom zu durchbrechen und klare Grenzen zu setzen. Hier findest Du meinen YouTube-Ka...

Befreie dich von der Panik vor Extrasystolen und Herzangst – Hol dir deine Gelassenheit zurück

13 Oct 2025

Contributed by Lukas

Fühlst du Herzrasen und Angst vor Extrasystolen? Hol dir jetzt einfache Strategien für mehr Ruhe und Gelassenheit! Hier findest Du meinen YouTube-Ka...

Benommenheit, Angst, Verspannung - Ursachen und Tipps zur Besserung

09 Oct 2025

Contributed by Lukas

Benommenheit verstehen und lösen – warum deine Gedanken Symptome verstärken können und wie du dich befreist. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal...

NIE WIEDER Dauerpanik - Entdecke jetzt den Trick, der dein Leben verändert

06 Oct 2025

Contributed by Lukas

Schluss mit Dauerpanik – erfahre die überraschende Lösung für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://ww...

Fühlst du dich manchmal unwirklich? So kommst du zurück ins Hier und Jetzt

02 Oct 2025

Contributed by Lukas

Manchmal fühlt sich alles fremd an - doch du kannst lernen deinem Kopf zu vertrauen und wieder bei dir selbst anzukommen. Hier findest Du meinen YouT...

Befreie deinen Nacken – Stärke Körper & Psyche

29 Sep 2025

Contributed by Lukas

Nackenverspannung & Stress? Lerne mentale Techniken, achtsame Haltung und psychische Strategien für echte Entspannung! Hier findest Du meinen You...

Derealisation verstehen - Ursachen, Symptome & was wirklich hilft

25 Sep 2025

Contributed by Lukas

Derealisation verstehen und lösen – warum Schwindel und Benommenheit oft harmloser sind als sie wirken. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https:...

Du bekommst, was du brauchst – öffne deinen Blick für neue Impulse

22 Sep 2025

Contributed by Lukas

Bist du zu sehr auf Probleme fokussiert? Nimm neue Impulse auf und finde Leichtigkeit im Alltag! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.yout...

Derealisation verstehen und überwinden (warum sich alles so unwirklich anfühlt)

18 Sep 2025

Contributed by Lukas

Dieser Beitrag erklärt dir, warum sich manchmal alles so unwirklich anfühlt und wie du den Weg zurück ins echte Leben findest. Hier findest Du mein...

Meistere Morbus Crohn & Psyche – finde neue Lebensfreude

15 Sep 2025

Contributed by Lukas

Morbus Crohn und Ängste? Werde dein Experte, stärke Psyche, optimiere Alltag und gewinne echte Lebensfreude zurück! Hier findest Du meinen YouTube-...

Narzissten lügen immer - erkenne die Wahrheit hinter der Maske

11 Sep 2025

Contributed by Lukas

Narzissten lügen nicht aus Bosheit, sondern zur Selbstrettung – erkenne die Muster und finde zurück zu deiner Kraft. Hier findest Du meinen YouTub...

Stoppe Dein Symptomkarussell – Gewinne deine innere Stärke zurück!

08 Sep 2025

Contributed by Lukas

Panikattacken verschwinden, doch Schwindel & Derealisation tauchen auf? Lerne mit 4 Schritten zu stabiler Lebensqualität! Hier findest Du meinen ...

Warum dein Denken dich krank macht (Und wie du es stoppst)

04 Sep 2025

Contributed by Lukas

Wie dein Denken Symptome verstärken oder sogar auslösen kann und was du tun kannst, um aus der Schleife auszubrechen. Hier findest Du meinen YouTube...

Herz im Griff – So besiegst du die Angst vor Extrasystolen und gewinnst deine Ruhe zurück

01 Sep 2025

Contributed by Lukas

Leidest du unter Extrasystolen? Lerne mit gezielten Strategien und Affirmationen, deinen Herzschlag zu beruhigen und endlich Ruhe zu finden. Hier find...

Dein Körper lügt nicht: Frühwarnsystem gegen narzisstischen Missbrauch

28 Aug 2025

Contributed by Lukas

Dein Körper spürt, was dein Verstand noch nicht begreift – erkenne die Warnzeichen emotionaler Manipulation. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal ...

Zyklus & Angst – Hormone, Schwindel und kognitive Strategien

25 Aug 2025

Contributed by Lukas

Schluss mit Zyklus-Angst und Schwindel – 4 Schritte zu mehr Sicherheit und Balance im Alltag. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtu...

Raus aus der Derealisation: Was wirklich hilft – ein Zuschauer erzählt

21 Aug 2025

Contributed by Lukas

Ein Zuschauer erzählt, wie er seine Derealisation überwunden hat – mit Therapie, Zeit und Veränderung. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https...

