Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka
Episodes
#224 Dlaczego się objadasz?
30 Apr 2026
Contributed by Lukas
W 224. odcinku podcastu opowiadam o tym, skąd naprawdę biorą się napady kompulsywnego objadania się, jakimi cechami charakteryzują się osoby, k...
#223 Przed ludźmi sałatka, w domu torba słodyczy i płacz pod kołdrą - historia Oli
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
W 223. odcinku podcastu moją gościnią jest Ola, uczestniczka programu Twoim Tempem, która opowiada o swojej drodze od głębokiej nienawiści do s...
#222 Czy liczenie kalorii jest złe? Kto powinien, a kto nie powinien liczyć?
15 Apr 2026
Contributed by Lukas
W 222. odcinku podcastu opowiadam o liczeniu kilokalorii, o tym, czy jest ono konieczne, kiedy naprawdę pomaga, a kiedy może zaszkodzić i jak podej...
#221 Dlaczego po diecie tyję? I jak temu zapobiec
08 Apr 2026
Contributed by Lukas
W 221. odcinku podcastu opowiadam o tym dlaczego po odchudzaniu często wracamy do wyższej masy ciała oraz jak uniknąć efektu jojo, rozumiejąc me...
#220 Stygmatyzacja otyłości i jej zgubne skutki
02 Apr 2026
Contributed by Lukas
W 220. odcinku podcastu opowiadam o stygmatyzacji osób chorujących na otyłość, o tym, jakie ma ona realne konsekwencje psychologiczne i dlaczego ...
#219 Dlaczego ciągle chorujesz? Diety, restrykcje, a odporność
25 Mar 2026
Contributed by Lukas
Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ Do 218. odcinka podcastu zaprosiłam Zosię Winczewską, farmaceutkę...
#218 Wieczoren podjadanie - jak z nim wygrać
18 Mar 2026
Contributed by Lukas
Jeżeli masz za sobą wiele prób zmiany nawyków żywieniowych i czujesz, że problem leży głębiej niż samo jedzenie, zobacz mój 6-miesięczny p...
#217 "Całe życie na diecie, a i tak nie schudłam - co jest ze mną nie tak?"
11 Mar 2026
Contributed by Lukas
W 217. odcinku podcastu opowiadam o pułapce wiecznego bycia na diecie, o tym, dlaczego kolejne podejście do odchudzania kończy się tak samo jak po...
#216 "Nie wierzę, że uda mi się schudnąć"
04 Mar 2026
Contributed by Lukas
W kolejnym odcinku podcastu opowiadam o braku wiary w siebie w kontekście zmiany nawyków żywieniowych - o tym, skąd się bierze przekonanie, że „...
#215 Napady objadania - co Twoje ciało chce przez nie powiedzieć?
25 Feb 2026
Contributed by Lukas
W 215. odcinku podcastu opowiadam o kompulsywnym objadaniu się, o tym, jaką rolę pełni oraz jak lepiej zrozumieć jego mechanizmy oraz znaleźć d...
#214 Jak pokonać perfekcjonizm i zacząć działać? - powrót podcastu po przerwie
18 Feb 2026
Contributed by Lukas
W tym odcinku podcastu dzielę się swoimi przemyśleniami na temat powrotu do nagrywania po długiej przerwie. Opowiadam o pułapkach perfekcjonizmu,...
#213 Biegunka na wakacjach - jak uniknąć problemów jelitowych w podróży? dr Natasza Piaseczna
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowaW 213. odcinku podcastu rozmawiam z dr n. farm....
#212 Jak przeżyć śmierć bliskiego? O wychodzeniu z życiowego tsunami
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
W dzisiejszym odcinku dzielę się swoim doświadczeniem śmierci taty oraz tego jak radzę sobie z życiem po stracie. Nagrałam ten podcast z nadzie...
#211 Forma na lato – jak zrobić to mądrze i trwale
31 May 2025
Contributed by Lukas
W dzisiejszym odcinku rozbrajam mit „formy na lato” – tej, która często oznacza: za mało jedzenia, za dużo presji, za wysokie oczekiwania. J...
