Malagaentrena - Entrenador Personal
Episodes
¿CÓMO SER RICO? ❤️ ️ [En todos los Niveles]
14 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este Podcast os hablo sobre diferentes reflexiones que he querido compartir en nuestro canal de Telegram hoy, y puesto que quedaron tan bien " me s...
3º Meeting ZOOM [MALAGAENTRENA]
06 Mar 2021
Contributed by Lukas
Aquí tienes el Tercer MEETING por ZOOM de PREGUNTAS Y RESPUESTAS que realizamos por Zoom con todos los alumnos online del grupo de Malagaentrena. ...
2º Meeting ZOOM [MALAGAENTRENA]
06 Mar 2021
Contributed by Lukas
Aquí tienes el Segundo MEETING por ZOOM de PREGUNTAS Y RESPUESTAS que realizamos por Zoom con todos los alumnos online del grupo de Malagaentrena. ...
1º Meeting ZOOM [MALAGAENTRENA] * Comienza en el min 4.30
28 Feb 2021
Contributed by Lukas
Máquinas, aquí tenéis el primer MEETING por ZOOM de PREGUNTAS Y RESPUESTAS que realizamos por Zoom con todos los alumnos online del grupo de Malaga...
❌ 10 COSAS [Que NO SABES] de las PROTEÍNAS
17 Feb 2021
Contributed by Lukas
Tanta información y desinformación a la vez hace que la gente se vuelva loca ... y vayan ahi venga ala, batidos batidos , pollo arroz ... POR ESO AQ...
¿Hacer Dieta o no Hacer Dieta? Yo PREFIERO NO HACERLA ...
12 Feb 2021
Contributed by Lukas
Hablamos sobre Dietas .... ¿Es mejor hacer una dieta o no? . De eso y mucho más hablamos en el programa de hoy ... de las DESVENTAJAS DE HACER UNA...
Musica Electrónica para Entrenar [GYM MUSIC 2021 MALAGAENTRENA]
05 Feb 2021
Contributed by Lukas
Muy buenas Máquinas, aquí en esta sesión os comparto una sesión muy cañera de música para entrenar duro de la que usamos nosotros. Esperamos ...
¿Cómo ENTRENAR la MENTE para el DEPORTE ? ✅ [Entrenamiento MENTAL ]
26 Jan 2021
Contributed by Lukas
Hablamos sobre HERRAMIENTAS MENTALES para cambiar HÁBITOS y lograr resultado, y como invitado tenemos a Jordi Balasch de 🧠 Mindtools for Suc...
Los Mejores Consejos para PONERTE en FORMA sin RIESGO DE ABANDONAR.
16 Jan 2021
Contributed by Lukas
Hablamos en la entrevista de hoy sobre CUALES SON LOS MEJORES CONSEJOS PARA PONERTE EN FORMA sin RIESGOS DE ABANDONAR. . Estableciendo una buena est...
Año Nuevo y HÁBITOS SALUDABLES [Entrevista Cadena SER]
01 Jan 2021
Contributed by Lukas
Hablamos sobre EL AÑO NUEVO Y LOS HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE, en esta ENTREVISTA en la que tuve el placer de Participar de la mano de CADENA SER. . ...
Consejos NAVIDEÑOS y ¡Felices Fiestas!
22 Dec 2020
Contributed by Lukas
¡¡Muy buenas!! En este podcast DESVELAMOS ALGUNOS DE NUESTROS TRUCOS Y SECRETOS a la hora de CUIDAR NUESTRA VIDA Y NUESTRA SALUD también en Navi...
Cómo MEJORAR TÚ Calidad de VIDA [REFLEXIONES de un DOMINGO por la Mañana]
06 Dec 2020
Contributed by Lukas
Muy buenas Máquinas. Aquí os comparto un contenido EXCELENTE con diferentes CONSEJOS sobre como a través de PEQUEÑAS MEJORAS, LOGRAR GRANDES RE...
(Lo que NO CONOCES de Malagaentrena) Entrevista AudioFit
17 Nov 2020
Contributed by Lukas
¡Muy buenas! En esta entrevista hablamos de todo lo que hay detrás del proyecto Malagaentrena y que nadie conoce. Claves sobre cual es nuestra...