Raus aus der Angstfalle – Entscheidungen treffen leicht gemacht

18 Aug 2025

Contributed by Lukas

Lerne wie du soziale Angst und Entscheidungsblockaden hinter dir lässt – starte jetzt deine Veränderung! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal http...

Raus aus der Horror Derealisation (So hat es mein Zuschauer geschafft)

14 Aug 2025

Contributed by Lukas

Panik, Grübeln, Kontrollverlust: Das steckt wirklich hinter DP/DR – und so kannst du dich stabilisieren. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https...

Wenn dein Kopf dich austrickst: Warum du dich selbst sabotierst (ohne es zu merken)

07 Aug 2025

Contributed by Lukas

Entdecke die unbewussten Muster, die dich steuern – und wie du sie Schritt für Schritt auflösen kannst. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https...

Rettet eure Partnerschaft: Klartext, Mut & Selbstfürsorge statt Beziehungs-Crash

04 Aug 2025

Contributed by Lukas

Beziehungscrash? Finde Klartext, neue Energie und Mut für eure Liebe jetzt im Podcast! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@...

Schwindel verstehen – Jetzt herausfinden, ob deine Symptome psychisch oder organisch sind

30 Jul 2025

Contributed by Lukas

Erfahre, warum Schwindel & Symptome nicht nur organisch sind – jetzt einschalten und deine Fragen klären! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal ...

Finde jetzt heraus, ob dein Schwindel psychosomatisch ist

30 Jul 2025

Contributed by Lukas

Lerne, wie du Schwindel richtig einordnest und ob er psychisch oder organisch ist. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@Lukas...

Blutdruckmessen ohne Panik (Dein Plan zur Angstbefreiung)

28 Jul 2025

Contributed by Lukas

Lerne in 3 Schritten, wie du deine Angst vor Blutdruckmessen besiegst und endlich ruhig bleibst. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.yout...

Beende endlich die Angst vor der Angst – Beruhige dein Nervensystem jetzt

25 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine S...

Panik adé: So findest du Ruhe ganz ohne Medikamente

23 Jul 2025

Contributed by Lukas

Entdecke, warum Antidepressiva nicht alles lösen und wie du mit einfachen Schritten echte Veränderung erreichst. Hier findest Du meinen YouTube-Kana...

Stoppe Panik & Schwäche - Hol dir deine Ruhe zurück

21 Jul 2025

Contributed by Lukas

Warum kehren Panik, Unruhe & Schwindel zurück? Selbsthilfe-Tipps für nachhaltige Ruhe und Klarheit. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https:/...

Angst vor dem Tod? Dann ist dieser Beitrag für dich

18 Jul 2025

Contributed by Lukas

Todesangst verstehen und verwandeln – was wirklich hinter der Panik steckt und wie du die Kontrolle zurückgewinnst.. Hier findest Du meinen YouTube...

Angst vor dem Tod? DAS musst du wirklich verstehen..

16 Jul 2025

Contributed by Lukas

Angst vor dem Tod belastet dich? Erfahre, was wirklich dahintersteckt – und wie du deinen Kopf neu ausrichten kannst. Hier findest Du meinen YouTube...

Plötzliche Extrasystolen? Du bist nicht allein

14 Jul 2025

Contributed by Lukas

Herzstolpern beim Hinlegen? Erfahre, warum du es so stark spürst – und was wirklich dahintersteckt Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www...

Morgens Symptome? So stoppst du Schwindel, Benommenheit und innere Unruhe

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

Schwindel und Unruhe am Morgen stoppen – mit 6 einfachen Ritualen für einen ruhigeren Start in den Tag. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https:...

Umzug ohne Panik: Schritt-für-Schritt-Strategie gegen Ängste und Erschöpfung

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

Umzug naht? Lerne einfache Strategien gegen Treppen-Panik und Erschöpfung mit Hashimoto – jetzt im Podcast! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal ht...

Krank trotz Befund: Wie DEIN Denken Symptome erschafft (und wie du dich befreist)

09 Jul 2025

Contributed by Lukas

Körperliche Symptome ohne Befund? Erfahre, wie dein Denken sie erzeugt – und wie du den Kreislauf durchbrichst. Hier findest Du meinen YouTube-Kana...

Schmerzgedächtnis löschen (So trainierst du dein Unterbewusstsein um)

07 Jul 2025

Contributed by Lukas

Lerne, wie du dein Schmerzgedächtnis beeinflussen und dein Unterbewusstsein gezielt umtrainieren kannst! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https:/...