#210 Psychogastroenterologia- rewolucja w leczeniu przewlekłych chorób jelitowych?
17 May 2025
Contributed by Lukas
Partnerem odcinka polska marka Sanprobi - lider probiotykoterapii, producent probiotyków, psychobiotyków i postbiotykówDo 210. odcinka podcastu zap...
#209 Jak przestać się objadać słodyczami – bez zakazów i wyrzutów | Historia Pauliny
13 Apr 2025
Contributed by Lukas
Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcastW 209. odcink...
#208 Wcześniej próbowała diet. Teraz działa inaczej – i chudnie | Paula, uczestniczka KSO
06 Apr 2025
Contributed by Lukas
Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcastDo 208. odcin...
#207 Schudła 10 kg, gdy przestała się odchudzać | Kasia - kursantka KSO
30 Mar 2025
Contributed by Lukas
Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/op/lista-kso/?el=podcast W 2...
#206 Nie wierzyła, że można jeść normalnie i chudnąć, a teraz tego doświadcza. Ania - kursantka KSO
23 Mar 2025
Contributed by Lukas
Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcastDo 206. odcin...
#205 Leki pomagają schudnąć, ale bez TEGO efekt nie będzie trwały. Gośka - kursantka KSO
16 Mar 2025
Contributed by Lukas
Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcastGościem 205....
#204 Schudła 4 lata temu, wciąż ma efekty – jak to zrobiła? | Agata, kursantka KSO
09 Mar 2025
Contributed by Lukas
Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcastDo 204. odcin...
#203 Depresja bez tajemnic: co każdy powinien o niej wiedzieć?
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
W 203. odcinku podcastu omawiam temat depresji – od jej objawów, przez konsekwencje nieleczonej choroby, po dostępne metody leczenia. Poruszam ró...
#202 Czy do zmian w żywieniu potrzebny jest jadłospis? Gość: Agnieszka Kułaga
09 Feb 2025
Contributed by Lukas
Do 202. odcinka podcastu zaprosiłam Agnieszkę Kułagę, pomysłodawczynię i współzałożycielkę platformy Alloweat – innowacyjnego narzędzia ...
#201 - Jak zaplanować zmianę żywienia i aktywności? Podcast Q&A
02 Feb 2025
Contributed by Lukas
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy: https://akademia.wiem-co-jem.pl/ W 201. odcinku podcastu odpowiadam na pytania: - Jak sensownie zaplanować z...
#200 Dieta a zdrowie psychiczne - co robić, jeśli nie mamy zasobów?
18 Jan 2025
Contributed by Lukas
W 200. odcinku opowiadam o tym jak wspomóc swoje zdrowie psychiczne dietą i stylem życia, kiedy... nie mamy siły na zdrowszy tryb życia. Łączę...
#199 Odchudzanie to maraton, a nie sprint – jak nie stracić sił po drodze?
12 Jan 2025
Contributed by Lukas
W 198. odcinku opowiadam o tym, jak sobie poradzić z tym, że proces odchudzania trwa. Wiele osób wskazuje, że trudno im czekać na efekty i czasem...
#198 Jak nie rzucić postanowień w lutym? Sprawdzone sposoby!
05 Jan 2025
Contributed by Lukas
Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcast Tematem 19...
#197 Kryzysy w odchudzaniu – jak nie pozwolić, by Cię zatrzymały? | Gość: Klaudia Łakoma
26 Dec 2024
Contributed by Lukas
Gościem 197. odcinka podcastu jest Klaudia Łakoma, dietetyczka, mentorka stylu życia i autorka bestsellerowych jadłospisów. Rozmawiamy o tym jak ...
#196 Jak być asertywnym w święta?
19 Dec 2024
Contributed by Lukas
Święta to czas spotkań, stołu pełnego jedzenia i… trudnych sytuacji, kiedy trudno powiedzieć „nie”. Babcia namawia na trzeci kawałek cias...