¿Cómo mantener la forma física en caso de confinamiento? Entrenamientos en la Nueva Normalidad.
05 Nov 2020
Contributed by Lukas
Queremos hablar sobre la situación actual que estamos viviendo y cual es a nuestro modo la mejor manera de llevarlo y adaptarnos, ya sin duda el ejer...
Hablamos de Hábitos de Vida Saludables .... y por qué ENTRENAMOS ONLINE ...
21 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este podcast hablamos sobre EJERCICIO FÍSICO Y DEPORTE ... donde explicamos LAS CLAVES Y EL POR QUÉ junto a todas LAS VENTAJAS de realizar ejerci...
Estrés y Ejercicio Físico ¿Cómo el Deporte puede ayudarte?
07 Oct 2020
Contributed by Lukas
Hablamos en esta Entrevista sobre diferentes cuestiones acerca de cómo el DEPORTE puede ayudarnos a ELIMINAR nuestro ESTRÉS ... y cuanto tiempo tard...
Claves para Ponerte en Forma
30 Sep 2020
Contributed by Lukas
Muchos son los que inician tanto el post-verano como el año nuevo con nuevas promesas a la hora de ponerse en forma. Por ello, hoy en está entrev...
¿Cómo te ayuda un ENTRENADOR PERSONAL a lograr tu Objetivo?
23 Sep 2020
Contributed by Lukas
¿Qué hace y cómo puede ayudarte un Entrenador Personal? . Todas estas cuestiones y más son las que abarcamos en esta Entrevista que tuvimos hace...
10 CONSEJOS para CREAR Y AFIANZAR HÁBITOS
27 Jun 2020
Contributed by Lukas
En el Podcast de hoy abarcamos una temática que nos interesa a todos: - COMO CREAR E INTEGRAR NUEVOS HÁBITOS DE VIDA en nuestro día a día Y LOG...
¿Qué es un Health Coach? Con Patricia Barray
27 Jun 2020
Contributed by Lukas
Muy buenas Máquinas, en el Podcast de hoy abarcamos una nueva perspectiva junto a una nueva tendencia de Profesionales en el campo de la Salud y el B...
¿Cómo Equipar tu Gimnasio en Casa?
05 May 2020
Contributed by Lukas
En este post os hablo según mi experiencia y punto de vista personal y profesional de cual es mi recomendación por diferentes niveles de presupuesto...
¿Volver al Gimnasio? Ejercicio al AIRE LIBRE, GIMNASIOS y Riesgos de REBROTES.
05 May 2020
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre ejercicios al Aire Libre, Gimnasios y Riesgos de Rebrotes. . Estamos en un momento cumbre en lo que se refiere a nuestra libertad...
Entrenamiento con Bandas Elásticas ¿Ventajas y Beneficios?
02 Apr 2020
Contributed by Lukas
Hablamos en este podcast sobre el Entrenamiento con Bandas Elásticas, los diferentes tipos de bandas, los beneficios y ventajas que presentan y mucho...
¿Mancuernas, Gomas Elásticas o TRX? ¿Qué es mejor para Entrenar en Casa?
02 Apr 2020
Contributed by Lukas
Os cuento en este podcast mi visión profesional sobre que material escoger, ventajas y beneficios de cada uno de ellos a la hora de invertir y entren...
El CONFINAMIENTO de MALAGAENTRENA ... CONSEJOS, REFLEXIONES Y OPINIONES ...
24 Mar 2020
Contributed by Lukas
Aquí os cuento mi visión del problema y todo lo que os quiero compartir de cara a lo que estamos viviendo y lo que está por venir .... . Debemos ...
¿Cómo ENTRENAR en CUARENTENA? Tienes 2 Opciones, atento ...
24 Mar 2020
Contributed by Lukas
Me preguntáis muchísimo y aquí os hablo sobre ello a la hora de cómo entrenar durante este periodo que estamos viviendo. Tenéis 2 Opciones, aq...
10 Beneficios del Entrenamiento Fullbody (Ideal en Cuarentena)
24 Mar 2020
Contributed by Lukas
Hablamos en este Podcast sobre EJERCICIO Y RUTINAS FULLBODY: Y es que como su nombre indica, el entrenamiento FullBody significa que en cada sesió...
