MANUAL DO DESESPERO
Episodes
ACABOU (mas vem pro História pros Brother)
27 Feb 2026
Contributed by Lukas
Muito obrigado a todos que nos acompanharam nesse projeto aqui, mas deu SDDS e a gente resolveu voltar pro História Pros Brother. Não deixa de ir pr...
CONSELHOS DE M3RD4
12 Feb 2026
Contributed by Lukas
Vem apoiar esse (ou o próximo) podcast:https://apoia.se/manualdodesespero
COMO CUIDAR DO SEU FEED
05 Feb 2026
Contributed by Lukas
Antes de seguir lendo a descrição do episódio, vem apoiar esse podcast..https://apoia.se/manualdodesesperoSugestões do Vitinho:@savagefiction (lit...
FAÇA ARTE!
29 Jan 2026
Contributed by Lukas
Apoie esse podcast:https://apoia.se/manualdodesespero
LIGUE PROS SEUS PAIS
22 Jan 2026
Contributed by Lukas
Um episódio que começa caótico, passa por notícias aleatórias e desemboca numa pergunta simples que quase ninguém responde com facilidade: por q...
COMO TERMINAR UM RELACIONAMENTO
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
Um relacionamento que você precisa COMEÇAR é esse:https://apoia.se/manualdodesesperoNeste episódio do *Manual do Desespero*, Vítor Soares e Alexa...
NOSSOS HÁBITOS M#RD4S
08 Jan 2026
Contributed by Lukas
VEMMMM! https://apoia.se/manualdodesesperoNeste episódio do Manual do Desespero, Vitor Soares e Alexandre Nickel fazem o que sabem fazer melhor: fala...
FELIZ ANO NOVOOOO! (ep da virada)
01 Jan 2026
Contributed by Lukas
Já começa 2026 apoiando:https://apoia.se/manualdodesesperoNeste episódio, o Manual do Desespero começa como toda boa virada de ano deveria começa...
COMO COMER A MELHOR CEIA DE NATAL
25 Dec 2025
Contributed by Lukas
VEM!https://apoia.se/manualdodesespero
COMO NÃO SE SENTIR UM IMPOSTOR
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
Seja legal. Apoie o MANUAL! https://apoia.se/manualdodesesperoNeste episódio do Manual do Desespero, Vitor Soares e Alexandre Nickel entram de cabeç...
COMO NÃO SER UM RED PILL DESGRAÇADO
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
Vem fazer parte e ajudar esse podcast a continuar rolando!https://apoia.se/manualdodesespero
Não seja um idiota no cinema
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
Ir ao cinema não é só “ver um filme” — é fugir da própria cabeça por duas horas, com ar-condicionado no talo e um balde de pipoca inflacio...
COMO LIDAR COM INVEJA
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
Lembrando que o INVEJOSO RUIM (realmente horrível) é aquele que não apoia o podcast:https://apoia.se/manualdodesesperoNeste episódio, a gente part...
COMO FAZER AMIGOS DEPOIS DOS 30
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
OFERTA EXCLUSIVA da NordVPN ➼ https://nordvpn.com/mddExperimente sem riscos agora com garantia de reembolso de 30 dias!Como é que a gente faz amigo...
COMO ESTUDAR
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Todo mundo acha que sabe estudar… até descobrir que passou a vida inteira decorando coisa em cima da hora e repetindo passo a passo de vídeo do Yo...
TOP 5 FRACASSOS DAS NOSSAS VIDAS
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
Todo mundo olha o grande Vitinho e pensa: "esse homem nunca falhou em nada!" E a resposta é... Sim! Ele realmente nunca falhou. Na verdade,...
RELACIONAMENTO A DISTÂNCIA
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Sempre lembrando que você pode nos amar a distância apoiando esse projeto:https://apoia.se/manualdodesesperoNeste episódio do Manual do Desespero, ...
COMO TRABALHAR NO HOME OFFICE
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
Pra galera que quiser dar aquela moral: https://apoia.se/manualdodesesperoHome office por acidente vs. por escolha: neste episódio, Vitor Soares e Al...