#195 Święta bez wyrzutów sumienia: jak jeść, by nie żałować?
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
Zastanawiasz się, co z dietą w święta? Wielkimi krokami zbliżają się Święta Bożego Narodzenia, a wraz z nim dylemat - jak poradzić sobie ...
#194 "Nie chudnę, bo większa jestem bezpieczna"
06 Dec 2024
Contributed by Lukas
W 194. poruszam tematy autosabotażu redukcji masy ciała, który nie jest do końca bezzasadny. Wywołuję społeczny problem, który wydaje się nie...
#193 Emocje i jelita: dlaczego „po prostu się nie stresuj” to za mało? - Zosia Winczewska
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
Do 193. odcinka podcastu zaprosiłam Zosię Winczewską, farmaceutkę, autorkę podcastu “Szare komórki” i “Bio-logiczna rezyliencja”, bloger...
#192 Jak mieć 3 dzieci i nie zwariować? gość Nina Wojtyra
21 Nov 2024
Contributed by Lukas
W 192. odcinku podcastu goszczę Ninę Wojtyrę, która na co dzień udziela eksperckich wypowiedzi w temacie żywienia dzieci i psychodietetyki, ale ...
#191 Nie powinnaś przechodzić na dietę. Dlaczego?
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
W 191. odcinku podcastu opowiadam o tym jak zmienić swoje podejście i postępowanie do wprowadzania zdrowszych nawyków, aby w końcu były skuteczn...
#190 Zdrowie psychiczne Twojego dziecka: na co zwrócić uwagę? - dr Agata Misera
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
Do 190. odcinka podcastu zaprosiłam dr Agatę Miserę, psychiatrę dziecięcą i psychoterapeutkę, by porozmawiać o zdrowiu psychicznym dzieci i mł...
#189 Z głodzenia do wolności: Jak Joanna wygrała z restrykcyjnymi dietami i napadami jedzenia
24 Oct 2024
Contributed by Lukas
Dowiedz się więcej o Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcastDo 189. odcinka mojego podcas...
#188 Odchudzanie, które działa na lata: Historia Violi i jej trwałych efektów
17 Oct 2024
Contributed by Lukas
Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcastZapisanie się...
#187 Zdrowie psychiczne: Kiedy warto się zaniepokoić i szukać pomocy? - Joanna Adamiak
10 Oct 2024
Contributed by Lukas
Do 187. odcinka podcastu zaprosiłam psychiatrę Joannę Adamiak, by poruszyć temat świadomości zdrowia psychicznego.Odcinek powstał w ramach cykl...
#186 Po 30 latach wyzwoliła się błędnego koła diet. Jak to zrobiła? - Iwona kursantka KSO
03 Oct 2024
Contributed by Lukas
Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcastW 186. odcink...
#185 25 lat walki z objadaniem – co pomogło ją wygrać? | Gość: Martyna - uczestniczka KSO
26 Sep 2024
Contributed by Lukas
Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcastW 185. odcink...
#184 - Jak schudnąć 30 kg i utrzymać efekt na lata? - Ania uczestniczka KSO
19 Sep 2024
Contributed by Lukas
Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcastDo 184. odcin...
#183 Jak zjeść tylko jedno ciastko, a nie całe opakowanie? - sztuka rezygnowania
12 Sep 2024
Contributed by Lukas
Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o4z8h0 Tema...
#182 Strategie, które sprawią, że zechcesz się ruszać więcej - Łukasz Raróg
05 Sep 2024
Contributed by Lukas
Gościem 182. odcinka podcastu jest Łukasz Raróg, szkoleniowiec trenerów personalnych, trener personalny, trener przygotowania motorycznego w Kadrz...
#181 Jak przekonać kogoś do leczenia, terapii, rzucenia palenia, zadbania o swoje zdrowie
29 Aug 2024
Contributed by Lukas
W 181. odcinku podcastu poruszam temat motywowania bliskich do zmiany. Opowiadam o tym jak wspierać w skuteczny, ale też empatyczny sposób. Partne...