Wie ich gelernt habe, mit meinem Tinnitus zu leben (und DU das auch kannst)

04 Jul 2025

Contributed by Lukas

Tinnitus muss kein Albtraum bleiben! Lerne die eine Denkweise kennen, die alles verändern kann. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.yout...

Tinnitus besiegen? (Nicht ganz – aber so wird er dir egal)

02 Jul 2025

Contributed by Lukas

Tinnitus loswerden ist nicht das Ziel – lern den Umgang, der wirklich hilft und dein Leben verändert. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://...

Sehstörungen verstehen (Was steckt wirklich dahinter)

30 Jun 2025

Contributed by Lukas

Sehstörungen ohne Befund? Erfahre, warum dein Gehirn deine Wahrnehmung beeinflusst und was du tun kannst! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https:...

Du denkst, du erstickst – doch dein Körper warnt dich nur

27 Jun 2025

Contributed by Lukas

Atemnot, Druck im Bauch, Panik – dein Körper warnt dich nicht grundlos Erkenne das Signal und handle sofort Hier findest Du meinen YouTube-Kanal ht...

Warum Affirmationen bei DIR nicht wirken (und wie du das änderst)

25 Jun 2025

Contributed by Lukas

Du denkst, positives Denken hilft dir? Falsch gedacht 😉 dein Gehirn sabotiert dich ohne dass du’s merkst! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal ht...

Körperlich oder psychisch? (So erkennst du den Unterschied)

23 Jun 2025

Contributed by Lukas

Finde heraus, wie du zwischen körperlichen und psychischen Ursachen deiner Symptome unterscheiden kannst. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https:...

Warum Affirmationen oft NICHT wirken (und was wirklich hilft)

20 Jun 2025

Contributed by Lukas

Affirmationen wirken nicht von selbst – erfahre, was dein Gehirn wirklich braucht, um alte Muster zu durchbrechen. Hier findest Du meinen YouTube-Ka...

Panikattacken verstehen & stoppen (So entkommst du der Angstspirale)

18 Jun 2025

Contributed by Lukas

Herzrasen und Angst im Alltag? Erfahre, was wirklich hinter Panik steckt – und wie du sie endlich entlarvst. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal ht...

Inneres Zittern und Anspannung (Wie du aus dem Teufelskreis ausbrichst)

16 Jun 2025

Contributed by Lukas

Inneres Zittern und Anspannung verstehen und lösen – erfahre, wie du den Teufelskreis durchbrechen kannst. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal htt...

Raus aus der Angstspirale – Zuschauerfragen aus dem Livestream beantwortet

13 Jun 2025

Contributed by Lukas

Entdecke, wie du deine Angstspirale durchbrichst, dank Fragen aus dem Livestream und hilfreichen Tipps! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://w...

Hyperventilation verstehen & überwinden (Ursachen, Symptome und Hilfe)

11 Jun 2025

Contributed by Lukas

Schluss mit Hyperventilation – erfahre, wie du Atemnot, Schwindel und Panikattacken wirklich durchbrichst. Hier findest Du meinen YouTube-Kanal http...

Verlierst du die Hoffnung? So findest du deinen Weg zurück

09 Jun 2025

Contributed by Lukas

Fühlst du dich festgefahren? Erfahre, wie du Hoffnung schöpfen und dein Leben positiv verändern kannst! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https:...

Hyperventilation verstehen (So durchbrichst du den Kreislauf aus Schwindel und Panik)

06 Jun 2025

Contributed by Lukas

Lerne, wie du Schwindel, Panik und Hyperventilation stoppen kannst und wieder ruhig und entspannt atmest! Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https:/...

Mit Psychoanalyse raus aus Angst und DPDR? (DAS solltest Du wissen)

04 Jun 2025

Contributed by Lukas

Entdecke, wie Psychoanalyse bei DP/DR und Angst helfen kann Hol dir Tipps und eine Übung für deinen Weg in die Freiheit. Hier findest Du meinen YouT...

Schwindel & Herzstolpern? (So durchbrichst du das Gedankenkarussell)

02 Jun 2025

Contributed by Lukas

Lerne, wie du Schwindel und Herzstolpern nicht mehr durch Grübeln verstärkst und dein Gedankenkarussell stoppst! Hier findest Du meinen YouTube-Kana...

Extrasystolen bei Aufregung und Anstrengung (Was steckt dahinter?)

31 May 2025

Contributed by Lukas

Extrasystolen nach Stress oder Sport? Erfahre, warum dein Herz stolpert und wie du entspannt damit umgehen kannst! Hier findest Du meinen YouTube-Kana...