PROFESSORES DA VIDA (comemorativo)
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
Sala de aula sem romantização: hoje o Vitor e o Nickel falam do que rola de verdade — aluno testando limite, professor tentando segurar a turma, s...
COMO LIDAR COM FUTEBOL SEM FICAR DOENTE
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
Torça por nós. Seja um apoiador. https://apoia.se/manualdodesesperoA gente confessa: já fomos “doentes” por futebol — e deu ruim. Entre Vasco...
COMO ENVELHECER SEM ENLOUQUECER
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
Envelhecer assusta? Neste episódio do Manual do Desespero, a gente entra de cabeça no medo de envelhecer — essa crise existencial que todo mundo v...
COMO ACORDAR CEDÃO
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
Acordar cedo é realmente um superpoder ou só papo furado de coach? 🌅 Nesse episódio, Alexandre e Nico debatem os prós e contras de levantar ant...
ESPECIAL: 20 NOVAS MANEIRAS DE OCUPAR SUA VIDA!
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
20 novas formas de ocupar sua vida — da genialidade inútil ao desespero criativo. Um episódio que não resolve nada, mas pelo menos te distrai.Hob...
COMO DIZER NÃO
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
Você já reparou como é difícil dizer “não” sem parecer grosso, culpado ou mal-educado? Neste episódio do Manual do Desespero, a gente mergul...
COMO LIDAR COM COMPETIÇÃO
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
Mas se você quer realmente vencer na vida, vem pro nosso apoia-se.https://apoia.se/manualdodesespero
COMO DEIXAR DE SER SOLITÁRIO
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
O webirmão mais novo do Brasil se mostra mais uma vez insuportável e não só enfatiza a solidão do Vitinho como também ri publicamente em voz alt...
COMO LIDAR COM A PERDA
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
Episódio mais sério do MANUAL até agora.Vem ajudar esse podcast a continuar e crescer. Apoia a gente aí e faça parte do lance.https://apoia.se/ma...
COMO TER PAZ NA INTERNET?
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
Esse episódio vale pra absolutamente todo mundo que já leu algo na internet. Lembrando que, pra ter paz mesmo, só entrando no nosso apoia-se.https:...
COMO COZINHAR RAZOAVELMENTE BEM?
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
Deixe sua receita predileta nos comentários! E vem pro nosso apoia-se:https://apoia.se/manualdodesespero
COMO LIDAR COM BEBIDA?
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
Por favor: Lembre-se que não somos especialistas de absolutamente nada. Então, se alguém tiver alguma questão mais séria relacionada ao tema, PEL...
COMO ESCOLHER UMA PROFISSÃO?
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
Lembrando sempre que a profissão mais digna que existe é APOIADOR DESSE PODCAST.https://apoia.se/manualdodesespero
COMO SE CUIDAR
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
VEM SE TORNAR UM WEB ANJINHO, RECEBER CONTEÚDOS EXCLUSIVOS, FAZER PARTE DA NOSSA COMUNIDADE E APOIAR ESSE PROJETO:APOIA.SE/MANUALDODESESPERO
COMO LIDAR COM EXPECTATIVA?
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
VEM SE TORNAR UM WEB ANJINHO, RECEBER CONTEÚDOS EXCLUSIVOS, FAZER PARTE DA NOSSA COMUNIDADE E APOIAR ESSE PROJETO:APOIA.SE/MANUALDODESESPERO
COMO CONQUISTAR ALGUÉM
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
Eu sei que você está precisando. Não esquece daquela seguida aqui no seu player. VEM SE TORNAR UM WEB ANJINHO, RECEBER CONTEÚDOS EXCLUSIVOS, FAZER...
TOP 10 NÚMEROS
28 Jun 2025
Contributed by Lukas
Bem-vindo ao Manual do Desespero, o podcast que te pega pela mão e te empurra carinhosamente rumo ao abismo. No episódio de estreia, Alexandre Nicke...