#180 Jak lepiej radzić sobie z ADHD? - Julka Migdalska
22 Aug 2024
Contributed by Lukas
Do 180. odcinka podcastu zaprosiłam Julkę Migdalską, dietetyczkę, psychodietetyczkę i twórczynię internetową, by porozmawiać o neuroatypowoś...
#179 Czy przejadę 42 km na rolkach tempem 20 km/h? Moje wyzwanie w Berlinie
01 Aug 2024
Contributed by Lukas
Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online na Akademia Wiem Co JemPartnerem podcastu jest polska marka probiotyków S...
#178 Jak zaufać procesowi i wytrwać w zmianie
24 Jul 2024
Contributed by Lukas
Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/w 178. odcinku podcastu opowiadam o tym j...
#177 Lek warty miliony, który możesz mieć za darmo
18 Jul 2024
Contributed by Lukas
Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/Tematem 177. odcinka podcastu jest pozyty...
#176 Jak nie popsuć żywienia swojego dziecka? Nina Wojtyra
11 Jul 2024
Contributed by Lukas
Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/Do 176. odcinka podcastu zaprosiłam Ninę...
#175 Bakteria długowieczności Akkermansia muciniphila - prof. Wojciech Marlicz
04 Jul 2024
Contributed by Lukas
Do 175. odcinka podcastu zaprosiłam prof. dr hab. n. med. Wojciecha Marlicza - specjalistę chorób wewnętrznych, gastroenterologa, członka polskic...
#174 Czy dzieciństwo ma na nas NAPRAWDĘ aż taki wpływ?
27 Jun 2024
Contributed by Lukas
Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/Partnerem podcastu jest polska marka prob...
#173 Jak przestać się martwić?
20 Jun 2024
Contributed by Lukas
Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/Partnerem podcastu jest polska marka prob...
#172 Otyłość: dlaczego "mniej jedz, więcej się ruszaj" nie wystarcza - prof. Lucyna Ostrowska
06 Jun 2024
Contributed by Lukas
Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowaGościem 172. odcinka podcastu jest prof. dr ha...
#171 Od chodzenia po bieżni do 50 km na rolkach
30 May 2024
Contributed by Lukas
Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/Partnerem podcastu jest polska marka prob...
#170 Jak zhakować swój mózg?
23 May 2024
Contributed by Lukas
Sprawdź Kurs Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso Pobierz #PogromcęNawyków: https://landing.mailerlite.com/webforms/landin...
#169 Wszystko co musisz wiedzieć o antybiotykach - Zosia Winczewska
16 May 2024
Contributed by Lukas
Gościem 169. odcinka podcastu jest Zosia Winczewska, farmaceutka, autorka podcastu “Szare Komórki”, blogerka i edukatorka. Głównym tematem roz...
#168 Twoja głowa Cię oszukuje
09 May 2024
Contributed by Lukas
Sprawdź kursy, które pomogą Ci zbudować dobrą relację z jedzeniem: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
#167 Co sądzę o lekach na otyłość jako psychodietetyczka?
02 May 2024
Contributed by Lukas
Poprzednie odcinki podastów, o których wspominam na początku: #165 Jak skutecznie leczyć otyłość? lek. Dorota Święch #163 Leki na otyłość...
#166 Jak się nie poddać, kiedy (jeszcze) nie widać efektów?
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy na: https://akademia.wiem-co-jem.pl/W 166. odcinku podcastu opowiadam o tym jak się nie poddawać, gdy nie widz...
#165 - Jak skutecznie leczyć otyłość | lek. Dorota Święch
11 Apr 2024
Contributed by Lukas
Do 165. odcinka mojego podcastu zaprosiłam Dorotę Święch, lekarkę w trakcie specjalizacji z medycyny rodzinnej, certyfikowaną lekarkę Polskiego...
#164 Dlaczego ciągle popełniam te same błędy?
04 Apr 2024
Contributed by Lukas
W 164. odcinku mojego podcastu odpowiadam na pytanie dlaczego ciągle popełniamy te same błędy. Pokazuję w nim również jak wiedza psychodietetyc...