PELIGROS Y BENEFICIOS de una CUARENTENA
15 Mar 2020
Contributed by Lukas
¡Estamos a full! Y con toda esta Crisis del Coronamier... más aun, ... por eso, hemos cambiado la temática y me he querido anticipar con una temát...
Las Proteínas ¿Cuanto Tomar y Funciones?
12 Feb 2020
Contributed by Lukas
Hablamos sobre PROTEINAS, y respondemos a todas las preguntas. ¿Cuanta PROTEINA TOMAR PARA CREAR MÚSCULO?, ¿PARA MANTENIMIENTO? ¿PARA DEFINIR? ......
HIDRATOS DE CARBONO ¿Qué son, Para qué Sirven y Cuanto tomar?
04 Feb 2020
Contributed by Lukas
En este podcast Hablamos sobre Hidratos de Carbono o también conocido como CARBOHIDRATOS, estos que para muchos se han DEMONIZADO ... y sin embargo s...
BÁSICO y ESENCIAL NUTRICIÓN y FITNESS (Esto lo debes de saber ...)
30 Jan 2020
Contributed by Lukas
Hablamos en este audio sobre lo BÁSICO Y ESENCIAL QUE DEBES DE SABER, si estas comenzando en el gimnasio y quieres lograr resultados, ya que de no co...
Tendencias en el FITNESS en 2020
20 Jan 2020
Contributed by Lukas
Como cada año, la American College of Sports Medicine (ACSM) ha dado a conocer los resultados de las encuestas realizadas a miles de profesionales de...
¿Qué vas a encontrar en el GIMNASIO en tu primer día y que hacer?
20 Jan 2020
Contributed by Lukas
Muy buenas, en este podcast os hablo sobre todo lo que vais a encontrar en el gimnasio cuando vais por primera vez y en la vida habéis pisado un gimn...
¿Cuanto tardas en ver un CAMBIO FÍSICO en el Gimnasio?
16 Jan 2020
Contributed by Lukas
Muy buenas a todos, hoy hablamos de las diferentes variables que existen a la hora de LOGRAR UN CAMBIO FÍSICO, cuando comenzamos a entrenar y cuando ...
3 COSAS QUE NO SABES cuando comienzas en el GIMNASIO.
08 Jan 2020
Contributed by Lukas
Año Nuevo, Nuevos PROPÓSITOS SALUDABLES, y es justo de lo que hablaremos en esté audio, de 3 COSAS QUE NO SABES cuando te inicias en un ESTILO DE V...
Episodio 6. Desconectar para Conectar
11 Nov 2019
Contributed by Lukas
DESCONECTAR PARA CONECTAR: En el Podcast de hoy, os mostramos una alternativa muy saludable a la hora de hacer ejercicio, para hacer ejercicio de u...
Episodio 5. Fluir, así sin mas
11 Nov 2019
Contributed by Lukas
En esto Podcast, os hablo sobre mi experiencia, una veces tan simple y otras tan difícil sobre cómo alcanzar ese estado de Flow, que te permita desc...
Episodio 4. Desconectar para Conectar
11 Nov 2019
Contributed by Lukas
PREOCUPACIÓN, ANSIEDAD, GASTOS EMOCIONALES, COMPARACIONES, AMBICIÓN, PRODUCTIVIDAD, FELICIDAD ... de todas estas cosas hablamos hoy durante mi paseo...
Episodio 3. Tiempo para VIVIR
12 Oct 2019
Contributed by Lukas
NO ES FÁCIL! ¿Cuando ese momento para NOSOTROS? ¿Para cuando el DISFRUTAR? ¿El Sentirnos FELICES? ¿PLENOS? Somos cada vez MÁS PRODUCTIVOS...
Episodio 2. ¿Cómo Avanzar por el camino?
11 Oct 2019
Contributed by Lukas
Muy poca gente te apoyará, y mucha te desanimará, y además, por si fuera poco, continuamente aparecerán OBSTACULOS en tu camino tratando de frenar...
Episodio 1. ¿Cómo empezar?
09 Oct 2019
Contributed by Lukas
Con este podscat damos la bienvenida a un nuevo proyecto que tenia mucha ilusión por comenzar, y es el poder utilizar otro canal más además de Yout...