#163 Leki na otyłość - Anna Sankowska-Dobrowolska
28 Mar 2024
Contributed by Lukas
Do 163. odcinka podcastu zaprosiłam Annę Sankowską-Dobrowolską, lekarkę obesitolożkę i specjalistkę chorób wewnętrznych, by porozmawiać o c...
#162 Prosty nawyk, który zmienił moje życie (i zmieni też Twoje)
21 Mar 2024
Contributed by Lukas
Gra #PogromcaNawyków - dołącz do wyzwania i wygraj ze starymi nawykami oraz perfekcjonizmem. Kliknij w ten link, aby się zapisać: https://landing...
#161 Czy probiotyki są dla każdego? - prof. Karolina Skonieczna-Żydecka
07 Mar 2024
Contributed by Lukas
Gościem 161. odcinka podcastu jest prof. dr hab. n. med. i n. o zdr. Karolina Skonieczna-Żydecka, badaczka, prodziekan Wydziału Nauk o Zdrowiu ds. ...
#160 Dla kogo jest Kurs Skutecznego Odchudzania? Kto nie powinien do niego dołączać?
29 Feb 2024
Contributed by Lukas
Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcastW 160. odcink...
#159 Jak przestać ciągle myśleć o jedzeniu | Gość: Ania, kursantka KSO
15 Feb 2024
Contributed by Lukas
Gościnią 159. odcinka podcastu jest Ania, kursantka Psychodietetycznego Kursu Skutecznego Odchudzania. Ania zdradza jak zaczęła się jej przygoda ...
#158 W sumie schudła i przytyła 800 kg. Oto jak zatrzymała tą spiralę | Gość: Ewa, kursantka KSO
08 Feb 2024
Contributed by Lukas
Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcastDo 158. odcin...
#157 Jak psychodietetyka zmieniła moje żywienie | Gość: Dominik, kursant KSO
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
W 157. odcinku podcastu rozmawiam z Dominikiem, kursantem Psychodietetycznego Kursu Skutecznego Odchudzania o tym jak znalazł on przyczyny niekontrol...
#156 Kiedy sobie odpuścić a kiedy się "przycisnąć"?
25 Jan 2024
Contributed by Lukas
W 156. odcinku podcastu mówię o tym, kiedy warto się "przycisnąć", a w jakich sytuacjach lepiej jest odpuścić. Poruszam w nim temat równowagi ...
#155 Noworoczne postanowienia - co zrobić, aby się udały
04 Jan 2024
Contributed by Lukas
Tematem 155. odcinka podcastu są noworoczne postanowienia. Opowiadam w nim o tym, w jaki sposób robić je mądrze, tak, by były skuteczne.Posłucha...
#154 "Nienawidzę tego, jak wyglądam"
28 Dec 2023
Contributed by Lukas
Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcastW 154. odcink...
#153 Wpływ stylu życia na odporność - prof. Ewa Stachowska
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
Do 153. odcinka podcastu zaprosiłam prof. dr hab. n. med. Ewę Stachowską - biochemiczkę, specjalistkę do spraw żywienia i nauczycielkę akademic...
#152 Dieta dla mózgu - Radosław Smolik
08 Dec 2023
Contributed by Lukas
Do najnowszego odcinka podcastu zaprosiłam Radka Smolika, założyciela “Dietetyki opartej na faktach”, szkoleniowca i popularyzatora wiedzy. Roz...
#151 Przestałam wierzyć, że wyjdę z otyłości - Justyna Mazur-Kudelska
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
Dziękuję za odsłuchanie tego odcinka!Do 151. odcinka mojego podcastu zaprosiłam Justynę Mazur-Kudelską, podcasterkę i blogerkę, by porozmawiać...
#150 Jadłabym zdrowo, ale… - Viola Urban
23 Nov 2023
Contributed by Lukas
Do 150. odcinka mojego podcastu zaprosiłam Violę Urban, dietetyczkę, autorkę książek kucharskich i twórczynię internetową. Rozmawiamy o tym, ...
#149 Jak zacząć się więcej ruszać?
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
Promocje na wszystkie kursy w Akademii Wiem Co Jem tylko do 11 listopada 2023. Obniżki do -50% znajdziesz na: https://akademia.wiem-co-jem.pl/promocj...
#148 Czy żeby schudnąć musisz zrezygnować ze słodyczy?
09 Nov 2023
Contributed by Lukas
W 148. odcinku podcastu poruszam kwestię sięgania po słodycze w trakcie odchudzania. Przyglądam się temu czy słodycze mogą być częścią zdro...
#147 Czy specjalistom wypada dzielić się własnymi kryzysami? Agata Głyda
02 Nov 2023
Contributed by Lukas
Do 147. odcinka zaprosiłam Agatę Głydę, psycholożkę, psychoterapeutkę oraz specjalistkę psychodietetyki.Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowi...
#146 Czy okazywanie empatii szkodzi i zniechęca do zmian? dr Anna Januszewicz
26 Oct 2023
Contributed by Lukas
W 146. odcinku podcastu rozmawiam z dr Anną Januszewicz - psycholożką, specjalistką psychodietetyki, kierowniczką studiów podyplomowych z psycho...
#145 Po czym poznać, że zdrowie psychiczne się psuje? - Dr Maja Herman
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
Do 145. odcinka mojego podcastu zaprosiłam Maję Herman - psychiatrkę, psychoterapeutkę, medinfluencerkę, założycielkę i prezeskę Polskiego To...
#144 Czy restrykcje wspierają leczenie bariatryczne? - dr Maria Brzegowy
12 Oct 2023
Contributed by Lukas
W 144. odcinku rozmawiam z dr Marią Brzegowy, dietetyczką kliniczną, specjalistką żywienia klinicznego, a zwłaszcza żywienia w bariatrii i onko...
#143 Anoreksja - jak ją leczyć i jak jej zapobiegać? - Dorota Traczyk-Bednarek
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
W 143. odcinku podcastu rozmawiam z Dorotą Traczyk-Bednarek - dietetyczką, dietetyczką sportową, psychodietetyczką specjalizującą się w pracy ...
#142 Choroby jelit - jak je rozpoznać i leczyć - prof. Ewa Stachowska
21 Sep 2023
Contributed by Lukas
Do 142. odcinka podcastu zaprosiłam prof. dr hab. n. med. Ewę Stachowską - biochemiczkę, specjalistkę do spraw żywienia i nauczycielkę akademic...
#141 Jakie suplementy naprawdę warto przyjmować - dr Damian Parol
14 Sep 2023
Contributed by Lukas
Gościem odcinka jest dr Damian Parol, dietetyk, dietetyk sportowy, popularyzator nauki oraz twórca platformy kursowej Warsztat Nauki. Rozmawiamy na ...
#140 Czy chłopakom wolno płakać? O emocjach w sporcie - Mateusz Brela
07 Sep 2023
Contributed by Lukas
Do 140. odcinka mojego podcastu zaprosiłam Mateusza Brelę, psychologa sportu i szkoleniowca, by porozmawiać o tym czy w sporcie jest miejsce na emo...
#139 Stres - dlaczego każdy przeżywa go inaczej? - dr Agata Misera
24 Aug 2023
Contributed by Lukas
Partnerem odcinka jest marka Sanprobi #współpracareklamowaDo 139. odcinka podcastu zaprosiłam dr Agatę Miserę, psychiatrę dziecięcą i psychote...
#138 Czy psychodietetycy promują niezdrowe jedzenie i lenistwo? dr Anna Januszewicz
17 Aug 2023
Contributed by Lukas
W 138. odcinku podcastu rozmawiam z dr Anną Januszewicz - psycholożką, specjalistką psychodietetyki, kierowniczką studiów podyplomowych z psycho...
#137 Jak bezpiecznie ograniczyć jedzenie mięsa? Iwona Kibil
10 Aug 2023
Contributed by Lukas
Gościem odcinka mojego podcastu jest Iwona Kibil, dietetyczka specjalizująca się w dietach roślinnych, autorka książek i publikacji na temat die...
#136 Bakterie, które wspomagają odchudzanie - dr Natasza Staniak
03 Aug 2023
Contributed by Lukas
Partnerem odcinka jest firma Sanprobi #współpracareklamowaW 136. odcinku podcastu rozmawiam z dr n. farm. Nataszą Staniak, specjalistką w dziedzin...
#135 Jak doszłam do tego, że mogę mieć ADHD
27 Jul 2023
Contributed by Lukas
Dzisiejszy odcinek nie jest odcinkiem merytorycznym. Jest zbiorem moich doświadczeń, myśli i wspomnień, które doprowadziły mnie do momentu, w kt...
#134 Jak się zmotywować do ruchu w upał?
20 Jul 2023
Contributed by Lukas
W 134. odcinku opowiadam o tym jak się zmotywować do aktywności fizycznej latem. Przyglądam się tworzeniu nawyku ruchu z perspektywy psychodietet...
#133 Czy nasze ciało broni się przed odchudzaniem? Adaptacje metaboliczne - Radosław Smolik
13 Jul 2023
Contributed by Lukas
W 133. odcinku rozmawiam z Radkiem Smolikiem, założycielem “Dietetyki opartej na faktach”, szkoleniowcem i popularyzatorem wiedzy. Dyskutujemy o...
#132 - Dlaczego wciąż nie chudniesz? Perspektywa psychologa
29 Jun 2023
Contributed by Lukas
W 132. odcinku opowiadam o problematyce nadwagi i otyłości z perspektywy psychologa. Radzę jak wyjść z błędnego koła efektu jojo i zmienić pe...
#131 Zaskakujące Psychobiotyki - jak bakterie w jelitach wpływają na myśli i emocje - dr Natasza Staniak
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
Partnerem odcinka jest firma Sanprobi #współpracareklamowaW 131. odcinku podcastu rozmawiam z dr n. farm. Nataszą Staniak, specjalistką w dziedzin...
#130 Jak świadomie podjąć decyzję o macierzyństwie - Andżelika Dominiak - Banach
15 Jun 2023
Contributed by Lukas
W 130. odcinku rozmawiam z Andżeliką Dominiak - Banach psycholożką, psychoterapeutką nurtu CBT, psychodietetyczką, autorką książki “Self ca...
#129 Jak przestać się przejmować opinią innych i uwierzyć w siebie | Q&A
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
W 129. odcinku mojego podcastu odpowiadam na Wasze pytania. Wybrałam kwestie, o które często pytacie. Opowiadam o moim podejściu do psychodietetyk...
#128 TO podejście pomoże Ci osiągać cele
01 Jun 2023
Contributed by Lukas
128. odcinek mojego podcastu zainspirowało szkolenie certyfikujące z dialogu motywującego. Przedstawiam w nim sposób myślenia, który jest pomocn...
#127 Po czym poznać wypalenie życiowe, rodzicielskie, zawodowe - Paulina Gaworska-Gawryś
26 May 2023
Contributed by Lukas
W 127. odcinku rozmawiam z Pauliną Gaworską-Gawryś - psycholożką, terapeutką TSR w trakcie certyfikacji, psychoterapeutką w trakcie szkolenia, ...
#126 Endometrioza - fakty, mity, objawy i styl życia - dr Karolina Karabin
18 May 2023
Contributed by Lukas
W 126. odcinku rozmawiam z doktor Karoliną Karabin - biologiem molekularnym, diagnostą laboratoryjnym, konsultantem ds. żywienia i stylu życia. Ro...
#125 Keto lekiem na choroby i nadwagę? - Bartłomiej Pomorski
11 May 2023
Contributed by Lukas
Gościem 125 odcinka jest Bartłomiej Pomorski - dietetyk sportowy i kliniczny oraz współzałożyciel Centrum Terapii Dietetycznej SPOT.Posłuchaj n...